關于減肥作文500字（精選31篇）
在學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的減肥作文500字，歡迎閱讀與收藏。
減肥作文500字 篇1
我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。
方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸聽我這么一說，眼神一下子變了，問：“為什么?”“前兩天說好要減肥的。”我說完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。
方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就說：“累死人了，我不跑了。”我說：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來。”他跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了。”我心想：“跑步還不是為了你自己減肥?”
有一次，爸爸到我們學校看運動會，我看見其他同學的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦!”
雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。
減肥作文500字 篇2
“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日終于到了。因為我可以去爺爺家玩了。
一到爺爺家，小狗就沖過來，在我面前，又是翻跟斗，又是站著走，時不時地還在我前面跳起“踢踏舞”來。我見它表演得不錯，便給了他一大塊肉，作為獎勵。突然我發現，它比以前胖了許多，跑步就別說他不如以前快，不如以前輕巧了。現在他就連跑都跑不動。我決心在這7天，給它減減肥。
我早早的起來，想叫小狗起床，沒想到小狗已經醒了，我們開始晨跑，一圈又一圈，后來，兩人都跑累了，早飯也來了。我本想給它一塊肉，可又一想，今天是要減肥的呀！于是，我便給了它一碗水和半條香腸。
吃過早飯，我把作業全部都作完了，又開始了我們的跑步，可是，小狗變懶了，也不跑了。我不管怎樣變花樣他都不跑，還悠閑的曬太陽。忽然，我想到了那半根香腸，于是我拿起半根香腸在他眼前晃了晃，他聞到香味就跟了過來，為了吃到那半根香腸，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中飯的時候，我才把香腸給他，看他這么累，我便在他的水里加了一點牛奶，瞧他那個慌呀，真是牛吞鯨飲啊！
吃了飯，我和她稍微的玩了一下，又開始我的鍛煉計劃。這回可不是跑，而是跳。
我把中飯吃剩的骨頭，那在手里，在它眼前晃了晃，他問到肉味便跟了過來，為了吃到那根骨頭，他不得又和我練跳，像人一樣站著，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，沒過幾下就累的氣喘噓噓，但是還練的不夠。
幾天下來，用我的減肥方法，小狗的身子一下子就從肥胖到了“苗條”了。我也為它瘦下來而高興。看來要想減肥，不光要減食，還要多運動，多鍛煉哦。
減肥作文500字 篇3
“愛的魔力轉圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕愛情只是一瞬間，轉眼會看不見，我要慢慢冒險”。每周六、周日早上，我都會哼著這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？
上周六早上做操時，我問媽媽：“媽媽，為什么非要讓我做廣播體操啊？”媽媽回答到：“因為你體重有些超標了”。我聽了媽媽句話，就哭著跑回到房間，哭著哭著就睡著了。醒來，我發現我們家的運動器材都沒有了。我很開心，因為我再也不用運動了。可是我發現，媽媽出去買菜回來，手里拿著更多的運動器材，我問媽媽：“你為什么又給我買運動器材啊？”媽媽說：“我不是想讓你減肥嗎？”我賭氣說：“我不減肥”。
隨后，我和媽媽爭吵了一番。不一會兒，爸爸從單位值班回來了，見我和媽媽情緒不對勁，說道：“你們倆怎么啦？有什么不開心的事嗎？說來聽聽”。我爭先恐后的說出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發看著爸爸。爸爸像個心理專家，扶了扶他的眼鏡說道：“本本，在家要聽媽媽的話，加強鍛煉，比如做廣播體操，很好的事嘛，強身健體是個好事情，身體棒棒的，學習才能有精力”。他又對媽媽說：“每天抽出一定時間鍛煉身體很有必要，要堅持下去，我也要和本本一起鍛煉，你也要鍛煉啊，爭取都成為健身達人”。
我忽然感到爸爸的話有道理，上前抱住爸爸說：“以后，你要多多指導我，多一些鍛煉方式，和媽媽咱們都一起鍛煉，好不好？”爸爸、媽媽看著我，他們的臉上露出了滿意的笑容。
減肥作文500字 篇4
我姐姐叫王小潔，她是一個性格開朗、活潑的人，有著一頭烏黑亮澤的頭發，大大的眼睛，臉有一點黑（不過現在已經變白了），身高有159厘米，以前她還和爸爸打過賭，說只要我姐姐長到160厘米就給他一百塊，只可惜到了現在還是沒突破這個瓶頸，看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點，這個問題一直困擾著她，因為人不愛美，天誅地滅，所以她展開了減肥計劃。
