[實(shí)用]健身的作文15篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的健身的作文，希望對(duì)大家有所幫助。

健身的作文1

　　俄國(guó)著名作家陀思妥耶夫斯基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：自律是一桿秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學(xué)生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應(yīng)該做到自強(qiáng)自律。特別是初三的同學(xué)們，我們正面臨著中考的壓力，繁重的課業(yè)有時(shí)會(huì)壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)，這時(shí)候，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。在空余的時(shí)間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放松自己勞累的心。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭(zhēng)取自己美好的未來(lái)。所以，在學(xué)習(xí)過(guò)程中注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體，讓自己時(shí)刻有充足的戰(zhàn)斗力。

　　不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應(yīng)該保持一顆樂(lè)觀的心去積極面對(duì)，而不是一味的選擇逃避。每一個(gè)人都會(huì)有些小小的夢(mèng)想，沒(méi)有哪一個(gè)夢(mèng)想是一下子就能實(shí)現(xiàn)的，但是，不管我們的夢(mèng)想是大還是小，只要努力的去追求，終會(huì)有實(shí)現(xiàn)的那一天。學(xué)習(xí)上也需要有一個(gè)樂(lè)觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態(tài)。有一句話(huà)說(shuō)：“態(tài)度決定一切。”有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的人生，一個(gè)積極向上樂(lè)觀開(kāi)朗的人會(huì)享受到生活和學(xué)習(xí)的快樂(lè)。反之一個(gè)頹廢的、不思進(jìn)取的人，永遠(yuǎn)不可能有所成就。華羅庚是我國(guó)偉大的數(shù)學(xué)家，他有一次在研究數(shù)學(xué)題的時(shí)候遇到了困難，冥思苦想也沒(méi)有研究出來(lái)。但是他并沒(méi)有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終于在經(jīng)過(guò)許久的`思考之后，有了結(jié)果。正是由于這種樂(lè)觀積極，不懼困難的心態(tài)。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見(jiàn)，良好心態(tài)對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性。

　　除了做到保持良好心態(tài)之外，我們還應(yīng)該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規(guī)，嚴(yán)于律己。隨著信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越普及。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，我們應(yīng)該將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成是幫助我們學(xué)習(xí)的工具，而不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的有害我們內(nèi)心健康的東西，做到文明健康上網(wǎng)。

健身的作文2

　　每當(dāng)走進(jìn)醫(yī)院，看見(jiàn)醫(yī)院里人潮涌動(dòng)、人滿(mǎn)為患，頭疼的，發(fā)燒的，胃痛的，人來(lái)人往;看見(jiàn)許多病人痛苦不堪，我就會(huì)想：為什么會(huì)這樣?為什么會(huì)這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫(yī)療水平低?難道是……不，不一定，健身節(jié)作文850字。我想，不愛(ài)鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來(lái)制定節(jié)日，我一定要制定一個(gè)“健身節(jié)”，讓大家都能好好運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

　　夜幕降臨，華燈初上，倪虹閃爍，我躺在小床上，想著病人的痛苦狀況，想著病人親屬的悲傷情景……突然，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前，高樓上有一塊牌匾，上面用金粉寫(xiě)著——“健身大樓”四個(gè)大字。簡(jiǎn)單而又不失隆重的大門(mén)上面，掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節(jié)”。我疑惑地走進(jìn)大樓。

　　大樓的最底層，是一個(gè)偌大的游泳健身池，池水清澈見(jiàn)低，老的少的男的女的，都在歡快地游著。拾階而上，來(lái)到二樓。二樓是一個(gè)寬廣的舉重運(yùn)動(dòng)室，大大小小的杠鈴整齊放著。我又來(lái)到三樓。三樓是球的海洋，臺(tái)球、乒乓球、排球……五花八門(mén)，樣樣俱全。四樓更有意思，竟然是一個(gè)足球場(chǎng)，850字作文《健身節(jié)作文850字》。別看足球場(chǎng)是室內(nèi)的，那草皮一點(diǎn)也不比室外的差，綠油油的，都可以拽出一把水來(lái)。五樓是田徑運(yùn)動(dòng)室。看，那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧，這邊又在比著誰(shuí)跳得高呢……六樓是體操健身房，七樓是……

　　人們都在這棟大樓里運(yùn)動(dòng)著，雖然氣喘不已，雖然揮汗如雨，但是每個(gè)人都開(kāi)開(kāi)心心、滿(mǎn)面笑容。我被這氣氛所感染，我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一個(gè)，我扣殺一下，滿(mǎn)臉都是汗，滿(mǎn)臉都是笑。

　　自從有了健身節(jié)，堅(jiān)持鍛煉的人是直線增多，醫(yī)院的病人數(shù)量是明顯下降，醫(yī)生的.負(fù)擔(dān)也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足談心，共享天倫之樂(lè)。那些病情稍重的患者，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)，身體逐漸康復(fù)。傷心痛苦少了幾許，愉悅幸福添了幾分。天更藍(lán)了，水更綠了，鳥(niǎo)更歡了……

　　一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)自己仍舊躺在小床上，哦，原來(lái)做了一夜的夢(mèng)。但我想，美好的一切不應(yīng)只停在夢(mèng)中，等我長(zhǎng)大了，一定要“夢(mèng)”想成真。

