跳繩作文（精選60篇）

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的跳繩作文，歡迎閱讀與收藏。

　　跳繩作文 1

　　下課了，同學(xué)們有的在操場上跳繩，有的跑步，還有的`在踢毽子，可熱鬧了！

　　我拿起一跳繩子，找到一片空地，雙腳并攏，輕輕踮起腳尖，膝蓋微微彎曲，雙手握緊繩子，輕輕向上一躍，“嗒嗒嗒”繩子從我的腳下溜了過去，我越跳越快，連頭發(fā)都上下舞動了。我心里特別開心。

　　輪到小宇單腳跳了。她握緊繩子，輕輕地抬起一只腳，右腳落地，一、二、三、開始！只見她手腕轉(zhuǎn)動，起勁地跳著。可是沒跳幾下就被繩子勾住了。她皺起眉頭，我想：她應(yīng)該非常失望吧！有同學(xué)說：“小宇，你還得繼續(xù)加油哦！”

　　最后是蔡馨樂往后跳，她先把繩子放在腳尖前面，然后往后甩，只見她輕輕往上一跳，繩子就從她的鞋子底下溜了過去，她越跳越快，看起來很輕松，好像一位跳繩小高手。看！有好多同學(xué)在為她加油呢！

　　我愛跳繩，我喜歡跳繩，你喜歡跳繩嗎？

　　跳繩作文 2

　　今天上午，我們做完早操全班同學(xué)在操場上跳繩。我看見我們班的蔡馨樂同學(xué)在一片空地上練習(xí)向后跳繩。

　　看！她雙腳并攏，踮起一點腳尖，膝蓋微微彎曲，用力往上一跳，可是沒跳過去，我想：看她的表情應(yīng)該沒有氣餒吧！又試了好幾次，仍然沒有成功。我走過去對她說：“蔡馨樂，你要加油哦！”最后一次，終于成功了。只聽見“嗒嗒嗒”的聲音越來越快，蔡馨樂跳得越來越起勁，她用力往后一甩，繩子就從她的.腳下溜了過去。后面的辮子像一只蝴蝶在空中翩翩飛舞。

　　當(dāng)蔡馨樂跳完繩的時候，用力的大口喘氣，好久才停下來。我想：蔡馨樂應(yīng)該很累了吧！

　　蔡馨樂連往后跳都會了，真厲害呀！

　　跳繩作文 3

　　大課間做完操，我們班的同學(xué)一起到操場上跳繩，我們開心極了！

　　蔡馨樂同學(xué)站在操場的正中央，把繩子輕輕甩到前面，雙腳踮起，手又開始勻速甩著，而且是往后甩的，然后開始，越來越快，越來越快，腳還抬得很高很高，辮子也甩了起來，像只小蝴蝶，裙子也甩了起來，像只大蝴蝶在云彩間飛舞，目不轉(zhuǎn)睛地盯著前方。我在心里默默地說著：“一定不要斷！一定不要斷！”我還在心里說：“蔡馨樂加油！蔡馨樂加油！”突然，繩子不聽使喚，絆到腳了，繩子就到了腳的'后面，也又深深地嘆了口氣說：“怎么說斷就斷啊！還不到一分鐘呢！”說著，她又開始跳了來。

　　輪到我跳了，我拿起繩子的兩旁，甩到后面，我像火箭一樣飛速地跳起來，手臂快速地甩著……一分鐘到了，我一共跳了289個，我刷新了我們班的大記錄，我擦擦汗，露出了滿意的笑容，我不僅刷新了全班的記錄，還刷新了跳繩大王徐靖愷的記錄呢！我的跳繩技術(shù)還是沒有退步呢！哈哈！你敢跟我比嗎？

　　操場上真熱鬧，那么多小朋友在開心地跳繩，我們班的同學(xué)都喜歡跳繩，你呢？

　　跳繩作文 4

　　今天，陳老師鼓勵我們到操場上跳繩，我們跳的可開心了！

　　首先，我和章綺洋跳單搖，繩子由她來甩，只見她手腕緩緩地轉(zhuǎn)動著，同時一直反復(fù)地說：“一、二、三、跳！”“一、二、三、跳！”繩子從章綺洋和我的頭頂上一躍而過，快溜到地面的時候，我飛快地跳了過去，快溜到章綺洋的腳下的時候，她也飛快地跳了過去，我們越跳越快，越跳越快，發(fā)出了“嘩嘩嘩”的`聲音，我們的腳越踩越重，發(fā)出了“嗒嗒”的聲音。就這樣，綠色的繩子像一張綠色的大網(wǎng)籠罩著我們，兩條馬尾辮像兩只黑色的蝴蝶在上下飛舞！啊！我們一連貫跳了33個！刷新了陳依辰的新記錄！“耶！”我們好開心呀！

　　單搖跳好了，我就排隊去練長繩了。看！跳長繩的人可真多，排起了一條長長的隊伍，像一條細細的蟒蛇。該輪到我跳了，我心里非常緊張，我趕緊跑了兩不，腿一登，“耶！”我跳過去了！同學(xué)們頓時為我歡呼起來！

　　同學(xué)不但在跳單搖、長繩，還在跳各種花樣的雙腳、單腳......

　　跳繩果然是一種好玩、充滿樂趣的好玩法，我喜歡跳繩，你呢？

　　跳繩作文 5

　　大課間的時候，我們做好了早操，便都在操場上開始活動了，有的跳動長繩；有的.跳短繩。

　　我和小徐找了一塊空地，我們石頭、剪刀、布，贏的那個人甩，結(jié)果我出了石頭，小徐出了布，我輸了。我想：真可惜，我輸了！算了，就讓小徐來甩吧！我踮起腳尖伸長脖子把背挺的像蒼天大樹一樣直，小徐把繩子一拉，繩子便迅速長長了一些，預(yù)備開始！小徐說：“一、二、三跳！”我就飛快地跳了起來，我們連著跳了70個！我想：還是放氣吧！我又想只跳了70個的話我就不能破全班記錄了！就這樣我和小徐跳到了上課為止竟然跳了157個！

　　我和小徐真是絕配呀！

　　跳繩作文 6

　　午休結(jié)束了，同學(xué)們在操場歡快地跳繩。

　　看！小吳在跳雙腳跳，她先找到了一塊空地，雙腳并攏，踮起腳尖，膝蓋微微彎曲，還發(fā)出了“嗒嗒嗒”的`聲音，好像一個紅色的東西罩著她。小吳雙手握緊，手腕轉(zhuǎn)動著，非常快地甩著繩子，拼了命地跳著。她眼睛盯著前方，一眨也不眨。辮子也跟著她跳了起來，好像它也想跳一樣。她跳得非常快，好像是一個正在奔跑的豹子。她心想，我一定能刷新全班記錄。

　　瞧！小宇在跳單腳跳，她也找到了一個空地，一個腳抬起來，只用一只腳來跳，膝蓋微微彎曲，雙手握緊，開始跳了。只跳了一個就斷了，小宇感到有點失望，她又重新振作起來，手腕使勁轉(zhuǎn)動著，一、二、三……一共跳了十個，她比之前進步了很多，我對小宇說：“小宇，你跳得比以前好多了。”

　　我喜歡跳繩，你們呢？

　　跳繩作文 7

　　下課了，操場上，同學(xué)們有的在打籃球，有的在跑步，我總是在跳繩。

　　大家都說小吳跳繩很快，我不服氣，心想：小吳跳繩真有這么快嗎？”我四處張望了一下，看見她正在跳繩呢！她找了一個沒有人的地方，雙腳并攏，看見繩子有一些長，就用手把繩子繞了兩圈。她站在繩子的中心，輕輕一甩繩子，繩子快碰到地的那一瞬間，小吳一躍而起，飛快地跳了過去，連跳好幾次。我發(fā)現(xiàn)小吳每次跳的.時候雙腳落地的聲音很響。她眼睛看著前方，辮子搖來搖去的很像蜻蜓的翅膀上下飛舞，讓我看得心服口服。心想：小吳到底是怎么練的，跳得這么快。

　　接下來，我要看小宇是怎么跳繩的了。我見她拿著繩子，單腳站在繩子的中間，把左腳抬起來，用力一甩，可是繩子突然飛了出去，小宇狼狽地拿起繩子，我猜她一定自言自語地說這次一定要跳過去！只見她拿起繩子，踮起腳尖，輕輕一甩，啊！不好，她的腳被繩子勾住了，站不穩(wěn)還不小心摔倒了。我們的同學(xué)連忙去安慰她，她這才好受一點。

　　上課鈴響了，同學(xué)們慢吞吞地回到教室。

　　跳繩作文 8

　　大課間一做完操，同學(xué)們歡快地拿出繩子，在操場上跳起了繩！

　　在操場上跳著跳著，我的腿有些軟了，便去看看同學(xué)們是怎么跳繩的！我走啊走，發(fā)現(xiàn)只有蔡馨樂是往后甩著跳的！我很好奇就去觀察她是怎樣跳的。

　　她先合起繩子，把繩子放在腳尖前面，感覺繩子太長了，又卷了幾圈，做好準(zhǔn)備往后一甩，一跳，繩子就從她的腳下滑了過去！一開始小菜還是慢慢悠悠地跳著，接著越來越快，她的繩子在空中發(fā)出了“嘩嘩嘩”的聲音！她的腳越踩越重了，又發(fā)出了“噠噠”的響聲！把我的耳朵都快震破了!她的辮子飛快地舞動著，像只”小蝴蝶”,她的裙子上下飛舞著，像只“大蝴蝶”！我看得正開心，忽然小菜那不聽話的小手甩著繩子勾住了腳。這時她嘆了口氣，我想她腳踩得那么重肯定很吃力。這時，我匆匆忙忙地跑到她身邊對她說：“小菜，你跳得可真好，我可數(shù)著呢！你往后跳都能跳到110個。”說完我就開心的走開了。

　　我又開始有興趣了，不過是單腳往前跳，沒小蔡那么難。“嘻嘻！”我拿起繩子，踩住繩子的中心點，往上一提滿意了，就開始神奇的跳了起來。一開始我還是很順利的.，左腳抬得高高的，右腳使勁蹬地，一蹦一蹦跳得快極了。我數(shù)著50、51、52、53、54……101——102——103……漸漸的我速度越來越慢，腳蹬的越來越輕，裙子和頭發(fā)像只飛累了的小蝴蝶輕輕的扇動著自己的翅膀。我跳到了159個，調(diào)不下去了。我又開始甩，直到跳到了200個，我累得坐了下去，想：跳繩可真累呀！但是能讓我長高。大課間跳繩，可真開心！

