2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感（精選10篇）
當觀看完一部作品后，一定有不少感悟吧，是時候靜下心來好好寫寫觀后感了。那么觀后感到底應該怎么寫呢？下面是小編精心整理的2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感（精選10篇），希望對大家有所幫助。
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感1
16天前，東京奧運會在掌聲中落幕。圣火余溫猶在，24日，伴隨著殘奧會的開啟，全世界的目光回到東京。“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹克格言，將在未來12天里，由4403名殘疾人運動員在東京灣畔再度演繹。
時隔57年，殘奧會回到東京，東京也成為歷第一個兩次舉辦夏季殘奧會的城市。夜幕低垂，微風徐徐，當時針走過八點，一場關于“風”的開幕式就此拉開。東京新國立競技場的大屏幕中出現了一位位殘疾人運動員，伴隨著他們鏗鏘有力的舞動，一片片羽毛在空中揚起，展現了殘疾人運動員遇到挫折時的堅韌和面對困難時的勇氣。
此時，競技場化身為一座“帕拉機場”，包括23名殘疾人在內的100名機場“工作人員”涌進場內。音樂響起，伴隨他們富有節奏的舞姿，倒計時開始。從十歸零，絢爛的煙火點燃了東京的夜空，一場屬于殘疾人運動員的狂歡正式開始。
“塔臺”一聲令下，“帕拉機場”變得活躍起來，場內的泵、彈簧、杠桿開始運轉。當一切就緒，大型人偶隨之舞動。不久，舞臺的中央豎起一根圓柱，一名裝有假肢的男孩迎面奔跑而來，男孩的奔跑產生了巨大的風能，讓藍色、綠色、紅色三股弧形氣球從不同的方向飄進場內，最終匯聚成國際殘奧委會標志。
在動感的音樂聲中，難民代表隊首先進入場內，隨后按照日文發音順序，各代表團依次亮相，未來兩屆殘奧會的東道主法國、美國以及本屆殘奧會的舉辦國日本最后三個進入場內。
別具匠心的是，在投影的配合下，每當一個代表團出現，都會有一股不同顏色的風帶“吹”過舞臺中央。無論性別、膚色、種族，每一位運動員的臉上，都洋溢著熱情的笑容。環顧體育場四周，滾動屏幕上打出了每一位參賽者的名字，這在奧運歷尚屬首次。
在女子輪椅射箭運動員周佳敏、男子肢殘田徑運動員王浩兩位旗手的帶領下，中國代表團統一著裝、佩戴國徽，揮舞著五星紅旗，唱著《紅旗飄飄》，第98個走入場內。
入場儀式結束，五顏六色的風帶再次從四面八方襲來，在舞臺上有規律地舞動，吹向每個角落。一束束煙花噴涌而出，再次照亮東京的墨色蒼穹。
在運動員的注視下，開幕式的主角——一架單翼小飛機駛入場內。在一位女童的演繹下，殘缺的小飛機時常仰望蔚藍的天空，夢想能像同類一樣在空中自由飛行，但是由于只有一只翅膀，她一度失去了飛翔的勇氣。可在朋友們的一番鼓勵下，她重拾信心，放下彷徨，最終逆風而上，直沖云霄。故事的主題也契合了本次殘奧會開幕式的理念——我們擁有翅膀。
生活或許會令我們失去雙翼，但這不妨礙我們為了夢想再次插上飛翔的翅膀。
燈光隱去，火炬入場。在三位火炬手的努力下，熾熱的火焰熊熊燃起。這是一道光，點亮人心。這是一團火，溫暖人間
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感2
9月6日晚8點，殘奧會開幕式，在鳥巢。當然，我和祺祺都沒有親臨現場。
彼時，她在奶奶家，我在朋友家。我不知道她在干啥，當然，后來知道了，她是在看開幕式。8點開始的時候呢，我正在鏖戰拖拉機，但是，由于我搭檔極為不專心，一心想看開幕式的原因，敵人以摧枯拉朽的速度解決了我們。從7點半到9點半，居然只用了2個小時，就搞定了我們這一方。于是，我帶著無比沮喪的心情踏上了回家的汽車！
