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瑜伽作文400字（通用11篇）
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家一定都接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編收集整理的瑜伽作文400字（通用11篇），希望對大家有所幫助。
瑜伽作文400字 1
4月8號(hào)的上午，陽光明媚，雖然是春寒料峭的天氣，微風(fēng)中卻滲透出了一絲暖暖的春意，我和媽媽懷著好奇的心情來到“金萬方”體驗(yàn)瑜伽。在路上，我不停地問媽媽：“瑜伽是什么，要怎樣練瑜伽？”媽媽說：“應(yīng)該是一種休閑運(yùn)動(dòng)，我對瑜伽也不太了解。”
進(jìn)了門，首先映入眼簾的是獨(dú)特的歐式裝飾：黑色的天花板，明晃晃的大鏡子，整潔的木地板。從后面的窗戶往外看，是川流不息的汽車和幾家精致的小店。
開始練瑜伽了，那位瑜伽教練是一位漂亮的阿姨。伴隨著美妙的音樂響起，她告訴我們：“今天練習(xí)瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多練習(xí)，身體的`柔韌性就會(huì)很好。”這位瑜伽老師讓我們安靜下來，慢慢地雙手合攏，放在胸前，極有韌性地向我們鞠了個(gè)80度的躬。
接下來，這位老師教了我們好幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，最讓我銘記于心的動(dòng)作是盤腿坐，然后十指交叉，隨著吸氣右手臂向左傾斜，右肘到腦后，再隨著呼氣放回原處。然后再隨著吸氣左手臂向右傾斜，再隨著呼氣放回原處。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，呼吸要均勻，好像你正在和你的身體交朋友。
我和媽媽按瑜伽教練的指導(dǎo)，認(rèn)真地練習(xí)，不知不覺一個(gè)小時(shí)過去了，我和媽媽大都覺得很舒服，全身都很放松。
通過今天的瑜伽體驗(yàn)，我對瑜伽有了新的認(rèn)識(shí)，開始慢慢喜歡上了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，我和媽媽約好，以后有時(shí)間就來練習(xí)。
瑜伽作文400字 2
hi students，我是一張瑜伽墊，我的身體長長的、軟軟的。別看我長得普普通通，我可深受大家的歡迎，學(xué)校、健身房、舞蹈室……處處有我的影子，這一切都是因?yàn)槲夷芷鸨Ｗo(hù)作用。
這段時(shí)間，不知是什么熱潮，孩子們紛紛到網(wǎng)上購買我，一天下來，我的銷售量極大，已被一搶而光。
那天，孩子們不約而同地背上書包，帶上我，奔向?qū)W校。一路上，我碰見了我的兄弟姐妹，我們互相問候，互相招手。不一會(huì)兒，孩子們將我們整齊地?cái)[放在一個(gè)角落，那里現(xiàn)已成為我們的`家園嘍。
我們站在角落邊，上課時(shí)，時(shí)而會(huì)聽見孩子們優(yōu)美的朗誦，時(shí)而會(huì)聽見孩子們精彩、流利的回答，時(shí)而會(huì)看見孩子們高舉的小手……他們個(gè)個(gè)腰板挺得直直的，眼睛瞪得大大的，全神貫注地聽著老師講課，時(shí)不時(shí)做點(diǎn)筆記，真是群勤奮好學(xué)的孩子啊！下課時(shí)，孩子們玩性大發(fā)，跑啊，追啊，鬧啊，打成一片，歡笑聲在校園上空盤旋著。