健身的作文3

　　假如我有孫悟空的七十二變，我最想變的是一臺(tái)神奇的健身器，讓人休息鍛煉兩不誤。

　　兩不誤健身器其實(shí)是一張床。上面有兩個(gè)按鈕，一個(gè)是人工按紐，黃色的，按下去以后會(huì)噴出一股黃霧，能夠?qū)⑷松疃却呙撸煌瑫r(shí)啟動(dòng)鍛煉模式，讓你在睡眠的時(shí)候進(jìn)行鍛煉。另一個(gè)是自動(dòng)按鈕，是紫色的，只要在睡覺(jué)前先設(shè)置好，你要睡幾個(gè)小時(shí)，等時(shí)間到了它就會(huì)噴出紫霧，能夠讓人清醒。是不是很神奇？

　　為什么我想變成兩不誤健身器呢？

　　因?yàn)槲矣幸粋�(gè)很愛(ài)我、我也很愛(ài)他的媽媽。她白天工作很辛苦，晚上又要陪我學(xué)習(xí)，沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，總是覺(jué)得很疲憊。媽媽的睡眠也不太好，晚上總是要失眠，我總想著有一臺(tái)神奇的機(jī)器，不僅能夠讓媽媽很快入睡，而且有更長(zhǎng)的深度睡眠時(shí)間，同時(shí)也不耽誤他鍛煉身體，這樣?jì)寢尵涂梢怨ぷ骷彝�兩不誤，而且，把自己的身體調(diào)養(yǎng)得棒棒的。

　　晚上，媽媽躺在床上，只要按下黃色按鈕，她一下子就被深度催眠了，發(fā)出均勻的呼吸聲，臉上安詳恬靜。然后床會(huì)伸出無(wú)數(shù)只手，用繩子把媽媽的每一個(gè)關(guān)節(jié)都抓住，讓媽媽站起來(lái)開(kāi)始進(jìn)行跑步練習(xí)，其中的四只手分別抓住媽媽的兩臂和兩腿快速運(yùn)動(dòng)。跑步30分鐘以后，然后變出兩個(gè)啞鈴，開(kāi)始讓兩只手努力地舉重，因?yàn)榻∩砥鳈z測(cè)到媽媽的手臂不大好，舉重能夠讓手臂更有力量，也讓經(jīng)脈活絡(luò)起來(lái)。舉重一百個(gè)后，床又甩出一根繩子，開(kāi)始進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。跳繩一千個(gè)， 不能再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了，就開(kāi)始打一套設(shè)定好的.太極拳，讓身體慢慢安靜下來(lái)。太極拳結(jié)束以后健身器又變成了床。

　　早上，六點(diǎn)鐘的時(shí)候，床就會(huì)噴出一股紫色的煙霧，媽媽就醒了。紫色的霧飄飄渺渺，散發(fā)出一股清新好聞的香味，讓人仿佛置身在仙境之中，讓人心曠神怡。媽媽醒來(lái)的時(shí)候整個(gè)人精神抖擻，狀態(tài)好極了，心情也好極了。

　　這種兩不誤健身器真的很實(shí)用，將來(lái)我一定要把它發(fā)明出來(lái)給媽媽用，讓媽媽的每一天，都在美好中開(kāi)啟。

健身的作文4

　　我們班有位愛(ài)運(yùn)動(dòng)的“健身小達(dá)人”——小紅。你可千萬(wàn)別小看小紅，她雖然是位女孩，可她卻酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)，是位名副其實(shí)的“健身小達(dá)人”。在操場(chǎng)上、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，都有她那健美的身影。

　　瞧!她在操場(chǎng)上。每當(dāng)上體育課，老師讓我們繞操場(chǎng)跑兩圈時(shí)，小紅總是輕而易舉地跑完了兩圈。當(dāng)我們累得氣喘噓噓，滿(mǎn)頭大汗，上氣不接下氣的時(shí)候，小紅總是在一旁奇怪地望著我們，仿佛在說(shuō)：“不就才兩圈嗎，小菜一碟，至于累成這樣嗎?

　　在投籃練習(xí)中，我們都在抱怨距離太遠(yuǎn)，籃球架太高。唯獨(dú)小紅一個(gè)人沒(méi)有抱怨什么，只是在一旁靜靜地看著我們投，一聲不吭。有人不想投了，竟然在一旁隨意地玩耍。任憑我們?cè)趺磁�力，都無(wú)法投進(jìn)去一個(gè)球，距離夠遠(yuǎn)了，高度就太低了;高度足夠了，距離就太近了，總之底下一片抱怨聲。輪到小紅了，我們都已經(jīng)懶得去看，都覺(jué)得肯定投不進(jìn)去。可我還是下意識(shí)地瞄了一眼，希望有奇跡發(fā)生，果然，奇跡發(fā)生在了小紅的身上——她進(jìn)球了。我們都睜大了眼睛，張大了嘴巴，變成“0”字形，幾乎不敢相信眼前這發(fā)生的一切，竟然有人進(jìn)球了······像這樣令人驚訝的'事情還有不少，我們繼續(xù)來(lái)看小紅在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上令人驚訝的事情吧!

