包容感恩為主題的作文

　　學(xué)習(xí)感恩

　　西方有個(gè)感恩節(jié)。那一天，要吃火雞、南瓜餡餅和紅莓果醬。那一天，無論天南地北，再遠(yuǎn)的孩子，也要趕回家。

　　總有一種遺憾，我們國家的節(jié)日很多，惟獨(dú)缺少一個(gè)感恩節(jié)。我們可以東施效顰吃火雞、南瓜餡餅和紅莓果醬，我們也可以千里萬里趕回家，但那一切并不是為了感恩，團(tuán)聚的熱鬧總是多于感恩。

　　沒有陽光，就沒有日子的溫暖;沒有雨露，就沒有五谷的豐登;沒有水源，就沒有生命;沒有父母，就沒有我們自己;沒有親情友情和愛情，世界就會是一片孤獨(dú)和黑暗。這些都是淺顯的道理，沒有人會不懂，但是，我們常常缺少一種感恩的思想和心理。

　　“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”;“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時(shí)候背誦的詩句，講的就是要感恩。滴水之恩，涌泉相報(bào);銜環(huán)結(jié)草，以報(bào)恩德，中國綿延多少年的古老成語，告訴我們的也是要感恩。但是，這樣的古訓(xùn)并沒有滲進(jìn)我們的血液，有時(shí)候，我們常常忘記了，無論生活還是生命，都需要感恩。

　　蜜蜂從花叢中采完蜜，還知道嗡嗡地唱著道謝;樹葉被清風(fēng)吹得涼爽，還知道颯颯地響著道謝。但是，我們還不如蜜蜂和樹葉，有時(shí)候，我們往往容易忘記了需要感恩。

　　沒錯(cuò)，感恩的敵人，是忘恩負(fù)義。但是，真正忘恩負(fù)義的人畢竟是少數(shù)，大多數(shù)的人們常常對別人給予自己的幫助和情誼、恩惠和德澤，以為是理所當(dāng)然，便容易忽略或忘記，有意無意地站在了感恩的對立面。難道不是嗎?我們父母給予我們的愛，常常是細(xì)小瑣碎卻無微不至，不僅常常被我們覺得就應(yīng)該是這樣，而且還覺得他們?nèi)死显挾啵瑯淅细�多，嫌煩呢。而我們自己呢，哪怕是同學(xué)或是情人的生日，都不會錯(cuò)過他們的PARTY，偏偏記不清父母的生日，就并不是什么奇怪的事情了。

　　懂得感恩的人，往往是有謙虛之德的人，是有敬畏之心的人。對待比自己弱小的人，知道要躬身彎腰，便是屬于前者;感受上蒼懂得要抬頭仰視，便是屬于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人給予自己的哪怕是一點(diǎn)一滴的幫助，這樣的人也是不敢輕視、不能忘記的。跪拜在教堂里的那些人，仰望著從教堂彩色的玻璃窗中灑進(jìn)的陽光，是懷著感恩之情的，縱使我并不相信上帝的存在，但我總是被那種神情所感動(dòng)。

　　恨多于愛的人，一般容易缺乏感恩之情。心里被怨愁怨恨漲滿的人，便容易像被雨水淹沒的田園，很難再吸引進(jìn)新的水分，便很難再長出感恩的花朵或禾苗。

　　不懂得懺悔的人，一般也容易缺乏感恩之情。道理很簡單，這樣的人，往往惟我獨(dú)尊，一切都是他對，他從來都沒有錯(cuò)，對于別人給予他的幫助，特別是指出他的錯(cuò)誤彌補(bǔ)他閃失的幫助，他怎么會在意呢?不僅不會在意，而且還可能會覺得這樣的幫助是多余是當(dāng)面讓他下不來臺呢。這樣的人，心如冰硬板結(jié)的水泥地板，水是打不濕的，便也就難以再松軟得能夠鉆出驚蟄的小蟲來，鳴叫出哪怕再微弱的感恩之聲來。

