【薦】第一次學游泳作文

　　在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的第一次學游泳作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

第一次學游泳作文1

　　暑假，媽媽給我報了一個游泳班，讓我先學習蛙泳。我想：哈哈，這還不簡單，便跟著媽媽到游泳基地。

　　我換上了泳衣，站在游泳池邊。這里的人真多啊，有的人在做熱身運動，有的人在練習跳水，還有的人在水中像一條魚兒快活地游著。

　　教練先讓我們趴在岸邊的躺椅上練習蛙泳腿和蛙泳手，我不一會兒就學會了，臉上的笑告訴別人：我多聰明啊！

　　這時的我，便有點漫不經心，開始偷懶了，教練多次提醒，我卻不以為然，直到準備開始下水練習游泳時，心里還想：這也太簡單了，我一定是游得最快的'一個。

　　不等教練發口令，我就撲通一聲跳進了水里，本以為能自由自在地在水里暢快地游，沒想到身體迅速下沉，而教練剛教的動作要領全都被我拋到九霄云外去了。我心中大呼不妙，在水里掙扎著大喊救命。這時，教練迅速趕來把我撈上了岸。

　　我哭著向媽媽跑去：“我不要學游泳啊，游泳太可怕了！”媽媽語重心長地說：“做事要有始有終，學游泳要聽教練的，只要堅持不懈一定能成功！加油！我相信你！”

　　看著媽媽透出愛的目光，我認真聽著教練講解著游泳注意事項，在教練陪同下，又一次跳入水里。

　　功夫不負有心人，經過努力，我不只學會了游泳，在游泳測試中還取得了優異的成績，媽媽看著我高興地笑了。

　　看來聰明的人，也要耐心學習，同時只要堅持，就是勝利啊。

第一次學游泳作文2

　　我非常羨慕別人總能在水里像魚兒一樣自由自在的游泳，雖然我畏懼水，但我還是很想能學會游泳。今年的暑假我鼓足了勇氣，讓媽媽給我報了短期游泳班。

　　我懷著期待又忐忑的心來到了游泳館。教我們學游泳的是一位男老師，他有一個大大的啤酒肚，戴著一副眼鏡，看起來兇巴巴的。首先，老師讓我們熱熱身，然后下水。剛下去不禁打了個哆嗦，大夏天的.這水怎么這么涼！熟悉了一會兒的水性，老師便教我們憋氣，只見老師“唰”的一下就把頭伸到了水里憋了幾秒，給我們做了個示范。老師讓我們雙手都扶著桿子，既不許捏鼻子，也不能用嘴吐氣，一遍兩遍反復的練習，好在時間都不長，慢慢的老師加長了在水里憋氣的時間，老師一秒一秒地數著，到了20秒時，我實在憋不住氣，無奈中在水下嗆了一口氣，頓時鼻子里、嘴巴里都“裝”滿了水，媽呀！嗆得真是難受極！頓時眼淚唰唰的掉了下來，老師見狀，便安慰我說：“沒關系，剛開始是這樣，多練練就會了”。我擦干淚水，照著老師教的要領，反反復復的練習。

　　接下來的幾天，老師便教我們如何蹬腳，劃手，整個過程對我們來說堪比是“魔鬼訓練”。

　　就這樣，我“痛苦”地度過了12天，最后一天，我已經掌握了游泳的技巧，已經可以在水里自在地游泳了，我還學會了花樣玩水，可以在水中翻跟斗，跟同學在水底玩起了石頭、剪刀、布，用自由游的方式游 5－10米，我們利用課間上岸休息的時間，會和小伙伴們一起玩仰泳、蝶泳和蛙泳等各種花式游泳，或者還可以大膽地在較深的區域潛水10秒至20秒……

　　利用暑假的機會學會了游泳，不僅克服自已的心理上對水的恐懼，還學會了游泳，這種感覺可真好！

第一次學游泳作文3

　　今年夏天我報名了游泳班。

　　以前我走在河邊都會有一種恐懼感，感覺浪花像尖尖的牙齒，水底是漆黑的夜晚。可我想挑戰自己，超越自己，所以就向游泳發起了“挑戰書”。上游泳課的前一天，我的'心情雀躍興奮。在腦海里想像著許多在水中自由自在的畫面。可是第一天開始學的時侯，卻膽怯了。

