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焦慮的作文600字（精選26篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的焦慮的作文600字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
焦慮的作文600字 1
“十年寒窗苦”道出了莘莘學子求學的艱辛。
今年我們便到了十年的最后一年，也就是說要面臨人生的又一個轉折點，在這之后我們便要有兩條路，一回家務農，一是繼續求學。
做了農民
我出生在一個農村家庭中，曉得父母是怎樣來養活一家子人的，他們在春天將種子播到地之后，直到秋天的收獲也不停歇，而得到的只不過是那么一點的'報酬，所以在冬天也要搞一些副業來貼補家用，就這樣周而復始，直到他們不能動的那一天。我們中的大多數也會這樣渾渾噩噩的過去。
成為人才
學習是苦了點，但如果要考上大學，畢業后被一家有名的公司聘請去當個白領，整天雨淋不著，風吹不著，也許我的業績好了點，官職再提升到當個什么部門經理，直到董事長，前途大大的好，我的腰包也日益變鼓，到那時再開車到我的老家將我的父母接到城里來，安享晚年。
到了我不能動的那天，我將財產全部捐出去，去建幾個希望小學，建幾個敬老院，幫他幾百個貧困大學生等等，到那時我的人生會因此而變得充實，也許幾百年后，我的名字將依然能響遍神州大地。當然這只不過是我對未來的憧憬和向往。
我對前者是那么的畏懼，對后者是那么的神往，為了不讓畏懼的成為現實，我要讓努力和奮斗去成就我的未來。
焦慮的作文600字 2
十月，一個豐收的季節。每到這時，農民伯伯都會帶著燦爛的微笑去享受豐收的喜悅。而我們，這群莘莘學子們，卻要懷著焦慮的心情去面對新學期的第一次大考。
中國有多少億學生都是懷揣著“逢考必過”的想法去度過一個又一個學期。“考試”，則成為了許多學生心目中的“伏地魔”。對于“學渣”來說，考試就像大人買福利彩票一樣，雖然中獎的幾率少之又少，但是如果運氣好的話，還是有可能會中的。而對一些已經對考試免疫的“學霸”來講就像是蜘蛛俠參加殘奧會一樣沒什么難度。只不過是找個平臺，再次證明或是“炫耀”自己的'視力罷了。
而一直處于兩者之間的我，只能靠自己還殘余的一點兒毅力，去拼命地在自己的“腦袋瓜”里多塞點兒知識，去面對即將到來的“期中大考”。
“吃得苦中苦，方為人上人。”這句話從小學開始就已經成為我的座右銘了。但事實上我一直沒有參透其中的奧秘。從字面上解釋，不過就是多吃點兒苦而已。但要真正實施起來，可真是難上加難。
一會到家，看到一大堆父母為自己買的輔導書，我兩眼便直冒金星。我多麼想睡在床上，然后一覺不醒，永遠活在自己的睡夢中。但我知道這是不可能的。
有時候你會發現事情失敗還是不失敗都無所謂，或是你根本就沒有失敗，或是一件不值得你焦慮的小事你還是焦慮了。只要用平常心去對待，你就一定會取得成功。
焦慮的作文600字 3
我母親的性格很差，喜歡焦慮，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，還時常講很多很多話，叫人厭煩。
母親時常為我而焦慮。我不是個聰明的孩子，一年級時學拼音就已經很吃力了。是我母親每天晚上在書房教會我拼音。雖然教的方式不是很好——連教帶吼，那時候，我基本上是每晚哭一回，沒辦法，因為我媽實在太焦慮了，太兇了。我在哭泣與教訓中長大，雖然是學會了她教的東西，可我也染上了她的性格——暴躁。
上中高年級后，教的知識變得難了，成績又開始慢慢往下滑了，老師也批評了我好幾回。母親又開始焦慮了，她買來各種各樣的習題，用題海戰術想讓我的成績提高。每次我做題時她都會拿手機或書坐在旁邊的椅子上“監視”我，時不時停下來看我幾眼，看我做的習題有什么錯。要是哪一天我錯得多了，總免不了一頓數落，我的`成績總算是上去了，沒想到母親竟給我報了各種課外班，我一下子成了大忙人，有時甚至變得跟她一樣焦慮。總想著還有哪兒的作業沒做，直到現在依然還是這樣子的。她時常在我寫作業時說：“好好寫好字，再不寫你成績怎么辦！”或是說：“你要再粗心，考試怎么辦，難道還要為這些不應該錯的題而失分？”天天聽她嘮叨，煩都煩死了。母親的眼神在我做作業時總像火燒，焦躁不安，怕我做錯什么，一聽考試，眼神里的火燒得更旺了，在房間中走來走去。看得我頭暈。
她不僅擔心我的學習，還擔心我的身體，給我買了外國的藥，讓我每天吃，說吃了能長高，還每隔三個月帶我去醫院檢查生長發育。每一回她都很焦慮，生怕醫生說我長不高或是身體有問題。