　　財(cái)富過大并鉆進(jìn)錢眼里出不來，和權(quán)利過重并沉溺權(quán)利欲出不來的人，一般更容易缺乏感之情。因?yàn)檫@樣的人會覺得他們是施恩于別人的主兒，別人怎么會對他們有恩且需要回報(bào)呢?這樣的人，大腹便便，習(xí)慣于昂著頭走路，已經(jīng)很難再彎下腰、蹲下身來，更難于鞠躬或磕頭感恩于人了。

　　雖說大恩不言謝，但是，感恩一定不要僅發(fā)于心而止于口，對你需要感謝的人，一定要把感恩之意說出來，把感恩之情表達(dá)出來。美國曾經(jīng)有這樣一則傳說，一個(gè)村子里，一家人圍坐在餐桌前吃飯，母親端上來的卻是一盆稻草。全家都很奇怪，不知道這究竟是怎么一回事，母親說：“我給你們做了一輩子的飯，你們從來沒有說過一句感謝的話，稱贊一下飯菜好吃，這和吃稻草有什么區(qū)別!“ 連世上最不求回報(bào)的母親都渴望聽到哪怕一點(diǎn)感謝的回聲，那么我們對待別人給予的幫助和恩情，就更需要把感恩的話說出來。那不僅是為了表示感謝，就更是一種內(nèi)心的交流，在這樣的交流中，我們會感到世界因這樣的息息相通而變得格外美好。

　　我在報(bào)上看到這樣一則消息：湖南兩姊妹在小時(shí)候一次落水，被一個(gè)好心人救起，那人沒有留下姓名就走了。兩姊妹和他們的父母覺得，生命是人家救的，卻連一聲感謝的話都沒有對人家說，發(fā)誓一定要找到這個(gè)恩人。他們整整找了20年，兩姊妹的父親去世了，她們和母親接著千方百計(jì)地尋找，終于找到了這位恩人，為的就是感恩。兩姊妹跪拜在地上向恩人感恩的時(shí)候，她們兩人和那位恩人以及過路的人們都禁不住落下了眼淚。這事讓我很難忘懷，兩姊妹漫長20年的行動(dòng)告訴我，到什么時(shí)候都不要忘記對有恩于你的人表示感恩。而感恩的那一瞬間，世界變得是那么的溫馨美好。

　　我永遠(yuǎn)也不會忘記幾年前的一件事情。那天，我在崇文門地鐵站等候地鐵，一個(gè)也就四五歲的小男孩，從站臺的另一邊跑過來。因?yàn)槭嵌�天，羽絨服把小男孩撐得圓嘟嘟的，像個(gè)小皮球滾動(dòng)了過來。他問我到雍和宮坐地鐵哪邊近，我告訴他就在他的那邊。他高興地又跑了回去，我看見那邊他的媽媽在等著他。等了半天，地鐵也沒有來，我走了，準(zhǔn)備上去打個(gè)“的“。我已經(jīng)快走到樓梯最上面的出口處了，聽見小男孩在后面“叔叔，叔叔“的叫我。我不知道他要干什么，便站在那里等他，看著他一腦門子熱汗珠兒地跑到我的面前，我問他有事嗎，他氣喘吁吁地說：“我剛才忘了跟您說聲謝謝了。媽媽問我說謝謝了嗎。我說忘了，媽媽讓我追你。“我永遠(yuǎn)不會忘記那個(gè)孩子和那位母親，他們讓我永遠(yuǎn)不要忘記學(xué)會感恩，對世界上不管什么人給予自己的哪怕是微不足道的幫助和關(guān)懷，也不要忘記了感恩。

　　走進(jìn)孩子心靈 傳播希望和愛

　　“爸爸媽媽，我知道錯(cuò)了，你們出去打工不是不愛我，只是想讓我過上更好的生活，我不應(yīng)該埋怨你們不回家。爸爸媽媽，我愛你們……”七年級潘玉琪在“父母，我想對您說”環(huán)節(jié)泣不成聲道。

