鍛煉作文400字

時間：2022-06-13 09:33:15 400字我要投稿

精選鍛煉作文400字九篇

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的鍛煉作文400字9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

精選鍛煉作文400字九篇

鍛煉作文400字篇1

　　軍訓(xùn)的日子過得很慢呀，但睡覺的時間卻過的異常飛快。

　　今天，進(jìn)行了10公里的拉練，拉練過程莫名覺得過的很長，我只能默默想著：就當(dāng)這是春游吧！雨是一邊走著，一邊欣賞著風(fēng)景，藍(lán)天白鷺飛過，田里青草搖晃，波光粼粼的湖面閃爍著光芒。不愉快的拉練心情便一下變得好多了，10公里的拉練雖然辛苦，卻意義非凡，鍛煉了我們的意志，也磨練了我們的精神。路途中雖然我們十分辛苦，但老師與教官們也是盡心盡力的幫助我們，在供水拿水，幾乎主動分給我們喝，在路口教官們會率先攔下車子，以便于我們安全通過。

　　十公里拉練后便時站軍姿了，站立，向右看齊，行止間轉(zhuǎn)法，便是一些基本動作了。半個小時的站立，并沒有難倒我，畢竟做過東站志愿者，每天第一步便是站立聽老師講30-40分鐘話了。向右看齊頭朝上，反應(yīng)要快，便是老師強(qiáng)調(diào)的重點了。報數(shù)，是第一排的活兒，教官要求一定得喊大聲點兒，她們也都是照著做的。行止間轉(zhuǎn)法，就是向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)那些了，一排排的，可是練了好幾遍。

　　吃飯前，很巧的下起了大雨，我們便在著雨中等起了晚飯，雨下的異常大，不一會兒便把頭發(fā)，帽子都淋濕了，濕漉漉地吃完了飯。不過雨后，食堂會準(zhǔn)備姜湯喝，味道不濃，可以當(dāng)水喝，晚上是一個消防講座，終于有一個可以坐著地活動了，也是不容易了。

鍛煉作文400字篇2

　　知了的叫聲迎來了我多姿多彩的暑假生活。暑假里媽媽幫我選擇了學(xué)游泳的運動項目。

　　到了游泳館，看到泳池里藍(lán)藍(lán)的水，心里就有想跳進(jìn)去的沖動，嘻嘻，雖然我還不會游。

　　學(xué)游泳的第一天，老師教我們做下水前的熱身運動，下了水，哇！水好冷啊！老師叫我把頭伸進(jìn)水中練憋氣，哎呦！我嗆了好幾口水啊，鼻子還感覺辣辣的。

　　第二天老師教我們練習(xí)漂，我就像劍魚一樣漂出去了。

　　第三天的時候老師又教我們在漂水的時候踢青蛙腿了，媽媽說我在水里就像只快樂的小青蛙一樣可愛。那幾天在家里媽媽就不叫我名字了，你們猜媽媽是怎樣叫我的呢？哈哈，媽媽有的時候叫我“小青蛙，小青蛙”的叫，要不就“呱呱，呱呱”的叫，我當(dāng)然知道是媽媽在叫我了。所以我也會很快的“呱呱，呱呱”的回應(yīng)跳到媽媽的身邊，問有什么事啊“然后我和媽媽都笑了。有點遺憾的是爸爸媽媽上班都很忙，不是每天都有時間帶我去游泳，所以我做小青蛙的時間并不多，我只敢在淺水池里做只小青蛙，還不敢去深水池里游呢。媽媽說，哪天我敢去深水池里游泳的時候，我就會變成英俊的青蛙王子了。哈哈，媽媽好逗！我期待著明年的夏天把媽媽也帶到泳池里和我一起游泳，一起做快樂的青蛙。

鍛煉作文400字篇3

　　我愛體育每個人都有自己的愛好，比如唱歌、舞蹈、美術(shù)……我當(dāng)然也不例外嘍!要說起來，我最喜歡的非體育運動莫屬了，因為體育運動不僅會增強(qiáng)我們的體質(zhì)，而且還會驅(qū)逐一些病狀。我喜愛上體育運動有兩個原因：一是小時候，我十分“愛”生病。不知為何病老是往我身上“跑”。