　　“砰”槍聲響了，在這場(chǎng)女子200米跑步比賽中，跑在最前面的就是“健身小達(dá)人”獲得者——小紅。伴隨著啦啦隊(duì)一遍又一遍激烈、熱情的加油聲中，她如同一支離弦的箭又好像一匹脫了韁繩的野馬直沖向前。把其他參賽選手通通甩在了身后。可后面的選手也不肯落后，窮追不舍。這是一場(chǎng)多么激烈、緊張的比賽呀!眼看后面的選手馬上就要追上來(lái)了，就在那只差一步之遙的那一剎那，小紅咬緊牙關(guān)，直沖了上去，又把那個(gè)最強(qiáng)勁的對(duì)手甩掉了，一個(gè)勁兒地拼命向前跑，不讓對(duì)手有追上來(lái)的機(jī)會(huì)。快到終點(diǎn)了，小紅知道勝負(fù)就在這一剎那，于是她便使出全身的最后一點(diǎn)兒力氣，以獵豹般的速度，拼勁全力，奮力向前跑，終于跑到了終點(diǎn)，獲得了第一名······

　　這就是我們班“健康小達(dá)人”小紅的健身事例，我們決定以后也一定要多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)榻∩硎且患�很有趣的事情�?

健身的作文5

　　在常青小區(qū)北側(cè)，有一個(gè)南北長(zhǎng)約100米，東西長(zhǎng)約40米的游園，它是由一大一小兩個(gè)園組成的。由于園內(nèi)樹(shù)木繁多，樹(shù)蔭下還有許多健身器，因此，人們稱(chēng)它為常青健身園。

　　小園位于整個(gè)健身園南側(cè)，四周環(huán)繞著綠油油的樹(shù)木。樹(shù)蔭下，7部涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色的健身器，在向人們展示著它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機(jī)……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤(pán)上，腰部向左右旋轉(zhuǎn)，就能起到鍛煉腰、髖部位，增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過(guò)半百的老人正在下棋，他們下得難解難分，不分勝負(fù)。

　　小園的西側(cè)是大園。

　　大園四周，樹(shù)木參天、郁郁蔥蔥。樹(shù)的種類(lèi)很多，有槐樹(shù)、柳樹(shù)、松樹(shù)……

　　柳樹(shù)高大挺拔，婀娜多姿，像一位多情少女，亭亭玉立；榆樹(shù)展開(kāi)它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的陽(yáng)光；而被譽(yù)為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風(fēng)佇立，雖然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽(yáng)光的照耀下，正在向人們點(diǎn)頭微笑……

　　大園的正中央，有一個(gè)大花壇，花壇里面有許多一米多高的不知名的樹(shù)，樹(shù)上開(kāi)滿(mǎn)了小米粒樣大小的'白花，幾只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞。花壇四周，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身，一個(gè)個(gè)面帶微笑，怡然自得。

　　在常青健身園的最北側(cè)，有一座用水泥制成的葡萄架，它的頂部是由33根橫梁組成的，四周用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿(mǎn)了葡萄藤，藤上結(jié)出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

　　啊，美麗的常青健身園，你為人們休閑娛樂(lè)帶來(lái)了方便，你的無(wú)私奉獻(xiàn)精神是多么可貴，多么值得人們學(xué)習(xí)，我愛(ài)你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。

健身的作文6

　　趁著暑假好好地給自己補(bǔ)補(bǔ)身體，美顏健身，這樣才能以一個(gè)全新的面貌去迎接大學(xué)生活，所以，我給自己制定了一個(gè)美顏健身的美容餐。

　　苞子苷藍(lán)炒圣女果

　　功效：苷藍(lán)、圣女果富含多種維生素和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，可增強(qiáng)免疫力;西蘭花含有特殊的抗癌成分，并可預(yù)防心血管疾病。

　　主料：苞子苷藍(lán)260g，圣女果(小番茄)260g。

　　輔料：西蘭花100g，玉米粒及百合若干，大蒜2粒，鹽、味精、雞粉適量。

　　制作：①將苞子苷藍(lán)和圣女果洗凈，撈出。②將西蘭花洗凈，分成小朵;百合成片;罐頭玉米粒凈汁備用;大蒜去皮，切末備用。③油燒熱，爆香蒜末，放入苞子苷藍(lán)、西蘭花、玉米粒炒熟，后加圣女果和百合微炒，最后加調(diào)味品調(diào)勻，即可入盤(pán)食用。

　　海鮮甜椒

　　功效：甜椒、香菇、洋蔥等所含維生素極其豐富，不僅可改善黑斑及雀斑，還可補(bǔ)血，消除疲勞，預(yù)防感冒和促進(jìn)微循環(huán)。

　　主料：甜椒300g，香菇10g，馬蹄10g，洋蔥50g，蝦50g，鮮貝50g，花枝(魷魚(yú))50g。

　　輔料：鹽、胡椒粉、淀粉。

　　制作：①甜椒去蒂及籽，洗凈，切方塊;香菇、馬蹄洗凈切片;洋蔥去外殼洗凈切片。②花枝洗凈，改刀切花再成長(zhǎng)塊;鮮貝洗凈切成厚片;蝦仁洗凈，并挑盡沙線;將這3種海鮮料上漿滑油。③油燒熱，入香菇翻炒至香味出，再大火快炒甜椒、馬蹄、洋蔥及滑油后的3種海鮮料，加鹽、胡椒粉調(diào)勻，即可入盤(pán)食用。

　　豆筍蘑什錦

　　功效：荷蘭豆、龍豆及蘆筍等含多種維生素、氨基酸及膳食纖維等，是低脂、低熱能、高維生素的`菜肴。性子味甘，利尿通乳，有促進(jìn)骨骼、腦部發(fā)育和防動(dòng)脈硬化等作用。

　　主料：龍豆200g，荷蘭豆200g，蘆筍200g，白蘑100g，馬蹄100g，紅尖椒50g。

　　輔料：鹽、醬油、米酒、大蒜2粒。

　　制作：①將主料分別洗凈，加工改刀，豆、筍成斜段狀;白蘑、馬蹄成片狀。②油燒熱，爆香蒜末，大火快炒主料至熟，最后加鹽、醬油、米酒調(diào)勻即可。

　　這就是我給自己量身定制的美顏健身餐，很有效的哦，你要不要也來(lái)試一試呢?