　　為關(guān)愛山區(qū)留守兒童，提升孩子感恩意識，7月20日下午，洛陽師范學(xué)院愛之翼支教隊(duì)攜手洛陽市諸葛鎮(zhèn)潘溝小學(xué)舉辦了一場主題為“走進(jìn)孩子心靈，傳播希望和愛”的感恩教育活動(dòng)。

　　此次感恩教育活動(dòng)共分三個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。伴隨著世上只有媽媽好的音樂，支教隊(duì)員王楠開始深情向孩子們講述父母背井離鄉(xiāng)、外出打工的辛勞，喚醒了孩子們對父母的心疼之情，不少學(xué)生默默留下了眼淚。隨后，王老師向孩子們講解了包括“子路借米孝敬父母”、“羊跪乳、鴉反哺”等在內(nèi)的小故事，讓學(xué)生進(jìn)一步理解孝敬父母是中國的傳統(tǒng)美德。最后的一個(gè)環(huán)節(jié)是感恩父母—“父母，我想對您說”，在這一環(huán)節(jié)中，一位六年級的男生不禁聲淚俱下，瞬間惹得臺下深有同感的學(xué)生嚎啕大哭，在場老師也低聲啜泣。在王老師的親切安撫下，孩子們逐漸停止了哭聲。

　　“感恩是有意義的。這些孩子的父母常年不在家，對父母的感情也就逐漸減淡了，甚至有些怨恨。這次感恩教育就是為了讓孩子們理解家長的用心良苦，懂得感謝父母，換位思考。”王老師在活動(dòng)結(jié)束后語重心長地說。

　　老師您辛苦了

　　今天又是教師節(jié)，各式各樣的感恩行動(dòng)也拉開大幕，是學(xué)校組織的集體感恩，還是家長自發(fā)的送禮感謝?孩子們洋溢的笑臉，讓家長無奈，也讓老師們倍感壓力。形式化的感恩，留給社會的不是尊師重教的美德，而是缺乏真誠的疲憊和尷尬。今天，小編帶你盤點(diǎn)各地各式的感恩方式。借此機(jī)會也對我的老師說一聲：“老師，節(jié)日快樂，你們辛苦了，我永遠(yuǎn)愛你們。”

　　河南許昌健康路小學(xué)的學(xué)生手拿鮮花走向校園

　　新疆阿拉山口九十團(tuán)農(nóng)場學(xué)校里，孩子們用演唱詩歌的方式慶祝教師節(jié)的來臨。

　　教師節(jié)前夕企業(yè)員工用鮮花感恩深山的山村教師

　　揚(yáng)州大學(xué)社會發(fā)展學(xué)院的260名“90后”新生在操場上組成“心”型圖案慶祝教師節(jié)

　　蒙古烏海市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的同學(xué)們用書法作品表達(dá)對教師的感恩之心

　　尊師重教，傳承我們一直以來所注重的內(nèi)在感恩，而不是在華美、虛夸的感恩形式上下功夫，這樣才更加符合設(shè)立教師節(jié)的初衷。再次祝愿所有老師節(jié)日快樂！

　　請不要對你最親密的人喪失了耐心

　　前段時(shí)間朋友和我吐槽：你知道么，我費(fèi)盡人力、物力、財(cái)力幫了好朋友一個(gè)特別大的忙，結(jié)果，你猜怎么著?這人，從頭到尾居然連個(gè)“謝”字都沒說。居然還開玩笑說我辦事拖字訣。好歹，也是自掏腰包，動(dòng)用各路人脈關(guān)系，費(fèi)勁巴拉的幫了他那么大一忙，不求他感恩戴德，最起碼得沖我說聲“謝謝”吧!

　　我安慰他說，可能他覺得和你關(guān)系很鐵，說“謝謝”太見外吧!你不也說，開玩笑說你拖字訣么?