　　跳繩作文 9

　　上午，我們班做完早操后，進行跳繩活動，跳得最入迷的是小宇，她嘗試著單腳跳，只見她一個一個地向中間跳。據(jù)悉她以前跳得不怎么好，一分鐘才跳二十幾個，現(xiàn)在有了很大進步，她一分鐘可以跳一百多個啦！

　　她跳得時候有點緊張，很謹(jǐn)慎。見她還皺著眉頭，可是小宇一心想要跳好，但也有點小擔(dān)心，她的雙眼一直盯著前方，她的表情又開始變得一本正經(jīng)。

　　小宇她的辮子像小蝴蝶一樣，她的'繩子也跟著小蝴蝶一起跳起來，像一個大人帶著一只小狗在野外散步。她開始雙腳跳：她把繩子往后甩，繩子在地上發(fā)出“嗒嗒嗒”的聲音，我們見她跳得很是吃力，就給他鼓勵地喊：“加油，小宇！加油！”我們一直喊了好一會兒，連喉嚨都干了，她終于有了自信心，她好像在心里默默地對自己說：“我一定能把繩子跳好的！”她用力地抓緊繩子，繩子從前甩過后，她也跟著跳，跳得越來越協(xié)調(diào)……終于上課的音樂想起，大家只能先暫停了。

　　我也和小宇一樣漸漸喜歡上跳繩這項活動，同學(xué)們你們喜歡跳繩嗎？

　　跳繩作文 10

　　大課間，我們做完操，開始在操場上跳繩，有的跳長繩，有的在單搖......跳的可開心了！

　　瞧！吳在悠正在跳雙腳跳，她找了塊空地，雙腳并攏，開始“塔塔塔”地跳了起來。只見她雙手握緊繩子，手腕快速轉(zhuǎn)動。當(dāng)繩子甩過來時小吳敏捷的跳了過去，繩子又一下子溜到了她的身后。她的眼睛一直注視前方，一眨也不眨，像兩個小銅鈴。她的辮子像一個風(fēng)車，正在飛快的旋轉(zhuǎn)。“塔塔，塔塔”小吳跳的那么有規(guī)律同學(xué)們都看的`入了神，我想我也跳跳繩吧。

　　我開始嘗試單腳跳，我先微微抬起左腳，握緊繩子，右腳落地，緊接著我的手腕開始緩緩轉(zhuǎn)動，漸漸的，周圍的人多了起來，我一下子亂了方寸，生怕打到他們。才跳兩個，“啪”，我一下子被繩子勾住了。周圍頓時傳來一陣爆笑，我的臉紅的像個熟透了的西紅柿，徹底絕望了，心想：慘了，慘了，這下糗大了，早知道就在那片空地上跳了！

　　在大課間跳繩的趣事還多著呢，好了，先不跟你說了，我得跟他們解釋去了！

　　跳繩作文 11

　　第一節(jié)課后，大課間的時候，我們在操場上做操，做完操，老師讓我們留在操場上自由活動，有的跳長繩，有的找籃球……。瞧！我們玩得多么快樂呀！其中我最喜歡跳短繩。

　　我先來說說，我們班得學(xué)霸小吳吧，她在跳短繩，雙腳跳，她先找到一塊空地，看看地上有沒有繩子，怕等會被其它繩子鉤住，再把繩子踩住轉(zhuǎn)了幾圈，一看就知道她是跳繩高手，然后她尖起腳尖準(zhǔn)備開始,“開始”她自言自語地說，我看見她雙手用力的甩著繩子，繩子一下子就從她的腳下飛過去，快速的跳起來，地下發(fā)出了蹦蹦跳跳的聲音，過了一會，她就跳了五百多個，我心想她可真歷害呀！

　　我們班不只有小吳這位短繩高手，還有我們班的'短繩高手周以恒，他可是個運動強將，他也跳雙腳跳，他找到一個空地，四處張望，好像在尋找什么東西，原來他在看地上有沒有繩子，怕等會被鉤倒，在踩住繩子，量了一下，發(fā)現(xiàn)繩子超過胸，然后他把繩子轉(zhuǎn)了幾圈，再量了一下，正好到胸這邊，然后他顛起腳尖，準(zhǔn)備開始，“開始”他輕輕的說，我看見他手快速搖動，越來越快，好像他的肌肉，越來越有力，還感覺他越來越看地上有一點蹦蹦的聲音，好像一只螞蟻在唱歌，不知過多久，他就跳2000多個，他跳完三千個我跟他說“真歷害呀”

　　瞧！我們玩得多開心呀！

　　跳繩作文 12

　　那一年生日時媽媽送給我一副跳繩，它普普通通，平平凡凡，只是一家商店買的跳繩罷了，但因為是媽媽給我的，仿佛有一種神奇的力量。

　　別看它只是一根樸實無華，平平無奇的`小跳繩。有一次，學(xué)校舉行運動會，卻給了我很大的幫助。那次運動會，我想為班級拿到一份榮譽。剛開始我認為跳繩比較簡單，所以我毅然決然地報了跳繩，一開始我覺得，跳繩很容易，跳一跳就行。到了運動會前幾天我才知道：“雖然是運動會，那肯定是高手如云啊！不拿個三四名是不是太沒面子了！”

　　這下我可急了，看到媽媽給我的跳繩，我一把抓住，沖到樓下，立馬跳起來。一開始很不順手，要么打頭，要么打腳，跳得一點也不好，哎，難道我的跳繩真的那么差嗎？早知道當(dāng)初就不報跳繩了。是因為我太笨了嗎？一直跳不好。媽媽看出了我的心思，“別急，認真練，你可以做到。”聽了媽媽的話，我試著練習(xí)，早上跳，放學(xué)回家繼續(xù)跳，果然不那么差了，一分鐘至少能跳150次以上了。

　　運動會那一天，我還拿了個第三名，這榮譽的獲得離不開媽媽給我的鼓勵。

　　每次看到跳繩，我就想起了媽媽。媽媽，你在遠方還好嗎？我想你。雖然這跳繩已壞了，無法繼續(xù)再跳，但它是我心愛之物，就像媽媽陪著我。

　　跳繩作文 13

　　剛開學(xué)，體育老師就給我們布置了一個任務(wù)，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之后，我們的班主任，也讓大家回家后要跳繩五分鐘，來加強這樣作業(yè)。每天一回到家，寫完作業(yè)，我就拿起了那一根陪我久經(jīng)沙場的紫色短繩，叫上媽媽計時，在門前的空地上跳起了短繩。

　　星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿著短繩，對著媽媽點了點頭。幾秒過后，隨著媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節(jié)奏的拍打著地面，我如蜻蜓點水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。繩子在空中劃出了一條優(yōu)美的弧線，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。

　　許久之后，我的力氣漸漸用完了，速度也慢了下來，猛然間，伴隨著“啪”的一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍著眼淚，我拿著跳繩接著跳著，心里埋怨道：好疼啊，這繩子怎么回事？短繩似乎聽到了我的心聲，再一次狠狠的`抽了我一下，那真是鉆心的痛啊。五分鐘過后，我的胳膊就已經(jīng)遍體鱗傷了，這哪里是我在跳繩，分明就是繩子在跳我啊。

　　為了不讓繩子繼續(xù)“虐待”我，媽媽給我買了一條新繩子，可我還是心有余悸，想跳繩也不敢跳繩了。

　　跳繩作文 14

　　班上每個人都會跳繩了。而我卻怎么也學(xué)不會，媽媽告訴我，認真點，過一段時間就會了。

　　星期三，老師讓我們回家每人買一根跳繩，必須跳100下，每天練習(xí)。回到家我買了一根跳繩就在外面學(xué)跳了。我只跳了幾個，就已經(jīng)跳不動了，媽媽說：“這樣可不行，跳時不要跳太高，繩子落地時腳跳起來就行了，要不然腳會沒力氣的。”我照媽媽說的去做，果然跳得比以前多了。

　　到了第二天下午，我們要去比賽，我非常緊張，但我又想起媽媽說的話，開始第一項比賽了，我很擔(dān)心自己在大家面前出丑。很快就到了跳長繩，我更加緊張，這樣快的`速度我跟不上。到我了，我等繩落地時，就一下子沖了進去，等繩落地時，我又一下子沖了出去，真痛快。

　　比賽進行了很久，但我們還想跳。回教室去了，老師說：“同學(xué)們，你們真棒。不過還有幾個同學(xué)還不會跳長繩。”我得意洋洋地看著那些不會跳長繩的同學(xué)，心理想著，我真棒。

　　回到家，我把今天比賽時我的情況說給了媽媽聽，媽媽對我的表現(xiàn)贊口不絕，我高興地笑了。

　　跳繩作文 15

　　小朋友們，我請大家猜個謎語，謎面是“手搖腳跳，鉆過城門，跨過小橋”。打一種體育活動。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。

　　我非常喜歡跳繩。因為，現(xiàn)在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會慢慢熱起來。跳繩的時候，手啊、腳啊都在運動，既可以鍛煉人的靈活性，又對身體的長高有促進作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。

　　但是，跳繩也不是隨便什么時候都可以跳的.，飯后就不能馬上跳繩，因為這樣肚子會難受的。

　　冬天天氣寒冷，刺骨的寒風(fēng)經(jīng)常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學(xué)們便爭先恐后地活動起來，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。

　　跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿并跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個身體的協(xié)調(diào)性。不管室內(nèi)室外、刮風(fēng)下雨，只要有一塊小的場地，一根繩子，一個人或更多人就可以玩起來。

　　冬天跳繩既可鍛煉身體，又能使身體暖和起來，所以我最喜歡跳繩。

　　跳繩作文 16

　　跳繩比賽快到了，一天，平平接到老師的通知，說下個星期3舉行跳繩比賽，而且平平是運動員。平平非常高興，因為他可以為班級爭光。

　　在這幾天，平平只要做完作業(yè)，就刻苦練習(xí)，心想：“我必須拿到前3名。”。終于到了比賽的那一天，在跳繩比賽的早晨，平平起得很早，穿戴整齊，就奔跑著來到了學(xué)校，他懷著必勝的'信心走到了比賽場。

　　比賽開始了，在歡快的音樂中和同學(xué)的歡呼生中，平平用自己真正的本領(lǐng)輕松的完成了比賽。比賽成績宣布了平平竟然得了第一名，有好多沒有贏得比賽的同學(xué)正在爭先恐后的問著平平，他們說：“平平你是怎樣贏得比賽的？”平平回答到：“我每天都再練習(xí)，沒有依賴父母也沒有偷懶，才能得到這樣的好成績。”

　　又有一個同學(xué)們問他：“你跳繩的時候摔過跤嗎？”平平回答到：“我跳繩的時候當(dāng)然摔過跤了，還被繩子打到手臂和身上好多次呢！但是我還是勇敢的堅持下來，繼續(xù)練習(xí)。”