一天、兩天……一個(gè)孩子也沒有理睬我們，我們耷拉著腦袋，憋著嘴，連我們倒下也沒有人扶正，蜘蛛也向我們攻擊。“哎！啥時(shí)才能輪到我們大顯身手呢？”我悲嘆。只見幾個(gè)孩子跑到老師面前，說：“咋每次輪到我們大課間時(shí)，都下雨了呢？這瑜伽墊買來就沒用！”我聽了，心里有點(diǎn)欣慰，看來，大家都還惦記著我，這一切都怪老天爺，不留點(diǎn)面子。
我多么希望有一天，孩子們坐在我身上飛快地做著仰臥起坐……
瑜伽作文400字 3
就在這幾天，學(xué)校要舉辦體育健康測試。體育老師一臉嚴(yán)肅地通知我：“坐位體前屈這次一定要及格哦”。一向柔韌性不怎么樣的我叫苦連天。時(shí)間緊迫又無可奈何，既然如此，也只好硬著頭皮應(yīng)對。
從何著手呢，我在屋里來回地踱步。無意間，視線瞥到了墻角站立的瑜伽墊。這個(gè)瑜伽墊可是我的老朋友，它曾經(jīng)在我幼年時(shí)，陪伴我練習(xí)舞蹈基本功時(shí)起過大作用。重見這位大“功臣”，心中的.喜悅難以言表。我急忙鋪上瑜伽墊，按照之前的記憶，壓腿，拉伸，努力下腰，熱好身后便開始體位前驅(qū)。我自信滿滿，誰知?jiǎng)傁碌揭话氪笸染突馃鹆堑耐础Ｎ矣行┏泽@，根本沒想到自己的柔韌性經(jīng)到了如此地步，我有些沮喪。既然如此，就只能從最基礎(chǔ)的開始，一點(diǎn)一點(diǎn)的練習(xí)。只剩下一個(gè)月的時(shí)間，以現(xiàn)在的情況，及格看來是不可能了。我無力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地堅(jiān)持，一點(diǎn)點(diǎn)地拉伸，不知不覺中我感到自己的柔韌性已好了許多。我用尺子量了一下，坐位體前屈時(shí)手超過了腳面近六厘米！我有些吃驚。這對及格來說是綽綽有余的。根本沒有想到！可想而知，這次坐位體前屈考試我拿到了不錯(cuò)的成績，老師也對我提出了表揚(yáng)并鼓勵(lì)我繼續(xù)努力。
通過這件事，我明白了：做事不應(yīng)該在沒開始前就放棄。只要付出努力，就一定有成功的可能！
瑜伽作文400字 4
周末，小記者協(xié)會(huì)組織我們小記者去環(huán)島麗瑜伽中心參觀。那里的教練告訴我們，瑜伽是一種古老的綜合性運(yùn)動(dòng)，它的發(fā)源地在神秘的`印度。練習(xí)瑜伽對兒童和成年人有不少好處呢！譬如，兒童練習(xí)瑜伽可以使注意力集中，而成年人呢，不會(huì)駝背、不會(huì)脖子痛……總之，瑜伽是一種對人的身心健康都有益的運(yùn)動(dòng)。
知道了練習(xí)瑜伽有這么多好處，我們都迫不及待地想體驗(yàn)一下。教練先教我們做“拜日式”的一個(gè)動(dòng)作。我們站在墊子上，面對著教練，兩只手慢慢地往下伸，直到抓住腳脖子，再慢慢地往上仰，一邊做，一邊深呼吸，保持安靜。反復(fù)做了好幾次后，老師開始教我們做“老鷹式”。我們用左腿勾住右腿，然后兩手交叉，好像一只收起翅膀的老鷹。這時(shí)，許多同學(xué)站不穩(wěn)了，東倒西歪的，教室里一下子就亂套了。我們單腳跳著互相碰撞，就像一只只斗雞。有的同學(xué)單腳繞著整個(gè)教室到處跳；有的同學(xué)撞一下這個(gè)，又撞一下那個(gè)，引得大家都來撞他；甚至還有一個(gè)同學(xué)跳到教練那里去了，又被教練趕了回來。教室里好像有許多對世界充滿好奇的小鷹，在瑜伽音樂的伴奏下，一起分享快樂、新鮮的感覺。
聽了我的介紹，你對瑜伽運(yùn)動(dòng)有些了解和體會(huì)了嗎？你也來參與一下吧！
瑜伽作文400字 5
今天中午，我的心情特別好，你知道為什么嗎？讓我告訴你吧！媽媽說，今天下午如果我在六點(diǎn)前寫完作業(yè)，就和我一起去學(xué)習(xí)瑜伽！耶！我情不自禁地歡呼起來：“媽媽萬歲！”