　　我慢慢地走進池中，嚴厲的教練教我們悶水。悶水就是將頭整個埋入水中，要堅持二十秒。平時的二十秒也還是一眨眼的功夫，可現在我卻感覺有一個世紀那么漫長。后來我嗆了水，鼻頭發酸，頭又痛，不停地咳嗽好難過。結果第一天上完課我就向媽媽訴苦大叫不想學了，媽媽只是笑了笑，鼓勵我要戰勝自己并夸我很勇敢，因為我邁出了挑戰自我的第一步。

　　漸漸地，我不再怕水了，學會了打腿，自由泳，能在水中嬉戲玩耍啦！我的臉上露出了快樂的笑容，感覺水花像一雙溫柔的手，簇擁著我，包裹著我，輕輕地將我托起。

　　生活中會面臨著許多困難，或許你感覺自己跨不過去而遲疑不前，其實只要往著邁出第一步，它并沒有我們想像的那么難。同時戰勝了自己，也是一種莫大的快樂！

第一次學游泳作文4

　　每當我看見別的小朋友在水里像魚兒一樣快活地游來游去，我的心里滿是羨慕。于是暗暗下定決心，利用今年暑假時間去學習游泳。

　　第一次來到游泳池邊，我心潮澎拜，恨不得馬上就跳進游泳池里暢游起來。老師哨音還未落，我就連忙站到隊伍的第一排的第一個位置，懷著無比激動的心情做完了熱身運動。接著，老師讓我們所有的同學圍坐在游泳池的邊沿用腳練習打水，剛開始我還覺得自己打的很好，心里嘀咕到：“這分明就是小兒科嘛！有什么了不起的.呢！”我自信滿滿。正當我暗自洋洋得意時，老師徑直走到我的身邊，毫不客氣的糾正說：“腳面要繃直，小腿不能彎，大腿帶動小腿上下有節奏的打，不能亂打。”聽到老師的話，我一下子孫悟空大鬧天空——慌了神。剛才盲目的自信一下子煙消云散，腳上的動作呆板，節奏也亂了起來，不知怎么辦才好。老師看出了我的窘態和慌亂，立即俯下身抓住我的腳裸，幫我找感覺。漸漸地，我就掌握了打水的動作要領，熟悉了打水的節奏，找到了感覺。老師一聲口令，我和同學們紛紛下水，通過在水中閉氣練習肺活量，逐漸熟悉水性后，便開始自由泳的練習了。在這個環節，終于到我大顯身手的時候了，按照剛學的打水的動作要領，我可以一口氣在游泳池里游上好幾米了。

　　通過不斷的努力，我學會了游泳，卻也經歷了從愁眉不展、心急如火到笑追顏開、開心快樂的漫漫歷程。同學們，有機會我們可以比試比試，不信我們游泳池見！

第一次學游泳作文5

　　今天要去學游泳，我早早地就開始準備。小心翼翼地將泳衣、泳帽、泳鏡，還有浴巾放進袋子里，袋子變得鼓鼓的了。這一次我要去安文學蛙泳。蛙泳就是像青蛙一樣游泳嗎？我很疑惑。