一次，她在家蹲下了時，我看見她滿頭黑發上一根醒目的白發。母親有些老了，雖然她才38歲，但因為我而過度焦慮，額頭上早已有歲月的痕跡了。我不知道要怎么幫她，讓她老去的速度慢一些。也許，我只有把自己做好，早日獨立自主了，讓她少為我焦慮才行吧。
焦慮的作文600字 4
焦慮，可謂是一個古往今來人們都會面臨的問題。
對未來感到的不安以及未來的不確定性，讓焦慮變得情有可原。焦慮并不是什么錯誤，它是一種再正常不過的情感反應。都說焦慮令人痛苦萬分，錯的不是焦慮，而是那些不懂得如何應對焦慮的人。
焦慮整體上是一種負面情緒，這是因為，很少有人能夠合理利用焦慮。許多人把自己交給了焦慮，任由焦慮肆虐，把自己拖入絕望的深淵。
也許生活沒有那么平順，也許負面情緒不會像冰雪那樣，春天來臨以后就輕易消融。但是，支持、陪伴與傾聽可以逐漸化解矛盾，彌合心田上皸裂的傷口。
每個人在生活當中都可能會遇到一些不愉快的事情，會在痛苦當中裹足不前。而心理咨詢的意義，正是給你力量，陪你一同走過艱難的日子。
沒有必要太在乎別人的三觀，堅持你認為正確的觀念就可以了。這世界上永遠都有一些三觀不正的人。做好自己就夠了。先做好自己，才能有能力去影響別人，去改變世界。需要到口腔科去進行處理，固定牙齒。暫時不用錢呀，有東西。可以到。給孩子治療當時就進行在職的情況下，成活率比較高。后續按照線下醫生要求處理就可以。中的`時候沒有這種現象，那就說明是后天導致的。那可以把檢查結果發過來看一下的。另外，視力有沒有存在問題呢？如果有斜視，不是用那面兒吃，需要吃東西。不是只用一面兒吃。那也有可能有一定的影響，必要的時候給孩子配眼鏡。長期偏著頭看東西，那么也會不清楚。只要能夠看清楚就可以。主要是配鏡以后視力要達到正常，避免顯示。有意識的側著頭看東西。你如果說換牙已經結束了。
焦慮的作文600字 5
自己跟那個男孩子聊了之后才發現，其實這種焦慮感不僅發生在女生這一邊，男生他們在高考即將來臨的時候，他們也會有那一種焦慮感，只是每一個人排泄的方式不一樣吧，以及每個人所表現出來的那一種焦慮的程度也不一樣，就像自己其實在其他人眼里就是沒有什么壓力的，自己一開始也有點欺騙了自己，就自己也以為自己是沒有壓力的，自己是在昨天的時候才意識到，其實自己的壓力也是很大的，只是自己不愿意去接受這種壓力，也不愿意去承認，但這種壓力卻實實在在的反映在自己的身體狀況里面。
然后那個男孩子他中午就跟自己說，他也不想要學習，因為自己跟他說自己想要在家里嘛，但是在家里自己也沒有學習，然后他就說那就在家里調整一下嘛，后來也有說到學習上的一些事情，然后他就跟我說，在每次大考的時候他的成績都會崩潰，他說，自己是很自卑的，但是他在我的心里是那種比較完美型的，因為他的外觀以及他的長相身高真的可以給予人一定的安全感，他的身高真的是一站在我面前自己做好無抵抗力，所以就覺得其實他沒有必要去自卑什么的，所以就安慰了一下他。
其實大家都一樣吧，所以也不用說去特別的看重，特別的放大自己的情緒，自己的這種焦慮感就是平常心去對待，可能就是自己的家長家里面的`這些親人，他們都會以這種平常心去對待自己的這一次考試，所以不會給予自己極大的壓力，自己也是這一段時間才明白，覺得以后要是我有能力去養育我自己的孩子了，我有能力去培育他們了，那我一定也需要平常心去對待他們人生中的每一個重要的轉折點，因為自己一旦重視了可能會給予他們一定的壓力。
焦慮的作文600字 6
秋季，本因涼爽，而現在卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無生氣；夏季，本因炎熱，卻因暴雨的到來而潮濕、泥濘。焦慮大多從此開始。
焦慮者大多內心壓抑。小學生有焦慮癥大多是為上一所好學校而煩躁，而我也是其中之一。
大概一兩個月吧，我頭腦開始膨脹，不斷地去記、背誦，上課時精神有點不振，開始有的煩。為何要記一到小學六年級甚至初中的常識？對于我來講，是為了應對那被人頭疼的考試。
大概幾天前吧，我寫到一張試題，上面有一道題，求那可恨的陰影面積。看到那道題，我心中的'陰影面積增加了幾億平方千米。我一見到這類的題目就頭疼，想自盡。我拿去問吧，可能問了一個想法錯誤的同學就玩完了；不問吧，晚上父母又說我在緊急時刻（考試延遲了二十一天都那樣嚴）不努力啦，說我不爭氣啦。其實應該不怪我，應該怪出這張卷子的出題人，一般一個小學生如何能算出這種題？
焦慮可能會因同學而產生。班中大概有幾十名同學已經考上了公立或知臨，而自己卻一個好點的學校也沒考上（其實不是了，是考上了一個叫什么城東二中的中學，但因太遠不可以去）。父母又聽說哪個考上了公立等此類的消息，說我要努力之類的什么話，大概三千遍，說得我頭都廢了。假如沒那樣多人考上可能我不會被說那樣多次。
焦慮由學校產生的可能性非常大。有幾次考試時間只剩下一天時，我在那里奮斗，期望明天有個好成績，哪個知曉會推遲！我萬分沮喪，感覺我們的努力白費了！
