軍訓心得400字_軍訓作文

　　在學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家收集的軍訓心得400字_軍訓作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

軍訓心得400字_軍訓作文1

　　橄欖綠，黝黑的皮膚，嚴肅的神情，不容變更的命令。這些是我踏入高中進入軍營訓練的第一印象。

　　在軍營中，對于教官下達的各種命令和紀律，我們都務必做到三點：堅決服從、絕對服從、完全服從。軍營像一個由紀律堆砌而成的城堡，進去的人務必無條件服從，才能從中獲得寶藏。

　　第一天訓練的時候，教官問了我們一個奇怪的問題：為什么幸運的人總幸運，倒霉的人總倒霉？話音剛落，班上立即一陣竊竊私語。應對這樣的問題，我們根本不知從何尋找答案。

　　接下來的幾天，雖然放松的時間不少，但訓練還是蠻辛苦的。壓腳尖、踢正步、打軍體拳——每一樣都需要認真對待，也只有這樣，我們才能戰勝別的班，贏得“優秀連隊”的榮譽；也只有這樣，才能夠不辜負辛苦的訓練，從中我們也體會到榮譽感與職責心的重要。在“群眾”這個大拼圖中，每一個人都是一小塊組成部分，要使這塊拼圖漂亮而不脫落，就要使每塊拼圖之間緊緊地結合在一齊，并亮出自己最優秀的一面。正如踢正步，一個人的腿抬慢了，腳尖沒有壓直，就會像拼圖中不吻合的兩塊拼出的空隙，從而影響了我們班整個群眾。所以每個人都有職責管理好自己的每一小塊拼圖，力求不出任何差錯。

　　雖然，我們班這次并沒有評為“優秀連隊”，但是這也正好給我們一些經驗教訓，無時無刻不在告誡我們，每個人只有自己對自己負責，群眾才會有好成績。

軍訓心得400字_軍訓作文2

　　轉眼間，我們在中學已經度過了一段忙碌而充實的時光。現在的我們，已經成為一名八年級學生了。還記得去年軍訓那段時間，揮灑了無數的汗水與淚水，但依舊值得懷念。經過幾節課的時間，我們很快就與教官打成了一片。教官并不像我們想的那樣嚴厲“可怕”，相反他卻顯得親切而有趣。

　　響亮的班級口號回蕩在校園的每一個角落，整齊的步伐踏在校園的每一寸土地上。嚴肅而親切的石教官，疲勞而不懈的我們……曾經的軍訓已經成為我們最美好的回憶，給我們留下了最深刻的記憶。現在，令人期待的軍訓又一次來到了我的面前。我們望著那滿載著我們期待的客車緩緩駛入校園，真是又緊張又興奮。終于教官們整齊有序的下了車，依舊保持著剛才的肅穆，排成一排邁著整齊的步子走到了每個班隊前。“我們的教官會是什么樣子呢？”每個人的心中幾乎都這么想著。

　　到了下午，我們終于正式上課了。教我們的是馬教官，他是教官中的班長。剛上課時，他總是很嚴肅，幾乎沒有笑過。但是，經過了兩節課的相處，我們才發現，這個“嚴厲”的教官也有可愛的一面。在最后一節課中，我們迎著強烈的陽光在操場中跑了一圈又一圈，每當我們快要放棄或堅持不住的時候，他總是鼓勵我們，有時還會給我們開個小玩笑。就這樣，我們在烈日炎炎下跑完了操場。

　　在這片操場上，我們揮灑下了汗水與淚水，但我們收獲更多的卻是堅定的信念與不懈的追求！

軍訓心得400字_軍訓作文3

　　為了利用這個暑假，我校組織初一新生去廣州黃埔軍事訓練營訓練5天。從來沒有出去軍訓的我這下可以大飽眼福了。

　　我經過5天的訓練后，體會到了軍人們的練習是如此艱難，他們是如此辛苦。天天都站在猛烈的太陽光下一動不動，不管是腰酸背痛，還是狂風暴雨,他們都不會放棄，而且一站就是四五個小時，讓我想起了邱少云戰士，他為了讓志愿軍們消滅敵人，寧愿烈火燒身也不愿動一下，最后被火燒死了。他的精神值得我們學習，現在我們軍訓的時候，許多人都經不住癢，不一會兒就用手抓去了，我想應該要遵守紀律。

　　如果我們犯了錯誤，也會受到相應的處罰，比如說：俯臥撐、青蛙跳 、青蛙跳之旋轉180度、手抱頭上下起立。罰得我們每天訓練的時候腿軟、沒有力。不僅白天苦，晚上也苦啊！還要自己洗衣服，僅管這樣，可是可以改變我們“衣來伸手，飯來張口。”的毛病呀！

