跑步的作文400字10篇

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都寫過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家整理的跑步的作文400字10篇，歡迎閱讀與收藏。

跑步的作文400字 篇1

　　小時候我總是跑不過哥哥，跑步又是慢吞吞的，那時候我總被哥哥帶著跑圈，腳走不動了，身體軟塌塌，真想躺在地上，享受著風的涼快。但是現實并不是這樣的，哥哥只讓我休息幾秒鐘，就讓我繼續堅持跑了好多圈，我感覺一天都有幾十圈了。

　　跑了那么多圈，我的跑步水平還是一樣的`，看來前面雖然很努力，但對我來說依然沒什么成效。

　　終于我的跑步水平好一點點了，經過我每天跑步的努力自己的跑步水平也高了一點。但是老師叫我拿快遞，保安室又離教室有那么遠的距離，當我跑回教室時，頭頂好像被雨淋了一樣，濕濕的，一滴滴汗水掉落在我的衣服上。我心里想著：我討厭跑步，跑步是我一生中遇到最難的一項運動通關。

　　連一位科學老師都跑不過，那還怎跟體育老師比呢？班級里，就我一人，跑步慢。跑完后，又要跟科學老師比賽(每天放學)。連每周一次的跑操，都被改成一周三次，科學老師還笑嘻嘻的對我們說：“每天一次跑操還差不多呢！”

　　我和同學們聽到這個消息，都不由自主的開始嘆氣，對跑步這個運動更討厭了。

　　我討厭跑步，我什么時候才能變成班級里跑步最快的那幾個呢！

跑步的作文400字 篇2

　　運動會的第三天，這第三天的項目是1500米比賽。我參加的是女子1500米。

　　快跑之前，我在聽老師講怎樣跑才是正確的，老師說：“第1、2圈跑慢，第3、4、5圈要加6、7圈半要沖刺。我想：就我們班三個女生，跑慢沒關系，但是，也要快呀！想想還是像老師的做法。

　　比賽開始了，“砰！”隨著一聲槍向，我們就跑跑起來，我覺得身體很輕，跑得快，想慢也慢不下來，“加油！王倩！加油！王倩”我一聽聲音才知道，是初中的大哥哥大姐姐們在為我加油呢！我跑得累了，就看看跑在前面的付璇，旁邊還有一個同學在為她加油，“喔”，是和我們同寢室的四（2）班同學李惠娟在為她加油。再聽見小學部一年級小同學，在為我后面的宋璋瑤加油呢！我在心里數著，兩全跑完了，我加快了腳步，我跑得快了，在我身邊的媽媽叫我跑慢點，怕我最后一圈沒力氣。一圈又一圈，終于，只剩半圈了，只聽槍聲有響了，這槍聲代表最后的半圈，我使出全身的.力氣和吃奶的勁，朝終點跑去，跑到了，跑到了，我用力撲向正在等我的高老師，我得了第二名。

　　終于跑完了，媽媽扶我在操場走，還不住的夸我7圈半也能跑完，那時我只剩下走路的力氣了。

跑步的作文400字 篇3

　　太陽柔和的照著，微風伴著花兒的清香。來到操場已是彩旗飄揚，人群沸騰。經過一輪輪精彩的比賽，終于輪到四年級組跑步了。

　　比賽開始了。只聽一聲槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，雙臂用力的擺動，使勁地跑著。這時他像一匹飛奔的駿馬，腳下又踩著“風火輪”一般。可是過了一會兒，王者的腳步漸漸慢下來，累得直喘大氣。此時，他已經從第一名掉到第五名，豆大的.汗珠從他的臉流下來，他好像快堅持不住了。這時，我們班的拉拉隊著急了，他們齊聲為“小劉翔”喊加油，揮彩旗，喊口號。我們語文老師喊了一句：“你今天要是拿到第一，今天明天都不用寫作業了！”吶喊聲響徹云霄。王者聽了大家的鼓勵，更加賣力了，從第五名追到第二名。

　　到沖刺階段了，“小劉翔”好像飛奔的野馬，他咬緊牙關，奮力的跑。剩下10米了！沖啊！操場的加油聲又響了起來，這加油聲響徹了云霄。還剩五米了，加油聲一浪高過一浪，王者使出喝奶的勁兒，沖過了終點。“我們班是第一名！我們第一名！”就這樣運動會畫上了一個圓滿的句號。

　　瞧，這是一場多么激動人心的比賽啊！

跑步的作文400字 篇4

　　深蹲是一項非常適合大眾化鍛煉的運動方式，徒手深蹲也非常適合女性用來瘦身、美臀、美腿，它的動作極其簡單，不僅對于肌肉有塑造作用，還對自身的心血管系統、心臟循環、耐力有很好地改善作用，比跑步給人帶來的效果還要好。

