減肥行動作文
在平平淡淡的日常中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的減肥行動作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
減肥行動作文1
“什么？九十斤？怎么可能？不……”一陣慘叫聲從我的房間里傳出來，驚得窗外樹上的小鳥都撲棱著翅膀飛走了。我看著電子秤上顯示的數字，欲哭無淚。今年暑假，我天天“宅”在家里，大門不出二門不邁，吃了就睡，睡了就玩，動都懶得動一下。結果，一開學居然發現自己的體重從八十斤一下子漲到了九十斤。天啊！都怪這該死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我雙手叉腰，狠狠地跺著地板，咬牙切齒。唉，算了，還是想想怎么減肥吧！從今天起，我要向脂肪宣戰！
減肥計劃之一：節食。
都說肉是吃出來的，那么我就少吃點吧。
第一天，我堅持每頓只吃小半碗飯。唉，走不動啊！上體育課時，我雙腿發軟，兩眼直冒金星，肚子咕嚕咕嚕地唱起了空城計，似乎在向我抗議。跑步時，雙腿像灌滿了鉛，沉重得邁不開步子。嗚呼……我快要趴下了！不行，一定要堅持！風呼呼地吹著，樹葉沙沙作響。這時的我，恨不得把樹葉都吃了！放學回家的路上，我蔫頭耷腦的，慢慢地一步一步向家里挪去。看著路邊商店里五顏六色的糕點，聞著撲鼻的香味，我更加后悔了：減什么肥嘛，不是自己折磨自己嗎？一到家，我就忍不住撲向了桌上的零食。第一次減肥，以脂肪的勝利而告終。
減肥計劃之二：運動。
生命在于運動。對，鍛煉鍛煉，我就不信這次不能取得成功。
我換好舞蹈鞋，先做準備活動，做著做著，就聽見渾身上下的骨頭咯吱咯吱地響。哎喲，半年沒跳舞了，真叫一個累啊！準備了好久，我一個劈叉下去，還好，沒事。來來回回幾次劈叉練習，我的腿啊，疼得連抬都抬不起來了！算了，劈叉太難受了，改練“下腰”吧。我左右扭扭腰，前后甩甩腰，然后輕輕地向后彎下腰去，“咔！咔！咔咔！”幾聲清脆的骨頭響聲像唱歌似的蹦出來，哎呦，疼死我了！嗚嗚……第二次交鋒，我又完敗了。
唉，這可惡的肉肉啊，我跟你沒完！
減肥行動作文2
我家有兩個“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢？
一天，我拿著一份減肥計劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說：“兒子，爸爸也參加，行嗎？”“行呀！”我說。
第二天，我起了個大早，費了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來。第一項運動是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動，兩腳一蹦一蹦地跳。才４分鐘，我的手腳就有些發軟。爸爸的情況更糟糕，不到３分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“小人，說話不算數，哼！”爸爸被我一激，又跳起來了。哎，想不到短短的１５分鐘，竟是那么的漫長呀！
氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒休息，便立即投入了第二項運動——俯臥撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，１６個俯臥撐比１５分鐘的跳繩還難呀！“不干了，說什么也不干了！”這回是我連連叫起苦來。爸爸火了起來，揪著我的耳朵，用警告的眼神盯著我。“練，說什么也要練到底！”我趕緊表態。
做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完３０個仰臥起坐，緊接著“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板……
啊，總算完成了上午的計劃，還真夠難的哩！