　　所以同學(xué)們有付出，就有收獲，你們一定要學(xué)平平哦！！！

　　跳繩作文 17

　　星期三早上，老師忽然宣布一周后要選三跳運動員。我激動極了，去年我和郭姝妤就一起合作一帶一，打破了校記錄，為班級爭了光。今年，我也要像去年一樣當(dāng)上運動員，為班級爭光。

　　第二天我一來到學(xué)校就開練習(xí)跳繩，今年的比賽項目增加了前挽花。我練習(xí)的就得更刻苦一些。一開始，進行計數(shù)跳的時候我跳的還行，可是，到了后面，一增加挽花我就不會跳了，感覺跳起來非常別扭。有一次，繩子把我的腳纏住了，差點摔一跤，真難啊！直到體育課上，老師講了要領(lǐng)：挽花要挽的`深一點，一個一個的挽，掌握好節(jié)奏。按照老師講的要領(lǐng)，我開始慢慢地練習(xí)，剛開始還是不熟練，跳一下就拌一次繩，而且繩子還經(jīng)常會把我的胳膊、后背抽得傷痕累累、鉆心的疼。有好幾次我都筋疲力盡，想放棄不跳了，但是看到同學(xué)們一個一個都在努力，我也鼓起勇氣，堅持每天練習(xí)。在經(jīng)過了半個月的練習(xí)以后，我終于能夠比較連貫的跳前挽花了。

　　現(xiàn)在，我跳的速度還是比較慢，而且時不時的還會拌繩。我一定要咬緊牙關(guān)，進行持之以恒地練習(xí)，爭取在不拌繩的基礎(chǔ)上，加快速度。爭取當(dāng)上了三跳運動員，在運動會上取得好的成績，為班級爭光。

　　跳繩作文 18

　　你們一定很奇怪，我都三年級怎么還不會跳繩？其實這個跳繩班是花樣跳繩班，并不是什么學(xué)跳繩的班。但是這個班也有提高你跳繩速度的訓(xùn)練，比如說我們的跳繩女老師喜歡把一些左右腳輪換跳的重點變成游戲來玩，但我們總是玩不膩，特別是另外兩個小朋友，每次都要玩到精疲力盡才肯休息，這應(yīng)該就是我們祖國的花朵的精力吧，我想，如果我們未來成為了軍人的話一定會活力無限，在戰(zhàn)場會永遠沖鋒在前，一定要跟侵犯我國的敵人拼個你死我活。

　　我想我們跳繩班的訓(xùn)練一定比軍人的`訓(xùn)練短很多吧。雖然我們不知道軍人們訓(xùn)練的是什么，但是我可以告訴你們我是怎么“軍訓(xùn)”的。

　　我們上課是有三個內(nèi)容的。一是熱身運動，而是跳繩，三是玩游戲+放松運動，我覺得最有趣的是第二部分—跳繩。

　　我們的女老師經(jīng)常讓我們?nèi)�分鐘熱身跳，每次跳完之后我都氣喘吁吁，感覺人生已經(jīng)達到了高潮，一秒內(nèi)我有百來個感受這讓頭昏腦漲啊。但是累歸累，我一分鐘測試的時候跳得最快的時候，我覺得，我好像已經(jīng)飛起來了，而且我覺得我還是第一個不用任何工具就能飛起來的人類呢！

　　跳繩作文 19

　　今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因為我們有一個約定，那就是去操場跳繩。

　　我們來到操場上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧靜。幾分鐘后，我倆都有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會兒向前挽花，一會兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，我拼命地學(xué)，還是沒學(xué)會，媽媽說：“這不是一概而就的事情，需要時間和耐心，只要細心觀察，用心體會，過一段時間就會跳了”。說完，媽媽再次給我做了示范，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽跳，媽媽的動作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個身體是那么協(xié)調(diào)，媽媽跳得好極了！分明是一個跳繩專家。接下來，我進行了多次練習(xí)，終于能挽一個了。媽媽的.臉上露出了燦爛的笑容。

　　時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，該回家了。媽媽哼著小曲，我想著剛才的跳繩，明白了一個道理：萬事貴在堅持。

　　跳繩作文 20

　　一次，我看見表姐在跳繩，我也想學(xué)跳繩，就對表姐說：“我也要學(xué)跳繩”。表姐說：“好啊！我來教你吧！”表姐就開始教我跳繩了。

　　表姐一邊示范一邊對我說：“先把繩子握在手里，再把繩子甩過來，繩子甩過來的時候要跳起來，跳了一個要繼續(xù)跳，不要停下來，明白了嗎！”我說：“明白了，我來試一試吧”。

　　我按照姐姐講的方法開始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來，我發(fā)現(xiàn)我跳的時候有兩個毛病：第一是繩子還沒有甩過來的時候我就開跳了，繩子甩過來的時候我又沒有跳了，第二是繩子甩過來的時候我跳過去了，但是我跳的時候老是愛往前面跳，而表姐跳繩的'時候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說：“不學(xué)了，不學(xué)了。”姐姐說：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠都不會”聽了表姐的話，我就按照表姐說的方法練習(xí)了許多次，最后終于學(xué)會了。

　　通過這次學(xué)跳繩我明白了一個道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠是一個失敗者。我們在學(xué)習(xí)中也是這樣的，不能怕困難，要堅持不懈，就一定會取得好成績。

　　跳繩作文 21

　　以前，我跳繩水平極差，現(xiàn)在，經(jīng)過體育課上的不停地鍛煉，我一下子能跳125個了。

　　今天同樣有體育課，我?guī)е�繩子，做完準(zhǔn)備活動，我們就開始跳了，岳思愷下午沒有來，我就和阿潘（我的同學(xué)）一組，我先跳，他就幫我計時。只聽繩子“嗖..嗖….”的聲音在我的耳邊呼嘯而過，打在地上，“啪啪”直響。這一跳就是一百三十五下，比上節(jié)課還多跳了十下呢。

　　現(xiàn)在該阿潘了他邊給自己計著時，還邊跳著繩。我也聽見繩子在呼呼地作響，但是，這聲音斷斷續(xù)續(xù)。他的動作總是不協(xié)調(diào)，時不時因為繩子絆到腳而停下來，一分鐘過去了，才跳了將近100個。

　　于是，我就告訴他：“跳繩，手腳的速度、動作要一致，要快就快，要慢就慢。如果你手腳不一致的話，那么，肯定跳的不多。

　　阿潘聽了我和他講的話后，按照我說的，手腳一致，果真，他跳了很多，而且中間也沒有斷過，他這次聽我的'，在短短的一分鐘里他一共跳了一百多個呢！

　　今天我?guī)桶⑴颂岣吡颂�跳繩的效率，我不僅幫助了他，而且在共同的活動中，把我們的跳繩成績提高了。此時，我想起一句話：幫助別人，快樂自己。

　　跳繩作文 22

　　我完了，我完了！現(xiàn)在吃得好，吃得多，睡得香，我漸漸長胖了。胳膊越來越粗，甚至超過了媽媽，大腿上的肉拼命往外長，身上全是大肥肉，原來的小腳也長肥許多，現(xiàn)在的我簡直就是一只小肥豬。

　　媽媽立即采取行動，叫我跳繩。開始我跳起來有十厘米高，落地時的聲音就像地震了一樣。跳不到幾個，我已經(jīng)大汗淋漓了、氣喘吁吁了，頭像被水沖過似的`，胳膊上冒出數(shù)不清的小汗珠。媽媽聽到聲音就知道我跳的方法不對，媽媽讓我跳繩時手腳放松一點，手要用力甩繩子，腳不要跳太高。我按媽媽說的，一個勁地向前甩繩子，同時輕輕地跳一下，繩子甩得越來越快，腳跳得越來越低，這樣一口氣跳了七八十個也沒有感覺很費力。我喝了杯水，休息了幾分鐘，又對著鏡子看著自己跳，如果發(fā)現(xiàn)姿勢不對，馬上改過來，就這樣，我一次比一次多跳幾十個，進步非常快。

　　我要堅持跳下去，我可不想成為又肥又矮的人，那樣多丑啊！今天我跳了三百個，明天我跳五百個，這樣一天天地加上去。只要堅持下去，我一定會變成一個又高又壯的小伙子。

　　跳繩作文 23

　　前一段時間，老師說學(xué)校要舉行跳繩比賽。下周一將從班里選幾個跳得好的同學(xué)去參加。爸爸知道后，特意給我新買了一根跳繩，我便開始學(xué)了。

　　來到一塊空地上，擺正姿勢，開始練習(xí)。本來以為是小菜一碟，沒想到這碟小吃還真“難吃”。我剛一跳，繩子就打開我頭上了，疼得我眼淚都掉出來了。又一跳，繩子還是打到我頭了……一連十次，我都失敗了，弄得我灰心喪氣，幾乎失去了信心。

　　到了星期一，我果然名落孫山。這時，剛好我們語文課最近學(xué)了一篇課文。講述了古時候蘇格蘭的王子布魯斯，帶領(lǐng)軍隊抗擊外國侵略軍。一連打了七次仗，屢屢失敗。后來，他從蜘蛛結(jié)網(wǎng)中受到了啟發(fā)，召集軍隊打了第八次，這次終于成功了。讀了這篇文章，我深受啟發(fā)，在心里默默地對自己說“堅持下去！我一定可以！”

　　每天放學(xué)回到家，我把作業(yè)寫完后就接著練習(xí)。一次，兩次，三次……我都失敗了，可我并不灰心，第二天接著再學(xué)，沒學(xué)會，繼續(xù)努力。第三天，第四天，第五天……不知經(jīng)歷了多少次失敗，我終于成功了，可以身輕如燕的`一口氣跳幾十個了！

　　寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。凡事只要我們肯努力，找到正確的方法，就一定能成功！

　　跳繩作文 24

　　我的課余生活豐富多彩。尤其是學(xué)跳繩，讓我的生活充滿了快樂。

　　第一次，我在操場上學(xué)跳繩。老師說：“要踮起腳尖跳。”老師邊說，邊做示范動作。我就按老師說的.去做，感覺很簡單。原來跳繩并不難！正心里美著呢，結(jié)果一個大意，繩子繞在了腳脖子上，草地上來了一個“倒栽蔥”。好不容易，才把繞在我腿上的繩，拽下來。見我出丑，學(xué)跳繩的其他同學(xué)都笑了。我感到很羞愧，老師鼓勵我說：“跌倒了，站起來，繼續(xù)！要學(xué)會跳繩，必須要有信心！”

　　我還是有些掌握不好，跳幾個就踩繩，跳幾個就踩繩，心里非常著急，直抓自己的腦袋，都要哭了。同化學(xué)們也都紛紛鼓勵我，不要灰心。我于是按老師說的反復(fù)練習(xí)，一點也不敢大意，恐怕繩子再捆住自己的腳。