　　我動不動就感冒、發(fā)燒。媽媽當(dāng)時也經(jīng)常對我說：要多運動，才能增加能量，不會生病。

　　聽了媽媽的話，我便決心要多鍛煉!于是，打那時候起，我每天都堅持鍛煉，體育細(xì)胞一天比一天多，我?guī)缀踉僖矝]有感冒過。二是20xx年的北京奧運會期間。我與家人一起在電視機(jī)旁觀看劉翔再一次揮舞著雙臂沖向終點的時刻，當(dāng)時我就想：如果我有劉翔那樣的速度，運動會的時候還用犯愁得不到第一嘛!從那以后，我便以劉翔為榜樣，天天堅持體育鍛煉。終于，我?guī)啄陙砀冻龅呐]有白費，正應(yīng)了那句老話：皇天不負(fù)有心人。在這一次的學(xué)校春季運動會中，我取得了優(yōu)異的成績，為班級爭得了榮譽(yù)!在這一次運動會中，我也得到了一個啟示：只要你肯下功夫，堅持做下去，再怎么艱難的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我愛體育運動，愛它給我?guī)砹艘粋€健康的身體。朋友，如果你經(jīng)常被病魔纏身的話，你就趕快運動吧!讓體育運動帶給你一個好身體。如果你有一個好身體，那也不要放棄運動，堅持下去。

　　也許有一天，你也會像奧運健兒們一樣，出現(xiàn)在奧運會上，一展自己的風(fēng)采，為國爭光!

鍛煉作文400字篇4

　　人的一生，要經(jīng)歷無數(shù)次磨練，每磨練一次，你就會成功一小步，每向前邁一小步，你就會離山頂進(jìn)了一步。

　　去年春天，我報名參加了“希望之星英語風(fēng)采大賽”。起初，我只抱著試試看，重在參與的心情開始了準(zhǔn)備。

　　每天晚上，我都堅持練習(xí)英語、與爸爸練習(xí)英語口語，我還認(rèn)認(rèn)真真的寫了一篇英語演講稿，并把它滾瓜爛熟的背了下來。我每天都很積極，我對英語的興趣如同發(fā)動機(jī)一樣推動著我。

　　果然，我的努力沒有白費，我順利的通過了初賽——筆試階段，進(jìn)入了復(fù)賽——口語演講。

　　到了復(fù)賽那天，我信心十足的來到了考場。徑直走進(jìn)考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個小型講臺，下面并排坐著三個考官。我昂首挺胸的走上了講臺，腦子里頓時一片空白。我有些慌張，不過我在心里默默的鼓勵自己：加油啊！一定要鎮(zhèn)靜！我先有禮貌的對評委沒打了招呼，然后就講起了我的稿子。講著講著，我越來越放松，剛開始的緊張完全沒有了。最后，評委們分別問了我三個問題，可是，我有一個沒有聽懂，實在是太遺憾了。

　　參加了這次比賽，我得到了鍛煉。雖然，我沒有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的贏家！

鍛煉作文400字篇5

　　在兒童節(jié)這一天，我表演節(jié)目，這是我從以前到此刻，第一次參加這么大的表演，可就在這一天我得到了鍛煉。

　　早上七點鐘我準(zhǔn)時來到書法室化妝，還穿著買來的衣服，化完后，還要到操場去，我十分害羞，當(dāng)著那么多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學(xué)生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多么想回家，想著想著開始走了，能不能快一點，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的可是有很多人呀，我多么期望當(dāng)一個觀眾，就不這么還怕了。開始進(jìn)場了，進(jìn)去坐好位子，我們是第七個節(jié)目，我心如火燎，如果是最終一個節(jié)目該多好啊，四周全是觀眾，這不由的讓我更加緊張。

　　不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什么差錯那可怎樣辦。

　　當(dāng)準(zhǔn)備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現(xiàn)給觀眾們。

　　已經(jīng)上場了，開始了，平時內(nèi)向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態(tài)調(diào)到最好，把平時所練的，所學(xué)的，全部發(fā)揮出來，表演完了，我懸著的心也放了下來，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛煉，平時內(nèi)向的我膽大起來，它使我敢在萬眾矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……