健身的作文7

　　今天是周末，我可以好好放松放松啦！吃過(guò)晚飯，媽媽就帶我去了公園散步。

　　走進(jìn)公園，雖然感到陣陣寒意，但是來(lái)散步的人還真不少呢！看來(lái)大家都十分注重身體健康。他們有的和我們一樣——在散步，有的在慢跑，也有的在撞樹(shù)干，都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，忽然，我們聽(tīng)到了一陣節(jié)奏明快的音樂(lè)聲，循聲望去，原來(lái)是一群中老年人排著整齊的.隊(duì)伍在跳舞呢。我問(wèn)媽媽?zhuān)骸八麄優(yōu)槭裁刺�舞啊？難道……是演員？”“她們不是演員，是在跳‘健身舞’呢！他們每天都會(huì)來(lái)，這一點(diǎn)我都做不到呢！”“哦……”我似懂非懂。“你過(guò)去看看就知道啦！”媽媽說(shuō)道。

　　我首先看到了五排整整齊齊的隊(duì)伍，他們都隨著音樂(lè)走著舞步。第一排的老奶奶們顯然都是些“專(zhuān)業(yè)人士”啦！閉著眼睛都會(huì)跳呢！這時(shí)，我看到了最后一排的邊上是一位老奶奶，她還不是很會(huì)跳，不太跟的上，一看就是個(gè)“初學(xué)者”，但是，她不放棄，依然跟著前面的人學(xué)。只見(jiàn)她的眼睛緊緊地盯著前面的人，每一個(gè)動(dòng)作都那么認(rèn)真。雖然動(dòng)作還不是那么自然，節(jié)奏踩得害不是很準(zhǔn)，就像一個(gè)木偶一樣。但是，她一定是跳的最認(rèn)真，最專(zhuān)注的一個(gè)。我要向她學(xué)習(xí)，不怕困難，堅(jiān)持到底！

　　一首音樂(lè)結(jié)束了，大家都坐在旁邊的草坪上休息。那我老奶奶還不忘和身邊的人交流動(dòng)作。真是一個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的老太太呀！我便乘這個(gè)空擋去“采訪”她“老奶奶，你是不是剛開(kāi)始學(xué)跳‘健身舞’啊？”“是呀，我和鄰居一起出來(lái)散步。看看他們跳得熱火朝天的，我也躍躍欲試。”“您學(xué)了幾天啦？感覺(jué)如何？”“我學(xué)了三天啦，雖然跳得不太熟，但可以跟上，感覺(jué)挺好的，既能認(rèn)識(shí)一些新朋友，又能鍛煉身體。”這時(shí)，音樂(lè)響起，老奶奶又加入了“健身舞”的行列......

　　回家的路上，媽媽說(shuō)：“真羨慕這些老人們呀！每天堅(jiān)持來(lái)公園跳舞。既能認(rèn)識(shí)很多朋友，又能促進(jìn)身心健康，真是一舉兩得啊！以后我們也要多出來(lái)走走，呼吸一些新鮮空氣，看看綠色植物。”我拍手稱(chēng)贊：“好呀！下次我們來(lái)的時(shí)候那位老奶奶一定跳得很棒了！”

健身的作文8

　　"我健身,我運(yùn)動(dòng),我歡樂(lè)"這句話(huà)是我經(jīng)常掛在嘴邊的話(huà),都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當(dāng)我腦海里一想起2008年舉辦的奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,心里就會(huì)不時(shí)不時(shí)地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會(huì)兒波濤洶涌,有一會(huì)兒風(fēng)平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無(wú)比,令人激動(dòng)的北京申奧會(huì)成功時(shí)的那情景,舉國(guó)上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動(dòng)?

　　大家現(xiàn)在是不是覺(jué)得體育健身對(duì)我們的重要性了嗎?

　　在體育鍛煉中,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門(mén)"藝術(shù)品",它會(huì)讓我們的生活變得更歡樂(lè),更美好的.所以,在這里我們就一起行動(dòng)吧!去探索這神秘之事吧.

　　現(xiàn)在,就講講我的事情吧!

　　當(dāng)明媚的陽(yáng)光灑滿(mǎn)校園的時(shí)候，當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候，一排排整齊的隊(duì)伍會(huì)準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾。看哪，同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場(chǎng)，多么整齊的步子啊!再看一看,我們的校園里頓時(shí)充滿(mǎn)了朝氣蓬勃的活力. 事情發(fā)生在去年,我們的學(xué)校里即將舉辦一場(chǎng)讓我們盼望已久的小學(xué)生體育健身運(yùn)動(dòng)會(huì).在這難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)中,連連不斷的發(fā)生驚人的"故事".