　　“世上無難事，只怕有心人。”經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我終于學(xué)會了跳繩，真開心！雖然跳得不是那么好，但我一定在課余時間里繼續(xù)多加練習(xí)，一定要越跳越多，取得好成績。

　　跳繩不但豐富了我的課余生活，還鍛煉了我的身體，更重要的是告訴了我，做什么事都要專注。

　　跳繩作文 25

　　每個人都有自己的課余生活，有些人喜歡跑步；有些人喜歡唱歌，有些人喜歡畫畫……但我最喜歡的是跳繩。

　　記得一年級的時候，我在學(xué)校看見學(xué)生在表演跳繩，他們在舞臺上蹦蹦跳跳的。于是我的'腦海里出現(xiàn)了一個念頭：“我也想學(xué)跳繩。”姐姐仿佛看出了我的心思，回家后她拿起跳繩說：“我們一起來學(xué)跳繩吧”。我高興得一蹦三尺高。姐姐示范一次給我看，我就迫不及待地從姐姐手里搶過了繩子。

　　不料，我卻被繩子抽了一下，我很痛，但我沒有放棄學(xué)跳繩。我再一次拿起繩子，我握著繩柄，這時姐姐說：“跳繩的時候要腳到、手到、眼到。”姐姐邊說邊做示范，“胳膊用勁向上甩，當(dāng)繩子落地時，雙腳快速離地。”按照姐姐的說法我又試了一次，終于跳了一個，第二個卻被拌倒了。姐姐繼續(xù)鼓勵我，我接著跳，一下、二下、三下……哈哈，我學(xué)會了！從此我白天堅持練習(xí)，晚上連做夢我都會想怎樣跳繩。經(jīng)過不懈的努力，現(xiàn)在我一分鐘能跳150個。媽媽還夸獎我真棒呢！一年后，我參加了學(xué)校的校運會，獲得了第一名，同學(xué)和老師都投來了羨慕的眼光。

　　跳繩，不僅讓我知道了做什么事都要努力，還讓我明白了一句話：世上無難事，只要肯登攀。

　　跳繩作文 26

　　上一年級的時候，我一直學(xué)不會跳跳繩，很多同學(xué)都嘲笑我。每次上體育課，體育老師也用異樣的目光看著我，我心里別提多難受了。

　　寒假里，我下定決心要練會跳跳繩。開始時，我的兩肢和以往一樣總不協(xié)調(diào)，好容易把雙手協(xié)調(diào)好了，能甩起繩子了，可是腳又不聽使喚，根本跟不上繩子的'拍子。媽媽仔細觀察我的表現(xiàn)后，給我一個動作一個動作地講解，然后我再一個動作一個動作地反復(fù)練習(xí)。雖然是冰天雪地的時候，可我的全身都被汗水浸透了。但是，就算練成這個樣子，我的手腳還是協(xié)調(diào)不好，還是不能完成一個連續(xù)跳躍的動作。我心灰意冷了，怪不得別的同學(xué)笑話我，自己實在是太笨了，練不會了。

　　媽媽看出了我的心思，說：“寶貝，咱們先做個游戲吧，堆雪人、還是打雪仗，你選擇一個！”一提到玩，我開心了。扔下跳繩，我和媽媽痛痛快快地玩了起來。玩了一會兒，媽媽說：“咱們是回家呢，還是再練習(xí)一會跳繩呢？”也不知道是哪兒來的勇氣，我堅定地說：“練！我今天一定要學(xué)會！”媽媽沖我豎起了大拇指，又默默地站在旁邊陪我練習(xí)。

　　就這樣，一遍，十遍，百遍……一天，兩天，三天……一個，兩個，三個……我笑了，媽媽笑了！

　　跳繩作文 27

　　最早接觸到跳繩，是在念中班時。我的第一條跳繩是我的媽媽用一條條橡皮筋，像變魔術(shù)一樣，很快的串成一條特別的繩子，媽媽說：“它可以做為跳繩用”，但是這一條繩子的怪模樣，卻讓我感到非常害怕，因為我覺得它像一條可怕的蛇。

　　因為小時候?qū)μ�繩的壞印象，使我討厭跳繩，再加上我怎么練習(xí)都跳不好，自己常常氣的跺腳，甚至甩跳繩時，有時技巧不好，還因此打到自己的身體，真是辛苦！但二年級下學(xué)期，經(jīng)由老師上課的指導(dǎo)，再加上自己不斷的練習(xí)，我越來越體會到甩繩的技巧，從中更發(fā)現(xiàn)原來跳繩有很多種玩法，例如：雙人跳、三人跳，我除了不斷嘗試新的跳繩玩法，還自己發(fā)明“跳繩捉迷藏”。經(jīng)過一次一次的練習(xí)，讓我了解到跳繩是既好玩又有趣的，跳繩更是一個有益健康的`運動。

　　現(xiàn)在只要有空，就會呼朋引伴，邀大家加入和我一起玩跳繩，每次都玩得不亦樂乎，也因此常常忘了回家的時間，而被爸爸媽媽責(zé)罵，但我仍然深深愛上跳繩這項運動，有跳繩的陪伴，我的童年變得更好玩又有趣了。希望有一天能把跳繩跳得更好。

　　跳繩作文 28

　　我愛跳繩，因為長得像林志玲一樣高是我一生的愿望。

　　在剛進小學(xué)之初，體育老師要求我們至少要會連續(xù)跳20下，當(dāng)時我連跳3下都覺得辛苦，更別遑論跳10或20下了。回家后我氣急敗壞的告訴媽媽，今天我在學(xué)校遇到的困難。媽媽說：“這是非戰(zhàn)之罪，2元的跳繩怎么能學(xué)的好！”話一說完，媽媽便馬上帶我去買一條品質(zhì)好的跳繩。我們選的是耐用不易捲曲的棉質(zhì)跳繩。用心良苦的`媽媽，為了培養(yǎng)我對跳繩長久的興趣，也為了讓我熟練跳繩的基本動作和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，我們還上網(wǎng)搜尋資料，舉凡跳繩運動的相關(guān)知識，如歷史的起源、活動方式以及跳繩對身體健康的好處等等，媽媽都一一為我解說。最令我感到驚訝的是——遠在中國唐朝甚至可追朔到北齊的時候，就有文獻記載， 當(dāng)時就發(fā)明了跳繩運動，只是以前的稱呼是跳索或跳白索。原來古圣先賢早有智慧，已能利用輕便容易移動的跳繩作為游戲和活動。

　　現(xiàn)在的我，每天都會利用下課或放學(xué)時間練習(xí)跳繩，至少都能跳100下。以后我還要挑戰(zhàn)交叉跳及向后跳，也要增加到200下。有空時媽媽也會和我比賽，真的是樂趣無窮！相信在我和媽媽的努力下，我一定會一天一天長高，也會更健康，更期盼將來能有模特兒般曼妙的身材。

　　跳繩作文 29

　　剛剛學(xué)完跳繩，我滿頭大汗，坐在座位上，細細回味剛剛那件有趣的事……

　　今天課上，羅老師問了我們一個奇怪的問題：“誰不會跳繩？”話音剛落，我和匡麟便站了起來。這時，羅老師讓我們倆去教室后面的.場地學(xué)跳繩，并讓其他同學(xué)上來圍觀。我一臉茫然，不知道羅老師搞什么名堂。

　　羅老師拿來了一根跳繩，用洪亮的聲音說：“跳繩時要把繩子放在腳后跟，兩只手抓信手柄，手要往前伸，把繩子繃緊。跳的時候要將繩子用力甩……”講完后，他讓周榮給我們示范。周榮身材瘦高，跳繩技術(shù)熟練，跳起來輕盈得像只燕子，給我和匡麟帶來了沉重的壓力。“覃晴，你來試試！”我一驚，忙擺手拒絕。羅老師嘆了口氣，說：“那匡麟來吧！”匡麟的臉一下子變得緋紅，同學(xué)們的目光也從我身上轉(zhuǎn)移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前，撿起跳繩，瞇著眼睛看了看身后的同學(xué)，似乎不想跳。但他畢竟是男孩，不像女生一樣忸怩，很快，他像老師說的那樣，用腳后跟抵住跳繩，緊握手柄，手向前伸，把繩子繃直。他吸一口氣，猛跳起來，繩子從他腳下閃過……他落地時，地板在抖。

　　這一跳，不太成功，但這是他勇敢邁出的第一步。

　　我很慚愧，沒有勇氣去跳。

　　跳繩作文 30

　　爸爸媽媽一提到跳繩，我就嚇得連忙逃跑，因為，我覺得跳繩非常難學(xué)。

　　有一次，爸爸讓我練跳繩，我又想逃之夭夭，可是還是被爸爸逮住了：“你再不去練，小心我揍你！”我只得硬著頭皮和爸爸一起去練跳繩了。

　　到了院子里，爸爸讓我跳。剛開始的時候，我只能像大石頭一樣重重落地，并且最多只能跳六下。爸爸說：“你落地太重了，輕一點！”我只好輕了一點，結(jié)果跳一下就被繩子絆住了。我心里失望極了，跳繩怎么這么難學(xué)呢？繩子為什么這么不聽我的指揮呢？爸爸鼓勵我說：“能輕輕跳一下就是進步，繼續(xù)努力。”接著爸爸為我做示范，只見繩子聽話地在爸爸腳下飛舞起來，一會慢一會快。爸爸又做起了高難度動作，正著跳，反著跳，花著跳。我一數(shù)足足有一百多個呢！看得我目瞪口呆。“趕快讓我也練練吧！”我迫不及待地說。接著我就開始練：一下，兩下，三下……等我能連續(xù)跳十四下的`時候，已經(jīng)滿頭大汗了。爸爸說：“今天暫時先練到這里。”我氣喘吁吁地跑回了家。 雖然很累，但心里很高興。

　　這次跳繩讓我明白了一個道理：任何成功都是百分之二十的信心和百分之八十的汗水換來的。我一定要成為跳繩高手！

　　跳繩作文 31

　　三跳鍛煉身體的話立刻就舉辦了。學(xué)生們積極主動的訓(xùn)煉情緒高漲，每一次訓(xùn)煉都不甘落后。

　　今日放學(xué)后回家道上，我忽然想到體育課程上跳雙搖的場景，我兩手搖繩腳往上勾著，跳完一個，第二個就被繩纏住了，要不就被摔個臀部墩，我很消沉，就想怎樣才能連跳呢，想著想著，我情不自禁的在原地不動徒手跳了好多個雙搖，就在哪一霎那，我腳并不是勾著了，并且跳得很輕輕松松，一下子找到覺得。我興奮地拉著媽媽跑回家，媽媽驚訝的邊走邊喊；“慢點兒，慢點兒。”一進家，我馬上學(xué)會放下背包，著手繩索，就在大門口跳了起來。

