第一次游泳作文

時間：2021-08-07 14:45:20 第一次我要投稿

第一次游泳作文集錦11篇

　　在學習、工作乃至生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編幫大家整理的第一次游泳作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

第一次游泳作文集錦11篇

第一次游泳作文1

　　人生有許多第一次。第一次寫作業，第一次吃東西，第一次滑雪，第一次學寫字……在眾多的第一次中，只有第一次游泳的經歷令我終身難忘。

　　記得那天，我和媽坐火車來到“陽高九龍溫泉”游泳，那可是我第一次游泳啊！我懷著激動的心情問媽媽；“媽媽，游泳難嗎？”“不難，只要你掌握要領，就能游好啦！”媽媽鼓勵我。

　　進了游泳場，我興奮地跳進淺水區（大約八十厘米），開心地跑了起來，我時不時就跳一跳，就感覺腳在海綿上蹦來蹦去，又有推力，又有阻力，玩得十分快活。

　　玩了一會兒，媽媽走過來，問我：“玩夠了嗎？學游泳吧？”雖然我心里有千萬個不愿意，但畢竟是來學游泳的，只好答應了。到了深水區(大約有1米5），媽媽拿起游泳圈，對我說；“你先戴著游泳圈找找感覺。”我一把奪過游泳圈，戴在脖子上，“一撲通”跳入水中。一下子，我感到身子往下沉，但腳還是探不住地，眼看水要淹到了脖子，媽媽使勁喊；“伸開手，抬起腿，游！”我心想；“這樣一弄一定會把我淹死的，我肯定不能干!”就在這時，旁邊的小朋友都嘲笑我；“看你那么膽小連手都不敢伸，哈哈哈......”我心想不能被這么嘲笑。于是，我鼓起勇氣，小心翼翼地張開手臂，把腿蹬直，咦!沒事兒，我竟然在水中漂了起來，我高興得和媽媽歡呼起來。

　　媽媽從旁邊游了過來，見我適應了水，突然把我的游泳圈揪了出去。頓時，我就像掉進無底洞似的沉入水底，只聽見媽媽說；“收氣，收氣！”我憋住呼吸，兩腿蹬開，手臂伸直，又浮起來了！我又一蹬腿，手臂向兩邊滑開，身子向前一挺，我不由自主得往前漂了過去。我會游泳啦！我會游泳啦！我激動地心花怒放。隨后我又開始熟練游泳動作，媽媽在一米外鼓勵著我：“寶貝真棒，加油！"在媽媽的鼓勵下，我練得更起勁兒了。

　　上岸后，媽媽告訴我；“世上無難事，只怕有心人！只要一心一意，大膽嘗試一件事兒，就能成功！”

　　第一次游泳讓我懂得了凡事要勇于嘗試，更明白了一心一意做一件事，就會成功的道理。

第一次游泳作文2

　　只要是夏天，我每天都會去游泳池游泳，因為我太喜歡那種在水里輕飄飄的感覺了。在游泳池里，我常會看到這個情景：大人執意要小孩拿掉泳圈，小孩卻哇哇大哭。看著他們，就讓我想起了我第一次學游泳的時候。

　　那時，我是一只名副其實的“旱鴨子”，下泳池只呆在淺水池，還必須帶泳圈。前年暑假，考試剛考好，爸爸就給我報了一個學仰泳的班，我知道父命難違，便接受了。恐怖的這一天終于到了，我穿好泳衣早早地到了泳池，教練先教我們打腿。“腳與地面成40度，兩腿伸直，上下拍打。”我按照教練說的去做，沒一會兒就累了。教練看著我們，說：“打好50下后下水。”五十下終于OK了，我走下了泳池。教練給我們每人發一塊浮板，讓我們把頭靠在上面繼續打。我有些猶豫了，但看著別的同學沒有一點畏懼感，膽子放大了點。頭放在浮板上，手緊握著，心暗暗想：1、2、3放！邊想著，我的腳就離地了，漂在了水中，然后按教練所說的打起腿，身體立刻就浮起來了。原來，沒有泳圈我照樣能游。大約這樣子過了三四天，教練見我學得比別的同學快了點，于是便讓我去掉浮板游。我一聽拿掉浮板，心立刻就懸了起來。我忐忑不安地跟著教練，教練見我那么緊張，說：“不用怕，放松，按要領游，絕對不會沉下去的。”我聽了，漸漸放松下來。頭一仰，腳一蹬，便浮了起來。教練托住我的頭，我輕松地浮在水面上了，腳邊濺起一朵朵浪花。快游到頭了，教練突然放開了手，緊接著，我立刻沉到了水中，我的嘴巴正張得老大，可想而知，水正咕嚕咕嚕往我嘴里灌了。我嗆了好多水，這天算是我最倒霉的一天了。第二天，我趁教練在教別人的時候，自己偷偷地游了起來，結果，我竟然可以不需要教練扶著就可以游了。教練回過頭的時候，看見我游得那么自在，對我說：“你已經學會游泳了，而且是最早的一個，不錯！”

