跳繩作文400字（精選103篇）

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的跳繩作文400字，歡迎大家分享。

　　跳繩作文400字 篇1

　　叮鈴鈴！課間操開始時間到了，同學們來到操場上，高興地起長繩。大家一個接著一個連續地跳著。有的同學像輕盈的飛燕，迅速在繩間飛躍;有的同學像靈活的小鳥，歡快地從繩間跳過;還有的同學像快活的小鹿，輕巧地從繩間躍過。繩子在空中劃出優美的弧線中，好像海浪一次次地沖向沙灘，跳繩的同學好似一條條歡快的小魚在浪花里快活地跳躍著。輪到我了，看著快速搖動的繩子，聽著“啪啪”打地的聲音，我有點害怕了。我害怕被抽疼，又怕被繩子絆倒。我站在原地，身體隨著繩子的節奏，一下一下地晃動著，像蜻蜓點水一樣，心里默默地數著：“一、二、三”。這時，我的耳邊響起了同學們鼓勵的話語：“加油！加油！你一定能行的！”我想：“我一定能行的！”想到這兒，我鼓起勇氣，打起精神，在繩子落下的那一剎那，眼一閉，心一橫，向繩子鉆過去。到繩子中間時，我左腳一蹬，右腳輕輕一抬，雙手夾緊，頭一低，一下子跳了過去。這時，我看見老師臉上已經露出了滿意的笑容，我也聽到了同學拉夸獎我：“你真棒！”我想：“原來，跳繩一點兒也不難，只要有自信心，有戰勝困難的勇氣，什么事都能成功的。”

　　今天，寒風刺骨，但是我們的心里卻如沐春風。因為我又學會了一個新本領。

　　跳繩作文400字 篇2

　　有的同學認為跳繩很難。真的難嗎？跳繩可是我的強項。當然為了練習這個強項，我可是受了不少苦呢！

　　一年級剛入學的時候，老師讓我們練習跳短繩，因為短繩簡單易學。放學后，我懷著興奮的心情讓爸爸買了粉色的跳繩，一吃完飯就迫不及待地跑出去練習跳繩了。可是我完全不會跳，從能跳一個，到兩個，再到五個，經歷了重重困難和不懈努力，花了一個月的時間，我終于能跳到50個了。

　　一年級下學期的時候，我已經能連續跳到100個了！我為我短繩的這個成績感到非常滿意。

　　二年級上學期的時候，老師開始要求我們改練長繩。我還以為長繩和短繩一樣簡單，誰知道長繩比短繩更簡單。不到半個月的時間，我已經可以熟練地跟上前面同學的步伐了。

　　二年級下學期的時候，由于一個暑假沒有練習，我的速度大大降低。不僅經常斷繩，而且常常被繩子打臉。但我始終沒有放棄。記得有一次，我們用的是麻繩。因為前面的同學跳斷了繩，而我正好進去，結果麻繩啪的一聲狠狠地打在了我的右臉頰上，從微微刺痛到無知覺，再到火辣辣的疼，我又緊張又難受，使勁憋住眼淚，可是眼淚還是不爭氣地流了出來。就這樣，雖然受了很多苦，但是我還是不知疲倦地練習。

　　三年級的時候，我已經可以熟練地接起前面同學跳的繩，不受他們跳繩好壞的干擾了。

　　現在，我跳繩的速度已經格外快了。但是我不會驕傲。我會繼續努力，因為我相信我還能跳得更好！

　　跳繩作文400字 篇3

　　今天我們學校舉行了一年一度的跳繩比賽，難忘的跳繩比賽作文。

　　上午，課一上完同學們拿著跳繩像一支離了弦的箭沖出教學樓去操場練習起來。到了下午同學們都抓緊時間休息，好攢足了勁爆發在戰場上，給班級爭光。我們列著整齊的隊伍進入操場，操場上人山人海，入口被圍的水泄不通，小學四年級作文《難忘的跳繩比賽作文》。進入場地，我的心緊張的都提到嗓子眼，我踩住號子做好準備，只聽見預備，開始!我們就飛速地跳了起來，雙腿并攏，雙手有節奏地擺動了起來，123......叭叭的跳繩聲多么歡快，就像一個個快樂的音符，我的雙腿越跳越累，雙手越擺越酸，我咬緊牙關，心里對自己說加油！加油！

　　這時突然一個失誤，死繩了！我快速地調整情緒，我的臉漲得紅通通的，像一個紅蘋果，急得腦門上流出了晶瑩剔透豆大的汗珠，終于到時間了117個！我對自己的成績比較滿意。

　　我高高興興回教室時，聽說了一件意外的事，我都漲大了嘴巴，不可思議，這次張子健同學只跳了20個，連熊愛林都不如，幾位同學都在指責他，說他拖了班級的后腿，看來我滿懷希望的團體第一名又泡湯了，真是希望越大，失望就越大，我和同學們都有些沮喪。

　　不過我們還是很期待周一有一個令人意想不到的結果。

　　跳繩作文400字 篇4

　　以前,我不知道跳繩有什么技巧,但是,經過我仔細的觀察,反復的思考,和經常的練習,還有不斷的努力,我終于學會了跳繩.

　　昨天,我和幾個玩得好的小伙伴在一起跳繩,可我無論如何也跳不好.于是,我走到旁邊認真觀看別人跳繩,她們跳得可好啦!只見繩子往上一甩,她們就從繩洞里一個接一個的魚貫而入,真有趣,跳起來時也挺有節奏的.

　　于是,我依葫蘆畫瓢,一步一步練習著.剛開始,繩子往上一甩,我就勇敢的跳了進去,但一不小心,繩子打在了我身上,我失敗了,當繩子再次揚起的時候,我敏捷地鉆了進去,怎么也不怕被繩子打到,繩子有節奏地拍打著地板,好象唱著一首婉轉的歌,支持著我.原來跳繩不是一件容易的事情,經過我的努力,我發現這已經是小菜一碟了.這時我很高興,心里面充滿了學會后的喜悅和興奮.

　　通過學跳繩這件事情,我終于明白了"有志者,事競成"的含義,那就是:無論做什么事情,只要你能夠堅持不懈,全力以赴,不怕吃苦,你將是最后的勝利者.

　　跳繩作文400字 篇5

　　星期六的上午，我早早地來到了神墨學校。

　　上課鈴響后，同學們紛紛走進教室，在自己的座位上坐好。站在講臺上的羅老師面帶微笑地說：“你們誰會跳繩？會的請舉起手來！“我們紛紛舉起了手。“既然大家都會，那我們來比賽。”他從講臺抽屜里拿出一根神墨跳繩，帶著激動的同學們來到教室后面。

　　比賽開始了！第一個上場的是李雪陽，他飛快甩動著繩子，繩子在他的頭頂、腳下翻飛，好像龍卷風一樣飛快地回旋著，發出“呼呼呼”的聲音，他雙腳蹦著，“啪啪啪”的聲音，好像一個人瘋打著桌子一般。第二個上場的是吳雅軒，她跳的時候，許多雙眼睛盯著她，可她并不害羞，用雙腳交替跳，聲音特別響亮，節奏感很強，好像是鋼琴家演奏出來的樂曲一般，美妙、動聽。第三個上場的是陳子睿，他身體肥胖，跳繩慢，隔一段時間蹦一個，發出“咚咚”的聲音，這聲音如同山崩地裂一般，好像大地都顫抖起來了。

　　名次已經出來了，第一名是李雪陽、第二名是吳雅軒……

　　我覺得，跳繩要掌握技巧。

　　跳繩作文400字 篇6

　　“今天下午，我們學校要舉行跳繩比賽！”我們的班主任宣布道。我們大家馬上歡躍起來：“耶！一年一度的跳繩比賽終于盼來了！”

　　下午，我們大家帶上繩子，隨班主任一起來到比賽場地。這里已經有許多等待著比賽的班級。場地熱鬧非凡，有加油聲，還有跳繩從地上摩擦過的聲音。一個個跳繩的同學有如一只只要飛翔的小鳥，輕盈地跨過繩子不停地跳著。等待參賽的同學們，有的抓緊時間練習，有的緊張得手腳發抖，還有的倒是坐在地上休息。

　　輪到我們班比賽了，我們各自站到自己的位置上，調好跳繩的長度，計數器按歸零。“預備，開始”老師帶著擴音器宣布著。我們立刻跳了起來，我沒跳兩下，就看到旁邊的煒彬同學的繩子斷了。她撿起來想要從手把那邊穿過去，可怎么也穿不過去。她著急了起來，額頭上滲出了大滴大滴的汗珠。我也著急了起來，心想：“要是她只跳一兩下，那不是拖我們班的后腿了嗎？我需不需要幫助她呀！可是幫了她我不就也跳不了幾下嗎？”正當我拿不定主意的時候，老師走了過來說：“沒事，待會可以重跳。”我的心總算安定了下來。“10，9，8，7，……”老師開始倒計數了，我心慌了起來，繩子被腳絆到了。“5，4，3，2，1”在這最后五秒中，我又跳了五下。終于結束了，我的成績是151下。我拍了拍胸部，松了一口氣，說：“總算有上100下。”

　　比賽結束了，我們每個人的臉上都還流著汗，希望這次比賽我們班的總成績可以進入前三，保佑啊！

　　跳繩作文400字 篇7

　　今天，我和媽媽去城市廣場練跳繩，因為明天要達標了。

　　我們來到城市廣場，媽媽找了一處有燈光又安靜的地方，讓我跳繩。一開始我很害怕，因為二年級的時候我只挑了三十個。后來在媽媽的摧促下，我終于去跳繩了。

　　剛開始我很差，一次只跳了一兩個。跳了一會兒我忽然口渴了。媽媽就趁機說：“如果你連續跳五個，我就給你買水。”我一聽氣得怒火沖天，心想：“媽媽故意抓住我的把柄，讓我跳繩，所以我才不干呢！”但是仔細想一想，還是跳繩劃算。

　　于是，我硬著頭皮，跳繩去了。我一邊跳一邊數：一、二、三、四，不行。一、二、三、四，還是不行。正當我垂頭喪氣的時候，媽媽說：“寶貝，如果你努力的話你一定行的。”我受到媽媽的鼓舞，重新跳了起來：一、二、三、四、五。耶！我高興得跳了起來。媽媽只好去給我買水了。慢慢地我會跳了，有一次連續跳了十五個！

　　第二天達標，我竟然跳了五十九個，我把這個好消息告訴了媽媽，媽媽臉上露出了滿意的笑容。

　　跳繩作文400字 篇8

　　也許你跳繩跳得很好，可我不然，我只能在短短一分鐘內跳不到九十個。因為我跳著跳著就筋疲力盡了：胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，手中的跳繩似乎有千斤重，似乎變成了啞鈴，我沒力氣了，只好墜了下去，只剩下一攤肉似的倒在地上，跪上好久還是起不來。

　　你也許會說：“既然你跳繩不行，就別跳了唄！”是啊，我為什么還要跳呢？現在我累得連思考的力氣都沒有了。“你為了迎奧運，鍛煉素質？”好像不是。“你媽讓你鍛煉身體？”肯定不是。“嗯，你們學校考體育——考跳繩？”這個絕對……沒錯！

　　我一下子驚醒了，大口地呼吸著空氣，不知什么時候，我已回到家寫完作業了，剛才爬在桌子上又想起了跳繩的事。一想到上午那個女生竟在“眾目睽睽”之下，在一分鐘內整整跳了一百五十八下！我們跳150下滿分，120下及格。我心中就充滿了不服。可是不服有什么用？自己連100下都跳不了。怎么辦？星期三就要測試了！還有二天的時間！……好吧，看來我必須要“挑戰跳繩”了！現在才八點半，我下去練吧！

　　媽媽帶著我下了樓，我滿懷信心地拿起跳繩，跳了起來，可是沒跳幾個就斷了。你也許會說我太弱了，只是，老師說我們必須用“蹬三輪”法跳。這可是我的弱項，腿抬起后，老是把繩絆住。但是，我還是一遍遍跳著。后來，我還是跳十幾下就壞一次，終于，我也開始泄氣了。

　　跳繩作文400字 篇9

　　一條條五顏六色的彩繩，一陣陣井然有序的口號聲，一個個活潑好動的身影——哦，原來是我們雙峰中心小學二年級的小朋友正在學花樣跳繩呢！

　　俗話說的好：“生命在于運動，沒有運動就沒有生命。”瞧，我們學校的運動正在一個一個的開展。二年級的學生正在激烈的進行花樣跳繩。個個學生甩動跳躍著的繩子，像一個個光環環繞在他們身旁，這流利的身姿，像活潑可愛的小鳥在飛翔跳動。過了一會兒，就由方陣變成了三角陣，但仍然整齊一致，個個精神抖擻的跳起了花樣繩子，口中還念念有詞：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。”然后又變化了陣形。他們用一根很長的繩子不停的甩動，然后一個接一個的跳過去，跳過來。繩子如機器上的輪子繞軸轉動，發出“嘩啦啦、嘩啦啦”的聲響，讓我們周圍的人聽了都驚喜萬分，刮目相看。而跳這種陣法的人都必須懂得節奏，跟著節奏，才能跳出宛如燕子一般優美的花樣繩子，落地時又像梅花鹿一樣矯健柔美的花樣。緊接著，一個接著一個的小同學才能跳進“繩陣”，才能跳出精彩的花樣繩子，才能跳出花樣眾多的色彩舞蹈。這精彩的表演，贏得觀眾們一陣陣的掌聲，贏得觀眾們一陣陣的喝彩。

　　啊！本次的跳繩表演是多么的有意思啊！這也是我們學校體藝2+1活動中的又一亮麗的一頁，這是生動的音符，是成功的樂曲。此時，春風習習，碧空如洗，可校園上空還久久的蕩漾著成功者的歡笑聲……

　　跳繩作文400字 篇10

　　昨天，當葉老師在課堂上宣布，為了運動會開幕式，希望同學們回家學跳花樣跳繩。我很興奮，我最喜歡跳繩，特別是花樣跳繩。

　　終于等到了放學，回到家中，躺在沙發上，看著天花板，想著有哪些花樣動作，前跳、后跳、串花、交叉……那些動作，想想都特了不起，要是我都能會，那可多神氣呀！于是，我飛快的寫完作業，跑到了客廳，拿著跳繩。開始學習花樣跳繩。

　　首先我學著老師的樣子，一個一個的跳進去，正當我交叉跳的時候，下腳就開始不爭氣了，被繩子給纏住了，我把繩子從腳下取了下來，又從新嘗試了一遍，不爭氣的腳還是不爭氣，反而另外一只腳也不爭氣了，還纏得跟緊了，我開始想著要放棄了。這時，媽媽向我走來，看著我愁眉苦臉的，對我說：“剛剛這么有興趣的，怎么愁眉苦臉的，跟媽媽說說：“我聽了媽媽的話，就把我所發生的來龍去脈都給媽媽說了一遍。媽媽聽了，想了想對我說，你剛才沒有跳好是因為你沒有耐心，做什么事情都不能堅持，做到一半就選擇了放棄，那么你是永遠學不會的，你做什么事情，都不要只做到一半。就選擇放棄，再以后什么事情都不能半途而廢，知道了嗎？”我點點頭，按照媽媽的話，沒過多久，我慢慢的就學會了。

　　第二天，我光榮地加入了班級“花樣跳繩”組，準備在校運動會的開幕式上，大顯身手。

　　跳繩作文400字 篇11

　　在人生的道路上，有成功，有失敗。俗話說得好：失敗是成功之母。只有堅持到底，才有可能成功。

　　記得讀一年級的時候，老師叫我們學跳繩。我覺得跳繩非常簡單，我要連續跳100下。我拿起跳繩就開始跳了。想不到，第一下就沒有過去，繩子直接纏在了腳上。再來一次，這一次又出狀況了。當跳繩還沒落地時我就已經跳起來了，好像腳底下被什么東西絆住了。我學著跳了好幾次，還是沒成功，我有點泄氣了。哥哥一邊在打游戲一邊嘲笑我：“小菜鳥，一個都跳不過去，還想跳100下，你想笑死我啊！”哼，討厭的哥哥，我肯定能學會的。

　　學校快要舉行跳繩比賽了，我想，不能因為自己拖了班級的后腿，所以就下定決心要學會跳繩。我把我的煩惱告訴了爸爸，爸爸拿跳繩給我示范，告訴我：“跳的時候手腳要協調一致，當手甩起跳繩的時候，腳要等到繩子落地再跳起。”我開始按照爸爸教的方法跳繩。慢慢地，終于有了起色。10個，20個學會后，我跳得更起勁了，每天回家都要跳，終于能跳到150多下了。

　　我很開心，終于會跳繩了。看著拿在手里的跳繩，我的心里就像灌滿了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一個小喇叭，巴不得把我跳繩的事傳到每個人的耳朵里，尤其是我那在學校讀書的哥哥。

　　這就是我學習跳繩的經歷。我現在常常想起爸爸鼓勵我的話：“只要堅持不懈，本領總會學會的。”

　　跳繩作文400字 篇12

　　今天我們舉行了趣味運動會，最使我難以忘懷的就是集體跳繩。

　　我也參加了集體跳繩，主要負責甩繩。剛開始，我覺得甩繩是挺簡單的事情，在預熱的時候才發現，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點，把身子稍微弓起來一點，才能讓我在后面的比賽中得心應手。

　　比賽準備中，我們按照事先說好的，我和一個高個子女生一起負責甩繩，三男三女負責跳繩，六個人按中間高兩邊低的隊形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見對手早已經準備好了，也在那里等待著哨聲。

　　“吱……”哨令一下，我和高個子女生立馬同聲口號，將繩子甩了起來，六個跳繩的也立即開啟戰斗模式，竟不約而同的跳了起來。很好，第一個，第二個……看著他們六人就像是起伏的高山，一會兒低一會兒高，我也越發賣力起來，甩得更帶勁了。

　　突然，發現繩子被卡住了，原來一個男生沒有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開始的隊形站好，我和高個子女孩又重新將繩子甩了起來。你別說，班主任剛剛的秘訣還真不錯，甩繩的時候，沒有預熱時候那么累了。正感覺輕松的時候，又一個女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊員們明顯的體力不支了，正當我們還想在一鼓作氣再來一次時，就聽到了叫停聲了。

　　由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺得特別的盡興，我們全身心付出過就無悔了。

　　跳繩作文400字 篇13

　　今天，該忙得都忙完了，下面該干什么呢？我實在很無聊，便問媽媽：“媽媽，我可以干什么呀？”媽媽看了看我，一臉壞笑地說：“到樓下跳1000個繩子再上來吧。”“什么？”我簡直不敢相信自己的耳朵，沒搞錯吧。媽媽你要累死我呀！但看著媽媽臉上堅定的笑容，我只好無可奈何地拿著跳繩下了樓。

　　準備要跳了，我在心里給自己定了個目標：我一定要連續不斷地跳完這1000個。雖然我是個跳繩高手，但是讓我連續不斷地跳1000個繩，對我來說還是很有難度的喲。開始跳了，我飛快地跳著，同時又緊張不已，生怕斷了繩，繩子從我腳底不斷“刷刷”飛過，耳邊風“呼呼”直響,突然，我被繩子絆了一下，斷繩了，沒希望了呀！我十分沮喪，尤其是我才跳了59個，還有941個沒跳，而我已經有點累了。我停了一會兒，穩定了一下呼吸，又給自己打了打氣，就又跳了起來。這次跳得慢了點兒，但是非常穩，又跳了許多個，到最后只差90多個就要到1000個時，我的速度明顯越來越慢，大概3秒才一個吧。終于，這累死人的繩子跳完了。我都要累癱了。現在天氣還有點冷，但我身上卻全是汗，熱乎乎的。拿了繩子往回走，我在心里期盼：但愿媽媽以后能讓我少跳幾個，或者就別跳了，改為別的運動吧，我可不想小小年紀就被累死呀！

　　跳繩作文400字 篇14

　　在一個陽光明媚的星期天，吶喊聲、歡笑聲穿透了冷凝的空氣，打破了深秋以來郡王府廣場一直保持的寧靜，一串串歡樂的音符飄散在這廣闊的天地間，嗨的不亦樂乎！他們是在干什么呢？

　　原來有一個班在舉行跳繩比賽呢！比賽馬上開始了，只見雙方各派出倆名隊員，他們握緊繩子的兩端，放在腳后，把繩子繃得直直的，屏住呼吸，全神貫注，像戰士在等待沖鋒的號令。數數的同學也不閑著，他們立正站好，眼睛直勾勾地盯著跳繩隊員的腳。大家屏息凝神，等待著兩位老師的號令。