下午放學(xué)后，我早早地寫完了作業(yè)，高興地跟隨著媽媽來到了瑜伽館，這里的環(huán)境還不錯(cuò)，房間挺大，前后有兩面大鏡子，我們把瑜伽墊整齊地?fù)湓诘孛嫔希雀鴰讉�(gè)先到的阿姨做起了準(zhǔn)備動(dòng)作。一會(huì)兒功夫，所有學(xué)員來齊了，教練開始給我們上課了。她首先給我們講了瑜伽的歷史淵源，瑜伽主要起源于印度，它有三千多個(gè)動(dòng)作，主要是配合腹式呼吸和潛意識(shí)來做的……開始做熱身了，幾個(gè)動(dòng)作下來，我已經(jīng)大汗淋漓了，不過我沒有停止，而是繼續(xù)堅(jiān)持著。我做的最好的一個(gè)動(dòng)作是坐角式，也就是舞蹈動(dòng)作中的'橫叉趴腰，我像一只輕盈的小鳥一樣一下子就做得很標(biāo)準(zhǔn)了，這時(shí)我也看到了媽媽，她像一頭笨拙的大象一樣，腿怎么抻也抻不開，還疼得齜牙咧嘴的，哈哈，好笑極了！教練還夸獎(jiǎng)我說比她都做得好，讓所有的學(xué)員阿姨都像我學(xué)習(xí)呢！我心里美極了！
其實(shí)，練瑜伽是對青少年身體的柔韌度和毅力的一項(xiàng)極大的考驗(yàn)，同學(xué)們，你們也去試試吧！很好玩哦！
瑜伽作文400字 6
今天中午，一吃完飯，我就躺在床上，因?yàn)橄挛缛c(diǎn)多鐘我要和媽媽去練瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個(gè)瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。
我們來到練瑜珈的美容院，美容院非常的安靜，里面的布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進(jìn)了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進(jìn)了門又走進(jìn)綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的'里面。
我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭發(fā)盤著，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂里，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習(xí)，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)這些瑜珈動(dòng)作和我跳舞時(shí)的動(dòng)作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認(rèn)真很努力地做著，老師不停地鼓勵(lì)她們，我覺得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽著音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意思！
美容院真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。
瑜伽作文400字 7
今天天氣很熱，太陽熱騰騰的像一個(gè)大火球，由于天氣太熱，我就不想出門散步，所以我就在家練瑜伽，這也是我在假期中學(xué)習(xí)的新體育技能。練瑜伽不僅能使我減去壓力，還可以減肥。
吃過晚飯后，我先把瑜伽墊鋪在地上，再找好視頻跟著視頻一起練，我先練習(xí)了一個(gè)基礎(chǔ)力量動(dòng)作，里面共有58個(gè)動(dòng)作比如有∶簡易坐，四角支撐式，貓式呼吸，下犬式，平板支撐，八支式等等。做這些動(dòng)作時(shí)我感到很累，很難，特別是做平板支撐時(shí)胳膊酸疼酸疼的，雖然很累，但我依然堅(jiān)持不放棄，因?yàn)檫@樣可以練習(xí)我的`平衡力。