首先要弄清發胖的原因。人為什么會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！我姐經常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的，她為此查了好多的資料，像晚上九點之后千萬不能吃東西，但是有時候她忍不住了就只能吃一個蘋果。另外就是吃東西要細嚼慢咽，可千萬不要狼吞虎咽啊，不然就會像我姐姐一樣了。有時候我還會看見姐姐在廚房里弄了半天，終于拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿卜汁，聽說胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。還費盡千辛萬苦去找一個什么枇杷葉，又是有關于減肥的，結果走了好多地方還是沒有找到，她到還不累因為有一股減肥的力量在供給她力量，我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉！有這樣一個減肥姐姐可真倒霉。
減肥作文500字 篇5
似乎是為了趕時髦，原本不太胖的媽媽也準備要減肥了。
吃飯的時候，媽媽比平時少吃了許多。看到媽媽放下飯碗，爸爸疑惑地問：“今天是怎么了？不舒服嗎？再吃一點吧！”“不吃了，正減肥呢！”媽媽說著就戀戀不舍地離開飯桌。不過這樣沒幾天，媽媽就開始動搖了。吃飯的時候，她看著飯桌上豐盛的飯菜，自言自語地說：“這么小的饅頭，只吃一半怎么行呢？再說了，吃不飽怎么有力氣減肥呢？”說著，媽媽就又拿起掰下的另一半饅頭，狼吞虎咽地吃起來……吃完飯，媽媽又將陣地轉移到客廳，對茶幾上的水果進行了“殲滅戰”。
“飲食減肥”沒有奏效，媽媽又開始考慮“運動減肥”：“星星，你記得早晨叫醒我，咱們一起去跑步鍛煉啊。”和飲食減肥相同，媽媽一開始做得很不錯：除了跑步外，羽毛球、乒乓球、呼啦圈等項目媽媽都做過練習。可是，幾天后，媽媽又開始打“退堂鼓”了。
這天，我又約媽媽去鍛煉，她說：“今天上班太累了，還是明天再去吧！”“不行，運動減肥是要貴在堅持的。”我勸她說。“不行，不行，我認為運動減肥是一種誤區。你想呀，我們一運動就得多吃飯吧？那一多吃飯不就更胖了嗎？所以我認為不鍛煉也是減肥的一種方法！”聽！媽媽的話還真有點理直氣壯呢！
得！“運動減肥法”看來也實施不了了，不知道下一步媽媽會采取什么減肥方法？不過有一點可以肯定，那就是媽媽曾表示：“一定要將減肥進行到底！
減肥作文500字 篇6
“嗨，今天又有剩飯了”媽媽向我們訴苦“難道你們天天喜歡吃炒飯嗎？”媽媽向爸爸投出求助的眼光。“不關我事，我已經盡我肚皮的能量去吃的了。”爸爸受冤似的說。過了一會兒，媽媽悄悄對我說：“女兒你調查一下我們家老剩飯的緣故吧。”于是我就當起了我家的小偵探。
犯案嫌疑人一：我家的皇帝――弟弟。犯案機會率：15%
弟弟剛出就有像爸爸一樣的“啤酒肚”長大后成胖子就一定的了。經過一段時間的觀察后，發現弟弟的食量并沒有減少，但經常吃得少拿得多，有浪費現象，涉嫌犯“糧食浪費罪”，現案子交給媽媽大人審理。
犯案嫌疑人二：我。犯案機會率：0%
本人飯量由始到終都是一碗飯。
犯案嫌疑人三：爸爸。犯案機會率：90%
爸爸是一個完美主義精神的人，什么事都追求完美，因此他對自己的“大肚佛”形象一直不大滿意，曾想過餓他一頓，但無奈意志不夠堅定，現流行瘦身，他會不會減肥呢？
吃飯了，爸爸才吃了兩碗就“罷工”了。以前爸爸在家中不太愛吃水果但最近他卻狂吃水果。（好象水果有減肥功效）以前爸爸總喜歡飯后到公園吃兩口煙，但最近他不抽煙了，是不是因為他聽到姨丈因戒煙而減肥成功，所以他不抽煙呢。到盤問工作了，爸爸很快就承認了。
哈哈！
減肥作文500字 篇7
我的老爸：一個體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個理想，不是金錢、地位、名譽……而是想讓自己變的瘦一點，最好能控制在一百四十左右。
我老爸的減肥計劃多的簡直是數不勝數，可是沒有一次成功過，因為他每次都堅持不住，所以至今我的老爸還是一個大胖子。不過這幾天，我的老爸竟然要“絕食”不吃飯菜，只吃黃瓜。可是每當吃晚飯的時候，老爸他獨子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜，可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨、豬耳朵、帶魚……自從老爸“絕食”后自見他是一日過的不如一日啊。
如果在平日，老爸的飯量可是“無人能敵”的啊。可是現在要他只吃黃瓜這種連味道都沒的蔬菜，不知老爸他能撐多久啊！
回想一下以前那紅光滿面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黃肌瘦的，失去了以前的精神。
我和媽媽曾經幾次去勸老爸不要減肥了，可老爸他十分的頑固一定要減肥，還說什么“人胖別人欺，馬胖沒人騎”。
經過了幾個月，老爸果然還是堅持不住了，他最終選擇了當“胖子”。
我的老爸終于恢復成了原來的樣子，可是偶爾又會提一些減肥計劃來，可每次老爸一提，媽媽就一臉不高興，老爸為了讓媽媽高興，就決定不提了。這時我和媽媽都笑了。
我想這次老爸是真的是不想減肥了，可事實卻不是如此。每當入夜時，老爸就會把“減肥藥”偷偷的拿出來吃。唉，看來老爸還在做他的“減肥夢”啊！
減肥作文500字 篇8
這幾天，媽媽總說自己胖了。為了減肥，媽媽要全家改吃健康食品，其實就是像兔子那樣每天吃素。
幾天吃素下來，我覺得渾身無力，愛冒虛汗，當然這不是生病，而是被餓壞的！
這兩天在學校上課，過程中，肚子里“咕咕”聲就沒斷過，要不是被朗朗的讀書聲蓋住了，我早就被笑話死了！放學一出門，一陣香氣撲鼻而來。我咽了咽口水，街道兩旁的小食攤上好吃的東西紛紛映入眼簾，我的嘴就像是一個水龍頭被打開了，口水止不住的往外淌，唉，我是真餓了！
回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里總會有火腿腸，牛肉之類的美食，但今天冰箱里只有幾個生雞蛋和幾棵青菜，空空如也。我徹底絕望了，肚子里的饞蟲此刻傾巢而出，讓我不得安寧。大概是我餓的直不起腰的樣子有點嚇人，媽媽給我煎了兩個雞蛋，我三口兩口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但還是不管飽！我開始強烈地期盼著晚飯的到來。廚房里切菜聲和熗鍋聲就像貓爪子，撓著我的心。