不過，我后來認為，這是一次極為英明的決策。因為，我趕上了看開幕式的后一段，呵呵。雖然只看了后一段，但我覺得，相比起來，夏奧會的開幕式讓人激動，而這次殘奧會的開幕式則更讓我感動。
因為，從節目策劃本身、從演員的姿態表情，無一不露出人性之美：真實、平靜、勇敢、堅韌、向往、希望......也許并不震撼，卻在平和之中展現出人與自然圓潤的、流動的和諧，就像那些小卡通人，看上去笨笨的，卻洋溢著生命周而復始的活力；就像那些海面上飛翔的海鷗，傳遞著愛和希望的訊息。看殘奧會的開幕式，你會覺得在動作之中充滿了靜謐，在殘缺之中充滿了完美，而在這動靜之間、圓缺之間，生命獲得原始的詮釋，給我們繁雜的內心注入一股清泉，讓我們脆弱的靈魂獲得一份堅強。
次日，我接祺祺回家的路上，下了城鐵之后，問她看過開幕式沒有，她高興地說：“我看了！”而且，更令我驚訝的是，我還以為她除此之外別無話說，就像我以前問她看雜技、看夏奧會開幕式之后記得什么，有什么感觸時她總是不發一言一樣，她這次說出了一連串的話，而且邏輯清楚，表述準確，有情景再現，也有觀后感言。
小美女是這樣說的：“媽媽，開幕式上有個四川來的小姐姐，她的這支腿在地震中沒有了，就剩下這支腿（附帶了比劃動作），她還說要跳舞，說要成為一個舞蹈家。她真勇敢。”我接著說：“恩，真是好頑強呀。”小美女馬上反應過來說：“小姐姐真勇敢，真堅強！”我俯下身，由衷地說：“祺祺，你用的‘堅強’比媽媽用的‘頑強’更切合實際，用的好！”小美女還給我描述了青蛙舞，我因為沒看過，不知道她說的是不是青蛙，周一上班后看到介紹，果然有青蛙舞，看來祺祺所說非虛。
正因為祺祺的反應，更讓我有理由相信，殘奧會的開幕式的確不錯，能讓一個不到5歲的小朋友都能記住內容和所要表達情感的開幕式，又怎么會不好呢？
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感3
北京時間8月24日，東京殘奧會的開幕式成功舉行，作為每次奧運會之后又一項大型賽事，殘奧會的舉辦讓更多人對于“更高、更快、更強、更團結”有了新的認識。而與奧運會開幕式相比，殘奧會的開幕式也有很多亮點，讓我們一起來看看吧！
此次開幕式是以一段節奏十分明快的短片作為開場，其中的羽毛元素恰恰對應了本次殘奧會的主題“我們擁有翅膀”，隨后100位身穿藍色服裝的舞者歡快地起舞，隨后出現的聲光電效果十足的現場倒數畫面相當震撼。
本次開幕式的主題地點設定在“帕拉機場”，每一段表演都是以這座象征著殘奧會主題的機場來延伸的。隨著一聲令下，身穿藍色制服的員工開始工作，復雜的啟動模式之后，身著“機關人偶”服飾的演員翩翩起舞。一名身穿義肢的運動員在場地中央奔跑，而他的奔跑形成的光圈推動著各個“機關”的運行。
在介紹比賽項目的短片中同樣顯示了明快的特點，電子音樂作為背景導致的迅速切換和快節奏的鏡頭感十分具有日本代表性。而在運動員入場儀式中，也是由DJ現場打出的電子音樂作為背景，讓現場的氣氛非常輕松活躍。在運動員入場儀式中，每個國家的運動員入場式，現場場地大型LED屏幕都會顯示該國家國旗顏色的特效，科技感十足。
在運動員入場結束后，帕拉機場再度出現，各種不同形狀的飛機代表著各類運動員面臨著各種挫折，以一架獨翼小飛機的視角來闡釋如何面對逆境鼓足勇氣展翅飛翔。這段表演十分勵志，就像一幕舞臺劇一般，而肢體殘障的演員貢獻的演出讓這一幕更為動人。
這一幕演出分上下兩個部分，小飛機雖然面對很多鼓勵，但始終未能邁出關鍵的一步。在宣誓環節結束后，下半部分表演開始，小飛機依舊未能飛行，此后一輛大卡車入場并與小飛機進行對話。各種不同境遇的舞者紛紛鼓勵小飛機，最后小飛機在大家的掌聲鼓勵中一飛沖天！“我們擁有翅膀”，正是這場演出的主題！