焦慮是一把火，讓我被折磨一次又一次。此刻，我只期望5月二十號能睡個好覺……
焦慮的作文600字 7
中考錄取剛剛結束，部分心理咨詢中心的老師就接到考生父母打來的電話，說孩子出現了“考后焦慮”癥狀。筆者認為，考生考后的心理調節不可忽視，暑期就是一個最好的心理緩沖期。
中考結束后，有的孩子坐立不安、食不下咽，整天擔憂進入新高中會不習慣，或者為沒有考入理想高中而沮喪。事實上，新高一學生僅是15歲左右的孩子，心理還不成熟，一旦出現困擾，父母有責任適時地引導孩子消除焦慮情緒。如趁假期帶孩子去旅游增長見聞，幫他們選擇一些有益的音樂或書籍，讓他們參與平時感興趣的活動等。如果焦慮程度嚴重，還要及時帶孩子前往專業心理機構進行心理疏導。
暑假里，家長要給孩子一個寬松的環境。從上小學開始，每個暑假孩子都有很多家庭作業和課外輔導。中考后的暑假可以說是第一個“無作業”的假期。家長要趁此機會讓孩子休息一下，不要把孩子送去上輔導班或學才藝。不過，讓孩子過一個輕松的假期并不代表整天無所事事、吃喝玩樂，而是安排一個充實的暑假，好好享受、體驗生活，讓孩子盡快從對未來生活的焦慮中擺脫出來。
對那些自認為考得不好、沒有進入理想學校的考生，父母要關注他們的情緒，適當加以引導，不要加壓，更不要對孩子進行言語攻擊，以免加重他們的心理負擔。父母要讓孩子知道，中考只是學習生涯中一次比較重要的考試，只要今后刻苦學習，在普通高中也能活出自己的風采。對于那些對未來比較迷茫的.孩子，要多給他們講述高中生活的趣事，緩解他們的緊張情緒。
暑期過后將迎來新學年，孩子們要調整好心態，再次揚帆起航，在新的學校闖出自己的一片新天地。
焦慮的作文600字 8
焦慮是一種不可忽略的情緒，適度的焦慮可以激起一個人的潛力和動力，而過度的焦慮卻可以被人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，大家必須要用積極、嚴謹的態度去對待焦慮，切不可讓自己變得太過焦慮、太過敏銳和太過脆弱，不然就會被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。
焦慮是可以調節的，要想不讓自己陷入過度的焦慮之中，那就要掌握放平心態，切不可太過在乎成敗、在乎得失。大家會變得太過焦慮不安就是由于太過在乎一件事情了，而一旦變得太過執著、倔強、固執之后，大家就會慢慢失去理智和冷靜，因此遇到事情千萬不要太過強求結果，由于有時只不過專注的去享受過程也是一種幸福。
焦慮來襲的時候要掌握轉移我們的注意力，譬如可以去聽一些明亮輕快的'音樂，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，如此一來，自己投放在一件事情上的精力和專注力就會被分散掉，那樣自己緊繃的精神就會有所松懈，自己心里也就不會那樣煎熬痛苦了。
容易變得焦慮的人一般是不太自信的人，面對一些比較困難的狀況，假如沒十足的把握和完全的籌備，大家就會由于過度緊張、激動、擔心等而變得焦慮，所以大家必須要掌握自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我肯定行的！”如此長此以往，大家就會慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。
總之，焦慮是可以通過一些有效手段去緩解和調節的，因此大家必須要著重辦法和方案，切不可一味被焦慮牽著鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。
焦慮的作文600字 9
人確實是一種奇怪的東西，焦慮經常莫名其妙生成就是一個證明。要考試了，焦慮。考完試了，焦慮。要放假了，焦慮。要過年了，焦慮。明天有一個聚會焦慮，眼看開學了，還是焦慮……而就是這焦慮，時常會讓人六神無主，坐臥不寧，莫名煩惱，易怒易躁。手里原本拿著水杯，根本沒水，可是竟會一次次把它靠近嘴邊，卻居然想不起給杯子續水……焦慮危害多多。精神不能集中，注意力分散，腦子不時出現空白，卻又覺得里面被塞得滿滿當當……
記得前往三峽旅游之前我也焦慮，有許多事情需要收尾，有許多隨身的什物需要整理，然而，卻坐在電腦前面盯著屏幕保護的色塊發呆，而心里還自責呢，怎么這般沒用?怎么不快去干事?怎么可以這樣不知所措?怎么可以如此耽誤時間……終于，當腳切實踏上了西客站的月臺，當行李穩穩塞到行李架上，當南下的列車扯起笛聲，當北京的立交橋被甩到車窗后面，真正邁出了南下的腳步，頭不再懵，氣不再亂，手腳馬上找到了該放的地方，心里那團草一樣的東西瞬間消失，一切竟趨于正常啦!