“我的天哪！”發出驚嘆聲的我，看著這一桌的蔬菜，張開了嘴，瞪大了眼睛，我想：還讓不讓人活了！我獨自抱著一大盤菜吃了起來，心里默念：“這是肉，這是肉！”一旁的媽媽對我的表現欣喜不已，她以為我已經戒掉肉了，還和我商量著明天的伙食。
正吃著，爸爸回來了。他一瞥飯桌，大叫一聲：“告訴你們，我要吃肉！”
哎，終于有人說出了我的心聲。
減肥作文500字 篇9
一年一度的森林運動會開始了，跑步比賽中，小豬得了最后一名，很受刺激，它覺得一定是自己太胖了，于是下定決心要減肥。
小豬每天都在研究怎么減肥，可是一直也想不出好的方法，它想去問問其他小動物們怎么做可以減肥。小豬看見小猴子正在樹梢上跳來跳去的，瘦小的身軀靈活無比，小豬羨慕地說：小猴子，你真瘦，能教教我怎么減肥嗎？當然可以，我每天都會在樹藤上蕩來蕩去，還會在樹枝上跳來跳去，你要是每天堅持像我一樣做的話，一定能瘦下來，小猴子干脆的說道。小豬回家后，嘗試著像小猴子一樣蕩樹藤隨筆，可是它太胖了，根本做不到，失敗了幾次后，小豬就放棄了，它越來越胖了。
小豬又去森林里尋求其他動物的幫助，它看見小鹿正在悠閑地吃草，小豬知道小鹿跑得飛快，因為小鹿既瘦又健壯。小豬向往地說：“小鹿，小鹿，你能教我減肥嗎？”“可以呀。”小鹿抬頭認真地說：“只要你每天練習跑步，無論刮風下雨你都堅持的話，你就能像我一樣又瘦又健壯了。”小豬聽了心想：跑步這么簡單，我一定能做到。小豬回到家后，按照小鹿說的開始跑步，可是它只跑了幾天，就覺得太累了，于是小豬開始三天打魚兩天曬網，后來就不跑步了。
新一屆的森林運動會開始了，許許多多的動物都參加了，小豬報名參加了跑步比賽，它還是得了倒數第一名。
減肥作文500字 篇10
假若我是個瘦子，與胖子比起，且不說是減肥了，怕連增肥都來不及。但只可惜，我是一個小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了！
現在，我眼下最急的事就數減肥了。如果不減，體育課就站在操場上，也像跑完800米，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒飯吃！”為了變帥，變高，有飯吃，拼了。我這不開始減了！
巧的是，我的朋友中有幾個，也在減肥。最主要的是，個個都成功了。唉，看得我這羨慕嫉妒恨吶！我每天一照鏡子，就吐血，我都該改名換姓了，姓小名胖字豬，全名小胖豬。每天吐血沒有用，還得用那減肥法！于是，我決定吃一個月的齋飯，每天堅持一萬步，做一個“行腳和尚”。
這一減啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡覺時，都餓死了。只怪我的胃太不爭氣，吃東西都是一口吞，從不細嚼慢咽，讓我睡著了再餓。再說這每天一萬步，天天上學快走去學校，原來都坐車上學，現在我走得可勤了，走到學校竟出了一身汗呢！
可是，我這剛堅持了一個月，這嘴，就犯賤了，遇到好吃的就買一點吃。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥，沒飯吃！我把這張饞嘴，好好整頓了一番，都練成了見到好吃的美食、零食，一點都不動心的功夫，簡稱“見食不欲功”！
這兩個月一減，果真減了十斤，苦死我也。總之我變帥，又長高，體育竟100分，也沒白白辛苦我這張嘴和胃。其實堅持減肥不算難，只有靠你更努力。
減肥作文500字 篇11
在森林里，有一只貪吃的小豬，無論你什么時候看到他，他總是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品嘗一個足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，總是能看見他正往嘴里塞著餅干；在商場或是逛街，總是能看見他的嘴里正大嚼特嚼著薯片。就這樣，他一年吃的東西足足有四噸。是的，你沒聽錯，的確是四噸。
有一天，這個小豬突然決定去稱一下體重。他太胖了，走起路來搖搖晃晃，將衣服撐得滿滿的，感覺紐扣馬上要彈出來。原本五分鐘的路程，他足足走了半個小時。當他站在體重秤上時，體重秤上的數字差點使他昏過去：四百斤。
小豬決定減肥。他把他所有的零食都扔進了山溝溝。而且每天都堅持繞著森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，減肥效果還不錯。
可是，小豬剛減肥才幾天，森林就召開了一年一度的美食節。小豬聽著，想著，口水不知不覺地流了一地。不行，我一定要堅持，不能去美食節，我要減肥，我要成為健美小豬！
就這樣，日復一日，小豬一直在努力堅持減肥。當他再次踏上體重秤時，臉上露出了欣慰的笑容：他的體重減到了三百斤！但是，小豬的減肥行動并沒有停止，他還一直堅持著小豬想：只要我堅持不懈，總有一天，我會變成一只真正的健美小豬！
直到現在，早晨，你去森林里，還是可以看到一只跑步的小豬。
減肥作文500字 篇12
森林里舉辦了一場跑步比賽，可是小豬因為太肥胖的了得了最后一名。于是，他經過千辛萬苦去請教草原上最會跑步體形最好的獵豹。他剛見到獵豹，就鞠了一個躬，說：“獵豹啊獵豹，前幾天跑步比賽，我卻因為太胖得了最后一名，您能教我減肥嗎？”
獵豹看他這么誠懇，就對他說：“你如果想減肥，就得刻苦練習，每天起床都要運動，下午你也得去散步或跑步。”小豬一聽，就馬上照獵豹說的做。前幾天，他還很勤快，每天從早到晚都會去運動，可沒過幾天，他就不耐煩了，不僅沒把體重減下來，還把自己累的氣喘吁吁。小豬心想：既然沒有把體重減下去，我還那么累地運動干嘛哪？我去找獵豹，說罷工了吧。
想著，他就向獵豹走去，獵豹看小豬朝他走來，就問：“你又有什么事啊？”小豬一聽，理直氣壯地說：“你叫我每天從早到晚都運動，我照你的方法做，可一點效果都沒有，你怎么解釋？”獵豹聽了，笑了笑，說：“你可要知道，功夫不負有心人，你要堅持，才能得到好結果。”小豬一聽，立刻領悟過來，又去運動了。
一天又一天，小豬一直堅持運動，突然有一天，他稱體重時發現自己變輕了，減掉了好幾斤呢。他更加努力了。終于，他減肥成功了，甚至在一次運動會中，進入了前三名，小豬開心極了，當別人問他是怎么減肥成功時，他就把獵豹老師當時的話，說給了別人聽。