最后的圣火點燃儀式相對更為簡單，也沿用了奧運會的花瓣模式，不過這更加凸顯了圣火點燃的神圣感。開幕式在圣火點燃之后隨即結束，這也意味著東京殘奧會正式拉開帷幕，未來的12天里，我們將見證殘奧會運動員一次次向著更高的目標沖擊的精彩時刻。東京殘奧會，我們共同期待吧！
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感4
還有不到24個小時的時間，2016里約殘奧會開幕式就將在馬拉卡納球場拉開大幕。就在十幾天之前，里約奧運會圣火剛剛在這里熄滅，但等到明天，代表著殘奧會的圣火就將接替奧運會圣火，在這個著名的球場內點燃。面對即將開始的新一輪大賽，里約也將進入一段新的周期。CCTV5將會在明天凌晨4點50分在線直播殘奧會開幕儀式，歡迎你準時收看。
里約殘奧會看點一、里約殘奧會點火方式最受期待
說起開幕式，說到開幕式，大家關注的點無外乎有兩個，一是表演、文藝演出，在里約奧運會上，憑借著巴西超模一段走秀驚艷了世界。而在即將到來的殘奧會上，也有一位叫做博迪的女孩，她將進行一段四道五分鐘的現代舞表演，不過這個女孩是一名殘疾人，她會穿上假肢進行表演。
殘奧會的圣火是6天前，也就是9月1號在巴西首都巴西利亞點燃。特別要告訴大家的是，這次殘奧會的圣火通過虛擬方式點燃，全世界都可以通過社交媒體，在一個網站上發送積極向上的信息，用這種方式增加熱量，當熱量積累到一定程度時，圣火臺就會點燃。主辦方說，這一創意象征著火炬是用人類內心的熱量點燃的，成功點燃之后，火炬會在巴西境內的五座城市進行傳遞，開幕式上主火炬就是匯集了五座城市的圣火共同點燃，至于究竟如何點燃，答案將會在明天揭曉。
里約殘奧會看點二、中國代表團境外參賽規模最大
據了解，本次里約殘奧會一共設置了22個大項與528個小項，主要包括三個方面：視力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾。而皮劃艇與鐵人三項都是這一屆奧運會新添的運動項目，中國體育代表團本次將參加視力殘疾與肢體殘疾這兩個類別的比賽，其中包括了射箭、田徑、硬地滾球、皮劃艇、自行車、游泳等17個大項與328個小項目的比賽。這是我國參加在境外舉行的殘奧會運動員人數最多、參賽項目最多、代表團規模最大的一屆。
目前，殘奧會開幕式中國旗手已經確定是在倫敦殘奧會上獲得女子輪椅擊劍項目冠軍的榮靜。
里約殘奧會看點三、中國代表團歷史戰績出色
中國參與殘奧會的歷史不長，但取得的成績卻十分的亮眼，自2004年雅典殘奧會中國運動員成功在金牌數與獎牌榜均名列榜首之后，此后的2008年北京殘奧會與2012年倫敦殘奧會，中國體育代表團金牌數與獎牌數均排在第一位。值得一提的是，本次參加殘奧會的中國運動員全部都是來自民間的業余選手，平均年齡只有26歲。年齡最大的達到了52歲，最小的只有14歲，與往屆相比本屆中國新人變多了，嚴重殘疾人參賽人數也得到了增加。平均受教育水平也是歷屆參加殘奧會運動員中最高的。
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感5
9月7日消息（記者陳亮）據中國之聲《央廣新聞》報道，再過不到24個小時，里約殘奧會的大幕將在馬拉卡納球場拉開。十幾天前，里約奧運會的圣火剛剛熄滅，再過一天的時間，殘奧會的圣火即將在這個著名的球場點燃。對于即將開始的大賽，里約準備好了嗎？