　　朋友一臉委屈的說道：可弗洛伊德說過，沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認(rèn)真的成分。再說那句“謝謝”是我最起碼的尊重，也是對我這么些天來不辭辛苦，東奔西走的一個(gè)肯定啊!他倒好，一個(gè)拖字訣，就否定了我這幾天的辛苦勞動(dòng)。一句“謝謝”而已，既不費(fèi)事，又不費(fèi)錢，張張嘴而已，為毛要這么吝嗇啊!你說，到底是我太矯情，事兒太多，還是我那個(gè)朋友太不懂事?

　　我繼續(xù)安慰他，可能你的朋友犯了我們大家都很容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是，對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。

　　譬如，我們平時(shí)不順心的時(shí)候，不也會對父母大聲嚷嚷，不停抱怨，甚至發(fā)脾氣么。比起你對朋友的幫助來，父母可是含辛茹苦的把我們養(yǎng)大成人，可是我們又有誰會在父母做好飯的時(shí)候說聲“謝謝，您辛苦了”。大多數(shù)時(shí)候都抱怨，菜炒咸了，油放多了。試想一下，父母聽了這些抱怨該多傷心啊。如果不罵我們兩句，不也得憋成內(nèi)傷，氣到吐血。

　　朋友若有所思的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　不久前，一個(gè)經(jīng)常在朋友圈曬幸福的女性朋友，突然淡出朋友圈。偶爾也會在凌晨兩三點(diǎn)發(fā)出這樣的感慨“上鉤的魚不用喂誘餌，結(jié)婚的男人不獻(xiàn)殷勤”。

　　再次和她聯(lián)系時(shí)，朋友卻大倒苦水，想要離婚。我大吃一驚，為什么?你老公對你那么好，為什么要離婚?

　　朋友一臉詫異的問，他對我哪好了?

　　我如數(shù)家珍的和她一一道來，你喜歡吃蘋果，他會洗干凈，去皮，切成小塊，插上牙簽，送到你的嘴邊;

　　你倆認(rèn)識這幾年來，你連手機(jī)充電器都不知道放哪，但手機(jī)始終滿格電;

　　他會在你們結(jié)婚紀(jì)念日的時(shí)候，把你們的合影和發(fā)過的短信息和QQ聊天記錄打印出來，裝訂成書，送給你當(dāng)禮物……

　　這么好的男人，看得我們各種羨慕嫉妒恨，你怎么還舍得和他離婚呢?

　　朋友驚得下巴都掉下來了，這些事你怎么知道的，有些我都不記得了，你咋還記那么清楚?

　　我微微一笑，你啊，以前可是喜歡曬幸福刷屏的;我嘛，不好意思職業(yè)病，看書向來一目十行，過目不忘!

　　朋友嘆了口氣，你不提以前這些事還好，一想起以前那些種種，就覺得我老公現(xiàn)在特別。

　　當(dāng)初追我的時(shí)候，誠心誠意、體貼入微。不惜時(shí)間、金錢，十八般武藝，只要能用的全都用上了，竭盡所能，拼命討好我。現(xiàn)在倒好，就是知道挑我的刺。

　　嫌我天天電話發(fā)信息太黏他，動(dòng)不動(dòng)就抱怨我洗的衣服不干凈，炒的菜太咸，做的飯?zhí)�硬。真是氣死我了。結(jié)婚前還假惺惺說，我會讓你做高高在上的女王，絕對不會讓你做洗衣煮飯的女傭。

　　我安慰她說，男人都是這樣的，你自己不也悟明白了，“上鉤的魚不用喂誘餌，結(jié)婚的男人不獻(xiàn)殷勤”。

　　可是最令我不能忍受的是，他現(xiàn)在對我居然還不如他的女下屬，他會親自為女下屬煮咖啡，還請她去吃法國大餐。和女下屬在一起就各種活躍健談，風(fēng)趣幽默，回到家，就成了自閉癥患者，整天捧著手機(jī)劃拉，把我當(dāng)成空氣，對我的話充耳不聞，或斥喝閉嘴。他肯定是出軌了，愛上了女下屬，我一定要和他離婚!

