壓力的高考勵志素材

時間：2025-07-20 00:31:39 曉映高考素材我要投稿

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有關壓力的高考勵志素材匯總

　　導語：有壓力，但更有動力，因為方向已經明確，目標非常清楚了。下面是小編為大家整理的壓力的高考勵志素材，歡迎閱讀與借鑒，謝謝!

有關壓力的高考勵志素材匯總

　　壓力的高考勵志素材 1

　　王義夫雅典奪金

　　(戰勝壓力要付出超人的代價)

　　當44歲的王義夫站在最高領獎臺上時，當這位已是第六次參加奧運會的老將聽到《義勇軍進行曲》奏響時，再也難以抑制自己的感情，淚如泉涌。最后一槍定乾坤的心靈震撼，使王義夫成就了霸業。

　　在令人窒息的氣氛中，王義夫舉起槍，干脆地射出最后一發子彈，以總成績690環為中國軍團奪取第二枚金牌。

　　從洛杉磯奧運會到雅典奧運會，王義夫再次登上世界之巔。而期間的酸甜苦辣，令王義夫刻骨銘心。44歲的老槍手王義夫是中國軍團年齡最大的運動員，20年來連續參加奧運會，獨一無二。

　　王義夫說：“我們老運動員所面臨的壓力，和年輕運動員相比有很大的差別，射擊也受體力、精力的限制，當巔峰期過后，身體狀況下降得很厲害，我是靠自己的努力，才走到雅典。”

　　“ 年輕隊員練一上午，我只能比他們多練一下午;他們打一槍我就得想辦法打兩槍，總得要比他們多積累一點。”王義夫如此說，“要想取得超人的成績，必須付出超人的代價，同時從事射擊工作的愛妻張秋萍的理解和支持也是很大的精神動力。”

　　“夢之隊”的滑鐵盧

　　(巨大的壓力會導致失敗)

　　2004年，雅典運動會，中國的“夢之隊”乒乓球隊遭遇了滑鐵盧樣的打擊。分量最重的奧運會男單金牌流落到韓國選手柳承敏的手中，而使中國乒乓球隊未能包攬奧運會四金。

　　28歲的“三朝元老”孔令輝和24歲的男乒中堅馬琳，都在雙打和單打中“提前”出局了。壓力確實太大了。從最早孔令輝和閻森的雙打名額之爭，到最后王皓和王勵勤的決賽資格之爭，從牛劍鋒的長期蓄勢待發，到馬琳的悉尼遺憾雅典補，壓力早已埋下伏筆，只等臨戰時刻一觸即發。

　　當壓力成為習慣，緊張、僵硬和畏首畏尾就成了條件反射。

　　當時，外國記者對中國選手問得最多的就是一句話：“沒拿到金牌，你的壓力有多大?”沒拿到金牌的王皓承認：“不管進決賽的是我還是王勵勤，誰贏了都想站到最高領獎臺上，壓力肯定大。”但拿到金牌的張怡寧說得好：“誰都會想贏怕輸，但想得過多只會不敢打，不能積極主動，這對比賽肯定起不到好作用，既然這樣還不如把這口氣打出來。我們打比賽，打來打去還不是和自己在斗?”

　　南瓜的試驗

　　(壓力越大，張力越大)

　　在美國麻省理工學院曾經進行過一個有意思的試驗。試驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察當南瓜逐漸長大時，對這個鐵圈產生的壓力有多大。

　　最初他們估計南瓜最大能夠承受大約500磅的壓力。在實驗的第一個月，南瓜承受了500磅的壓力;實驗到第二個月時，這個南瓜承受了1500磅的壓力;當它承受到2000磅壓力時，研究人員必須對鐵圈加固，以免南瓜將鐵圈撐開;最后當研究結束時，整個南瓜承受了超過5000磅的壓力后南瓜皮才產生破裂。