　　在做深蹲運動時，我們只需要注意在膝蓋彎曲身體下沉時讓重心集中在腳后跟上，可以將重量施加在大腿上，這樣可以有效地鍛煉腿部肌肉，防止膝蓋受傷，下沉到讓大腿和地面平行即可恢復站姿。對于徒手深蹲而言，每組做30次新手應該不難，每天做4組；如果體質好一些的可以每組做到50個或者更多；男性健身者可以通過手持啞鈴或杠鈴來負重深蹲，可以更深層地刺激到大腿肌肉，讓肌肉的增長更加迅速，只需要訓練完及時補充營業食物。

　　如果能堅持1個月時間，就能明顯感覺到身體很舒服，很有力量，整個身體的體型也會變得更好，并且血液循環通暢，新陳代謝能力強，耐力也會得到提高，比自己堅持跑步一個月效果可能還要好，因為跑步對于腿部的肌肉鍛煉是不及深蹲的。所以合理地進行深蹲訓練對于現代人們來說是最方面有效的鍛煉，僅在室內就可以完成這項運動。

　　深蹲本身很容易做，但堅持3個月，半年，一年持續地鍛煉，卻是很多人達不到的.，所以要時刻提醒自己去完成這項運動，直到它成為生活的一部分。

跑步的作文400字 篇5

　　“加油，加油……”這驚天動地的加油聲，原來是我們學校在舉行800米跑比賽。

　　輪到我了，我擺好準備跑的動作。只聽裁判員大聲地說：“各就各位，預備——”“砰”的一聲槍聲響起，我就奮力地向前沖，不一會兒，我就超越了所有人，遙遙領先。我看著前后的同學狼狽地跑著，頓時，我感覺像是踩著一朵幸福的云朵，要是我能得第一名，這一點累算什么。我想到這里，便加快了腳步。

　　但這樣堅持了不久，我就累得氣喘吁吁，但后面那群越逼越近的“餓虎”，使我咬緊牙關，繼續加快速度。時間艱難地流動著，就像沙子一樣流進了我的心窩，使我忐忑不安。哎呀，眼看他們就要追上來了，這群可惡的“惡狼”！也許是我強烈的求勝心一直讓我穩居第一。

　　可是，我剛跑完第二圈，我的腿就像跑完了東京鐵塔，雙腿好像是灌了鉛一般沉重，每跑一步就是痛苦。后面的人趕上來了！但我想要加快步伐，就是加不快我的步伐。但后面的同學頓時超過了我。我望著他遠去的`背影，心里有一點后悔。

　　正當我要放棄時，我耳邊響起了同學們的打氣聲和呼喊聲：“雨珊，加油！跑起來！”我聽到這些呼喊聲，我便精神大振，咬起牙關，再次加快步伐。

　　最后一圈了，我瞪大眼睛，牙關咬得更加緊了。我以驚人的速度沖過終點，我獲得了第一名！

　　在那個精彩的瞬間，我不僅高興而且還很興奮，還領悟了：堅持往往會創造出很多的奇跡。

跑步的作文400字 篇6

　　我們班有許許多多的小能手，比如說跑步小能手陳楊宇笙，唱歌小能手朱靜霖等等，今天就讓我來給大家講一講跑步小能手陳楊宇笙，陳楊宇笙。

　　記得在那一次運動會上，他報名參加了跑步比賽。比賽就快要開始了，選手們一個個都做好了準備，陳楊宇笙也精神抖擻的等待著這場比賽的開始。過了好一會兒，裁判的槍聲才終于響起，陳楊宇笙一下子如箭一般沖了出去，而其他選手也一個個爭先恐后的趕了上去，唯恐自己落后，離終點越來越近了，只見陳楊宇笙身上的.汗水越來越多。最讓大家期待的時候就要到了，我們都在大聲地喊：“陳楊宇笙，加油，加油。”離終點只有20米，10米，5米，哇!終于到達終點陳楊宇笙了！陳楊宇笙得到了第一名，頓時陳楊宇笙高興地跳了起來，而同學們也個個為他而感到高興。

　　但是呢，每個人都會有失敗的時候，陳楊宇笙當然也不例外。記得在一次體育節上，陳楊宇笙就輸了一次，那時陳楊宇笙已經參加了一次跑步比賽，第二次時，由于體力不支，結果敗了下來，但他并沒有因此氣餒，反而更加努力的練習跑步了。

　　陳楊宇笙，你真不愧為我們班的跑步小能手！

跑步的作文400字 篇7

　　星期五早上，嘹亮的運動員進行曲奏響了，跑道旁擠滿了拉拉隊的同學。

　　100米比賽馬上就要開始啦，我趕緊做好起跑的姿勢，等著發令。只聽啪地一聲，我像一支離弦的箭一樣飛向終點。我第一個跑到終點線，拉拉隊的.同學為我擊掌歡呼，陳老師的笑臉無比燦爛，她高興地地說：林默涵，下午的800米，你也可以得冠軍。

　　下午1點，緊張激烈的800米比賽即將開始，我的同伴有蔡弈涵，站在起點線，我一看，居然有12個人一起跑，心里有點慌亂，想起陳老師的囑咐：手要使勁擺動，跟蹤第一個人，超過他!心慢慢地平靜下來了。

