疫情期間學生心理健康教育觀后感范文（精選15篇）
認真觀看完一部影視作品以后，相信你一定有很多值得分享的收獲，寫一份觀后感，記錄收獲與付出。你想知道觀后感怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的疫情期間學生心理健康教育觀后感范文（精選15篇），歡迎大家分享。
疫情期間學生心理健康教育觀后感1
最近好像和以前不太一樣，這次的疫情比每一次都要離我們更近。老師，學生，導員，志愿者，每一個人都在為抗擊疫情貢獻自己的一份力，努力支撐著師院這個大家庭。
但是，病毒迫近，學校封閉，快遞禁取、浴池關閉、超市物資短缺等問題讓在校學生愀然不樂、憂心忡忡，在這種艱難環境下心理問題也隨之來。煩悶、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脫發，我們該怎么面對疫情期間產生的心理困擾和情緒波動呢？
今天，高淑艷老師為我們進行《“疫”起同行、呵護心靈》心理健康教育專題講座，讓我體會到了不一樣的感覺。其中，每天記錄讓自己開心的三件事讓我印象最深刻，因為我也在微博打卡過一天中讓我開心的幾件小事，今天天氣很暖，太陽很好；今天媽媽說我瘦了；今天的'電影好好看。事情很小，甚至可能每天都會發生，但每一次記錄，內心就會多一次雀躍，隔天在回顧的時候就會感到暖融融的，在面對更困難的任務時也有了一份不被打敗的力量。
疫情終有被消滅的一天，而愛不會。聚沙成塔，集腋為裘，讓我們一起攻克難關，遠離焦慮，用愛溫暖更多的人。
疫情期間學生心理健康教育觀后感2
正當疫情期間，我們應該學會調節自己的心理，讓自己的心態積極起來，正是因為在疫情期間，我們更應注重我們自己的身體健康，以及態度調整，不要因為疫情原因，使我們的心情焦躁和煩悶，可以通過一系列的'自我調整機制，媒體，與朋友進行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來開導自己，讓自己的心情變得愉悅。
根據疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時通風消毒等措施來增強自己的責任感。通過觀看本次宣講，我學習到可以通過很多種方式來調節自己，讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態，每天的好心情都是自己創造出來噠！
疫情期間學生心理健康教育觀后感3
疫情仍然嚴峻，而在此情況下，學生們的心理健康問題尤為重要。在觀看完此專題講座后，我有了一些感悟。
在疫情下，我們仍應積極向上，樂觀地面對困難。要學會情緒管理，適當轉移注意力。不要因為一些小事就怨天尤人，要學會理智面對問題。多花一些時間和家人、朋友聊天。作息要規律，作息不規律精神氣就會變差，心情也會變差。
最后，我們一定要攜手前行，保持積極的心態戰勝疫情，相信我們的`國家！
疫情期間學生心理健康教育觀后感4
為了緩解學生疫情期間的學習及生活壓力，我院于周三下午舉行了“疫”起同行，呵護心靈的心理健康教育講座，讓我了解到很多緩解壓力的'方法。
當前，抗擊疫情正處于關鍵時期，在這場阻擊戰中，每個人都是都不孤島，此時我們更應該凝心聚力，帶著信念與勇氣，同時間賽跑、與病魔較量。
我們作為當代大學生，應該對自己負責，對社會負責，積極配合疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學會自我調節，相信不久之后，我們便可以進行線下課程，取得抗疫戰役的勝利！
疫情期間學生心理健康教育觀后感5
在疫情嚴重的當下，我們的生活方式和心理狀況發生了很大的變化。為此我院特邀專家為學生開展心理健康教育專題講座。以下是我觀看講座后的心得體會。
疫情期間，許多抑郁，煩躁，焦慮壓著我們喘不過來氣，每天生活在恐懼中。但是我們要相信寒冬終將過去，春天總會到來。所以我們要以積極的`情緒去面對生活，平靜愉快的度過現在，才能對未來充滿希望。
專家講了很多例子來說明積極情緒的重要，還教我們如何去培養積極情緒，看完講座的我深刻認識到了心理講座的重要性，以后也會用積極的情緒去面對生活。
疫情期間學生心理健康教育觀后感6
如今，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每個人的心。對此，我作為心理委員也積極參加了“抗擊疫情安心行動”公益講座。
在此次講座中主要講到了面臨病毒感染的重大危機事件的不確定性、與生命安全相關、突發性和對個人的`影響，這些都會使人內心受到不同程度的創傷，恐慌心理等。