　　在第2天的晚上，我們宿舍全部的人都已經睡著了，過了一會兒我們突然被一陣清脆的哨聲從睡夢中吵醒了，聽別人說可能是教官要訓練我們緊急集合，經過3分鐘的準備，我終于穿戴完畢，隨著擁擠的人群下樓沖向操場。后來我們班的教官帶領著全班走出了軍校的大門，向大街跑去，我恍然大悟，原來這就是所謂的夜行軍啊！等我們一個個瞇著眼睛走回軍校時都已經11點多了，經過這一鍛煉后，睡覺果然“香”了許多。夜行軍也可以稱是“睡覺‘香’”訓練吧！

　　軍訓啊軍訓，你讓我們受到了軍人們的苦，也嘗到了甜呀！

軍訓心得400字_軍訓作文4

　　五天的風吹日曬，五天的汗流浹背，五天的刻苦練習。為的，就是明天的軍訓會操。

　　在全班50多人的龐大隊伍里，每個人都認真刻苦的練著。有被曬傷的，有頭暈的，還有胃疼的。盡管累，盡管難受，但同學們無一不堅持了下來。

　　每天早晨6點半必須準時集合，有的同學忙的都吃不上早飯；每天中午同學們吃完午飯要服從紀律，必須盡快休息；到了下午，也正是太陽最毒的時候，同學們又要在這烈日下站軍姿、起步走。每天都這樣持續著，但沒有一個同學喊過累。

　　盡管汗水已將頭發、軍服濕透，但同學們依然咬牙堅持著。在這五天里，我同時也學到了很多。軍訓第一天，站軍姿時，我站的特別不好，老師經常給我改正，教官也屢次批評我。我自己也知道練得不好，于是我下定決心：“今天才是第一天，以后還有四天呢，一定要加緊努力，改掉做的不好的地方。”

　　到了第二天，我努力做好每一個動作：站軍姿，起步走等。我挺直了身板兒，抬起了頭，作出了一副軍人的姿態。我很累，但是我知道，只要努力了，就一定會有回報。到了下午，老師開始點評，當老師把我喊上前去，我知道我的努力沒有白費！

　　最后我想說的是，只要努力堅持，就一定會得到回報的！

軍訓心得400字_軍訓作文5

　　為期五天的軍訓結束了，在教官和基地嚴格管制的幫助下，大家體會了許多，收獲了許多，并帶到今后的生活中。

　　雛鷹只有經受磨煉才可以自由自在地翱翔。人也如此，這次的軍訓也在無時無刻地考驗著我們的自控能力、毅力和自律性。

　　在隊列訓練方面，每一個動作細節都必須做到位；在內務整理方面，每一個東西都必須按要求擺放整齊，不容一絲馬虎。這讓我們更嚴格地要求自己。

　　吃飯時，不到萬不得己，不能說話，而有些同學控制不住自己的嘴巴。教官說過，想自控，并管理別人有三個階段，第一和第二階段都是先讓我們管好自己，第三個階段才可以管理好別人。通過訓練，大家懂得了道理，自控能力有所提高。

　　軍事訓練，大家都疲憊不堪，口渴難耐，但是同學們都堅持下來了，完成了任務。這只有依靠毅力，我們才沒有半途而廢。

　　雖然軍訓生活結束了。但是，大家都不可以忘記訓練中學到的東西，并學以致用，在以后的學習和生活中自立自強，像雄鷹一樣展翅高飛！

軍訓心得400字_軍訓作文6

　　經歷過一次刻骨銘心的軍訓，你就會成為一個真正的英雄。皮膚曬黑了，嘴唇咬爛了，這又算得了什么？一個人的意志沒有經過苦難的砥礪，就不會以一個強者的姿態站起來；就不會懂得奮斗的樂趣；不會理解成功的艱辛；……軍訓是短暫的，但軍人嚴格訓練，鐵的紀律是永恒的主題，在我們心中永不逝去。讓我們懂得：對于生活中的磨難和坎坷，我們不但不要懼怕，逃避，還要張開雙臂以擁抱的姿勢去迎接，以沐浴的姿態去感受，因為磨練實在是成就不凡人生的甘霖。能夠用心去感受磨練，我們才能在激烈的競爭中游刃有余。

　　漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，使個個脆弱的我們慢慢變的堅強，嚴肅的訓練場使我們每個同學英姿颯爽，但絕沒有矯揉造作，有的是勇敢，堅強。

