第一次游泳小學作文
在學習、工作乃至生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的第一次游泳小學作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
第一次游泳小學作文1
今天一聽說爸爸要帶我去游泳，我就樂翻了天，因為我從來沒游過泳，對游泳可謂是一竅不通，所以早就想體驗一下把全身浸泡在水中的感覺了。
我們來到游泳池，我放眼望去，哇！這個游泳池好大啊，水碧綠碧綠的，池子的中間還有一個“小島”，島上有樹和草地。我連忙換好泳衣，套上游泳圈，但是我不知道該怎樣下去，這時我發現好多人都是直接跳下去的'。于是我閉上眼睛，深吸一口氣，學著他們的樣子“撲通”一聲跳了進去，濺了我一臉的水。這時，我感覺到水是暖暖的，而且感覺身上像正在被媽媽輕輕地撫摸著，那種感覺真是舒服極了！
這是我想起電視上的人都是讓身子浮在水面的，腳一下一下的拍水，手也一下一下的劃著水，于是我也想方設法讓身子浮了上來，然后也學著他們的樣子游了起來�？墒俏业膭幼鲄s很笨拙。我很著急，便用腳用力拍水，就在這一刻，我突然感覺用腳拍下去的柔軟的水突然變硬了，而我的腳也隱隱作痛，這可真是怪了。接著，我又試了仰泳，這次游得快多了，我在游泳池里游來游去，像一條歡快的小魚兒，我還練了水中急轉彎，和爸爸玩了水上大戰呢！你瞧，我正在用腳拍水猛烈攻擊他呢……
時間過得真快，很快就到該走的時間了，我望著游泳池依依不舍的離開了，并且期待著下次再來。
第一次游泳小學作文2
俗話說：“萬事開頭難”，正因為如此，第一次總是令人印象深刻，久久不能忘懷。而我最刻骨銘心的第一次是游泳。
記得那是我讀二年級的時候，一天下午放學時，老師突然說：“同學們，明天組織你們去游泳館游泳，大家做好準備哦！”同學們一聽都歡呼雀躍起來，像一群放飛的小鳥，高興極了！可我卻不由自主地緊張起來：明天可怎么辦呀？我還不會游泳呢！
回家的路上，我的心里七上八下的。那么多同學都會游泳，要是明天就我不會，那在同學面前我得多丟人啊！
盡管我心里一百個不愿意，游泳的時間還是如期而至。老師帶領我們坐上了公交車，不一會兒，我們就到了游泳館。同學們個個興奮不已，都自覺地排好隊，等著老師點名。老師第一個點了周林的名字，只見她像一尾快樂的小魚兒，迫不及待地跳進了水里。過了一會兒，輪到我了。我心里小鹿亂撞，心想：不行，我得想個辦法逃跑。于是，我怯怯地對老師說：“老師，我想上廁所�！蓖瑢W們聽了哈哈大笑起來，有的還說：“你也太膽小了吧，這就嚇尿了。”我聽了很不服氣地說：“才不是！”雖然我緊張得手心直冒汗，感覺身體也不聽使喚，但為了不讓同學看扁，我還是不停地告訴自己：我不能害怕，我要勇敢。
老師仿佛看穿了我的'心思，輕輕拍拍我的肩膀說：“沒事的，教練會保護你的，試試吧�！苯涍^一番思想斗爭，終于，我鼓足了勇氣，按照教練教我的方法，縱身一躍就跳進了水里。同學們個個驚訝得張大了嘴巴。剎那間，我好像一株剛出土的小芽兒，向著太陽微笑，又好像中了大獎，別提有多高興了！
這件事讓我終身難忘，也讓我明白了只要勇敢地去嘗試，無論你認為多難的事，都會有意想不到的收獲。
第一次游泳小學作文3
今天是我第一次游泳，我非常高興。
到了游泳館后，我馬上就撲通一聲跳進水池里，水一下就灌進我鼻子里了，喝了一大口水，教練一把把我拉了起來，我鼻涕、眼淚都流了出來，好難受。教練嚴肅的.說：“下水前一定要做好準備活動，并慢慢進入水中，不然很危險�！蔽覀兏S教練做準備活動，并慢慢進入淺水池。