中國代表團的運動員們來到里約已經有將近一周的時間了，他們正在這里積極備戰，正在努力適應這里的環境，調整出自己的最佳狀態。這次里約殘奧會跟之前不太一樣的地方在于，這是在南美大陸舉行，是中國體育代表團參加殘奧會歷史上出行距離最遠的一次，面臨著時差調整、氣候條件適應等方面的問題需要克服。現在巴西的天氣雖是冬天，但是沒有想象當中那么冷，這里晝夜溫差非常大，白天太陽一出來是暴曬，經常要穿短袖短褲，在路上走幾步是一身汗，最好還得抹上防曬霜，否則很可能會被曬傷。但是太陽一旦下山或者躲進了云層里面，起了風，溫度立馬就降下來了，有時候穿上外套還覺得非常冷。對于普通行人的感覺都是這樣，對于要保持良好狀態的運動員來說怎么去適應氣候，保護好自己的身體不生病，把這個狀態延續到比賽當中，就是一個非常重要的問題。
里約殘奧村和奧運村都在位于里約西南部的巴哈區，里約奧運會結束之后，奧運村經過一番改造就變成了殘奧村，殘奧村遠離市中心，周圍群山環繞，從運動員的陽臺上可以看到巴哈奧林匹克公園，不遠處還有湖泊和大海。殘奧村里共有31棟樓房，中國代表團住在13號樓，奧運會期間中國運動員也居住在這里。13號樓一共有18層，每一層都掛上了鮮艷的五星紅旗，入口處紅燈籠也非常顯眼。中國代表團駐地的墻壁上用白紙黑字寫了一句話：祖國和人民的榮譽高于一切。相信在即將開始的'殘奧會比賽上，中國運動員一定會肩負祖國人民的囑托，奮勇拼搏、取得好成績。
里約殘奧會一共設置了22個大項，528個小項，包括三個方面：視力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾。皮劃艇和鐵人三項是這屆殘奧會中新增加的項目，中國體育代表團將參加視力殘疾和肢體殘疾這兩個類別的比賽，其中包括射箭、田徑、硬地滾球、皮劃艇、自行車、游泳等17個大項328個小項的比賽。中國運動員在2004年的雅典殘奧會上獲得的金牌數和獎牌數名列獎牌榜、金牌榜的首位，實現了歷史性的突破，從那以后，到2008年的北京殘奧會以及2012年的倫敦殘奧會，中國代表團的金牌數和獎牌數都是名列首位。值得一提的是，中國運動員全部都是業余選手，平均年齡26歲，年齡最大的52歲，最小的14歲，這些運動員跟往屆相比新人變多了，重殘人數增加了，受教育程度也是歷屆參加殘奧會的運動員中最高的。
目前，開幕式旗手確定了倫敦殘奧會上獲得女子輪椅擊劍項目冠軍的榮靜，今天記者在采訪榮靜時她說，這里的訓練條件和國內差不多，她的比賽大概在將近一個禮拜之后的14號才開始，目前她也正在進行最后的實戰訓練。為什么選擇榮靜作為旗手？中國體育代表團團長張海迪告訴記者，選擇女子輪椅擊鍵冠軍的榮靜有著特殊的考慮，以前殘奧會代表團的旗手都是小伙子，這次殘奧代表團提出要對殘疾婦女以及殘疾兒童格外關心，代表團旗手的選擇上也體現了這種關心，特地選擇了這樣一位非常漂亮、健康、愛笑的女旗手。
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感6
2021年8月24日，也就是東京奧運會圣火熄滅16天后，東京殘奧會開幕式在奧林匹克體育場舉行，我早早就等在電視機前準備觀看開幕式的盛況了！
開幕式以帕拉機場繁忙的工作場景作為開頭，帕拉就是英語殘奧會的意思。好多架飛機的影子不斷匯聚在一起，代表了全世界的殘奧運動員從世界各地趕來這里參加比賽。然后鏡頭轉向體育館大屏幕，開場之后播放了一段短片，短片里，參加競賽的殘奧運動員奔跑起步產生了風，風把羽毛和綢帶吹上了天空，天空中羽毛和綢帶悠揚的飛動著，時而順風時而逆風，象征著殘奧運動員的堅韌和戰勝逆境的能力。通過電視解說我明白了，這里出現的飛翔的羽毛也呼應了這次開幕式的主題——我們擁有翅膀！隨后鏡頭又轉回了體育館里的帕拉機場，伴隨著一聲哨響，工作人員們開始了忙碌起來，他們成功地讓螺旋槳轉動起來，產生了風，三種氣球隨風升起，組成了國際殘奧會的會徽。這個表演真的太有創意了，令人印象深刻！