　　突然，老師一聲令下，雙方隊員開始跳了，他們的腳好像蜻蜓點水一般的跳動著。此時全場鴉雀無聲，只見繩子在飛快地搖動著，只留下“刷刷”的繩子抽打空氣的聲響。

　　女生隊明顯地感覺有些力不從心了，跳繩的速度已經有了明顯的下降。男生隊的也慢慢開始變得有些吃力了，看上去腿像灌了鉛似的沉重，速度明顯在下降。比賽已經發展到了僵持階段。只有我隊的倪子揚同學氣息不亂，雙腳富有節奏的一上一下，如一只靈巧的燕子踩在琴鍵上奏出和諧的旋律。雙腳與跳繩猶如一體，合二為一，自然運動，豪不沖突，令人贊嘆不已！

　　最終比賽由我隊的倪子揚同學以優異的成績成為擂主，讓我隊贏得了勝利。

　　這次比賽讓我真正領悟到了：只有堅持才能戰勝自我！

　　跳繩作文400字 篇15

　　上體育課，老師讓我們跳大繩。只見那個跳繩又粗又長，我的一只小手都有點兒握不住，感覺好粗糙，如果悠到身上肯定會很疼的。從小怕疼的我，都不敢接近這根大蟲了。

　　跳繩開始了，兩個人悠，大家一個一個地跳，跳繩與大地接觸時，發出“啪、啪”的聲音，每響一下，我的心里就顫抖一下，甚至捂住了自己的耳朵。只見其他同學一個個靈巧地鉆進去輕巧地跳著，而我卻在下面犯了難。

　　很快就輪到我了，我望著在空中飛舞的跳繩不知如何是好，我發現體育老師沒在，便悄悄地溜到后面。但很快又輪到我了，這一次老師在一旁看著，我無處可逃，只好怯怯地對老師說我不會。老師鼓勵我說：“試一下，沒事的，第一次最關鍵，只要跳過了，就會享受到這種跳繩的快樂。”

　　沒辦法，我只好硬著頭皮上了，眼睛一閉，猛地一跳，不管三七二十一便鉆了進去。我成功地鉆了進去，胡亂地蹦起來，慢慢地能找到它的節奏了，使我感覺原本害怕、陰暗的世界，粗糙、僵硬的跳繩變得美好起來。原來跳繩也特瀟灑，跳了幾下，我便跑出去了，看著別人像一只小兔子一樣跳來跳去，好輕松，好愜意，更是增強了我的信心，我的勇氣。隨后，我又跳了幾次，漸漸地不害怕了。

　　我今天學會了跳繩，太開心了，最重要的是我戰勝了自己，戰勝了跳繩。我明白了，萬事開頭難，勇敢地走出第一步，再努力下去，一定會成功的。

　　跳繩作文400字 篇16

　　在8月13日下午3：30分左右，我們在寫作文的時侯，老師說：“我們大家一起去跳繩，然后寫一篇作文！”我們大家都很高興地說：“好！”我們六個人和老師開開心心地來到作文班前面的平臺上跳繩。

　　來到平臺上，我看見天空上的太陽被云擋住了，地面上很涼爽，大家都很開心地開始跳繩，跳著跳著，我發現剛才不見了的太陽突然從云朵里＂蹦＂了出來，陽光把大家要比賽的心情照得更亮了。

　　第一個跳的是老師，他給我們帶了個頭，使大家都想拿第一，為自己爭光，不被其他人小看。

　　第二個跳的人是林思靜，她從老師的手中接過繩子，兩手抓住繩頭，量了一下繩子的長短，發現繩子太長了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把繩子甩到了背后，手舉過肩頭，用力把繩子向前甩，雙膝微彎，腳尖踮起，然后就跳了起來，這樣反反復復地跳。同學們數著一個、兩個、三個、四個，這樣數著數著竟然跳了53個。輪到我跳了，我邊跳邊想：我一定要跳好，可才跳了37個。接著，是吳樹森跳，大家喝彩著，他跳得很快，但只跳了7個，然后是林澤博，再是葉培榮，比賽熱烈的進行著。

　　最后排名，林思靜第一，我第二，吳樹森第三，陳宇浩第四，林澤博第五，葉培榮第六。我覺得，跳繩是熟能生巧的一個活動，如果平時多練習，跳起來就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像對待跳繩一樣！

　　通過這次跳繩活動，我覺得以后不管做什么事都要認真地去做。

　　今天我覺得很開心。

　　跳繩作文400字 篇17

　　我非常喜歡跳繩。在一年級的時候，我還在運動會上獲得跳繩比賽的年級第一名，為一（4）班爭得了榮譽。

　　記得我剛剛開始練跳繩的時候，正在上幼兒園。每當我看到別人在跳，就很羨慕。于是，我就對爺爺說：“爺爺，我想學跳繩，你能教我嗎？”“當然可以”爺爺撫摸著我的頭說：“不過這可是很艱難的哦。”第二天，爺爺給我買了繩子。我剛一接過繩子，就拉上爺爺到廣場上去練習。一開始，我不是繩子甩早了，就是腳跳早了。看著這樣的“成績”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起來，爺爺見狀，走了過來：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起來。“你先把繩子甩到腳前，然后再跳過去。”就這樣，爺爺每天讓我跳100下。一條晚上，11點了。爺爺早已入睡，而我卻還有10個沒跳完。好婆心疼地說：“孩子，你就不要跳了，早點休息吧。”我倔強地說：“不，我就是要跳完嘛。”98，99，100！耶！我終于跳完了，之后，我又練了一遍又一遍。漸漸地，我熟練了。爺爺又讓我練跑跳。“你邊跑邊甩繩邊跳。”有一天，我終于在原地跳成功了一個！經過刻苦努力，我跳成了五個，十個，直到一百個，兩百個！功夫不負有心人，我終于嘗到了成功的喜悅。

　　跳繩是我的一項愛好和特長，也是一項樂趣。因為跳繩，使我跳高顯得很輕松；因為跳繩，我的跑步也有了很大的進步。我為我能跳繩而感到自豪！

　　跳繩作文400字 篇18

　　我有一根心愛的跳繩，它已經陪伴了我兩年。它可以自由的拆裝，能夠用兩根這樣的跳繩拼成一條長繩，可以和很多的小伙伴一起玩，還能增進和小伙伴的友誼呢！

　　我的跳繩是一根環保型的跳繩，繩身是綠色的，柄也是綠色的，都可以稱贊它為“綠先生”了。它擺動起來像一條綠色的小水蛇，在陽光下還能發出炫目的綠光呢！

　　我的跳繩可有一段來歷呢！它是我在兩年前到男孩女孩店里買來的，當時我進了學校的田徑隊，為了增強我的體能我就買了它。那我為什么買綠色的呢，你們一定很想知道吧？因為我覺得綠色可以讓我的眼睛視力變好，而且還很配活力十足的我呢！

　　我和它之間還有兩個小故事呢！去年，是我第一次代表學校參加田徑隊比賽，我心里很緊張，兩腿一直在發抖，突然我就想起了我的跳繩，我拿著跳繩跳了跳，就當是熱身一樣，跳著跳著就覺得不緊張了，沒想到在比賽時還真有作用，我得了個第一名。是跳繩給了我勇氣，給了我信心，我真謝謝你，我的——跳繩！

　　還有一回，我在學校里表現不好，被批評了很多次，我心里很不舒服，就拿著我的跳繩到樓下去跳，“唰唰唰……”我隨著跳繩的擺動輕盈地躍起。遠處的樹木是那樣的清新，我整個人又是那樣的輕松自如。跳了一下我覺得好多了，好像沒事了一樣，整個人神清氣爽，這跳繩就好似能醫治百病一樣，真神奇！

　　每天跳一跳，心情百分百！跳繩，你永遠都是我最好的朋友！

　　跳繩作文400字 篇19

　　今天我好興奮，我們要在大課間時跳長繩。

　　好，開始跳啦！

　　只見兩位同學手拿長繩分別站在兩旁，靈活地甩動起來，長繩就像一道道圓弧在飛舞，我的心也好像被甩來甩去，好緊張喲！前面的同學似一只只靈巧的燕子，不費九牛二虎之力就輕輕松松越過去了。看來，跳長繩對于他們來說可是易如反掌！可對于不會跳長繩的我來說，要跳過去可真是難上加難。

　　輪到我跳了，我早已做好準備，可我的心像是有幾百只兔子在亂蹦亂跳，“啪啪”聲越來越強烈了。我斜站在長繩旁，頭跟著長繩上下晃動，眼睛緊緊地盯住繩子，心里緊張得不得了！既然來了，就一定要跳過去！我一手舉過頭頂，一手下彎，緊握雙拳，可又怕沖上去。時間在一分一秒地過去，后面的同學已經等得不耐煩了，叫道“快點，我們還要跳呢！”這高音使我更緊張了，我顧不上別的，奮力向前沖去，不管三七二十一，跳完再說。我輕盈地把身子往上一竄，雙腿往上一提，如那水上漂浮的天鵝。啊！我成功越過了繩子！太好了！這真是讓我心花怒放。心中的那塊懸著的石頭終于落地啦！可老天爺好像就是不讓我有一個完美的跳繩過程，在我準備離開時，繩子不偏不歪正中目標絆了我一跤！真是欲哭無淚，哭笑不得!

　　雖然這一次我沒能完美地跳過去，但我相信，只要有了勇敢的第一次，有了堅持，就會迎來最終的勝利果實。通過我的努力，面包總會有的，完美地跳過長繩也不是遙不可及，不可實現！

　　跳繩作文400字 篇20

　　記得在一次體育課上，老師說今天我們大家進行跳繩練習吧！

　　隨著老師的一聲令，同學們的繩子飛快地甩起來，但是我只跳了四個就停了下來，繩子老是打在我的腳上，總跳不過去，看到其他同學跳得即輕松速度又快，我是多么羨慕啊！于是我又拿起繩子認真地跳起來，無論我怎么用力甩繩子，這調皮的繩子就是會絆住我的腳，這時我心里非常著急，這是怎么回事啊？唉！我真不想學了，就在我想放棄的時候，老師笑著走過來對我說：“秭璇，我看你非常認真練習，很棒！但你沒有掌握跳繩的方法，所以跳起來非常費力，來，跟老師一起來學，先不拿繩子練習跳，跳時速度要均勻，我跟著老師練了好幾次，老師又叫我拿起繩子來跳了，老師說：“先甩繩子，繩子到了腳下再跳起來，手和腳要協調好。”

　　我按照老師的方法每天練習，練習了幾天后發現我也能很輕松跳了速度也快了，我高興地跑去告訴媽媽：“媽媽，我學會了跳繩啦！你看，我開心地跳起來。”媽媽說：“真棒，做什么事只要你堅持去做就一定能成功。”我開心極了，剛開始我能跳20多個，我繼續堅持每天練習，慢慢地越跳越多，現在一分鐘我可以跳一百多個了呢！老師夸我進步真大！老師還特意拍了視頻發給我媽媽看呢！那時的我心里樂開了花！現在我每天都會在我家院子里跳繩鍛煉身體。

　　跳繩作文400字 篇21

　　記得二年級跳繩比賽，我獲得了二等獎，一出賽場，同學們就紛紛用到我的面前，說：“哇！羅予辰，你好牛！跳了兩百多個啊！”接著，伸出了兩根手指頭，一聽到這話，我對跳繩就有了更大的信心。從那時起，我跳繩在全年級段里第二的名聲傳開了，只要一提到跳繩，他們就會提到我，別班的有些老師也不例外。

　　體育課上，老師教我們練習跳繩，老師數：“1，2，3，”口哨聲響起后，同學們的繩子“刷，刷，刷”地甩過地面，我的繩子也甩動了起來，雙腳輕輕躍起，繩子飛快的從我腳底下甩過，我快速地跳躍著，嘴里喘著粗氣，跳了一會兒便累了，但又一想：時間一定快到了，加把勁吧！兩百個沒問題的，199，200，201，202......結束的口哨聲終于響起了，啊！我跳了204個，老師把我的成績大聲說了出來，同學們的贊揚聲像雨點一樣，落到我的身上，那天，我都興得睡不著覺了。

　　跳繩考試開始了，于輪到了我，同學們都未到我身邊，老師一說開始，我就起跳，同學們有的大聲數數，有的在為我加油，我全身的肌肉都繃得緊緊的，但一點兒也不緊張，像平時練習一樣，每一跳就像飛起來了。考試結束了，我又刷新了我的記錄，207個。下課時，老師大聲說：“這次跳繩考試最高紀錄是207個！”同學們“哇”地叫了起來。

　　我對跳繩越來越有自信了，我就是一位“女飛人”。

　　跳繩作文400字 篇22

　　星期天的早上，我五點十幾分突然驚醒，一個箭步沖到爸媽房間，大喊：“媽媽，不好了，我的跳繩又弄丟了！”媽媽先是一震不響，爸爸被我的樣子、聲音嚇了一大跳，說：“路路，你先回去睡覺，不要著涼了，跳繩丟了讓媽媽再買一根，一根跳繩沒幾塊錢的。”媽媽反駁到：“一根跳繩要60元呢，你兒子已經弄丟三根啦！”爸爸立馬沉默不語。

　　我不由回想起來丟失的三根跳繩……

　　第一根跳繩的失蹤經歷：某天體育課后，同學們都在玩扔繩子，我扔得最高最遠，直接扔到了體育館的樓頂，尸骨無存；

　　第二根跳繩失蹤的更離譜：早上我帶著新跳繩去上學，上完體育課我明明放在書包里了，放學回家翻了個底朝天，愣是找不到了；

　　第三根跳繩是上周四失蹤的：我們上體育課先跳繩后測了坐位體前屈，老師讓我們自由活動，我就把衣服和跳繩放在籃球架下，然后和同學們一起去踢足球了。等下課的時候，我發現衣服被丟在角落里，跳繩不見了！我當時就傻眼了，拿著衣服四下尋找，可是沒有任何蹤跡可循。我心想：是不是被剛才旁邊上課的低年級段的同學拿走了，可是茫茫人海，我該去哪里找呀！

　　今天，媽媽給我新買的跳繩到了，我興奮極了，特意在繩子的兩端貼上標記，寫明班級、姓名，我暗暗發誓到六年級為止不再丟跳繩了！

　　跳繩作文400字 篇23

　　一次體育課上，一些同學在跳繩，看到他們敏捷的身影，我很是羨慕。我心想：等到放學了，我也讓爸爸給我買跳繩。終于挨到放學了，我和爸爸說了自己的想法，爸爸說：“跳繩是好事，可以鍛煉身體，但你必須學會，而且堅持跳繩。”

　　第二天我帶著心愛的跳繩來到學校，看見王晶正在操場上跳繩，我飛快地跑過去說：“王晶，你教我跳繩吧，好嗎？”王晶說：“可以啊，跳繩很簡單，你只要注意跳繩的時候，身體要正，眼睛要目視前方，跳繩搖動速度均勻；繩落到地面和雙腳跳起應保持一致，就可以了。”按照王晶的說法我努力地練習著，可是一不小心就會絆倒。這是王晶說：“練習跳繩要慢慢來，不可以著急！”

　　聽了王晶的話，我堅持練習跳繩，只要寫完作業我就練習。用了一天的時間我終于練會了，而且速度也很快了。就在第二天我去學校展示我的才藝時，我發現我們班級已經有人會編花樣跳繩了，這可真讓人羨慕啊！放學后，我問媽媽，你會編花樣跳繩嗎？想不到媽媽竟然是跳繩高手，媽媽和我一起研究花樣，因為有了基礎，所以我們很快就變出心的花樣。媽媽看我如此開心地跳繩，她也在一邊開心地笑著。

　　我學會了跳繩要感謝我的媽媽和王晶，同時跳繩讓我知道了，無論做生么事情要想成功，都必須付出辛苦的努力，真可謂是：臺上一分鐘，臺下十年功！

　　跳繩作文400字 篇24

　　體育老師告訴我們，這學期體育要考跳繩。同學們聽了，有的勝劵在握，洋洋得意，信心十足，有的憂心忡忡，愁眉苦臉，唉聲嘆氣。女生們大多早就會跳繩了，可是我們男生好多人不會呢，這可怎么辦呢？老師說：“我會教大家跳繩，但是大家回家要經常練習，考不過關要一直考到過關為止！”

　　老師在體育課上教我們，先用右腳腳尖踩住繩子正中，兩手拉住繩子兩端，如果兩手拉緊繩子后正好對齊自己的肩膀，那么說明繩子的長度剛剛好。跳繩時，當繩子從后往前甩的同時，踮著腳尖原地跳。因為從來沒有跳過繩，我按照老師說的動作，試著跳呀跳，雖然跳過了繩子，可是只跳了十下，就已經從操場這邊移到了操場另一邊。惹得老師和同學們哈哈大笑。

　　回家后，我心急如焚，迫不及待地央求媽媽可不可以用最快的速度教會我跳繩？媽媽說：“心急吃不了熱豆腐，學習總是要循序漸進的。按照老師的教導，每天堅持練習，總會有進步的！”我聽了媽媽的話，點了點頭。

　　每天放學回家，我都堅持跳跳繩，上體育課也積極請老師指教。經過兩個星期的特別訓練，我終于學會了跳繩，我高興得一蹦三尺高。

　　那天，體育老師進行跳繩小測驗，我一分鐘可以跳20下呢。雖然跳得還不是太好，但我會繼續努力的！

　　跳繩作文400字 篇25

　　我一直認為跳繩是一項很好的體育運動，之前動員兒子練習跳繩，但是他好象對此不感興趣，還振振有詞地對我說“跳繩是女生才做的事情”，我也沒再提此事，心想由他去吧。

　　去年冬天，突然有一天放學回來說他要學跳繩，原來是班級組織跳繩比賽了，他連蹦帶跳一分鐘只跳了二十幾下，我心想也許只是一時興起，堅持不了幾天，三分鐘熱血而已，因為當時兒子確實是不會跳，只能是一下一下地跳，甚至都不能連著跳兩下。

　　沒想到，兒子還真的是拿起了跳繩，起初看到他那笨拙的樣子還真是好笑，眼、手、腳根本就不協調，累得氣喘吁吁，大汗淋漓。老公看到兒子跳得還蠻認真的，就給他指點了一下，教了他一些方法，剛開始的時候，兒子還是有些急于求成，從能連續跳兩下到連續跳多下的過程中他因急于求快而導致不能連續跳得更多。那段時間，兒子每天放學回家都會跳一會兒，慢慢地找到了技巧，從剛開始的不能連跳到一分鐘能跳一百下，從剛開始的雙腳跳到單腳跳再到單腳、雙腳自如地轉換，兒子臉上的笑容充滿了開心和自信。

　　從此，家有帥哥愛上了跳繩，從兒子彈跳自如的動作中我看到了快樂，看到了自信，也看到了因為堅持而帶來的收獲。兒子學跳繩的過程也給我這個當媽的上了一課，俗話說“興趣是最好的老師”，有些事情還真不能按照我們大人的意愿來強迫孩子，順其自然，也會等來春暖花開。

　　跳繩作文400字 篇26

　　今年春節，由于疫情原因我被關在家里很少出門缺少運動，導致體重直線上升爸爸媽媽決定讓我吃完晚飯后跳繩。

　　二月十五日，是我第一天學跳繩。我拿起爸爸給我專門買的繩子，心里有點小緊張又有一點興奮。爸爸先教我搖繩，我按照爸爸的教導，我先將繩放在了身后，雙手握住繩子的兩頭，然后用力向前揮繩，繩子一下就被甩到了我的前面，我心里有點小得意感覺跳繩也不是那么難，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我得意洋洋地拿起繩子就跳了起來，沒想到跳早了，腳落地時剛好踩在跳繩上。我差一點摔倒了，嚇得我一身冷汗。有了第一次教訓，第二次起跳時我就很用心。沒想到跳晚了，繩子狠狠地打在了我的小腿上，我痛得眼淚在眼珠子里打轉。后來我又跳了好多次，繩子不是打腿就是差點被繩子絆倒，我都有點灰心喪氣了。可是我看到爸爸跳的那么快、那么好。我心里很不舒服。心想那么簡單的東西，我都學不會，不是很沒面子嗎?