　　在運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了.當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時(shí),秦老師突然說(shuō)出了一句話(huà):"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級(jí)爭(zhēng)光啊.加油,加油.一定要贏啊"的時(shí)候,我就在心里有一個(gè)決心:一定要贏得這場(chǎng)比賽,為我們班級(jí)爭(zhēng)得一份光,決不能輸!結(jié)果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù),贏得了這場(chǎng)比賽.此時(shí),我的心里無(wú)比的激動(dòng),像吃了蜜似的'一樣甜.當(dāng)然,我的好伙伴也不甘示弱,她們?cè)诒荣愔腥〉昧藘?yōu)異的成績(jī).但在這優(yōu)異的成績(jī)背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個(gè)同學(xué)都想為班級(jí)出一份力.

　　經(jīng)過(guò)這次比賽,我終于明白了體育健身對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)是多么重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:"每天運(yùn)動(dòng)一小會(huì)兒,讓我們更快樂(lè)吧!"總之,就是要多運(yùn)動(dòng),少偷懶,讓我們一起來(lái)行動(dòng)吧.

健身的作文9

　　寒假躍著輕快的腳步來(lái)臨了，我來(lái)到了鄉(xiāng)下的奶奶家。多么喜慶啊——春節(jié)的來(lái)臨，人人臉上都洋溢著甜蜜與喜悅。

　　爺爺奶奶也是如此，卻忙得不亦樂(lè)乎了。我問(wèn)奶奶：“奶奶，是不是很累呢？不如休息一下吧。”奶奶卻笑了：“不累，不累，趕緊忙完了，晚上還有活動(dòng)呢!”我有些摸不著頭腦，奶奶說(shuō)：“到晚上你就知道了。”

　　我就不相信，鄉(xiāng)下還會(huì)有什么活動(dòng)的玩意兒？

　　月亮姐姐披著她那件透明絲綢裳衣悠閑地漫步著。正在看電視的我被嘈雜的喧聲引到了屋前，只見(jiàn)路燈散發(fā)出強(qiáng)烈的光，而屋前的人們排成了一個(gè)大方陣。

　　我很疑惑，難道這就是奶奶所說(shuō)的活動(dòng)?而他們又要干什么呢？

　　正在我不解時(shí)，突然從錄音機(jī)里響起了簡(jiǎn)潔明了的聲音：“一二三四五六七八，二二三四五六七八”而人們也隨著這聲音做著許多的健身動(dòng)作。我恍然大悟：原來(lái)他們是在做健身操啊！

　　此時(shí)路燈的光輝也好像隨著人們優(yōu)美的健身動(dòng)作而跟隨擺動(dòng)，人們好像個(gè)個(gè)都穿上了一件透明紗衣。在紗衣的襯托下，人們的群體健身操變得更美、更夢(mèng)幻了！

　　我卻目瞪口呆地立在那兒，過(guò)了好一會(huì)兒才回過(guò)神來(lái)，這真是一幅美麗無(wú)比的`畫(huà)卷啊!但心中還是不解，鄉(xiāng)下也有這種“美景”？

　　回想以前，夜晚總是那么黑，黑得徹徹底底，好像沒(méi)有白天一樣，就只有月亮和星星的朦朧光芒。等待人們的只有漫長(zhǎng)的勞動(dòng)和無(wú)盡的忙碌，根本沒(méi)有休息，更別說(shuō)健身操了。一復(fù)一日的勞作，他們的生活總是那么的平淡，又是那么的繁重。又有誰(shuí)不是腰酸背痛呢？

　　可是現(xiàn)在，真是“不看不知道，一看嚇一跳”：路燈讓黑夜變得閃亮，似乎能與白晝相媲美。人們也不再那么忙碌，總是提早一點(diǎn)把事情做完，便一同來(lái)到路燈下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神。打開(kāi)錄音機(jī)，一聽(tīng)到音樂(lè)，就開(kāi)心的跳起健身操，以消除自己一身的疲勞，讓身心得到適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)。

　　家鄉(xiāng)的發(fā)展不僅令我驚訝，還讓我萌生出一個(gè)愿望：

　　我一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上，在一步步奮進(jìn)中開(kāi)創(chuàng)農(nóng)村更美好的未來(lái)，讓農(nóng)村得到更進(jìn)一步的發(fā)展！

健身的作文10

　　放寒假后，媽媽要求我每天要堅(jiān)持跳繩，說(shuō)是有助于長(zhǎng)高，沒(méi)辦法，母命難為，我勉為其難的每天跳那么幾個(gè)交差，年前那幾天特別的冷，有一天，爸媽都在家，我突發(fā)其想，你們每天要我跳繩，我也要你們跳，我們來(lái)個(gè)家庭跳繩比賽怎么樣，又能取暖，媽媽舉雙手贊成，爸爸拗不過(guò)我，也同意了，選手是：我，爸爸，媽媽.裁判是爺爺.

　　走進(jìn)比賽場(chǎng)，我立刻緊張起來(lái)，老爸絕對(duì)不會(huì)是我的對(duì)手，老媽就不一定了，我的跳繩還是老媽教的，而且以前一直都是老媽領(lǐng)先的，不過(guò)這個(gè)學(xué)期我經(jīng)常練習(xí)，進(jìn)步不少，在學(xué)校還參加過(guò)跳繩比賽呢！而媽媽基本沒(méi)怎么跳，總說(shuō)她自己老了，跳不動(dòng)了，但對(duì)是否能贏老媽我的心里還沒(méi)確切的把握.

