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冬季長跑的作文500字（精選16篇）
在現實生活或工作學習中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么你有了解過作文嗎？下面是小編整理的冬季長跑的作文500字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
冬季長跑的作文500字 1
冬季長跑是鍛煉身體的基礎，也是增強體質的運動，這不，學校開始冬季長跑的訓練了，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。
要開始跑了，開始的時候同學們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一……”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的.呼吸聲也回蕩在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以后跑的時間長了，一定就不會覺得那么累了。
在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
冬季長跑的作文500字 2
今天，我校舉行了迎世博冬季長跑的活動。鈴聲一響，全校25個班級的班主任老師帶領同學，踏著整齊的步伐走向操場，那情景十分壯觀，于是何老師，也帶領我們走向操場，我們非常高興，因為我們知道，馬上我們就可以冬季長跑了。
我們跨著愉快的步伐，跟著老師一起走向操場，到了操場，學校的教導主任，讓五年級的學生在校外跑，一到四年級在校內的'操場上跑，教導主任又把一到四年級跑步的跑道規定了一下：一二年級在一個跑道里，三四年級各在一個跑道里。規定好后，只聽體育老師陳老師，一聲令下，我們的冬季長跑就開始了！于是，我們就踏著清脆的步伐，慢慢地跑了起來，我們都圍繞著操場跑，在樓頂上看，我們就像一條巨龍，在云朵里穿梭著。我跑著跑著，突然入了迷，仿佛自己就是一名優秀的跑步運動員真在比賽跑步呢！我想我一定要拿冠軍，于是，我使勁的往前一沖，沒想到，撞到了我前面的一個同學，我這才恍然大悟，原來我沒有當運動員而是在冬季長跑呢！不過我下定決心，長大后一定要當一名優秀的運動員。
冬季長跑可真好玩呀，既可以鍛煉我們的意志力，也可以讓我們健康成長。
冬季長跑的作文500字 3
經過幾場秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來了寒冷的冬季。我們把自己包得像個粽子一樣，路邊大樹的葉子也紛紛落下來，小草也開始躲進了泥土里，連小動物們也開始冬眠了。
到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動。但我們作為陽光少年，每天的運動是必不可少的。由于天氣變冷，學校取消了很多運動項目，改成了冬季長跑。每天大課間鈴聲一響，我們就絡繹不絕地走到教室外的走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……，老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。這時候，操場上踏著整齊的.跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精氣神都趕路了，換來了精神抖擻的新面貌。
跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得混身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項運動，更是一項目健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。
讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂的長跑吧！
冬季長跑的作文500字 4
2009年的最后一個下午，我們學校舉行了一年一度的冬季長跑比賽。
下午剛起床，老師就讓我們收拾好書包，搬著椅子操場旁邊的籃球場上坐下來，等著觀看比賽。
比賽開始了，首先是一、二年級小弟弟小妹妹們先比。我一直焦急的等著他們快點比完，讓三年級的趕快開始比。三年級的終于開始比賽了，首先是女子1000米跑，發令槍“啪”的一聲打響了，各班的選手都如同離弦的箭一般奮力向終點沖去，我們的選手也表現的.非常出色。比賽結束了，吳卉跑了第二名，李柏賀以前每次都跑第一名，這次卻跑了第三名，我覺得太可惜了。