那么面對這樣的心理影響，我們應該做到以下幾點：
1、做好自我覺察，樹立信心，并且多看些積極新聞；
2、安排好飲食起居；
3、加強身體鍛煉；
4、做好自我時間管理，積極做好復學各方面的準備；
5、增加生活情趣，起到對負面心理的緩解和調節作用。
最后，我想說我們每個人都應該重視自己的心理健康，做到在關鍵時候能適當調節自己的情緒。
希望疫情就此停止，愿所有人都健健康康，平平安安！
疫情期間學生心理健康教育觀后感7
通過參加公益講座，作為一名班級心理委員我的感觸頗多，用三個詞來概括，分別是自信、感動和使命。
一是道路自信和制度自信。我為“生在中國，堅持走中國特色社會主義道路，以人民為中心，為人民服務”而感到自豪。自內蒙古疫情發生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項措施，上下一心，戮力同心，共克時艱，突顯中國特色社會主義道路自信和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的'醫護人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員，他們都是最美逆行者，因為有他們我們才安全。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護得很好”，確實是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動，無私奉獻，無怨無悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因為如此，我們每個人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強國有我！作為時代新青年，我們應該肩負起我們應負的使命！不負國家！
疫情期間學生心理健康教育觀后感8
爆發疫情后，我們的生活方式也發生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理，更是在心理。聽了本次“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座，老師們講的一些內容對我有很大的幫助，我學到了一些關于心理調節的方法。
面對突如其來的疫情，我們不僅要密切關注自己的身體健康，同時也要及時關注自己的心理健康，在日常工作、學習和生活中我們要保持正向積極思維，堅定信心才能戰勝疫情，面對“新型冠狀病毒肺炎”時，我們要避免只往壞處看。重點留意客觀事實和數據，根據事實，判定自己的擔憂是否合理。以合理的態度看待事情，嘗試以更廣闊的角度看待問題。
除此之外，我們也要轉移注意力，做一些能令自己放松的事情，居家期間，可以學習一些新的知識，也可以發展興趣愛好，如：看書、繪畫、烹飪等。我們也要安排合理的時間運動，保持身體健康。運動有助于增強抵抗力和免疫力，同時還是一種很好的釋放壓力的途徑，有利于心理健康。本來美好的大學生活，結果因為疫情的爆發而變得不完美，事情發生的很突然，作為一名大學生，我們要以積極樂觀的心態去面對疫情，而不是一味地去抱怨。要聽從國家的`安排，聽從學校以及老師的安排，不傳謠、不造謠、不信謠，從我們自身做起，必要時為國家貢獻我們大學生的一份力量。
總之，在疫情這樣的大環境下，我們大學生要做到身心健康，只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆新星才能綻放出自己的光。
疫情期間學生心理健康教育觀后感9
2020年注定是會被載入史冊的一年。今年年初，新型冠狀病毒引發的肺炎疫情席卷了華夏大地，牽動著無數中華兒女的心，春節前后，湖北地區更是以每天幾千例的新增病例數成為了疫情的重災區，生產、生活陷入停滯狀態，原來計劃的返校日期也不得不推遲。疫情當前，我們停課不停學，通過線上教學來完成本學期的學習任務。
本應該在線下進行的大學生心理健康教育課也采用了線上授課的形式，每周觀看一次電子科技大學的“大學生心理健康與現代生活”公開課，并在每節課后寫一篇觀后感。一開始我對此并沒有太大的興趣，只是把它當成一個簡單的任務，但是當我聽了第一課：現代人的心理素質之后，我對這門課的認識發生了極大的變化。
我起初認為，心理健康教育這節課很多余，因為作為一名大學生，心理方面就算不是百分之百健康，絕對也是基本正常，那么這節課還有什么設立的必要呢?但是通過深入了解和學習這門課程，我知道了心理健康并不是我所想象的那么簡單。心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。單從這個定義來看，很多人就達不到心理健康的標準。
