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【熱】第一次學游泳作文
無論是身處學校還是步入社會，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編為大家整理的第一次學游泳作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
第一次學游泳作文1
早晨，正做著拯救地球美夢的我忽然被一陣電話聲吵醒，我睜開眼睛想看個究竟，正好與媽媽四目相對。她笑著說：“兒子，快起床，咱們去金昌游泳”。我高興地歡呼了起來。
不一會兒，叔叔就把我和陳文杰表哥拉到了金昌。他的腦子里就像有一張地圖，載著我們穿過大街小巷，徑直來到了游泳館前。我迫不急待地走進了更衣室，我想，我穿上泳褲、戴上防水眼鏡、塞上耳塞、夾上鼻夾的樣子一定十分滑稽吧，不然為什么表哥看著我時總會發出陣陣笑聲呢？
游泳館為分深水區和淺水區。當我看到“水深1。7米”的警示牌時，不禁一顫：天哪，這水也太深了！我不會被淹死吧？表哥好像看出了我的心思，善解人意地說：“你現在還不會游泳，先去淺水區練習吧”。我點了點頭，慢慢走下水。這時，我覺得自己的身體就像灌了鉛似的異常沉重，每走一步都要花費很大的力氣。表哥說：“馬馳，你先在水中走一走，跳一跳，等熟悉了我教你憋氣”。幾分鐘后，他游過來對我說：“首先你深吸一口氣，然后潛入水中，吐出空氣，再游到水面上，深吸一口氣……”我小心翼翼地試了試，幸好還不算太難，不一會兒我就學會了，他還給我教了一些簡單的'動作和常識。在他的幫助下，我掌握了一些游泳的基本要領，而且，漸漸地我發現水池里的水也變得溫順多了：剛開始的時候它是壓力，處處跟我對著干；現在它是動力，每走一步都好像要托著我飛起來。
百聞不如一見，百見不如一試。想象中的游泳和親身體驗簡直有著天壤之別。我們在今后的學習中也要像游泳一樣勇于探索和嘗試。
第一次學游泳作文2
每當放假時，我就像快樂的小魚在游泳館里自由自在地游來游去。別看我現在的游泳技術那么好，唉！說起我第一次游泳真是慘不忍睹��！
記得舅媽領我和小弟第一次去游泳館時，我站在跳水臺上看著下面的水，覺得頭暈眼花，我害怕得渾身發抖，我結結巴巴地說：“不……不跳了�！笨蓯旱男� 弟臉上露出了陰險的表情，他得意洋洋地把我從跳水臺上推了下去。只聽“撲通”“撲通”我掉入了水中，我緊緊地閉著眼睛，用手死死地抓住小弟的`手，我就像落 水的螞蟻抓住了一根救命稻草似的。這時，我把頭從水中迅速地伸了出來，我憤怒地指著小弟說：“真倒霉，小弟，我快要嗆死了！”小弟哈哈大笑，說：“這不怪 我，都怪你不會游泳�！薄澳愕戎�，我一定能學會游泳�！蔽覉远ǖ卣f：“小弟半信半疑。舅媽對我說：”要學游泳，必須先學會憋氣�！拔覉远ǖ卣f：”我一定 能學會的。“我把頭塞進水里，每到3秒，我被水嗆個半死。但我仍然不放棄，我辛辛苦苦地練了很多次，可是還是沒有成功。我和舅媽沮喪地回家了。
雖然這次沒有學會游泳，但我還是感到非常快樂，失敗就是成功之母，下次我一定努力學習游泳，我相信我一定會成功的！
第一次學游泳作文3
隨著時間的流逝，終于盼來了夏天。在夏天里，有我許許多多的美好的回憶，先拋開學習上的壓力和憂愁、煩惱，來到了檳江公園的游泳池里學游泳，也是我一直想來，但又令我很害怕的地方，也讓我領悟到了一個道理。