接下來是男子1000米跑，我們都希望我們班的柳汭元跑第一名，發令槍響了，參加比賽的選手們就像小豹子一樣向終點沖去，我的班的選手也十分努力地沖刺著。每次柳汭元跑到我們班面前時，我們班的同學就會揮舞著紅領巾大喊：“柳汭元，加油，柳汭元，加油。”柳汭元聽到加油聲，跑的更快了，瞇著眼睛使勁往前沖。比賽結束了，柳汭元跑了第一名。
這幾次的長跑比賽，我們班都取得了不錯的成績，老師和同學們都很高興。但是我感到遺憾的是自己一次也沒參加過，因為我長跑實在是不行，但我以后會加強鍛煉，爭取在下一次的比賽中也能參加，為班集體爭光。
冬季長跑的作文500字 5
很早以前，我在電視機里看到過一種跑步比賽，有很多人一起參加，要跑上好幾小時，中間都不能休息。媽媽告訴我，那是馬拉松比賽，只有超強體力和耐力的人才能參加。
今年，我榮幸地被選中參加學校的冬季迎新長跑比賽。媽媽得知后，笑瞇瞇地對我說：“你參加的是超級迷你馬拉松！”
終于等到我夢寐以求的“馬拉松”比賽了。同學們脫下厚厚的棉襖，身體微彎，站在起跑線上，眼睛直直地看著前面，像一個個小豹子一樣。裁判一聲令下，很多同學像離弦的箭一樣竄了出去，我也拼盡全力沖了出去。
剛穿過操場，我看見我的同學劉伊樂像一只小兔子，遙遙領先。我咬咬牙，想離她近一點。經過東門，向南門跑去時，我前面的人漸漸看不到影子了，我覺得腳底下的水泥地好硬，我的腳好像用不上力，越來越軟。和其他同學比起來，我簡直就是一只蝸牛，太慢了！我的心里又急又難過。
在學校西門轉了個彎，老師說這是最長的一條直線跑道，我終于看到了大部隊在前面奔跑。平時很寬的路上密密麻麻都是人，就像電視上的動物大遷徙一樣壯觀：跑得最快的同學是老虎、獅子和獵豹，跑在中間的同學是梅花鹿、小袋鼠、小兔子，像我一樣跑在后面的'同學是小蝸牛、小烏龜……跑的跑、跳的跳，也有像我這樣使勁挪的。想著想著，樂著樂著，我突然間就不累了，跑著跑著 ，就沖過了終點。
雖然我不是最快的，但是我一樣為自己的堅持而感到高興。相信通過我繼續鍛煉，終有一天能成為遷徙部隊里面的小豹子。
冬季長跑的作文500字 6
星期三的下午，我們興奮的搬著椅子走向操場。到操場時我感覺非常的累，可我仍然非常興奮。我們在操場坐了一會，已經檢錄完了的運動員就上場了。我聽說到有人說：“天通苑冬季長跑比賽正式開始，請張老師發第一槍。”“砰！”槍聲響起，運動員跑的非常快，像一只只飛奔的.鹿。運動員跑到我們這里，我們發現運動員里面有我們班的同學————曾琦。我們班男生喊人名，女生喊加油，我們喊著：“曾琦，加油，曾琦，加油……”在加油聲中我們再次聽到了“砰！”的聲音，原來女運動員也開始跑了，我看到了我們班的同學————潘亞西。我們喊著：“潘亞西，加油，潘亞西，加油……”終于到我的好朋友馬清稷了，我們依然喊：“馬清稷，加油，馬清稷，加油……”。又一群女運動員上場了，我們看到她們里面有我們班的董樂怡，李明明，李天意三位女同學。就在這時，我一抬頭，看到天上的云好像形成了“加油”的形狀，我覺得是在給我們加油，我的聲音更大了，運動員也跑的更快了。時間漸漸的過去，比賽進入到白熱化階段了，輪到高年級的同學比賽了，我們發現了我們的副班主任戴老師的女兒劉浩意清，劉老師讓我們也給她加油，我們喊著：“劉浩意清，加油，劉浩意清，加油……”。
比賽結束了，我們搬著椅子回班，我還是很興奮，覺得好像還沒比完。
這次比賽深深的感動了我，于是我寫下了這篇作文。
冬季長跑的作文500字 7
時間過得真快，轉眼間，冬天就來臨了。伴隨著冬季的到來，冬季長跑無聲無息地開始了。
"叮鈴鈴"長跑鈴聲響了，我們以最快的速度沖下樓。開始了又一次的長跑。前面幾圈還好不怎么累，可到后來，就氣喘吁吁了。雖然，現在是冬天，天十分冷，得讓人直打哆嗦，可這么一跑，全身熱起來了，只感覺全身發熱，汗水不住地一滴一滴流下來，不一會兒，我的全身都濕透了。
慢慢的，我全身越來越重，兩只腳就有如掛了鉛似的，怎么也邁不動。此時我已經筋疲力盡了，只覺得全身一點兒力氣也使不出來，兩條腿似乎不是我的了，那樣機械，那樣麻木地擺動著。我心里暗暗地想著："唉！要是這時候下起了他大雨，那該多好�。∧俏覀兙筒灰懿搅�，坐在教室里多輕松��！唉！如果現在我的面前出現一瓶水，那該多好�。∥铱趯嵲谔柿�，好像有一團火燒似的'，如果有水，我一定要一引而盡。唉！如果我生病了，那該多好�。】梢韵袼麄円粯樱谂赃呌崎e自得地閑聊，太幸福了！唉！如果……"不過，我又安慰自己："不！還是堅持一下吧！快到終點了！所以，一定要堅持下去！"
忽然，前面的同學停下來了，跑完了！我忽然發現，只要有"堅持"的心理，長跑也會顯得十分短�？磥�，堅持就是勝利！
冬季長跑的作文500字 8
在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。 是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。
冬季參加長跑鍛煉，不僅有助于增強體質，還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。