　　他們打開南瓜并且發現它已經無法食用，因為它的中間充滿了堅韌牢固的層層纖維，試圖想要突破包圍它的鐵圈。為了吸收充足的養分，以便于突破限制它成長的鐵圈，它的根部甚至延展超過8萬英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。

　　動物的生存競爭

　　(壓力與活力)

　　秘魯的國家動物園里生活著一只美洲虎，為了使這里更像一個自然保護區，虎園里還放養了一批食草動物。令人稱奇的'是，這只美洲虎一直和食草動物和平共處，因為這只虎根本懶得理會它們，它整天躺在裝有空調的虎房里。不是睡，就是吃飼養員送來的按營養比例調配好的肉，吃飽喝足了仍是一副無精打采的樣子。

　　看到園里的虎如此懶散，人們很替它著急，于是就以人類自己的心理去揣測它，想來想去覺得它精神狀態不佳是因為孤獨。他們通過外交部與哥倫比亞和巴拉圭達成協議，定期從他們那里租借雌虎來給這只雄虎做伴。

　　然而，領地上來了一只異性，也沒有引起它多大的興趣。生活軌道一如既往。一位來自山野鄉間的農人偶然到動物園參觀，見到此情此景，不僅大發感慨，說這么大的地方讓它獨自為王，衣來伸手，飯來張口，它還能有什么活力可言。生活在沒有競爭壓力的環境下，別說動物了，就是人也會變得死氣沉沉的。

　　見他說得有道理，動物園的負責人就決定在這一片地區投放進三只豹子和兩只狼。這真是一劑靈丹妙藥，自從來了敵手，美洲虎也活了起來，再也不肯回虎房睡大覺了，連飼養員送來的肉塊也不屑一顧了。更令人驚喜的是，不久它就讓雌虎有了身孕，并產下了健康的虎崽。

　　虛假的安全

　　(壓力能使人警覺)

　　第二次世界大戰結束后，英國皇家空軍統計在戰爭中失事的戰斗機和犧牲的飛行員以及飛機失事的原因和地點。其結果令人震驚，奪走生命最多的不是敵人猛烈的炮火，也不是大自然的狂風暴雨，而是飛行員的操作失誤。

　　更令人們不解的是事故發生最頻繁的時段，不是在激烈的交火中，也不是在緊急撤退時，而是在戰斗機完成任務，凱旋歸來，即將著陸的幾分鐘里。

　　但是心理學家對這個結果絲毫不驚訝，他們說這是典型的心理現象。在高度緊張過后，一旦外界刺激消失，人類心理會產生“幾乎不可抑制的放松傾向”。飛行員在敵人的槍林彈雨里精神高度集中，雖然外界環境惡劣，但由于大腦正處于極度興奮中，反而不容易出紕漏。

　　在返航途中飛行員精神越來越放松，當他終于看到熟悉的基地，自己的飛機離跑道越來越近時，他頓時有了安全感。然而恰恰是這一瞬間的放松，釀成大禍。因此人們管這種狀態叫“虛假安全”。

　　拿破侖的成功

　　(壓力造就英雄)

　　拿破侖的父親雖然窮困，但是他把拿破侖送進了一個非常高級的貴族學校，在這里與他往來的都是一些在他面前極力夸耀自己富有，而譏諷他窮苦的同學。

　　后來拿破侖實在受不住這些壓力了，他寫信給父親請求退學。

　　“我們沒有錢，但是你必須在那里讀書。”這是他父親的回答，因此使他忍受了5年的痛苦。但是每一種嘲笑，每一種欺侮，每一種輕視的態度，都使他增加了決心，發誓要做給他們看看，他確實是高于他們的。

　　他用一切的時間，埋頭讀書，去努力和他們競爭。他住在一個既小又悶的房間內。在這里，他臉無血色，孤寂，沉悶，但是他卻不停地讀下去。終于，一次偶然的機遇，拿破侖的才華受到贊賞。他開始走上有權勢的道路了。