第二次我又練習(xí)了一個(gè)氣質(zhì)提升瑜伽這個(gè)里面一共有40個(gè)動(dòng)作，比如有∶動(dòng)態(tài)貓式和山式，右側(cè)戰(zhàn)士二武，右側(cè)半月式，雙角式，嬰兒式，魚式，左右虎式變體，橋式等等。我最喜歡魚式，像小魚在水里蠕動(dòng)，我感覺最難做的是右側(cè)半月式，做的時(shí)候腿疼。
剛開始練時(shí)，有些動(dòng)作做不好，時(shí)間久了就會(huì)做了，雖然第一次做有點(diǎn)不舒服，但過一會(huì)兒就沒事了，坐了兩個(gè)小時(shí)，感覺很放松，很舒服。
雖然練瑜伽很累，很熱，但我依然會(huì)堅(jiān)持在以后的學(xué)習(xí)生活中去練瑜伽。
瑜伽作文400字 8
從前，有幾只小貓咪正在為一件事情發(fā)愁，因?yàn)楝F(xiàn)在的老鼠夾、老鼠藥……一些捕鼠工具的出現(xiàn)，讓這些貓咪們無用武之地，它們的捕鼠絕技也慢慢地失傳了，貓咪們已經(jīng)待業(yè)很久了。現(xiàn)在成為寵物貓——人類的.玩偶是小貓咪們的唯一出路嗎？
不！因?yàn)檫@些貓咪們已經(jīng)找到了適合它們，而它們也喜歡的工作，那就是——瑜伽教練。你瞧！它們的動(dòng)作步步到位、精準(zhǔn)。一點(diǎn)都不比我們?nèi)祟愡d色，反而是我們?nèi)祟惐人鼈冞d色很多。
這里主要講了七只小貓分別懷有七種不同的絕技。我們先首先看到第一只小貓咪來了個(gè)倒掛金鉤；再看第二只小貓咪來了個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的一字步（是兩條腿哦）；接下來第三只小貓咪做了個(gè)高難度的站著一條腿舉到頭頂，令人目瞪口呆；接著第四只小貓咪做了個(gè)舉重的動(dòng)作，像個(gè)“大力士”；第五只小貓咪跑到了一塊空地，迅速地來了個(gè)倒立走，動(dòng)作干凈利索，在體操比賽中肯定是滿分；第六只小貓咪悠然自得地表演了觀音拜佛；第七只小貓咪來了個(gè)優(yōu)美的下彎腰。看吧，它們厲害吧！
看來動(dòng)物和人一樣，也需要工作，也會(huì)為自己找工作，我們可不要小瞧他們哦！
瑜伽作文400字 9
平時(shí)都是媽媽陪我參加活動(dòng)，一天，輪到我陪媽媽了。3月18日，我陪媽媽來到華億購物中心，參加一次瑜伽活動(dòng)。下午兩點(diǎn)半，我們到了活動(dòng)地點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多阿姨鋪好了瑜伽墊，準(zhǔn)備練瑜伽啦!
開始練了!大家跟著教練的指令，認(rèn)真地做著每一個(gè)動(dòng)作。她們的動(dòng)作是那么整齊，那么標(biāo)準(zhǔn)，那么舒展，那么放松。我看看媽媽，她聚精會(huì)神地聽著教練的指導(dǎo)，做出各種動(dòng)作，一邊做，一邊時(shí)不時(shí)地往教練的方向看。一定是在看自己的動(dòng)作是不是標(biāo)準(zhǔn)吧?
看著大家做得那么投入，我心里也癢癢的。咦?那邊有一個(gè)小姐姐在跟著媽媽做。我為什么不試試?于是，我來到媽媽身后，也比葫蘆畫瓢地模仿起來。“下面我們來做樹式。把你的.左腳放在大腿根部，雙手合十，高高舉過頭頂。”教練邊做邊說。我在媽媽的后面左搖右擺，像是在風(fēng)中搖擺的樹葉，而媽媽卻紋絲不動(dòng)，像是扎了根一樣的樹一樣。怪不得叫樹式呢!我堅(jiān)持了幾分鐘就氣喘吁吁，原來，瑜伽并不是像看起來那么容易啊!
