健身的作文

時間：2022-02-28 10:51:59 健身我要投稿

【實用】健身的作文匯總10篇

　　在現實生活或工作學習中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編整理的健身的作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【實用】健身的作文匯總10篇

健身的作文篇1

　　暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些著急了，便下定決心要減肥了。可還沒有一個健身計劃，我就思前想后的制定計劃了。

　　經過長期的鉆研和思考，我終于完成了一個健身計劃。內容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個)2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

　　當然，不能光有計劃，還要有實際行動。今天就是我完成第一次健身計劃的時候，應該不到一個暑假，我就能變得很健康了。

　　加油，朱光照，你一定會勝利的!

健身的作文篇2

　　李珉我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！

　　（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！

　　(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！

　　（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！

健身的作文篇3

　　今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘，從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

　　其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下，它可以消除疲勞，緩解疼痛。

　　一種塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。

　　你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎?不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。

　　健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。

　　今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

健身的作文篇4

　　“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時鐘，“已經7點30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧？”我自言自語地說著。說完后，我趕緊起床跑進媽媽的房間，注視著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊，有棱有角，而且連一個人影都沒有看見。

　　過了一會兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛去哪了？”我皺著眉頭說，裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋，說：“我去給你買早餐了，快吃，要出發了！”“好！”我興奮地嚷著。不用5分鐘，我們就已經準備好一切出發了。

　　一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白云，恰似一幅水彩畫。

　　我們來到羽毛球場，正好有空位，便拿出球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了，比賽場上的運動員還要專心、認真呢！首先是我發球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時，我來了個“360度旋轉式開球”，轉了一圈后，我的頭暈暈的。這時，媽媽還了我一個“高空扣球”，眼看球就要落地了，怎么辦啊？我措手不及。算了！不管了！我拿著球拍，順手把球接了過去。我看著媽媽，只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿，現在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎么辦，只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防啊！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時我才發現我被球砸了一下。“哇！這球精彩！真夠帥的！”我說了一聲。媽媽說：“是啊！我們繼續來？”“不！媽媽，我想讓您教我一下吧。好嗎？”我不好意思地說著，心想：真丟臉，剛剛我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯學就行了。”媽媽的話語剛落，就認認真真地教我了。我也學會了幾招呢！

　　名師點評：

　　這篇文章通過寫“我家的健身行動”，告訴我們一個道理，健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強了體質。文章在結尾處提出觀點，卒章顯志。語言平淡卻不失韻味。

　　接著，我和媽媽在小區周圍跑了好幾圈進行熱身，休息一下后，我們就要進行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點線和終點線后，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，一，二，三，開始！”說完后，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面。快到終點時，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，說：“誰不知道你是在讓我呀！”我撓了撓頭，回答道：“沒有啊！”媽媽說：“誰贏并不重要，只要我們運動了，使身體更加健康，其他都不重要了。”我點了點頭。然后，我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時，熱鬧極了，老老少少，個個都在運動著。我和媽媽一到公園，就被兩個奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍色的，但一個有“頭”，一個沒有“頭”，身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番，終于知道原來它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會玩，就先看別人玩，等他們走了后，我們便迫不及待地占著位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個也弄不起來，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做，久而久之，我做得越來越快了，感覺自己的力氣大了很多。做完后，我們全身濕透了，但笑容依然鑲嵌在我們臉上。

　　健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強了體質呢！

健身的作文篇5

　　聽，一陣又一陣悠揚的音樂從空氣中劃過；看，小朋友們燦爛的笑臉和變化的隊形，還有多樣的道具，是什么把小朋友們的熱情與希望點燃？原來是一年一度的快樂健身節來了。

　　早晨，我懷著好奇與激動的心情走在上學的路上：“今天就是我們班表演了，真希望能拿到第一！”我穿著演出服，穿著白鞋，出發了。

　　來到教室，我看到家長們正在給同學們化妝，很快，大家都化好了。女孩子們的頭上盤成了丸子頭，眼角的亮晶晶閃閃發亮，粉紅色的腮紅，紅嘟嘟的嘴唇，白白的臉蛋兒；男孩子們，又俊又白的面容，紅嘟嘟的小嘴，淡淡的腮紅，所有人都像一朵燦爛的太陽花兒，綻開出最美的笑臉。

　　化好了妝，我們來到操場上等待著。表演開始了，我們四（7）班是四年級第三個上場的，一開始我并不緊張，反而還很激動、很興奮呢！可是，當我們準備上場的`時候，我的心一下提到了嗓子眼兒：“萬一做錯了怎么辦？萬一做不好了怎么辦？……”“哎，盡力就可以了。”我拼命搖了搖頭，舉著花環上了場。

　　在一首《我和我的祖國》的優美音樂聲中，我們的表演開始了。我舉著花環跑了上去，當我一抬頭，發現主席臺上有那么多的評委時，原本已經平靜下來的心又一次緊張了起來：“臺上有那么多的評委，動作做不好了怎么辦？動作做錯了怎么辦？……”好多小問號在我腦袋里面轉，弄得我慌亂中差一點兒忘了動作。我努力把每一個動作都做到最完美，還在心中默默唱著每一個字，每一個節拍……