　　好了，要出發了，等我和表哥坐上車，爸爸便開著車帶我們去安文。我躺在車上，盡情地幻想著我要去的地方，我幻想著自己學游泳時的過程以及學完后的成功。

　　過了一會兒，我們到了，我和表哥走進了學習場地。哇！好大啊！（我不禁發出了感嘆）。我來到換衣間換游泳衣。我換上泳衣、戴上泳鏡、套上泳帽、披上浴巾，來到了泳池。

　　第一個是學憋氣。我深吸了一口氣，鉆到水下。過了一會兒，我憋不住了，便鉆了上來。這樣重復幾遍，大家就都學會了。

　　第二個是學水上漂。“這個我會，爸爸以前教過我”我對教練說，教練就讓我試一下，于是我深吸了一口氣，慢慢地把腳抬起來，然后繃直，再把手伸平，就浮上來了。

　　教練說我可以學下一個動作了。我趴在躺椅上，教練把我的腳掌翻開，然后向外伸，再回來，最后把腳繃直。教練讓我先在這里練，待會兒再到水下游。

　　過了一會兒，我來到了水中，重復著剛才的動作。我像一只魚，熟練地游著。可是，一件不幸的.事情發生了：正當我準備換氣的時候，由于離水面太遠，換氣時嘴巴里全是水，我不由的吐出了水，可是我沒氣了，于是本能的用鼻子呼吸，我嗆著了。我只能先站起來調節呼吸。

　　我吸取上一次的教訓，不斷地練了，終于學會了。總結學游泳的經歷，我發現：做事不會一帆風順，只有穩扎穩打，遇事沉著冷靜，才會成功。

第一次學游泳作文6

　　今天，媽媽帶我去游泳館學游泳。這是我第一次學游泳，心情有些激動又有些緊張。

　　剛一踏進泳池，我看見里面有許多人在學游泳，有的在學憋氣，有的在學蹬腿，還有的在學換氣。看到這些學員學得這么起勁，我不由有些擔心：平時我從沒下過游泳池，能學得會嗎？

　　就在我忐忑不安時，駱教練笑瞇瞇地對我說：“董梓洋，不要害怕，今天我們先來學憋氣。先深吸一口氣，再把頭探進水里，先是憋5秒，接著憋10秒。”聽了教練的話，我心情漸漸平靜下來，按照要求練了幾次，發現憋氣并沒有想象中的那么難，心里不由有些小得意！

　　教練看我學會憋氣了，就讓我接著學漂。我先憋氣，再把手伸直，腳就自己漂起來了，真神奇啊！教練一會兒拉著我的手向前漂，一會兒讓我自己漂，一會兒又在后面推著我往前漂，我感覺自己成了只小青蛙，原來游泳這么快樂呀！

　　不知不覺第一節游泳課就結束了，通過這節課的.學習使我對學好游泳充滿信心，期待明天的第二節游泳課我有更好的表現。

第一次學游泳作文7

　　我會游泳了！

　　以前我游泳必須帶一個游泳圈，后背對著水面上，手要學著和船的螺旋槳一樣轉動，我那樣游的很慢，也很容易“沉船”。所以我求媽媽給我報一個游泳課，媽媽在我的堅持下終于給我報了一個游泳課的班。今天是我第一次上游泳課，我非常的激動，在路上我的心像是在打鼓一樣，到了游泳館，我看到那些會游泳的人都非常的熟練，我換完游泳衣，來到了游泳池，我看到泳池里的水很深，我想了想終于鼓起了勇氣跳了下去，我覺得我游泳的第一關就算是成功了。我一開始東瞧西看，看誰游的'好，就在這個時候，剛好旁邊有一個人在游泳，我學著他的樣子趴在水面上，用手使勁把開水面，用腳使勁地瞪水，看起來很費勁，我用心的學著，按著他的樣子在水面上游，可是不到一秒就沉了下去，我又東看看西瞧瞧，別人在游泳前都做了什么準備工作，我看到他們在游泳前要深吸一口氣，我也照樣子深深吸了一口氣在游泳，果然我浮了起來，哈哈哈，我終于學會游泳了。

　　就這樣從此以后我學會了游泳！

第一次學游泳作文8

　　今天，媽媽帶我去學游泳，我非常激動。終于能讓我玩水涼快一下了。媽媽卻說：“學游泳不怕水是好事，但不能太過興奮了，要注意安全。”