　　雖然這已經是兩年前的事了，但我仍然記憶猶新，這次學游泳讓我明白了做任何事都要勇于嘗試，不要對它有畏懼感，就像我一樣，勇敢地去游泳或是做別的事，這樣你就可以成功。

第一次游泳作文3

　　在成長過程中，每個人都有自己第一次最難忘的事情。我最難忘的事情是第一次學游泳。

　　想了想，那是去年暑假的事情了，我的朋友們都去學游泳，看見他們在游泳池里歡快的身影，我心里也癢癢的，也想去學。我回家就叫爸爸帶我去小區游泳池給我報名學游泳。爸爸半信半疑地問我：“你真的可以堅持學下去，不會半途而廢嗎？你之前學什么都是只有三分鐘熱度。”我斬釘截鐵地說：“爸爸，你就相信我吧，我一定可以的，我想去學習一種新本領。”爸爸摸摸我的頭說：“好吧，那我就相信你一次。”我們就馬上去小區報名學習游泳了。

　　第一天下午，我來到小區學游泳。教練說完游泳規則之后，我們就和教練一起下了水，教練站在水里大聲地和我們說：“同學們，今天我們來學習換氣，在游泳的過程當中換氣是最重要的。”還沒等教練說完要領，我們大家就立馬行動起來。我剛開始游就被嗆了三口水，教練關心地對我說：“你要小心一點，慢慢地跟著動作要領學。”我第二次游的時候，更加小心翼翼了，但是一不小心，又嗆了幾口水。我的鼻子嗆水了，感覺是多么得難受啊，我開始有點想放棄了，可教練對我說：“你不要放棄，既然來了，就一定要學會。游泳是一個長期學習的過程，你只要學會了第一次，第二次就簡單多了。”我聽了教練說的話，原本想放棄的我心里有了動力。我開始第三次練習，這一次，我感覺容易很多了，雖然也嗆了幾口水，但是動作規范很多，游得也輕松很多了。第四次游時，我沒有嗆水了，而且游得很順暢。就這樣慢慢地學習，我一次又一次地從這頭游到那頭，終于功夫不負有心人，我學會了游泳。我興奮地在水里打著水花，開心極了！我可以在游泳池里像魚兒一樣歡快地游來游去了，原來游泳是這么好玩呀！

　　暑假，我每天都下來游泳，和同學們比賽，我游得一天比一天快。同時，在游泳的過程當中，我也明白了一個道理：任何事情只有堅持不懈，才會成功。后來，我就徹底喜歡上了游泳，每年夏天都要去游。

第一次游泳作文4

　　想起第一次學游泳，真是太興奮了。

　　那是放暑假時，爸爸媽媽帶我們去游泳，我一路歡唱，高興的手舞足蹈，記得小時候去海邊，因為不會游泳，只能被浪打歪，或干脆在水里走，這次去水上樂園學游泳，我怎不激動。

　　到了水上樂園，我們穿好泳衣，帶上救生圈，就跑向水池，先來到大池子前，可是水太深了，我的腳碰不到池子底兒，頭剛露出來，只好去了小水池。小水池里，還有瀑布，滑梯，蹦蹦床，站在瀑布下，水嘩的一下從頭上澆下來，我頓時成了落湯雞。水上滑梯也好玩，砰的一聲，我就從高處掉進了水里，就連爸爸也擋不住誘惑，滑了起來。還有蹦蹦床，我一坐下來就起不來了，因為爸爸的彈跳力太強了，我站都站不起來，弟弟則干脆趴在那不敢動了。