教練告訴我們要學會游泳，就必須學會憋氣，先深深吸一口氣，再把頭埋入水中。我們很快就學會了憋氣。教練笑著對我們說：“現在我們進行憋氣比賽，誰憋氣憋得時間長，誰就可以獲得一塊巧克力�！北荣愸R上就開始了，我一定要拿到巧克力。比賽開始了，我一下子跳下了水，在水底下憋氣，十五秒過去了，大多數同學都不行了，二十秒過去了，只有我和王興明了，二十五秒過去了，王興明不行了，就這樣，我贏了。
接下來就是學蛙游了。教練告訴我們腳要往上拐，而且還要用力夾水，開始我們總是夾不好水，在教練的指導下，經過多次練習，終于學會了用腿夾水，很快我們就能背著泡沫板在水面上游了，教練說：我們再來比一次比賽，這次我們來比誰游得快，獎勵五塊巧克力。比賽開始了，我使勁的蹬腿，用力夾水，快速地向前游，劉玉陳思華都被我給甩在后面，只有王興明沒有被我甩掉，居然跑到我前面去了，最后我得了第二名。不過，我不會泄氣，下場比賽我一定要贏。
通過這次游泳，我知道了做什么事都不要泄氣。
第一次游泳小學作文4
一個星期三的上午，不知是誰得罪了通紅的太陽，太陽用盡全身的光芒和力量照射著大地，大地都像被它烤熟了一樣，而我們則像熱鍋上的'螞蟻，坐立不安，心里像著了火似的。突然我想到，為什么不去游泳呢？于是馬上跑到爸爸跟前說：“爸爸今天天氣這么熱，您帶我去游泳吧！”爸爸爽快地答應了。
午飯后，我和爸爸帶上所需要的游泳裝備，全副武裝，騎上自行車就出發了。
到了游泳池后，我就近不急待地跳了進去，結果一不小心嗆了我一大口水，旁邊有一個大哥哥他也馬上跳進了水里，“撲通！”結果又濺得我滿臉是水。我繼續往前游，突然發現了劉顏龍，我和他是好朋友，于是我們在一起快樂的嬉水，一會兒我撥你一下，一會你撓我一下。一會兒我用蛙泳，一會兒又用仰泳，不知不覺地我們就游到岸邊，我急匆匆地往兒童游泳池跑去。我一看滑梯根本就不滑，我們就往滑梯上潑水，潑完了，滑梯變滑了，我們來了一個雙人滑，“撲通！撲通！”水花四濺真好玩，這時爸爸讓我去深水區游一游，想練練我的膽量大不大。結果被旁邊的監督員叔叔發現了，把我驅逐出境趕回了淺水區，我心想：叔叔把我叫回去也是對的，萬一要是有什么差錯，誰來負責？
游泳是一項體育運動，雖然可以強身健體，但是也奪走了許多人寶貴的生命，所以我們大家要切記自身安全喲！
第一次游泳小學作文5
暑假里，媽媽給我在紹興市游泳健身中心報名參加游泳初級班，還給我買了漂亮的游泳衣、游泳帽�？粗@些東西，我好高興又有點緊張。因為再過幾天就要去游泳了，我從來沒有下過水，不知道是什么 滋味。
7月24日，那是一個刻苦的日子。我早早地起了床，吃過早飯，爸爸送我去了游泳館。一進游泳館我就見到了我們的沈教練，她穿著游泳衣，個子高高的。不一會兒小伙伴們陸陸續續地來了，我們排好了 隊，跟沈教練一起進入游泳沲。沈教練對我們很嚴格，第一天就叫我們下水練習憋氣，我心里就緊張起來，因為早上的水比較涼，再加上緊張，我一到水里就渾身發抖，而且還喝了好幾口水，嚇得我不 敢再把頭埋入水里。沈教練看到我就馬上游過來，問我：“你怎么了？”我低下頭輕聲說：“教練，我怕學不會�！鄙蚪叹毮托牡貙ξ艺f：“練習憋氣其實很簡單，只要掌握要領，注意吸氣、吐氣，膽 子大點，多練練一定會的�！闭f完又給大家示范了動作要領。我按照她說的試了試，再次把頭埋入水里，時間慢慢地在延長，一秒、二秒、三秒……漸漸地我也能憋氣十秒鐘了，我心里非常高興。
晚上回到家里，我把第一次游泳的.感受跟爸爸、媽媽講了，而且還拿了一臉盆水，練起了吸氣、憋氣。爸爸、媽媽給了我很大的鼓舞，和勇氣，我對學會游泳充滿了信心！
第一次游泳小學作文6
一想到第一次學游泳時的囧樣，就會忍不住哈哈大笑。
星期天的下午，我來到游泳館，就看到好一片水。說她藍吧，他又有點綠。水不深，但很清澈，清澈到可以看到水里的一切。