　　當(dāng)然朋友的老公也很委屈，結(jié)婚前，她那么溫柔體貼，現(xiàn)在動(dòng)輒就河?xùn)|獅吼。居然還會偷偷翻看我的手機(jī)，查看我的微信聊天記錄，簡直不可理喻，無理取鬧。

　　我們團(tuán)隊(duì)的女同事拿了公司銷售冠軍，直接幫助我升職加薪，我請人家喝杯咖啡，吃頓飯，不是人之常情么。她至于上綱上線的說我出軌，還要死要活的離婚么?

　　那你想要和她離婚么?我問他。

　　當(dāng)然不想，鬼才想要離婚。

　　那你就應(yīng)該改變對她的態(tài)度。你回想一下，是不是因?yàn)槟銓λ�是去了最初的耐心和尊重，她才會無理取鬧的。

　　其實(shí)愛情婚姻和女人一樣，就像一朵嬌艷的花，你用心呵護(hù)她，不斷的給她澆水、施肥、剪枝、曬太陽，她才會盛開的美麗動(dòng)人，如果你對她不管不問，懶得搭理，她自然就會枯萎，不是么。

　　我們最大的錯(cuò)誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了，最熟悉和最親密的人，卻把耐心和寬容給了陌生人。

　　對待最親密的人，我們習(xí)慣成自然地不懂禮貌，不會溫柔，忘記感恩，不是大呼小叫，不停抱怨，就是懶得搭理。因?yàn)樘�過熟悉了，不知珍惜，而慢慢失去了應(yīng)有的耐心和尊重。這實(shí)在是極為錯(cuò)誤的心態(tài)。

　　即使對最親密的人也要保持應(yīng)有的尊重、禮貌和耐心。這是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。

　　突然想起一對七八十歲的老夫妻，雖然兒女們都非常孝順，每個(gè)月都會給他們不菲的贍養(yǎng)費(fèi)，但是他們卻堅(jiān)決不和兒女們住在一起。起初他們會說，人老了，和年輕人很多想法和生活習(xí)慣都不一樣，住在一起麻煩，還是分開住比較舒服自在。

　　有一天，老人不經(jīng)意間吐露真情，兒女們都很好，也很孝順，但是總覺得在他們面前就像犯了錯(cuò)誤的孩子，總害怕他們會像教育孩子一樣教育我們。

　　“為什么睡覺前不刷牙，嘴都臭死了。”

　　“為什么不愛洗澡，衣服領(lǐng)子都成黑的了。”

　　“老年人不能太多肉和甜食，容易引起三高。”

　　雖然我們都知道，孩子們是為了我們好，但有時(shí)候看他們像訓(xùn)孩子一樣，教育我們，就是心里不舒服。

　　其實(shí)老人的兒女們的初衷都是好的，只是有時(shí)候失去了應(yīng)有的尊重和耐心，在溝通的時(shí)候忘記照顧他們的自尊。

　　其實(shí)老人所渴望得到愛的返養(yǎng)。不僅僅是豐厚的贍養(yǎng)費(fèi)，價(jià)值不菲的衣服，他們還渴望得到子女的尊重和耐心對待。渴望你把他們當(dāng)作拉著衣角不愿離開的小時(shí)候的你。如果可以，只是10年，20年也好。

　　我們之所以會對把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了，最熟悉和最親密的人，是因?yàn)槲覀兛傆X得，最親密的人，永遠(yuǎn)不會離開我們，即使我們犯了錯(cuò)，惹他們生氣，他們不會怪罪我們。

　　事實(shí)上，不管是親情、友情、愛情還是婚姻，都是易碎品，一旦出現(xiàn)過裂縫，便很難恢復(fù)原貌。即使最親密的人，也會因?yàn)槲覀兊牟蛔鹬睾腿狈δ托亩�受到傷害�?/p>

　　我們生命中每一個(gè)最熟悉，最親密的愛人都值得我們用心去呵護(hù)。所以，無論如何，我們都應(yīng)該對他們保持應(yīng)有的尊重、禮貌和耐心。這不僅是高情商的表現(xiàn)，更是成年人的處世法則。