在中國建設社會主義和諧社會的進程中，在中國體育事業蒸蒸日上的時代背景下，在促進人的全面發展中，體育實實在在發揮著無可替代的作用。而在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的'絕好機會。 眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么樣的影響，但我想堅持下去，當運動成為我們生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。
“冬練三九”這句諺語，是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結出來的寶貴經驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動成績。
陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。
陽光體育，收獲陽光人生。
冬季長跑的作文500字 9
星期三上午第四節體育課，體育老師在上課前先給們宣布了一個消息：“今天我們要進行冬季長跑越野賽選拔，因為下一周我們就要冬季越野賽了”。我聽了心里緊張兮兮的，好想代表班里參加比賽，擔又心自己選拔不上。突然我想起媽媽經常給我說的話：“孩子，要相信自己，任何時候不要輕言放棄，遇到困難不能退縮，要迎著困難向前沖，堅持就是勝利，加油！”我突然間有了信心，決定努力去跑，爭取能夠選拔上，為我們班級爭光。
我脫下外套交給了同學，然后信心百倍地站到起跑線上，隨著老師的一聲哨響，我像箭一樣沖出起點，可是才跑了一半我就累的氣喘吁吁，我慢慢跑了一會兒，累的.不行了，我的心砰砰的在跳，好像對我說：“趕快跑啊！再不跑就到最后一名了！”我說：“我太累了，就休息一會會嘛！”心嚴肅的說：“不行，就是不行！”我回頭一看，我快變成到最后一名了。于是我咬緊牙關，使勁邁開大步迅速地向前沖，最后只得了第十名，還是沒有選拔上，心里有說不出來的難受。我心里暗自想，我以后我要積極鍛煉，爭取下次能夠通過選拔。
通過這次的選拔，我再次體會明白了一個道理：遇到困難，不能退縮，要迎著困難向前沖。同時我祝愿我們班通過選拔的同學，努力奔跑吧！加油同學們！
冬季長跑的作文500字 10
現在的孩子，體質一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門與陽光接觸。為了讓這種情況不再繼續，國家發起了”億萬學生，陽光長跑“的活動，得到了大家的贊同與認可�，F在，越來越多的孩子，重又恢復了朝氣蓬勃的樣子。
"一，一，一二一”學校的操場上響起了響亮的口號聲，這是怎么回事呢？哦，原來是同學們在進行"陽光長跑”的活動。同學們圍著操場一圈又一圈地慢跑著。頓時，操場上，腳步聲，口號聲響一片。同學們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽光長跑“難道不是一件有意義的事嗎？
“陽光長跑”把原來枯燥無比的課余時間，變成了妙趣橫生的運動鍛煉。在跑步的過程中，既可以放松上課時緊張的神經，又可以調整心態，讓下一節課，上得有滋有味。
轉眼間，我們跑過了一個寒季，原本冰天雪地的冬天，透過來了幾絲陽光，照在了億萬個同學們的身上，是原來矮矮的同學，成長了”參天大樹“。原來弱不禁風的.同學，現在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己嗎？
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹苗們長成了參天大樹。大家應該積極參加”陽光長跑“及一些戶外運動。這樣，就能有一個健康的身體。
冬季長跑的作文500字 11
學校要舉行冬季長跑比賽。有的同學很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。
其實，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。
跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。
跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的'活動你的胃就會受不了。
跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。
跑步結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
怎么樣，跑步的好處是不是很多呢？我們難道不應以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎？
冬季長跑的作文500字 12
當天，刮著小風，天氣還算不錯，我們學校舉行了冬季長跑比賽。