我穿上了泳衣，套上泳圈，帶好了泳鏡，決定到水里玩一番。我的腿慢慢伸向了水，當觸到它的'一瞬間，水穿過我的皮膚，刺入我的骨髓，好冰好涼��！對于我這種沒有下過水的旱鴨子來講，游泳——比登天還要難。
我慢慢入水，我和一股涼氣撞了個滿懷，全身被寒氣所包圍，如果沒有游泳圈，我早就已經在水底打滾兒了。
我學習的是蝶泳，我先練習的是手和胳膊的部分。先和，后開，開的時候抬頭呼吸。，我慢慢地做著，結果一個不小心，整個人沉下去了，我的雙手拍打著水面，像只落水的小燕子，這時我摸到了游泳圈，才得脫險。
我給了自己休息的時間，扶著墻，做到游泳圈上，一個不小心從游泳圈上翻了個頭先著水，玩了個“旱鴨子下水”水中的我，為了呼吸，一連喝了好幾口水，才得已浮出水面。
休息過后，我又繼續奮斗起來，堅決要學會游泳，可那不是說到就能能夠做到的，中間也想過放棄，但是做事要有始有終，我還是努力完成了考驗，終于回了。
通過這次學習，我知道生活中都會有第一次，在第一次中，要做到有始有終，才能創造更輝煌、魅力的下一次。
第一次游泳小學作文7
火熱的夏天，是旅游旺季，更是需要游泳的季節。
美麗的東山島，我們來了。第一天下午，沈靜阿姨就如我們所愿的帶去海邊游泳。因為我是第一次下海游泳，所以我有點迫不及待，恨不得有一雙翅膀讓我飛入大海的懷抱暢游。
一到海邊，“哇”，沙灘上人山人海，有的埋在沙子里曬太陽，有的`挖水溝，有的碉城堡，個個玩得不亦樂乎；一望無際的海水碧波粼粼，十分漂亮。被誘惑的我忍不住拉著雅紅阿姨，沖進了海水中。海水的清涼，讓我從上到下舒爽無比。就在我游得像那水里自由自在的魚兒時，一個突如其來的浪花，將我打了個“落花流水”�！芭�、呸”，原來海水又苦又咸又澀，真難喝！
這時，我發現海面上，調皮的風追著海浪，害得浪花一朵朵的往沙灘上四處逃竄。看著風與浪的追逐打鬧，我突發奇想，趁著海浪來臨時，潛入水中，整個人漂在海上，讓海浪成為我的動力，隨著浪花一會兒像上高山，一會兒像下懸崖，好像是要把我送到“九霄云外”去，真是刺激又好玩！我把它取名為“水中過山車”。一起來的弟弟妹妹看我玩得那么開心，也想要玩，可她們不會游泳，不能漂著。我靈激一動，教她們站在水中，等海浪快到時，用力一躍，跳過去，這叫“踏浪”。聰明的她們，一學就會，還玩上癮了，連著玩了個不停。
時間真快啊！快要“日落西山”了，我們在媽媽的不停催促下，很不情愿地上岸。
走在回酒店的路上，爸爸唱著《大�！�，孩子們交流著“水中過山車”的刺激，“踏浪”的有趣……
那一路的歡歌笑語，至今仍讓我回味無窮，記憶猶新！我愛下海游泳！
第一次游泳小學作文8
直到現在，第一次游泳的情景還縈繞在我腦海中。
那是20xx年暑假，爸爸為了讓我得到更好的鍛煉，便帶我來到了游泳館。進了大廳，穿過更衣室便來到了游泳池旁。本來我以為游泳簡單的不得了，所以想都沒想該不該戴泳圈便一頭扎進水里。頓時，水向我鼻子里，嘴里灌，我拼命掙扎著由于長時間沒吸上氧氣，眼都黑了，恐懼占據了心理，當我感到腳著了池底后，一股強烈的逃生欲望操控著我，我兩腳用力一蹬，浮上了水面，我猛吸一口氣，頓時感到舒服多了。可身體還向池底沉，幸好被一位叔叔撈了起來。
這時，爸爸走過來，知道了怎么回事時，問了問我有沒有事。我剛休息了一會兒，爸爸要我再下水，可我吵著鬧著要回家，因為我怕。可爸爸找來游泳圈，套在我身上，抱起我，放到了水中。我在游泳圈的幫助下，我沒有沉下去，但我還是怕，怕再像開頭一樣，死死抓著泳圈。過了一會兒，在爸爸的鼓勵下，我放開游泳圈，膽大地開始戲水，爸爸看到了，會心地笑了。然后，我的手像青蛙一樣劃著，劃到池邊，抓著周圍的鋼圈，弄下泳圈開始練習蹬腿(一位教練教的)，蹬腿看似簡單，實際很費勁。