減肥作文500字 篇13
“啊！……”好媽媽看到體重秤上不斷上漲的數字，尖叫了一聲。體重，真是個惡魔，不敢相信的好媽媽確認了一下指針在0上后，又稱了一次。不過，這一次，也只是少了0.5公斤。好媽媽徹底絕望了。她下定決心說：“我要減肥！”
第一計：減肥運動
好媽媽為了減肥真是費盡心思。她首先請教了我們家的健身大師――姐姐。姐姐推薦的項目是：難度一星級的仰臥起坐。可是，對于好媽媽來說，好難啊！她一開始還好，后來就開始喘著粗氣，做到30個就氣喘吁吁，不行了。感覺這個難于堅持，好媽媽又在網絡上找了一些難度和強度都比較大的運動。我覺得好媽媽根本不行，可是沒想到她卻咬牙切齒地完成下來了。看起來，好媽媽是真的很想減肥。
第二計：少吃
運動的方法好像并沒有什么效果，于是好媽媽一計不成又生一計：少吃不就行了。她本來吃得就少，現在，就吃那么一點點就說吃飽了，我都擔心她會不會餓出病來。現在她都快成家里的公敵了，我媽媽常在好媽媽耳朵邊說她吃得少，外婆盯著好媽媽要她吃飯。外婆老是說好媽媽：“一有空就窩在床上，想瘦都難。”
果然，外婆的話靈驗了。好媽媽的減肥計劃實行了一段時間，好媽媽并沒有瘦下去。 不過我覺得，不管胖瘦，只要健康就好。更何況，好媽媽的身材不是別人都夸好嗎？唉，我的好媽媽呀……
減肥作文500字 篇14
從古至今，有多少詩人贊美過月亮：“床前明月光，疑是地上霜。”茫茫宇宙，月亮就是嫦娥的廣寒宮。月亮彎彎的，細細的，身材苗條極了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云紗裙是最好看的，還有穿著星星裙更美了。
宇宙里的每個星球都贊美它，羨慕它，還送它了好多好多東西，這讓月亮沾沾自喜。星球們送來了好多美食，有可樂、雞腿、漢堡、薯條、雪碧、雞塊、披薩、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了這些東西，月亮一下子像吹了氣的氣球一樣胖了起來，肚子圓了，大了，身上一捏就是一把肥肉。這下可就糟啦！白云紗裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊貓說：“哼！你說我胖，你才胖呢！你說我是水桶腰，現在你才是水桶腰！不，你是豬腰！”這下月亮哭得更傷心了。
月亮去太空醫院買減肥藥，它問：“有減肥藥嗎？”“有，要四百元。”火星大夫說。月亮想：我沒錢啊！它只好去問地球媽媽要怎么減肥？地球媽媽說：“你別吃藥減肥，可以運動減肥啊！”月亮開始運動減肥了，它每天跳繩、游泳、跑步。于是月亮繞著地球跑步，它跑了一天又一天，跑得氣喘吁吁。月亮終于瘦下來了，又變成了苗條少女。
月亮又可以穿白云紗裙，星星裙了。原來功夫不負有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。
可是我想說：月亮你上當啦！因為，這是自然規律——“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”。
減肥作文500字 篇15
我爸爸上學時，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現在，工作越來越忙，應酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請了一個私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！
爸爸平時上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運動服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進步，體重還沒減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負減肥法”，每天跳繩五百個，跑樓梯五次，雖然運動量不大，但對爸爸這個“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒過多久，爸爸又開始了減肥行動，但這次減肥不同于上兩次——改成節食減肥，媽媽做菜時下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們家伙食費減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個段落。朋友，你有沒有什么減肥的妙招，快告訴我吧！
減肥作文500字 篇16
一年一度的森林運動會開始了，跑步比賽中，小豬得了最后一名，很受刺激，它覺得一定是自己太胖了，于是下定決心要減肥。
小豬每天都在研究怎么減肥，可是一直也想不出好的方法，它想去問問其他小動物們怎么做可以減肥。小豬看見小猴子正在樹梢上跳來跳去的，瘦小的身軀靈活無比，小豬羨慕地說：“小猴子，你真瘦，能教教我怎么減肥嗎？”“當然可以，我每天都會在樹藤上蕩來蕩去，還會在樹枝上跳來跳去，你要是每天堅持像我一樣做的話，一定能瘦下來”，小猴子干脆的說道。小豬回家后，嘗試著像小猴子一樣蕩樹藤，可是它太胖了，根本做不到，失敗了幾次后，小豬就放棄了，它越來越胖了。
小豬又去森林里尋求其他動物的幫助，它看見小鹿正在悠閑地吃草，小豬知道小鹿跑得飛快，因為小鹿既瘦又健壯。小豬向往地說：“小鹿，小鹿，你能教我減肥嗎？”“可以呀”，小鹿抬頭認真地說：“只要你每天練習跑步，無論刮風下雨你都堅持的話，你就能像我一樣又瘦又健壯了。”小豬聽了心想：“跑步這么簡單，我一定能做到。”小豬回到家后，按照小鹿說的開始跑步，可是它只跑了幾天，就覺得太累了，于是小豬開始三天打魚兩天曬網，后來就不跑步了。
新一屆的森林運動會開始了，許許多多的動物都參加了，小豬報名參加了跑步比賽，它還是得了倒數第一名。
減肥作文500字 篇17