　　只聽又是一聲：啪的槍響，我沖出去，不好!有人超過我了，我加快腳步，跟蹤目標，咬住不放，憋足勁一沖，哈!超了!我一直遙遙領先。

　　跑到第二圈的時候，又有人超過我了，我跟蹤目標，咬住不放，憋足勁一追，哈!又超了。林默涵，蔡弈涵你們永遠是我們的驕傲，加油!啦啦的聲音在耳邊吹過，我的腳步越來越快。

　　啪，最后一圈了，我還是跑在最前面，但我不敢松懈。

跑步的作文400字 篇8

　　伴隨著同學們的歡呼聲，一年一度的秋季運動會開始了。最振奮人心的是我們班的張鑫續進入了400米比賽的決賽。

　　400米的決賽，400米的角逐，牽動著操場上每一個人的心。充滿威嚴的裁判站在那兒一動不動，同學們屏息凝神，熱鬧的操場竟變得安靜起來。

　　“選手們各就各位，預備，跑！。”在裁判的一聲令下，比賽開始了，操場上頓時沸騰起來，場上的加油聲此起彼伏。我們班的女生更是不甘示弱，每一個都漲紅了臉，大聲喊著：“張鑫續，加油！張鑫續，加油……”有一個女同學一邊向上跳躍，一邊大聲喊加油，她的喊聲最大，整個啦啦隊里只能聽見她的`聲音，她一定使出了體內的洪荒之力。

　　張鑫續經過一段沖刺后跑在最前面，其他選手，流星趕月似的追著他。經過一圈后，個個選手汗流浹背，大家都是斗志昂揚。還剩100米了，他們個個跟殺紅眼了一樣，像餓虎看見羊似的快速地向終點前進。還差最后10米了，到底花落誰家呢？所有啦啦隊員都屏住呼吸，嘴巴像被粘住了一樣。

　　只見張鑫續揮舞著雙臂，邁開大長腿，緊咬著下嘴唇，一個箭步通過了終點，冠軍就是張鑫續。同學們呼喚起來，手拉著手又蹦又跳，像比張鑫續還高興一樣，個個眉開眼笑，喜上眉梢，好像她們得了冠軍一樣。

　　真是一場競爭激烈的比賽啊！這場比賽凝聚了同學們的心，增強了大家的集體榮譽感。

跑步的作文400字 篇9

　　星期五，我們學校舉行了一場別開生面的跑步比賽。那天風和日麗，萬里無云，太陽公公用溫柔的日光注視著我們。

　　運動會開始了，運動員們分別站在帶有“銀光”的起跑線上，用緊張而又異常的目光盯住終點，不由得握緊拳頭。

　　只聽裁判員一聲令下，這一組的運動員就飛快地向前沖去。運動員像離弦之箭一般邁動著雙腿，咬緊牙，揮動著手臂向前跑去。他們邁著矯健的步伐向終點跑去，旁邊的拉拉隊不停地給自己班運動員鼓掌、助威，一直激勵著運動員前進。

　　突然，來了一陣涼風，吹在正在跑步的運動員臉上，肯定感到很涼爽啊！校園綠化帶的'柳樹被吹得動搖西晃，枝葉隨風飄動，好像在用緊張嚴肅的口氣說：“加油！加油！使勁跑啊!不要停！”

　　運動員沖向終點后，都深深地吸了一口氣。輸的就說：“沒關系，我已經盡力了！”贏的就會高興地說：“我贏了！”

　　最后，我們班團體總分得了第二，這都是因為融入了我們班的努力啊。

跑步的作文400字 篇10

　　在我快樂的童年中，有一件事讓我至今難忘。

　　有一次，李強叫我跟他一起到操場上跑步，我就想：他怎么叫我去跑步呢？他明明知道我跑不過他呀！不過，這樣可可以鍛煉我的`身體，也好。我不管三七二十一，就跟著他走到了學校的操場上。

　　我一到操場上，看見有十幾個人已經在那里了。李強就說：“我們快點來跑步吧。”裁判說：“總共比兩局，誰最后贏誰就贏。”

　　第一局開始了，我有點緊張，這是因為李強比我跑得快一點。裁判一聲令下，所有人就拼命往前跑。李強實在太厲害了，一溜煙就跑在了我的前面，我一看，就氣餒了，反正跑不過他了，眼巴巴看著李強沖向終點，裁判宣布李強贏了，我才得了個第二。

　　第二局開始了。進行過中場休息，我恢復了體力。我想：最后決勝局了，看來這次我不能小看李強了，硬拼不行，要講究策略。裁判一聲令下，我就往前沖，緊緊跟著李強。我心里想：“我要將計就計，我看他跑累了，速度慢了，再超他。離終點只有30米了，我看李強已經累了，就使出吃奶的力氣，咬緊牙關向前沖，很快超過了李強，終于第一個沖到了終點。裁判宣布：“黃梁贏了！”我高興得跳了起來。

　　我覺得今天的跑步實在是太開心了。這不僅僅是因為我最后贏了，重要的是經過這件事情給了我一個啟示：要想在競爭中取得勝利，不但要靠技術和能力，還要講究策略。

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