練了好一會兒，才蹬會了。然后又練了手上的`動作，這樣，蛙泳的動作終于被我練會了。
練會后，教練托著我的肚子讓我做動作，鬼才知道，那教練不知什么時候放開了手�？晌覅s還游著，忽然，我的肚子感覺不到教練的手，我回頭一看，教練正在我身后，朝我笑呢。一瞬間，我心一慌手腳一亂，沉了下去。
幸好被教練及時拉起，才幸免再次遭遇喝水的厄運。
我看到上面爸爸走過來說：“你看，這不都會了嗎，不要慌，啊?”我點了點頭。戴上泳圈，慢慢地練。
不知不覺，我已經喜歡上游泳了。
第一次游泳小學作文9
我從小到大以來只游過一次泳，所以爸爸、媽媽那時說要帶我去游泳，我非常的激動。
我記得在去的路上我的心忐忑不安了，第一次游泳會不會發生嗆水、抽筋之類的事情，爸爸看出來了我有點害怕，就對我說：“不要害怕自己不會游，只要掌握了要領，就一定能成功的！” 聽了爸爸的話之后，我心中的`不安立刻沒了。
來到游泳館，我看到的了一個超大的游泳池，游泳池分兩個區，一個是淺水區，一個是深水區。只間每個人都在用不同的方式去游泳，也有人沒游泳，在玩水球。我去換衣服，換好后，我來 到游泳池邊，想下水前是否應該熱一下身呢？為了保險起見還是熱一下身。我圍著游泳池跑了兩圈，伸伸腿，彎彎腰，做足了準備。就要下水了，我突然又有問題了，跳下水里時浮起來還是沉下去呢？ 不放心的我一咬牙往水里一跳，“撲通”一聲，水花四濺，第一步下水成功。
第二步學會怎樣游泳。爸爸說：“你可以看別人是怎樣游的，人后自己去學著別人來游�！庇谑锹犕旰笪揖驮趯ふ夷繕恕９�！我看見一位20歲左右的大哥哥正在用力的游，我看他應該也是 個初學者。我學著他的樣子，可是剛游了幾下，就沉入了水中，難道是我動作太慢了，我又試，但仍不見成效。我決定再去看看別人是怎么游的。之后我發現了他們在游泳的時候都要先吸一口氣，然后 我就猛吸一口氣，在沉下水中，奇怪的事情發生了，我并沒有沉下去，而是在往上浮，我再用力一蹬，果然我學會了游泳。
從我這次學習游泳后發現了要堅持不懈才能成功。
第一次游泳小學作文10
暑假的一天，我和爸爸媽媽到大冶陽光沙灘去游泳，我可高興了，因為陽光沙灘是我一直夢寐以求的事情，我們乘著港巴從黃石出發，經過一個多小時，便來到陽光沙灘，�。￡柟馍碁┱媸菬o邊無際，在陽光的照耀下，藍藍的海面像一快閃光的.大藍綢緞。我歡叫的跳下車，奔向沙灘，沙灘上的沙子細細的，軟軟的，踩上去舒服及了，我迫不及待的對媽媽說“媽媽，我要去游泳。自己租了一個救身圈，讓我換上游泳衣，要爸爸陪著我到水里去，我們下水之前，水好像經睡著了。 水平靜的像一面鏡子，可是當我和爸爸下水后，水卻像一個調皮的娃娃，翻了一個身，一 個白的浪朝我打來，我被嗆了一大口水，啊，水又苦又澀，我正不停的吐水，這時的水娃娃似更調皮了，他不斷的翻身，水浪一次一次猛，嘩，一浪打來，我的頭發都濕了，我使頸把腿伸直，想站穩了去找爸爸，可水太深夠不著地，我緊緊的抱著救身圈，急的大哭起來，這時一只大手抓住了我，我抬頭一看，啊是爸爸，我對爸爸說”爸爸我不游了，我怕。爸爸鼓勵我說，不要怕有爸爸保護你，。最后我鼓起了勇氣，并相信堅持到底就是勝利，我在爸爸的指導下，不停的劃手，使頸蹬腿，終于能自由自在的浮在水面上了，我開始使勁的排打著水花，和水娃娃高興的做起了游戲，我們一直到天黑才回去，媽媽帶我到下陸去吃酸菜魚。
今天真是太高興了。
第一次游泳小學作文11
我經歷過很多第一次，第一次買菜，第一次過馬路，第一次玩雪，其中最讓我感到難忘的'是第一次游泳。