傍晚，球場上又出現了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球……
一個多月過去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來減肥還得靠毅力。
減肥行動作文3
一天，媽媽突然心血來潮地對我們說：“從今天開始，為了咱們一家人的健康，每個人都有制訂一個減肥計劃，看誰的效果最明顯。”我第一個舉手贊成，因為媽媽常常說我是個“小胖墩”。現在我才知道原來不止我一個人，我們這一家是個完全的“胖胖家庭”。我和姐姐是“小胖”，媽媽是“中胖”，爸爸是“大胖”。
先看爸爸，他起勁兒地吩咐媽媽多做素菜，少做點葷菜。每到吃飯時，爸爸就一個勁兒地吃素菜，嚼得津津有味。可沒過幾天，爸爸就堅持不住了。就對媽媽說：“不行了，光吃素菜，我快支持不住了！快給我做點好吃的，明天再減肥！”
最可愛的算是媽媽了，她只要一有空就跳繩，轉呼啦圈。“啪啪”的聲音傳過來，不用說，她又在跳繩了。我暗想：哼！看你能堅持多久！果然，幾天以后，媽媽下班回來，一進屋就囔：“唉，今天我可累壞了！”說著就躺在沙發上閉目養神了，早把跳繩的事忘得一干二凈。
接下來，看我和姐姐的了，我們倆暗暗控制飯量和零食，還堅持晨練。每天清晨，清脆的鈴聲把我們從夢中喚醒，想到要減肥，我們就迅速爬出來，我呢，剛開始還是興致勃勃。有一天早上，我起來揉揉眼睛，想到昨晚下過一場雨，探出頭到窗外，看到地面上有積水，濕漉漉的。心里暗自高興，哈，可以偷懶了！我剛想躺下，姐姐就把我拉起來。“快點起來。”我懶洋洋地說：“姐姐，外面下雨啦，地面濕濕的，今天就休息一下吧！”“籍口！早就料到你是這樣的人，三分鐘熱度！”姐姐大聲說。然后，獨自晨練去了。我躺在床上輾轉反側，渾身不舒服，干脆爬了起來，走到陽臺上看著姐姐的`身影，頓時，發覺姐姐的背影好像會發光，好像在給我講一個故事和一個道理。于是，我馬上穿起跑鞋，下去和姐姐會合，花園里又響起了我們的有節奏的跑步聲。
減肥行動作文4
“同學們，接下來輪到我們班體檢，我們去外面排隊。”成老師話音剛落，我們便排起了長隊，還不忘和邊上同學念叨著：“我的視力不知道有沒有下降？”“我不知道長多高了？”“我肯定又長胖了。”……
不一會兒，我們就來到體檢室，里面鴉雀無聲。我們就見縫插針，專挑人少的地方去檢查，真希望早點知道結果。很快，在醫生一番細致認真地檢查之后，我體檢的大部分結果已躍然紙上。我舉目一看，視力超好，兩眼都是5.3，神眼哦，這可都是少看電視、少玩電腦的功勞。
“呀，不好！”我驚叫著，心想：沒長高，卻重了足足六公斤，怪不得我的臉變得圓嘟嘟了，小肚子也凸出來了。唉，真是該長的不長，不該長的突飛猛進。“我要長得更高，我要運動減肥……”我暗暗下定決心。
回到家，我便開始了我的減肥大行動。首先，我跳繩15分鐘，跳得氣喘吁吁，我欣喜地想：應該長高一點了吧？我迫不及待地拿來皮尺，讓媽媽幫我量。“l米24。”“啊？怎么會呢？”我不甘心，拿起呼啦圈，拼命地甩啊甩，1分鐘，2分鐘……5分鐘，6分鐘……墻上的時鐘又滴答滴答地走過了15分鐘，我已滿頭大汗，肚子感覺麻麻的。我得意地想著：這下應該有所改觀了吧？我又拿來皮尺一量，“咦，怎么還是老樣子呢？”結果沒有如愿以償，可我并沒有泄氣，我鼓起勇氣，決定去外面跑步。我繞著小區跑了5圈，當我筋疲力盡地回到家，在電子秤上一站，“呀，怎么還是48公斤啊！”我像瀉了氣的皮球，一屁股坐在沙發上。爸爸似乎看出了我的心思：“宇檸，想減肥啊？”“是啊，爸爸，你看！”我撅著嘴，把體檢表遞給爸爸，“你看，我一年一點也沒有長高，反而體重增加了這么多。我想多運動就可以減肥，可以長高，沒想到我練跳繩，轉呼啦圈，跑步，一點效果也沒有，我不減了。”這時，爸爸語重心長地說：“做一件事不可能一蹴而就，要持之以恒，堅持不懈，這樣才會有所收獲。減肥需要時間、耐心和毅力，就像學習一樣。”
“哦！”聽爸一席話，勝讀十年書，我又重拾了減肥的信心。我相信，只要堅持鍛煉，明年體檢的時候，我會長高了，變苗條了！
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