焦慮常常緣于某種非常時刻之前，很明確的'知道，原本的一種習慣的方式可能要被打破，于是，心里就發生了某種化學反應!不可否認：焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實呢，當我們為之不安的情節真正開始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。那么，如果我們在焦慮產生之前、抑或在焦慮產生之時就想到這一點，或許，我們的心情就不會給焦慮搞糟。
又是一個新開學，抬起手，拂掉焦慮，我們一身輕松。
焦慮的作文600字 10
期末考試剛過去沒兩天，面對著自己的同學一個一的都有歸宿，自己的盼望的天空還遲遲不來，未免大家有些心猿意馬
窗外的天空下，百合花開，雖有葉子枯萎，但真正花開不敗。開了就死了，但那株花的樣子，永遠不會忘記啊。
我靜靜的回復，說：“不用著急啊，我也沒來通知呢。”而他的回答只有幾個句號。怎么啊，表示沉默嗎？心急，無語？真的有必要？
面對同學接二連三的考上了，別的家長為自己孩子的心急，自己的哥哥那優異的成績
我自然壓力很大吧。但是總沒有表達出來。我就等著，靜靜的坐著。望著樹葉在樹上微微搖曳，有一絲唯美。
完全不用擔心，不急不忙的等著，希望總會來到。陰霾哪不會過去呢？――起風，驟然大雨急降，風沙席卷大地窺視驟降的.大雨，放松，清新，空氣清新。
大雨過后，陽關普照大地。一縷陽光映在水潭上，反射了五彩繽紛的光芒，起風了，柔和優雅光照在百合上，被雨水洗禮，沖刷，滋潤的百合，在絢麗的長虹下，開的越發蓬勃，開的越發茂盛，開的越發燦爛！
心若急，則事不成。
所以，好好享受每一天。陽光會驅散烏云。享受時光，享受生活。平淡的度過一天。過得有意義，有快樂。才不想回首，追憶惋惜那時光。
不用想那成績了，現在就忙忙現在的吧。
快七月了，向往著，蟬泣，蟲鳴。向往著綠葉，藍天。時光還很長啊。就算失敗，也有勇氣重來。
還是喜歡藍藍的天空，因為仰望星空，看得見希望。有夢的旅者，路才不顛簸，才有勇氣，走向未來！
焦慮的作文600字 11
第一，總復習時要經受住挫折。在總復習階段有各種各樣的練習和考試，不可避免地有一兩次沒考好，沒發揮出正常水平，這是總復習階段的正常現象。偶爾沒考好的因素很多，要經受住這樣的挫折，總結經驗教訓。
其次，同學們在總復習時心理處于高度緊張的狀態，隨著越來越多的練習，似乎不會的東西也越來越多了。其實，這是總復習當中必然會遇到的現象，這正說明你已找到各個環節中的漏洞了。在這時候你千萬別打退堂鼓，以后再復習就感到比較自如了。
避免過度焦慮的四種方法：
一、運用宣泄法。當自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看不進書、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場合上得以宣泄而達到情緒的穩定。
二、采用理喻法。用理智戰勝情緒上的困擾。正確評價自己，既看到自己的優勢，也要看到自己的'不足;期望值不要定得太高，要正視現實，理想與現實之間的距離不要太大。不妨調整一下自己的目標，就能從困境中得到解脫。
三、采用意控法。也就是借助于意念，“遇事不慌”“遇難不憂”自覺調節情緒，心平氣和地進入考場，穩健自如地應付考試。
四、充足睡眠法。以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應考的前提。考前如果經常失眠，可適當使用一些調節情緒的藥物，如利眠寧、舒樂安定、氯硝安定等。注意適當的作息，適時地娛樂，科學地安排學習時間，就能及時排除心理壓力;合理的飲食調整，就能保持良好的競技狀態，從而順利度過中考關。
焦慮的作文600字 12
焦慮是一種不可忽視的情緒，適度的焦慮可以激發一個人的潛力和動力，而過度的焦慮卻可以讓人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，我們一定要用積極、嚴謹的態度去對待焦慮，切不可讓自己變得太過焦慮、太過敏感和太過脆弱，不然就會被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。
焦慮是可以調節的，要想不讓自己陷入過度的焦慮之中，那就要學會放平心態，切不可太過在意成敗、在乎得失。我們會變得太過焦慮不安就是因為太過在意一件事情了，而一旦變得太過執著、倔強、固執之后，我們就會慢慢失去理智和冷靜，因此遇事千萬不要太過強求結果，因為有時候只是專注的去享受過程也是一種幸福。
焦慮來襲的時候要學會轉移自己的'注意力，比如可以去聽一些明亮輕快的音樂，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，這樣一來，自己投放在一件事情上的精力和專注力就會被分散掉，那么自己緊繃的精神就會有所松懈，自己心里也就不會那么煎熬痛苦了。
容易變得焦慮的人通常是不太自信的人，面對一些比較困難的情況，如果沒有十足的把握和完全的準備，我們就會因為過度緊張、激動、擔憂等而變得焦慮，所以我們一定要學會自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我一定行的！”這樣長此以往，我們就會慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。
總之，焦慮是可以通過一些有效措施去緩解和調節的，因此我們一定要注重方法和策略，切不可一味被焦慮牽著鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。
焦慮的作文600字 13
和現代一樣，很多人可能被一種情緒所包圍，那就是焦慮。
因為我們現在的網絡四通八達，每個人只要用手機連接一根網線，就可以上網看到世界上的各種信息，各種信息就會浮現在自己面前。世界上發生的一切都可以通過屏幕看到，想看的話什么也藏不住。
所以，當這個信息從四面八方出來的時候，很容易給人一種焦慮的感覺。也許前一秒你還在有條不紊的做著自己的事情，覺得自己按照計劃進行的很順利。但下一秒，你想休息一下，打開知乎，看看別人在干什么。結果你發現很多人都說自己一個月已經賺了幾百萬。然后你回頭看看自己的生活，覺得自己所做的一切就像一個虛幻的'奴隸，似乎沒有得到回報，所以羨慕那種生活。