　　這時爸爸仿佛看出了我的小心思，鼓勵我說“別心急，萬事開頭難，學習跳繩不反夏練習，是不行的啊!”對呀!這時我也想起老師說的話：“世上無難事，只怕有心人。”我不能灰心，一定要學會跳繩。我又重新拿起繩子，反復練習，終于能連續跳幾個了，我的信心大增。功天不負有心人，我跳的越來越好，越來越快。

　　經過這件事情，我明白了一個道理：不要輕易放棄，遇事多努力，才能得到回報。

　　跳繩作文400字 篇27

　　我的課余生活很豐富多彩，有練毛筆字、跳繩、畫畫，還有跳舞……但是，我最喜歡的還是跳繩，當我還在上幼兒園的時候，我經常看見那些大哥哥，大姐姐們在練習跳繩，我用羨慕的眼光望著它們，心里想：“如果，我也能學會跳繩那該多好呀！”于是，我回家叫媽媽給我也買了一根紫色的新跳繩。

　　第一天，在學校里練跳繩，我的兩只小手握緊了跳繩的兩頭，緊張極了，我開始跳了起來，一開始一個也跳不起來，不是腳不會跳，就是手不會甩，手忙腳亂的。我練呀，練呀，還是一個都也跳不起來，放學后，我跑回家，心情很不好，都快哭出來了。說：“媽媽你教我跳繩吧！我一個也跳不起來呢！”媽媽微笑著說：“你要好好練，不能太著急了”，要不然是跳不起來的”。媽媽耐心地教我說：“跳繩快要甩到腳邊的時候就要快速地跳過去，懂了嗎？”我點點頭開心地笑了。

　　第二天，我又開始練習跳繩，呀！我跳過去了一個！接著，又跳了兩個、三個……放學了，我趕緊跑回家，高興的對媽媽說：我會跳繩了！我會跳繩了！媽媽趕忙跑過來，又抱我，又親我。還夸我是個能干的好孩子。

　　從那天起，我天天練，一天比一天跳的多，一天比一天跳的快，而且一年級時我還學會了花跳，別提多高興了！

　　就是因為這樣我才喜歡跳繩，還有，它可以讓我們不會生病，增強體質，可以讓我們的身體更加強壯，還可以給我們帶來無窮的快樂。

　　跳繩作文400字 篇28

　　三年級的時候，老師為了鍛煉我們的身體。教我們跳繩。別的同學一下就跳了好多好多個，輪到我跳了，我卻不會跳，我感到十分不好意思。

　　放學后，回到了家里。把這件事一字不差的告訴了媽媽，媽媽告訴我:“沒事兒。每個人都是在不會到會中慢慢成長的。等一下媽媽教你。”我寫完了作業，等媽媽做完了手中的活兒，果真就過來教我了，媽媽首先帶我選了一根長度適合我的跳繩。就開始給我做示范，我看媽媽的手一搖再一跳就跳過去了。我心想:“跳繩蠻簡單的嘛！”可我剛一跳就摔了一跤。我任性地對媽媽說:不跳了、不跳了，太疼了。但是媽媽對我說:做事情要有始有終。不能半途而廢呀！我仔細想了媽媽的話，這小小的跳繩就難倒了我，那以后遇到任何事情，是不是都會只有始沒有終呢？何況下次跳繩，我還是不會，肯定會被同學們笑話的，我只好忍著疼繼續跳。跳了一會兒，終于可以連跳兩個啦，我好高興呀！可還是遠遠不夠的，因為別人都可以連跳20個呢。所以我繼續跳了一會兒，可以連跳十個了。這時我心里美極了。媽媽叫我休息一會兒，一會兒再訓練，過了一會兒腿沒有那么疼了。我又繼續練了好久，終于可以連跳20個了。此時的我已經滿頭大汗了，但心里卻成就感滿滿的。

　　通過這件事我明白了風雨之后才會有彩虹，遇到困難我們要大膽的戰勝它，戰勝它才會看到那迷人的彩虹。

　　跳繩作文400字 篇29

　　這個學期，我學會了跳繩。

　　開學后的第一節體育課上，張老師說：“這個學期我們開始學習跳繩，期末的時候還要檢測。”頓時，教室里像炸開了鍋。有的同學得意地說：“我早就會跳繩啦！”有的同學愁眉苦臉地說：“我可不會跳。”我也不會，但心里暗想，一定要學會跳繩。

　　那天放學后，我讓爸爸帶我去文體商店買了一根橘色的跳繩。一回到家，我就迫不及待地跳了起來。我雙手拿起繩子，上臂夾緊，小臂甩動，可是總是跳不過去，總是在繩子落在地上的時候，雙腳往前跨過繩子。跳繩為什么這么難呢？我沮喪極了。

　　站在一旁的爸爸，看著我滑稽的樣子，都忍不住笑了。他安慰我說：“跳繩的時候，起跳的速度要和甩繩的速度一致，身體要保持平衡。”說著，他接過跳繩演示給我看。他跳得很慢，一邊跳一邊提醒我注意動作要領。學著爸爸的樣子，我又開始練了起來。練了好一會兒，終于成功了，還能連續跳三個呢！我開心極了。

　　從那天起，我每天都在家里練習，有體育課時，就把跳繩帶到學校里和同學們一起練。漸漸的，我跳得越來越多、越來越快、越來越好了。期末檢測那天，我連續跳了100多個呢！老師都表揚了我，我的心里甜滋滋的。

　　跳繩既能增強體質，又能增添生活趣味。學會了跳繩真好！

　　跳繩作文400字 篇30

　　我經常看見大哥哥、大姐姐們拿著跳繩隨意跳動，看起來玩得可歡了，所以我很想學習跳繩。寒假的時候，媽媽給我買了一條粉色的跳繩，美麗極了，我要開始學跳繩啦！

　　一天早上，我早早地就起了床，媽媽也很早就起來了。我們拿著跳繩到樓下去跳，可是我只能跳一個，媽媽見我不會跳，就給我看了一個關于跳繩的視頻。我看見視頻里的小男孩先把跳繩折身一段，右手拿著跳繩，另一只手放在原位，右手開始緩緩地甩動起來，漸漸地越來越快。他的腳也跟著節奏跳了起來，我也學著他的樣子去做。結果終于連續跳了兩個，我高興極了。

　　第二天我又跟著媽媽下去了，總算能按昨天的樣子跳了5個，但是斷斷續續，跳兩個停一會兒，又跳兩個停一會兒。忽然，我們看見隔壁的哥哥在旁邊的亭子下面跳繩。我們趕緊跑過去看哥哥跳繩，發現哥哥跳的很好，我問那個哥哥的媽媽：“哥哥是怎么跳的這么好的呀？”那阿姨趕忙說：“哥哥是練了很久才跳得這么好的？”于是我又和媽媽回去跳了起來。

　　第三天，我總算能連續跳5個了。就這樣練了一年，我現在已經很了不起了喲，一下子可以連續跳30個了。

　　我很想對大家說：“什么事情都要說我想試試才能打敗我不行。任何事情，只要你堅持不懈，事情就一定能成功。”

　　跳繩作文400字 篇31

　　每當我看到別人像小兔子一樣在操場上跳著各式各樣的花式跳繩時，我就羨慕不已。于是，我暗暗下定決心：一定要學會跳繩!

　　為了學習跳繩，我準備了最好的跳繩裝備，我在商店里買了帶計數器的跳繩，跳繩長度剛剛好，做工精細，繩子不粗也不細，非常好看，而且還是商店里最貴的跳繩。我帶著心愛的跳繩，興高采烈的來到操場上學跳繩，我激動不已，我感覺學跳繩沒那么難吧，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我掄起繩就跳了起來，沒想到起跳早了，腳落地時剛好踩到繩上，差一點把我絆倒，嚇得我出了一身冷汗。接受教訓，第二次起跳時我很用心，沒想到用心過度，跳晚了，跳繩狠狠地打住了我的腿，疼得我眼淚都流下來了。后來，我又跳了好多次，不是繩子打到腿了，就是差點被繩子絆倒，我灰心喪氣地自言自語道：“還是不學吧，太難了。”可是，回頭看著同學們高高興興的在跳著各種各樣的花式，我心里很不舒服。心想：這么簡單的東西，我竟然學不會，看來學什么都得用心，才能學會。正在我悶悶不樂的時候，我的同學向我走來，他說：“做什么事都要堅持不懈，永不放棄，才能成功!”聽了他這一句話，我又鼓起了勇氣，開始跳了起來，一次、兩次、三次……我終于能連著跳五個了，經過刻苦練習，現在我的跳繩技術已經很熟練了。

　　這件事告訴我們：功夫不負有心人，只要你用心，就一定可以成功!

　　跳繩作文400字 篇32

　　不經歷風雨怎么見彩虹?沒有人能夠隨隨便便成功……

　　記得一次體育課，體育老師讓我們女生解散，并拿出一堆跳繩給我們玩。我和王孜不會玩跳繩，但卻沒有什么可玩。突然，我看見馮靜璇跳繩跳的靈活極了，我簡直是佩服的五體投地，我靈機一動，對王孜說：“王孜，我們這一節課就向馮靜璇學習跳繩吧!”“好啊!”王孜毫不猶豫的答應了。我們倆向馮靜璇說明了情況，馮靜璇也爽快的答應了。

　　馮靜璇告訴我們，跳繩時，雙腿并攏，站直身子，抬頭挺胸，雙手握繩，往前一甩，雙腳輕輕一跳，馮靜璇邊說邊示范。唉!不就是一甩一跳嗎?這實在是太簡單了!可是當我第一次試跳后，才知道什么聽起來容易，做起來難啊!跳繩學起來還真不容易，這一甩一跳還真讓我手忙腳亂。有時記得甩繩就忘了跳，有時記得跳又忘了甩繩。或許是心急吧，那繩子可難纏了，一會兒打到了手，一會兒甩到了頭，不大一會兒，我已經是汗流浹背，傷痕累累了。我想：跳繩太難了，還是放棄吧。可是我想起了老師經常說的“失敗是成功之母”和“世上無難事，只怕有心人”，我決定繼續學。雖然依舊磕磕絆絆，可我耐心地堅持下來。我繼續練，功夫不負有心人，學了幾節體育課，終于我學會了跳繩。

　　通過這件事，我明白了：只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。

　　跳繩作文400字 篇33

　　“怎么辦呢？下一節體育課要跳繩！”作為跳繩能力極差的我，這簡直是一個噩夢。

　　自從體育課有了“跳繩”這個項目，我就開始討厭體育課了！

　　體育課要測試跳繩，我遠遠望著那堆繩子，深深吐出一口氣，無可奈何地走了過去，伸手去拿了一根，便生無可戀地下去上體育課了。

　　“開始跳繩！”體育老師大聲喊到。我猶豫了一下，抓起手柄，腳用力一蹬，同時雙手搖起繩子，跳了起來。“唉喲！”我被繩子絆倒了，摔了個大跟頭。我呲牙咧嘴地坐在地上，看著同學們跳繩，他們熟練的樣子，我愣住了。為什么你們能跳得那么好呢？看來我也要努力了！我用手扶著墻慢慢站了起來。旁邊的同學看到了，一起過來扶我，并且說要教我，我開心極了，重新拿起跳繩，跳了起來。同學邊看邊傳授經驗：“跳繩一定要把我握力度，你跳得太快，手卻搖繩子搖得太慢，肯定跳不好了！”我聽完同學的建議，心里琢磨了一下。這次我緊緊地握住手柄，腳跟著手搖動繩子的節奏放慢了速度，按著節拍跳著，我在心里默默感受著，跳過繩子時，雙腳要輕輕躍過繩子中間部分，動作切不可太大太急，慢慢地就熟練起來。“同學，你跳了多少下？”體育老師走過來問我。哎呀！我居然忘了數了。“89個。”教我跳繩的那位同學說了出來。原來，她一直在旁邊默默幫我數！我頓時欣喜若狂，老師也表揚了我，我心里美滋滋的：我學會跳繩了！

　　我又喜歡上了體育課，我相信我一定會學會更多體育項目！

　　跳繩作文400字 篇34

　　暑假，我曾躺在沙發上思索著：暑假是上興趣班的最好時機，不能讓這個大好時機白白從眼皮底下溜走了！學點什么呢？媽媽不停地給我出主意，最后還是我想到了我的弱項——跳繩。

　　媽媽一聽，覺得不錯，就給我報了跳繩班。第一次上課，非常簡單，完成作業也沒問題。可到了第10節課，老師教了很有難度的雙飛課程。回家后我迫不及待地開始跳，才跳了幾下，繩子就打到了我的胳膊，那可不是一般的跳繩啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”媽媽一聽，以為出了什么事，像受驚的鳥兒一般以百米沖刺的速度跑了過來。結果一看，我好好地站在那里，就一臉迷茫地問：“你怎么大喊大叫的？”此時的我已經沒有心思回答她了，拼命地揉胳膊。媽媽拉起我的胳膊一看，有兩條血紅的痕跡。我簡直要痛暈了，不想再跳了。媽媽說：“你難道以為名人的人生之路都是一帆風順的嗎？不，正相反，他們哪一個不是從荊棘之路中走出來的呢？這一點小困難，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”

　　媽媽的話開導了我，給了我向上的信心和動力。我咬著牙，克服恐懼，練呀練，終于越來越熟練，再也沒有被繩子打到。這之后，學再難的動作，我也不退縮了，而是鼓起勇氣面對它。通過堅持不懈的學習，跳繩成了我的強項。體育節的跳繩比賽上，我還為班級爭了光呢！

　　那年暑假，我學會了跳繩，同時我也明白了一個道理：人不可能輕而易舉地成功，成功必須付出艱辛的努力。

　　跳繩作文400字 篇35

　　我們班要舉行跳繩比賽，這可樂壞了我——跳繩，我的專項，小菜一碟！

　　吃過午飯，我胸有成竹地走進教室，發現只有馮巧婷一個人在寫作業。哦，同學們都去練習跳繩了。我拿起我的“紅絲線”，快馬加鞭，似風一樣奔下樓。跑到樓下，我來了一個急剎車，猛然想起我的數學作業本上那一條條紅線還沒有找到合適它們的藍鉤鉤（注：數學老師喜歡在錯誤的題目上劃條紅線，等改正了再打個藍鉤）。頓時，我的腦海里仿佛出現了兩支軍隊，白方舉著白旗，旗上醒目地寫著“改正改正數學作業”，可黑方更有戰斗力，一個個勇士，騎著一匹匹戰馬，大喊著：“跳繩要緊！”聲音震耳欲聾。我忍不住向林蔭小道跑去。

　　我們的小組長壽王凱正在那兒吆喝：“第一小組的成員集合了，集合了——”聽見了這響亮的吆喝聲，我急匆匆地趕了過去。只見壽王凱和袁迪輝每人手中拿著一根繩子的一頭，一看這架勢，就知道要練跳長繩了。我先來，我一下就跳了進去。繩子越甩越急，我越跳越快……“啪！”“啊！”我慘叫一聲，我被壽王凱甩到了。傷口火辣辣的，好疼哦！我疾步走到路邊的小椅子前，在這兒默默地哭泣沒人看見，傷心的勁兒一下子涌上了心頭：早知道不來跳了，還不如改作業去呢？

　　“零……”鈴聲響了，我火冒三丈，我走了，改作業去了。哼，不理你們了，我走。我來到教室，飛快地改正作業，那一條條紅線找到它們的伙伴藍鉤鉤了。我的心也漸漸平靜下來，想起剛才自己賭氣走掉了，不覺有些臉紅……

　　跳繩作文400字 篇36

　　放寒假了，學校要求我們每天都進行10分鐘的跳繩鍛煉。我還是像平時一樣，晚上吃完飯到樓下練習跳繩。平時都是媽媽和我一起練，但今天天已經黑了，媽媽臨時加班到現在還沒回來。我在樓下一邊練跳繩一邊等著媽媽，希望很快能看到媽媽的身影，可是，看了好一會，還是不見媽媽的身影。我又跳了一會兒，終于看見媽媽回來了，我高興的跑過去親了親媽媽，媽媽回來了我又能和媽媽一起練跳繩了。

　　雖然天氣很冷，但是我和媽媽練跳繩練的身上熱乎乎的，一點兒都感覺不到天冷。我和媽媽每次練完跳繩后都要再比賽跳繩，看看誰一分鐘跳的多，我和媽媽比了一局又一局，最后的結果每次都是我贏。媽媽累了回家休息了，我又開始練習雙蹦，剛開始只會跳一個，后來練了一次、兩次、三次慢慢地，慢慢地，我跳得氣喘吁吁，前額和后背都出汗了，我終于可以連續跳好幾個了，我心里真的好開心，好有成就感。

　　過了一會兒媽媽下樓了，我高興地跑過去對媽媽說：媽媽，媽媽，我學會連續跳雙蹦了。就急忙跳給她看，媽媽看了之后，開心地說：兒子你太棒了，媽媽和你一樣大時，也會連續跳雙蹦，跳得很棒，沒想到你和媽媽一樣，也學得這么快。以后在學習上要和練跳繩一樣，抓緊時間，不怕困難，不斷練習，就會不斷的進步。我聽了媽媽的話，心里暖暖的，我和媽媽一起哼著小曲回家去了。

　　跳繩作文400字 篇37

　　這個寒假里，老師布置的作業中有一項是進行體育鍛練，而我最不擅長的體育項目就是跳繩，我想著連我上幼兒園的弟弟都能連續跳十個，我可不能這么容易就被他們比下去了，于是我便決定了，我一定要好好練習，每天跳兩百個繩。

　　一開始我只能連續跳十個都不到，最多一次也才跳了24個，而且一分鐘最多只能跳70個，老是跳幾個就踩到了繩子。我一點耐心也沒有了，跳一會就去休息了。

　　媽媽看到了就讓我繼續練習，我很不情愿地走過去，拿起了跳繩。媽媽走過來對我說：“你跳的時候不要跳太高了，而且手也不要放得太高，不然很難才能跳過去，還容易累……”我按著媽媽的指示做，把胳膊緊貼在身體兩側，用腳尖起跳，膝蓋稍微彎曲，繩子就從腳下甩了過去，然后我又用腳尖落地。連續嘗試了幾次之后，我發現果然變得簡單多了。

　　后來，我每天都會練習跳繩，從開始的每天兩百個都感覺很吃力，到現在每天六百個都沒多大壓力了。現在我已經達到了一分鐘跳一百四十七個的水平了。

　　通過這么久的努力，我明白了“世上無難事，只怕有心人。”只要你堅持一件事情，最后一定會有很大的進步。接下來的日子我一定還會堅持每天練習，我希望以后可以去參加學校的跳繩比賽，爭取得到第一名。

　　跳繩作文400字 篇38

　　上周末，我看見姐姐做體育作業時有跳繩這個項目，我覺得跳繩既簡單又好玩，于是也想學跳繩。

　　我對媽媽說：“媽媽，我想學跳繩，您給我買一根跳繩吧！”，“真的嗎？跳繩可不是那么容易學的，你真要學嗎？兒子”媽媽問道。我聽了心想跳繩有什么難的，不就是邊跳邊舞繩子嗎？我扯著媽媽的衣角說：“媽媽，您給我買一根嘛，求求您啦！”，媽媽在我的懇求下，只好答應給我買一根跳繩。

　　拿到跳繩我就開始學了，我雙手揮動繩子才跳第一個，跳繩就“啪”的一聲打到了我的頭，可疼了，我又跳了幾下，可繩子不是打到腿，就是纏到衣服。我一生氣，就把跳繩扔到一邊，大聲說：“不跳了，不跳了”。

　　媽媽聽見了，走過來語重心長的對我說：“兒子，做什么事要有恒心，不要半途而廢，一定要堅持到底”。我覺得媽媽說的有道理，于是，就對媽媽說：“媽媽，那您教教我怎樣跳繩好吧？”媽媽說：“可以呀！你跳繩時一定要手腳協調好，繩子也要甩正”，邊說邊撿起地上的跳繩給我做起示范。我又拿起了跳繩，但是還是手腳協調不好，一直跳不好，還經常引起旁邊的小朋友笑話，但是我好不氣餒。

　　從那以后，每天放學后，只要有空我就練習跳繩，從1個、3個、到5個……一直到100個。通過我的不懈努力，我終于學會了跳繩。

　　這次跳繩，讓我明白了做什么事一定要有恒心，堅持到底，不能半途而廢，才能成功。

　　跳繩作文400字 篇39

　　跳繩是一項有益的健身活動，我很喜歡。

　　一個風和日麗的下午，我和媽媽在花園里比賽跳繩。花園里陽光明媚，小花、小草和小樹好像是一群熱情的觀眾，列著隊和顏悅色地看著我們。

　　比賽開始了，我的心忐忑不安:媽媽小時候可是個跳繩的高手，我不知能不能比過媽媽?只見媽媽沉著地拿起繩子，接著穩健地跳起來。“1、2、3”媽媽很快跳過了50個。我一邊為媽媽數數打氣，一邊又覺得有些膽怯。“......60......80......90”媽媽真行啊!不知不覺竟快跳到100了。我數著數著，急得漲紅了臉。

　　這時，媽媽不經意地看了我一下，還朝我眨了眨眼。就因為這個動作她分散了注意力，腳步沒跟上，于是，媽媽的分數就定格在98上了——

　　好!這下該輪我大顯身手了。我鎮定了一下緊張的心情，搖起繩不緊不慢地跳起來。

　　“1,2,3,4,5···”媽媽有點氣喘吁地為我數數。我專心致志地跳，一會兒雙腳跳，一會兒單腳跳，一會兒交叉跳;有時像zuan進城門，有時像kud過小橋，有時又像騎在了馬上。“......99；100；101......”當我聽媽媽喊出101后就更來勁了，跳得飛快。