　　最好玩的是爸爸用腳拖住我的腰，一上一下的托舉我，我伸開手臂就像飛機一樣，弟弟則和爸爸面對面站著手拉手，然后他使勁就往爸爸身上走，走到爸爸肚子上，這也得需要勇氣啊，不過摔下來也沒關系。

　　接著我們來到一個八十厘米深的池子里，爸爸要教我們憋氣，可是，還沒幾秒鐘我就憋不住了，試了幾次就是覺得喘不上來氣，只好帶著游泳圈在水里游，趴在水上，兩只胳膊左右開滑，兩腿上下翻動，雖沒有魚兒游得那么輕松自在，但躺在水里，身體輕飄飄的，自由自在，好不愜意。有時，我還故意往弟弟身上潑水，他的身子似泥鰍靈活，馬上就追上我，撲通撲通濺我滿臉都是水珠。

　　這中間還有一個小插曲，一個大約三歲的小弟弟，因為太小太瘦，沒有大人扶著他，幾個大孩子從他身邊游過去之后，可能波浪太大，他一下從游泳圈里脫落了，幸虧旁邊的爸爸眼疾手快，一把托住了他，有驚無險。

　　雖然沒有學會游泳，但是玩的很開心，同時讓我知道玩水很危險，沒有大人陪伴，大家可不要隨便下水哦。

第一次游泳作文5

　　“撲通！”“撲通！”一聲聲下水聲回蕩在我的腦海里。每個人都有第一次，第一次呼吸、第一次學會走路、第一次會跑、第一次學會說話，等等。這些時刻在我們的家人眼中是十分快樂、妙不可言的。而我這第一次下水游泳，卻是十分尷尬的。

　　“哇啊啊啊！”看著深深的泳池，已經五歲的我驚恐地大叫一聲，在我心里，我一直在想：天啊！我又沒下過水，會不會溺水啊？各種疑問塞滿了我的腦袋，雖然看過泳池里這么多小朋友、大人在游泳，但我仍然害怕下水。

　　我十分害怕，一直尖叫著，掙扎著，要死要活都不要下水，媽媽看罷，不再逼我下水，自己在泳池里游了起來。乍看之下，我才發現，原來淺水區的水并沒有我想的那么深，于是我的好奇心戰勝了恐懼，叫住了爸爸和媽媽，慢慢的移動著腳步，向泳池走去。

　　我試著將腳先放進水里，感覺到水冰涼涼的，很舒服，于是大膽嘗試，“撲通”一聲跳進了水里。“咳咳咳！”我嗆了好幾口水，本以為自己死定了，要沉到池底去了，卻沒想到，水的浮力把我又推到了水面上。

　　“怎樣，好玩吧？”媽媽樂的臉上笑開了花，爸爸抓著我的兩個小手，拉著我慢慢的游，好幾次我都轉了個身，落到水里，引得所有人都嘻嘻地笑起來，我的臉紅通通的，寫的滿是不服氣。就這樣，失敗一次又一次后，我終于學會了“水上漂”。在接下來幾天里，媽媽爸爸每天都帶著我游泳。既然都成功了，我的膽子也越來越大了。有一天，爸爸教我“蛙泳”，看完爸爸的示范后，我躍躍欲試，不管嗆了多少口水，都努力把動作做到位。三天后，我竟然學會蛙泳了！我十分高興。看來努力還是有結果的。

　　每個人都有第一次，只有嘗試了第一次，才會有第二次，第三次，才會有成功與失敗，在我心里，第一次永遠都是最美好的，又是最勇氣十足的一刻。

第一次游泳作文6

　　一個平靜的星期6，我一早起來就聽見爸爸媽媽在議論什么事情。我穿起衣服急沖沖的跑過去問他們在說什么。我就問爸爸今天可不可以教我游泳，我看見別人會游泳自己也想學會游泳。爸爸說“好啊，想學是好事。”我們吃完中午飯就出發了。在路上的時候我就在想我游泳的時候會不會嗆水，會不會淹死。媽媽給我說“怎么可能，你爸爸會游泳他會幫你的。”