在星期天的下午，我和我的家人一起來到了檳江公園里游泳，我到專用的衛生間里換上了泳衣，來到游泳池的旁邊一直不敢下去。因為小時候的一次溺水，到現在都不敢游泳，但又很想游泳。這時，媽媽走到我的旁邊問：“嘉兒，你怎么不到游泳池里游泳啊!”我吞吞吐吐地說：“我……我……不敢……害怕，所以我……”說完，我低下頭不去看媽媽，媽媽用安慰的口吻對我說：“不用怕，只要你肯去嘗試，就一定能克服下水的困難，學游泳，不能因為小時候的一次溺水，就把自己給難倒了，心里只要有勇氣堅信自己一定能行的，就好了。” 聽完媽媽說的話后，鼓起了勇氣和信心，跳下水，然后跟著教練去學游泳，當教練說我們沉到水里練憋氣時，我猶豫了一下，然后果斷地吸了一口氣，沉到水里去。在水里面，我又想起了小時候的溺水，恐懼感要淹沒我的'勇氣和信心時，耳邊突然聽見了媽媽對我喊加油、鼓勵之間的話語�？謶指兴查g消失了。接著，教練又教了我們一些游泳的基本常識和游泳的姿勢和動作。最后，教練又讓我們自己游一下，明天再教我們新的游泳方法。這一天里，是我最充足的、最快樂的。
這是我第一次克服了困難和第一次學會了游泳，使我明白了一個道理：只要鼓起勇氣和信心，去嘗試的做些事情，就一定能克服困難的。
第一次學游泳作文4
今天，我和媽媽去上班，最苦的就是和媽媽去上班了！我不禁嘆了一口氣“哎……”為什么呢？因為不但要幫媽媽干活，而且還要為做作業的事被媽媽罵！因為我每次和媽媽去都會玩電腦不想做作業！
到了吃飯的時候，媽媽告訴我說下班帶我去學游泳。還給我找了個教練，我高興的合不攏嘴。終于盼到媽媽下班了，我急忙崔媽媽快點去游泳，這時有位叔叔是媽媽的`同事和我們一起去，媽媽告訴我：這位叔叔就是我的教練！
到了游泳館，我穿好泳衣帶上泳鏡和帽子和媽媽下水了，剛下水我就害怕的直抖，可我什么時候有過害怕的東西呀！我壯起膽子，教練叔叔看到我直發抖，便問我怎么了，我只好說：“我冷！”漸漸的的我適應了水，不太害怕了，叔叔見我神色安定下來，便開始叫我游泳。他先教我用鼻子在水下吐氣，嘴巴到水上呼吸，要我連做20個，就教我下一個動作，開始我總是嗆著，只能做一兩個，慢慢的我便不再嗆到水，終于連續做到20個了，教練叔叔開始教我蛙泳，讓我先學蹬腿，我蹬了一個，叔叔說不規范，于是叔叔手拉著我的腳教我怎么蹬腿，連續做了好多次，他才說規范。不知不覺已經九點多了，游泳館要關門了，可是我還是沒有學會，教練叔叔說；“多來幾次肯定就會了！”
這是我暑假第一次學游泳！值得紀念的一次！
第一次學游泳作文5
今天，我要迎接我人身當中第一次游泳了。我懷著無比激動的心情，坐著爸爸的摩托車，來到了一中游泳館。
到了游泳館，我總是擔心游不好。我跟著爸爸進了更衣室，換了泳褲，就馬上來到了泳池。哇，泳池里人山人海，有的在岸上做熱身動作，有的在池子里游泳，有的游累了，上岸來喝水。我一步一步挪到池子邊，小心翼翼的用腳點了一下水，呀，好冰啊，池子里蕩出一圈圈水紋。我對這個池子充滿了恐懼感，遲遲不敢下水�？粗职衷谒邢窕顫妬y跳的'小魚一樣，我的膽子也大了。“不就是游泳嘛，誰怕誰呀！”我自言自語。我壯起膽子，眨眼間跳了下去。“;我掉落水中。啊，我大喊救命，抓住爸爸，不放手了。我慢慢的放開手。腳碰到了底。我以前會憋氣，爸爸說，人只要像睡覺一樣，就能浮起來了。我大膽的嘗試了一下，果真如此，就像燕子一樣，可輕了。我想，我既然會了浮起來，我一定會游起來。我手腳亂擺，人還真的前進了。爸爸又教我來自由泳，首先，手要一前一后的擺動，腳要上下擺動。我試了一遍，真的游快了。