　　終于，在跳到150時，我感到體力不支，只好停了下來。雖然媽媽輸給了我，但卻很開心，鼓勵我以后要跳出更好的成績。

　　跳繩作文400字 篇40

　　我喜愛的活動有很多，獻愛心，手拉手……而我最愛參加的那平淡無奇的跳繩活動。

　　又一次跳繩比賽活動來臨了，我們全校學生都躍躍欲欲試。蹬蹬腿，甩甩手，扭扭腰……

　　“全校學生請準備，誰班得了第一名……”“參賽選手請馬上到國旗下集合，現在距比賽時間還有兩分鐘。”剛說完，我便像離弦的箭到了地點。“開始！”我自己在訓練自己。

　　“嘟……”隨著載判員的一聲哨響，比賽開始了。“加油！你能成功的。”我自言自語。

　　“十個，十三個，十四個……”我在數著個數。在看看別人，花樣五彩繽紛，正花繩，正繩，倒花繩，倒繩，真是讓我目不暇接，眼花繚亂。瞧瞧別人，看看自己。每要換繩時，總要停一下。唉，我怨天載道。

　　真倒霉，又得停下來換別的樣式，別人早已湊這時間多跳幾個。我心想：我如果總是換花樣，別人不早早地遙遙領先嗎？我為什么不一直跳呢？何必換花樣。對！我加快了速度。風兒在為我助威，樹木在為我加油。我跳得更加賣力了……

　　“時間到！請停下。”當裁判員公布成績時，我竟然是那三個漢字，并不是阿拉伯數字——第一名。啊！我驚呆了，我哭了，淚水啪啪地打在獎狀上。我第一次得到了第一名，這都是我努力得來的啊……

　　我愛參加這項活動，因為它讓我知道了得冠軍很不容易，因為它讓我的身體更健康；因為……我喜歡跳繩，喜歡身體健康的人，我也喜歡得冠軍。

　　跳繩作文400字 篇41

　　叮鈴鈴-------上課鈴響了，清脆的鈴聲灑滿了整個學校。而我們卻像小鳥一樣“飛”到了操場，來到了期待已久的操場上，盡情的玩耍……

　　“咳咳咳！”“糟糕！老師來了!"聽了這句話，我們便下意識地看了看遠方。”果然！老師真來了！“大家都以最快的速度排好了隊。過了一會兒，周圍一片寂靜，正當我們疑惑時，老師便來了。

　　“同學們好！”“老師好！“我們齊聲說道。”開始報數！“”一“”二“”三“”四“”五“……

　　"這一節課我們來考跳繩!""啊！！！！！！！！！”“神馬？要考試？”“我不想考啊”“是啊，我也不想！”老師的話音剛落，人群中便有了陣陣哀嘆聲。

　　老師便讓大家一列一列地跳，別人跳的過程中，我非常緊張。啊！我沒帶跳繩，怎么辦？怎么辦？我的心里像火一樣在燃燒。到我跳時，我申明了情況，老師便說：“向別人借吧！”就在我不知道向誰借時，王心睿向我伸出了援助之手，我來不及說聲謝謝就走了，在跳跳繩時，我的心里已經非常感動了，要知道，那時我和王心睿的接觸還比較少。

　　跳完后，我把跳繩還給了王心睿，并真誠地向她說了聲"謝謝！“，她什么也沒說，只是回了我一個微笑。

　　那根跳繩，至今我都難以忘記。

　　跳繩作文400字 篇42

　　上二年級的時候，我還不會跳繩。每當看到別人跳動如飛時，我就羨慕地想：如果我也可以跳得那么熟練就好了！于是，我下定決心，要和爸爸學跳繩。

　　我一回家就讓爸爸教我學跳繩。一開始，爸爸讓我試了一下。沒想到：一不小心，跳繩把我的腳纏住了，讓我啪嚓摔了個大跟頭！妹妹在一旁大笑起來，把我臊得臉發燙。我沮喪地說：太難了，我不想學了，反正我也不會跳！

　　爸爸笑瞇瞇地說：我給你講個故事吧！從前，有一個賣油翁，他倒油的時候啊，不用漏斗，而是在裝有的葫蘆上放一枚銅錢，用勺子舀起油，直接從銅錢的小孔往葫蘆里倒油。而且，保證一滴油也不漏！厲害吧？因為那個老翁是開油坊的，一直練了幾十年，這就是‘熟能生巧’啊！

　　聽了爸爸講的故事，我重新燃起了希望：爸爸，如果我也天天練，是不是也能很熟練了？

　　爸爸點點頭。

　　從那以后，每天放學回家，一寫完作業，我就下樓和爸爸一起練跳繩

　　1個，2個，3個

　　10個，20個，30個

　　我不斷挑戰著自己，每天都在創造嶄新的記錄。

　　到了三年級跳繩比賽的時候，我拼盡了全力，一鼓作氣跳出了130多個的好成績。我是我們班跳得最好的，同學們都為我鼓掌，我的心比喝了蜜還甜！

　　世上無難事，只要肯登攀。不懈地努力讓我跳出了奇跡，我相信：成長的道路上，我還會克服困難，創造更多的奇跡！

　　跳繩作文400字 篇43

　　星期二，體育老師叫大家每人買一條繩子，準備星期三舉行跳繩比賽。我聽到老師說的話，心想，這下糟了，我還不會跳繩子呢，該怎么辦。

　　星期二下午放學的時候，我就買了一條繩子，回到家里，我就在天棚上學習跳繩，可是我一下都跳不了，在學跳繩的時候不但不會跳，反而被繩子絆倒了。

　　到了星期三，跳繩比賽就要開始了。老師把我們帶到球場上，先分成六排，然后每排每排進行跳繩比賽，可是我根本就不會跳。心想，這跳繩活動是女孩子的項目，不是我們男孩子的活動內容，我已不會跳，也不想跳，所以拿著繩子站在旁邊閑聊。回到家里，我把事情告訴了媽媽，媽媽說：“跳繩活動是不分男女的，只要你肯努力，一定能學會”。

　　聽了媽媽說的話，我覺得有道理。所以我今天早晨早早起來，走上天棚學跳繩，媽媽知道后也跟上來看我跳繩，但我總是跳不好。然后媽媽說：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時候，你趕緊跳起來，然后繼續把跳繩像我剛才說的那樣繼續跳，你就可以跳得很好了”，聽了媽媽這番話，我立刻拿來跳繩開始跳。果然，我跳得越來越熟練，不到半小時，我就能一次連續跳三十多下。我終于學會了跳繩，這個功勞可都要歸功于媽媽說的那番話呀！廣東興寧市二小四年級：黃宇浩

　　！

　　跳繩作文400字 篇44

　　我上二年級時，我有幸參加校級跳繩隊。在一次寶安區比賽前，老師給我們每人發了一根跳繩，老師希望我們用這跟跳繩，能在比賽中獲得好成績。果然，在那次比賽中，我們學校獲得寶安區第二名的好成績，從那以后，我就非常珍惜這跟跳繩。

　　它是一根竹節繩子，紫綠相間，手柄很輕，握起來很舒服，不管是體育課還是各種比賽，它都陪伴著我，我給它取名為“冠軍之繩。”

　　記得三年級運動會中，我參加了跳繩比賽項目，也是它陪我上的戰場。比賽后我欣喜若狂，十分激動，因為我在那次比賽中一分鐘我跳出了160多個的好成績，得了第二名，我覺得取得這個好成績，不光是我的努力，還有這“冠軍之繩”給了我力量和鼓勵，他每天陪我一起訓練一起流汗。從那以后，它成了我形影不離的好伙伴，我特別珍惜愛護它。用的時間久了，“冠軍之繩”也開始慢慢老化破損了，我不舍的用它了，就把它擦干凈收藏在我的床頭抽屜里，每當有重要的比賽，才會把它請出來。

　　現在每當我打開抽屜看見它時，它陪伴我參加的每一場比賽，都清晰的浮現在我眼前，提醒我需要更加努力，堅強面對生活和學習，不要怕輸。

　　之后我也買過很多根跳繩，但它們都比不過我的心中的“冠軍之繩。”因為它記錄了我的跳繩之路，它陪伴著我一起流汗，一起成長，我會一直珍藏它。

　　跳繩作文400字 篇45

　　今天，天氣晴朗，學校組織我們在操場進行冬季跳繩運動會。

　　我們的操場位于學校東邊，這里有寬闊的足球場，足球場的四周是環形跑道，跳繩比賽便是在這里進行的。首先進行的是1-4年級的男子單搖比賽，我有幸被推選參加三年級的男子單搖比賽。盡管平時我跳繩的速度較快，但是參加這樣大型的比賽，心里還是比較緊張。為了消除這種緊張的情緒，我閉上眼睛做了兩次深呼吸，心里暗暗告訴自己：要輕松參賽，才能發揮自己的真實水平。于是，當裁判發令時，我已調整好自己的情緒，按平常的節奏邊搖邊跳。這時，我發現自己的腳像裝了彈簧一樣，上下蹦跳得可歡了，老師和同學們的記數聲更催促著我快速跳躍。可是當跳到88下時，我聽到心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也像有一團火在燃燒，腿也不聽使喚了，我真想停下來。這時，耳邊同學們加油助威聲再次激勵著我，為了給班級增添榮譽，我告訴自己要堅持，不能放棄。最后，我以半分鐘104下的成績取得了男子單搖第一名，我心里充滿了喜悅和感激之情。接著進行的是激動人心的八字跳比賽，只見運動員們輕盈地在繩子左右穿梭著，像一群快活的小燕子在繩子中飛翔。我很佩服他們的膽量，并下決心向他們學習，爭取以后也加入到這支隊伍中去。

　　雖然在這次跳繩運動會上我得了男子單搖第一名，但我要勝不驕，敗不餒，爭取在別的比賽項目中也取得好成績。

　　跳繩作文400字 篇46

　　晚飯后，媽媽帶我出去練習跳繩。

　　一到廣場，我就迫不及待地拿出繩子，剛開始，我像袋鼠一樣開始跳，一個、兩個、三個……。跳到第八個的時候，繩子又絆住腳了，我的心情十分沮喪。媽媽說：“學跳繩，不能心急，要注意手和腳的協調性，調整好呼吸，全身放松。”我就試著媽媽說的方法，慢慢練，中間停下了，我再重來，跳得我是滿頭大汗，背都濕透了，但是，我心里很高興，因為，我一天比一天跳得多。

　　通過這幾天的刻苦練習，現在，我能跳50多個了。體育課上，老師讓我們男同學面對面站成兩排，為對方互相數數，老師的口哨一響，我開始跳，李德誠給我數數，一分鐘之內（有點懷疑，但好好堅持說是一分鐘），我跳了135個，旁邊的馬新豪還羨慕地說：“董鎮源，你咋恁特殊呀！”（同學原話）我笑笑說：“這都是我刻苦練習的結果，你努力，你也可以的！”

　　今天，我終于成功了！我也明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人！

　　媽媽的話：好好的跳繩成績一直不理想，這一段成了他的心病，每次該上體育課之前都問我：“媽媽，為什么女同學跳得那么多？并且像小燕子飛的一樣，輕松自如，我太羨慕她們了！”我就對好好說：“一是女孩子天生比男孩子協調性好，靈巧；二是要多練習，世上無難事，只怕有心人！”所以，好好就天天纏著我，讓我每天晚飯后，出去陪他跳會繩，這不，上次的體育課上，終于成功了！看把他給美得。

　　跳繩作文400字 篇47

　　生命在于運動，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵取食物，這些項目逐漸演變為今天我們的運動項目。

　　我最喜歡的運動是跳繩。因為跳繩可以使我們的身體保持健康，感到開心，愜意。冬季運動會進行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就跳多少。我跳繩時非常快，身輕如燕般輕盈地上上下下，如同被包裹在色彩的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個弧度，若隱若現。跳繩在我手上，一會兒變成單腳跳，一會兒變成單腳換跳，雙腳并攏，雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢。努力!我給自己設定了一個目標，150下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數，50下...80下...110下...當跳到110下時，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標，我最后還是堅持著，目標讓我有了堅持的勇氣。眼前離我的目標越來越近。繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到火辣辣的疼，我告訴自己一定要堅持，堅持就是勝利!繩子在空中上下翻飛，終于聽到一聲號角，比賽結束了，我以160的成績成為了班級的第一名。

　　雖說這次贏得了比賽，但我不會驕傲，不會自豪。

　　跳繩，不僅可以鍛煉身體，而且還可以使人心情舒暢，我一定會堅持每天都跳繩的，希望大家開始行動起來吧。

　　跳繩作文400字 篇48

　　“時間如流水，一去不復返。”有許多童年的往事我都忘記了，唯有一件事還時常在我腦海里浮現，使我難以忘懷。

　　記得那是我剛剛上小學的時候，學校體育課要進行跳繩考試，老師便讓我們自己回家練習。但我從來沒有跳過繩，心里有點忐忑不安。回到家后，我想起班上很多同學都會跳繩，而且跳得很好，那敏捷靈活的動作讓我羨慕極了。于是我就去找媽媽，讓媽媽也給我買一條來練習，媽媽答應了。媽媽買了后，我們就去公園練習去了。媽媽先教了我一些動作要領，并且示范給我看，我學著媽媽的樣子跳了起來。我手握繩柄，把繩子甩過去，然后高舉雙手一甩，再輕輕一跳，可是沒跳過去，反而把腳打到了。我認為是我跳得太低了，又開始第二次跳。我再次握起繩柄猛地一跳，結果一個沒站穩，摔了個狗啃泥。媽媽走過來，關心地問：“森焱，你沒事吧！”我沮喪地低著頭說：“沒事，我不想再跳了，一點都不好玩兒。”我賴在地上不想起來了，媽媽走過來拉著我說：“孩子，成功是沒有捷徑的，只有不斷練習，孰能生巧，才會取得勝利。”我聽了媽媽的話，鼓起勇氣繼續跳了起來。我暗下決心，一定要把跳繩學會。經過我不斷地嘗試，我終于學會了，雖然還不能跳很多個，但是能掌握節奏了。“耶！我終于學會了！”我興奮地歡呼著。

　　第一次跳繩，既難又簡單，沒學會時覺得難，學會了就覺得很簡單。而且我也明白了，世上無難事，只怕有心人，如果那時我放棄了，可能我現在還不會跳繩呢！

　　跳繩作文400字 篇49

　　每天一來到學校，就會看到高年級的大哥哥大姐姐們在練習跳繩，細細的繩子搖得飛快。我常常站在一旁看著，想數清楚他們能連續跳多少個，可是他們跳得實在太快啦，我數著數著就眼花啦，一不小心就忘了數到幾個了。而且他們會跳單搖，還會跳雙搖，還會跳出來很多很多花樣：有兩個人合作，其中一個人甩繩，另一個跳的；還有兩個人把兩根繩子交叉在一起，你跳一個，我跳一個的，老師說這叫做交錯跳；還有多人跳繩，大哥哥大姐姐就像小鴨跳水一樣，一個接著一個的跳過去，看得我是眼花繚亂。這次跳繩隊的大哥哥大姐姐們還參加了十城市體育研討會的表演，用的繩子是用珠子串起來的，不僅甩起來好看，還會發出整齊響聲。

　　看到這么好看的跳繩，我也想學會花樣跳繩！于是，我就每天練習，一次跳一個還很容易，但要是跳成雙搖就難了很多。首先，繩子要搖得非常快，然后腳還得跳得高一些，一不小心腳就絆著了繩子，害得我跟地面來了個“親吻”，我揉了揉自己的小鼻子，一邊吸氣一邊想，這點小事也不能打倒我這個小大人，我繼續拿起繩子，努力地跳著，終于，我成功地跳了一個雙搖。現在，我會連著跳兩個雙搖啦。我要繼續天天練習，爭取也能跳出好多花樣。

　　哎，我好想早點學會花樣跳繩啊！

　　跳繩作文400字 篇50

　　人們一生中總會經歷許多“第一次”。有些給人帶來成功的喜悅；有的給人帶來失敗的痛苦；有的帶來終身遺憾……而我的“第一次”跳繩帶給我無盡的尷尬。

　　上周四下午體育課，我們一個接一個來到操場。站隊后，體育老師一本正經地說：“同學們，今天考試跳繩。”大家齊聲驚呼：“啊？”“戈登”在我心里，我從來沒有跳過繩子！如何面對？

　　考試開始了。還好我屬于第四排，要等輪到我了，就趁機抓緊時間練了。于是我揮動手中的跳繩，用腳跳了起來，跳繩乖乖地飛了過去。繩子轉過來后，懶洋洋地落在我頭上。我趕緊抓住它，又開始跳！但是跳繩太調皮了，反而和我配合不好。我剛踩在腳下，又被我踩了。不甘心，決定重整旗鼓，吸取前一課的教訓，重新撿起繩子！真失望，我還沒來得及跳，腳已經被繩子捆住了。旁邊的同學笑了：“王，這次我要輸了。”

　　考試一步步臨近，我卻沒有好好練過，像浮萍——！我希望我能馬上退出考試。“第四排和第五排一起考。”體育老師抬起頭，大聲喊道。我有勇氣考，老師在前面計時，同學們看。我亂蹦亂跳，跳了又停，停了又跳……最后只跳了17次！我傷心地默默走在同學后面！

　　第一次跳繩給了我無盡的尷尬和挫敗，讓我認識到自己的不足！但是‘世上無難事，只怕有心人。’現在的“軟弱”，并不意味著永遠的“軟弱”。我不會逃避困難！

　　跳繩作文400字 篇51

　　·每當課間活動，看到別的小朋友揮動著繩子，輕快地像個燕子一樣蹦來蹦去的時候，我心里甭提有多羨慕了。我多次向媽媽擔出請求，要她教我跳繩，媽媽總是以有事為由。今天，媽媽終于有空，要教我跳繩，我高興得一蹦三尺高。

　　·我和媽媽來到了操場上。媽媽打開繩子，把繩的丙頭分別纏在丙只手上，繩子緊貼小腿，只見媽媽把繩子往前一揮，強子掄了個圈，落在媽媽的腳下，那一瞬間，媽媽的腳輕快地往上一抬，繩子就過去了。媽媽邊跳邊給我講解跳繩的動作要領。我想：不就是這幾個動作嗎，我保準委快學會。我從媽媽手中奪過強子跳了起來，誰知，繩子剛到腳下，我就被絆了一跤。媽媽連忙把我扶起來，笑著說：“心急吃不了熱豆腐！”媽媽要我先把繩子繞在手上，甩到身后，說：“從下往上揮動著繩子，等繩子快到腳下時，猛地向上一跳，繩子不就過來了嗎？”說完，她又為我做了示范。我照著媽媽說的試了試，繩子果然過來了，可是我只會單個單位個地跳，媽媽又說：“不停地揮動繩子，雙肢不停地往上蹦，就可以連起來跳了。”我打斷媽媽的話，說：“別說了，讓我自己琢磨吧！”我拿著繩子邊跳邊揣摩，竟一連跳了8個，我高興地對媽媽說：“噢！我學會跳繩了！”媽媽說：“這還不夠，你還得繼續練，一分鐘至少要連跳60個才行。”我點了點頭，又繼續練了起來。

　　今天早晨雖然跳繩非常辛苦，可是我心里美滋滋的，因為我終于學會了跳繩。

　　跳繩作文400字 篇52

　　大家一定對《愛拼才會贏》這首歌十分熟悉吧！這首歌告訴了我們一個道理：成功只屬于那些勇于拼搏的人。正是這樣，只有意志堅定、勇于奮斗的人，才能夠擁有成功。

　　那天，要舉行跳繩比賽。我別提有多高興了，心想：雖然我跑步不快，但是跳繩可是我的強項，為了給班級爭光，我一定要全力以赴。這次比賽，只許成功不許失敗，我不能讓這么多天的不懈努力在頃刻之間化成徒勞。就這樣，我們滿懷信心排著整齊的隊伍，來到了比賽的地點——體育館。

　　比賽即將開始，我們個個都斂聲屏氣，等待著比賽的開始。裁判員一聲令下，我們就像一只只兔子似地立刻活蹦亂跳起來。我漲紅了臉，鼓著腮幫子，兩只腳緊緊地貼在一起，雙手在身體的兩側不停地甩來甩去，整個身體和著繩子的擺動規律一起一落。我在心里暗暗地鼓勵自己：黃宇翔，你只要拼搏了，就沒有事能難倒你。剎那間，我仿佛獲得了一種莫名的力量，信心倍增，跳起來也輕快多了。不過我還是努力地跳著，絲毫不敢松懈。

　　就這樣，隨著一聲聲清脆的繩子落地聲響，短暫的一分鐘過去了。

　　當我從計數同學的口中得知我跳了197下時，我勉強地擠出了一個難看的笑，因為，我已無力再笑得那么瘋狂，笑得那么爽了！

　　俗話說得好：“世上無難事，只要肯登攀。”其實要想成功很簡單，只要付出不懈的努力，再去勇敢地拼搏就可以了。

　　記住哦，愛拼才會贏！

　　跳繩作文400字 篇53

　　前兩天，班主任就說快要準備跳繩比賽了，同學們都在體育課上抓緊練習：兩人搖繩，八個人在中間跳。到了今天的課外活動，我們與其他班比了一次激烈的跳繩比賽……

　　第三節一下課，我們就站隊到教學樓的小路上。到“戰場”一看，跳得人個個都像具有潛伏力，雖然不經意間會敗了，但是班級的團結心是始終不動搖的。

　　首先是四男四女站到繩子中間，有班長范天宇和體委魏志洋搖繩，其他人跳。口哨一響，我們就開始了：范天宇胳膊上纏了一圈繩，手把繩子拽得緊緊的，兩腿叉開，胳膊用力一甩，繩子360°旋轉著。他甩的同時，牙咬的緊緊的，好像每一下都借助了風雨的力量;魏志洋頭上的汗珠晶瑩著，兩只手緊緊地抓著繩子，甩一下好像“樹木倒塌”，甩兩下好似“地動山搖。兩個人搖著，中間的八個人跟著節奏，目不轉睛地盯著繩子，腳步均勻地跳動著。“一，二，三……二十二，二十三”同學們喊著，只見李碩的聲音最大，意外的是有一人絆倒了。陳家月想熱鍋上的螞蟻：“別慌，繼續!”“一，二，三。。。”同學們繼續喊著。不幸的是徐明明又倒了，這是兩個搖繩的人也著了魔似的，搖不好。陳家月又喊：“有人受傷了，繼續!別慌!”這才穩定下來。

　　隨著一聲響亮的口哨聲，結束!