　　我就沒想那么多了。我們來到游泳池我們就急沖沖的進去，因為我好期待學會游泳的感受。我們進去換好衣服以后爸爸就急沖沖的跑出去猛地一跳，濺起了好多的水花。爸爸讓我跳下去，我看了看游泳池的水很深還差一點點就可以把爸爸淹完了，所以我不敢跳。爸爸有說了一些鼓勵我的話，我又想了一會兒，我想要學游泳必須要過這一個步驟。我也跳了下去，我在水里嗆水的時候那種感覺是說不出來的難受啊。

　　爸爸見我嗆水一把把我拉了起來。我差點都哭了，我忍住了，爸爸說“每人學游泳的時候都會嗆水的。”休息了一會兒我有繼續開始練，爸爸先叫我練習跳水直到跳下去不在嗆到水為止。我自己就練啊練，練了1小時的樣子就沒嗆水了。

　　我就去找爸爸，爸爸又叫我和會游泳的哥哥姐姐們學學。我找啊找不就看見一個漂亮的姐姐，我過去給那個姐姐說“姐姐你能教我游泳嗎？”姐姐說“可以啊小弟弟。”就這樣我和那個姐姐一起學游泳。不一會我好像有點會了。我又去找爸爸，告訴爸爸“爸爸我有點會游泳了。”爸爸有教了我一些游泳的技巧，我自己又練了好久，終于學會游泳了，自己心里樂滋滋的。我自己又游了幾圈，爸爸叫我們走了。我還不怎么舍得走。但還是得走了。

　　在回家的路上我總結去一個道理世間沒有什么是得不到的，就像大家都說的世上無難事只怕有心人。這次學游泳不僅學會了游泳還學會了這樣一個道理。

第一次游泳作文7

　　我經歷過很多第一次，有第一次做飯，第一次洗衣服，最讓我難以忘懷的是去年暑假的一次游泳。

　　炎炎酷暑，烈日難擋。媽媽幫我和郭蘭馨報了游泳班，既能解暑，又能學一技之長。

　　我和郭蘭馨來到了游泳館，心情異常激動。教練讓我們在1.7M的水中學習蛙泳，我們倆冒險下到水里，感到一種莫名其妙的害怕。

　　時間一天天過去，我們從最基礎的動作開始學起。

　　等到第五節課的時候，恐怖的事發生了。教練讓我們雙手抓著浮板，在中間游，中途不可以停下來。開始的時候，學技較高的同學們一溜煙都游走了，只有我和郭蘭馨還遲遲地泡在水中，手一點都不敢離開岸邊。

　　教練慢慢地游了過來，我既害怕，又緊張地問教練：“老師，中途能停下來1.2次嗎？”老師點了點頭，然后我輕輕放開教練的手，嘗試著教練教的蛙泳腿部動作，向前游去。等到我游到一半的時候，回頭看，郭蘭馨不見了。我暗暗著急，想：怎么辦！怎么辦！郭蘭馨不見了！

　　教練在不停的看著我們的游發是否正確，教練看到我在東張西望，并沒有游，就像我潑水，我一頭扎進水里，雙手還是不敢松開浮板。兩次腿劃完抬一次頭換氣，我慢慢向淺水區游去。

　　看到郭蘭馨在淺水區中練習，手里拿了4個浮板，在腰上還有一個用帶子固定在腰間的小浮板。我疑惑地問她：“你怎么在淺水區里練習？”她撇撇嘴說：“我在深水區里不停地往下沉，所以老師請讓我在淺水區里練習！”我點點頭，轉身向深水區游去，郭蘭馨依然留在淺水區里練習。

　　第12節課，我敢放開浮板，大膽去游，心想：我會游啦！我不怕了！教練眷顧女生，讓女生貼著岸邊游，可以停下來。但男生不行。可能是因為班上只有我和郭蘭馨兩個女生吧！

　　我學會了，就在最后一節課上。我發現只要會憋氣，人就會浮起來。

　　這就是我的第一次游泳！

第一次游泳作文8

　　生活中，有許許多多的第一次，最令我難忘的還是第一次游泳。

　　夏日炎炎，每個人都想游泳，享受清涼。可我卻從沒游過泳，倒有點害怕，根本不想游泳。星期天，媽媽費盡口舌在我耳邊聒噪，看在她口干舌燥的'份上，我才勉強答應和爸爸去游泳。

