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【熱】老媽健身記作文6篇
在平凡的學習、工作、生活中，大家都經�？吹阶魑牡纳碛鞍桑魑母鶕w裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的【熱】老媽健身記作文，希望能夠幫助到大家。
老媽健身記作文 1
“一，一，一二一……”只聽一個聲音從操場傳出，你一定感到疑惑，都放學了，怎么還有人跑步，實話告訴你，那是我老媽在健身呢!
這是怎么回事呢?原來我老媽自從生下我后身體一天天發福，成了同事中的“大姐大”。她一直在為自己肥胖的身材苦惱，每次看到秤上的箭頭指向80公斤她就頭皮發麻。況且，這還有“副作用”，例如，上幾層樓梯就累得氣喘吁吁，又是高血壓，又是頸椎病，整天不是吃藥就是推拿，弄得身心疲憊，無精打采，就連買衣服也成了問題，看到漂亮的衣服剛想試試，但看到尺碼就望而卻步了。她也曾節食、吃減肥藥，可吃了一段時間，錢花了不少，體重卻沒降下來。最近，她看到電視里有關全民健身活動的宣傳報道，深受啟發，也決定鍛煉鍛煉。這下可苦了我和爸爸，每天天剛亮，媽媽就開練了。她拽起正和周公約會的我和爸爸，不由分說地拉著我們和她一起繞操場跑。我一邊跑，一邊打瞌睡，就是在我眼皮上撐十根火柴棒，我可能都睜不了眼睛。爸爸也邊跑邊埋怨她，可媽媽卻振振有詞：“為了你們的健康，一定要多鍛煉�！睕]辦法，我們還有什么可反駁的呢?但這到底是誰減肥呀!
傍晚，媽媽吃了晚飯就拖著我和爸爸散步，還說什么剛吃了不動要積食，順便觀賞日落。開什么玩笑，這兒又不靠海，有什么好看的。于是，我裝作“埋頭苦干”的樣子，說：“我作業多，不去了�！卑职忠娢也蝗�，也推托道：“我身材不胖不瘦，連電子秤也說‘您的體型完全正�！�，我就不去了，你慢慢練�！笨蓩寢尣挥煞终f，生拉硬拽地把他拉走了，現在我可慶幸是學生了。
每天晚上，她還讓我和爸爸按著她的腿做仰臥起坐，每天二十個，這成了她的'必修課�？吹綃寢尦粤Φ臉幼樱艺嬗悬c于心不忍，常勸媽媽放棄，可她總是微微一笑，又去練了。前不久，媽媽學校里建起了健身房，媽媽可高興壞了，每天一放學就去那兒，一會兒舉啞鈴，一會兒拉拉力器，一會兒轉呼啦圈，真是如魚得水，練得不亦樂乎，有時都忘了回來燒晚飯。那次，我和爸爸在家等得肚子都歌曲聯唱了才聽到媽媽哼著歌回來。一進門，爸爸沒好氣地說：“我們家的運動員回來啦?是不是應該頒發一個‘最佳運動員獎’啊?”可媽媽還矜持地說：“謝謝，我做得并不好，在這兒，我最要感謝我的丈夫和女兒，是他們在背后支持我，我才有今天的成績，我會再接再厲的�！蔽覀兗娂姷沟�。
還有一次，爸爸在學校值日，我一個人在家，結果天快黑了她還沒回來，我只得去找她，學校各個角落都找遍了，最后才在健身房找到她，只見她在那兒奮力地舉啞鈴，汗珠順著她漲得通紅的臉流下來。她認真地舉著，絲毫沒有注意我的存在，連我叫她都沒聽到，沒辦法，我只好當起了陪練。
經過一段時間的鍛煉，媽媽還真瘦了，血壓不高了，脊椎不疼了，上樓也輕松多了。上次稱體重，指針只到了70公斤就不轉了。媽媽可高興了，又是蹦又是跳，像個小孩兒一樣，還說要燒幾個菜慶祝一下。后來，媽媽還參加了教師健美操比賽，獲得一等獎，這全是鍛煉的功勞。
現在，媽媽仍堅持鍛煉。她常說：“以前我是減肥，現在我是健身�！痹谒膸酉�，不僅我和爸爸積極加入，成為她忠實的“信徒”，社區里健身的人也越來越多，去健身房的人絡繹不絕，成了我們這兒一道亮麗的風景線。人們見面常說的一句話就是：“今天你健身了沒有?”而媽媽的口頭禪則是：“我運動，我健康，我健康，我快樂�！�
老媽健身記作文 2
“唉，又胖了兩公斤！再這樣下去，我該怎么辦呀？”此時，屋里傳來了媽媽的驚呼聲。
我和爸爸聞聲后，迅速“殺”進房間，指著媽媽幸災樂禍地嘲笑她：“又胖了吧？誰叫你每天晚上吃那么多，不胖才怪！”“當時是誰讓我吃的？真是事后諸葛亮！也不瞧瞧自己，瘦得跟個竹竿兒似的。”媽媽反唇相譏。別看她外表鎮定，內心一定掀起了一陣波瀾，暗下決心，準備減肥呢。
果不其然，第二天晚上，媽媽就催促我們陪她去健身房做瑜伽。
到了健身房，媽媽先做了個深呼吸，然后便快步沖進瑜伽室。