　　這真是一場激動人心的比賽啊!

　　跳繩作文400字 篇54

　　今天下午放學后，我和陳暢一起去參加跳繩訓練。我們先出校門去吃了根烤腸，再進去。進去時她們在跳八字繩，我和陳暢也去跳了。

　　輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認識才不想跳的，接著我就單獨陪她跳了會車輪跳。

　　就在這時，發生了件令人膽戰心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯里，而紙杯就放在象棋臺上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。

　　帶著小魚回操場的路上，我對陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應了。

　　安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學校各回各家各找各媽了。

　　此時此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！

　　跳繩作文400字 篇55

　　最激動人心的時刻即將來臨——跳繩比賽就要開始了！

　　體育館前，同學們都在追逐、打鬧。因為游戲浪費了體力導致比賽發揮失常是不值得的，所以我獨自一人靜靜地站著。我很清楚，身邊的同學雖然臉上眉開眼笑，但是胸口一定都揣了一只小兔子，“撲通、撲通”跳個不停。時不時有同學跑來對我說她很害怕，我總是輕輕地應一聲“我也是”。其實，我絕無半點害怕之意，反而斗志昂揚。只是，昨天體育課不小心扭傷的腳，勢必影響今天的比賽，要取得好成績，還得經歷一場拼搏。“一定要全力以赴！”我進行了臨賽前的最后自我鼓勵。

　　過了一會兒，老師叫我們進入比賽場地，說是輪到女同學比賽了。“嘟”的一聲響，我飛快地跳起來，繩子像一條銀龍繞著我上下翻飛。突然，“叭”的一聲，我的繩子和褲子上的鈕扣纏住了！我著急地把褲子一甩，繼續跳起來。大概是腿剛扭傷的緣故，跳起來有點隱隱作痛。我開始了單腳跳，我把右腿輕輕一抬，繩子就從右腳下一閃而過，那姿態似雄鷹展翅，輕如飛燕。過了好久，我的速度慢了下來，像背了一只沉重的麻袋，有點支持不住了。只剩最后幾秒鐘了，我咬咬牙，竭盡全力使速度變快。

　　終于，哨子聲又響了起來。我應聲停下，一看計數器，啊！176個！我驚呆了，緩緩拿給坐在前面的小同學看，一時有些不知所措。“本來可以跳得更好的，不過，我已經盡力了，而且，和以前相比，我也進步了不少。”我努力安慰自己，但心中還是不免有一絲傷感。

　　跳繩作文400字 篇56

　　籃球場上一片歡樂景象，“啪啪”的聲音此起彼伏。原來是我們在參加跳繩比賽。

　　那天，陽光明媚，太陽公公也來做客這次的跳繩比賽。該我們了，我心里揣著一只亂撞的小兔子上場了。同學們都拿著繩試著，我也拿起腳邊的計數繩，揮動了兩下，見計數器上顯示了數字，我便吐了口氣：繩是好的。我突然想到：跳繩時，如果鞋帶掉了怎么辦？我重新系了下鞋帶，我又閉著眼睛，做了兩次深呼吸。這下萬事俱備，只欠東風了。“嘭”隨著一聲槍響，我們就像準備起飛的小鳥，立刻就“飛”了起來，“啪啪”聲也縈繞在校園。我快速的搖動著繩，腳下像裝了彈簧似的，有用不完的勁兒。

　　突然，我身子一歪，被繩絆到了，不過我又快速的調整好了繩，我這時暗自竊喜：一分鐘快完了，我堅持了這么久，跳繩成績肯定很好。我又用同樣的速度跳著，又過了一會兒，我漸漸慢了下來，心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也仿佛有一團火在燃燒，腳也像裝了石頭一樣，不聽使喚了。我心里想著：時間啊！你快點，我快堅持不住了，不！時間，你慢一點，在讓我跳幾下，至少增加一點分數。可是時間依然不緊不慢的走著，我咬緊牙關，努力的跳著，這時的我已經氣喘吁吁，像患了重病一樣。“停！”隨著令下，我放下計數繩，看著跳繩的成績大失所望，一下子癱坐在地上，心里埋怨著自己：唉，我當時怎么不多跳一點呢？我也在心里感嘆：一分鐘原來這么長！

　　這場一分鐘的跳繩比賽就在我的堅持不懈結束了。

　　跳繩作文400字 篇57

　　我喜歡跑步、也喜歡打羽毛球、但我更喜歡的是跳繩。今天作文補習班要進行一場激烈的跳繩比賽。王老師先把我們分成了甲乙兩組，我被分到了乙組，我們每個人都蠢蠢欲動的想大顯身手一番。同學們先像模像樣的做起了熱身運動，有的同學在伸伸手，有的同學在彎彎腰，還有的同學在壓壓腿……還真起勁啊!聽見老師的一聲里令下，甲組的趙宇航同學開始先跳了起來，只見他不緊不慢的在緩緩的跳著，甲組同學見了，心急如焚得。大聲地在為他吶喊加油，加油，他們組陸陸續續的在一片吶喊聲中結束了。

　　下面輪到我們組來跳了，第一個隆重登場的是我，我興致勃勃地緊握著繩子，跳了起來，發出了嗖、嗖、嗖的聲音。不一會兒，哎喲!

　　我那不爭氣的肚子痛了起來了，我在心里想，真倒霉啊!怎么在這個時候肚子痛了。我拼命的屏住呼吸，任憑大顆大顆的汗水從臉頰上流下來。真是難熬的一分鐘啊!

　　我才跳了六十八下，真是讓我失望。下面輪到我們組的鄭倚瀟跳了，只見他雙腳著地，咚，咚、咚的響，像蜻蜓點水，似銀蛇游動，又如同波浪翻滾，看得我們眼花繚亂，暈頭轉向。我們不約而同地為他鼓掌。比賽結束，老師公布了我們的成績，我們組成了他們的手下敗將了，我們心里很難過，老師語重心長得對我們說，比賽是重在參與，只要快樂就好，不要把名次看得那么重。

　　通過這次比賽，我又明白了一個做人的道理。

　　跳繩作文400字 篇58

　　天空中沒有云朵，只有一個大大的太陽，好像云朵們都藏了起來，在和太陽玩捉迷藏。

　　“一二一，一二一……”，從三層高的樓層放眼望去，操場上一片嘈雜，教學樓上空也已扯起了有關運動會的橫幅。

　　我們的比賽快要開始了，我急忙快步地、迅速地下樓，來到了比賽跳繩的場地。

　　信心十足的我拿起早已準備好的跳繩。隨著一聲“開始！”我趕忙預備起跳。起跳十分順利，我心中不禁暗暗竊喜。正在跳的時候。不知哪里出了差錯，被繩子絆了好幾下，雖然很快就恢復了正常，可我心中卻七上八下的，不停地想著如果再出差錯該如何，手中的跳繩也漸漸慢了下來，額頭也在不停地冒汗。“加油！”“好好跳！”啦啦隊給我們加油的聲音迅速地蓋住了我的這種情緒。“加油！”我也在心里給自己鼓勁。

　　我又全力以赴地開始跳。心中只有一個目標，一件事：好好跳繩，全力以赴！只聽得繩子落在場地上“啪啪”的響聲和“通通”的心跳聲，以及大口大口的呼氣、吸氣聲。

　　“停！”隨著一聲令下，操場上跳繩的同學們幾乎是一瞬間就停了下來。大屏幕上亮出了我們的成績。“149!”“太好啦！”我開心地手舞足蹈，差點沒能抑住自己的情緒。我居然獲得了第一！

　　我仰頭又向天空望去，太陽仍舊那么大，那么亮，那么圓，只是那些藏起來的云朵都出來了。難道，太陽把它們找到了？

　　跳繩作文400字 篇59

　　一年一度的秋季運動會即將接近尾聲，今天陽光依舊燦爛，但我的心情卻沒有今天的天氣那樣燦爛，七上八下的非常緊張。

　　今天，是跳繩比賽的日子，也是我入小學以來第一次以運動員的身份參加學校運動會的比賽，我很想為班級爭得榮譽。比賽快開始了，我非常緊張，心里想：我要在七個班級里拿下第三名，這時裁判說：“三、二、一，開始。”剛開始時我跳得像龍蝦一樣快，但是沒幾秒我就感覺我的速度有點慢下來了，這時我竭盡全力的開始加速，但是我感覺我身邊的競爭對手也沒有示弱，他們也在努力的加速著。同時，我想到了我班級的另外幾個伙伴，心想：我們可要一起加油哦。這時裁判說：“停。”我們參賽的運動員都停了下來，我偷偷瞄了一下我的成績：九十一下，這對我來說可是最好成績，因為這是半分鐘的比賽，也是我的最好成績，我想我是努力啦。但是班級的成績卻讓我有些失望，因為有兩人跳了四十多下，有四個人跳了六十多下，還有兩個人是八十下，我說：“最多總分也只有五百多，”剛好這時班級排名出來了，我班排在全年段七個班級的第五名，這時其中有個成績跳的不太好的同學說：“好差。”我聽了當時很生氣，就說了一句：“還不是你們。”那幾個同學被我這么一說臉都紅了。

　　但是后來我們都知道自己說的不對，因為我們是一個集體，雖然我們的成績不太好，但是不能去埋怨任何人，我們要共同努力，齊心協力才是對的。

　　跳繩作文400字 篇60

　　星期五試驗試驗小學一、二、三年級舉行了跳繩比賽，我被選上了代表202班參加這次比賽。

　　下午上了兩節課后，同學們就拿著自己的繩子到操場上去集合，我來到操場上一看已經是人山人海，大家都已經迫不及待地在練習著，好像都要拿第一名。體育老師一聲哨響，201班就開始比賽，同學們都沸騰起來“加油！加油！”拉拉隊員使勁的喊著。一分鐘很快過去了，該輪到我們班了，我鼓足勇氣一口氣跳了一百下，中間沒有斷一下，耳邊只聽到同學們為我加油的歡呼聲，我自己心里默默的念著“堅持！堅持！堅持就是勝利！”緊緊張張的時間一分一秒的很快就過去了。老師吹響了停哨聲，對面為我數分的大哥哥對我說“你跳的真快跳了163個”。過了一會我們學校的副校長看到我問“婷婷，你跳了幾個呀？”我得意的笑著說“163個！”她夸道“你比你哥哥跳的還多呀！真棒！”

　　晚上回到家，我把比賽的事情告訴了媽媽，媽媽擁抱著我親了一下，驚訝地說“哇噻！你一分鐘比媽媽跳的還多，我才跳150下，不行，下回我們倆還要比賽。”我真應該謝謝我的媽媽，要不是她我還不怎么會跳繩呢，我原來只能一下一下象小兔子那樣蹦著跳，這樣一分鐘下來最多跳65下，而且很累。媽媽教我了訣竅，平時不管天氣多冷，我們倆都要到樓下練習，這樣我就越跳越多。

　　跳繩作文400字 篇61

　　2007年暑假，我準備學習跳繩，也許你會嘲笑我，但這的確是事實，以下就是我的跳繩日記：

　　6月29日陰

　　今天，第一次學跳繩，我拿著長長的跳繩發呆，姥姥先教我節奏，然后讓我試著跳，無奈的我只好驚恐的跳起來。不好，跳繩的動作太滑稽，引得全家一陣暴笑。可不是嘛——身體拱成“蝦米”，雙腿彎成“L形”，能不讓大家笑嗎？評價：星級★

　　7月10日晴

　　媽呀！今天要實行捆綁學習，這不明顯是“殺豬”嗎？算了，過了一會兒，爺爺拿出細帶子，三下兩下，就固定了我愛動的大臂，于是，爺爺開始教我跳，出于恐懼我跳的很慢，嗯！跳得還可以，因為是綁著的嘛，動作沒有變形。評價：星級★★★

　　7月13日天上掉銀豆豆

　　捆綁訓練剛剛結束，今天爺爺解掉了拴著的“鐵鏈”讓我自己跳，反正訓練了那么多天基本要領掌握的還可以，所以我準備打破跳18個的記錄，可不幸的是，又出現了新問題，就是跳繩時，只有左手在甩動，而右手沒用。爺爺繼續教我，我又開始跳，可還是“惡習不改”，但我非常幸運的跳到了30個，耶，破記錄了！評價：星級★★★

　　7月26日多云

　　終于成功了，今天，我分別破了跳40個、50個、69個、80個的記錄，最后成功跳到了97個。不過，我還要繼續努力！評價：星級：★★★★★（成功過關二級）

　　跳繩作文400字 篇62

　　“加油！加油！”操場上的喊聲、加油聲此起彼伏。哦！這是我們小南坑正在進行跳繩比賽呢！

　　瞧，各班的學生在操場上嚴陣以待，磨拳擦掌；上場的同學個個精神抖擻，意氣風發，有的身輕如燕般跳著，有的則發出咚咚的腳跳聲，他們各自拿出了看家本領，互不示弱，表現出了頑強的意志，展示著他們的風采。

　　轉眼輪到我們班了，我的心像揣著只小兔子似的怦怦直跳，我想：我一定要跳好，發揮出好的水平，為班級爭光！想著想著，我走到了大哥哥的面前，裁判嚴肅地宣布：“預備！”“哮”又一聲清脆的哨聲，隨著裁判一聲令下，同學們仿佛箭在弦上般一齊跳了起來。我手中的跳繩像彩環似的上下飛舞，繩子打在地上不時發出“啪、啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。我起初跳得非常快，跳了100個時，我的胳膊、腿都開始發酸，速度也漸漸地慢了下來，但當我看到高老師那鼓勵的眼神時，頓時覺得渾身充滿了力量。我想：我要堅持，堅持，再堅持！堅持到底就是勝利！于是，我咬緊牙關，拼盡全力跳了起來。“哮”哨聲響了，跳繩比賽線束了，我取得了168個的好成績，大家深深地舒了一口氣，七嘴八舌議論著自己的成績：“我跳了139個。”“我跳了152個”......跳繩比賽結束了，但同學們銀鈴般的笑聲久久地回落在校園的上空......

　　跳繩作文400字 篇63

　　周五的下午，陽光明媚、風和日麗，我們全體五年級來了一個跳繩比賽。唉！這一次的跳繩比賽對于我們來說至關重要，因為我們為這次比賽下了很大的工夫，當然，這一次，我們班的八個跳繩王沒有辜負我們的心愿。最終得了第一。

　　丁鈴鈴……下課了，太好了，久違的跳繩比賽又要開始了，我們到了操場以后。一看，操場上的人可真多啊！人山人海，大家都在積極的準備比賽。

　　五個班級又聚在了一起，馬上就要開始一場扣人心弦的比賽。正式比賽開始了，我已經等不及了。五個班的跳繩已經漸漸的掄起來。繩子的速度快了起來，我們班的比賽規矩是這樣的：八字跳，兩個班兩個班的比。群跳，五個半一塊比，然后，跳的總數加在一起，以總數的多少來決定冠軍。5個班跳繩時，每一個人都在給5個班鼓掌，為選手們加油。

　　到我們班了，我們跳的時候，如果跳壞了，五年級三班就：“咦！”而我們班就立刻對三班說：“你們神氣什么呀。”你們都不一定能得冠軍。我的心里是這么想的。我的目光再次回到了我們班。李曉飏一下子進入了我的視線，每次，程明梓還沒從繩上下來，李曉飏就已經心急如焚，李曉飏就已經急著往上上，我們班的10個同學，一直在努力，比賽比完了，成績公布了，我們班的10個（跳繩的八個，掄繩的兩個）同學終于露出來了勝利的笑容。

　　最終，我們班得了冠軍，同學們手舞足蹈，高興極了，又一次為班級爭得了榮譽。

　　跳繩作文400字 篇64

　　今天，我們有場跳繩比賽。

　　中午，同學們來到班上，個個摩拳擦掌，信心十足，可看書的人卻沒幾個了。同學們正在新鮮著，突然，樓道內傳出了輕微的“轟轟”聲。這時，董老師一聲令下，我們就速速地拿好跳繩，在樓道里站好了隊。說完“齊步走”，我們就踏著整齊得步子走下了樓。

　　不一會兒，我們就在樓下的指定位置站好了隊。隨著體育老師的口令聲，第一個上場的班級開始跳了。他們在上面跳，我們在下面邊看邊說“你快看，那個小男孩跳的多快啊！”

　　“呵呵，你看，那個小胖子跳起來多像個小肉球啊！”

　　時間就這樣一分一秒的過去了。終于輪到我們班上場了。我準確地走到了為我數個數的同學的面前，我見還沒正式開始，又把繩拉了拉（以免跳時結扣）。等了一會兒，還沒開始，我又跳了幾個。這時，體育老師走了過來，我對他投去了祈求的眼光（因為當時的我很緊張），可老師卻對我說了一句話我看好你呦！

　　過了一會兒，體育老師的口哨聲再次響起，我快速地跳了起來，當時，我腦子一片空白，只有一個念頭，就是多跳幾個。一個，兩個，三個，漸漸地，我都忘了我跳了多少個了。這時，董老師拿起手機向我們走來，照了幾張照片后，時間就到了。我們撤離了場地后，又繼續看別的班的跳繩比賽。

　　如果你問我在跳繩中的啟示，是什么，我一定會告訴你，團結無所不能。

　　跳繩作文400字 篇65

　　在這個陽光明媚的一天里，我們舉行了一場別開生面的跳大繩比賽。

　　這一整天里，大家都在為這件事興奮著，終于，跳大繩比賽如期而至。同學們在老師的帶領下，興致勃勃的來到了操場，他們個個精神抖擻，摩拳擦掌，躍躍欲試，眼中釋放出對冠軍向往的光芒。

　　首先上場的是我們女生，我們抱著必勝的信念走到了繩前，男生們也對我們投降了信任的目光。這時，只聽裁判員的哨聲一落，比賽就開始了。所有的人都像一只燕子，輕盈的“飛”過繩子。快要輪到我了，我的心里似乎有一只小鹿在亂竄，心里有一種說不出的緊張。終于，到我了。我雙腳向前一邁，快速地跑到中間，縱身一躍，繩子也從我的腳下輕輕地掠過。就這樣，每一個人都全力以赴，好像戰士們在沖鋒陷陣。轉眼間，三分鐘過去了，我們班女生取得了很好的成績，凱旋歸來。

　　要到男生了，我的心情好像要比自己上場時還要緊張。開始了，開始了！我們女生在奮力的喊著加油，吶喊聲震耳欲聾。男生們也因為我們的加油聲越跳越快，越跳越有勁。終于，時間到了，我們班男生也取得了前所未有的好成績。

　　比賽結束后，大家都站在操場上等待結果。每一給人都興高采烈，還不時問一問其他班的情況。不一會，比賽結果出來了，我們得了第一名！聽到這個消息后，所有的人都欣喜若狂，高興的歡呼起來，一路說說笑笑的回到了教室。