每當我站在鏡子前，我就感到無比的自卑，肥肥的臉蛋，胖胖的身材，就像個水缸，我不止一次的問：“哦！天哪，這是我嗎？”我簡直就像相撲運動員啊，我們同學打趣地說：“如果有一陣臺風吹來，我們都被刮走，而你卻原地不動。”面對同學們的取笑，我只好啞口無言，暗地里自己去減肥。
我想在體育課的時候，跑個4千米，堅持一會兒，就會減下去的。我從沙道上動起腳來，開始的兩個來回感覺不怎么累。可到了第三個來回，我就大汗淋漓，像八十老漢吹笛子——上氣不接下氣，本想摔一個趔趄，倒在地上休息，可又想到人不能半途而廢，便堅持了下來。到了第四個來回，我便意識到說大話的結果：我跑得揮汗如雨，腳仿佛被抽去了神經，全身的肉抖動著，就像要掉下來一般，終于，我像斷線的木偶，轟然倒在了地上，氣喘吁吁。旁邊的`同學們立刻來“圍觀”：“呀，體育那么差，怎么當班干啊？當豬還差不多！哈哈……”。像蚊子般的聲音在我耳邊回蕩，也太傷自尊了吧！
我覺得減肥應從根源上解決，于是我便決定對那些食品的誘惑進行“免疫”。可老天偏偏不長眼，恰巧那天爺爺個我買了堆積如山的零食，我看了之后，仿佛是食品對我進行了“攝魂術”。把我的胃吊著，我忍啊忍，極度空虛的胃迫使我情不自禁地伸出“魔爪”，“啊！不能吃啊！”“吃一點，沒關系的。”……最后，我決定用抽牌的方法來決定我吃不吃：紅牌就吃，黑牌不吃。“呀！黑牌，不算，還是？不算，哦，紅牌！”
減肥作文500字 篇18
“啪！”的一聲，稱子壞了，胖媽尖叫起來：“這是這個月換的第13個稱了。”小胖臉紅了，“從今天起，不許你再吃肉，不許再睡懶覺，早餐改為兩個雞蛋一碗粥，每餐從3碗減到1碗！”小胖聽了，連忙求饒，可胖媽板著臉：“明天開始！”
第二天，小胖的鬧鐘在7點準時響了，他一拍腦鐘，又呼呼睡去，這時，胖媽一把揪住他的耳朵，把他撈起來，讓他穿好衣服去吃飯，餐桌上，又是大蝦又是鯉魚，可小胖的碗里只有粥，手里只有倆雞蛋，他的口水已“飛流直下三千尺”了，可胖媽正眼也不瞧他一下，小胖腦子一轉，說：“媽，去幫我倒杯茶。”胖媽前腳一進廚房，小胖就大口吃起來，胖媽剛回來，他就立刻乖乖喝起粥。
吃午飯時，胖媽沒有給小胖一快肉，他碗里卻是大塊大塊的肉，小胖忙說：“老媽，有好吃的也不分給兒子一點啊。”說著還盯著那盤肉，“你在減肥。”唉，老媽咋真難纏泥？”小胖一急，放了個屁，有辦法了，他去WC大號了一下，故意不沖，胖媽聞到臭味，忙去WC沖（他有個習慣，廁所不沖完不走），小胖趁機往嘴里塞肉，而胖媽卻沒發覺。
晚上，又是另一翻景象，胖爸把大塊大塊的肉往小胖碗里放，而胖媽把大塊大塊的肉從小胖碗里夾到胖爸碗里，不一會兒，胖爸和胖媽就吵了起來，小胖則趁機吃肉，吃飽就走人。
10天后，小胖又“報費”了一個稱子。
減肥作文500字 篇19
小時候，我不像現在這么胖。后來，或許是吃的太多了，或許是動的太少了。總之，我的體形就漸漸上去了。起初，我還不在意。可一上了初中，體重給我帶來的煩惱就特別明顯了。
這不，我們上了初中，又加了一門分值七十分的體育。這分甚至比歷史等文化科的分都高。誰不想拿高分呢？我也想在體育上拿到一個好成績。但，每次考試我都力不從心，最后的得分，甚至還不及滿分的一半。有時，文化科我在班級前幾，但一加體育，成績就“嘩嘩”往下掉。我就經常體驗“人生的大起大落落落落。”現在，體育考試時，我甚至比考文化科還緊張。
起初，我也只能說自己命不好，沒什么實際行動，頂多埋怨上天，一切照舊。可是我身邊幾位和我情況差不多的同學都咸魚翻身了。有成功瘦身提高體育分數的，像勇搏；也有使勁練習提高體育分數的，像宇軒。現在每次體育考試在四十分以下的除了我也沒剩下幾個了。于是，我決定要實施一些行動——減肥了！
但前幾次的嘗試我均以失敗而告終，可謂是“本想要咸魚翻身，結果粘鍋了”。不過這次暑假我是真心想要減肥。除了前兩篇隨筆我寫的運動外，我每天吃的相比原來也少了許多。前今天上稱，Oh,nice!減了四斤。現在出門，好幾個熟人都說我瘦了。
相信吧，我一定會迎來一個全新的自我。
減肥作文500字 篇20
早在一年前，媽媽就開始為減肥發愁。起初想來想去沒什么頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒用又不健康的“饑餓療法”。每天晚餐的時候，媽媽總是只吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠之。
果不其然，沒過幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”，決定采用大家一致推舉的運動減肥法。
剛開始，媽媽跑步的路程很短，也就是一公里左右的樣子，有時忙這忙那也就給忘了。我一開始就斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來潮學法語一樣，估計過不了多久跑步這事也就沒影兒了。可是沒想到的是，媽媽的興趣不但沒有消減，反而隨著時間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度毫不亞于前幾年學外語時的沖勁。
每次跑完步，媽媽總會拍下沿途的風景，用專門的軟件保存下自己的跑步數據，這也算是一種生活的記錄吧。看著媽媽從剛開始的一公里，到五公里、六公里，再到后來十多公里也輕松拿下，真是從心底里由衷地為她感到高興。而媽媽也不再滿足于每天在區域有限的小區里跑，一到周末要么就往深圳灣跑，要么就往南山跑。真是閑不住啊。
現在，運動對于媽媽來說早已不是減肥那么簡單。我想，對于她來說，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過汗水釋放；這更是一種享受生活的方式，在運動的過程中，找到最真的自己。
減肥作文500字 篇21
哇！我的書包變得好輕啊！我的書包真的瘦了一圈啦！教室里傳來同學們嘰嘰喳喳的議論聲。這不是課時間嗎？怎么回事呀？原來是這樣的，今天下午外閱讀課上，李老師提議讓我們大家給書包減肥。