　　嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經成為我心里面一個最具有震撼力的座右銘。

　　雖然我們的軍訓沒有部隊里的正規、嚴格，但從中足可以讓我們深深的`體會到“綠橄欖”的真正內涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，坎坷同行；

　　我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神需要個人，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之重要，可以說剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。

軍訓心得400字_軍訓作文7

　　時間像箭一樣飛逝，時間像梭一樣飛逝。

　　這是對每個隨時間嘆息的人通常的開場白。我也是。為期七天的軍訓在比賽的歡呼聲和興奮中落下了帷幕。仰望天空，回憶軍訓的點點滴滴，有淚水，有努力，甚至我也放棄了，但幸運的是，最后，我堅持下來，沒有被困難打敗。稍息，立正一個接一個打在地板上的軍令，隨著我們一步一步的姿勢，顯得莊嚴，只有嚴肅，沒有玩耍的余地。在烈日下，我堅持，每個人都堅持，老師也堅持，甚至只是看著我們的班主任，她也堅持。我們是四面八方的陌生人，但我們之間沒有隔閡。也許建立友誼很容易。

　　經過七天的軍訓，我學會了獨立。我過去常常伸手在家吃飯，這種情況早已不復存在。但是新的獨立生活已經到來。我學會了照顧好自己，不要讓父母擔心。我已經嘗遍了七天的酸甜苦辣。第一天，我覺得很酸。我父母離開了我。我受成長的洗禮。我父母離開了我。我會是誰？第一次，我總是充滿憂郁。接下來的幾天，在烈日下，真的很苦。第六天，是比賽的前夕。我們太勤奮了，以至于忘了休息。

　　左等右等，直到比賽，雖然我們沒有得到一個好的地方，但我們盡了最大努力，至少，我們嘗到了甜頭。這次軍訓，我認識到許多，許多，甚至學到了生活的真諦。看著天空空，畫一個完美的弧度，初中，我來了。

軍訓心得400字_軍訓作文8

　　高中的軍訓生活就這么一晃就過來了。

　　回想起剛走時我們白嫩嫩的皮膚，雖然有些悲傷但是在白變黑的過程中，我也體會到了教官與學生，老師與學生，同學與同學之間的情誼。

　　首先說說教官與學生。“教官”這個詞聽起來就是一種管束別人的詞，我的教官也不例外。當我站軍姿身體歪了，一個肩膀高一個低時，他總是用“管教”的口氣去管我；當我偷懶時，他更是緊蹙眉頭嚴厲批評我。但正是這些批評才讓我站姿身體端正。

　　我的教官也很搞笑。他在我們站軍姿時跟我們玩“誰是木頭人”的游戲，給我們講他的趣事……讓教官與學生的關系越來越好。

　　之后是老師與學生。有時公老師雖然在我沒寫日記時批評我，但有時也會囑咐我喝熱水。當同學身體不舒服時，公老師會到同學旁邊噓寒問暖，讓站在隊伍里的我也好想去休息。

　　最后是同學與同學。一個宿舍的同學“有福同享有難同當”就不用說了。關鍵是與外班同學們。當我腿被曬傷后，三班同學就端盆涼水，拿著蘆薈膏到我宿舍來。我臉曬紅時，三班同學也會提醒問候，并且開玩笑說“曬黑了啊”.

　　軍訓雖然黑了好多啊，但我受益匪淺。

軍訓心得400字_軍訓作文9

　　時隔三年，又回到這，雖然大部分都已改變但某些仍依昔尚存，心中除了些許激動外，還略帶些傷感，無奈、后悔這一系列情感都迸發而出。可單單經過半天，這些情感就全部 被嚴肅、緊張的氣氛所取代。這次軍訓也不再如初中那般，變得更加嚴格，更加緊張，甚至一些方面完全以軍人的要求來對待，這些要求對于我們這些懶惰慣了的學生們是不能一下完全適應的。可這就是軍訓的意義所在，使我們更加嚴格的要求自己，讓我們的意識、習慣更加規范。所以，度過這五天的軍訓生活，我們是很不容易的。每天不斷的站軍姿，正步走、齊步走以及晚上的體能訓練是非常辛苦的。

　　可每一個人都能堅持下來，以最嚴格的標準來要求自己。最可貴的是，經過這五天的訓練，可能我們大部分的習慣還未完全改變，但每個人都建立起了集體意識，都在為集體的榮譽在不斷努力。這個意識正是我們這個時代所需要的。 經過這次軍訓，我們不僅培養了意識，也鍛煉出我們肯吃苦，不怕累的精神，在今后的學習上，也需要我們發揮在肯吃苦，肯鉆研的精神，在正是我們高中學習最不能欠缺的，只有這樣，我們才能應付三年后的高考，進入理想的大學。 這次軍訓對我們意義非凡。希望我們能記住這次不平凡的經歷，并在今后的學習和生活上，多多發揮從中鍛煉到的精神，走好自己的人生之路！