　　接納別人，成就自己

　　泰山不拒細(xì)壤，故能成其高;江海不擇細(xì)流，故能就其深。接納他人，給別人以微笑，也是在成就自己。熟話說的“討厭某個(gè)人的缺點(diǎn)，是因?yàn)閺闹锌吹搅俗约旱挠白印！?/p>

　　這是一種很有趣的觀點(diǎn)，而且更有趣的是，這個(gè)觀點(diǎn)常常被我的咨客們所證實(shí)。也就是說，當(dāng)一個(gè)在某方面有缺陷的人遇見了另一個(gè)在這方面有缺陷的人時(shí)，他非但不會因感到“同病相憐”而想要接近這個(gè)人，相反，還可能出于一種類似“被戳到痛處”或“恨鐵不成鋼”的感覺而對這個(gè)人產(chǎn)生厭惡之情，雖然他本人并沒有意識到這就是自己討厭這個(gè)人的原因。

　　從心理學(xué)上講，這其實(shí)是一種“投射”效應(yīng)，也就是說，當(dāng)我們看不慣一個(gè)人的行為、性格時(shí)，其實(shí)是我們將內(nèi)心中對于自己缺點(diǎn)的不接納投射到了別人身上。

　　我們之所以意識不到自己對于自身不完美部分的隔離和否認(rèn)，是因?yàn)槲覀兊男睦矸烙鶛C(jī)制為保護(hù)我們的自我價(jià)值感，而否認(rèn)了我們對于自身缺點(diǎn)的否認(rèn)。這個(gè)現(xiàn)象在當(dāng)一個(gè)人缺乏內(nèi)省精神、只會向外看時(shí)尤其嚴(yán)重。而當(dāng)我們向外看時(shí)，則不需要開啟這種為了保護(hù)價(jià)值感而屏蔽負(fù)面態(tài)度的防御機(jī)制，因此當(dāng)我們在心中對他人進(jìn)行評判時(shí)，對自己缺點(diǎn)的厭惡也就表露無遺。是的，我們通常在別人身上看到的缺點(diǎn)都是自身同樣具有、或具有過的缺點(diǎn)——正是因?yàn)榫哂羞^這個(gè)缺點(diǎn)、親身體驗(yàn)過它帶來的痛苦，才會對這個(gè)缺點(diǎn)如此嗤之以鼻。相反，如果是個(gè)和自己八竿子打不著的特點(diǎn)，那它和自身又有何干系呢?因此，看不慣別人的缺點(diǎn)，其實(shí)正是接納不了自己。

　　那么，如果真的因此而討厭一個(gè)人、一件事，并且產(chǎn)生了負(fù)面的身心狀態(tài)，該怎么調(diào)整呢?

　　首先，要知道存在即是合理。

　　因?yàn)椴徽撌橇钗覀兏械蕉嗝措y以接受、難以理解的人或事，只要它存在著，就是遵循自然法則的，就是合理的，否則它將不會存在。

　　然后，要知道從本質(zhì)上講，任何特點(diǎn)或現(xiàn)象都只是客觀存在著而已。所以對于這些合理的事物，我們要學(xué)會接納。

　　佛說：一花一世界。任何人、事、物原本都并沒有對錯(cuò)、好壞的區(qū)分，是我們用頭腦擅自將黑定義為惡、將白定義為善的。如果沒有評判，它們便僅僅是兩個(gè)不增不減、不多不少地客觀存在著的顏色而已。

　　假如世界是一場風(fēng)景，而我們都是風(fēng)景畫家，那么我們所采用的不同取景角度，就是使我們看到不同風(fēng)景的原因。對于同一個(gè)客觀存在著的事物，如果我們抱著不同的主觀心態(tài)去思考和分析，就會形成不同的想法和認(rèn)知，進(jìn)而得到不同的感受。如果取景的角度失去中正，用了過于片面、負(fù)面或正面的濾鏡，那么因認(rèn)知失衡而導(dǎo)致的心理痛苦就隨之誕生了。