　　終于，我們的表演結束了，在一首優美的歌曲中華麗落幕。

　　這次快樂健身節，將會成為我的童年記憶中一抹絢麗多彩、美好快樂的回憶。

健身的作文篇6

　　夕陽“舞”限好，只是近黃昏。

　　我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。

　　媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

　　我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

　　專家點評:

　　這篇記敘文記敘了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。

健身的作文篇7

　　近年來，健身器材成為大家離不開的健身主力，各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛煉的好地方，它不僅使我們參加體育健身活動的條件得到了改善，也美化了我們生活的城市環境。當然了，我也喜歡圍著健身器材玩耍，因為它為我帶來了愉悅的心情，讓我更健康、更快樂。

　　我們小區的健身器材有許多種，每到放學的時候我都會去那里玩一會兒，太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材，但我最喜歡的還是太空漫步機。太空漫步機能鍛煉人的下肢，提高人的協調力、平衡力，我最喜歡使用漫步機時的感覺，雖然和平時走路一樣，但又沒有踩著地，我想，在太空行走一定也是這種感覺，但鍛煉的時候一定要注意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器，它是模仿太極推手的一種器材，我在威海度假的小區里就見過這樣的器材，它能夠鍛煉人身體的協調性和下肢的穩定性，特別適合中老年人進行鍛煉，我也特別喜歡，它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關節部位的活動能力，真正地達到緩慢而有效的運動效果。

　　全新的健身器材，新的色彩，騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著城市的新變化，盼望著這些新面孔，陪伴我們健康成長。

健身的作文篇8

　　幾乎每個地方都相似，早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人，這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們三五成群地聚在一起，公園是固定場所。她們隨著音樂的節奏舞動著并不驕人的身姿，扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律，她們并不漂亮的臉蛋往往會散發不一樣的神采，仿佛全世界都在關注著她們。

　　她們幾乎成了每個地方早晨的特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特征，因此張藝謀在他導演的奧運宣傳片中，也采用了這個特別的鏡頭，作為中國全民健身活動的標志性畫面向全世界傳播。鍛煉場上的阿姨們，你們也算為全人類的體育事業作出了一份貢獻!

　　我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍，就會有與社會脫節的危險，因此剛退休便把太極的招式努力學會了，然后也加入這三五成群的行列，這樣離開單位后的她又馬上與社會接上軌了。之后，在我們家的飯桌上就會經常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息，盡管這些消息就象菜場里的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼里這便是夕陽紅了!

健身的作文篇9

　　今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩，這里有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。

　　其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩只腳踏在踏板上，然后握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛煉肌肉的伸縮協調性。

　　每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。

　　今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著玩，沒辦法，她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩只腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這么踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。

　　我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊!暑假里，希望同學們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房里。

健身的作文篇10

　　今天是周末，我可以好好放松放松啦！吃過晚飯，媽媽就帶我去了公園散步。

　　走進公園，雖然感到陣陣寒意，但是來散步的人還真不少呢！看來大家都十分注重身體健康。他們有的和我們一樣——在散步，有的在慢跑，也有的在撞樹干，都是不錯的運動方式，忽然，我們聽到了一陣節奏明快的音樂聲，循聲望去，原來是一群中老年人排著整齊的隊伍在跳舞呢。我問媽媽：“他們為什么跳舞啊？難道……是演員？”“她們不是演員，是在跳‘健身舞’呢！他們每天都會來，這一點我都做不到呢！”“哦……”我似懂非懂。“你過去看看就知道啦！”媽媽說道。

　　我首先看到了五排整整齊齊的隊伍，他們都隨著音樂走著舞步。第一排的老奶奶們顯然都是些“專業人士”啦！閉著眼睛都會跳呢！這時，我看到了最后一排的邊上是一位老奶奶，她還不是很會跳，不太跟的上，一看就是個“初學者”，但是，她不放棄，依然跟著前面的人學。只見她的眼睛緊緊地盯著前面的人，每一個動作都那么認真。雖然動作還不是那么自然，節奏踩得害不是很準，就像一個木偶一樣。但是，她一定是跳的最認真，最專注的一個。我要向她學習，不怕困難，堅持到底！

　　一首音樂結束了，大家都坐在旁邊的草坪上休息。那我老奶奶還不忘和身邊的人交流動作。真是一個愛學習的老太太呀！我便乘這個空擋去“采訪”她“老奶奶，你是不是剛開始學跳‘健身舞’啊？”“是呀，我和鄰居一起出來散步。看看他們跳得熱火朝天的，我也躍躍欲試。”“您學了幾天啦？感覺如何？”“我學了三天啦，雖然跳得不太熟，但可以跟上，感覺挺好的，既能認識一些新朋友，又能鍛煉身體。”這時，音樂響起，老奶奶又加入了“健身舞”的行列......

　　回家的路上，媽媽說：“真羨慕這些老人們呀！每天堅持來公園跳舞。既能認識很多朋友，又能促進身心健康，真是一舉兩得啊！以后我們也要多出來走走，呼吸一些新鮮空氣，看看綠色植物。”我拍手稱贊：“好呀！下次我們來的時候那位老奶奶一定跳得很棒了！”

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