太開心了，今天學會了在水中浮起來，和自由泳（雖然不標準）不過今天能學會這個已經不錯了。以后一定會更好！
第一次學游泳作文6
從小就一直羨慕能在夏天到游泳池游泳的哥哥姐姐們。終于在這個夏季我如愿以償的第一次到游泳池游泳啦！
和媽媽商定后，我們來到游泳池邊買了游泳衣和游泳眼鏡。帶上我的裝備，和媽媽來到游泳池邊�？匆娫缭缦滤男∨笥褌�，我迫不及待的要下水。媽媽告訴我，下水前一定要做熱身準備，在媽媽的指導下，我活動了胳臂腿。即使是這樣，我試了試水，有些涼，不知怎么了，心怦怦直跳，遲遲不敢下水，媽媽告訴我：“不要害怕，適應水溫就好了�！蔽夜钠鹩職�，再看見旁邊的小朋友玩的那么開心的表情下，我終于下了水。水深剛到肚子上，不過我就感覺有些呼吸困難，真想上岸呀！在媽媽鼓勵的眼神下，我學著小朋友的樣子，用手不停的劃水，水被我弄的水花四濺的，瞇了眼。努力睜開眼睛，看見媽媽開心的笑臉，我也笑了！
在游泳池的一邊，有一個滑滑梯。很多小朋友都從上面順水滑下來，別提多高興啦！我感覺自己在水中很自如，所以也想上去劃一下。小心翼翼的.來到滑梯的頂端，呀，還真高��！身邊的小朋友一個又一個的下去了，我趁空也坐上滑梯。只覺得“嗖”的一聲，我已經滑下了梯子，又是一陣開心的笑聲，是媽媽對我笑呢！
時間過的還真快呀！不知不覺到關門的時間啦！我在媽媽的督促下戀戀不舍的上岸，穿上衣服離開了。這一次游泳是我第一次接觸到水，真的很開心！
第一次學游泳作文7
夏日炎炎，太陽發出了耀眼的光，連知了都在樹上叫著：“熱死了，熱死了”。我想，這么熱的天，我不如去游個泳吧，于是就叫媽媽帶我去游泳�？蓩寢屨f：“你又不會游泳，多危險呀”我軟磨硬纏，媽媽終于同意了。
傍晚，我們坐上電瓶車，來到了游泳池。我穿上泳衣，戴上泳鏡，迫不及待地就下水。清涼的'水漫上身子，好舒服啊。可惜我不會游泳只能站在淺水區往身上灑灑水。
這時，我突然看到姨丈正在不遠處游泳，不禁喜出望外，連忙叫姨丈過來教我。姨丈把我帶到中水區，他先叫我把頭沉入水中，雙腿往后抬高，兩臂向外劃。咦，果然向前進了一點!我高興極了，不停地試。
可是才游了幾分鐘，我就感覺全身發軟，動作越來越不協調，身體一直往下沉，接著就慢慢地立了起來。姨丈又告訴我，手臂不要拉得太開，這樣游很吃力。要想游得遠，還要學會換氣。我按他說的然后浮在水面上，等保存好了體力，深吸一口氣，再繼續往前游，這招可真靈，我用上了這招，竟然從游泳池的這頭游到了對岸，可是我覺得我游的速度很慢。
于是又去問姨丈，姨丈說：“你游得慢的原因是腳的動作不對，腳的動作本來是先放平，然后伸直，接著把腳慢慢地往里收，等收到一定程度后就用力把腳往后一蹬，最后再慢慢地把腳收緊，你試試這個方法�！庇谑俏曳鲋氐倪吘売昧Φ匕涯_照著姨丈說的反復練習，然后又游了一次，果然這次游得比上次快多了……
啊，我終于學會了游泳。這次學游泳的經歷，讓我不僅可以在泳池中一展風采，更教會我人生的真諦：只要我們努力學習，沒有什么戰勝不了的困難的。
第一次學游泳作文8
每當我看見別的小朋友在水里像魚兒一樣快活地游來游去，我的心里滿是羨慕。于是暗暗下定決心，利用今年暑假時間去學習游泳。