此外，我曾經對心理的認識還有好幾個誤區，但是通過這門課程，我慢慢認識到自己對心理健康的定義太狹隘、太死板，也逐漸在學習中轉變了這些錯誤思想。
比如，我曾經一直將心理問題與精神病在無形中畫上等號，不自覺地戴上有色眼鏡去評判那些有心理問題的人，后來我才知道，心理問題和心理疾病其實很普遍，每個人都會或多或少的有一些心理方面的問題，我們不應該歧視那些有心理問題的病人，而應該去更多的了解，以便于幫助他們，在生活中與他們更好地相處。
再比如說，我高三的時候，一度認為自己有些抑郁狂躁，狀態非常差，甚至影響到了我的學業，但是我不敢告訴家長，因為每次得到的回復都是：“你壓力大，別人壓力也大，怎么別人就好好的?別老是什么抑郁抑郁的，少想些沒用的，別看那么多陰暗的書，小小年紀看什么心理醫生，有病才去看醫生!”這讓我一直不太敢將自己的負面情緒向他人傾訴，也一直沒有機會真正的接觸心理醫生，并和他們進行一次徹底的交流。
但是進入大學后，由于部門工作和學業無法平衡，加之和室友的關系出現了一些矛盾，導致我整個人越來越抑郁，很容易就生氣，回家之后和家人的關系也不太好。此外，我的身體也出現了一些問題，生理期不規律、痛經、失眠、多夢等等，我越來越意識到可能是心理問題引發了這些問題。
直到我聽了這節課后，我才認識到，心理疾病并不是什么難以啟齒的事情，它和生理疾病一樣，也會侵蝕我們健康的軀體，只有我們正視它，給予足夠的重視，積極干預，才有可能痊愈，相反的，如果我們忽視它，認為這不是什么大問題，反而可能真的傷害到自己。
后來，在疫情逐漸好轉的時候，我沒有告訴父母，自己去了市醫院的心理診室，做了一次詳細的心理咨詢。心理醫生很自然地和我聊天，詢問一些相關信息，又讓我擺沙盤，做一些小測驗，很輕松也很舒適，并不像我想象的`那樣恐怖。她告訴我，這是正常現象，是因為我沒有及時調整好狀態，沒有適應大學生活導致的，再加上離家較遠，和父母的聯系較少，也就導致了家庭關系的惡化。
我聽從醫生的建議，通過社交軟件和室友們進行了溝通，得到了她們的理解，又主動承擔一些家務，緩解緊張的家庭關系。感謝心理健康公開課和那位心理醫生，現在我和室友們的關系已經緩解了，和家人的關系也好多了。
通過大學生心理健康課程的學習，我明白了心理健康對一個人健康生活的重要性，也了解了一些調整心理狀態的基本方法，同時也對心理健康這個定義有了更深刻的認識，希望我也能在以后的學習生活中借助這些幫助更好地調整自我。
雖然很遺憾，沒能見到心理健康課的老師，也沒能在線下和同學們進行激烈的討論，但是我通過這次的線上學習，感覺也收獲了很多。
同時，這次疫情宅在家里，面對一些容易引發緊張和恐慌的消息，我也能通過學習到的方法更好地調整心態，以一種積極健康的心理狀態來學習生活。感謝這門課程，讓我真正認識到心理健康的重要性，也幫助我成功調整了自己的心態。
疫情期間學生心理健康教育觀后感10
時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
首先加強對中小學心理健康教育，提高學生心理素質，應總體規劃，多方面做工作。
一、加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，并在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的'。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。
二、加強對家長的指導和幫助。據調查，目前上中小學這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。據《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書�！彼麄儾涣私馊绾胃茖W地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
疫情期間學生心理健康教育觀后感11
在疫情下，爸爸、媽媽和我都改變了以往的學習和生活狀態。因為疫情原因，我們一直沒有去學校，而是待在家里通過空中課堂來學習。爸爸和媽媽給我講了很多關于疫情期間的事情，通過白老師的演講，我更加熱愛我的祖國，更加尊敬在這次疫情期間沖在一線的軍人、醫生、護士叔叔和阿姨們。因為有了他們的.無私奉獻才有了我們現在的健康生活。我要向他們學習，以后要做一個對國家、對社會有用的人。