跟我媽媽一起來的還有王阿姨，媽媽說她是騎了半個(gè)多小時(shí)的自行車來到活動(dòng)現(xiàn)場的。媽媽和王阿姨能夠把瑜伽練得那么好可不是容易的事，她們平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，一練就是一兩個(gè)小時(shí)。這種毅力難道不是做任何事都應(yīng)該具有的嗎?
瑜伽作文400字 10
今天，媽媽的瑜伽課要舉行一趟戶外課，我同意跟媽媽去上，早上，我早早的就起來了，我們從A+公寓，走到501，花了十幾分鐘，到501后，媽媽說：”快來不及了！“我一聽，馬上刷完牙，吃起了我的饅頭，吃完之后，我立刻換上衣服，準(zhǔn)備出發(fā)，可媽媽說：”阿姨還沒到呢。“我一聽，又陪著妹妹玩了。過了一會(huì)，我們決定下去看看，結(jié)果沒過多久，阿姨的車就到了，車上有兩個(gè)小朋友。
出發(fā)了，我們都很期待植物園東門長什么樣呢？到了之后，媽媽他們?nèi)ド翔べふn，我們?nèi)齻�(gè)小朋友跟著一位叔叔到草坪玩無人機(jī)。哥哥飛的`無人機(jī)，雖然飛的很好，可是一直墜機(jī)，我也試了一次，結(jié)果也墜機(jī)，我們看了30多分鐘的墜機(jī)。叔叔決定，帶我們?nèi)フ覌寢屗齻儯覀冸p手贊成，我們走了大約兩公里，才找到媽媽她們。我們?nèi)齻�(gè)跑去吃薯片了，吃完之后，我們開始喝乳酸菌，喝完之后，我們開始分垃圾，我們還吃了旺旺雪餅等零食，然后，媽媽說：”你可以過來一下嗎？“我回答說：”可以."說完，媽媽一手把我拎過去了，媽媽悄悄的說：“我們要擺一個(gè)動(dòng)作才行。”可是我們想不到，該怎么辦呢？到了我們上場，媽媽想到了，說：”來，蹲在我大腿上。“然后媽媽的朋友幫忙拍了張照片。
今天是個(gè)美好的一天。
瑜伽作文400字 11
今天晚上，一吃完飯，我就躺在床上，因?yàn)橄挛缛c(diǎn)多鐘我要和媽媽去健身中心練瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，還夢見了我變成一個(gè)瑜珈小公主，我穿著潔白的紗裙在練瑜珈，可是我的夢還沒有做完，外婆便叫醒了我，我趕快穿好衣服就和我媽媽一起出門。
我們來到練瑜珈的健身中心，美容院非常的安靜，里面的`布置也很華麗，里面有很多間房，每間房都有好聽的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和媽媽走進(jìn)了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我們走進(jìn)了門又走進(jìn)綠色的紗巾簾子，來到了瑜珈室的里面。
我媽媽的瑜珈老師長得很美，頭發(fā)盤著，身穿粉紅色的長袖t恤，總是微笑著，在緩慢的音樂里，媽媽她們開始練瑜珈了，大家都很安靜，老師說話很輕柔，我也和她們一起練習(xí)，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)這些瑜珈動(dòng)作和我跳舞時(shí)的動(dòng)作很相似，我很容易做到，但對于媽媽她們來說，就很難了，但她們都很認(rèn)真很努力地做著，老師不停地鼓勵(lì)她們，我覺得練瑜珈可以鍛煉人的意志，最后，大家都躺在墊子上，聽著音樂睡覺，我也躺下了，偷偷地看媽媽，啊，她真的睡著了，一定是媽媽練瑜珈太辛苦了，她就睡著了，真有意思!
健身中心真美，練瑜珈真有趣，我和媽媽一樣也愛上了瑜珈，下次還要來練瑜珈。
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