第一次來到游泳池邊，我心潮澎拜，恨不得馬上就跳進游泳池里暢游起來。老師哨音還未落，我就連忙站到隊伍的第一排的第一個位置，懷著無比激動的心情做完了熱身運動。接著，老師讓我們所有的同學圍坐在游泳池的邊沿用腳練習打水，剛開始我還覺得自己打的很好，心里嘀咕到：“這分明就是小兒科嘛！有什么了不起的呢！”我自信滿滿。正當我暗自洋洋得意時，老師徑直走到我的身邊，毫不客氣的糾正說：“腳面要繃直，小腿不能彎，大腿帶動小腿上下有節奏的打，不能亂打�！甭牭嚼蠋煹脑�，我一下子孫悟空大鬧天空——慌了神。剛才盲目的自信一下子煙消云散，腳上的動作呆板，節奏也亂了起來，不知怎么辦才好。老師看出了我的窘態和慌亂，立即俯下身抓住我的.腳裸，幫我找感覺。漸漸地，我就掌握了打水的動作要領，熟悉了打水的節奏，找到了感覺。老師一聲口令，我和同學們紛紛下水，通過在水中閉氣練習肺活量，逐漸熟悉水性后，便開始自由泳的練習了。在這個環節，終于到我大顯身手的時候了，按照剛學的打水的動作要領，我可以一口氣在游泳池里游上好幾米了。
通過不斷的努力，我學會了游泳，卻也經歷了從愁眉不展、心急如火到笑追顏開、開心快樂的漫漫歷程。同學們，有機會我們可以比試比試，不信我們游泳池見！
第一次學游泳作文9
暑假的一天，陽光明媚，我想今天一定有好事情發生，果然過了一會兒，媽媽說：“你明天就要去學游泳了�！蔽衣犃藡寢尩脑捳媸翘吲d了，因為明天就要做我夢寐以求的事情了，我多么想在游泳池自由自在的游來游去��！
第二天，我很早就起來去游泳館了，我穿上游泳褲，來到了游泳池，先把腳放進水里，“太冷了。”教練走過來對我說：“你先適應一下水吧�！庇谑俏野涯_放在水里，再把身子縮進水里，漸漸就感覺水不冷了。教練讓我們帶上游泳鏡，他把水灑在我們身上，我們也不甘示弱，給以還擊，就在嬉鬧的環境中，我們開始上了第一堂游泳課。教練讓我們做的第一件事情，是讓我們把頭埋在水里，這真是小菜一碟，就連教練都說我做得很好。
我想學游泳太簡單了，可后來的一件事讓我改變了所有的想法。當教練讓我們做游泳姿勢的時候，我不會蹬腿，教練手把手耐心的教我，可我還是做不好，于是我想放棄，這時我想起了媽媽對我說的'一句名言：“堅持就是勝利”，于是我又跳下水，把動作做了一遍又一遍，功夫不負有心人，我終于把蹬腿的動作學會了。
經過十二天的苦練，我學會了游泳，最終的考試也成功通過。
通過這件事情，我知道了做什么事情都要堅持，只有堅持不懈才能成功。
第一次學游泳作文10
我的人生有很多第一次，最讓我記憶猶新的是第一次學游泳。記得六歲那年，我還是只旱鴨子，看到水就有一種不祥的預感。媽媽曾多次勸我去學游泳，但我每次都像縮頭烏龜一樣，不停地找借口逃避，可當我看到別的小朋友像小魚一樣在水里游來游去，心里不時癢癢的。
終于我經不住誘惑想去學游泳了。去游泳池的`路上，我忐忑不安，到了游泳池，我看到池里快樂的人們，我歡蹦亂跳，懷里好像揣著一直小兔子。我快速換好泳衣，來到池邊，遲遲不肯下水。
爸爸見我猶豫不決的樣子說：“有，爸爸在，別怕！”我聽了爸爸的話，我慢吞吞地下水。我先用水撲撲身體，讓身體適應水溫，接著按爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，讓身體浮在水面上，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好幾口水，但我不氣餒，一次，二次……
終于成功，我可以在水上自由自在地游來游去。第一次游泳，我不但學會了游泳，鍛煉了膽量，而且也使我懂了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
第一次學游泳作文11
童年里，往往有著許多趣事。在我的童年里，最讓我印象深刻的趣事是第一次學游泳。
我是7歲開始學游泳的。在游泳班里，只有我、姐姐和兩位小朋友是新來的，其他人都是學過一學期的課程。因此，關于游泳方面的知識和動作，我什么也不會。