　　這次比賽已經過去了，但它使我明白了團隊力量的偉大。只有團結一致，才能取得成功。

　　跳繩作文400字 篇66

　　一天早晨，弟弟、妹妹跑到我跟前說:“姐姐，姐姐，我們去橋下舉行跳繩比賽吧！”我答應著:“好呀！走，去拿繩子吧！”媽媽和我們姐弟一起去群英橋下比賽跳繩。

　　我們來到群英橋下，弟弟當裁判，我和媽媽、妹妹比賽跳繩。弟弟拿著口哨，先放在嘴邊，插開腿站著。我們每人都兩手先拿起繩子，并放在腳邊，伸開胳膊，做好了準備。

　　“嘟……”口哨聲一響，我們個個把繩子向前一甩，踮起腳尖跳了起來。我一邊跳一邊數著：“一、二、三、四、五……”漸漸消失我跳的速度慢了下來，心跳也加速了，累得滿頭大汗。我快堅持不下來了！可我一直在想著，加油，我一定可以的，我不能輸給妹妹！我的胳膊酸疼，腿也像灌了鉛筆似的，但是我一定要忍著，堅持就能戰勝妹妹，我閉著眼睛繼續跳……突然，弟弟大聲喊道：“還有十秒鐘！”哦，還有十秒鐘，一定要堅持，我努力跳著，再看看妹妹，她喘著氣，停了下來；媽媽還面不改色地跳著。弟弟又喊道：“就剩五秒了，一定要堅持下來，五，四，三，二，一，零，停！”

　　我們三個都停了下來，一個個氣喘吁吁，弟弟面帶笑容問道:“你們都跳了多少個呀？”妹妹最先回答到：“一百零五個。”我接著回答:“一百五十二個。”媽媽又說到:“我跳了二百零六個。”弟弟喊道:“媽媽贏得了這場比賽！”

　　雖然我是第二名，不是第一名，但我也很高興，因為我堅持、堅持、再堅持，最終戰勝了妹妹！

　　跳繩作文400字 篇67

　　一個陽光明媚的早晨，秋高氣爽，涼風習習，伴隨著激動人心的廣播，校園里一副熱鬧非凡的景象，因為三跳運動會開始了！操場上每一塊兒場地，都有人在比賽，我們也來到操場練跳繩，“嗖嗖嗖……”這是跳得很快的聲音，“噠噠噠……”這是跳繩打地的聲音。

　　我也趕快加入了緊張地賽前練習，兩只手握著兩個手柄，再伸出一只腳，踩在繩子的中間，把繩子繃直，用雙手提一提繩子，看看長短合適不合適。跳之前先深吸一口氣，正式跳的時候，做好預備工作，雙眼目視前方，再憋住那口氣，大臂自然垂下夾緊，夾緊在身體兩邊，小臂在身體左右兩邊分開，用手腕兒搖動繩子，這時繩子就會飛快的繞圈，雙手要保持勻速的搖動，繩子快打地的時候，腳跟微微踮起，輕輕起跳，落下的時候，用腳尖點著地面，就像小聲在輕盈的翻跟頭。只聽見“嗖嗖嗖……”的聲音，我的身體就像飛舞的小燕子，可是跳著跳著，我的腿就像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我真是氣喘吁吁，筋疲力盡啊！但是，我仍然在努力堅持跳繩，因為我想：“我一定要再加把勁兒，好好跳，為班級爭光！”

　　通過三跳比賽，我知道了無論做什么事都要堅持不懈，盡自己最大的努力，堅持到底就是勝利。我要繼續堅持跳繩，鍛煉身體，鍛煉毅力，爭取在下一屆三跳比賽中取得好成績。

　　跳繩作文400字 篇68

　　要跳繩了，我被老師分配到和裘家齊一組，兩人互數。

　　“那好繩子，預備——，跳！”紅老師一聲令下，我們的繩子飛快的甩動起來，掠過頭頂，飛過腳尖。

　　一開始，我跳得十分快，也十分順利。大概跳到五六十下的時候，裘家齊歪著頭，擠眉弄眼的，還假裝因為我跳繩姿勢滑稽而笑的倒在地上，還在地上翻來覆去。可惡！我終于忍不住了，笑出聲來。又跳了十幾下，我已經累得氣喘吁吁，停了下來。可以說，我不是跳繩累的，而是笑累的。我笑得眼淚都出來了：“哈哈哈！哈哈哈!”就這樣，我停停歇歇，最后只跳了一百五十幾下，我傻了眼了。

　　“交換！”哼哼，這回有你好看得了。我心里暗暗的想。

　　“開始!”裘家齊舞動繩子，眉頭緊皺，眼睛緊緊地盯住地面活像一個小老頭。

　　“哈哈哈！笑死我了。”我裝著笑得前俯后仰。可是他的眼睛還是死死的定住地面，不過他的身子在晃動。我做得更夸張了。啊！幅度越來越大。像一只鴨子。“哈哈！”雖然他強忍著但還是笑了。但是，好景不長，“停。”紅老師拿著手表喊道。裘家齊跳了165下，我氣得直翻白眼。

　　哎，我計劃的報仇計就這樣付之東流了，不過我想到了：裘家齊不太笑，而我卻笑了，說明我不夠認真。不管做什么事都得專心才對啊！

　　跳繩作文400字 篇69

　　啊！又是一個美好的周末，還出了大太陽。這不，我得好好活動一下了。

　　我從一個懶覺中醒了過來，我見窗外太陽大，覺得熱，不想起來；但又想起昨晚之所以加班加點完成作業一直到十點，為的就是今天能痛痛快快地活動一下。經過我左思右想，最終決定起床出去活動。

　　我伸了個懶腰，刷牙、洗臉、吃早飯，隨后便拿根跳繩，來到院里。陽光灑在我身上，我感到全身充滿了活力，便定下了今天跳五百下的目標。起先，我跳得特有勁兒，一連跳了八十來個，停了一下，喘兩口氣便繼續跳，跳了大概一百四十的時候，我不行了，又跳了幾下，便累趴下了，氣喘吁吁。我才知道五百下是多么遙遠，成功的幾率是多么渺小。

　　不過我并未放棄，休息片刻后，拿起繩繼續跳了起來。這次我銳氣大減，中午太陽也毒了起來，我沒跳幾十下便揮汗如雨，跳了一百二十幾下時便腰酸背痛腿抽筋了，于是被迫停了下來。

　　我坐到樹蔭下大口喘氣，將額頭上的汗珠抹了抹，望了望了火辣辣的太陽，想：我跳的個數已經過半，中午太陽那樣毒，我何不等到下午太陽小了再跳呢？但又一想：一鼓作氣，再而衰，三而竭。何不趁熱打鐵，將其誅之呢？經過一番糾結，我還是拿著繩跳了起來。

　　終于，我跳完了剩下的兩百多下。跳完后的我滿臉通紅，汗珠一顆顆順著臉往下流，還在大口喘氣不過，我的心情卻格外明亮，就此時的陽光。

　　跳繩作文400字 篇70

　　這個禮拜是我們學校傳統的體育周，每個年級都要進行一個體育項目的比賽，而我們一年級的比賽項目就是一分鐘跳短繩，每個班選男女各5名參加比賽。今天下午就是我們一年級的跳繩比賽。

　　下午2：40，比賽正式開始，我帶著興奮的學生去操場觀看比賽，為選手加油。幸好在課間時我帶他們熟悉了一下比賽的流程，所以在比賽時每個人都能夠發揮出自己的水平，沒有絲毫的緊張。尤其是男生，整體表現都比女生好，張祥竟跳了149個，真讓人刮目相看。

　　當然，還是有意外的，其實也是驚喜，也是感動。當許菲燃上去比賽時，她那如風的跳動頻率讓很多人驚喜，然而沒一會兒發現她外面的棉褲有點松，好像要掉下來了。此時，我就祈禱能堅持到比賽結束，可不停的蹦跳反而加快了它下滑的速度，不一會兒，褲子就完全掉下來了。我當時就呆了，不知如何是好，想叫停比賽卻又怕影響別人。其實我開始以為許菲燃會自己停下來，最起碼也是把褲子穿好再比賽。可她沒有，她沒有停一秒鐘，而是堅持著跳到最后，即使是這樣，她也跳到了146個，是我們班女生中跳的最多的一個。我想，她能跳的更多，但她的堅持與純真感動了在場所有的人。

　　快放學時，我從體育老師吳焱口中聽說，我們班的整體成績排在第二。這樣優異的成績屬于所有學生，是他們努力的結果。

　　跳繩作文400字 篇71

　　元旦快到了，學校開展了許多有意義的活動，讓我感受最深的是跳長繩比賽。

　　12月25日在外操場，比賽前謝老師和廖老師打繩，叫我們先練一下。我們異口同聲地回答：“好！”練了一會兒，裁判老師通知我們快要比賽了，廖老師喊：“同學們排好隊！”裁判老師吹響口哨的那一剎那，幾個班的同學轟轟烈烈地有節奏地跳了起來，邊上的拉拉隊員也大聲地喊著：“加油！加油……”我們聽到鼓勁的喊聲，更努力，更使勁了，啦啦隊的同學數著：“99、100、101、102、103……”有幾個人絆了繩，但他們還是賣力地跳著，啦啦隊數著：“194、195、196、197、198……”我們心想：一定要拿到第一名，還要超過300次，廖老師在邊上大聲鼓勁。我們跳得更起勁了。比賽快到五分鐘了，旁邊的啦啦隊大聲數著：“300！”跳繩的我們歡呼起來了。300次以上的有星星獎了！啦啦隊繼續數著，“301、302……”數到304的時候，裁判老師吹響了口哨，宣布比賽結束了。裁判老師排好了各班的名次，鄭重宣布五（3）班獲得了第一名，廖老師興奮地說：“我們班是第一名！”同學們高興地喊出了勝利的聲音：“我們班是第一名！”

　　這次比賽讓我感到：團結就是力量，團結就是勝利的保障！

　　跳繩作文400字 篇72

　　“當當當”上課了，這是我們最喜歡的體育課，我們聽從體育委員的口令，把隊伍站的得整整齊齊。這節課的任務是跳繩，我們便不由自主地歡呼起來，然后，我們排成一條長龍。

　　開始跳繩了，同學們個個精神振奮躍躍。只聽見老師一下口令，同學們又快又急地跳了起來，一個接一個，兩位甩繩的同學吃力地甩著，他們手里的繩子像彩環似的飛舞起來，繩子打地地上不停地發出“啪啪啪”的聲音，地上卷起陣陣塵土。繩影閃閃，讓人看得眼花繚亂。你瞧!那是我們班的跳繩能手黃璐璐，繩子從她的腳底一閃而過，她跳的輕如燕飛。

　　馬上就輪到我了，我的心里就像裝了一只小兔子似的`竄來竄去。現在輪到我了，我在心里數著“1、2、3進，我跟緊前面地那位同學，繩子飛快的轉動著。時間一分一秒的流逝著，我的腿跳地可真麻呀，如果我停下來的話，我們就會被繩子恨恨的打一下，其它同學還會責怪我，我只好忍著，可是，我容易被周圍的同學影響了，那后果也會不堪設想。于是，我緊閉著雙眼，咬緊牙關，吃力跳著，不知是誰沒跟上節奏，一下子就輸了，我一看，原來是張妤妍沒跟上，只見她低著頭，臉紅通通的，就像是一個紅蘋果似的，慢慢的，我們掌握了小竅門，大家也明白了要團結，一下子可以進十二個人了。

　　“當、當、當”下課了，這節課在我們的歡聲笑語中結束了，我們期盼著下節體育課的來臨。

　　跳繩作文400字 篇73

　　“1、2、3……173、174、175，時間到！”隨著計數員的喊聲，我快速跳動的雙腿停了下來，1分鐘跳繩175下，在班里女生中名列前茅。汗水從我的額頭大滴大滴地順著臉頰流淌，我顧不上擦汗，大口大口喘著粗氣，默念著跳繩成績，心里不禁想起學跳繩的點點滴滴。

　　我是個愛運動的女孩子，運動能鍛煉身體，促進發育，增強體質，提高協調性。運動項目中，我最喜歡的就是跳繩。從幼兒園大班起，看著大哥哥大姐姐們像小燕子一樣在舞動的跳繩中飛上飛下的，羨慕極了！媽媽買來跳繩后，我迫不及待的甩繩學跳。一開始，沒經驗，手腳配合不到一起，常常是跳一下，繩子絆一下，像只笨拙的小企鵝。學了一段時間，最多只能連續跳兩三下，氣得我眼睛都發洪水了。

　　“別泄氣，加油練，貴在堅持，熟能生巧，你一定行的！”老爸老媽鼓勵我。從此后，我經常在彈完鋼琴后堅持練跳繩。一下、兩下、十下、二十下……功夫不負有心人，慢慢地，我逐漸在學跳中摸索出甩繩和跳腳的配合技巧，跳過的次數也在增加。到了小學一年級時，我已經能跳100多下了。

　　學跳繩中，我又學會了很多花式跳法，如正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、交叉跳、編花跳，跑跳……跳繩變得更加有趣了。

　　你瞧，課間休息時，一個個學生舞動著不同顏色的跳繩，輕盈的腳步像蜻蜓點水一樣，校園中充滿著生機和活力。真是：墻靠基礎堅，身強靠運動。天天練跳繩，健康又快樂！

　　跳繩作文400字 篇74

　　今天是星期二，我們工二村小學舉行了一場熱鬧地跳繩比賽，我們班里有好多同學都參加了，有謝天翼、郭小龍、魏志豪、段肖杰、張成森、王明帥等等，大概有二三十人。

　　活動在下午第一節課后開始，同學們在一節課后鈴聲打響，校體育老師就用廣播說：“所有同學帶著凳子下樓到操場上集合”，我們在班主任的帶領下都來到操場上制定的位置。又聽到喇叭里傳來大隊部孫老師的聲音：“現在請參賽的同學準備上場，先是低年級參賽跳繩的選手入場，只聽哨聲一響，小選手們個個跳的都非常快，別看他們個子小，動作可不慢，個個都象小老虎。時間過得真快，該輪到我們班了，我班入場的選手面容可以用精神抖擻來形容，只聽哨聲響起，嗖嗖地跳繩聲在耳邊響起，只見我班謝天翼腳底像彈簧一樣嗒嗒的跳著，一二三四五六七八。一下子跳二百多個，是我們班成績最好的。

　　第一項小繩比完了，接著又進行第二項大繩，一根大繩掄起時，里面站著十個選手，頓時沸騰起來，同一個步驟跳起來，很快第二項比賽就結束了，緊接著又進行第三項老師之間的比賽，有年輕的，年齡稍大點兒的，年紀大的老師沒有參加。比賽時，年輕的老師體力充沛，所以年齡稍大點兒的老師個個敗下陣來，年輕的老師占了優勢。老師、同學們在歡笑中結束了這場比賽。這時，喇叭里又傳來孫老師的聲音：“明天公布成績，各班請帶回。”

　　跳繩作文400字 篇75

　　“四年級選手下場。比賽開始。”伴著體育老師的哨聲，比賽開始了！

　　我們先試了一圈繩，隨后，緊張的比賽就開始了。我的目光緊跟著前面的同學，生怕連不上或跳壞。

　　在比賽的前幾天，我連不上繩了，同學們大喊：“張煜涵加油！”我還是連不上。“后天就要比賽了，一定要連上啊！”但是恐懼戰勝了勇氣，我還是不敢跳，最后，老師讓一個同學在我后面，在我不敢跳的時候推我一下。

　　賽場上，搖繩同學的眉毛皺著，盯著每個同學。我心想：“沖啊！”我閉上眼睛沖了過去。我跳過去了，加油！

　　這時，搖繩同學不小心掉了一次繩，我們立刻變得慌了。我前面的同學也跳壞了幾個，我的心更加慌亂了，亂到不能自制。我想來個深呼吸，但我已經沒有時間來思考了，就快到我了，我沖了進去，但我還是跳壞了。我回到隊里，心想：“你怎么跳壞了？”我聽到體育老師說：“不要慌，跳好下面的。”“對呀，我要跳好下面的。”繩子發出“呼、呼”的聲音，該我了，我跑到圈子里，單腿一跳，就跑了出去。“還有5秒！"體育老師說。我們加快了速度。我又跳完了一個繩，當我們跳到177個的時候，此賽結束了。

　　雖然我們可能是第四名，但是我學會了不要總是去想那些做錯的事，要想想能做好的事。

　　跳繩作文400字 篇76

　　今天下午，陽光明媚、萬里無云，學校舉行了跳繩比賽。

　　比賽開始了，首先出場的是六年級的哥哥姐姐，只見他們自信滿滿地走進了賽場。站在指定的賽區做好準備。只聽裁判哨聲一響，哥哥姐姐們就迅速的甩起繩來，那繩子快得我根本看不見跳繩的影子，只聽見耳邊傳來跳繩鞭打到地上“啪啪”聲，邊上的老師、同學的喝彩聲此起彼伏，真的是太棒了。

　　終于輪到我們了，我此刻的心情又緊張又期待。緊張的是：擔心自己發揮失常，給班級丟臉，那我就愧對同學們給我取的“跳繩無敵手”這個稱號了，也無顏面對大家。期待的是：為這次比賽，我做了充分的準備。每天堅持跳訓練，從不間斷，早盼望這一天，好為班級爭光。當裁判報到我的參賽號碼時，我深吸一口氣，握緊拳頭，暗暗地對自己說：我行，我一定行的！然后精神抖擻地走上賽場。哨聲吹響時，我踮起腳尖，拿出看家本領飛快地甩動跳繩。手中的跳繩仿佛有靈性似的，又快又輕巧地從我頭上躍過，又輕輕地落到地面，一點也沒勾到腳尖，我越跳越有信心。當裁判說還有最后十秒時，邊上觀看的老師同學紛紛圍過來，都為我加油，為我喝彩。“瞿”的一聲響，一分鐘計時跳繩比賽結束了，看到大家滿意的笑容，看到到家豎起的大拇指，我知道，我成功了，我沒有讓大家失望。

　　通過這次比賽，我明白了一個道理：要想取得好成績，都需要付出長期地努力，堅持不懈，才能有收獲。

　　跳繩作文400字 篇77

　　今天，我被老師選中參加跳繩比賽，聽到這個消息后，我激動萬分，心里像浪花一樣翻騰起來。

　　比賽馬上就要開始了，我很緊張，心里像裝了一只小兔子，“怦怦怦”地跳。我不停地給自己鼓勁：“我能行，我能行！”

　　比賽正式開始，輪到我上場了。我深吸了一口氣，走上賽場，兩只手握住繩子的兩端開始跳起來。跳繩在我的頭上、腳下一閃而過，發出了“沙沙”的聲音，好像春風吹動樹葉的聲音。我低頭看著自己的腳尖一下一下的跳著，偶爾用眼睛掃掃前面，再默默地跟繩子說：“跳繩啊，跳繩，你一定要加油啊。”“三二一停！50個！”計數員喊出了我跳的數量。我一下子停了下來，感覺很輕松。

　　第二局馬上開始了，我對跳繩說：“跳繩啊跳繩，你一定要好好配合我哦！”它好像聽懂了似的，我輕輕活動了一下手腕，感覺到全身的力量向我的手腕涌來。“預備開始！”我飛快地甩動著手里的跳繩跳了起來。可是這次我只跳了21個。主要是我太緊張了！

　　第三局開始了，我抓住跳繩深深地吸了一口氣，告訴自己：我一定要跳出最好的成績！我抓住跳繩，緩緩地將它舉起來，身子挺得筆直，咬緊牙齒，瞪起眼睛，使出全身的力氣跳了起來。跳繩轉得像風車一樣快，最后我竟然跳出了55個的好成績，跳完之后，我全身的緊張一掃而空。

　　回到座位上，老師說：“王蕊，第一名！”我高興得像一只小免子，一蹦三尺高！

　　跳繩作文400字 篇78

　　一提到跳繩，你想到的一定是，又高又瘦腿又長的人才能跳得快，跳得好。我雖然是一個小胖子，但我跳繩可以令你們大吃一驚。我雖然胖，但十分靈活，跳繩可是我的強項。別看長得矮腿又短，可我不“低”于其他人。在一次測試中，我發現了自己跳繩的潛力。

　　那一天，體育老師測試跳繩。一分鐘時間，我居然跳了110多個。當時數數的同學目瞪口呆，連旁邊同學看到我這番情景，也不由得停了下來。體育老師得知后，又讓我跳了幾個，老師點了點頭。當同學們全都知道我有跳繩的天賦時，他們都向我豎起了大拇指。我心里不禁涌上了一股暖流。

　　回到家里，我迫不及待地向媽媽滔滔不絕地講述了這件事情。媽媽聽完后十分欣慰，讓我再接再厲，成為一個跳繩高手。開始，我本來想拒絕媽媽，但看到媽媽對我那期盼的眼神，我決定再次一搏。但在訓練的過程中，我遇到了許多的困難。訓練完，我往往上氣不接下氣，有時心跳都加速了，有時大汗淋漓，揮汗如雨，常常吃不消。可媽媽不想讓我放棄，一如既往地鼓勵我。我也不想讓媽媽失望，最終，經過我的艱苦訓練，我成為了我們班的跳繩第一名。這些也要歸功于我的媽媽，要不是媽媽，我早就放棄了。