　　我換好泳衣，就迫不及待地沖到泳池邊，剛想下水，教練卻說：“先做好和熱身動作。手伸直，下蹲30次，蹲完再下水。”于是我就照著教練教的方法開始做熱身運動了。做完后，我第一個下了水。水有點深，當我站在池里的時候，水正好到我的脖子。教練說：“我們現在學憋氣。“他教我們嘴巴張大，深吸一口氣，把頭埋到水里練習憋氣。我照著教練說的方法去做，可是，我臉剛下水就沒氣了，于是我趕緊又抬了起來。如此練習了幾次后，我憋氣的時間越來越久。這時，教練又說：”你們現在可以學漂游了。“他教我們把手伸直，身體放松，頭要低下去，不能抬，要讓身體浮起來。一開始，我的身體不聽我的指揮，要么就是浮不起來，要么就是浮起來后身體擺來擺去的'。教練看到后，幫我拖住手，讓我浮起來和掌握平衡。于是，我又練習了好久，果然，在我的苦練下我成功地把身體浮在了水面上。接著，我要練習讓自己往前漂游了。不知道練了多少遍，但一次有比一次進步。

　　雖然我才學了第一節課，但我相信我會很快學會游泳的。聽說游泳還可以減肥，我決定以后要堅持游泳，因為媽媽老說我有一點肉肉的。

第一次學游泳作文9

　　五天的軍訓終于在太陽雨的陪伴下結束了，回想著軍訓剛剛開始不久，我就像個三歲的小寶寶一樣哭著喊著快點結束軍訓。現在結束了，心中卻有點依依不舍，我有點舍不得教官。

　　軍訓的時候，天天都只要在太陽公公的底下站那枯燥的軍姿，一站就是三四十分鐘，是我最討厭的`項目了，直到后來我才有了新的討厭的項目了，那就是蹲姿。陽光總是那么猛烈的照著我們，熱的我們頭上的小汗珠都統統的跑出來嬉戲了，或許有些昆蟲，它們也來湊熱鬧（作文盒子pzhdahe.com），在我們面前說悄悄話在你的手臂上盡情舞蹈，弄得我癢癢的，。這時我進場提醒自己，不許動，堅持就是勝利，稍微動一下，之前的努力全都白費了。我們那么多天的訓練就是為了一個會操，在會操的前一天，我們還進行了拉歌比賽，我們班代表五年級和六年級的六六班進行拉歌比賽，最后因為他們中的一兩個人不文明用語使我們獲得了勝利，在會操時，我們帶著滿滿的自信心去認認真真的做每一個動作，用最響亮的聲音去喊每一個口號，最后盡管只得了個第二名。

　　我要感謝軍訓，感謝它讓我明白了堅持就是勝利，它讓我體會到了吃苦耐勞真正的含義，它讓我明白了只要付出就會有收獲。

第一次學游泳作文10

　　暑假，媽媽給我報了一個游泳班，我第一次上游泳班，非常興奮，我催媽媽快點出發。

　　到了游泳館，教練首先給我進行了游泳注意事項和要點的培訓，給我普及了游泳的鍛煉身體的好處，并注意游泳時要保護好自己。然后，教練開始教我最基本的憋氣動作，我練習了好幾遍，能憋20多秒了。教練看我練得差不多了，就開始教我蛙泳的要點：手向前伸，向兩邊撥，回到胸部，吸氣，憋氣，頭埋進水里，抬頭、吐氣、兩腿用力向后蹬。

　　經過我在水上的反復練習，我認為我可以下水了，一下子跳入水中，我慌了神兒，在水上練習的全忘了，在水中掙扎起來，教練趕快把我拉了出來，我的心都到嗓子眼里了。教練給我套上了泡沫板，可我的心還在“怦怦”直跳。媽媽給了我勇氣，我跳下水：手向前伸，向兩邊撥，回到胸部，吸氣，憋氣，頭埋進水里，抬頭、吐氣、兩腿用力向后蹬，經過一番練習，我把板摘下來，試著游了幾下，可我還是不會，我趕緊抓住旁邊的扶梯爬了上去，媽媽在岸上鼓勵我按照教練的要求多做練習，不要氣餒。

　　教練又給我詳細講了一下游泳的要點，要求我不帶泡沫板游個來回，我鼓足了勇氣，憋了口氣，跳了下去，我認真地重復做著教練教我的'動作，我奮力地游到了對岸，我探出頭大口吸氣休息了兩分鐘，教練催促我趕緊下水，這次我動作嫻熟多了，很輕松地游到了終點。我大喊：“我終于學會游泳了！”感謝媽媽的鼓勵，感謝教練的細心指導。