上課了，教練讓我們練習在水里憋氣。因為我是第一次下水游泳，所以我沒膽兒把頭沉入水里。這時，我探出頭來，朝教練那兒看去�！鞍�？”我不禁叫了出來。只見教練一邊往這邊走來，一邊向不敢把頭沉入水里的'同學潑水，甚至還把一些人的頭往水里按。我不敢再朝那邊看下去，腦海里只想著該怎么辦。教練離我越來越近了，我的心也跳得越來越快了�！皼]時間了�！蔽掖叽僦约骸Ｕ斀叹氉叩轿颐媲皶r，我不知怎么的，脫口而出：“教練，我想去一下洗手間�！苯叹毬牶�，答應了。我立刻跑上岸，轉身跑進了洗手間。
自從我進了洗手間后，就一直不敢出來。雖然洗手間里的味道沒那么好聞，但是為了躲避“恐怖”的游泳，我也只能忍著。就這樣，45分鐘過去了，我仍躲在洗手間里。這時，姐姐跑了進來，說：“快出去，教練讓我們幾個新來的到淺水池里練習游泳。”我聽后，才慢慢地走出去。我來到了淺水池里，一看，心里真高興。淺水池分成兩邊，一邊的水只有10厘米深，而另一邊的水只淹沒到膝蓋。我走下水中，“真舒服。”
于是，我試著先吸一口氣，然后把頭沉進水里。經過幾次的練習，我成功了。
幾個星期后，我學會了游泳，覺得游泳并不可怕。回想起第一次學游泳，我不由地發出了笑聲。
第一次學游泳作文12
一個陽光明媚的早晨，媽媽忽然對我說：“你已經長大了，你要學會游泳，以防哪天有洪水，要學會自救。”
媽媽帶我來游泳池，我看見一個教練，兇神惡煞，一臉嚴肅的樣子，心里很緊張，就像有一只小兔子在“怦怦怦”地跳。
我跳下游泳池，先潛了一會水，教練看見我只潛了一會水，就用力按我下水，我反應不來，喝了幾口水，但很快，我就學會了潛水。接著，教練遞給我一塊扶板，我拿著扶板，腳用力地蹬，一會兒，我忽然想試試自己沒有扶板游。誰知沒有扶板，我一下子就沉到了水底。教練嚴肅地說：“后面的腳都不會蹬，你只用手在那滑，當然沉下去啊，我來游一次你看！”教練轉過身，立即游了起來，動作優美極了。手一滑，腳一蹬，一滑，一蹬，好看極了，我也試了一下，一滑，一蹬，一滑，一蹬。但是始終只會滑，不會蹬，后來我歷盡千辛萬苦，終于學會了蹬。到了最后，我連在水中呼吸也會了。教練對我說：“你已經學會了游泳，不在小孩池了，跟我來成人池！”我聽到一話，怕得腳直抖，無論多害怕，還是要跟教練來成人池的，我在成人池里游了一圈，根本淹不下去的，我心里那塊大石頭終于放下去，也知道我真的.會游泳了。
這就是我第一次學游泳的經歷，歷盡千辛萬苦，但很高興，自己又會一樣東西了。
第一次學游泳作文13
暑假來了，去游一次泳是必不可少的。媽媽聽說附近有一家“顯喬游泳池”，便說要帶我去看看。我興奮極了！這么熱的天，在水里泡一下也是很涼快的。
到了那里，發現那里只有一個水池子，有一米深。我一開始還想著要不要游泳圈呢，現在直接下去就好啦！我下了水。哎呀！我一碰到水，就感到很涼了。但這里的水很清，完全可以看到底。
我就一直站在那里，不知道干什么。我又不會游泳，我能干什么呢？后來，媽媽經過一番思考，讓我開始在這里學游泳。
一個老師拿來了泳帽和和護目鏡，幫我戴了起來。好緊啊，不太舒服。但是不然會進水的，還是好好學吧！老師先讓我憋氣。我一手抓著泳池的`邊，一手捏著鼻子，屏住呼吸后把身子潛在水里。老師先讓我潛五秒，再潛十秒、十五秒和二十秒。之后老師又讓我捏著鼻子，直接下去。我想了想，就是在水里憋氣，便又潛了下去。