下午1：30校長宣布：“天通苑小學冬季長跑運動會正式開始。”
這次運動會規定，每班選十名同學參加比賽。男生女生各五名。在每個班級選拔選手要分四組，第一、二組是男生組；第一組比賽的前二名被選出，第二組，前三名選出。第三、四組是女生組。第三組，前二名被選出，第四組，前三名選出。被選出的同學代表班級參加學校長跑運動會。
我們班的男選手有曾琦、李孝燁、皇甫雨陽、陳鵬、還有我最好的朋友——馬清稷。女選手有董樂怡、李明明、廖思玉、劉子陽、潘亞西。我真為他們高興，能代表班級參加比賽。同時，我也感到很遺憾，我沒能被選上。我暗暗下決心，在下一次比賽時我一定要努力，為班級爭得榮譽！
比賽開始了，選手們都鼓足了勁，想拿到最好的成績為班級爭光。各班的啦啦隊也不比選手輕松。賽場上選手們是爭先恐后，賽場下的加油聲是此起彼伏。加油！加油！加油！……
我們班賽場下的同學，為賽場上的`同學喊著、叫著加油！加油！到了我的好朋友“馬清稷”上場了，我喊的更起勁了。同學們有節奏的為馬清稷加油！男同學喊馬清稷！女同學喊加油！后來女同學喊馬清稷！男同學喊加油！終于到達終點了，馬清稷得了第三名。同學們歡呼著！叫喊著！一句話“太高興了！”馬清稷你太棒了！你是我們班級取得最好成績的選手！
因為我是打擊樂團的成員，要去參加訓練。我心想真遺憾，我沒能看到我們班老師的比賽，我要為她們加油！不過在我去訓練的路上看到了劉老師在賽場上。我真高興！劉老師加油！劉老師加油！我心里喊著！
冬季長跑的作文500字 13
上周，學校舉行了冬季長跑比賽。
同學們陸陸續續來到操場，運動員們早已排成一列長隊，等待比賽的開始。
第一輪，我們班的丁洋上場了。只見他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢待發�！芭尽钡囊宦�，發令槍響了。所有運動員都沖出了起跑線，霎時間，如萬箭齊發。草地上的同學們都沸騰了起來，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運動員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學們焦急萬分的時候，只見丁洋一躍而起，咬緊牙關，急起直追，一個，兩個……丁洋追上了一個又一個競爭者。同學們有的'在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點，同學們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團團圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個手掌都腫了起來。同學們扶著他說：“丁洋，你真了不起！”
第二輪比賽開始了，吳駿杰站在了起跑線上。只見他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經驗的老運動員，穩穩地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也加入比賽的行列。快到終點了，吳駿杰開始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點，取得了小組第二的好成績。我激動地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說：“兄弟，你真棒！”
比賽一輪一輪地進行著，運動員們在賽場上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個個頑強拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！
冬季長跑的作文500字 14
聽，“加油!加油!”操場上傳來激烈的吶喊聲，真是振奮人心這是我校舉行的冬季長跑比賽，場面真是熱鬧極了，好不容易等到別的年級比完賽，終于該我們年級比了，真是令人期待啊!
小選手該上跑道了，我們班的同學給小選手不停的加油，希望能為班級爭光，我覺的同時也是個鍛煉的好機會。先是女同學先比，再是男同學比。小選手們站在跑道上，各個精神抖擻，有的踢踢腿，有的壓壓要，做著熱前運動，只聽一槍令下，小選手一個個像離弦般劍一樣沖了出去，我班的幾位女選手一直遙遙領先，保持在前五名左右，跟其他的.女選手不相上下，我們這些拉拉隊車開了嗓子為他們加油，本來領先的趙鳴有些體力不支，被我班安玉行超過了，我們班其他的女選手也由于實在沒勁了，紛紛落后幾名，但也不甘落后，拼命地跑啊跑，保持在前十，我班安玉行超過了一名又一名，堅持的很好。該跑最后一圈了，我們班的女選手開始全力沖刺，“好!不錯!安玉行第三名!潘怡聰第四!喬榛第八!趙鳴第九!可能這次張鑫媛沒有發揮好，排到了二十多名，我想下次張鑫媛一定會跑好的!”我在心里默默的想著。男生的長跑比賽馬上就要開始了，我們這些拉拉隊也要準備好喊加油了!