　　這個暑假，我最大的收獲是學會了游泳，這讓我懂得了：做什么事情不能半途而廢，一定要堅持。

第一次學游泳作文11

　　生活中我們有很多第一次，第一次上臺演講，第一次種植物，第一次學游泳，其中在我的回憶里最深刻的是第一次學游泳。

　　記得那天早上我睡得正香，媽媽走到我的`房間里，用溫柔的聲音把我叫醒：“你不是一直想學游泳嗎？今天爸爸媽媽有空帶你去學游泳。”我高興得跳起來說：“好呀！”

　　來到游泳池，教練早已在水中等了許久。我戴好了游泳鏡跳入水中，“啊——”我大叫一聲。“怎么啦，孩子？”媽媽趕緊就過來問。“水太深了。”我回答道。這時教練走過來說：“你先跟著我做，先把手合攏，然后向后劃，劃手時，你要快速換氣，你的腳像青蛙一樣，向后蹬，而且要直。”我按照教練教的方法去做，說起來很簡單，可是做起來卻非常難，我雙手劃動時卻變成了雙手打水，呼吸時卻抬不起頭，雙腳后蹬，卻在那里畫圈圈，完全亂套了。教練看見我這樣說：“不是這樣子的。”他趕緊把我錯的地方糾正過來。于是我跟著教練一步一步的做，手在水里劃動著，呼吸時抬高頭，腳往后面蹬。我看見教練滿臉笑容地贊許我，更加努力地多練了幾次。經過教練的悉心指導，我終于學會了游泳。我可高興啦，媽媽還說我是個小天才呢。

　　第一次學游泳，我印象非常深刻，因為它讓我明白啦，只有努力的去做，才能夠成功的道理。

第一次學游泳作文12

　　這是我的第一個游泳日。

　　戴上了游泳鏡，準備入水，我先坐在地上，慢慢的把腳伸入水中，“嗖——”，突然，我的腳像閃電的光一樣迅速地收了回來，水太冰了，還不適應，再加上我還是第一次游泳呢!我不敢下去。

　　“琮皓，快點下來!”教練不耐煩地叫了起來，“噢!知道了。”我一邊答應著一邊往水下爬，但是過了30秒，我還沒下來，教練就直接把我腳拿住，往下扯，我拉住梯子拼命掙扎，可是，教練力氣大，不需要多久就把我扯下來了。

　　“咚”的一聲，我就掉到了水里，我一起來，身體就一直發抖，鼻子都嗆水了，我只隱約聽見教練在說：“現在馬上把頭鉆到水下憋氣。”

　　我立馬轉身就向遠方逃去，不會游泳，當然是淌水過去了，教練見我想逃，立刻來了個自由泳，向我追來，不到兩個回合，我就被逮住了。手被教練抓住了，教練把手放在我的頭上往下一按，我的'頭沒入水中，我拼命掙扎，可最后還無濟于事，啊!我會不會被淹死了?還是會嗆死呢……我心里焦急地喊著救命。教練數到10秒后，把手放掉，哎!我出水了，我差點要憋死。就這樣，我被迫開始埋頭去練習水下憋氣。

　　終于熬到下課，我歡天喜地沖到岸上。下課了，解放了，第一次學游泳的滋味可真歷險。

第一次學游泳作文13

　　一想到第一次學游泳時的囧樣，就會忍不住哈哈大笑。

　　星期天的下午，我來到游泳館，就看到好一片水。說她藍吧，他又有點綠。水不深，但很清澈，清澈到可以看到水里的一切。

　　我穿上了泳衣，套上泳圈，帶好了泳鏡，決定到水里玩一番。我的腿慢慢伸向了水，當觸到它的一瞬間，水穿過我的`皮膚，刺入我的骨髓，好冰好涼啊！對于我這種沒有下過水的旱鴨子來講，游泳——比登天還要難。

