健身作文

時間：2021-11-06 15:34:37 健身我要投稿

關于健身作文匯編10篇

　　在現實生活或工作學習中，大家對作文都不陌生吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編幫大家整理的健身作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關于健身作文匯編10篇

健身作文篇1

　　我家住在金溪新村，這個小區開發較早，既沒有健身器材，也沒有游樂場所。看到別的小區齊全的設施，本小區居民既羨慕又嘆息，唉，“春風不度玉門關呀！”

　　最近，喜事來了，居委會給我們小區送來了溫暖，送來了關愛，新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部按摩器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳瑯滿目，“健身樂園”就在我居住的一號樓下，給我帶來極大方便。

　　自從有了“健身樂園”之后，我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛煉、休閑的人絡繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這里成了他們快樂的天堂，場地上空飄揚著童真的歡笑。年輕人在這里大顯身手，展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧，他們在這里舒展筋骨，精神倍增，好像也返老還童了。

　　如今，國泰民安、豐衣足食，人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮，老人們安享晚年。更多的人愛護身體，注重鍛煉。國家和政府也越來越關心人民的健康水平。愿“健身樂園”如雨后春筍。愿我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文篇2

　　今天是國民健身日，為什么把今天定為國民健身日呢？是因為去年的今天是北京奧運開始；是一個運動健身的開始；是一個今天，我和家人也一起去健身，去運動，紀念去年的今天，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛煉。

　　來到大街上，大街上人廖廖無幾，我們迎著陣陣微風前進。我跑著跑著看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：爺爺你吃得消嗎？爺爺抖了抖肩說：吃得消，我的身體是倍棒兒！爺爺您可是寶刀不老啊！我調皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，于是我們唱起了歌唱祖國。這動聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上，回蕩在我們的心里。

　　愉快的晨跑過去了，休息幾小時后又開始下一個戰斗目標運動。中午我把家里的武器都拿了出來：羽毛球、乒乓球、籃球、足球我和媽媽開始了羽毛球，我一上場就輸了兩個球，我想大概是多久不練，手生銹了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個劈球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶！我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的.，只會呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經氣喘吁吁，還好媽媽準備了鹽水，讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在戰斗中，正在努力加油贏的比賽。

　　運動了一兩個小時后也累了，于是我們回家了，回家吃完飯后，我們打算出去走一走。俗話說得好：飯后百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說有笑。轉眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛煉。隨著音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛煉身體。天漸漸黑了，我們也要回家了。回家時我們搭車可爺爺說要安步當車，我們也沒辦法，只好安步當車，走路回家。

　　今天雖然累了一天，但是今天鍛煉一天，讓自己更健康了，所以以后天天都要堅持鍛煉、運動。

健身作文篇3

　　上個星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。

　　健身房內，人山人海，有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個共同點——那就是愛運動，老人在跑步機上慢走，小孩子在登山機上練高抬腿，中年人在打拳擊……

　　我被這運動激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進去，一腳踩上登山機，喊著口號，悠然自得地動了起來。可是好景不長，我沒踩一會兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕松，我便開始挑戰起自己來了。

　　又一會兒，我的體力透支了，雙腳開始不聽使喚，似乎已經不再屬于我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺”休息，可是還有一個“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。

　　我想：他的體力應該所剩無幾，我就和他打耗時戰！一分鐘過去了，兩分鐘過去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過去了……五分鐘過去了，“老頑固”也“下臺”了，我贏了！耶！

　　做萬事，想成功，要恒心！

健身作文篇4

　　老爸早就想買一臺跑步機，放在家里全家人可以運動運動，減減肥，當然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事說：“千萬不要買，我當初就是不聽人勸，以為自己能堅持，結果買了不到兩個月，就再也不用了。現在放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了。”老媽也不大贊成，怕堅持不下去。但是爸爸思來想去，經過了一番極其復雜的思想斗爭，還是在“雙十二”這天買了一臺。

　　幾天后，這個“大家伙”送來了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗了一把。起先，我穿著厚重的棉睡衣，在上面“散步”，速度調快了之后，我的步伐越來越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來越少，跑得也越來越帶勁。看著顯示器上消耗的卡路里不斷上升，我覺得自己越跑越瘦了，這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵我，他也堅持每天都跑，只有媽媽依然不肯運動。

　　就這樣堅持了幾天，我對跑步機的興趣越來越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒，我就以期末復習任務重，沒時間運動為由躲掉了。爸爸臨近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運動生涯”還沒開始兩天就結束了。跑步機就這樣靜靜地在陽臺上曬起了太陽。