今年夏天特別熱，爸爸說：“小黃爸爸帶你去學游泳吧�！蔽乙宦�，高興極了，便拿游泳用具和爸爸一起來到游泳館。那里人真多，我和爸爸穿著游衣，戴上游鏡和游帽，我開始向水里走去，下了水，我有點害怕，怕嗆著水，但我一定要努力學好游泳。爸爸叫我先練憋氣，我深呼吸及一口氣，一蹲，進入了水里，我憋了十幾秒，覺得太難受了就站了起來。我連續練習了幾次，已經很熟練了，爸爸夸我很好，又叫我練飄浮，他又給我做了幾次示范，于是我模仿爸爸的動作，手抓在游泳池在邊上的石頭上，然后腳一蹬地，就浮在了水面上了，然后就讓兩只腳往大肚子上一靠，就站起來了。我連續做了幾次，第四次時，爸爸把我和石頭拆了下來，我浮在水面上，不僅不慌還很平靜，當氣快沒有時，我手往水里一壓，腳往肚子里一靠，然后慢慢放在地上，又一站了起來�，F在又 要學蛙泳。我把手放在水面上，腳一蹬，我浮了起來了，然后腳再一次蹬墻，我像一支箭一樣射了出去，然后手一分一合，腳一收一蹬的，我的氣不夠了，我嗆了一口水，立刻站了起來�？磥磉�得多加練習呀！
經過訓練我終于學會了游泳。第一次游泳讓我收獲了很多，首先要認真有毅力，這樣才能成功。其次我學會了游泳。第一次游泳讓我十分開心。
第一次游泳小學作文12
每個人都經歷過自己的第一次。第一次包餃子，第一次騎自行車，第一次參加夏令營 … … 而讓我最難忘的，就是第一次去游泳。
那一天，我和爸爸準備去游泳館游泳。一到游泳館，我們就開始做熱身運動。做完后我感覺有一點累，但我還是隨爸爸下了水。一開始的時候，水實在太涼了，感覺就好像有幾塊冰緊緊地貼在了我的'身上一樣。過了十幾分鐘，我才開始慢慢適應。
適應了以后，就開始游泳了。由于我之前從來沒游過泳，再看到爸爸那熟練的游泳技術，我心里萬分得緊張。我先用手拍打著水往前游，可是身體一點都沒動；我接著用腳打水，但身體沒動，還喝了幾口水。我又試了好幾種方法，一次比一次失敗。我想：游泳真難，我再也不游了！于是，我生氣地準備上岸。
正當我剛上完岸的時候，我憤怒的表情好像被爸爸看見了。他立馬拉我下了水，說：“我來教你吧！首先，你的手腳要相互協調，動作跟上；然后手往前扒水，腳往后蹬水，兩個動作要同時進行；接著，注意憋氣時間，最好為一秒鐘，不要太長，也不要太短，手腳要及時反應。這樣，你就可以游泳了�！蔽矣昧税职纸探o的方法，從起點游到終點，再游回來。我連續游了兩大圈——我終于學會了游泳。
最后，通過這件事，我明白了一個道理：無論遇到什么困難，都不可怕，都不要放棄；只有把一件事堅持到底，才能最終成功！
第一次游泳小學作文13
人的第一次是不一樣的，但是每個人的第一次感覺都是奇妙的。第一次旅游，第一次做飯，第一次坐飛機，第一次看見雪……第一次的經驗不一定愉快，但新鮮而刺激，使人回味無窮。記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學幾乎都會游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對爺爺說；“爺爺，我特別想學習游泳，您能答應我嗎？”我雖然嘴上這么說，心里卻想：“爺爺也許不能答應我，因為那里曾經淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快答應了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的`樣子，便鼓勵我：“不要害怕，有爺爺在沒問題！”在爺爺的鼓勵下，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因為如果……”
“我知道了！我知道了！”還沒等爺爺說完，我喊道。
“知道了？”爺爺問。