軍訓心得400字_軍訓作文10

　　軍訓能磨練人的毅力，鍛煉人的膽識，這不正是我們所需要的嗎？

　　四天半的軍訓結束了，滿身疲憊的我輕輕地躺在床上，腦子里浮現出軍訓生活的畫面“稍息，立正，向右轉”。教官的聲音浮現在我的腦子里，讓我久久不能忘懷。

　　軍訓是辛苦的，苦在腳酸的沒有知覺，苦在腿疼的沒了感覺，苦在站軍姿時的腰酸背痛。

　　軍訓是快樂的。聽到大家整齊的步伐聲，聽到大家的口號聲，我體會到了快樂。

　　站軍姿，教官告訴我們，站軍姿時腳尖分開60度，雙手緊貼褲縫，身體前傾，膝蓋后攏，后靠，抬頭，挺胸，收腹。面向前方，緊接著，教官發出第一個命令：稍息，立正，站軍姿。

　　這看似簡單的軍姿，其實并不簡單。頭上頂著烈日炎炎的太陽，沒過幾分鐘，我已經累得不行了，熱得直冒汗。十分鐘，二十分鐘，一些體質弱的同學，已經暈了過去，看著他們在陰涼處悠然自得，我的腦袋開始天旋地轉，但是，我堅持了下來。

　　起立蹲下這是教訓中最酷的動作。右腿后退一小步，身體保持平衡，手自然下垂，屁股坐在右腳上，雙手平放在膝蓋上。站軍姿很累，可蹲著更累，蹲時間長了，腳麻了，腿酸了，我們度秒如年。當我們起立時，有人搖搖晃晃，有人東張西望，有人干脆起不來。

　　軍訓生活即短暫，又漫長，充滿了艱辛，卻收獲了友誼和快樂。

軍訓心得400字_軍訓作文11

　　軍訓，是我們苦樂人生的縮影。在這一段痛苦的日子里，年少的我們告別了以前安逸的生活，承受著訓練時身體的疼痛和離家的失落。但是，在這炎炎的烈日下有我們火紅的青春。雖然我們的身體還在疼痛，但是，在這片綠茵上，有我們灑下的汗水，相信在以后，必將開放出鮮艷的花朵。

　　它教會我什么是團結的力量。那創造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團結就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們人生的哲理，告誡我們為人的理念，更在軍訓的訓練中，鑄起了一座不倒的城墻，群眾的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎那拔河比賽上，躍躍欲試的激動，齊心協力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現著我們六十三顆緊緊相連的心。團結的動力使我們反敗為勝的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結

　　軍訓告訴了我們要堅持不懈。我們戰勝了陽光，因為，我們比陽光更燦爛!

軍訓心得400字_軍訓作文12

　　教官，我想你了。

　　三天軍訓生活就這樣過去了，好不舍啊!雖然在這三天里有苦的時間，但教官對我們的疼愛早已把苦給掩埋了。現在，眼前又回放著這三天里和教官相處的一點一滴，他的笑，他的溫柔，他的嚴肅···他好像我們的哥哥，不舍得罵不舍得罰不舍得打。

　　使我印象最深刻的是，在第一天晚自習時，韓存不小心把手給弄流血了，她告訴教官后，教官又是給她吹，又是給她包扎，給她紙的，那眼神完全是一個哥哥對一個調皮的妹妹的疼愛。還有第二天晚自習，因為第三天教官就要走了，所以班上幾位女生看見教官就哭了，教官把她們叫到外面，又是安慰又是哄她們，還給他們擦眼淚，還在黑板上寫了他工作的地方“鄭州警衛司令部”，讓我們長大了去找他。在白天訓練時，他不舍得罰我們，除非我們中有人特別不聽話，但他也不像其他教官一樣打我們，他只是罰我們做30個俯臥撐，雖說是30個，但一般做的人做不到一半就累了，教官看到就讓他們起來了。教官還因此被總教官罵了，而教官回答說“他們是我的孩子，我不舍得罰。”

　　教官，你不要走了。可是，這只是個夢，做做而已，教官。如果長大后能幸運地在遇見您，我一定會謝謝您的，您不僅教給了我們跨立、稍息···您還教給了我們寬容待人。我的教官——王閣，我一定會記得您的。

軍訓心得400字_軍訓作文13

　　7月3號我們去軍訓了，在蟠龍湖。軍訓完了之后我才知道了軍人是多么辛苦!!!