不是隔著屏幕，你不知道那些所謂的生命要付出多大的努力才能得到，他們的起點和你當初完全不一樣，更何況他們的信息是真是假根本無從辨別，你很容易相信。
現在尤其是在媒體相對發達的時代，很多人都擅長賣焦慮，然后灌輸自己的雞湯，但其實這種行為已經引起了很多人的反感，因為賣焦慮的人是為了引起別人的焦慮。才是真正的壞人。
他們可能是為了達到自己的目的，為了吸引別人關注自己，或者是為了吸引別人購買自己的商品。
所以我一直在灌輸別人的思想，努力給別人洗腦。
焦慮的作文600字 14
沒有人不喜歡長得好看的人,因為在這個看顏值的時代，容貌是給別人的第一感覺。長得好看的人不免讓人多看上幾眼，而不好看的人也只是匆匆一瞥。我們可以發現，現在很多的女孩子在小小的年紀里就學會了化妝打扮自己，每次出門都要準備好一陣功夫才出門。
我小時候一直以為自己長得不好看是因為父母把我生得丑的原因，后來我才發現有些因素真的`是控制不了的。雖然我很羨慕那些身材好、容貌好的女生，心里難免也會羨慕，但照照鏡子看看自己，也不算很差吧！還能看。晚上照鏡子的時候覺得自己長得還行,白天又看看鏡子,怎么那么丑呀！與別人一起拍照時也不知道做個什么表情才好,只會傻愣愣的站著。
很多時候我都自己安慰自己，有什么大不了的，長得不好看又不是我們的錯，每個人都有自己的特點，何必糾結于此，調整好自己的心態才是最重要的。你別看現在很多漂亮的女孩子都找到了男朋友,但這這個小小的年紀里，大家心智還沒成熟，誰知道結局會是什么樣子呢？要談就談一場高素質的愛情，遇到一個滿眼都是你的人，一起努力學習，那才是最好的歸宿。
所以美眉們,不要擔心自己長得好不好看,要相信自己，命中注定的那個人出現在我們的生活里的，從現在起，努力學習，保持積極樂觀的生活態度，踏上屬于你的星光大道吧！
焦慮的作文600字 15
臨近期末考試，體育考試必先到來，這可讓我這個考前焦慮患者犯了難。
還記得上一次期中考試長跑八百米體測，因為這個考前焦慮可把我給害的太慘了，考試之前心情太過于緊張，導致我出現了干嘔、頭暈的現象，甚至還哭了，在準備上跑道的時候，我的心情也是非常的緊張，眼眶中的淚花也肉眼可見。
在跑完之后，我總結了導致我考前焦慮的幾點原因：平時跑的'太少，練的不夠多，跑的時候不夠認真；顧慮太多，總是想著如果體育考不好會影響總成績等。我也想了一些方法去應對這些問題，并且在最近的這一段時間我也的確做到了。
自從給昊哥保證過以后體育課絕對認真去上開始，在每一次的跑步中都盡力去跑并且有時還會給自己加練，在晚上放學后，我也會與幾位朋友一起到操場上練習八百米。
在昨天下午放學后，我們幾個一起計時跑了一個八百米，在第一圈中，我一路跟著菲桐，菲桐的第一圈對于我來說實在是太快了，差不多也就一分三十多秒，這一圈跟下來差點要了我的“命”，第二圈時，我放慢了一點速度，差不多三分五十多，我中午到達了終點。相比于上次考試我還進步了一點點呢。
希望明天可不要在考前焦慮了啊，放平心態盡力去跑吧，也希望可以進步，爭取闖進三分五十以內，加油！
焦慮的作文600字 16
眼看著新的一屆高考又要來臨了，不知道母校里正在備考的學弟學妹們準備好迎接挑戰了嗎？作為你們已經畢業了兩年的學姐想跟你們分享一些學姐考前的那些事，希望可以幫助你們放松放松心情，調整好自己的心態，以積極樂觀的態度去對待高考，也希望你們能取得一個好成績。
我記得我們考前的一兩天，教室都被封上了，用作考試的區域，我們被迫搬到了教室對面的那一棟樓里，里面都是化學實驗室，周圍擺滿了實驗室的一些工具，我們一趟又一趟的來回兩棟樓之間搬我們的書本。晚上晚自習的時候大家都坐在自己的位置上認真的復習著，一到下課休息的時間，里面就鬧哄哄的開始說話了。
我聽到同學們都在討論準備考哪個大學、考試前很緊張怎么辦、我還沒有復習完……問題，說實話，學姐那時候也非常的緊張和焦慮。因為我不是一個學習好的人，我每天的時間都要花大部分時間去背誦書本里的知識才能記住，我只有選用最笨拙的方法才能讓知識在我的腦海里印象深刻。一到并不復雜的數學題我也要把它的`步驟認認真真記好，萬一遇到相似的題目，套用一樣的方法就可以拿分了。
考前各科的老師和班主任都到教室里來給我們提供一些技巧、舒緩我們的情緒、鼓勵我們認真審題……那時候我才發現，高中三年原來那么短，一瞬間就快結束了，我們從剛開始買票上車到現在都要達到終點了，時間過得真快，這其中有苦也有樂。希望學弟學妹們都能克服所有的恐懼，考出自己的好成績。
焦慮的作文600字 17
10月，一個豐收的季節。每到這個時候，農民伯伯都會攜帶燦爛的微笑去享受豐收的喜悅。而大家，這群莘莘學子們，卻要懷著焦慮的心情去面對新學期的首次大考。
中國有多少億學生都是懷揣著“逢考必過”的想法去度過一個又一個學期。“考試”，則成為了很多學生心目中的“伏地魔”。對于“學渣”來講，考試就像大人買彩票一樣，雖然中獎的幾率少之又少，但假如運氣好的話，還是大概會中的。而對一些已經對考試免疫的“學霸”來講就像是蜘蛛俠參加殘奧會一樣沒什么困難程度。只是找個平臺，第三證明或是“炫耀”我們的.視力罷了。
而一直處于兩者之間的我，只能靠自己還殘余的一點兒毅力，去拼命地在我們的“腦袋瓜”里多塞點兒常識，去面對即將來臨的“期中大考”。
“吃得苦中苦，方為人上人。”這句話從小學開始就已經成為我的座右銘了。但事實上我一直沒參透其中的奧秘。從字面上講解，不過就是多吃點兒苦而已。但要真的推行起來，可真是難上加難。
一會到家，看到一大堆爸爸媽媽為自己買的輔導書，我兩眼便直冒金星。我多麼想睡在床上，然后一覺不醒，永遠活在我們的睡夢中。但我知曉這是不可能的。
有時你會發現事情失敗還是不失敗都無所謂，或是你根本就沒失敗，或是一件不值得你焦慮的小事你還是焦慮了。只須用平時心去對待，你就肯定會獲得成功。
焦慮的作文600字 18
不知不覺進入初中已兩月有余。感嘆時光飛逝時，期中考試到來時，心里開始忐忑時。這是什么情況?為何這么傷感?為何這么惆悵?難道我得了江湖傳說中人見人怕，鳥見鳥駭的“考試焦慮癥”嗎?不行，趕緊上網查一下，確認一下，肯定一下。
不查不知道，一查嚇一跳!