　　到泳池邊后，我更害怕了，那平靜的水面在我看來卻像是隨時會吞噬人的怪獸。可到了這立刻走就太沒骨氣了，我只能硬著頭皮下水。我慢慢走進水里，瑟瑟發抖，連拿著泳圈的手都差點松開。

　　“快點扶著泳圈，讓身體浮起來。”聽著這話，看著周圍的人，有樣學樣地游起來，看著沒沉下去，我的膽又大了幾分，覺得游泳并不是那么困難，自己天賦真好。

　　正當我洋洋得意的的時候，爸爸說：“把泳圈打開。”我早認為泳圈沒什么用。抬起手將泳圈一扔，腳一抬，讓整個人橫過來。可當這樣試過后，我才知道自己的想法多天真。我剛想蹬腿時，卻發現自己的身體不聽使喚地沉下去，水從耳朵、鼻子、嘴里冒進去，眼睛連忙閉上，整個人又豎起來，手胡亂地打著，腳胡亂地蹬著。好不容易探出頭來，大口呼吸著新鮮空氣，鼻子還酸酸的，十分難受。“不游了，不游了，走了！”我難受地說道。“真沒用，才失敗一次，就想跑了。”聽到這句話，我不服的心頓時戰勝了恐懼。

　　看著水池，一個巨大的困難，我卻沒有后退，下定決心學會游泳。看著我的樣子，爸爸說：“這就對了嘛！首先你要讓身體浮起來，手腳動起來。”

　　聽到這句話后，我閉上眼睛，屏住氣，浮起來，拼命撥水。沒有想象中的水涌進鼻子，我緩緩睜開眼睛，發現自己沒有沉下去，倒像皮球一樣浮著。我轉過頭看看爸爸，他眼里流露出欣慰的目光，我不禁為剛才放棄的決定而慚愧。但心里更多的是興奮，學會游泳的興奮。爸爸說得對，不經歷失敗，又何來的成功呢？

　　經歷過的事，很多都模糊了。而唯獨這件事，卻像刀刻在樹上，時間過得越久，記憶越深。

第一次游泳作文9

　　人生中我有許多第一次。如：第一次燒飯；第一次走夜路；第一次學游泳；第一次……

　　但是在這么多的第一次中，讓我最難忘的是第一次學游泳。

　　記得那是4年前的一件事了！我興高采烈得來到游泳館。在游泳館里，我還遇到了好多同學，他們都用著各種各樣的泳姿在水里游來游去，有的用蛙泳；有的用蝶泳；有的用自由泳，各種各樣的姿態都有！我很羨慕。

　　于是用羨慕的語氣，我對爸爸說："爸爸我也要學游泳，我也要像同學那樣在水中快樂的游泳。"爸爸經不住我的軟磨硬泡："好好好！我教你。"這時我整個心充滿了喜悅。

　　爸爸說；"海威我先教你如何打水。""首先，把腳伸得筆直，然后，兩只腳快速的上下打動。這樣你就可以在水浮著。"爸爸邊說邊做動作。我按著爸爸說的也做了起來，果然我在水里浮了起來。這時我高興的叫了一聲。

　　學完打水了，爸爸對我說："現在，我們學劃水吧，先劃出右手，在右手收回時再劃出左手。在劃去時手要并攏，在收回時手要分開。"我又按著爸爸說的做起來。但是我怎么也劃不起來，我就問爸爸，是哪里出了問題呢？爸爸說："要多多練。"

　　我在游泳池里練了半天。但是還是游不起來，這時我已經心灰意冷了，就在此時爸爸對我說："做事不能半途而廢，一定要學會知難而進。"聽了這句話我重新打起精神，練了起來。漸漸的我也越練越好！

　　這時爸爸對我說："要學會換氣，"我也按著爸爸說的練了起來，我很快學會了換氣。學會換氣后，我把爸爸教我的方法一起用上，這便學會了游泳。我滿心自豪，也像同學一樣，可以在水中可樂的游玩了。

　　在經過這件事后我也學會了一些道理：做事一定要多練和持之以恒，不能半途而廢，這樣做事才能成功。

第一次游泳作文10

　　每當我去游泳池游泳的時候，總能看到那些在教練和家長的帶領下第一次學游泳的孩子，每當那時，我的眼前總能浮現出我第一次學游泳的情景。那是一段多么有趣而難忘的經歷呀!