　　“一，二，三，四，五，六……”我還在內(nèi)心靜靜地清點著，兩手快速的搖著繩，兩腳很快的飛過去，就是這樣，我不斷的.跳雙搖，“十六，十七，十八……”結(jié)果一口氣連到跳了二十幾個雙搖，我真興奮，媽媽也在一旁為我開心，“祝賀你！又往前邁了一大步。”我興奮的日夜不停的不斷訓(xùn)練，讓媽媽快點快點記時，將我的考試成績寫條匯報給老師，我也能夠進到雙搖組參加比賽啦，那樣也就可以為班集體增光添彩啦。

　　堅信歷經(jīng)我的勤奮，再次探索小技巧，提高速度，會獲得更強的考試成績！

　　跳繩作文 32

　　一個陽光明媚的上午，我，我的朋友和兩位阿姨一起在小區(qū)下跳繩。

　　我們懷著興奮的心情拿了三根短繩下樓了，愉悅地向前連跑帶跳。等做好了準(zhǔn)備，一位阿姨開始了計時。一開始我的'藍繩子一直不聽使喚，讓我連連絆腳，還會從我的手里滑入指縫中，又從那里“溜”了出去，一下子掉在地上，后來我慢慢控制了它，隨著“到”的聲音響起，我們都停了下來，那位阿姨跳了190下，我跳了135下，我的朋友呢，嘻嘻！他一會跳到這，一會跳到那，一會轉(zhuǎn)個圈，一會邊跳邊跑，所以只有90下。休息好了后，阿姨想到了一個好玩的主意：把三根繩子接起來做成了長繩。我們來了興趣，便一個個排隊跳，我在繩子甩過頭頂時靈活地鉆了進去，繩子落地時，我輕輕一跳，越過了繩子，又調(diào)整了一下，等待繩子快要落地的時候就這樣，我們跳了幾個來回。這時，一位阿姨說她也想跳，但繩子好像不想給她跳似的，話音剛落，它就“嘩”的一下全部散架了，逗得我們哈哈大笑。

　　這真是一次有趣又難忘的跳繩。

　　跳繩作文 33

　　同學(xué)們，相信你一定會跳繩吧！但是你知道我是怎么學(xué)會的嗎？哈哈，猜不到吧！還是讓我來告訴你。

　　記得五六歲時，我跳繩還是先把繩甩到面前，再跳過繩子。這是我跳繩的.第一形態(tài)。現(xiàn)在，你肯定急著想知道第二形態(tài)吧！別急，聽我慢慢道來。

　　所謂的第二形態(tài)，便是上一年級時，老師叫我們要學(xué)會跳繩，因為以后肯定有用，我不以為然，心想：哼，跳繩有什么用？奧運會上又沒有跳繩項目。可老師把跳繩作為家庭作業(yè)。我沒辦法，一回家就在院子里練跳繩。原以為跳繩挺簡單，不就是繩子甩過來就跳嘛。可開始跳了就老是絆倒，身上、臉上被劃痛了好幾處，我火了，把繩子一摔，走人。不料，沒過幾天，老師居然說，一分鐘跳繩要考試、比賽。這可把我急壞了，一到家就練一分鐘跳繩。一次次自信的開始卻換來了一次次絆倒，一次次重來。絆倒、重來，我一直重復(fù)著這幾個動作。我曾想放棄，可我到底堅持下來了。終于，戰(zhàn)果出來了，我一分鐘能跳100多下了。

　　現(xiàn)在，我不僅會雙腳跳繩，還會單腳、反跳等花樣跳繩。

　　跳繩作文 34

　　體育課上，老師讓我們玩“花樣跳繩”，你可別小瞧了這項體育活動，它不僅能使我們強身健體還能提高我們的合作能力。

　　一開始，老師讓我和他一起合作，作個示范，沒想到一次就搞定很成功。接著他又讓我和其他同學(xué)一起參與跳，一個、兩個、三個……一切都很順利。我們開心得笑啊。叫啊同時還不停地跳著。可能是人數(shù)太多了吧，到第十個為止就失敗了，沒有先前的默契了。好多同學(xué)都泄氣了，老師一看狀況不對，立即采取了“措施”。他一把奪過繩子，一端塞到我的手中，另一端又塞到小方手中。他說他不再幫忙，要我們自己從頭開始，并且讓我們要有自信！我和方心情肯定一樣，默默地喊“加油”，同學(xué)們更像是充了電似的，我們一二三往下數(shù)著，成功啦！在一旁“觀戰(zhàn)”的同學(xué)傳來了陣陣掌聲和歡呼聲，氣氛越來越熱烈了！就這樣我們大伙兒沉浸在歡樂之中。

　　拋開了長繩，拿起了小繩，我們個個都是跳繩高手。可是拿起了長繩，我們卻要努力的配合，形成默契才能成功。這個道理其實很簡單，只要我們齊心協(xié)力一定能把事情做好。一個人的力量是很渺小的`，萬眾一心的力量是無法阻擋的。

　　跳繩作文 35

　　學(xué)會跳繩可不是件容易的事。

　　這天早晨，我來到同學(xué)家，她正和幾個朋友在外面跳繩，看見他們不斷變換花樣，讓一根跳繩上下飛舞，我羨慕極了，心想：“要是我也能跳得這樣美就好了！”我迫不及待地問同學(xué)：“你能教教我嗎？”她爽快地答應(yīng)了。剛開始，我有點害怕，真害怕繩子打在自己身上。這時，同學(xué)好像看出了我的心思，說：“加油哦，你要對自己有信心，膽子越大越容易成功。”

　　同學(xué)的鼓勵讓我對自己信心十足，握緊拳頭，站在繩子的旁邊，當(dāng)繩子到半中央時，我趕緊跳了一下，過了，我太高興了。緊接著是第二下、第三下……我都跳得特別棒。后來，我就跟上節(jié)奏了，我左蹦一下，右跳一下，像小兔子一樣上躥下跳。我玩得滿頭大汗，汗流浹背。這時，我也明白一個道理：原來在我眼中那么難的`一件事，竟然這么簡單，一會兒就學(xué)會了。真是難者不會，會者不難。這件事也告訴我：世上無難事，只要肯登攀。

　　這一天，我的收獲可真不少呀：既學(xué)會了跳繩，又明白了很多道理。

　　跳繩作文 36

　　我是一個熱愛運動的小朋友，我最喜歡的運動是跳繩。我每天都通過“天天跳繩”這個APP來進行跳繩的運動。

　　今天上午，我準(zhǔn)備跳繩，于是我把手機放在地上，打開“天天跳繩”APP，選擇“4人PK”模式，點擊“開始”，準(zhǔn)備跳繩。剛開始的時候，我有點緊張，心想這次跳繩比賽，我的名次會是第一名，還是最后一名呢。

　　比賽開始了，我盡全力去跳，沒想到出師不利，剛開始跳就斷了一次，名次落后，我暗自給自己加油，希望后面不要斷掉。等到我跳到30秒的.時候，我反超上去，在名次榜上排名第二。這時，我的胳膊感覺到酸了，但我發(fā)現(xiàn)對手的速度也沒那么快了。于是我加快速度，沒想到一下子沖到第一名了。時間還剩20秒，我又落后到第二名。現(xiàn)在還剩最后10秒，這是最關(guān)鍵的時刻，我要開始最后的沖刺了。雖然胳膊很酸，但我還是繼續(xù)堅持，我使勁甩動繩子，最終在名次榜上名列第一，雖然我很累，但是我也很開心。我開心地向家人發(fā)布跳繩視頻，分享我的快樂，家人也為我感到開心。

　　跳繩可以給我?guī)�來快樂，還可以讓我鍛煉臂力、強身健體，我非常喜歡跳繩。

　　跳繩作文 37

　　今天的晨間活動是跳繩運動，小朋友各自興奮地拿了一根繩子認真跳了起來。但他們一個也跳不完整，跳一下就被繩子絆住。慢慢地在他們臉上出現(xiàn)沮喪的神情，剛才拿到繩子時的興奮消失得無影無蹤。為了符合幼兒的現(xiàn)實需要，又有利于其長遠發(fā)展。讓他們喜歡參加各種體育活動，動作協(xié)調(diào)、靈活。我制定了學(xué)跳繩的計劃。

　　我第一周首先讓幼兒練習(xí)用兩臂有節(jié)奏地甩繩子，我發(fā)現(xiàn)有的小朋友只是在身體前方甩，沒掌握動作要領(lǐng)。我就讓他們想像自己是一個游泳運動員，兩手在身體兩側(cè)一起用力向前劃。小朋友很快領(lǐng)會其中的奧妙，兩手拿著繩子動作協(xié)調(diào)地向前甩著。第二周讓小朋友一只手拿繩子，另一只手不拿繩子，兩手一起作甩繩子動作，再配合腳跳繩子。提高動作的`協(xié)調(diào)性和靈活性。每三周時，何成創(chuàng)第一個學(xué)會了跳繩，他在小朋友面前不緊不慢地一個一個跳著。大家都羨慕地給他數(shù)了起來……。我及時鼓勵大家，回家去買根繩子有空時多練習(xí)，一定也會跳了這么棒的。過了三天，方佳璐開心地來告訴我她也學(xué)會了。在以后的跳繩活動中，我發(fā)現(xiàn)許一諾、王池穎等小朋友也都掌握了跳繩技能。幼兒間雖然存在個體差異，想信通過他們的努力會越跳越好。

　　跳繩作文 38

　　在繁忙的生活中，我也有自己的一片天地。那就是——跳繩。

　　“叮鈴鈴——”下課鈴響了。班里的女同學(xué)從書包里拿出繩子，爭先恐后地擠出教室，三五成群地在一起比賽跳繩。我和好友在一起，決定一分高下。

　　只見兩位同學(xué)攥緊繩子的'頭兒，一排的女生排在一個同學(xué)的后面，等待著。

　　比賽開始了。第一位選手搖搖擺擺地出場了。它一下旋轉(zhuǎn)，一下單腳跳，花樣真多啊！“20，21，22，23，24……”第一位選手依然跳著。突然，意外發(fā)生了，這位選手好像突然呆住了，只跳了35個就不行了，她只得下場。第二位選手——我，得意洋洋地出場哩！看我的“超級力量”！“22，23，24，25……”我跳了30個就氣喘吁吁，腿也越來越重，跳也跳不動了。過了一會兒，我的汗珠不停地流下來，呼吸次數(shù)越來越多、越來越快，幾乎達到了每秒鐘一次的地步。“67，68，69……”我跳的次數(shù)越來越多，只覺得頭暈暈的，我咬咬牙，想：堅持跳到80個！果然，這種意志力是我跳到了100個！哈哈！我真不錯！