“給書包減肥了”這可是個新鮮的話題！“怎么減呢？”有人問道。李老師不緊不慢地回答道：“給書包·減肥的意思就是把書包里一些不屋要、不常用的東西清理掉。你們把這些東西放在自己的抽屜里，書包會輕許多，就不用每天背著沉重的書包來來回回了！再說這樣也可以鍛煉一下同學們的自理能力，你們是不是很少有這樣的機會自己整理自己的東西呢？“這可真是個妙招”有同學稱贊道。話不多說大家馬上行動起來。有的同學些幾本沉甸甸的書往抽屜里塞，有的同學把書包里的幾張廢紙垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆積了滿筐垃圾，還有書全都倒了出來一本一本搜查著有沒有不需要的放到抽屜里，大家差不多好了，都在比誰的書包更輕。
給書包減肥活動瞬間變成了一場競賽，我和我的同桌也比了起來。我們倆誰也不愿意讓誰，只好讓坐在我前面的龔雨庭當當裁判，她說還是我的輕一些，我神氣地朝我的同桌吐了吐舌頭表示：我贏了！我同桌還不服氣地跺了跺腳，我開心地笑了！這次活動也讓我懂得了一個道理，原來隨時整理好自己的東西會給自己的生活和學習帶來那么多的方便。
減肥作文500字 篇22
我家里有一個愛臭美的人，那就是我老媽。
那是星期六的早上，突然從媽媽的房里傳來一聲尖叫，我趕緊跑過去，只見媽媽穿著連衣裙，只是腰部的拉鏈一直拉不上，媽媽哭喪著臉說：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能遠距離欣賞了。”吃晚飯時，媽媽鄭重地宣布了要減肥這件事。
減肥計劃開始實施。晚上，我陪著媽媽到小區里散步。散步時，媽媽使勁擺著雙臂，邁開大步向前走著。我想：這已經不是散步了，而是變成競走比賽了。走啊走，走啊走，不知不覺中已經繞整個小區走了八圈了，累得我腰酸背痛，腳抽筋。要知道，我們的小區西湖花園一圈至少也有一千五百米啊，八圈下來也走了快一個小時多了，這一下媽媽應該會回家吧。沒想到媽媽又來到活動器材區，媽媽站在“扭腰機”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里還不停地數著：“五十六，五十七……”一副不把腰扭細誓不罷休的勁兒。減肥結束，媽媽好像剛從水里撈上來似的，回到家累得連話都不要說了。有時候外面下大雨，媽媽沒時間去戶外活動，她就會在家里扶著桌子扭腰，做做自編的“減肥舞”。一天又一天，媽媽的腰瘦了下來，贅肉也奇跡般消失了，媽媽又恢復了往日的笑容。
過了一些日子，我和老爸以為已經風平浪靜了，突然我們聽到一聲尖叫，我和爸爸急忙去看，問怎么了，我媽來了一句：我又胖了……
減肥作文500字 篇23
“啊，丑死了，怎么又胖了？”聽到這尖叫聲，我就知道是我媽媽又在喊。哎！我媽媽這人呀！用什么方法都減不了肥。比如我的第一個建議：讓媽媽在網上購買減肥茶。可媽媽怎么也不愿意，說那是騙人的，所以我的第一個建議就失敗了。
為了實現媽媽瘦身的夢想，我不灰心，又提出第二個建議：減食。但每天吃飯時，媽媽老對著飯桌上的美味佳肴吞口水，可她已經吃不少了。看著她這樣子，我還是心軟了。可想而知，我的第二個建議又失敗了。
前不久，我從電視廣告上得知跑步機也可以減肥，便提議媽媽買臺試試。可媽媽一聽跑步機價格那么貴，當場直接拒絕了。我的第三個建議也泡湯了。
最近，學校進行體育達標訓練。在訓練過程中，我發覺仰臥起坐這項目對減肥效果非常好。回到家我迫不及待把這個消息告訴媽媽，媽媽聽后覺得挺不錯的，又安全也不需要花錢，一口就答應了。剛開始我先給媽媽做了個示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，由于媽媽又胖又大的身子怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我都被媽媽拉倒在床上了。我倆笑得喘不過氣來。最后，經過我倆一起努力，媽媽終于艱難的完成了5個仰臥起坐。
現在媽媽每天都在堅持做仰臥起坐，雖然效果不太明顯，但是，從媽媽自信滿滿的臉上可以看到希望。
祝我的媽媽減肥成功，永遠年輕、漂亮。
減肥作文500字 篇24
“喲，又胖了五斤！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這人呀，想盡辦法都減不了肥。
比如，我也想過讓媽媽“減食”，但每天吃飯的時候，對桌上的美味佳肴媽媽總是忍不住還要多吃一點。看她那讒兮兮的樣子，我知道哈哈哈減肥計劃肯定是要失敗的。前些日子，我從電視廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試。可是媽媽又說：“這么貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧。”我知道媽媽是心疼花錢，看來我的計劃又要泡湯了。
放假前，學校進行體育達標訓練。在訓練中，就有仰臥起坐這個項目。我想：這不是個好辦法嗎？寒假里我把這個提議告訴了媽媽。媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情，就說：“人都快成為老太婆了，還要減肥干嗎嘛？”經過我的百般勸說，她最后還是答應試一試。我先做個示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，她那又肥又大的身體怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我和媽媽都倒在床上了。我倆笑得氣都喘不來。最后，經過我倆的共同的努力，媽媽終于艱難的完成了5個仰臥起坐……
寒假結束了，媽媽現在已經能做15個仰臥起坐了，雖然數量不多，但是效果還是看得到的。從媽媽興奮、自信的臉上，我看到了希望。我祝愿我的媽媽永遠年輕、漂亮。（指導師：張麗梅）
減肥作文500字 篇25