　　“開(kāi)始”，隨著裁判的一聲令下，我們的.跳繩比賽也開(kāi)始了.我像一只靈巧的燕子，繩子在我耳旁呼呼直想，我跳的飛快，跳繩對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是小菜一碟嘛！再去看看其他兩位：媽媽還算靈活地跳著，媽媽采用的方法是雙腳輪流跳，看起來(lái)還挺輕松的，用奶奶的話(huà)說(shuō)就象在踏縫紉機(jī)，嘿嘿，我也跳著試試看…….

　　再看老爸，他的跳繩形象可真是讓人開(kāi)懷大笑啦：雙腳跳得老高，落地時(shí)穩(wěn)穩(wěn)地睬在繩子上，活象一只大狗熊，看老爸跳躍的高度我估計(jì)有一尺多高呢！不僅如此，老爸落地時(shí)還會(huì)帶來(lái)”地震”才沒(méi)跳幾個(gè)，老爸已經(jīng)是氣喘吁吁了，媽媽曾經(jīng)說(shuō)老爸跳一下，地板抖三抖，看來(lái)還真是不夸張呢！

　　還有十秒…..五秒…..時(shí)間到！隨著裁判的一聲”停”比賽結(jié)束了，我跳了191個(gè)，第一，老媽152個(gè)第二，而老爸只跳了51個(gè)，而且好多個(gè)還是睬到繩子也算的，哈哈！老爸你可得多多鍛煉呀！老媽也已經(jīng)不是我的對(duì)手了，耶！

　　這次家庭跳繩比賽結(jié)束了，我不但見(jiàn)識(shí)到了老爸跳繩的光輝形象，也感受到了體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

健身的作文11

　　自我需要與自身的懈怠，放任，頹喪進(jìn)行不懈抗?fàn)帲�都說(shuō)世上最頑固的敵人是“自己”，戰(zhàn)勝自我也許比戰(zhàn)勝外物需要花費(fèi)數(shù)倍的氣力。孔子曾說(shuō)：“躬自厚而薄責(zé)于人，則遠(yuǎn)怨矣。”意思是多自我反省，自我約束，就不會(huì)違法紀(jì)律，觸犯別人，就不會(huì)遭受別人的埋怨。有思想家提出，適當(dāng)?shù)目酥疲�不是束人手足的鎖鏈而是護(hù)身的鎧甲，是力量的體現(xiàn)，克制使得人類(lèi)引以為榮，反觀我們同學(xué)的行為：校園內(nèi)隨處可見(jiàn)同學(xué)隨手丟棄的飲料瓶、食品包裝紙袋，盡管我們的物業(yè)員工在不停的清掃;寢室里、廁所內(nèi)或校園內(nèi)的一些死角處，時(shí)有發(fā)現(xiàn)同學(xué)在吞云吐霧，置三令五申與不顧，諸如男女同學(xué)交往問(wèn)題，損壞公物、不按時(shí)就寢、上課講話(huà)或睡覺(jué)、晚自修吵鬧、玩手機(jī)等等。然而我們每位同學(xué)應(yīng)清醒的.認(rèn)識(shí)到現(xiàn)階段的任務(wù)，要做到“有所為，有所不為”。

　　自律，顧名思義，就是要主動(dòng)控制情緒，約束自己。

　　林則徐是我國(guó)清代著名愛(ài)國(guó)政治家、思想家和詩(shī)人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運(yùn)動(dòng)之初他到廣州時(shí)，官吏百般阻撓，使他情緒波動(dòng)很大，怒不可遏。但他知道，暴怒無(wú)濟(jì)于事，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是，他竭力控制自己的情緒，寫(xiě)了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當(dāng)要發(fā)怒時(shí)，他就注視墻上的“制怒”，將怒氣壓下去，最終他禁煙成功了。

　　自強(qiáng)，就是要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的精神。

　　蘇聯(lián)著名作家 奧斯特洛夫斯基，在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中不幸受傷，雙目失明，全身癱瘓。但是他有一個(gè)信念，必須生活下去，而且要活的有意義。于是，他就開(kāi)始寫(xiě)小說(shuō)，他躺在床上，先構(gòu)思全書(shū)輪廓，想好了每一章細(xì)節(jié)，接著口述讓人記錄。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在堅(jiān)持寫(xiě)作……，他的妻子早上起床，看到寫(xiě)好的稿紙散落的滿(mǎn)地都是，他的嘴唇上還有淡淡的血跡……，顯然，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫(xiě)作咬成的。終于，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū)出版了。面對(duì)人們的贊譽(yù)，他高喊：“頑強(qiáng)精神萬(wàn)歲!”