在疫情期間，我的爸爸媽媽可以每天都陪著我，我們經常一起做運動、一起做游戲、一起下棋，我最喜歡的就是每天晚上都可以一起看一部動畫片電影。當然，我在疫情期間也沒有嚴格要求自己，比如經常不能按時休息和起床，在學習方面也缺乏主動性，不能經常幫助媽媽做家務。通過這次演講，我決定改掉我這些不好的習慣，在家里就要像在學校里一樣嚴格要求自己。
疫情期間學生心理健康教育觀后感12
新冠肺炎突如其來，打亂了我們平靜的生活，大學生蝸居在家，心理健康的位置變得尤為重要.一方面，心理健康影響著我們的抵抗力，也會對我們居家學習造成影響，另一方面，認真利用現有的教學資源，增長一些心理知識和技能，也能夠自己解決心理問題，來讓我們幫助減少不必要的出行，安分居家中，這既是為疫情做貢獻，也能幫助我們調整好身心狀態，以更好狀態投入到未來的學習、工作、生活中。
記得疫情最嚴重的時候，謠言滿天飛，陰謀論遍地，幾乎點開每一個網頁，我們都會主動、被動地接受許許多多負面信息，這一方面讓我們產生了對新冠的焦慮，另一方面，也分散了我們的注意力——日常生活被大量負面信息擾動，從小看這只是個人的心理情況出了問題，從大了看，人人自危，社會就會出亂子．不妨調整自己的心態，把居家生活當做一種常態，在平凡瑣碎中尋找治愈自己的微小力量，然后積微成巨，慢慢地，我們就掌握了調整個人心態的能力。另外，正確認識獲得的信息，不信謠、不傳謠，對我們的國家和社會有信心，適當關閉一些獲取疫情信息的通道，才是我們在疫情當中能做的、為這場抗疫戰添磚加瓦的事情！
看到新聞上說，江蘇發布新冠肺炎疫情期間全國首家大學生心理健康指導手冊，這本書從疫情科普入手，介紹了疫情壓力下常見的25種心理應激反應及其身心調節技術，共計3萬余字。此書一經問世，就引起了媒體的熱烈討論——大學生作為社會未來的建設者，在每一個抗疫的家庭里幾乎都背負著普及正確的、權威媒體發布的防護和辟謠知識的責任，也有為周邊解讀區縣最新衣食住行政策的義務，那么，為了做好這些事情，大學生自己的心理健康的重要性不言而喻。
面對疫情，我們不能把事情只往壞處想。自己吸納的負面信息是否適度，也要適時反思。每日需要我們留心的資訊中，其實負面信息是遠少于正面信息的，只是我們的焦慮把負面信息無限放大了而已．另外，當我們看到一個好像較為負面的新聞時，不妨關心一下其中的事實和數據例如：發病率、死亡率、治愈率、醫療方法的發展、新的藥物等)，根據事實來判斷自己的擔憂是否來得合理、是否應該出現。也應該多角度、多維度地看待問題，遇到一個自己焦慮的事情時，不妨從政府的角度、醫生的角度、志愿者的`角度分別去看，更全面地去了解事情的全貌、可能的影響，堅守中華民族偉大的民族精神，保持對中國的信心和希望，這樣，許多的陰謀論便不攻自破，而那些售賣焦慮的謠言制造者嘩眾取寵的言辭，也不再會像之前那樣縈繞在我們心頭。要知道，疫情雖然會影響我們的社會和生活，但是憂郁的日子終將過去，影響必然是短暫的，一切都將得到改善并且成為過去。而對待過去了的食物，我們有著選擇以何態度面對苦難的自由，抱持著對前景的企盼，我們才不會因為忽略掉身邊的美好事物，而陷入焦慮的陷阱。
最后，我們身為大學生應該積極行動，不光要保證自己的心理健康，也要提醒自己的家人:無論未來如何，但是此刻我們仍然健康，可以繼續努力生活；將個人和家庭衛生的重要性強調，讓家人明白消毒、洗手和戴口罩可以在很大程度上減少疫情傳播，這些提醒是非常有價值的，我們可以努力用積極的心態影響身邊的人，并最終將這擴大了的、包圍著我們的積極反作用于自己。要知道，我們并不用過分擔心“達摩克里斯之劍”，即使它會落到我們頭上，也會有許多人陪伴我們一同面對，而這些人的背后，是我們強大的祖國。
疫情期間學生心理健康教育觀后感13
昔日SARS的陰影還未消散，新的烏云又籠罩住了大地。新型冠狀病毒從武漢開始席卷全國，患者數量飛速上漲，交通路段一條接一條封閉，全國人民閉戶不出，一時難以控制的病毒瘋狂蔓延，直至各個省區，甚至延至國外。許多人束手無策，然而，泱泱華夏怎會因區區病毒慌了陣腳——無數“最美逆行者”逆著逃離疫區的人群，向最危險的地方發起了沖鋒，身上最潔白的防護服為戰旗，各種先進藥械為武器，他們如戰士般向病毒發起斗爭。面對無數患者，不僅醫治他們的身體，還關懷了他們的精神，唯求他們早日康復。
“你說，我這一輩子不是就為幾個病人嗎?”86歲耄耋老人脫口而出的一句話，不知感動了多少人，而他從醫六十載，誰能數出那“幾個”到底是多少呢?又有誰，能數出這樣偉大的醫者又有多少呢?若問我們為什么敬佩醫者?也許是因為她們為戴口罩而剪下的長發，也許是因工作疲倦所至的席地而睡，也許是因為他們在紙上按下的紅如鮮血般的指紋，也許更是因為他們為大家拋下的小家，僅僅為救更多人的不幸感染… 他們就像一束束光，穿透云層，讓連身陷病痛的患者也不僅感到暖流遍布全身。