這個暑假我沒有像去年暑假一樣去進行游泳訓練，去年一共進行了三期訓練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴格讓我學會了游泳，原來我只是藏在角落里的一只小魚，現在我是可以到處竄來竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運動量遠沒有去年暑假的多。再有這個暑假乒乓球訓練也是按部就班的進行，但是教練的強度不大，我們是八個人一組，每四個人一組訓練，另外四個人去撿球，所以休息時間比鍛煉時間要長，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導班，酷暑當頭，熱的滿頭大汗估計也會消耗我很多能量吧，這個暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒有被消耗的能量就轉化為我的肉肉了吧？
所以開學之后我就變成了圓圓的我，同學們都快認不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學習乒乓球，盡量動起來，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學習，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒。回到家吃完飯休息的時候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺我們一家三口都在往圓圓的道路上前進，我要帶領爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。
減肥作文500字 篇26
每次媽媽帶我去買衣服，我都會下定決心：減肥。
其實，用媽媽的話來說，我可能是易胖體質，因為媽媽爸爸都是個胖子，您想想啊，讓我長成一個“瘦子”是多么不容易。
“你媽媽上輩子應該是個御廚”爸爸經常這樣說。“巧婦難為無米之炊”這句話在媽媽這就不準確，媽媽不管做什么，都會照顧到飯菜的色香味的搭配。
一次，媽媽下班接我放學，我們一起到了菜市場，只見媽媽很快就挑選了西蘭花，還選了一卷干豆腐，還買了一些胡蘿卜，這些菜一共才花掉9。8元，當時我還覺得媽媽的菜買得少呢。
回到家，我先寫作業。媽媽開始在廚房忙碌起來。我的作業用了半個小時，全部搞定。媽媽的“吃飯啦”親切的聲音傳到了我的耳邊。
“好香”爸爸人沒進門，聲音先傳到了屋子里。我和爸爸一起到了廚房。餐桌上：一個拌菜，西蘭花拌胡蘿卜，顏色那個養眼。干豆腐切的小塊，里邊包著蔥絲，胡蘿卜絲，媽媽還用牙簽把每個干豆腐卷串起來，擺放一整盤，旁邊小菜碟里放著一點黃豆大醬。一道湯放在桌子中間：紫菜湯，上面有星星點點的香菜末。這些菜清淡可口。
每次媽媽去姥姥家串門，爸爸總會說：“帶上我和小寶吧，不然，大廚師不在家，我們只能頓頓吃泡面”。
正是媽媽的魔術的手，每天把我和爸爸的胃照顧的剛剛的好，我和爸爸的體重也是只增不減啊，可想而知，體重超標，一個胖子的家庭就這樣穩定了。
夏天到了，我們一家人都痛下決心：減肥，沒得商量。
減肥作文500字 篇27
圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發，小眼睛，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認為他眼睛小，才會瞇成一條線，我卻認為他肉太多了，導致笑起來把眼睛蓋住了。
你們猜到他是誰了嗎？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了！”
第一招：吃
“我決定一個星期不吃肉了，你們監督我。”爸爸仿佛下定了決心。哼，我才不相信你能做到！第二天，媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈！”爸爸果然搞點辣椒、青菜和蘿卜，坐到沙發上吃飯去了。但牛肉的香味時不時地飄送過去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉來了。哈哈，第一招失敗。
第二招：走
吃完飯，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路。”到了晚上，我們下樓散步，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的。才走到天潤發對面時，只聽爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如。”第二招又失敗了。
第三招：跳
老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳。”老爸的計劃是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完，爸爸就坐在地上了。“不行啦！我實在是沒有勁了。”第三招再次失敗。
唉，爸爸呀，你啥時候才能真正的減肥啊！
減肥作文500字 篇28
這幾天啊！總不見憨憨的蹤影，為什么呢！因為啊，他讓小猴子叫去鍛煉了。
這幾天，憨憨因為開學了，所以非常的累。于是，他就吃的特別的多。一下子成長到了3噸。這一天，小猴子來告訴他，他是嚴重的超肥。小猴子說：“憨憨，你不能在吃飯了!這樣下去你會的許許多多的病的！比如說；高血壓、糖尿病。是會死的！”小象憨憨聽了，嚇得一下子就蹦了起來。說：‘天哪！我可不想死，救命啊！救命啊！“這一叫可不得了。整個屋子都擅抖了下來。小猴子大聲喊：”你不要擔心，現在還是有救的。
于是，小象憨憨就開始鍛煉。小猴給他了一個計劃；每天不吃飯，只喝水、不許睡覺、不許在家里呆著、每天要讓著豆花谷跑102圈。于是，小象開始不折不扣的執行起來。可是沒有一天，他就堅持不住了。于是，他回到家后。立刻伸出鼻子去撈饅頭，這是，小猴子立刻說：”你想死嗎！不許吃饅頭。去喝水。更可怕的是，晚上將近11點了，憨憨也不能睡覺。
就這樣，憨憨熬過了12天的假期。可是到了教室，同學們立刻說：“憨憨，你這是怎么了，怎么搞得，手的只有骨頭了。"小猴子給了大家一本減肥書，可是大家一看，說：”小猴子，這是給豬減肥額的呀!"