　　比賽結(jié)束了，冠軍是我，亞軍是我們的班長，她跳了80個，季軍是副班長，跳了79個。啊！我愛跳繩！它給我的生活帶來的無窮的樂趣。

　　跳繩作文 39

　　這幾天，我們學(xué)校舉行了一次跳繩比賽。每一位同學(xué)都很高興，為參加比賽加緊練習(xí)，希望拿一個好成績。

　　今天，比賽開始了。體育老師劃好了比賽場地，按年級依次比賽，場上的同學(xué)飛快地跳著，場下的同學(xué)吶喊助威、躍躍欲試。終于，輪到我們班同學(xué)比賽了。繩子在他們腳下飛過，令人眼花繚亂。黃立棟跳得非常快，繩子象一圈圈銀環(huán)，環(huán)繞在他周圍。看著同學(xué)們跳的那么歡，我也想試一試了，更加拼命地為他們加油。

　　比賽結(jié)束后回到教室，老師問他們的成績。“193”，“199”，“187”，“201”。我聽著好佩服他們，我們班一定能拿個好成績。接著，是女生三分鐘毽子比賽。我也加入助威的人群，大聲的一個個地數(shù)著。當(dāng)有人連續(xù)踢了100個時，大家歡呼起來。我們班的王曉婷踢得很穩(wěn)，毽子在她的`腳上上下翻飛，五彩的毽子騰空而起，像一道道彩虹掛在我們身邊。然后，男生二分鐘雙飛的同學(xué)上場了。雙飛是我最愛看的項目了。我津津有味地看著，當(dāng)十幾位同學(xué)的繩子同時飛舞的時候，揚起一片塵土，發(fā)出啪啪的聲響，是多么壯觀的場面啊。最后還比了跳長繩。

　　這就是我們的跳繩比賽。參賽的和沒參賽的都非常開心。

　　跳繩作文 40

　　暑假里，學(xué)校作業(yè)安排中有一項是讓我們回家每天要跳200個繩，這可難倒了我，因為我一個都不會跳。回到家，媽媽看我愁眉苦臉的，就問我是什么原因。我一五一十地把情況說給媽媽聽。聽完我的話，媽媽笑著答應(yīng)教我學(xué)跳繩，我興奮極了。

　　說干就干，第二天我的學(xué)跳繩就開課啦，媽媽教我特別耐心。

　　媽媽說話總是慢條斯理，還一遍又一遍的'給我做示范。媽媽的兩手拿著繩子利用雙臂的力量不停地揮動繩子，同時雙腳有節(jié)奏地跳起來，便于繩子順利通過。該我了，我學(xué)著媽媽的樣子跳了幾次，總是不得要領(lǐng)，不是繩子絆住了腳，就是腳跳得太快了，腳已落地，繩子卻在半空中，再想抬腳卻已經(jīng)來不及了，繩子落在了地上。媽媽見我垂頭喪氣的，一邊鼓勵我，一邊不厭其煩地給我重新示范，頭幾遍邊示范邊講解，后面兩遍還有意把速度放得特別慢。我記不住要領(lǐng)時，她不僅沒有大發(fā)雷霆，而且還拿來紙和筆，把所有我需要記住的內(nèi)容全都寫到了紙上。

　　媽媽這樣耐心，我也沒有辜負她。每天早早起來苦練習(xí)，我的進步特別明顯。開始還不能連續(xù)跳，慢慢地我能連著跳幾個啦，而且還記住了所有的要領(lǐng)。現(xiàn)在我再不會害怕跳繩了。

　　跳繩作文 41

　　寒冷的冬天悄悄地來到了我們身邊，學(xué)校開展了熱火朝天的冬鍛活動，有跳繩、踢毽、長跑┄┄其中，我最拿手的要數(shù)跳繩了。

　　為了迎接冬鍛比賽，我每天都要在家里練習(xí)跳繩。

　　跳繩之前，我先穩(wěn)穩(wěn)地站著，雙手牢牢抓著繩子，眼睛正視前方，集中注意力，做好了充分準(zhǔn)備。只聽媽媽一聲令下，我就像一只歡快的小鹿一樣，開始輕松地跳起來。只見繩子不停地前后滾動著，“啪、啪”，有節(jié)奏的聲音在我耳邊響起。一只、兩只┄┄時間不知過了多久，我的`腳就像被一條沉重的鐵鏈給捆住了，越跳越低，繩子好幾次就從腳底一擦而過，差點“死”掉，好險哪！我的手也酸酸的，沉沉的，抬也抬不起來，感覺繩子真重呀！我的喉嚨更是快冒煙了，真想聽下來喝口水，休息一會兒。但是，當(dāng)我想起《青蛙看海》這一課中的青蛙是那么頑強，為了登山看海，堅持不懈，終于看到了大海獨特的風(fēng)光。我要跟青蛙一樣堅持到底，一定能嘗到勝利的滋味。于是，我又咬緊牙關(guān)繼續(xù)跳著。

　　終于聽到媽媽說：“停！”哎，真像是跳了一年那么久，好累呀！我忍不住癱在了沙發(fā)里，一動也不愿意動。

　　看來，跳繩除了要掌握技巧，更重要的是要有頑強的毅力。

　　跳繩作文 42

　　今天晚上，我在奶奶家吃完晚飯后，就回家寫作業(yè)，不一會兒，作業(yè)寫完了，我就邀請媽媽一起到樓下跳繩。

　　下去后，我們選了一塊寬闊的地方，練起跳繩來。我跳呀跳呀!終于能單個地跳了100個了，過了一會兒，來了三個大哥哥，他們觀察了一會我的'跳繩姿勢，就對我媽媽說：“阿姨，我看出來了，小弟弟跳繩連不起來的原因那就是每跳一下總是停下來，再重新開始下一個。”我媽媽說是這樣的，一直連不起來，很急人的，大哥哥很熱心地說：“阿姨，讓我教教小弟弟吧。”大哥哥一邊示范一邊講解：“你這樣，每次繩子搖到后面不要停頓，讓繩子自然往前轉(zhuǎn)。”我按照大哥哥說的，效果還是不好，大哥哥又想了一招，讓我先練習(xí)搖繩，說繩搖得連貫了，再配合跳起來了就好了。我按照大哥哥說的練習(xí)，果然有效。

　　這時，其中兩個哥哥去買東西了，那個哥哥就大聲喊：“能連跳2個啦!3個啦!”我看到哥哥因為我跳繩的進步而興奮，我就更加加倍的努力，忘記了累，大哥哥邊看著我跳繩邊喊：“四個啦!五個啦!……”我跳得越來越多，大哥哥就更高興了!

　　我喜歡跳繩!我明天還要繼續(xù)練習(xí)跳繩!

　　跳繩作文 43

　　學(xué)花樣跳繩 星期六早上，我剛做了一個作業(yè)，全身冷得都快僵了，我就出去跳繩。可我只會一般的，不會其它花樣，我就請媽媽教我。媽媽一邊做示范—邊講解花樣跳繩的要領(lǐng)，手和腳要協(xié)調(diào)，多多練習(xí)就好了。 我一次接著一次的學(xué)，可還是失敗了，可是我沒有唉聲嘆氣，也沒有灰心，我想，只要有信心，就能做好每件事。然后我接著跳，失敗好多次以后，我終于跳了一個，后來一個接著一個，一連跳了八個都成功了，我還是不滿意，后來又跳了十一個，又跳了二十—個，我終于可以連續(xù)跳花繩了，我興奮極了。

　　我自毫的對媽媽說:"我終干學(xué)會花樣跳繩了!"我想跟您比一比!"媽媽說:"好吧。"我們來到外面，媽媽說:"開始。"雙方都使出了看家本頷，累得氣喘吁吁才分出了勝負，媽媽勝，我很難過，媽媽看出了我的心思說:"一次的失敗不算什么，只要你以后多練習(xí)， 一定會成為跳繩高手的。"后來，我更加發(fā)奮的'練，我相信總有一天我會成為跳繩高手。失敗是成功之母，只要有信心，有恒心，堅持自己的信念，就能做好每一件事。

　　跳繩作文 44

　　星期六早上，我剛做了一個作業(yè)，全身冷得都快僵了，我就出去跳繩。可我只會一般的，不會其它花樣，我就請媽媽教我。媽媽一邊做示范—邊講解花樣跳繩的要領(lǐng)，手和腳要協(xié)調(diào)，多多練習(xí)就好了。

　　我一次接著一次的學(xué)，可還是失敗了，可是我沒有唉聲嘆氣，也沒有灰心，我想，只要有信心，就能做好每件事。然后我接著跳，失敗好多次以后，我終于跳了一個，后來一個接著一個，一連跳了八個都成功了，我還是不滿意，后來又跳了十一個，又跳了二十—個，我終于可以連續(xù)跳花繩了，我興奮極了。

　　我自毫的對媽媽說:"我終干學(xué)會花樣跳繩了!"我想跟您比一比!"媽媽說:"好吧。"我們來到外面，媽媽說:"開始。"雙方都使出了看家本頷，累得氣喘吁吁才分出了勝負，媽媽勝，我很難過，媽媽看出了我的心思說:"一次的`失敗不算什么，只要你以后多練習(xí)，

　　一定會成為跳繩高手的。"后來，我更加發(fā)奮的練，我相信總有一天我會成為跳繩高手。

　　失敗是成功之母，只要有信心，有恒心，堅持自己的信念，就能做好每一件事。

　　跳繩作文 45

　　我很喜歡跳繩，我學(xué)的也很快，只用了一個星期就學(xué)會了。

　　一天早上，我去姑姑家玩。到了姑姑家我玩了一會兒，然后姐姐開始練跳繩，她的速度很快，一分鐘就跳了兩百多個，我驚呆了，從那天起，我就決定要努力成為跳繩最好的。

　　我一開始總是跳快了，繩還沒過去我就跳了，又怎么也接不上繩的速度，所以總是被繩打倒，打的腿紅通通的。一段時間過去了，我就決定放棄跳繩。姐姐發(fā)現(xiàn)我的問題，就問我怎么了，我回答道：“姐姐，我是不是很笨啊，跳繩都跳不好。”我的話音剛落。姐姐就已經(jīng)準(zhǔn)備好教我跳繩了。首先搖繩，把繩搖到前面的'時候再跳，經(jīng)過我三番五次的練習(xí)我從十個，幾十個，上百個來。