　　這時，一切的情形都改變了。從前嘲笑他的人，現在都涌到他面前來，想分享一點他得的獎勵金;從前輕視他的，現在都希望成為他的朋友;從前揶揄他是一個矮小、無用、死用功的人，現在也都改為尊重他。他們都變成了他的忠心擁戴者。

　　假使他那些同學沒有嘲笑他的貧困，假使他的父親允許他退出學校，他的感覺就不會那么難堪。他之所以成為這么偉大的人物，完全是由他的一切不幸造成的。他學到了由克服自己的缺憾而得到勝利的秘訣。

　　壓力與健康

　　(給壓力一個出口)

　　壓力累積，沒有出口會使某些人走上絕路。不予理會，壓力不會消失，只會變形，不知不覺中，一點一滴地侵蝕健康。十大死因內的心臟病和高血壓等慢性病，都和長期壓力造成心臟血管的負擔有關。

　　1950年代，美國的兩位心臟科醫師注意到他們候診室的心臟病人，似乎比其他病人緊張，于是開始一連串研究，而后發現心理壓力和心臟病的關聯。他們曾經研究一群會計師，發現愈接近所得稅申報截止日，他們血中膽固醇的濃度愈往上升，過了這段期間一兩個月后，又恢復正常。

　　后來這兩位心臟科專家追蹤3500名男性八年半，發現有緊迫感、懷有敵意與高度競爭心的人，罹患冠狀動脈心臟病的幾率是一般人的7倍，心臟病突發的可能性是一般人的兩倍。

　　壓力不僅和心臟病關系密切，許多研究指出壓力更會減低免疫力及記憶力。已經有許多研究證實，生活在慢性壓力(例如和同事或家人的沖突)中的人，感冒的幾率是常人的3到4倍。

　　狄更斯的頑強毅力

　　(頑強的毅力能打破巨大的壓力)

　　狄更斯是19世紀英國現實主義文學的主要代表。藝術上以妙趣橫生的幽默、細致入微的心理分析，以及現實主義描寫與浪漫主義氣氛的有機結合著稱。馬克思把他和薩克雷等稱譽為英國的“一批杰出的小說家”。

　　狄更斯出生于英國的一個普通家庭里。他自幼體弱多病，不能過于勞累，于是，他的童年不是在游戲中度過，而是在讀書中度過。在他10歲的時候，父親因負債被關進監獄，為了維持破產的家庭，狄更斯不得不設法謀生，去當了一名學徒。但是他不僅要以驚人的意志承受一個幼弱身體所無法承受的勞累與折磨，還要以頑強毅力承受一顆稚嫩心靈難以忍受的冷酷與侮辱。

　　但是，即使在這樣巨大的壓力下，狄更斯也絲毫沒有減退追求知識的渴望。一有空閑，他就拼命地閱讀他所能找到的任何書籍。豐富的知識和親身經歷使狄更斯為將來的文學生涯打下了牢固的基礎。另一方面，少年的苦難也磨煉了他的毅力，正如他所說：“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”狄更斯沒有被壓力壓倒，反而磨礪了他的意志，于是，他帶著特有的剛毅走上了文學的道路，并最終攀上高峰。

　　壓力的高考勵志素材 2

　　一、勵志故事

　　俞敏洪：從英語學渣到北大驕子

　　新東方創始人俞敏洪的高考之路充滿坎坷。從小學到大學，他的成績從未躋身班級前 20 名。第一次高考，英語僅考了 33 分。復讀期間，即便基礎薄弱且未得到老師鼓勵，他憑借強大的自我鼓勵堅持下來。第二次高考，英語成績提升至 55 分，可總分依舊不理想，再次落榜。但俞敏洪沒有放棄，堅持再戰高三。暑假參加英語補習班，在前兩年積累的基礎上拼命用功，最終以 90 分的英語成績被北大錄取。他的經歷告訴我們，無論起點多低，只要不放棄自我，持續努力，就能跨越高考這座大山。