　　所以，讓我們感到痛苦的根源其實(shí)并不在于事物本身，而在于我們對事物的痛苦認(rèn)知、拒絕接納以及錯(cuò)誤抗?fàn)帯�—頭腦將事物認(rèn)知為負(fù)面投射，這就已經(jīng)邁出通往痛苦的第一步了。而如果一味在意、執(zhí)著地聚焦于這些不完美的投射，則只會繼續(xù)消耗我們的正面能量，讓負(fù)面能量越聚越多，最終使我們陷入負(fù)面的身心狀態(tài)中。這就好像因?yàn)楹ε挛鬯�而將水管堵住的行為一樣：正因�(yàn)殚]塞不能容臟，反而讓污垢在水管里越堵越多。

　　這個(gè)時(shí)候，要想起上善若水的智慧。

　　水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。夫唯不爭，故無尤。

　　看待周圍的人、事、物也是一樣。如果我們看到了別人的缺點(diǎn)，那么只有能夠接納這個(gè)缺點(diǎn)，才反而不會被它所影響。大海不會挑選河流來接納，而是清濁兼收。如果我們有了大海般包容一切的胸懷，養(yǎng)成容納百川的氣度，就不會成為被淤泥堵塞的死水。

　　當(dāng)然，對于那些已經(jīng)產(chǎn)生了的負(fù)面身心狀態(tài)，接納的智慧也同樣適用。這個(gè)時(shí)候，可以首先覺察、看到自己的負(fù)面狀態(tài)，并且接受它們的存在。接下來問問這些負(fù)面狀態(tài)：你為什么要在這里出現(xiàn)?你的出現(xiàn)是想告訴我什么?我該怎樣做才能讓你舒服?

　　當(dāng)找到答案后，則可以繼續(xù)對它們說：謝謝你提醒了我這些。我現(xiàn)在了解你的感受了。今后我會用更成熟的方法照顧好自己。你已經(jīng)可以離開了。

　　所以，接納的智慧并不意味著面對事物時(shí)只能被動(dòng)地作繭自縛、做一個(gè)冷冷的旁觀者。相反，遇到可能是不合理的事物時(shí)，要積極響應(yīng)、勇于修正，讓不合理的事物消失，讓想要的事物變成合理，這才是順應(yīng)了自然之道。如果真的盡了人事，卻還是不能改變，則說明這件事物現(xiàn)在的狀態(tài)是合理的。這時(shí)，就應(yīng)該變換思維角度或行為方式，來重新看待事物和采取行動(dòng)。就像水時(shí)而能溫柔流動(dòng)，時(shí)而能變成堅(jiān)冰一樣。靈機(jī)應(yīng)變，隨機(jī)而動(dòng)，也是順應(yīng)道法的重要一環(huán)。痛苦的時(shí)候，不妨往外退一步，客觀地看看事件的全貌：在事物本身的合理性、自己對事物的認(rèn)知和感受、以及為此而采取的行動(dòng)中，究竟是哪個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題?

　　佛祖說，所有的相遇都是一種必然的，沒有誰無緣無故走近你的生命。所有請珍惜所有你生命中每一個(gè)人，每一件事。接納了別人，成就自己。畢竟，這個(gè)世界上沒有什么事是絕對的，不是嗎。

　　感謝傷害你的人

　　感恩傷害你的人，因?yàn)樗�磨煉了你的心志�?/p>

　　感恩欺騙你的人，因?yàn)樗�增進(jìn)了你的見識；

　　感恩鞭撻你的人，因?yàn)樗�清除了你的業(yè)障；

　　感恩壓抑你的人，因?yàn)樗�拓展了你的心胸�?/p>

　　感恩身邊的小人，因?yàn)樗�讓你學(xué)會了生存；

　　感恩曾經(jīng)的男人，因?yàn)樗�讓你學(xué)會了保護(hù)；

　　感恩嫉妒的女人，因?yàn)樗�讓你學(xué)會了包容；

　　感恩愛你的人，因?yàn)樗�讓你懂得了什么是愛�?/p>

　　感恩的心，感謝有你，感謝所有的好人、壞人、男人、女人、老人、小孩。

　　有一本書曾經(jīng)這樣寫道：

　　人活在這個(gè)世界上，總會經(jīng)歷這樣那樣的煩心事，這些事總是會折磨人的心，使人不得安穩(wěn)。尤其對于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說，剛在社會中立足，還未完全成長起來，卻要承受這個(gè)社會的種種壓力，比如待業(yè)、失戀、職場壓力等的折磨。而且大學(xué)生本身又是一個(gè)敏感脆弱的群體，往往在這些折磨面前束手無策。