　　“看那，有一個小胖子在跳繩。”那個人就是我。通過這件事，我明白了一個道理，那就是無論有多少困難，我們必須相信自己，做事一定要堅定，你就可以勇往直前，無所畏懼。

　　跳繩作文400字 篇79

　　每一年的跳繩比賽，總能讓人流連忘返，每一次都能讓人熱血沸騰，滿腔熱血。

　　當全校師生都來到操場上觀看比賽時，可謂是人山人海，像海一樣翻滾著浪濤，可以看出大家都非常激動。

　　比賽都是按照從低到高來進行的，一年級最先進入比賽場地，那小小的決心就決定了決勝的心。那為選手激勵的吶喊聲，可謂是驚天動地，小小的喊聲中，有著一顆活力的心。一顆要為班集體爭勝的心，流出的汗水就可以決一勝負，加油！

　　接著就是二，三，四，五年級，今天的運動員好似打了雞血一樣，一個個精神飽滿，堅定的眼神中，好似有著孫悟空的堅強不屈的精神！這心如同天上閃閃發光的星星，又如同海洋里的海星，遨游海底，更是一顆帶著信任的心！

　　再下來又來到我所在的六年級，今年我參加了六年級單腰的一名選手，緊張的我上賽場時把繩子都忘在了位子上，但一上賽場就立馬安靜了下來，就如同開戰的前一秒驚慌失措后一秒穩如泰山。最后雖然談不上跳的多好，但是至少重在參與嘛。

　　直到六年級的雙腰，我們班的每一個人都在吶喊助威，一點不甘示弱其它班。

　　輪到交護繩，八字跳中有我們班的兩名健將，想必我不用說大家都會把目光看向他們，班集體的吶喊聲仿佛要把喉嚨扯破，讓全宇宙都聽見，運動員也帶著大家的鼓勵跳的更起勁了，覺得可不能辜負大家的信賴。

　　頒獎時，全校響起一次又一次的掌聲。

　　跳繩作文400字 篇80

　　傍晚，天氣微涼。吃過晚飯，我和齊芹準備趁著這大好時光，去圖書館門口的廣場跳繩。

　　我們來到了廣場，已經有人在打羽毛球了，媽媽幫助我們找了一個寬敞的角落。我和齊芹先做了熱身運動，防止腿抽筋。我和齊芹拿好跳繩，做好準備動作，只等作為裁判的媽媽一聲令下：“3、2、1開始！”我飛快地甩動繩子，繩子劃出一道道優美的弧線。我看了看齊芹，她也不甘示弱，繩子也“呼呼”地響著。我跳著跳著，手腳有些不協調，弧線于是變得有些凌亂。時間到，媽媽宣布比賽結束，我跳了123個，齊芹竟然跳了160個，真是令人佩服。

　　太陽漸漸隱藏到了山后，帶走了身邊的云彩，它們也似乎在嘲笑我，我鼓起勇氣，爭取打破這個局面。

　　第二輪比賽開始，我屏住氣息，打敗齊芹是我心里唯一的想法，我沉住氣，穩住心，平靜下來。我再次揮舞起跳繩，腳步跳躍的節奏也愈來愈快，我的耳旁只有風的聲音。“時間到！”隨著裁判員的一聲令下。“165個！”我報出了我的成績，我很害怕齊芹跳得比我多。“156個。”齊芹報出了自己的數字。我喜出望外，朝著媽媽做了一個“耶”的姿勢。

　　走在回家的路上，馬路上燈火通明，高大的路燈照著我倆，把我倆的身影拉得越來越長。徐徐的微風吹過，我感到一陣愜意，路邊的花草搖擺著身姿，像是在為我喝彩。

　　跳繩作文400字 篇81

　　這天，我們舉行了一場激烈的跳繩比賽。

　　首先是我上場，老師剛下令:開始!我就迅速地揮動繩子跳了起來，開始跳得很簡單，只覺得繩子在耳邊呼呼地轉，打在地上啪啪的響，但是到了50下以后就漸漸地感到乏力了，不知怎樣的，手又酥又酸，腳又笨又重，手腳都不聽使喚了。心想，可能是因為平時不經常練吧。結果一分鐘下來，我才跳了九十一下，還氣喘吁吁，覺得喉嚨里像塞了一團棉花，喘不上氣來，胸口像揣了只兔子，??直跳，悻悻地回到座位上。

　　跳得最好的是揚馨同學，只見老師一聲令下，她就揮動繩子跳了起來，她踮起雙腳，象一頭輕盈的小花鹿。繩子飛快地舞動著，我們跟本看不清楚她在哪里。只看見在她的周圍有一層黑色的薄霧，好象金蛇狂舞，我們連數都來不及了!老師一說停，她就停了下來，她的成績是二百一十二下，教室里響起了雷鳴般的掌聲，她也象中了萬元大獎一樣，臉上洋溢著燦爛的笑容，顯得異常興奮。

　　跳得最差的是文亮同學，他拿起繩子，笨拙地跳了起來。瞧他那滑稽樣，人又胖，簡直是把繩子放在地上再慢慢跨過去，他身上肉跟隨著一顫一顫的。一、二、三我們一下一下地數，當數完十七時，老師叫了:停!看他一臉慚愧的樣貌，好像正想:哎呀!真可惜，怎樣才跳了十七下!都怪自我平時不鍛煉呀!而我們，則笑成了一鍋粥。

　　跳繩作文400字 篇82

　　上周五我們學校舉行了精彩的跳繩比賽。

　　當天下午，當學校的廣播通知：“請各班同學們下樓參加跳繩比賽！”我們班就秩序井然的出門排好隊，迅速的下樓，來到操場上，我左顧右盼，發現操場上已經是人山人海了，光我們一個年級就大約有兩百個同學。很多在以前的比賽中拿過獎，我心里暗暗的想：“真實強者如林，我們班能拿到第一名嗎？”

　　開始入場了，只見操場中央擺了幾張桌子，和幾把椅子，很顯然那是給裁判準備的，桌子前面騰出了很大一塊空地，是給參賽選手的。我們班的參賽小伙伴看起來胸有成竹，信心滿滿!隨著一聲廣播：“馬上開始跳繩比賽，請所有參賽選手做好熱身!"這時我們的小伙伴們都開始積極動了起來，做的有模有樣。

　　比賽開始了，只見我們班的黃舒陽、袁昊天、仵嘉成等小將們都分別手握跳繩，肌肉緊繃，隨著裁判一聲令下，他們飛快的跳了起來，他們身輕如燕，跳的非常快，我和同學們在旁邊大聲的喊：”四（二）加油!"

　　最后，雖然我們的小將們非常厲害，但是人外有人、天外有天，別人還是技高一籌，我們沒有拿到第一名。不過，班主任胡老師還是對我們說：“雖然這次我們沒有拿到第一名，不過同學們的努力和付出，都是值得表揚的，爭取下次比賽能奪得冠軍!"

　　跳繩作文400字 篇83

　　星期二的下午，我們作文班的同學在小區的花園舉行跳繩比賽。我又激動又高興，迫不及待地沖下樓去，做好熱身運動。

　　練習了差不多半小時，老師說開始比賽了，我心中十分激動，這可是我大顯身手的好時機。“一分鐘時間，計時——開始！”老師命令一下，我雙腳一并，飛一樣地跳了起來。

　　一開始，我跳得十分輕快，像小鳥一樣，一上一下，十分輕松，而且心中堅信：我一定能取得勝利的！可是才過了一會兒，我就感覺有一點累了，腳上像綁了沙袋，跳起來十分吃力。快結束時，我的雙腳已經不聽使喚了，速度也慢了下來。我看了旁邊的對手，只見他們面不改色，一點也不累的樣子。我鼓起勇氣，繼續跳，他們都能跳我難道就不能嗎？就這樣，我堅持到了最后。當我聽到我的成績是112下時，我都不敢相信我的耳朵。可是當聽到我的對手是116下時，我心中升騰起一個念頭，第二輪中我一定要超過他！

　　第二輪開始了，我用盡全力，即使到了最后，我都沒停一下。天，我跳了149下！我驚訝地張大了自己的嘴巴，而我的對手只跳了106下！我又吃驚又高興。

　　最后的評獎，跳了149下的我自然獲得了一等獎。我想：如果我第二次沒有用盡全力的話，我能跳149下嗎？所以我們做一件事情一定要堅持不懈，拼盡全力，才能取得最后的勝利！

　　跳繩作文400字 篇84

　　我爸爸是個體育老師，他常常對我說：“跳繩是一項有益的體育運動，能鍛煉人的腦、手、腿的協調能力，俗稱為大腦體操。只有勤鍛煉，你才能增強身體的協調能力”于是，我對跳繩產生了濃厚的興趣，剛開始我跳得不多，還常常拌褪，但我不灰心，不放棄，下定決心一定要跳好。

　　我每天堅持練習，一遍又一遍，跳得滿頭大汗，氣喘噓噓。真是功夫不負有心人，經過我的不懈努力，我終于能輕松地跳了，我心里別提多高興了。

　　有一天，學校要舉行跳繩比賽，聽到這個消息，我很興奮，心想：展示自我的機會終于來了。于是，我練得更加帶勁了。

　　盼望已久的比賽終于拉開序幕了。“昆侖鎮中心小學跳繩比賽現在開始”隨著主持人一聲宣布，各年級選手排著整齊的隊伍入場了，只見同學們手里的跳繩五顏六色，好像一條條繽紛的彩帶在飛舞。我胸有成竹的手握跳繩一蹦一跳地來到賽場上，只見裁判員一聲令下“開始”！我輕快地跳起來了，啪、啪、啪！跳繩打在地上清脆有力，像是在說：“主人，相信我吧！”我越跳越快，直到裁判員的哨音響起，我才意猶未盡地停了下來，后來我知道得了第一名，過了幾天獎狀發下來了，我感到特別地高興。

　　通過這次跳繩比賽，我深深地體會到，無論做什么事，只要堅持到底，就能取得成功。

　　跳繩作文400字 篇85

　　一周一次的跳繩比賽開始嘍！”媽媽喊道。按規定，媽媽是裁判，我和爸爸是是隊員，每人跳一分鐘，跳得多的算贏，跳得少的算輸，贏者可以看一會兒電視，輸者晚上洗碗。媽媽從箱子里拿出跳繩，又從盒子里拿起秒表，媽媽把跳繩給了爸爸。開始記時了，“三、二、一、開始”！在媽媽的一聲令下，比賽開始了；只見爸爸甩著繩，上下跳著。我在一旁看著，見爸爸跳得這么輕松，我一定會輸的。怎么辦？我對爸爸做了一個鬼臉，爸爸見了，哈哈大笑，停下了正在甩繩的手，可過了一會兒，他又跳起來了，我又做了個鬼臉，這回爸爸沒有上當，繼續跳。又過了一會兒，時間到了，爸爸跳了119個。

　　下面是我跳了，我一會兒單肢跳，一會兒雙腳跳，人會兒挎步跳，一會兒花跳，一會兒……把爸爸媽媽看呆了，過一會兒，他們才回過神來，爸爸忽然喊道：“男男！你背后有一條毛毛蟲！”我“呀”的一聲叫叫起來，可我馬上知道是在耍我，于是，我繼續跳了起來。爸爸見我沒上當，失望地吐吐了舌頭。不一會兒，時間到了，哇！我跳了132個。“萬歲！我贏了，我贏了！”我興奮地喊道。爸爸低下頭，無可奈何地去廚房洗碗。我開心地笑了，媽媽也笑了，笑聲傳出窗外，在天空中久久地回蕩著……簡評：溫馨的一家。

　　跳繩作文400字 篇86

　　最近，我們學校新編了一套繩操，并在班上選了幾個人去學習后再教班里面的同學，我們都希望自己能感快學會，可是學繩操可是一件不簡單的事。

　　我們首先學習了第一節的動作。先把繩舉過頭頂，然后再放下，往前走幾步之后再重復這個動作，之后又換個方向……幾分鐘之后，總算學會了這一節，這是大家已經汗流浹背了，但還是繼續努力的練習著這個動作。休息幾分鐘后，大家繼續開始學習第二節。我們把繩拿在手上，目不轉睛的盯著教繩操的同學，心里琢磨著自己等會該怎么跳。轉眼間，開始該我們跳了。可能因為大家第一次學習，所以有些不大整齊，一些人往左跳，一些人往右跳，跳得大家暈頭轉向的。小老師馬上又在前面跳，我們跟著她又學習一遍。這次可比前一次好多了，有很多動作熟悉了之后，跳起來得心應手，不一會兒，第二節也終于學會了。我心想：學這繩操可真不容易，才學了兩節，就這么難，學繩操可真不容易呀！接下來的幾節操，我們學得更不容易，時常有些地方容易記錯，比如把這一節的做在了那一節里去了，過一會就忘了……終于到了最后一節，雖然很辛苦，但只要堅持就可以獲得成功。我們看完一遍之后，跟著小老師一起做著繩操，在經過一番努力之后，終于功夫不負有心人，我們終于學會新繩操。

　　跳繩操果然很難，但只要堅持，就一定會取得成功！

　　跳繩作文400字 篇87

　　半年一次的跳繩比賽就要開始了。我特別期待，為什么呀？因為我假期特別的努力，終于，從之前每次一百四的記錄，跳到了一百六十個，我很開心，但是也有一點兒失望。

　　離跳繩比賽還有20多天就要開始了，老師準備選運動員了。先選跳大繩的運動員，很遺憾，我沒有被選上。但是，經過努力，我選上了跳小繩運動員。從此，我開始了每天更努力、刻苦的練習，終于從一百六十個，跳到了一百八十個。我很興奮，但是我的同學還有可以跳到一百九十到二百個的，所以，我告訴自己，自己需要更加的努力。

　　終于，盼望已久的跳繩比賽開始了。當天，所有的四、五年級同學聚集在那里，場面非常的大。先是四年級的同學跳，跳完之后，就輪到我們五年級上場了，男生先來，因為每班一次出一人比賽，所以比賽進行的很慢。終于，終于輪到我們女生跳了，我手里緊緊的握著跳繩，做好了準備，只聽“嘟~”的一聲哨響，我就開始拼了命的跳，但是由于緊張，這次跳繩壞的次數有點兒多，最終，我只跳了一百六十三個，我一點也不開心，覺得自己沒達到平時的水平，也沒有為班級爭光。

　　最后，輪到班級跳大繩比賽了，我們五年一班一個也沒壞，我們在場下興奮的蹦呀跳呀！激動的流下了眼淚。我暗暗下定決心，下次我一定要努力的跳，一定要為班級爭光。

　　跳繩作文400字 篇88

　　今天下午我們三年級這十二個班舉行跳繩比賽，十二個班和裁判一起圍成了一個很大很大的長方形，長放開里面是參加此次比賽的選手，我們前幾次競賽都是三等獎，所以我們四個好朋友從前幾次的比賽成績來判斷這次得第幾名，這次有可能是三等獎。“我真希望是一等獎。”

　　比賽開始了，從一班到十二班輪流來，每個班可以跳兩次，三年級一班上場了，只見他們帶有一絲絲輕松、很有把握的神情，“一、二、三……耶！”二班上場了……

　　直到前九個班跳完了，輪到我們了，那八名參加選手走過去做好準備，同學們不敢喊加油，因為大家正屏住呼吸，一眼不眨地盯著選手，數著數，同時為他們默默地加油。

　　不一會兒，比賽結束了，“一等獎十二班，二等獎一班，三等獎……”會是哪一班呢？我的心在砰砰地跳，真像有一只不安分的小兔子在籠子里亂跳……，“十班三等獎，”當裁判說完這句話時，心中的小兔子終于安靜下來了。

　　這次比賽，班里大多數同學還是對這次比賽感到不理想，因為我們班總是得第三，多么想得個第一，感受一下成功的滋味呀！雖然我也有一點點的遺憾，但是這次比賽為下次比賽奠定了基礎，更讓我們明白了集體比賽需要團結的力量。我相信下次比賽我們一定會奪得第一的！

　　跳繩作文400字 篇89

　　過幾天，我們學校將舉行一場跳繩比賽。所以，我們全校同學都在抓緊時間練習跳繩。

　　星期五第六節課，我們全班在黃老師帶領下，到操場上練習跳繩。我們來到操場上，看到操場上到處都是練習跳繩的同學。他們有的在老師組織下跳長繩，有的在獨自練習跳短繩，還有的在和同學進行跳繩比賽。

　　我們十幾個同學在黃老師組織下練習跳長繩。負責搖長繩的是賴文博和謝可馨。黃老師把我們排成三隊，要求跳繩的時候，三個人一起進繩，一起出繩。聽到長繩在地上“啪”的一響，我們就要不約而同地沖進去，起跳，然后迅速跑回來。

　　輪到我和金萬祥、李雨涵了。我們一邊認真傾聽，一邊緊盯著長繩。當聽到長繩打地的聲音后，我們就不約而同地沖進去，看著長繩甩過來，我們馬上起跳，長繩從我們腳下溜過去，我們立刻向豹子一樣跑回來。“耶！我們成功啦！”

　　最有趣的就數我和金萬祥、李雨涵了。進繩時，我比金萬祥快一拍，比李雨涵快兩拍。之后，我們就一連二，二連三地沖進去。我先沖進去，一不小心摔了一跤，腦袋砸在地上，爬起來不停地摸腦袋。金萬祥摔了一跤居然還哈哈大笑。李雨涵呢？趴在地上，半天才爬起來。

　　那些跳短繩的同學也漸漸被我們吸引過來。他們一邊觀看我們跳繩，一邊為我們鼓掌加油。

　　經過這一次訓練，我覺得我們班一定會在跳繩比賽中取得優異成績！

　　跳繩作文400字 篇90

　　我站在三米的長繩的左側，沉靜自若，蜻蜓在我的頭頂飛過，微風輕拂了我的頭發，鳥兒掠過了我的身旁，這是一場跳大繩比賽，我是最后的關鍵，屏息斂聲的一剎那。

　　我輕輕彎肘，緊盯著前方，準備向前跑去。一瞬間，我想閃電一樣沖到繩子的最高點，動作疾如流星，又瀟灑自如，2秒的時間似乎對我特別慷慨，讓我從容不迫的展示矯健的身姿。

　　還沒等隊友們反應過來我已經像一只輕盈的兔子一樣，“嗖”地一下從右上方沖了出去。溫和的陽光擁抱了我，仿佛也在慶祝我的勝利。后面的隊員努力地踮起腳來看我得分的樣子。

　　“妙啊！太棒了！”在旁邊計數的一名隊友激動的跳了起來，至少有三尺高。

　　這時，整個隊伍全都沸騰了起來，隊友們用震耳欲聾，響徹云霄的掌聲和歡呼聲，來向我表達由衷的贊賞。我最后精彩的收尾，將我們隊的氣氛推向了高潮。我和隊友們激動的擁抱著跳了起來，臉上寫滿了高興。

　　我的這個完美的收尾，讓裁判宣布了我們隊是第一名，并超過第二名幾十個。我的對手們臉上寫滿了羨慕嫉妒恨，有的氣到抓頭發，有的氣的直跺腳，還有的特別生氣的摔東西。

　　聽到幾位裁判在說：“那個隊伍得第一名不愧是第一名，中間都沒有斷過，太有默契了！”“那個最后收尾的也很好啊，她跳過去我都激動半天。”

　　我們隊伍贏得了最后的勝利。

　　跳繩作文400字 篇91

　　今天下午兩點，老師帶領我們大象班的同學到樓下的空地去舉行跳繩比賽。

　　我們迫不及待地跑下樓，排好隊。“現在大家可以先練習一下……”老師的話音還沒落，我們一下子就散開，開始練習跳繩。瞧，小情雙膝微曲，輕輕跳起，雙手輕輕一揮，一條紫色的長繩如同閃電般從腳下劃過。

　　比賽開始了。第一個上場的就是我。我輕輕一躍，雙手一揮，腳在地上一點，好似一只靈活的小松鼠在樹枝間輕松跳躍。跳了大約半分鐘，我的腳步慢了下來，越來越沉重。每次跳起來都覺得地上好像有只手把我從空中硬生生地拽到地上。手腳越來越無力，就好像不是自己的一樣，手腳之間的配合愈加不協調。

　　又絆倒了，我歇了會氣，扭頭看了一下我旁邊的小女孩，她的腳步還是那么的輕盈，就像一只翩翩起舞的花蝴蝶。不行，我一個五年級的大姐姐，怎么可以連一個四年級的小妹妹都比不上？我深吸一口氣，用盡最后力氣繼續跳了起來。“比賽結束！”我一下子癱坐在地上。

　　計數員報出我跳的個數——82下。剛開始我還有點兒得意，因為我平時只能跳70幾次，可是聽到別人都跳了100次，甚至120次，我有點兒氣餒了。只好在心中默默安慰自己：沒關系，還有第二次呢。結果第二次更糟糕，才75下。

　　雖然這次比賽我的成績不太理想，但是沒關系，重在參與嘛！我要好好練習，爭取下次跳上100！

　　跳繩作文400字 篇92

　　跳繩是一項有趣的運動，因為它既可以增強體質，又可以豐富我們的課余生活，所以我們很喜歡這項體育運動。但是光是跳繩沒有別的挑戰性，為了讓我們更喜歡這項運動，學校早這個星期里舉行了跳繩比賽。

　　比賽項目有：男女單搖，男女子單編男女子一帶一，男女子雙搖和十人八字跳，還有十人穿梭。同學們都積極地參與，爭先恐后地報名。我們班85%的同學都報名參加了。這次比賽和平時玩跳繩不一樣，它是有一定的比賽規則的：單人項目要在4個方格中跳，比賽時間為30秒，如果跳出方格算失誤一次，停一次也算失誤一次。六個人中誰跳得多排名就在前面。如果有兩個人分數相同，失誤次數少者排位在前。前四名可以為班級加分。集體項目比賽時間為3分鐘，獲勝的一方將得到單人比賽第一名分數的雙倍積分。

　　前面的單人比賽都結束了，我們班領先他們十幾分，十人八字跳比賽開始了，我們的心提到了嗓子眼兒，我們誰也不敢為他們加油，怕驚動了他們，讓他們分了心，跳不好。我在旁邊默默地數著。只見他們為了給班級爭光，使出全身的力氣，汗如雨下。但他們還像一個個威武的小戰士一樣，動作不僅快，還準確的過了繩。最后大約跳了三百一十九個。聽說他們班跳了二百幾十個，我們好像贏了。十人穿梭的比賽結束了，結果沒有出來，輸贏還不確定。

　　我希望我們班這次可以取得勝利，這樣我們就可以奪得一個三連冠了。期待著頒獎那一天早早的到來。

　　跳繩作文400字 篇93

　　為了豐富同學們的課余生活,增進同學之間的友誼，鍛煉身體,增強體質。昨天我們學校組織二至六年級的學生進行了一場別開生面的跳繩比賽。

　　昨天下午，學生早早地來到操場訓練跳繩，他們個個情緒高漲，異常興奮。說實話，我真的被他們的熱情所感染了。

　　比賽正式開始了，首先是個人賽，分為前搖、后搖、網花跳。分別在一分鐘內跳過的次數最多，誰就有機會取勝。我們班有的學生因為過于緊張，導致發揮失常，看上去垂頭喪氣的樣子，心里一定很難過。我忙把他們拉到自己身邊，摸摸他們的腦袋瓜子，輕言細語地勸慰他們：“沒關系，貴在參與嘛!下次還有的是機會呢!”他們聽了，臉上又露出了天真的笑容。也有一部分同學跳出了自己最好的水平，比如：在前搖比賽中，李詩琪跳過了157下，劉致成跳過了146下，在后搖比賽中，張藝齡跳過了128下，劉源跳過了120下。在最后的網花賽中，李代軍跳過了60下，劉源跳過了50下……他們在年級組中一舉奪魁。我衷心地為他們祝賀!