　　在歷史的長(zhǎng)河里，像這種例子不計(jì)其數(shù);在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事跡。而它們都反映了一個(gè)共同點(diǎn)，那就是：自律自強(qiáng)，是成功的必備前題。

健身的作文12

　　7月13日，隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”，北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市，中國(guó)人民多少年的夢(mèng)想啊，就在這一聲“北京”中一捶定音了！

　　北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題：科技奧運(yùn)，人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)。當(dāng)然，也不能少了健身呀！因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓，憂(yōu)慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情，開(kāi)心地過(guò)每一天。于是，健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開(kāi)來(lái)……

　　做什么運(yùn)動(dòng)合適呢？當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍！跳跳繩，全家一致同意，因?yàn)樘�跳繩可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢！我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩，開(kāi)始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力，好像氧氣不夠用。漸漸的，我的腿發(fā)軟，滿(mǎn)頭大汗，手臂還發(fā)酸，喘著粗氣。這還不說(shuō)，在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法，我只好停下來(lái)休息。咦，爸爸、媽媽怎么臉不紅，氣不喘地跳著呢？他們用鼻子呼吸，只有手腕在動(dòng)，把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作。“哎喲”因?yàn)閯?dòng)作還不熟練，跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒(méi)事兒，跳繩抽一下，免不了的事情。”我心里這樣想。可是隨著抽的'次數(shù)越來(lái)越多，我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多數(shù)幾個(gè)，可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子，越往后跳，與其說(shuō)是身體在跳，還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了，卻累得我滿(mǎn)頭大汗，衣服全濕透了，腳又酸又疼，回到家，我實(shí)在受不了勞累了，連睡衣也沒(méi)換，便躺在床上呼呼大睡……

　　第二天也是如此，第三天……我一直堅(jiān)持下來(lái)。不光是我，爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了，我很高興。

　　這次活動(dòng)，我家可是上下總動(dòng)員。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):

　　這是一篇敘事作文。作者以“健身風(fēng)”為題，講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內(nèi)容完整充實(shí)，語(yǔ)言流暢自然，能夠抓住細(xì)節(jié)進(jìn)行描寫(xiě)，結(jié)構(gòu)安排合理，立意淺顯而耐人尋味。

健身的作文13

　　你又沒(méi)有想過(guò)使你瘦小的身體變得健康;不再讓人嘲笑你是一個(gè)瘦弱無(wú)能的人;不再被你背上的那個(gè)書(shū)包壓得腰酸背疼。那就跟隨我來(lái)到我的秘密世界—體育鍛煉。

　　我相信你一聽(tīng)到“體育”這個(gè)讓人累得氣喘吁吁的項(xiàng)目，你就會(huì)十分苦惱。那你就看看我是怎樣經(jīng)歷這個(gè)痛苦而又美妙的過(guò)程吧!

　　我小時(shí)候是一個(gè)瘦弱的小女孩，走到路上可以被風(fēng)吹得搖搖擺擺，而且經(jīng)常生病，就像溫室里的花朵，經(jīng)不住風(fēng)吹雨打，所以經(jīng)常請(qǐng)假，連課都上不好。一次偶然的機(jī)遇，使我喜歡上了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)—乒乓球。于是爸爸便給我報(bào)了這個(gè)考驗(yàn)我的能力的活動(dòng)。

　　日復(fù)一日，我不知跑了多少圈，流了多少汗，摔過(guò)多少次，但是我沒(méi)有喊過(guò)一聲“累”，沒(méi)有喊過(guò)一聲“疼”。因?yàn)槲颐靼祝�只有這樣，我才能讓身體好起來(lái)，不被同學(xué)欺負(fù)，才能讓爸爸媽媽臉上露出久違的微笑，不再為我擔(dān)心，憔悴。我要讓一切都變得充滿(mǎn)活力起來(lái)。

　　終于有一天，我成功了，我不但把身體練好了，而且獲得了榮譽(yù)，這讓我感到無(wú)比自豪。真是“功夫不負(fù)有心人”啊!

　　這一刻，我學(xué)會(huì)了健身。

　　怎么樣，聽(tīng)了我的故事，一定使你的心蠢蠢欲動(dòng)了吧!我相信你也一定想鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己。

　　我們不但要學(xué)會(huì)健身，而且要讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，不要讓你的心永遠(yuǎn)躲在黑暗里，不要讓你的身體成為你的心理陰影，讓你的心隨太陽(yáng)而陽(yáng)光，活潑，讓你的身體隨火焰一樣跳躍，精神煥發(fā)。

　　你們見(jiàn)過(guò)天空上的雄鷹嗎?他們的`命運(yùn)是無(wú)比痛苦而又悲慘的。剛出生沒(méi)幾天，先是被母親推下懸崖要自己學(xué)會(huì)飛翔。然后是把翅膀折斷再次被推下懸崖，經(jīng)過(guò)這樣的磨練，鷹成為天空的主人。可是要想讓自己的生命再延續(xù)幾十年，必須要經(jīng)過(guò)一番掙扎后，才能再次翱翔在廣闊的天空里。

　　牽牛花說(shuō)：向上攀吧，在頂梢，有地面望不見(jiàn)的絢麗。我們要學(xué)習(xí)牽牛花那種頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢，我們要讓自己的身體強(qiáng)壯起來(lái)，迎接明天的輝煌。

　　俗話(huà)說(shuō)“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?”所以，我們要努力拼搏，塑造一個(gè)完美的自己!