考試焦慮癥的具體表現為：上課心不在焉，十分焦急，馬上臨考卻仍然什么也記不住，煩躁不堪，見到任何事都有發火的欲望;坐立不安，總覺得自己的每一個動作都是浪費時間，吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一條便是患上了考試焦慮癥，并根據符合條數的多少而“病情”輕重。
上述幾條除了“有發火的.欲望”外，其余幾條本人都具備了，說明我確實病了，而且病得還不輕。這可怎么辦?這不要命嗎?蒼天啊，大地啊，救救我吧!關鍵時刻，可不能讓我掉鏈子啊!
于是，第一時間我立刻稟告給了一家之主——媽媽。媽媽思索片刻，不動聲色的說出了一段話：“孩子，考試固然重要，但平時的學習過程更重要，放下擔子，輕松上陣，你會有意想不到的收獲。”不愧是一家之主，遇事就是沉著冷靜。
不過，媽媽輕松的一席話，確實立即讓我茅塞頓開了，像一盆水澆滅了燃燒中的焦慮癥的火。身體上，心理上都輕松多了，真應了那句老話：“心病還要心藥醫”。
公告：本人經過潛心研究，專治疑難雜癥——考試焦慮癥，無效退款。
焦慮的作文600字 19
聽過一個故事，是關于焦慮與忙碌的。
故事中的女孩有著一份不錯的工作，也有著讓人羨慕的副業收入，按道理來說，她應該是處于一個很滿意的狀態，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。
事實上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發瘋了，感覺總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。
后來她找了位自己做心理醫生的朋友，朋友幫她做了分析，發現出現這樣的狀態主要是因為女孩沒有做好時間規劃，沒有給自己定好時間管理。
女孩當時就反駁了，明明自己每天都把時間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時間規劃，如果沒有規劃，她怎么能做出那么多的工作呢？
“那我問你，你做事情的時候，是按著重要性，覺得時間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的'先做？”當朋友問女孩這個問題的時候，她才開始認真地思考起來。
朋友和她聊了一會，她也發現了一個問題，就是即使把時間安排的妥妥當當，但如果同時遇到兩件事要處理，往往自己都會先去做那些自己較為熟練，不費力的事情，而把有難度的拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費時很久的事，卻因為拖延，而被加大了難度，加大了心理的負責與焦慮。
其實我們每個人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因為沒有完成困難的事而焦慮，這一點值得我們思考。
焦慮的作文600字 20
那天是開學考試的日子，我自信滿滿，手上的筆就像被考神附體了一樣，它把我整個假期的汗水都變成了最滿意的答案。
走出考場時，一陣春風吹進我的胸膛，隨即變成了我的滿心期待。同學們擠在走廊上，嘰嘰喳喳地討論著語文考題，嘆息聲和歡呼聲就像一把鉤子把我勾了過去。
我最擔心的閱讀題全做對了，作文也是暑假寫過的題目，看來語文拿個高分是沒問題的了。走廊外，樹枝上的鳥鳴聲似乎變成了歡快的小提琴曲，就連天空也比任何時候都更藍一些。
可是，數學和英語成績還沒有音信呀！那天回家后，我滿腦子都是公式和數字在亂飛。為了讓自己平靜下來，我把書架整理了一遍，又把整個房間打掃了一遍，可一停下來，不安的情緒又像瘋長的藤蔓一樣爬上我的心頭。“嘩嘩，嘩――”書桌上的`一本書被風扇翻了一頁，那聲音好像在說：“你這么努力了，肯定考得不差的！”
晚飯后，我又走進了書房，一口氣做完了所有的作業后勉強入夢了，可夢里還是那張英語試卷。一連兩晚，同樣的夢境，只有昨晚的夢才讓我欣慰。班主任微笑著走進教室，環視一圈之后把目光落在我身上，說：“這次，大家都考得不錯，老師來發獎品了，我們要再接再厲哦！”
是呀！再接再厲，考試只代表過去的成績，何必這么焦慮呢？
今天，我早早就起床了，上學后我不再打聽入學考試的成績；課堂上，我更專注了，思考更積了。
說來也怪，雖然今天仍然期待分數揭曉，但心里踏實了許多。
焦慮的作文600字 21
小雨淅淅，微風漂過……
我走下回鄉的巴士，深吸一口氣……
“嗯？一股化學味兒？”我眉頭一皺。