接下來的運動員入場儀式，最令人期待最振奮人心的時刻當然是中國代表團入場的時候了！看到我們的旗手雖然坐著輪椅，還精神奕奕得高舉國旗入場，真是令人感動！聽解說介紹他們都是兩枚金牌的獲得者，真的很厲害呢！看到那么多運動員代表我們國家出戰，真的由衷地覺得我們國家越來越強大，我真的感到作為一個中國人的自豪與驕傲！
看完整個開幕式表演，我還沉浸在激動興奮之中，我已經有點迫不及待地想看明年在我們國家舉行的冬奧會開幕式了！
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感7
前天晚上我看了殘奧會開幕式后，讓我有了很大的感想。
今天，媽媽因為手痛，所以不能幫我洗衣服，也不能幫我們洗碗了，便叫我幫她的忙。 剛開始我非常不愿意，心想：“這事為什么讓我來做？為什么不讓爸爸做？”可是，轉念一想：“我得學一學殘疾人運動員那永不屈服的精神，想《弟子規》里所說的‘父母教，須敬聽，父母責，須順承。’”于是我便洗起了衣，刷起了碗。
當我做完這些事的時候，已經累得氣喘吁吁了。這時我才知道媽媽每天做家務是多么的辛苦,而我卻只顧著玩，從來不知道要幫忙。看著這些殘疾人運動員，我的臉火辣辣的，我是一個有手有腳的健全人，可殘疾人運動員卻強過我十倍，因為，我們認為他們做不到的事，他們都努力去做，而我一碰到自己認為做不到的事情就放棄了。
現在，我明白了這樣一個道理：人不能好吃懶做，要學習殘疾人運動員那永不屈服的精神。
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感8
5日上午，里約殘奧會中國體育代表團在里約熱內盧殘奧村舉行了升旗儀式。倫敦殘奧會上獲得女子輪椅擊劍冠軍的榮靜將擔任中國體育代表團開幕式入場式的旗手。
在雄壯的《義勇軍進行曲》伴奏下，鮮艷的五星紅旗冉冉升起在殘奧村的上空。中國體育代表團團長、中國殘奧委員會主席、中國殘聯主席張海迪向殘奧村村長杰妮絲阿卡恩贈送了具有中國特色的手工藝品并在和平墻上簽字。中國殘聯黨組書記、理事長魯勇，中國駐里約熱內盧總領事宋揚出席升旗儀式。
當地的舞蹈演員用極具特色的傳統舞蹈歡迎中國體育代表團。中國體育代表團總人數為499人，其中運動員308人，是我國殘疾人體育代表團參加境外殘奧會規模最大的一次。
升旗儀式后，中國體育代表團團長張海迪透露，倫敦殘奧會上獲得女子輪椅擊劍冠軍的榮靜將擔任中國體育代表團開幕式入場式的旗手。張海迪解釋說，選擇女子輪椅擊劍冠軍的榮靜有著特殊的考慮：“旗手原來一直是小伙子，這次我們提出要對殘疾婦女、兒童格外關心，我們一定要體現這種關心，所以這次我們選擇了一位非常漂亮、健康的女旗手，這是一個亮點。”
榮靜在接受記者采訪時表示，能成為中國運動員的旗手，十分高興，她的比賽將在14日開始，目前正在進行最后的實戰訓練：“這里訓練的條件挺好的，和祖國沒有什么區別，這邊給我們的保障也非常好，有專門的人幫助我們，場地設置的很好。”
張海迪鼓勵運動員參加殘奧會，不僅僅是為了獲得獎牌，也要傳遞友誼，展現中國殘疾人兄弟姐妹們的良好精神風貌：“殘奧會是國際殘奧會，是一個大家庭，無論誰贏了誰輸了，都是大家庭的事情。殘奧會是為了團結而來，為了友誼而來，也為了競賽而來，希望我們的運動員多交朋友，讓我們大家團結更多的人們共同為和平而戰，這是非常重要的。”
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感9
“我會拼盡全力，努力站上最高領獎臺為國爭光。”1月16日，到達張家口崇禮萬龍滑雪場后，將出戰北京2022年冬殘奧會的景縣籍高山滑雪運動員張夢秋，第一時間給景縣的母親高立敏打來電話，平和的聲音中透露著自信。
“她永遠是我們的驕傲。”談起身殘志堅的女兒，高立敏滿臉自豪。