　　我慢慢入水，我和一股涼氣撞了個滿懷，全身被寒氣所包圍，如果沒有游泳圈，我早就已經在水底打滾兒了。

　　我學習的是蝶泳，我先練習的是手和胳膊的部分。先和，后開，開的時候抬頭呼吸。，我慢慢地做著，結果一個不小心，整個人沉下去了，我的雙手拍打著水面，像只落水的小燕子，這時我摸到了游泳圈，才得脫險。

　　我給了自己休息的時間，扶著墻，做到游泳圈上，一個不小心從游泳圈上翻了個頭先著水，玩了個“旱鴨子下水”水中的我，為了呼吸，一連喝了好幾口水，才得已浮出水面。

　　休息過后，我又繼續奮斗起來，堅決要學會游泳，可那不是說到就能能夠做到的，中間也想過放棄，但是做事要有始有終，我還是努力完成了考驗，終于回了。

　　通過這次學習，我知道生活中都會有第一次，在第一次中，要做到有始有終，才能創造更輝煌、魅力的下一次。

第一次學游泳作文14

　　暑假到了，媽媽給我報了游泳班。我很開心。因為我早就迫不及待地想像條小魚一樣自由自在地在水里游來游去。

　　我的教練是個女老師，她很細心的教導我如何去學游泳，第一節課我開始背著背漂和手里拿著三角板去游，我有點害怕，不會憋氣總是嗆著，我就更加害怕了，更不敢在深水區游泳，我就選擇在靠近池岸游。所以，學習得特別慢。媽媽對我說，勇敢點，人最大的'敵人是自己，要克服自己內心的恐懼。教練也對我說，背漂即使一只大象也不會沉下去，可是我就是放不開手腳。第一期我沒過關，第二期我仍然保持原狀。第三期該何去何從？是放棄還是再堅持。

　　我記得第二期最后一天，一個救生員叔叔耐心地交給我好多技巧和方法，奇怪，我哭了幾次鼻子后，在媽媽的鼓勵下和自己的掙扎下，我竟然學會換氣了，我開始不害怕水了。也能簡單地游幾下了。于是，教練讓我再跟一期。

　　第三期的日子里，我每天都非常認真地練習動作，我從三個背漂板變成現在一個，昨天晚上竟然都去掉了。我也能在深水區游記下了。我越游越開心，我堅信，這幾天，我一定好好練習，一定順利通關。加油！

第一次學游泳作文15

　　只有一個游泳衣，其它什么都不知道準備便要和朋友去學游泳。朋友說，第一次得準備泳帽和眼鏡。于是便勿勿忙忙地去買了眼鏡和泳帽，其它除了洗滌用品，連吃的都不知道準備。但朋友把這一切都備好了。我懷著極大的好奇跟著朋友一個環節一個環節地走完，然后步進入泳池。

　　她說學習游泳得先學習憋氣，我于是深吸一口氣把頭放入水中，結果馬上就感到耳朵里灌滿了水，我的`頭一下子就拿了出來，覺得耳朵里翁翁的什么都聽不清了，我可是頭一次有這種感受。

　　她說初學者都灌水，灌灌就好了，既然是基本功就練吧，于是乎，我就反復練這個，耳朵灌水，口中吐水。不斷的灌不斷的吐，今天的身體本來就不好，原因是晚上看世界杯，昨晚是世界杯開幕的第二天。再加上這么一灌一吐，我一會便身體不支，渾身發虛。

　　上岸休息了好長一段，吃了朋友帶去的香腸，奶之類，又與朋友聊了有至少半個點，再一次下水后，她就讓我練漂了，由于身體恢復了，學的也便快了，不一會便可以漂了，還能漂出好遠。在水里憋氣的時間沒用怎么練不知怎么就自然而然地長了。

　　朋友又說得教我伸腿，翻腳，蹬夾，我做了幾遍便不想往下學了，一天都學了會太不扎實了吧，我于是在岸練我的漂。

　　一個泳館的教練正在訓練幾個孩子，我就跟著她對孩子的要求去做基本功，一共是三個動作，腿伸直了漂，屈腿抱膝漂，腿伸直兩腳掌拍水。