　　星期天的早上，吃過飯，我突然很想和我的好朋友比跳繩，我便邀請了一個好朋友來到樓下，她來了之后問我比什么。我說：“我們比連環(huán)跳吧。”比賽開始，她跳了5個就不行了，而我跳了10個。耶斯，我終于贏了你！我可以跳10個了，我真開心，我又開始跳繩了。好多人都投來了羨慕的目光，我的心里美滋滋的，從那天起我才體會到跳繩跳好了是一件多么美好的事啊！

　　我喜歡跳繩，跳繩就像旅行，旅途艱難，風(fēng)景很迷人。

　　跳繩作文 46

　　我是一名很普通的三年級小學(xué)生。從三年級開始，我們304班開始跳繩。說實話，同學(xué)堅持了一百多天，可我?guī)缀鯖]跳過。

　　每周三晨練課，老師都對我們進行跳繩測試。看看我們每個人在一分鐘內(nèi)能跳多少個并做記錄。

　　我那時候沒有練習(xí)過，其實是一個都不會跳。剛開始幾次，老師看到我跳不來，就讓我回家好好練習(xí)。我答應(yīng)了，但我就好像就沒有去練習(xí)過。

　　時間一轉(zhuǎn)眼又是周三。又要測試了。我還是一個不會跳。老師很生氣。我說了一大堆沒有練習(xí)的理由。早上上學(xué)要早一點到學(xué)校，沒有時間；中午要做數(shù)學(xué)作業(yè)，我又沒有時間；晚上還要做其他作業(yè)，而且做得很晚，更沒有太多的空余時間。老師聽了我這些理由，我覺得他估計也是無奈了就逼我當(dāng)場練習(xí)。我當(dāng)時沒辦法只能練習(xí)著跳。練了好一會兒，我能連續(xù)跳五個了。我回家后，爸爸也開始逼著我跳。估計是老師跟他說了我跳繩的'情況。我就這樣開始。練習(xí)了三天，然后我會跳繩了。

　　又是一個星期三，又要進行跳繩測試了。這次測試中我跳繩個數(shù)超過了100個。老師說我有進步，從一個不會跳到能跳100個。很多同學(xué)都目瞪口呆。

　　這之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，總是不能堅持。到現(xiàn)在我又跳不了100個了。

　　跳繩作文 47

　　常言道：蘿卜青菜，各有所愛。每個人的興趣愛好各不相同，有的喜歡唱歌跳舞，有的喜歡跑步打球，還有的喜歡下棋畫畫。我最喜歡的要算跳繩了。

　　記得在幼兒園剛學(xué)跳繩的`時候，我真是笨豬一頭，手甩了腳就不動了，腳跳了手就不甩了，手腳不協(xié)調(diào)，怎么也跳不好。后來在媽媽的耐心指導(dǎo)下，我堅持不懈地練習(xí)，終于學(xué)會了。現(xiàn)在可以自豪地說，我的跳繩水平在班級里名列前茅，一分鐘能跳將近二百下。我還會跳各種花樣：順著跳、倒著跳、雙腳跳……

　　我最喜歡跳長繩，由兩個同學(xué)各拿長繩的一頭，站在東西兩邊，朝同一個方向使勁地甩著。剛開始，繩子很不聽話，不是從手上滑下來，就是甩得有快慢。后來，他們甩得越來越好，繩子一下又一下，很有節(jié)奏地在空中劃出一條條美麗的弧線。我和其他同學(xué)一個接著一個，隨著繩子甩在地上“啪啪”的響聲魚貫而入。我們就像一只只輕盈的小燕子穿梭在長繩當(dāng)中，真有趣！

　　跳繩不僅可以提高協(xié)調(diào)能力，增強體質(zhì)，還給我的課余生活帶來了無窮的快樂。我愛跳繩！

　　跳繩作文 48

　　今天下午開始，我們要進行大課間的訓(xùn)練，我很期待的大課間開始了，那是我最快樂的時候。

　　今天大課間是跳繩。所有人都拿著跳繩高高興興的來到我們練習(xí)的'場地上。按照老師的指令跳繩，我們在那里練習(xí)跳繩，同學(xué)們熱情似火。

　　正當(dāng)我們專心的跳著的時候，突然我的跳繩跟后面那位同學(xué)的跳繩碰了一下，導(dǎo)致我倆都沒跳成。這可急壞了我，我們馬上調(diào)整一下各自跳繩的長度，然后接著跳。可是我把跳繩縮到最短還是碰到，我往前上一步就跟前面的碰到。這讓我感到很無奈。因為如果我再縮短一些，估計我就沒法跳了。所以我讓前后的人縮短點，所以說他們也說到不能再短了。這導(dǎo)致整個練習(xí)我們都沒辦法好好的練習(xí)。我們都把跳繩縮到了最短，可還是老碰到。

　　我們沒有辦法好好跳，老師看我們不能正常跳，把我們幾個拎到了后面來。雖然感覺有一點兒不公平，但是，確實是我們的錯，是我們一開始沒有調(diào)好，才在這個時候出差錯。

　　本來是一個開心的大課間跳繩，搞得跟犯了錯似的，被批評。

　　我想我們在家就應(yīng)該做好準(zhǔn)備。這樣不管是在平時練習(xí)還是在比賽的時候，都能發(fā)揮出真正的水平。

　　我想起了老爸常常說的一句話——“不打沒準(zhǔn)備的仗”，看來今天我又犯了這個錯誤！

　　跳繩作文 49

　　“同學(xué)們，一年一度的跳繩比賽快要開始了，接下來我們要經(jīng)常訓(xùn)練。”校長在臺上宣布著。

　　放學(xué)之后，我對媽媽說：“媽媽，跳繩比賽就要開始了，您可不可以給我買一條跳繩在家里練。”媽媽聽了我的話，二話不說就給我買了新跳繩。到了家我就迫不及待的試了。

　　可是我是第一次跳，怎么能跳得過去呢？不過，我還是拿起跳繩，走向場地。我雙手握緊繩柄，掄起胳膊奮力向前一甩繩子，隨著雙腳起跳，不料，繩子勾住了腳，我一個踉蹌，差點兒摔倒。我重新站定，又用力一甩繩子，繩子又絆住了腿。這時，我灰心極了，就像一個泄了氣的皮球。心想：我怎么這么笨手笨腳的`，連個跳繩也不會，不會跳我還不跳了呢！哼……

　　媽媽看了看我說：“不要急，等繩子快著地，你就甩過去。”聽了媽媽的話，我又撿起跳繩重新跳了起來。哈，功夫不負有心人，我終于跳過去了。一天，二天，三天……我每天都練幾個，越跳越快，越跳越熟練。

　　就這樣，我學(xué)會了跳繩。我明白了：做任何事都要認真對待，持之以恒就能取得成功。

　　跳繩作文 50

　　今天是星期二，陽光明媚，我們隨著大課間的音樂，來到了升旗臺下做操，接著是熱身運動——跑步，最后，老師讓男同學(xué)打籃球，女同學(xué)跳繩。

　　我開始以為只是跟著繩子的節(jié)奏跳，可老師讓我們跑進繩子里再跳。開始我看見同學(xué)們都可以跳。這時，我的心里既害怕又擔(dān)心。我連進都不敢進，還怎么跳啊。后來，我想起媽媽平時對我說的：“對自己要有信心，做什么事情都要敢于嘗試。”于是，我跳進繩子里，結(jié)果被繩子打倒了，還非常的疼。不過，現(xiàn)在的自信心卻越來越大，最后我又鼓起勇氣再次排到隊伍里。眼看就要到我了，心里怦怦直跳，緊張極了。呀！到我了，第一次不行，第二次還不行，到第三次時，老師教我當(dāng)繩子甩向另外一邊時，你就趕緊沖到繩子的中線上，隨著繩子搖擺的節(jié)奏跳，就可以了。我腦海里不斷地回憶老師說的話，閉著眼睛以火箭一般的'速度跑到中線上。啊！成功啦！我激動得控制不了自己的心情，還聽到同學(xué)們的掌聲！

　　這一次學(xué)跳繩，我愛上了它，也讓我明白了兩個道理：做什么事都要有信心，才能做成功；只要你想學(xué)會新知識，就要認真聽別人是怎么樣教你方法的，記在腦子里，自己再嘗試。我現(xiàn)在不用再回憶被繩子打到時的痛苦，只管盡情享受跳繩成功的喜悅！

　　跳繩作文 51

　　在一年級的時候，老師讓我們跳繩。什么是“跳繩”？我想著，看著老師，老師給了我一根繩子，然后教我跳繩，可我怎么也不會。就這樣，我每次跳繩考試都是不及格，我做夢也沒想到三年級的.時我會跳到149個，而且是一分鐘！

　　你想知道我是怎么練的嗎？哈哈，我這就告訴你！

　　一個學(xué)期過去了，放假了，我告訴爸爸：“爸爸，我體育又是不及格。”爸爸說：“從今天起，你要開始努力練跳繩！來，爸爸教你。”我爸爸先是讓我看他跳，然后讓我跟他一起跳。那天媽媽有事出門了，等她回來，我當(dāng)著太陽公公的面跳了一個繩。太好了！我會了！我心想。接下來的幾天，爸爸進一步加強我跳繩的個數(shù)，慢慢的，我可以跳十個了，假期快結(jié)束了，我可以十二個了！

　　好了，二年級上結(jié)束，最高記錄一分鐘五十個；二年級下結(jié)束，最高記錄一百零三個；三年級上開始，最高記錄一百一十一個；三年級上的期末，最高紀(jì)錄一百六十三個；三年級下，最高紀(jì)錄兩百一十一個。怎么樣，我是不是一直在進步？

　　還有，學(xué)跳繩讓我知道了“萬事開頭難”。剛開始很難，島后來就會容易起來的道理。

　　跳繩作文 52

　　我上大學(xué)時，不會跳繩。每次看別人跳，我都很羨慕，但是自己一個都跳不下去。從那以后，我很想學(xué)跳繩，但是直到初三三級跳遠運動會才學(xué)會。

　　我先練抖繩，再練右手，再練左手。之后開始熱身，準(zhǔn)備跳繩：雙手握繩，雙臂向前伸直。腿部動作有：腿伸直，雙腳并攏，前爪抓地。我從一跳開始，然后到二，三，直到十，最后跳了一百。

　　我學(xué)會跳繩后，老師選擇我參加三跳運動會的計數(shù)跳。我們每天早上和上課的時候都練習(xí)。雖然我們每天都在喘氣，但我們都在努力工作。我終于等到了三級跳遠運動會的那一天。當(dāng)時我很興奮的跑到24號比賽場地，有點緊張，但更興奮。裁判一吹哨，我就開始跳。這就是我心里想的：田零。然而緊張感立刻消散，短短的一分鐘竟長達一個小時。來不及說了。等得不耐煩的.時候，終于期待到了裁判的哨聲。我跳了兩次，但是對結(jié)果還是挺滿意的，因為我打破了自己的記錄，跳了170！我獲得了全年第10名。雖然沒有拿到名次，但是我盡力了。