　　周杰倫：在困境中堅守音樂夢想

　　周杰倫 3 歲展現出驚人音樂天賦，高中時確立音樂夢想。然而，高中畢業后他未考上大學，只能在餐廳當服務生，期間常遭經理訓斥。即便打工生活艱辛，他也從未忘記音樂夢想，用工資購買音樂資料，業余時間積累音樂 “資本”。后來找到創作工作，雖歷經多次失敗，仍不肯放棄，最終成為紅透兩岸三地的華語歌王。在高考備考的壓力下，同學們就如同周杰倫在困境中堅守夢想一般，只要不被壓力打倒，堅持對大學夢的追逐，定能收獲成功。

　　煙臺勵志女孩李明潔：用疼痛與毅力書寫青春答卷

　　李明潔出生就患有先天性脊柱裂，下半身基本沒有知覺。2022 年中考時，因課業壓力增加、久坐摩擦，下肢褥瘡反復潰爛，但她堅決不請假，父母在教室角落支小床，讓她趴著學習，最終考入煙臺重點高中。高中三年，除學業壓力外，身體疼痛如影隨形，腰、膝蓋幾乎天天疼，但她依舊堅持自己的事情自己做。高三下學期，膝蓋積水嚴重，醫生告誡不能走路，她便在家嚴格按照學校作息時間上網課學習。最終在各方幫助下順利完成高考，她樂觀表示考得好開心，考不好也相信一切都是最好的安排。李明潔在如此巨大的身體與學業雙重壓力下都能勇往直前，高三學子們面對高考壓力時，更應堅定信念，砥礪前行。

　　二、勵志話語

　　“碩果在前，只管去摘。”

　　這句話直白有力，給予高考生明確的目標導向。在高考備考壓力下，前方的大學錄取通知書就是那誘人的碩果。無論復習過程多艱難，壓力多大，只要緊盯目標，奮勇向前，就有摘取碩果的機會。它提醒考生不要被壓力嚇倒，要積極主動地朝著目標奮進。

　　“但因熱愛，愿迎萬難。但凡辛苦，都是禮物。”

　　高考備考之路充滿艱辛，繁多的知識點、頻繁的考試，壓力如山。但當考生熱愛知識，向往通過高考進入理想大學開啟新征程時，就會愿意迎接這些困難。而備考中的每一份辛苦，都在磨礪意志、增長知識，最終都會成為人生路上的寶貴禮物，助力考生走向更廣闊的天地。

　　“乾坤未定，你我皆是黑馬。”

　　高考前，一切皆有可能。無論之前成績如何，在這場大考中，每個考生都有逆襲的機會。這句勵志語能在考生因壓力而自我懷疑時，重新點燃他們的希望，讓他們相信只要在最后的`備考時光里全力以赴，就可能成為那匹脫穎而出的黑馬，改變自己的命運。

　　“若你決定燦爛，應與平庸相斥。比起盡力而為，我更希望你全力以赴。”

　　高考是人生中一次重要挑戰，選擇燦爛的未來，就不能甘于平庸。面對備考壓力，“盡力而為” 可能會因壓力退縮，但 “全力以赴” 意味著毫無保留地投入，將壓力轉化為動力。當考生為了燦爛的明天，摒棄平庸，全身心投入備考時，成功的幾率也會大大增加。

　　“看似不起波瀾的日復一日，一定會在某一天，讓你看到堅持的意義。”

　　高三備考生活單調且壓力大，每天重復著學習任務，仿佛看不到盡頭。但正是這樣看似平淡的堅持，在高考那一刻會凸顯其意義。每一次早起背誦、每一道難題的攻克，都是在為高考的勝利積累力量。堅持下去，終會在高考中收獲堅持帶來的成果，明白那些默默努力的日子是多么珍貴。

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