在武漢方艙醫院，患者跟著醫護人員跳起了舞。醫生告訴他們，保持好心情可以更好康復。很難想象，他們在陰霾重重的當下是怎么做到的。也許，這就是老師口中的“心理韌性”吧。在身患重病之時，醫生給予了他們最需要的愛與溫情，再加上他們自己的強大意志力，才能在身患疾病之時扔下煩惱和痛苦，可以說他們為全部患者甚至健康的人們做出了表率。
在疾病的壓迫下，醫生們做到了，患者們也做到了，那我們這些仍處于安全的的人怎能經不住這區區病毒帶來的打擊? 可是，強闖封鎖路段的事情出現了，頑固不帶口罩的'事情出現了，網絡上的冷嘲熱諷出現了，現實中的消極言行也同樣每天都有。這就是“心理韌性”不強的體現了。有些人經受不住一絲風吹雨打，受不了半點艱險困苦。而越王勾踐若是如此，何來十年的臥薪嘗膽?毛主席若是那樣，何來今天磅礴遼闊的祖國?當今的人們若都是這樣不堪一擊，何時才能迎來云開日出的那一天，何時才能將這病魔鏟除! 防疫，從我做起! 勤洗手，勤通風，勤消毒，減少外出，出門戴口罩;拒絕食用野生動物;積極配合政府防疫工作…這些，光是耳熟能詳并沒有用，要付諸于行動才能讓這些語句真正保護到我們。
而作為學生，我能為社會做的并不多。但我仍會向高中部的兩位學姐學習，即使是一份綿薄之力也要毫無保留的獻出。一定配合防疫的自愿隔離，一定勤洗手勤通風，出門一定戴口罩，愛護大自然的動物們，絕不食用野生動物! 中華大地是偉大的，因為在這片大地上，棲息著一個偉大的民族。
自古，就沒有任何磨難妄想凌駕這片土地，此后，也永不會有! 我相信，萬物皆有裂痕，也總有光會從那里，一點點，點亮整個世界…
疫情期間學生心理健康教育觀后感14
疫情面前，春風駕著五彩祥云姍姍而來，她渾身散發著縷縷沁人的清香，她化作嬌嫩的青草從堅實的大地中鉆了出來，姜營小學全體教職工，積極響應國家“停學不停課”的政策，并對學生進行“陽光心理，健康成長”的心理健康疏導教育。
疫情阻斷了師生之間的相見，但阻斷不了姜營小學的領導和全體老師對學生的掛念。姜營小學積極響應“關于在疫情防控期間加強中小學生心理健康教育工作的通知”，在 3 月 12 日下午號召各班召開“陽光心理健康成長”的主題班會。
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作為小學生的我們該做些什么呢?我們應該學會自我保護，處理負面情緒，做好自己的心理小醫生。
同學們認真的聆聽“陽光心理健康成長”的心理疏導主題班會。我們不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒：焦慮、抑郁、強迫等，避免恐慌。
疫情當前，形勢嚴峻，作為小學生也應該為國分憂，讓我們做好自己的心理小醫生，我們站在陽光下，我們比陽光更加耀眼。
怎樣才能更好地守護我們的身心健康呢?我們要有規律的生活，充足的睡眠，合理的'膳食和均衡的營養，找回正常的生活節奏。
這是一場沒有硝煙的持久戰，關系到我們每個人的生命健康。作為小學生的我們，要按照專家的囑托，注意個人衛生，勤洗手，勤洗澡，注意個人防護，出門戴口罩，為這場防疫戰，貢獻自己的一份力量。
在這次主題班會中，姜營小學的全體教職工呼吁家長：給孩子多點陪伴，多點愛，陪伴是最長情的告白。和孩子一起聽課，一起讀書，一起做科學小實驗……
而居家大家可以跳舞、做手工、跳繩、打籃球、打乒乓球、聽音樂……我們的生活豐富多彩，充滿樂趣，我們在享受健康的同時，也緩解了心理壓力。
“陽光心理健康成長”的主題班會，很好地消除了學生在疫情期間焦慮恐慌，煩躁不安等心理健康問題，一場疫情，一次感悟，疫情，讓我們懂得要更加努力地學習，讓自己的知識更加豐富，為自己成為對人民、對社會、對國家有貢獻的人，打好基礎。
疫情期間學生心理健康教育觀后感15
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對 21 世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的'多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為 21 世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
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