鍛煉作文400字篇6

　　童年像一顆星星永遠(yuǎn)閃耀著，童年像貝殼在大海里漂蕩。

　　三年的暑假，我和我哥哥一起去學(xué)游泳。這是因為一個弟弟學(xué)會了游泳，而我們還不會，所以我和哥哥決定去學(xué)游泳。我和哥哥來到體育館的游泳場所學(xué)習(xí)，第一天老師教我們自由泳的游泳方法，我和哥哥目不轉(zhuǎn)睛地聽老師講話。第一天老師要我們學(xué)會手腳如何擺動，我跳進(jìn)水里扶著墻，將后腿打起水花，我示圖將雙手放掉。突然，我不知道手怎么擺動，一下就慌了神。在游泳池里打起圈來，水一次又一次進(jìn)入我的嘴巴和鼻子里，我拼命的.在游泳池里跳起來，終于上岸了。第一天我們會了手腳自選怎么擺動。第二天就是下水游泳的時候，我和哥跳進(jìn)游泳池游了起來，我們從對面慢慢地游到另一面，我學(xué)會了自游泳，心里美滋滋的。蛙泳跟自游泳一樣順利。但學(xué)仰泳卻沒那順利一樣順利，我仰起來就潛入水底，就是浮不起來，哥哥已經(jīng)學(xué)會了，而我就是學(xué)不會。我一天一天成長，仰泳的技術(shù)也慢慢提高。后來在最后一節(jié)課我終于成功了。

　　童年就是星星，過了一晚不見了，過了一天又有了，童年有酸、甜、苦、辣，品著這些“調(diào)料”，我就會慢慢成長。

鍛煉作文400字篇7

　　今天，陽光明媚，我呼吸著新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來到了體育場。

　　一到那里，我馬上走到40米處的地方，準(zhǔn)備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計他跑了10幾米。當(dāng)他扔過來時，我以為第弟扔得不會太遠(yuǎn)，他果然扔得不太遠(yuǎn)，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地?fù)烨颍肴拥臅r候，哥哥，覺得不太對勁，就說：“我們來練長跑吧！反正都快要運動會了。”

　　接下來，我們就要400米長跑，因為我們要鍛煉身體要全面發(fā)展。正好看見一位身體強(qiáng)壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當(dāng)一下裁判員嗎？“叔叔說：“行，預(yù)備開始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時我飛奔起來，意想不到的事發(fā)生了，我與哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑著。

　　我覺得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。

鍛煉作文400字篇8

　　鍛煉隨處可見，力氣、膽量，都可以進(jìn)行鍛煉。而我，無形中鍛煉了自己的勇氣。

　　在昨天，我們一家人去了爸爸單位。爸爸要去開會，我們則是去游玩的。剛玩了一會兒，我忽然想起：下午有數(shù)學(xué)課。我馬上打開手機(jī)，剛好趕上了，我呼出一口氣，說：“真是萬幸。”但是，我忽然間發(fā)現(xiàn)，手機(jī)只剩下20%的電了，真是“萬幸中的不幸”啊！

　　才看了一會兒，電量就只剩2%。我十分著急，媽媽說：“你爸爸單位的門崗，那里可能可以充電。”我欣喜若狂，說：“太好了！咱們?nèi)グ伞！薄安恍校愕艿芩耍荒苣闳ァ！眿寢屵呎f邊指了指熟睡的弟弟。我一下蔫兒了，我可從來沒有一個人去向陌生人求助過。

　　我又向媽媽請求了幾次，媽媽都拒絕了我。沒有辦法，我只好硬著頭皮向門崗走去。門崗上有位老爺爺，我給自己打了打氣，上前說：“爺爺，我爸爸是×××，他去開會了。我在上網(wǎng)課，手機(jī)沒電了，這里能充電嗎？”爺爺擺擺手說：“不行，這的插頭壞了，啥都充不了。”我一聽，知道這課上不了了，只能回去看回放了。于是對爺爺說：“好，謝謝爺爺。”說完，就回去告訴了媽媽。

　　昨天的詢問，其實就是對我的勇氣的鍛煉。希望這些鍛煉，可以讓我更上一層樓。