“知道了！”我說。
“那好吧。”爺爺說，“我幫你數一數，你一共可以潛幾秒，行嗎？”
“好吧？”
于是，我把頭扎到水里，雖然我把頭扎到了水里，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽爺爺數數：“1，2，3……”我起來之后，爺爺說：“好，不錯20秒！”我聽了，高興得都快跳起來了。
事后，我又練習了幾次，發現越練越長，我興奮極了。
生命中的第一次越多，生命也就會愈多姿多彩。愿你珍重第一次。
第一次游泳小學作文14
聽老媽說，七月一日我們的游泳班就要開學了！我興高采烈地在地板上滾過來滾過去。晚上睡覺時，我還在做夢，夢見游泳，當時，我在說夢話：“嘻嘻……水、水、我要游泳……”可想而知，我當時一定歡天喜地，哈喇子都流出來了，不然，我起來的`時候，枕頭怎么會濕了一片呢？
終于，該去游泳了，我欣喜若狂，一想到能泡在那冰冰涼涼的水里，我便忍不住打了一個快活的冷戰。
到了游泳館，我便迫不及待地沖進游泳館，本以為一去那兒就可以下水，沒想到還得做熱身運動，我只好勉強跟著做動作：收、翻、蹬、夾。
我們練了好一會兒，教練說：“下水吧�！薄耙 贝蠹覡幭瓤趾�，一個一個像小鴨子一樣跳到了水里。
可是，游泳并沒有我想的那么簡單。我剛下水就起了一身雞皮疙瘩，而且直往下沉，大家都在水里亂撲騰。教練讓我們抓緊方向盤，在水里做收、翻、蹬、夾。接著，讓我們憋氣，因為我把頭埋到水里，所以什么也看不見，為了不沉下去，我就使勁蹬。啊，蹬到了什么東西，抬頭一看，只見張程抱著腿嗷嗷直叫，他以為我是故意的，便大叫：“哦、哦……教練……”我哈哈大笑，邊笑邊說：“張程，我不是故意的，還叫，你不想活了……”
可是，到了第六天，教練說，不能拿方向板了，大家都很害怕，但我迎難而上，努力學習，過了15天，我終于可以像小青蛙一樣在水里有來有去了。
第一次游泳小學作文15
自打從電視上得知，某地某處又發洪水了，媽媽就整天念叨著要我去學游泳�？蛇@分明是“趕鴨子上架”呀！一向不敢下水的我堅決不同意，但禁不住媽媽的軟磨硬泡下，我只得勉為其難了。
來到游泳場所，媽媽拽著我換上游泳衣。我不好意思地走向游泳池，站在池邊硬是不愿下水。教練鼓勵我說：“沒關系，下去吧！要勇敢些，我看著你的，不用怕！”我只得慢吞吞地爬下梯子。到了水里，我緊抓住一旁的欄桿不敢動，哪怕是走一步。教練就讓我看其他人如何打水，然后讓我自己練習：手握著欄桿，大腿帶動小腿直得上來，又直得打下去。一開始，我的腿怎么也打不起來，看著旁邊的人都得心應手，一種自卑感和羞恥感在我心中蔓延開來�！胺接钔阋蔡珱]用了吧，這么一點困難都承受不住，！”我在心里對自己說。于是我的腦子里反復回憶著教練教我打水的`方法，咬著牙，一遍又一遍地練。嘿，這回有進展了，我能兩條腿交換著連續打水了，教練直夸我。
教練讓我休息了一會兒之后，變拿來一個救生圈，他讓我趴在救生圈上腿打水，手打水。可這救生圈套滑了，我半天也趴不上去。教練在一旁說：“你不要指望別人幫你，自己想辦法上去，哉想辦法讓自己游起來”。我聽了，腿都軟了，“碰上這么個教練，算我倒霉！”我便站在梯子上，然后整個人往救生圈上趴，結果救生圈浮走了，我撲了個空，整個人便往水里載，幸虧我的腳及時勾住梯子。沒想到，教練倒是開心地笑了，我紅著臉，繼續嘗試，這回，我趴在救生圈上，雙腿用力地打水，手也用力劃著水，竟然向前游動起來了。但我停下來，整個人便隨救生圈向后退。我趕緊打水劃水。教練朝我點了點頭。
第一次學游泳，你還記得嗎？
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