今年剛剛20歲的張夢秋，有著6年運動員職業生涯。14歲時，因患小兒腦性癱瘓導致身體具有一定運動功能障礙的她，成為了河北省殘疾人冬季項目隊的一名運動員，專攻高山滑雪項目。因為身體原因，她的反應速度要比其他人略慢一些。教練講解的動作要領，別人一個小時就能學會的動作，對于張夢秋來說需要花兩三倍的時間才能掌握。但她不服輸，在教練的耐心指導下，刻苦訓練，反復琢磨技術動作，最終熟練掌握了各項技巧，取得驕人的成績。2017-2018雪季，張夢秋開始在全國比賽中嶄露頭角，并入選了國家集訓隊。從2019年開始，她在新西蘭南半球杯、殘奧高山滑雪世界杯等國際大賽中斬獲6枚金牌，2021年更成為第十一屆全國殘運會和亞殘運會高山滑雪項目的三冠王。
在母親眼里，夢秋是一個開朗、堅強，勇于不斷挑戰自我、超越自我的人，一路走來也有著很多的不容易。夢秋曾說：“我的夢想就是站在北京2022年冬殘奧會的最高領獎臺”。為了實現自己的夢想，6年來，張夢秋絕大部分時間呆在寒冷的訓練場，一遍遍做好教練要求的動作，一個個完成好安排的計劃。長時間的訓練和比賽,也給夢秋帶來身體上的傷病，但她仍專心訓練，毫不放松。多年以來取得的各種優異成績，都離不開她的努力與堅持。
“一年回家一趟，非常想她，但想到她能為國爭光，我也特別理解。”高立敏透露，2021年，夢秋僅僅回到老家景縣7天，其它時間便全心備戰北京2022年冬殘奧會，每周訓練6天，每天堅持在雪道上滑行6個小時，想家時只能打電話回來。每次打電話，面對母親“注意休息”的叮囑，她也總是語調輕松地叫大家放心，從未抱怨過訓練辛苦或有壓力。
“一直以來，我們全家人都很支持夢秋，也很關注她的歷次比賽進程。”高立敏表示，夢秋在北京2022年冬殘奧會比賽當天，全家人將會通過手機、電視等渠道關注她的.比賽，為她加油鼓勁，自己也會提前準備好女兒最喜歡吃的美食，等她賽完回家團聚。
2022北京冬殘奧會開幕式的觀后感10
東京殘奧會即將于24日開幕，中國代表團分批陸續抵達東京。251名中國殘奧健兒將在殘奧會的舞臺上展示自己，他們不為打敗對手而來，而是為超越自我而來。
超越自我需要夢想來點燃。殘奧會是殘疾人運動員實現夢想的舞臺，有人的夢想是奪冠，有人的夢想是破紀錄，而有人的夢想只是站在賽場上。54歲的輪椅乒乓球運動員張巖已是第五次參加殘奧會，曾奪得過兩枚金牌。盡管巔峰狀態已過，但他沒有放棄，這五年他更加努力，為的就是能再次站在殘奧會的舞臺上。失去雙臂的游泳運動員王金剛，在倫敦殘奧會和里約殘奧會上獲得兩枚銅牌，這一次，他渴望新的突破。
超越自我需要有拼搏精神。在奧運會的舞臺上，只有頑強拼搏才能實現自己的價值。許多殘疾人運動員說，他們拼搏的目的不僅是為了登上領獎臺，更是為了戰勝自己、超越自我。大部分殘奧運動員都經歷過人生的低谷，是體育為他們插上了翅膀，讓他們找到了方向，只有不斷地拼搏，才能將這雙翅膀鍛造得更加強壯。
超越自我需要有堅持的韌性。參加東京殘奧會的中國選手中，年齡的56歲，有些運動員已經為此堅持了20多年。張巖從2000年開始進行輪椅乒乓球的正規訓練，21年來他從未松懈，轉動輪椅的左手上布滿老繭，而這些老繭也是換了一層又一層。張巖說，年輕的時候就是一門心思沖擊金牌，現在是享受比賽，享受乒乓球給他帶來的自信和快樂。
超越自我需要熱愛來加持。生命因熱愛而精彩，許多殘疾人因為愛上了一項運動而改變命運。短跑運動員李露從小熱愛跑步，盡管缺了一側小臂，但與同齡人相比，她依然跑得很快。小學六年級時，當地殘聯找到她，讓她成為一名運動員。從此，奔跑為李露插上了翅膀，她不斷突破自我，獲得亞洲冠軍、世界冠軍，終于在2016年奪得殘奧會金牌。這一次，她向衛冕發起沖擊。李露說，她熱愛跑步，是奔跑讓她這個農村小姑娘走向了世界舞臺。
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