漫步到村口，眼前之景讓我驚愕：村口的小溪不復以往的清澈可愛，而是成了一條五顏六色的臭水溝；村口的柳樹不復以往的蒼勁有力，而是成了一棵枯黃憔悴的樹干……
一股對家鄉環境焦慮感油然而生……
這與記憶中的相差太大了……
記憶中，在老家和同伴們嬉戲游玩，光著腳丫，踏到冰涼的溪流中，抓著小魚小蝦，打著水仗。餓了吃一口家鄉的米餅，渴了喝一口家鄉甜甜的溪水，滋潤一下干燥的口舌剛剛好……
這時，在路旁的一個游戲廳中傳出了一陣喧鬧，我推開門一看。呵呵，全都是小時候的發小。只見他們赤著身子，餓了吃一口5角錢的辣條，渴了喝一口冰爽的飲料。我來到其中一個人的面前，跟他打招呼。誰知他沉迷于他的電腦世界，連我都沒注意到，我只好失望的走出了這個‘歡樂’的地方……
一股對青少年未來的焦慮感油然而生……
走在村中的土路上，路兩旁的'土房前，都坐著一個個老人，沒有子女的陪伴，只得孤獨后生。每個人的臉上沒有笑容，只有一無盡的思念和悲傷……
一股對留守老人的焦慮感油然而生……
以前的家鄉哪去了？
焦慮感油然而生……
焦慮的作文600字 22
呼……”上帝掀開了一張灰蒙蒙的毯子，蓋在天上，好像要下雨了……
左右為難了，不知是要自己回去，還是讓爸爸來接我？“好吧，自己回去！”我在心里做了一個決定。當我騎上自行車時，天上果真下起了毛毛細雨，起初有些后怕，萬一雨下大了可怎么辦？但我還是在不停的安慰自己。
當我在學校前的小區騎行時，雨忽然變味了，它們變成了針一般的形狀刺了下來。我只是很平淡的戴上帽子，不以為然的繼續騎行。
終于，天變的烏黑，雨點變得像豆粒一樣“啪”的傾瀉而下，雨像一只放肆的兇獸，盡情盡性的拍打著我，風像是變成了一面城墻，阻止著我前進的方向。
雨越下越大，像潑、像倒。我不得不推著車子了，一步步向前邁。到明潭湖時，忽然看到了一個人在向我招手，我仔細一看，啊！是爸。他手里拿著雨衣，斜下的雨洗涮了打著雨傘的他。
我停下車，去拿雨衣時。他說：“你怎么自己回來了？我應該去接你啊！”我能明顯聽出爸爸那焦慮的.語氣。看他那不展的眉頭，我的眼眶濕潤了……
我和爸一起回去時，他一直在焦慮的批評我，也不斷的在問候我。那一刻，我十分感動。為什么爸他不穿雨衣，而要我穿，為什么他要在寒風凜凜的地方等我？
第二天，放晴了。我終于明白了“焦慮也是愛”這個道理……。
焦慮的作文600字 23
每次開學我都會感覺到莫名的慌張，明明并沒有什么好慌張的。可是我就是無法控制自己的情緒，心里特別的害怕，以至于明明有很多事情沒有做，卻根本沒心情去做，拿著手機又不知道要干些什么。
從小到大我都是這樣，一旦到了一個新的環境，心里就會感覺到害怕，連和其他人溝通的能力都減弱了。看著身邊的同學慢慢找到了自己的朋友，而我仍舊不適應這個新環境，也不敢和其他人交流。久而久之就沒人和我玩，他們甚至覺得我有自閉癥。
其實我有時候也會這么覺得，畢竟真的和其他人格格不入。我特別渴望改變我這種心態，可是都十多年過去了，我仍舊這樣。我在想，可能是因為我自身不夠優秀的原因，吧，又或者是我沒有自己想要做的事情，沒有自己的愛好，因此把大把的時間拿來焦慮這焦慮那的，如果我有自己的事情去做，那么就算換了個地方，我仍然有自己的事情可以繼續做，只不過是換了個地方而已。
總而言之，就是我的內心不夠富足。總是受外界影響，而且還從未想過要改變。現在想清楚或許應該也不晚吧。其實如果現在真的沒有自己想要做的事情，那么就去閱讀文學作品來豐富自己的'心靈世界吧，同時按部就班的把自己的專業課學好，其他的就慢慢去探索吧。一起都還來得及，只要你不放棄。
焦慮的作文600字 24
焦慮，毫無疑問的，在現在這個時代正在困惑著每一個人，突然出現的大大小小的事情，都會讓人有不同程度的焦慮。當然，每個人都有排解焦慮的辦法，也確實辦法因人而異，于一個人適用，不見得對于另外一個人也適用。所以，今天我說不在焦慮，不是去傳授或說明排解焦慮的辦法，而是從根源上下手，避免焦慮的開始。
焦慮，一般都是對于未來要發生的事情的抗拒和逃避。明白了原理了，我們就好對癥下藥了。對于突然出現的事情，我們可以在一瞬間去判斷，這件事情是好事還是壞事。好事，當然我們開心，我們高興，但是，正常情況下來說，一般都不是那么好的事情，這個時候我們就會焦慮。因為我們不想讓壞事發生，或者說是不愿意去承擔壞事發生之后所造成的嚴重后果。對于這種情況，就需要我們的臨機應變的能力了，這是需要一點點鍛煉的，必然不可能是一蹴而就的，我們去勇敢的直面臨時發生的`時間，靈活的處理，一點一點的積累經驗，慢慢的，久而久之，我們臨機應變的能力提升了，處理隨機事件得心應手起來了，也就不會再對突然出現的事情，感到慌神和焦慮了。