差不多之后，另外一個老師就來叫我蛙泳的時候腿的姿勢�！笆�、翻、蹬！收、翻、蹬！記住沒有！”這個老師明顯兇一些，說話讓人害怕。我點了點頭。“做一遍�！崩蠋熣f。我趕忙做了一遍。“收的時候腳的大拇指并攏，不是整個腳掌。往外翻到時候不能動膝蓋，就是把腳掌勾起來。再來一次。”老師指出了我的錯誤。我有點緊張，又做了一遍，這次做對了�！斑@樣不是很好嗎？自己做�！甭犃死蠋煹目洫勎倚判拇笤�，又做了好幾遍。
回家的時候，媽媽問我感覺怎么樣。我覺得挺好的，每天來一次也很好呢！一定要堅持下去！
第一次學游泳作文14
今天，是暑假的第一天，我和媽媽早早收拾背包，來到了游泳培參加訓班。
來到培訓班，只見泳池里人山人海，人頭攢動，我心想：游泳一定很好玩。于是我迅速穿好泳衣，和教練一起做好熱身，就“撲通”一聲跳下了水。
我們的第一課是學閉氣，教練一邊說一邊做示范：“閉氣時要……”我是個急性子，心想：閉氣還不簡單嗎。我沒有認真聽教練的話，想都沒想，“啪”的一聲就把頭伸進了水里。一進到水里，水就直往鼻子里灌，弄得我很難受，我急忙上來了，還連續干咳了幾聲。我也不敢下水了�？墒�，看著小朋友們在深水池中自由的游來游去。我既好奇又羨慕：他們是怎么做到的，要是能和他們一樣多好呀，于是，強烈的好奇心驅使我下了水。教練繼續說著閉氣的`技巧：“鼻子要……”教練的話還沒說完，我把頭扎進了水里，水又往我鼻子里灌，嗆到好多水。我急忙把頭伸出水面，不游了，走出游泳池，干脆坐到池邊喝水。媽媽走過來對我說：“教練在講要領時你要認真聽，要掌握要領，才能學會。小涵，你再下水去，好好按教練講的去做，你一定能學會�！翱扇螒{媽媽怎樣軟硬兼施，我再也不肯下水了。看著泳池的水，我直打退堂鼓了�？煽粗鴭寢尮膭畹难凵�，我又鼓起了勇氣，最后，我還是下了水。這次，我認真按照教練的方法做，果然學會了閉氣，真是“功夫不負有心人”。媽媽表揚了我，我的心里像吃了蜜一樣甜！
學游泳，讓我明白了學本領應該專心、認真，才能取得成功的道理。
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第一次學游泳作文15
今天，我懷著緊張的心情來學游泳了，我在柜臺前報到好后，來到了更衣室，穿好了泳褲，跟著教練來到了游泳池前，這游泳池非常大，水藍藍的，讓我有一種想跳下水的'沖動。教練先讓我做了熱身運動，做好熱身運動之后，我開始準備下水了。
我扶好梯子，慢慢地往下走，站立在游泳池上，我興奮地在水里走啊走，這種感覺與地面上行走的感覺真不一樣。現在，開始練憋氣了，我十分緊張，因為我不擅長憋氣，教練扶好我，讓我吸一口氣，然后眼睛和嘴巴閉緊。我大吸一口氣，眼睛閉得十分緊，害怕眼睛進了水難受，然后蹲了下去，��！這種感覺真是難受，我的嘴巴不自覺地吐了幾口氣，然后站了起來，從嘴里吐出了水，教練說：“你蹲的時候水面上冒泡，這不對，吸氣的時候要自然，不能一下吸一大口，會憋得難受的�！蔽抑缓美^續練習，練習了幾遍之后，找到了感覺，水面上不會冒多少泡了，但我還是有點緊張。接著，教練讓我再試一次，我蹲了下去，教練把我的腿扶到水面上，讓我趴在水面上練習憋氣，我憋了一會兒，有一點支撐不住了，就像停止憋氣，站在水面上。不料，我動作失誤，不小心落在了水里，我使出渾身的力氣，想站起來，幸好教練及時把我扶好，說：“想站起來時，膝蓋靠近胸口，這樣就容易多了�！蔽矣志毩暳艘槐�，這次，我想站起來時，把膝蓋抬起，靠近我的胸口，果然，一下就站立起來了。我又練習了幾次，我感覺，學習游泳真不容易呀！
游泳可以鍛煉我們的身體，希望我能盡快學會游泳。