　　通過這件事，我明白了只要持之以恒，勤加練習(xí)，不半途而廢，就能成功。加油！

　　跳繩作文 53

　　今天的體育課遇到下雨，我想："應(yīng)該不會進行跑步比賽了，可能會跳繩測試。"果然，跟我所預(yù)料的一樣，李老師拿著一大把跳繩走進了教室，不過，這回跳繩測試的時間有所改變，不只是一分鐘計時，還增加了30秒和一分半計時。我心想："30秒比一分鐘短，會跳得更輕松。一分半嘛，只要堅持一下就行，沒啥好怕的!""預(yù)備，開——始!"一分半鐘跳繩比賽開始了。我腳上像是裝了彈簧一樣，跳得飛快!當(dāng)老師提醒還剩30秒時，我覺得很熱，熱得嗓子都要冒煙了。汗珠像斷了線的珍珠一樣，不停地從我的臉上落下來。我越跳越累，腳就像灌了鉛一樣，跳都跳不起來了。這時，我看到對面給我數(shù)數(shù)的.胡同學(xué)向我做了個"加油"的手勢，我一下子來了勁道，一鼓作氣跳了幾十個。240個!我真高興啊!這次加長時間跳繩測試，讓我懂得了"堅持到底就是勝利"的道理。

　　跳繩作文 54

　　以前，我不知道跳繩有什么技巧，但是，經(jīng)過我仔細的觀察，反復(fù)的思考，和經(jīng)常的練習(xí)，還有不斷的努力，我終于學(xué)會了跳繩。

　　昨天，我和幾個玩得好的小伙伴在一起跳繩，可我無論如何也跳不好。于是，我走到旁邊認真觀看別人跳繩，她們跳得可好啦！只見繩子往上一甩，她們就從繩洞里一個接一個的魚貫而入，真有趣，跳起來時也挺有節(jié)奏的。

　　于是，我依葫蘆畫瓢，一步一步練習(xí)著。剛開始，繩子往上一甩，我就勇敢的跳了進去，但一不小心，繩子打在了我身上，我失敗了，當(dāng)繩子再次揚起的時候，我敏捷地鉆了進去，怎么也不怕被繩子打到，繩子有節(jié)奏地拍打著地板， 好象唱著一首婉轉(zhuǎn)的歌，支持著我。原來跳繩不是一件容易的`事情，經(jīng)過我的努力，我發(fā)現(xiàn)這已經(jīng)是小菜一碟了。這時我很高興，心里面充滿了學(xué)會后的喜悅和興奮。

　　通過學(xué)跳繩這件事情，我終于明白了"有志者，事競成"的含義，那就是：無論做什么事情，只要你能夠堅持不懈，全力以赴，不怕吃苦，你將是最后的勝利者。

　　跳繩作文 55

　　在星期五的跳繩比賽“繩”采飛揚中，雖然我們班的整體實力不錯，但我的進步那可就是大進步了。

　　一開始拿到跳繩時，我發(fā)現(xiàn)跳繩的柄是軟的，試跳了一下，還挺不錯的。跳完后劉羲之對我說：“劉丞博你不是地球人，我用的都不順你用的就順。快回火星吧。”“嘟”的一聲響，開跳了。“按照媽媽教我的`那個方法。我跳，我跳，我跳跳跳！”我想。我努力地跳，不知不覺跳的速度加快了許多。“啊”“哎呀”這是我被抽時發(fā)出的聲音。“當(dāng)然，為了跳繩，這點苦我是受得了的！”我想。“最后二十秒！”李老師喊道。“咿呀媽呀完了，只剩二十秒了”我急切地想道。“趕緊地趕緊地加快啊！跳啊跳啊跳啊！”我想。那二十秒鐘仿佛過的特別慢。夠我跳好幾十個了。最后，我問計數(shù)員：“我跳了多少個？”她回答說：“六十二個。”搞錯了吧。應(yīng)該是二十六個吧。”我疑惑。“就是六十二個。”她再次回答說。“耶！我竟然跳了六十二個！”“原來是十五個，現(xiàn)在變六十二個了。”我興奮的想。

　　當(dāng)然，這也歸功于媽媽上次教我的雙腳跳。這在比賽中幫了我大忙！

　　跳繩作文 56

　　星期一上午，第四節(jié)是體育課，老師讓我們學(xué)跳繩。這下可難倒了我，以前我以為跳繩是女生擅長的運動，男生不會也罷。

　　操場上，會跳的同學(xué)跳得十分開心，可我攥著繩子，跳了好多次都沒有跳過去，心里非常難過，又怕別的同學(xué)笑話，只好遠遠地望著。

　　放學(xué)回到家，媽媽看我一臉不高興的樣子，就問我怎么了。我把學(xué)跳繩這件事告訴了媽媽。媽媽笑著說：“跳繩其實也不難。第一要掌握技巧；第二要堅持練習(xí)。來，我教你！”說著，媽媽就拿起繩子跳給我看。我學(xué)著媽媽的樣子，慢慢地跟著跳，可繩子就是不聽我的話，像個頑皮的娃娃，一會兒絆住了我的.頭，一會兒又絆住了我的腳，可憐我就是跳不過去。我把繩子一扔，氣呼呼地嚷：“不學(xué)了！不學(xué)了！”媽媽耐心地開導(dǎo)我：“萬事開頭難，堅持就是勝利。來，接著練！”于是，我又鼓起勇氣練了起來。我努力做到手腳并用，一邊掄繩子一邊跳，沒想到繩子居然從我的腳下劃了過去，我終于跳過去了。媽媽忍不住為我鼓掌。我的勁頭更足了，慢慢也找到了感覺，由開始的跳一下、兩下，到后來的能跳幾十下。我成功了！我終于學(xué)會了跳繩。

　　這次學(xué)跳繩，讓我明白了：世上無難事，只怕有心人。

　　跳繩作文 57

　　大多數(shù)學(xué)生都盼望周末趕快來臨，但我卻盼望星期一趕快來臨，為什么呢?因為我想早點和同學(xué)們一起跳大繩。

　　因為學(xué)校組織了“跳大繩比賽”，所以我們每個班都在抓緊訓(xùn)練，這不，星期五，我們開始訓(xùn)練跳大繩。

　　班里好多女生都會跳大繩，但我卻不會，看著他們跳大繩，我很羨慕。這時，一些不會跳的人也來練，但十有八九跳不過去，我想：反正我也不會跳，就試一下吧!

　　一開始，我總是不會往里“鉆”，但后來，我掌握竅門了：在繩子落地時往繩中間鉆，然后跳過去就可以了。接著，難度又提高了，要“連”著跳，這可怎么辦呢?看了別的.同學(xué)跳的，我發(fā)現(xiàn)竅門了：在別人起跳的時候往前跑，跳過去就OK啦!最后，我們創(chuàng)造了一個記錄：連續(xù)20個!厲害吧!

　　跳繩作文 58

　　緊張激烈地校運會進行到第二天了，今天的第一個比賽項目是一分鐘跳繩比賽，我們圍坐在場上興致勃勃地觀看比賽。

　　首先是一年級的小朋友比賽。只見他們開始的時候雙腿起跳，后來換成了單腳跳，可能是跳累了吧！他們都在為班級爭光呢！然后是二年級的小朋友比賽，我們?nèi)�年級的運動員系好鞋帶，拿好跳繩，活動活動腳踝，做好了充分的準(zhǔn)備。

　　我班的運動員上場了，他們“一”字排開，每位運動員后面都有一位計數(shù)的.老師。“砰”的一聲響，他們飛快地跳了起來，跳繩不斷地在他們頭頂飛過。“加油，加油！”我大聲地喊著。在我們的加油聲中，他們跳得更快了，個個都使出了吃奶的勁兒。他們都在積極地為班級爭光呢！哎呀，糟糕，又失手了，可能是太緊張了吧！

　　激烈地比賽還在繼續(xù)進行，我們還在認真地觀看比賽。它讓我們懂得了：班級是一個大家庭，班級的榮譽高于一切！比賽將大家的心緊緊連在了一起！

　　跳繩作文 59

　　我真是太聰明了！我竟然學(xué)會了雙繩跳！

　　下午第三節(jié)課是課外活動，老師要求我們每個人都學(xué)會一種花樣跳繩。我們本來打算跳大繩，結(jié)果老師要把兩個大繩合在一起，一個反方向，一個正著的，這可難倒我了，因為，我根本不會跳。

　　開始甩了，在排隊的時候，看著別人跳的'挺簡單的，心想，別人都能跳成，我肯定也能。到我了，我看著兩個繩在我面前飛來飛去，我有點害怕。我猶豫了一大會，找準(zhǔn)時機，跳了進去。我剛跳進去，兩個繩就纏在了一起，唉！我怎么這么笨！我又試了饑次，還是跟之前一樣，沒有一點進步。

　　我不氣餒，接著跳。這一次，我竟然跳了四五個，這真是個奇跡。不過我跳的有點慢，跟不上繩的節(jié)奏，所以斷了。

　　我又跳，這一次，我竟然沒有斷。我一邊跳，一邊看著張嘉樂，抑制不住心中的興奮，我笑的像一朵花一樣，開心極了！

　　哈哈！我學(xué)會了跳雙繩！

　　跳繩作文 60

　　“運動會明天舉行！”有了這句話，我們迎來了一年一度的運動會。今天有很多項目，但只有跳遠繩讓我記憶猶新。

　　今天下午，大家畫了一個小黑板，長跳繩運動員們沖下樓練習(xí)，都是為了迎接今天的“壓軸大賽”——長跳繩比賽。

　　終于到了跳遠跳繩比賽。運動員們在賽前做準(zhǔn)備，其他人也沒閑著。有的.給運動員帶衣服，有的給運動員指出跳躍錯誤，有的幫助運動員做好心理準(zhǔn)備

　　“啪——”只聽到一聲槍響，所有人立刻興奮起來。我們班繩子拍地的聲音又響起來了。浪人在最前方，卻三步并作兩步?jīng)_上去。輕輕一跳，繩子從他腳下穿過，接下來的幾個同學(xué)輕松跳過。這時，繩子突然被廣浩抓住，他立即解開了繩子。當(dāng)時我很著急，很想把這段從時間里去掉。

　　接下來，我們自己調(diào)節(jié)心情，非常小心。幾乎沒人摻過。然而我們班還是拿了第五，幾乎全班都哭了。跳繩運動員也約好了晚上7：30在綜合樓練習(xí)。

　　如果我們班這么努力，會離我們很遠嗎？

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