健身的作文14

　　陽(yáng)光體育對(duì)我們的身體有好處，所以學(xué)校決定開(kāi)展快樂(lè)1小時(shí)的活動(dòng)，大家聽(tīng)了也很高興。

　　早上，我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校，8：00到了，一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場(chǎng)開(kāi)始做操、升國(guó)旗，接下就是快樂(lè)1小時(shí)，一年級(jí)玩的是小皮球，二年級(jí)玩的`是跳短繩，三年級(jí)玩的是跳長(zhǎng)繩，四年級(jí)玩的是打羽毛球，五年級(jí)玩的是灌籃球。

　　打羽毛球開(kāi)始了，我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍，我搶到了羽毛球和羽毛拍，看鐘耀偉拿了個(gè)拍子不知和誰(shuí)打，我叫他和我打，他答應(yīng)了。我先發(fā)球，把球往上一丟，在掉下了的瞬間，我叫道：“無(wú)影旋風(fēng)球!”用力一拍，球像箭一樣飛向鐘耀偉左邊，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球從我頭上竄了過(guò)去，我急忙轉(zhuǎn)頭，球離地面只有20厘米了，幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”，球又被打了回去，鐘耀偉輕松地一打，球向我飛來(lái)，我又叫道：“絕招!”我用了扣殺，可還是被他識(shí)破，還被反用，我輸了。我問(wèn)他怎么每次都被他識(shí)破，他說(shuō)：“你出大招時(shí)總先叫再打，我就知道怎樣打回去了。”我聽(tīng)了，傻了，小動(dòng)作誤大事，我自信地說(shuō)：“我們?cè)賮?lái)!”他爽快地答應(yīng)了。我改了壞習(xí)慣，和鐘耀偉再次比賽，我一開(kāi)始又用絕招，他沒(méi)識(shí)別出來(lái)，從他褲子底下躥了過(guò)去，我“撲哧”一下笑了出來(lái)，許多人都倒在地上捂著肚子說(shuō)：“笑…笑死我啦!”有的我看見(jiàn)都笑得哭了出來(lái)，在地上滾來(lái)滾去。

　　鐘耀偉看了不停地傻笑，臉都紅了。我說(shuō)了一句：“唉，這是什么世道，連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠。”操場(chǎng)東邊，突然安靜一下，然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng)，有的笑得不行了，說(shuō)：“大哥，我還小，別再惹我笑了，我快死了!”

　　鈴聲響了，快樂(lè)1小時(shí)結(jié)束了，有的人一邊捂著肚子，一邊擦眼淚。我興奮地說(shuō)：“我還沒(méi)玩夠呢!”

　　我們每天早上都這樣鍛煉身體，一個(gè)學(xué)期后，我身體強(qiáng)壯了。其實(shí)，我每天晚上都看見(jiàn)在人行道上，在小區(qū)公園里，在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身，小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂(lè)，青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯，讓工作時(shí)的精力更旺盛，老年人為的是健身益壽和度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的晚年。體育健身多么好啊，不僅鍛煉身體，還給我們帶來(lái)快樂(lè)，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)體育!

健身的作文15

　　20xx年的寒假，我作為揚(yáng)子組假日小隊(duì)活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)，組織了一次有意義的活動(dòng)——為社區(qū)的健身器材“洗澡”。

　　組織這次活動(dòng)可謂是一波三折。由于天氣時(shí)晴時(shí)雨，每當(dāng)確定了活動(dòng)時(shí)間，一場(chǎng)雨一來(lái)，就得取消了，這樣的情況出現(xiàn)了好幾次。終于有一天，一大早太陽(yáng)公公就露出了笑臉，我想：今天應(yīng)該不會(huì)下雨了吧！趕緊通知同學(xué)活動(dòng)。我讓媽媽幫我在班級(jí)群里發(fā)布活動(dòng)通知，而我用電話(huà)通知。

　　老天總算沒(méi)跟我作對(duì)，一直都是陽(yáng)光明媚。我拿著工具早早來(lái)到活動(dòng)地點(diǎn)等候成員的到來(lái)。不一會(huì)兒，張欣怡來(lái)了，緊接著，朱晉毅、倪嘵yu也來(lái)了。眼看著約定的時(shí)間就要到了，張欣怡著急地問(wèn)我：“鄭雅韻，我們什么時(shí)候開(kāi)始啊？”看著時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，我心里也很焦急，朱晉毅接過(guò)話(huà)說(shuō)：“還差好幾個(gè)人呢！再等一會(huì)吧！”我們又等了十五分鐘，可還是沒(méi)有人來(lái)。我想：我只知道張欣怡和朱晉毅的電話(huà)，其它人沒(méi)能電話(huà)通知，如果他們沒(méi)上網(wǎng)的話(huà)，自然不會(huì)看到活動(dòng)通知了。我們大家商量了一下，最后決定：人少也要干，只要大家盡力做就行了。然后，我宣布：“本次假日小隊(duì)活動(dòng)正式開(kāi)始！”話(huà)音剛落，大家立刻揮動(dòng)手里的工具忙碌起來(lái)。

　　由于前幾天一直下雨，健身器材上又是水、又是泥，很難擦干凈，可再大困難我們也不怕，擦一遍不行就再擦，直到把每一個(gè)器材都打掃干凈了。健身器材擦好后，我們又去清理地上的碎石塊。媽媽跟我說(shuō)過(guò)，在這里鍛煉、玩耍的老人和小孩比較多，我想：如果器材周?chē)�有碎石子的�?huà)，老人和小孩在鍛煉和玩耍的時(shí)候很容易受傷的，我們一定要把石塊打掃干凈，給他們一個(gè)安全的活動(dòng)環(huán)境。這時(shí)，來(lái)了幾位老奶奶，看見(jiàn)我們的'舉動(dòng)都夸贊我們是好孩子。

　　由于天氣寒冷，我們的手都被凍得紅紅的，可看著被我們“洗過(guò)澡”的器材干干凈凈的站在那里，我們心里暖洋洋的。

　　通過(guò)這次假日活動(dòng)，讓我懂得了：服務(wù)別人，快樂(lè)自己！

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