　　到哪里之后，已經是上午10點多了，我們換上綠色的營服就吃午飯去了。我們在那里站著吃飯，而教官和老師卻可以坐著吃……午睡的時候我和劉若怡、丁思蕾、鄭一諾睡不著，那很臭，我們噴了花露水才好多了。下午，我才見識了什么叫殘酷。下午站軍姿站的我們腰酸背痛。不過古教練很幽默，經常把我們逗的哈哈大笑，還不許我們笑，所以免不了做俯臥撐了。

　　第2天上午練了好多東西，很累。下午就玩游戲高空斷橋，我是第3個跳的，一下就跳過去了，一個下午都在玩很快就過去了，教練也沒管我們，太好了!

　　第3天上午練站軍姿，還玩了偷天陷阱，很好玩!下午突然肚子疼，沒有玩盲人方陣，不過沒什么關系啦。第4天上午玩了2個游戲，然后練學過的東西，下午給老師檢閱，就往回走了。

　　我覺得當兵很辛苦，教練很嚴格，他有一次問我們教師和教練有什么區別?有人說教練是男的，教師是女的，太好玩了。

　　如果下次組織軍訓的話，我還要去，因為這樣可以讓我的意志變的更堅強!

軍訓心得400字_軍訓作文14

　　在經歷過東莞東方陽光拓展基地五天的辛苦軍訓，我們學到了很多東西：正步、隊列、四面轉法、齊步、蹲下、廣播體操等等。這些雖然看似都是些很簡單的訓練，可就在這看似簡單的訓練過程中，我深深體會和懂得了什么叫鐵一般的紀律，什么叫團結的力量，什么是令行禁止……

　　軍訓讓我知道、懂得并體味到，在一個班級中，我們每個人不再是單獨的個體，而是代表著這個班集體，我們每一個步伐的進退，都會關系到整個隊伍的整齊；一個動作的踏錯或是遲緩，就會影響整個隊伍的美觀和協調。在這種看似簡單的訓練中，我們學會了相互協作，互相幫助，共同進步的精神。這五天的軍訓也讓我深深地體會到團結就是力量。更為榮幸的是，我們為我們的集體爭得了一分榮譽。

　　沒有吃過苦就不知道什么才是甜，沒有經歷過辛苦勞累就不知道什么才是輕松和幸福，沒有經歷過軍人的樸素嚴謹就不知道什么才是舒適享受。

　　在這五天的軍訓中，我和同學們之間建立起了真誠的友誼，有了互相團結、互相幫助、以班為家的集體觀念。我相信這些都會使我們終生受益。

　　在這五天的軍訓生活中，我們鍛煉了身體，增強了體質，提高了毅力，還品嘗到了軍隊訓練的苦和累，由此讓我產生了對軍人由衷的敬佩。

　　軍訓結束了，在最后的結營儀式上，我們都拼盡了全力，個個斗志激昂，站姿挺拔。因為我們知道，無論成績如何，這五天的軍訓生活都將是我們人生當中絢爛的一筆。

軍訓心得400字_軍訓作文15

　　軍訓，一次有組織性的活動，軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。

　　長達一周的高中軍訓，讓我明白太多太多的人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。

　　無情的太陽，學弟學妹們都應對陽光在站軍姿。南方的太陽，曬在皮膚上是火辣辣的，對北方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。雖然如此，但大家都沒有退縮，在跟太陽作戰。在站軍姿中，學子們付出的汗水越多，意志越堅強就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄;扣被扣的時間長，被就能更好成形。

　　軍訓，相信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣，我還是相信雨后肯定有彩虹的。

　　人長大了，要適應各種個樣的生活方式，再也不能只靠父母啦，出門靠朋友和同學。軍訓給了我一個適應的過程，在十五天的訓練當中減輕了對家的思戀，勞累的訓練也降低了思鄉的情緒。消除了我們對學校的陌生感，更是鍛煉了我們吃苦賴勞和獨立生活的潛力。還讓我懂得了軍訓的好處，增強了愛國意識，讓自己承擔一部分職責，我覺得自己真的長大啦。

【軍訓心得400字_軍訓作文】相關文章：

關于軍訓的作文：軍訓感言10-21

軍訓的作文內容800字-軍訓作文03-07

高一新生軍訓感想心得作文10-09

啊軍訓作文03-04

軍訓歷程作文03-28

關于軍訓的意義作文600字-軍訓作文03-11

軍訓那些事優秀作文1000字-軍訓作文03-28

軍訓的感悟高一作文范文-軍訓作文03-28

軍訓心得體會3000字12-26

大學軍訓感悟為題目的作文-軍訓作文03-28