　　最后進行了以班級為單位的集體賽，比賽過程中，同學們表現積極，都為班級的集體榮譽而努力,最后取得了年級組第一名的好成績。雖然我搖繩搖得腰酸背痛,但是很開心!

　　這次跳繩比賽使得同學之間相互幫助，相互鼓勵，大家配合得很默契，充分發揮了團隊協作精神。

　　跳繩作文400字 篇94

　　下午，期盼已久的跳繩比賽終于來了，雖說大家信心不是很足——各班賽前訓練的成績都比我們班好——不過這么多個星期的訓練終于要面對考驗了……

　　比賽前，曾老師和胡老師一直陪著我們，給我們打氣。我也用那沒心沒肺的笑聲掩蓋心中的緊張與恐懼。

　　賽前裁判也給我們一次試跳，可是絆到了——平時訓練時老是絆倒，等下比賽……我還是比較沒信心。

　　比賽開始了，我和云飛配合搖繩，大家也異常默契的跳著。三分鐘，沒有絆到一次，這在比賽時慢慢增長了我的信心。可是就在找到節奏后，我發現手有點無力——平時訓練過度，現在很酸，有點無力，慢慢覺得力不從心，只能跟著云飛甩，人也搖搖晃晃的，一不小心就要摔了……

　　三分鐘好漫長，我好累，不過這么多個星期都熬過來了，不能在關鍵時候拖班級后腿呀，我盡量往好的方面想：曾老師剛才說跳完了要給我們買飲料好好犒勞我們，呵呵……

　　“嘀……”哨聲終于響了，我拖著繩子走到老師身旁。“315下！”猴子最先喊了起來，大家也都樂不可支，都情不自禁的歡呼雀躍。

　　“來，大家過來，男生站后面，女生站前面……”曾老師把我們帶到花壇邊上給我們合影留念，大家都忘卻了比賽時的疲憊，紛紛露出了燦爛的笑容……

　　315，突破極限的數字——老師！我們的獎勵呢？

　　跳繩作文400字 篇95

　　從前，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼都是好朋友，它們一起玩耍，快樂極了。

　　不久，森林大王獅子對森林的動物說：“過兩個星期森林要開展跳繩比賽，要參加的選手請做準備！”小兔，小猴聽了立刻報名，報名完了，小兔突然拍腦袋，說：“我沒有森林幣買跳繩，怎么辦呢？”小猴接著說：“我也是這樣，我們因為太好奇，都忘了我們沒有森林幣了。”大伙兒一起想了想，突然，大象哥哥說：“我和弟弟把鼻子捆在一起，不就是一個現成的“跳繩”了嗎？怎么樣？”真是個好方法？

　　大象兄弟把鼻子捆在一起，甩呀甩，給小兔，小猴做了一個“跳繩”。忽然，小兔和小猴都停了下來：“怎么啦？干嘛停下來呢？”大象弟弟奇怪的問，小猴說：“你們的鼻子都磨破了，我們怎么能忍心地跳呢。”大象哥哥說：“沒關系，這點小傷算不了什么，繼續跳吧！”小兔說：“不行，還是算了吧！”大象兄弟二話不說，又甩了起來，無奈之下，小兔和小猴只好跳了。

　　比賽終于來到了，賽場邊人山人海，動物們都不約而同地喊：“加油，加油。”比賽時，小兔和小猴分為一組，它們聽到了朋友們的鼓勵，闖過了一關又一關，終于取得了最后的勝利。它們拿著獎杯，笑了。

　　比賽結束后，小兔和小猴看見參加跳繩比賽的隊員垂頭喪氣，小兔二話不說，把獎杯放到它們的中間，說：“獎杯不重要，友誼才是最重要的！”

　　就是這么一句話，動物們都把這句話傳下去，從此，小兔，小猴，大象兄弟和大灰狼成了動物的明星。

　　跳繩作文400字 篇96

　　我從電視上看到跳繩不能僅能強身健體，而且還能提高思維能力，于是我提出開學后每天早上讓爸爸叫醒我一起去天臺上跳繩。

　　今天是實施計劃的第一天，我還有些不適應，賴在床上不愿起來，可是這是我提起的，又不能食言。我慢吞吞地起來后，又慢吞吞地上了天臺。旭日東升，云蒸霞蔚，令人心曠神怡。我不由自由地伸了一下懶腰，接下來就是跳繩了，畢竟是第一天，我一開始只跳了幾下就伊伊呀呀地叫苦叫累，讓爸爸先跳，爸爸抓起跳繩，不一會兒，就跳了幾十下。

　　我和爸爸的差距激發了我的斗志，我重新拿起跳繩，找了一個比較寬敞的地方站好，調整好呼吸，輕快地跳了起來，隨著我的速度越來越快，只見跳繩在我的指揮下靈活得在我頭頂上上下翻飛，幻劃出一個密不透風的圓圈。“一個、五個、十個……”不知不覺，我已經跳了三十多下了，可我一點也不覺得累，我的頭發就象小鳥的翅膀一樣上下不停地扇動，臉上的肉也在不停顫動，漸漸地我越跳越累，豆大的汗珠從我臉上滾落下來，我的四肢又酸又軟，這使我很想停下來休息，我放慢了速度，跟爸爸申請，爸爸卻沒有批準，他說：“你一定要堅持下去，不然達不到運動量，沒有鍛煉效果。”于是我堅持了下來，完成了爸爸給我訂的目標一百下。

　　達到目標后，我雖然很累，但早上卻精神了許多，我想堅持下去，效果一定會更加明顯！

　　跳繩作文400字 篇97

　　星期一，我們一家三口出去跳繩。我特別高興，心想，無論是誰，都比不過我這個跳繩天才。我這樣想著，開始和爸爸比賽跳繩。

　　我可能是太驕傲了，我沒跳幾個就踩一下繩子。大概才跳了……跳了……四個！啊？我輸定了！爸爸肯定會超過我的！爸爸說：“怎么？一次性才跳四個？比過你，小菜一碟！”我生氣的說：“哼！有本事你超過我呀！如果我輸了，我就繞著村里跑一圈。”

　　爸爸開始跳了，他笨拙的腳不知向何處伸展，他滿頭大汗，好像他不肯認輸。而他的手像沒頭蒼蠅一樣，到處亂飛。因為他手腳配合的不好，所以他只跳了一個。我忍不住放聲大笑：“哈哈哈，為了懲罰你，跑十圈！”媽媽贊同我的說法，爸爸只好去跑圈。我又驕傲了，心想：小樣兒，和我比，你還嫩了點。

　　爸爸跑完圈后，喘著粗氣，對我說：“這只是開胃菜，接下來才是真正的比賽。”我心想：唉，在爸爸心里他永遠不服輸。我也只好應戰。

　　這下我沒掉鏈子，一口氣跳了九十六個。可胸有成竹的爸爸跳了五十一個時就掉鏈子了。我捂住嘴，偷笑起來。爸爸說：“好吧，我認輸了。”我說：“終于認輸啦！”媽媽在一旁歡呼雀躍：“琪兒，好樣的。”我聽著媽媽的贊賞，禁不住笑了。

　　我關上日記本，心想：多么美好的回憶，可惜爸爸出差了。唉，爸爸在的時候，多么有趣，多么開心。好懷念啊！

　　跳繩作文400字 篇98

　　今天，是星期日，我去了外婆家。一進家門，就看見妹妹在跳繩。不過跳的可不怎么好。而他一看見我，就像發現了救星一樣，纏著我非得讓我教他跳繩不可。我一問，原來是她們班要舉行跳繩比賽。

　　我想，這還不好辦！我先讓她跳幾個給我看，只見繩子還沒甩到腳邊，她就跳起來了。我看了哈哈大笑:“你急什么嘛！等繩子甩到腳邊時再跳。”我邊說邊給她做示范動作。

　　她又開始跳了，不過這次不是起跳快了，而是慢了，繩子已經甩到腳邊了他還沒跳起來。急死我了，真后悔當初答應教她了。這時，舅舅從樓上下來，對我說:“妹妹還小，許多動作都掌握不了，你要耐心得教她。”

　　聽了這話，我忙叫妹妹去鄰居小弟弟家借了一根繩子，我便和他一起跳，和他一起練。過了一會兒，妹妹說：“姐姐，我會跳了，不信你看！”我一看，他果然跳得又模有樣，“一、二、三……四十九、五十!”“姐姐，我跟你比比吧。”你?比就比。”我滿不在乎的答應了。“一、二、三……”我得意的數著。哎呀，由于太不當回事了，只跳了三十一個就把繩子踩住了。輪妹妹跳了，只見她兩眼注視前方，兩腳自然和攏，兩手緊抓繩子，很認真地跳了起來。我大聲的數著:“一個、二個、三個……六十九個、七十。”哇，妹妹一下子就跳了七十個，我這個做姐姐的只好甘敗下風。

　　通過今天這件事，我明白了：做任何事情都不能急于求成，一定要耐心、虛心！

　　跳繩作文400字 篇99

　　“加油！加油！”運動場上傳出了拉拉隊此起彼落的加油聲，原來是大家院校舉辦了一年一度的跳蠅比賽。

　　最先舉辦的是單跳比賽，但見選手們排成一排，她們手上都牢牢地地握著跳蠅，一個個神色焦慮不安，都等待裁判的吹哨聲。這時的體育場越來越十分清靜，氣體好像也凝結住了。“嘀——”裁判的一聲吹哨聲，選手們馬上飛快地跳了起來。她們一個個全是班集體跳蠅的引領者，體態雄健，輕柔極其。選手們仿佛腳底都裝了彈黃一樣，跳得悠閑自在，很快極其。她們手上的繩子半空中劃到了一個又一個的光暈，一個又一個斜線，讓人應接不暇，目不暇接。觀眾席的傳出振聾發聵的加油聲，拉拉隊員數著數，“加油！加油！200、201、202……。”。也有最終十秒鐘，選手們精力都降低了，有的一臉出汗，臉越來越紅通通，像一個完善的大番茄；有的皺著眉咬緊牙，仿佛施展了全身上下的勁頭，費勁地跳著；也有的速率緩減了，還是堅持不懈著，耗盡全部的氣力做最終的最后的沖刺……

　　再討論一下雙飛比賽，這但是個方法新項目。選手們拼了命地旋轉著繩子，兩腿跳躍得很高，能聽到“嗚嗚”的繩子響聲，她們如同一只只輕柔的小燕子被包圍著在五顏六色的光暈中。也有“8”字繩子團體新項目也是十分焦慮不安、精彩紛呈，學生們排著隊，一個連著一個飛快地奔波，如同一條巨龍在繩子中來回穿梭扇舞，操場填滿著加油聲、歡笑聲、鼓掌聲……

　　這就是我們院校焦慮不安、猛烈的跳蠅比賽。

　　跳繩作文400字 篇100

　　一年一度的跳繩比賽又在我們學校拉開了序幕。今年我們班級參加比賽的有五男五女，都是我們班級跳繩單項中的佼佼者。今天就讓我們一起去見證他們為班級爭榮譽的一刻。

　　操場上人上人海，每個班級的同學都來到操場上為班級的小健將們加油助威。他們手中拿著自制啦啦隊旗，身穿班級服裝，嚴陣以待。再看賽場中的小選手們，各個拿著自己最稱心如意的跳繩，已經在比賽前開始熱身運動。他們有的甩甩胳膊和腿，有的跳躍兩下，還有的在調整跳繩的長度，以期達到最佳效果。

　　比賽在一聲哨響中開始了。只見我們班級的女中豪杰小靜身手矯捷，繩子在她手中如被施了魔法般旋轉著，一圈兩圈三圈，讓人眼花繚亂。她一會兒左腳點地，一會兒右腳點地，一會兒連跳兩下，一會兒把繩子連甩兩下，根本停不下來。為她數數的同學也累得氣喘吁吁。再來看男生子碩，他沒有靜靜的花樣多，但是他的連續性好，保持一個動作，一直跳著，就像一只小袋鼠，中間根本沒有間斷。

　　看到他們這么賣力的為班級爭光，我們各個也鼓足士氣為他們加油助威：加油，隊員們，你們是最棒的。啦啦隊員中給力的當屬大胖劉，他挺著大肚皮，不停地上上下下地跳著，聲嘶力竭的喊著，那副樣子恐怕可以把喉嚨吼破。

　　比賽終于結束了，我們班級獲得了男女雙項第一，真是無敵跳繩神班呀！

　　跳繩作文400字 篇101

　　今天，萬老師布置了一項家庭作業——跳繩。

　　剛開始跳時，我沒有掌握技巧，跳得很高，效率很低。每跳幾下，我都累得氣喘吁吁。

　　在一旁計數的爸爸看得好像比我跳得還要吃力。趁著休息時間，他一邊認真地給我講要領，一邊拿起繩子，驕傲地說：“看我來示范一次。”

　　只見爸爸雙手甩起繩子，弓著腰，彎著背，肚子上的肥肉在飛揚的衣襟下一顫一顫的，露出了許多道褶皺。他先把繩子繞在手上，讓繩子往后劃，接著，他做好了起跳的準備。他雙腳并攏，甩動繩子，一躍而起，同時低下腦袋，他笨重的身軀在萬有引力的作用下開始下墜。沒想到笨重的爸爸竟然輕巧地落到了地上，就像落在海綿墊上似的。

　　但接下來就沒那么順利了，爸爸“腳不及手快”，繩子落在地上發著“啪啪”的聲音，可他的腳還沒來得及跳起來，就被繩子纏住了。他一臉抱歉，順勢瞅瞅計數器，才發現上面赫然顯示著——2！我笑得直不起腰，就連幾個月大的弟弟都樂呵呵地跟著笑，還在地上打了幾個滾。

　　爸爸不甘心，喝了口水，繼續表演。真奇了怪了，爸爸這次連著跳了3個！到了第三個，他就有點得意忘形了，仰起頭，抖抖繩子，但顯然已經體力不支了。又跳了3個，他有點上氣不接下氣，漸漸忘記擺出帥氣造型。只聽“砰”的一聲，一只拖鞋橫空飛了出去！

　　這次跳繩，爸爸可真是糗大了！

　　跳繩作文400字 篇102

　　在我的小學生涯中，我參加了很多比賽，他們就像天上的星星一樣，數也數不清，有的開心，有的悲傷，還有的讓我受益非淺……其中，有一次比賽令我記憶猶新，那就是跳繩比賽。

　　我們是第七個組比賽。我看見我們前面的組都很厲害，他們跳繩就像觸電了一樣，飛速的跳著。同學們龍爭虎斗真是驚心動魄呀。

　　輪到我們上場比賽了，我的心里無比激動，也有點緊張。場面外同學也很激動，他們的大聲的喊道:“加油，加油!”“裁判員準備，運動員準備，預備……”隨著廣播里的口令，我的心就像小兔子一樣，都快蹦到嗓子眼兒了，“跳”隨著一聲清脆的口令，激烈的比賽開始了。

　　我奮力的跳著，隊友們也很努力的搖著。我的汗就像雨滴的一樣“滴答、滴答”的往地上落。我希望自己可以給隊友開個好頭。隨著時間一分一秒的流失，我開是一點一點的加速。“五、四……”就剩三秒鐘了，我開始拼命的加速，我的腳好像觸了電一樣，飛速的跳著。但同時也得穩住腳步，腳步如果亂了，繩就會打住腳腕兒，比賽就會提前結束。“三、二、一。”“滴——。”我一共跳了三十一個，還不錯。我的隊友們也跳的不錯，我們一共跳了九十個，但是我們還是沒有得到第一名，只得到了第七名。

　　比賽結束了。這次激烈的比賽使我悟出了這樣的一個道理:和團隊做任何事情都需要團結，只有團結，才能取得勝利!

　　跳繩作文400字 篇103

　　我們盼望已久的跳繩比賽，終于要開始了。同學們各個精神抖擻，蓄勢待發。

　　來到操場后，大家迅速做好了比賽準備。只聽裁判一聲哨響，同學們馬上跳了起來。你看，古俊梭跳得又快又好！不過，他顯得有些累。你看他的臉都紅了，后背也流了好多汗。可是，他沒有放棄，而是一直在堅持。他的對手李興龍也一樣。他們倆的“戰斗”非常精彩，我們目不轉睛地觀看著他們的“戰斗”。想知道誰的“戰斗力”最強。

　　天氣很熱，可他們全然不管。他們一邊不停地喘著粗氣，一邊不停地跳著，手中的跳繩飛速地在空中飛舞。我們在一旁大聲地喊“加油，李興龍，加油！”有的人把喉嚨都喊啞了。比賽氣氛太熱烈了，連蝴蝶、蜻蜓都來看熱鬧，好像也在喊：“加油，加油。”我在想：是不是因為我們喊的太大聲，蝴蝶和蜻蜓也被我們“吸”過來了？李興龍顯然聽見了我們的加油聲，他跳得越來越快，古俊梭也不弱，他們的實力旗鼓相當。

　　他們跳得很激烈，臉越來越紅了。幾分鐘過去了，李興龍越來越快，此時，古俊梭有一點變慢了。李興龍看見了，抓住機會，趁機一個三連飛。古俊梭看見了，覺得自己比不過李興龍，好像在想，現在輸吧，以后還有機會。最后他服輸了。大家都為李興龍感到高興。

　　不過，我有一點為為古俊梭感到遺憾，他要是再堅持一下，也許就贏了。其實，失敗與勝利往往在一瞬間，堅持下來了，就有可能成功。

【跳繩作文400字（精選103篇）】相關文章：

精選跳繩活動作文4篇03-12

精選跳繩活動作文10篇02-19

精選跳繩活動作文三篇02-06

精選跳繩作文300字八篇02-26

我學會了跳繩作文(精選15篇)03-10

初三作文跳繩02-16

跳繩的啟示作文4篇01-23

跳繩的啟示作文5篇01-17

【精選】三年級跳繩作文3篇02-28