　　過了不久，跑步機上被奶奶曬上了鞋子，接著又晾上了抹布，后來嫌它占地方，索性把它掀了起來。前兩天放學回家，我驚奇地發現：跑步機上橫放著一根竿子，下面還墜著兩根香腸，我的心中真是五味雜陳啊！

　　這時候不愛運動的老媽發話了：“把跑步機放下來，我真看不下去了，下面我天天跑，你們倆跟上。”我們家的跑步機在休息了兩個半月后，又開始工作了。聽著它“刷刷刷”的運轉聲，我心里想：“這次不知道能堅持多久……”

健身作文篇5

　　今天是全民健身日。為什么呢?因為20xx年8月8日在中國北京成功舉辦了奧運會。從20xx年起，每年的8月8日，就成為了中國的“全民健身日”。

　　在今年暑假里，我也有好多運動健身項目。每周六在源深體育中心練習打羽毛球，跟著錢教練已經練了一個多學期了，學了好多種打法，我要爭取能夠打得過媽媽。在童勵暑假俱樂部，我每天都要游泳，已經學會了自由泳、蛙泳，現在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打藍球，有拍球、傳球，還有投藍，我的最高記錄是五投五中;每周一、三、五上午練空手道，姿勢有馬步、后屈立、隔擋(上、下、內、外)、沖拳、手刀、鐵錘等好多好多種。

　　我要天天運動健身，把身體練得壯壯的，要做到快樂、健康。

健身作文篇6

　　今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

　　其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。

　　健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。

　　今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

　　專家點評:

　　這篇說明文，以“健身錘”為說明對象，列舉數據和事例進行比較，說明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運用邏輯順序，說明順序合理，語言也比較準確。

健身作文篇7

　　今天是8月8日，是全民健身日。為了紀念北京奧運會成功舉辦一周年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

　　一大早，我和媽媽穿上大山外語學校為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。

　　隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。

　　在全民健身日里，交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。

　　跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

　　幾分鐘后，隊伍拉開了距離，我拉著媽媽的手奮力往前跑去，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿面通紅，汗流浹背。經過我們的奮力拼搏，很快沖到了隊伍的前列，回頭看一下后面的隊伍，煞是壯觀，一條長長的隊伍望不到頭，大家都穿著統一的T恤衫，很是整齊和美觀。

　　一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著，嘴里還對孩子說著：“慢慢跑，別著急，堅持就是勝利！”

　　半個多小時后，大家都跑到了終點站——新華路口，無論男女老少，一張張臉都是紅光滿面。

　　全民健身，利國利民；跑出健康，跑出快樂；愿更多的人都加入到全民健身的行列！

健身作文篇8

　　一天晚上，天氣晴朗，滿天的星星一閃一閃地像人們的眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩，一到公園就看到有很多的人，有的在走路，有的在放風箏，也有的坐著橋邊看星星。

　　不一會兒音樂響起來了，大家不由自主地走到江邊的空地上做起了健身操，隨著音樂節奏身體像裝了彈簧一樣跳動著。我們站在旁邊看著看著也情不自禁地跟著跳了起來，有時張開雙臂像小蝴蝶飛飛，有時兩只手前拍拍后拍拍，好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞，所以很興奮一直跳到結束才回家。

健身作文篇9

　　這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。

　　健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。

　　我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

　　河北石家莊長安區石家莊翟營大街小學五年級:賈松碩

健身作文篇10

　　8月15日的早上，平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦！

　　剛來到7號連鎖健身館，就看到一個龐大而醒目的商標。這個LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個“7”字。這個創意真是巧妙無比。

　　到了健身館里，各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時，一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個機器叫‘蝴蝶機’，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌。”教練走上前去為我們示范。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手，接著抓住左邊的伸縮把手，然后走到兩個伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

　　還有一部份運動器械，統稱“飛鳥機”。因為這類器械比較安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個是我，我嘗試了一個鍛煉大腿內側肌肉的飛鳥機。它像一個夾子，一張一合，可有趣了。

　　接下來，我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動，來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機，所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機像個“傳送帶”，一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了。“跑步機可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運動20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時了。”教練說道。我跑起來不緊不慢，優哉游哉，速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”，大家都夸我體能好。

　　“跑步比賽”結束后，開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時，兩小臂撐地，與大臂成90°，后腳跟點地，保持平衡。”教練說道并做了個示范。“預備，開—始！”教練一聲令下，我們開始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數著，一起過了兩分鐘的“界線”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。

　　除了這些，還有肚皮舞，動感單車，仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮，還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。

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