另一種情況，就是有點與拖延癥有關聯了。焦慮，可能來自于上級，父母，老師，朋友等一系列外界人物的請求與要求。而你。只想著安逸的生活，愜意的生活，享受著生活。你不愿意從舒適的圈子里跳脫出來。但是，外界的壓力已經來了，而你，也已經感受到了強烈的壓力，但又不想立即行動，所以，接下來你的所有活動，都會伴隨著一種叫做焦慮的情緒。對于，這種情況，其實也是特別容易處理的。去做，不就不焦慮了。當然，我也顧及到了你的感受，不愿意，這是肯定的，所以你可以先自我催眠，想著事情做完了，就不去想了，也能安心的享受生活了。或者定一個時間，放松到那個時間，立馬行動，行動之后，立馬休息，絕不停留，簡而言之，就是不再拖延，出現的事情馬上解決點，這樣一來肯定就不會焦慮了。
焦慮的作文600字 25
“叮鈴鈴……下課鈴聲響起，宣告了第二單元測驗的結束。國慶假期之后才宣布成績，我的心臟要加速了……
下午放學時，我與一大堆人流涌了出來。“聽說閱讀題有一道題有好多人忘做呢！”“是啊！是啊！”聽到這話，我的心就象是被繩子提了起來。我比較健忘，連上午有沒有做那道題都記不得了！我在心里念叨：“佛祖啊上帝啊，求求你們讓我做過那題吧，不然老師要扣我雙倍的分（老師凡看見空題沒做，則那題就要扣掉雙倍分）啊！”
國慶節做作業時，我魂魄出竅地盯著墻亂想：我這次測驗的題都好簡單，應該能得高分吧！頓時，墻壁變成了一張張試卷，那卷子上的“90”分，那一個個大勾勾閃閃發光。不過，我很快又泄氣了。我的基礎不好，肯定好不到哪兒去。這下，“90”分的“9”掉了個頭，變成了“6”那一個個閃閃發亮的大勾頓時變成了一個個猙獰的`大叉，脫離試卷朝我撲來……回過神來一看，又寫錯字啦！
我一邊玩一邊想，終于度過了這煎熬的七天。走進課室時，我肚子里似乎有只乒乓球在亂跳。
“周昱宇！”語文老師喊道，一聽到老師叫，我心里那個乒乓球跳得更起勁了。“七——十——八——分！”這四個字象子彈一樣，擊碎了我的心。什么？我不敢相信。我站起來，看著老師的眼神。她的眼球里，憤怒與驚訝交織在一起，形成了一種可怕的情緒。她的眼里射出了一條線，像激光一樣，烤著我的臉。周圍另外48位同學的眼里也發出了同樣的光線，我的頭變成了一個熾熱的球。我掙扎著，邁出了幾步，拿到了試卷。
在回家的路上，烏云翻滾。我的心也似這烏云一樣，心潮翻騰。我念叨著：“糟糕了！搞砸了！怎么辦？對于這件事，我媽媽會怎么樣？她會揍我的！哎……”
回到家一會兒后，“叮鈴”沉重的門鈴聲響起。我慢慢地，一步一步地走過去，打開了門……（
焦慮的作文600字 26
在如今這個瞬息萬變的時代，每個人都必須不斷學習，才能跟上時代發展的腳步，而在追隨時代步伐卻逐漸變得愈加沉重，多少人因此變得焦慮不安，狂躁易怒，之后腳步愈重，然后停止不前，被時代無情拋棄，這時你會發現你的工作機械重復，因為你丟下了你的初心。
不忘初心，方得始終，看似簡單的八個字，卻是大多人難以做到的一點，永遠不要忘記當初為了什么出發，如果你心中時刻想著這一點，你就不會因為周邊變幻的事物而去改變自己，你做事也會有自己的目標，一步一個腳印又怎會焦慮不安，不斷前行雖重要，但偶爾停下腳步，思索也是必不可少的一件事，它能幫你重拾本心，祝你一路以更加輕盈的腳步前行。
書上說一個人之所以能成為偉人，并不是因為他付出了多少多少的時間，而是由于他心中不滅的初心，馬云幾度創業無果，身臨絕地。但他卻不曾焦慮不安，而是著眼于自己哪方面出了問題，他始終堅守著自己的本心，所以他創下了阿里巴巴，榮登富豪榜。所以說，成功不僅是努力那么簡單，更重要的是要堅守本心，學會反思自我。
《摔跤吧，爸爸》影片中的吉塔在贏得全國冠軍后，逐漸被生活中的各種事物吸引，沒了父親的看管，漸漸的她迷失了自我，幾度比賽失利也令她焦慮不安，甚至想放棄摔跤，然而這時爸爸的出現讓她又看到了希望，她又重回昔日戰神的狀態，消除自己的不安，找回了自我的初心，最終成功贏得了世界冠軍，成了父親的`驕傲。
其實初心不會消滅，它始終深藏于你內心之中。但若你不將它及時拾回，或許你也無法尋到它，所以請撥開那焦慮的陰云，以一顆平和心態去發現自己的初心，攜著初心，你便會找到希望，并有一個明確的目標，而目標的力量可以助你到達更遠的地方。
時代的腳步不停，人生之路也不會讓不馳于空想，不騖于虛聲，消除焦慮本著初心，去用一顆平和心態，感受著世間的萬物眾生。
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