又是一槍令下，小選手撒腿就跑，男生跑的就是比女生快，我還沒來得及加油，選手們就跑了過去，速度真快啊!一圈一圈跑下來，跟別班的選手不相上下，還真能堅持得住，這種毅力也值得我去學習，這不!該跑最后一圈了!我們拉拉隊加油的聲音變得更大了，我們班的選手全力沖刺，超過了一個又一個，太棒了!丁南第一，后面是緊追不舍的李溪可，他獲得了第二名，還有……”比賽就在這歡笑聲中結束了。
歡笑聲在校園里久久回蕩著。
冬季長跑的作文500字 15
12月18日下午第二節下課，雖然天氣十分寒冷，但是這嚴寒絲毫凍不住同學們的火一樣熱的心情，整個校園充滿了歡呼聲、加油聲、吶喊聲、喝彩聲……這是要干什么呢？啊，原來是我們學校正在舉行“陽光體育冬季長跑比賽”呀！
其中，最讓人難忘的就是男子600米賽跑了。比賽開始前，大家焦急地等著。心中想著：我們班的運動員會不會跑出好成績呀？臉上一副緊張的神情。我們班的.三名運動員也提著心，就像戰爭時的情報傳遞員要去請援兵時的心情一樣，不知道自己能否完成“任務”。
就在這時，裁判讓運動員們上跑道了。我們大家的心都提到了嗓子眼，注視著我們班的運動員。只聽“砰”的一聲響，運動員們一陣風似的沖了出去，我們連忙喊：“宰雍翔，加油——！”宰雍翔聽到我們喊加油，跑得更快了，超過了好幾名選手，距離第一名一步之遙，他一用力，步子加大，馬上就后來居上。但是就在第一圈快結束的時候，宰雍翔被第二名給甩開了！我們大家都情不自禁地嘆了口氣，但是，我們給我們班的運動員加油的聲音還是那么響亮。第二圈結束了，宰雍翔和第一名的差距越拉越大，但我們依舊大聲地喊：“加油！加油！”后面的李俊辰將第四名甩出很遠，我們這才高興起來。進入50米沖刺階段，四四班的選手率先沖過終點，接著，我們班的宰雍翔也拍馬趕到，李俊辰緊隨其后，身體不適的孔維磊也以倒數第三的成績跑過終點。
這次長跑比賽我們班能取得好成績，和平時的努力是分不開的。凡事只要努力，就一定會有收獲！
冬季長跑的作文500字 16
跑步，可以強健體魄；跑步，可以鍛煉身體；跑步，可以增強意志……總之，跑步對人益處很大，冬季長跑對我們的益處更大，下面我就來說說我的感受吧！
在冬天，天氣寒冷，人們不愛運動，因此會生病，所以學校組織了在冬天長跑的活動，這對我來說是個考驗，我從小就跑不動，體質很差，這次長跑對我有沒有幫助呢？
開跑第一天，剛跑了操場的四分之一，我就開始氣喘吁吁，腳步慢了一些；跑了四分之二時，我已經上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長對我們說的“要堅持不懈”，我就又調整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時，我感覺頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋；最后，我憑著堅強的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆漿糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺很有力，像是充滿了能量，感覺很舒服，并且很高興：因為我堅持跑完了全程！
第二天，長跑時我卻格外輕松，基本不費力的跑完了全程的四分之二，但跑的`還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點點的路程了；第四天，我可以完整的跑完操場的四分之三；第五天，就離輕松跑完全稱差一點了……這期間，我感覺我腿部力量逐漸增強，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長跑訓練出來的。
直到今天，我已經可以輕松跑完一圈操場，甚至還綽綽有余呢！最近，我也很少生病，體質也漸漸增強，身體倍兒棒！
冬季長跑對我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強健體魄，從我做起！
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