　　其實(shí)，世間的事就是這樣，如果你改變不了世界，那就改變你自己吧！換一種眼光去看世界，你會發(fā)現(xiàn)所謂的“折磨”其實(shí)都是促進(jìn)你生命成長的“清新氧氣”。

　　人們往往把外界的折磨看做人生中純粹消極的、應(yīng)該完全否定的東西。當(dāng)然，外界的折磨不同于主動(dòng)的冒險(xiǎn)，冒險(xiǎn)有一種挑戰(zhàn)的，而我們?nèi)淌苷勰タ偸瞧炔坏靡训摹５�是，人生中的折磨總是完全消極的嗎？清代金蘭生在《格言聯(lián)璧》中寫道：“經(jīng)一番挫折，長一番見識；容一番橫逆，增一番氣度。”由此可見，那些挫折和橫逆的折磨對人生不但不是消極的，還是一種促進(jìn)你成長的積極因素。

　　生命是一次次的蛻變過程。唯有經(jīng)歷各種各樣的折磨，才能拓展生命的厚度。只有一次又一次與各種折磨握手，歷經(jīng)反反復(fù)復(fù)幾個(gè)回合的較量之后，人生的閱歷才會在這個(gè)過程中日積月累、不斷豐富。

　　在人生的岔道口，若你選擇了一條平坦的大道，你可能會有一個(gè)舒適而享樂的青春，但你會失去一個(gè)很好的歷練機(jī)會；若你選擇了坎坷的小路，你的青春也許會充滿痛苦，但人生的真諦也許就此被你打開了。

　　蝴蝶的幼蟲是在一個(gè)洞口極其狹小的繭中度過的。當(dāng)它的生命要發(fā)生質(zhì)的飛躍時(shí)，這天定的狹小通道對它來講無疑成了鬼門關(guān)，那嬌嫩的身軀必須竭盡全力才可以破繭而出。許多幼蟲在往外沖殺的時(shí)候力竭身亡，不幸成了飛翔的悲壯祭品。

　　有人懷了悲憫惻隱之心，企圖將那幼蟲的生命通道修得寬闊一些，他們用剪刀把繭的洞口剪大，這樣一來，所有受到幫助而見到天日的蝴蝶都不再是真正的劇情精靈 它們無論如何也飛不起來，只能拖著喪失了飛翔功能的雙翅在地上笨拙地爬行！原來，那“鬼門關(guān)”般的狹小繭洞恰是幫助蝴蝶幼蟲兩翼成長的關(guān)鍵所在，穿越的時(shí)候，通過用力擠壓，血液才能被順利輸送到蝶翼的組織中去，唯有兩翼充血，蝴蝶才能振翅飛翔。人為地將繭洞剪大，蝴蝶的翼翅就沒有了充血的機(jī)會，爬出來的蝴蝶便永遠(yuǎn)與飛翔絕緣。

　　一個(gè)人成長的過程恰似蝴蝶的破繭過程，在痛苦的掙扎中，意志得到磨煉，力量得到加強(qiáng)，心智得到提高，生命在痛苦中得到升華。當(dāng)你從痛苦中走出來時(shí)，就會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了飛翔的力量。如果沒有挫折，也許就會像那些受到“幫助”的蝴蝶一樣，萎縮了雙翼，平庸過一生。

　　只有經(jīng)歷過風(fēng)雨，才能增長經(jīng)驗(yàn)，你才能離成功更近一步。