課程剛一開始，媽媽就把整個身體僵直地躺在墊子上，機械地重復著教練的動作。教練側踢腿，媽媽也跟著把她那布滿贅肉的腿努力地向右前方踢去，也許是因為用力過猛而失去重心，媽媽一下子從墊子上滑了下來，把還沒來得及收回的右腿狠狠地摔在了地上，痛得她呲牙咧嘴�？蓩寢尯敛粴怵H，馬上爬起來繼續跟著教練做動作。慢慢的，她掌握了一些技巧，把大腿輕輕提起，再把小腿向斜上方伸去，腳尖繃緊，這樣便很好地控制住了重心。教練接著教“鴿子式”：把雙腿保持在同一條直線上，然后把右腳立起，腳尖繃緊，再把手伸到腦后，抓住腳尖，保持動作五分鐘。媽媽聽得目瞪口呆，連呼“太難”。在教練的幫助下，媽媽費了好大的力氣才做出動作，可要堅持五分鐘，簡直是要了她的命！最后，媽媽灰心喪氣地走出了健身房。
回到家，媽媽習慣性地抱出人體秤，本以為體重會有所減輕，至少不會發胖，可事實太殘酷了，媽媽比原來還重了一斤。
第二天，媽媽又開始了她的“B計劃”——她翻出家里落滿了灰塵的呼啦圈，準備用它減掉自己肚子上的“小呼啦圈”。然后，媽媽不由分說地把我拽到樓下，讓我充當起了裁判，幫她數數能轉多少圈。于是，我目不轉睛地盯著她，期待她能“一鳴驚人”，可是她只轉了兩圈就失敗了，但她卻說這是熱身，不算。于是她又重新開始，這次她轉了十八圈，是剛才的整整九倍。媽媽得意洋洋，再次把呼啦圈套上，扭動著腰肢，一圈，二圈，三圈……結果媽媽居然轉了六十圈！
她心情好極了，回到家中，一連吃了三碗飯，再上秤一稱，不出所料，B計劃也“流產”了。
于是，媽媽放棄運動方法，開始節食。她早餐只喝一杯脫脂奶，中餐僅吃一點芹菜，而晚餐時，她只讓自己喝一杯熱的白開水。唯獨水果，可以無限度食用。
乍一看，好像整個計劃周密且嚴謹，成功率幾乎可達百分之百。但別忘了，水果可是含有大量的糖分，過多攝入也會導致發胖的'。而媽媽最終就是因為這個原因，在與贅肉的斗爭中又一次失敗了。
媽媽非常絕望，最終決定外出旅游，放松心情。
剛上大巴，媽媽就翻江倒海地把肚里的水果全吐了出來。而當我們到達目的地時，她把膽汁、胃液也都吐出來了。
可這卻帶來了出乎意料的結果，媽媽居然歪打正著，瘦了四斤。
媽媽振奮地舉起一只拳頭，吶喊道：“以后我每周日都要去旅行！”
我和爸爸聽到這個“噩耗”，跌坐在沙發上。
唉，我那可愛的老媽，又在想什么辦法減肥健身呢？
老媽健身記作文 3
“一，一，一，二，一……”聽操場上傳來一個聲音。你一定很困惑。放學了，怎么還有人跑？說實話，是我媽健身！
這是怎么回事？原來我媽從生我開始，就成了同事中的“大姐”。她一直擔心自己胖胖的身材，每次看到磅秤上的箭頭指向80斤，頭皮就發麻。況且還有“副作用”。比如上幾級樓梯就累得氣喘吁吁，高血壓頸椎病。你整天吃藥或者按摩，讓你身心疲憊，無精打采。甚至買衣服也成了問題。當你看到漂亮的衣服時，你只想試穿，但當你看到尺寸時，你就氣餒了。她也節食，吃減肥藥，但是吃了一段時間，花了很多錢，還是沒有瘦下來。最近在電視上看到全民健身活動的宣傳報道，深受啟發，決定鍛煉身體。這對我父親和我來說都很難。我媽每天天一亮就開始練。她拉起正在和周公約會的我和父親，撲向我們和她一起圍著操場跑。我邊跑邊打瞌睡，眼皮上就拿著十根火柴棍，大概是睜不開眼睛了。爸爸也一邊跑一邊抱怨她，但媽媽振振有詞地說：“為了你的健康，一定要多運動�！睕]辦法。我們能反駁什么？但是誰在減肥呢？
晚上我媽吃完飯拉著我和我爸去散步，說吃完要積糧，順便看夕陽。開玩笑吧？它不在海邊。沒什么好看的。于是，我假裝“埋頭苦干”，說：“作業很多，不去了。”爸爸見我不去，也說：“我不胖不瘦。連電子秤都說‘你的身體完全正�！也蝗�。你要慢慢練。“可是我媽投懷送抱，把他拖走了�，F在我很高興成為一名學生。
每天晚上，她還讓我和爸爸按照她的腿做仰臥起坐，每天二十個，成了她的必修課。看到我媽在掙扎，我覺得有點遺憾。我經常勸我媽放棄，但是她總是笑著又去練了。不久前，我媽媽的學校建了一個體育館。我媽特別開心，每天放學都去，舉一會啞鈴，拉一會擔架，轉一會呼啦圈。真的.是如魚得水，她練的很開心。有時候她忘了回來做晚飯。那一次，我和爸爸在家一直等到肚子一起唱歌，才聽到媽媽唱回來。我一進門，父親就生氣地說：“我們的運動員回來了嗎？”我應該頒發“最佳運動員獎”嗎？”但我媽還是克制著說：“謝謝，我沒做好。在這里，我最要感謝的是我的丈夫和女兒，因為他們在背后支持我，我有今天的成就，我會再接再厲�！拔覀兌嫉乖诹说厣�。
還有一次，爸爸在學校值班，我一個人在家。結果天黑了，她還沒回來。我不得不去找她。我找遍了學校的每個角落，最后在健身房找到了她。我看到她在那里掙扎著舉起啞鈴，汗水順著她通紅的臉流了下來。她很認真的拿著，根本不理會我的存在。她甚至沒聽到我叫她。我別無選擇，只能做陪練。