　　那是一個炎熱的夏天，我和小伙伴一起去游泳館學游泳。我激動極了，因為這是我第一次學游泳。我穿著游泳衣，戴著游泳帽，武裝整齊地來到游泳池。我們先來到淺水池練習游泳動作。教練先讓我們學憋氣。我慢慢地下了水，深吸一口氣，再把頭放進水里，心卻一下子慌了，“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當我第二次準備把頭放進水里時，教練說：“止住呼吸，鎮靜點，不要心慌。”我再次把頭放進水里，止住呼吸，心里想著：“我一定要鎮靜，不要害怕。”這次，我居然成功了。教練夸了我幾句，我心里美滋滋的，教練又教我們做蛙泳動作。

　　終于可以下水游泳了。我們背上游泳板，興奮地跑到了深水池。一池碧水，清澈見底，我深吸一口氣，手扶著扶手，一步步下到了水里，身體隨著水的波動不平衡起來。我這才發現，在水里做動作比岸上難十倍。岸上很輕松的動作，到了水里就覺得腿上掛了許多東西，怎么也游不動。原來在水中的感覺并不是像魚兒那樣自由自在，無憂無慮。在嗆了口水后，身體失去了平衡，我四腳朝天仰翻到水里。我恐懼極了，心里想著，完了。教練把我抱上岸，告訴我說：“蛙泳要趴在水面上，身體放松，讓身體趴在水上，手和腿都要配合好，腿要用力踢出去，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如地在水上游來游去。”我再次下到水里，心想：“只要我努力做，就一定會成功的。有志者事竟成!”于是我按照教練的要領去做，居然向前游了起來!我終于感受到了成功的喜悅，心里比吃了蜜還甜!

　　我現在已經可以在水里像魚一樣自由自在地游泳了，并漸漸地喜歡上游泳這項運動。我相信，只要我今后加強鍛煉，將來一定會成為一名游泳健將!

第一次游泳作文11

　　你會游泳嗎？說起我第一次游泳，我至今難以忘懷，記憶猶新。

　　那是在去年暑假的一天，媽媽叫我去學蛙泳。我一聽高興壞了，心想：太好了，終于可以去游泳館了！

　　第二天一早，我帶上游泳的用品來到了游泳館。遠遠望去，整座樓是拱形設計，比我家那整棟樓還大。走進大門，我和爸爸向售票處走去。爸爸給了那位衣著華麗的服務生六十元，買了門票和衣柜。我們更完衣，就來到了游泳室內。只見這里有三個泳池，一個比較大的可以健身用，一個水深不超過我的身高的是用來練習或玩耍的，另一個非常淺，兒童可以套游泳圈躺在里面。爸爸找到了教練，教練快四十歲了，臉上有一些皺紋。他叫我進到那個比較淺的水池里去健身。我在水里一會兒彎彎腿，一會兒揉揉手，想著學會游泳后的喜悅心情。這時，教練走過來，叫我把頭扎進水里。我早就練習過了，輕而易舉地把頭扎進水里，教練的臉上露出了滿意的笑容。接著叫我浮起來，還給我做示范。只見他用腳蹬一下地，身體向前移動了很遠，最后浮在水面上。我覺得有些神奇，按他的方法去做。果然，我也浮在了水面上。

　　我高興極了，心想：這離成功又近了一步，我回頭一望，爸爸還不會浮起來呢！教練又教我做動作，叫我和爸爸趴在地上，讓我們學習蹬腿。教練用雙手抓著我的兩只腿，一邊擺動作，一邊喊口令，我練習了一會兒，他也找出了我的錯誤，叫我改正過來。然后，教練讓我下水嘗試，果然，我就會向前游了。最后，教練教我劃臂，然后對我說：“今天下課，一會兒你自己練習，明天上課時我檢查。”我按教練的方法練習，真的向前游了好幾米，我感到無比高興。過一會兒，爸爸也學會了游泳，我們載著滿滿的收獲回家了。

　　第一次游泳，讓我感受到了游泳的樂趣。現在，我每周都去游泳，因為家長們說游泳非常鍛煉身體。

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