憨憨當場暈倒。
減肥作文500字 篇29
“豬科長，該去開會了！”八戒的小秘叫道。自從取經回來后，生活是越來越好，八戒是越來越發福了，走遍了服裝店也難有一件合身的，緊緊的衣服包在身上，真是難受！
八戒搖擺著肥臀來到了會議室，向女士們做了一系列紳士該做的事，正很優雅的坐下，將要談公務時，只聽‘呲~~~~’一聲八戒的屁股一陣清涼，正站起來一探究竟時‘小新內褲’已被女士們一覽全無，眾人傳出一聲聲尖叫！八戒羞得滿臉通紅，發誓一定要減了這身肉！
“猴哥，你可一定要幫我呀！”
“呆子，這時候想起俺老孫了？哼！”
“這個拿去！”
“這個不是你的緊箍咒嗎？咋么用呀，有咒語嗎？”
“沒有，把他套在腰上每天轉兩千個就能瘦腰了。哼哼，就是租金得給我老孫。”
從此以后，八戒每天堅持運動，運動完后又大吃特吃，轉了一周還沒瘦下，反而多了一道深深的勒痕，賠進了998的租費！這招不管用哪！
“沙師弟呀，聽說你最近代言了一款減肥茶，還挺管用的，可不可以給俺一箱！”“行吧！”
此后，他早吃晚吃，夜宵吃，不惜拿來當飯吃。分分鐘去廁所，等他把整箱喝完后，整個豬都虛脫了，在醫院掛了一天鹽水，還留下了心理陰影，看見廁所就想進去方便！
2個月沒回高老莊了，又和媳婦鬧變扭，心正煩呢！這時，唐僧出現在了自己面前，身邊的保鏢抱著一大堆資料‘八戒呀，貧僧勸你，別鬧騰了，把業務補完吧！不然下個月就不用來上班了！
減肥作文500字 篇30
“喲，又胖了！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這個人呀，用啥辦法都減不了肥。
比如我的第一個建議：用減肥茶。可媽媽總是說：“這東西呀，是騙人的，我喝過，可你看我現在還不是老樣子！”可想而知，我的第一個建議失敗了。
我不灰心，提出了第二個建議：節食。每天吃飯的時候，媽媽還是對桌上的美味佳肴流口水，她已經吃了不少了，還在說：“我實在憋不住了，還是讓我再吃一點吧！”看她饞兮兮的樣子，我心一軟，同意了。這樣，我的第二個建議又失敗了。
不久，我從廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試。可是媽媽愁眉苦臉地說：“這么貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧！”我的第三個建議再次泡湯了。
最近，學校進行體育達標訓練，有跳繩、仰臥起坐這些項目。我想，這不是個好辦法嗎？我回到家，我把這個想法告訴了媽媽。媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情，說：“人都快成老太婆了，還要減肥干嘛？”經過我的百般勸說，她最后還是答應試一試。
這不，每個星期回來，我都聽見她跳繩的聲音，現在媽媽一分鐘已經能做十一個仰臥起坐了，雖然還看不到明顯的效果，但我從媽媽興奮、自信的臉上看到了希望。
減肥作文500字 篇31
我媽媽不是很胖，但是她總是嫌自己胖，還說要減肥。
有一天，我們一家人來到地里干活——翻地。她干活的速度可真快，我和哥哥才翻了不到一行，她已經翻了兩行了。我問媽媽：“你今天干活跟以前完全不一樣，這是為什么呢？”“我這樣做，就是為了減肥。”媽媽一本正經地說。哥哥打趣地說：“媽媽，我看你減肥不會成功的。”我反對說：“不！哥，你不要說這話了，我相信媽媽一定能成功。”媽媽聽了我的話，對我笑了笑，沒有說什么。我知道她是在感謝我對她的支持，仿佛也充滿了活力，充滿了自信似的。
以后，媽媽每天早早就起來了，到附近的小路上跑步30分鐘；在地里干活也是很拼命的，有時，我和哥哥、爸爸一起干的活還不夠她一個人的多呢！吃飯了，她只吃半碗飯和一些青菜，還有一些水果，肉一點也不吃了。有一次，我故意逗媽媽說：“今天，我做的魚特別好吃，你以前是從來都沒有吃過的，可以跟大酒樓的相比呢，你來吃一口，試一試吧！”哥哥和爸爸也附和著。可是媽媽呢，她只是看了一眼，可能知道我們在捉弄她了，不以為然地說：“你們不用逗我了，我是不會再吃肉的，謝謝你們的好意了。”我們全家哈哈大笑起來。
兩個月過去了，媽媽減肥成功了，她變得像姐姐一樣瘦了。我們都說她有毅力，說到做到，。以后，我們也常常以她為學習的榜樣，來約束自己，做好每一件事情，不管大小。
媽媽的減肥影響了我們一家人。
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