經過一段時間的鍛煉，我媽真的瘦了，血壓不高，脊椎也不疼了，上樓也輕松多了。上次自己稱體重，指針到70斤就不轉了。媽媽高興得跳啊跳，像個孩子，說要做幾個菜慶祝一下。后來我媽還參加了教師健美操比賽，拿了一等獎，都是因為鍛煉。
現在，我媽媽仍然堅持鍛煉。她經常說：“以前減肥，現在健身。”在她的帶動下，不僅我和父親積極加入，成為她忠實的“信徒”，而且小區里去健身房的人也越來越多，絡繹不絕，成了這里一道亮麗的風景。人們見面時，常常會說：“你今天健身了嗎？”我媽的口頭禪是：“我運動，我健康，我健康，我快樂�！�
老媽健身記作文 4
媽媽今天回來了，而且來接的我。媽媽說今天要帶我去一個沒去過的地方玩，我好奇的期盼著。
媽媽帶我來到東勝大廈，我還以為這么早媽媽帶我來吃飯，媽媽卻說“我今天帶你去健身去”。我真的還是第一次來健身俱樂部。
我們來到地下一層，媽媽去打球，我就趁機參觀一下，有好多房間，媽媽說又打乒乓球的，有大牌的，還有打麻將的。有一個大廳，里面有好多健身器材，那得服務員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機上慢跑，因為小孩不能太快，然后又去騎自行車，我最喜歡玩的就是減肥的器材，把繃帶放在肚子上它就能來回的顫動，還有拉腰的，好想要使勁把我拉長一樣，忙的我滿頭大汗，最后媽媽帶我去洗了個舒服的.熱水澡。
今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收獲真的不小。
老媽健身記作文 5
媽媽身高162厘米，體重66公斤，今年50歲了。由于從事很繁忙的財務工作，過去一直對自己的身體未能關注，現在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。
以前忙上班，她無暇考慮太多，現在退休了，人在家里，從醫院回來，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很為自己的今天而焦慮。她也曾找過許多專家看過病，有的專家建議在服藥的同時還要多鍛煉，應減肥，可是又有人說，你已經這么大的歲數了，再減肥對身體不好，年紀大的人就是要胖一點才好。
我有個朋友是一個健身專家，她告訴媽媽：找一項特別好的運動方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放松和愉悅心情，因為老年人有時間，這樣的堅持，時間上能保證，尤其好。
我也是這樣勸媽媽，可以減肥，不一定很有成效，但起碼能增強體質，最差也能解悶，不在家里閑著，大腦是充實的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的.病復發的系數也會相對減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來會是什么，但我們總是相信媽媽的心中有對健康的愿望，她就會有所得!
老媽健身記作文 6
天又黑了，鳥兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著灰白色的運動衣，換了名牌運動鞋，戴了MP3耳機聽音樂，哼著小曲兒出去了。我一看這架勢，就知道七點鐘來臨了。
媽媽也隨著社會的變化成了一個新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識幾個，可現在不一樣了，每當七點鐘來臨，她會高高興興地出去，快快樂樂地回來。我偶爾出去玩，看見的是媽媽在迪斯科舞隊里扭著，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺得媽媽怎么美麗，可這時我忽然發現，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點兒不錯，正是媽媽。我說前幾日媽媽在購物時一扭一扭的。
媽媽的文化知識也迅速增加，不僅會說標準普通話，而且識的字遠遠超過大學生。是什么使媽媽發生三百六十度的'大轉變呢？哦，原來是國家日益興旺，老百姓有了健身意識、學習意識。
我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發生變化的人。媽媽就是我們的流行色。
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