跑步作文400字（通用37篇）
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的跑步作文400字（通用37篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步作文400字 篇1
一天，蝸牛聰聰來到小河邊散步。它看見河對岸有一片青菜地，就想：“這河水太急了，我怎么能過河呢？”這時突然吹來一陣，把大樹上的梧桐葉吹了幾片下來。聰聰馬上想出了一個好辦法，它把梧桐葉放到了水中就坐著梧桐葉過河了。
來到菜園，它不知道這片菜園的主人就是鴨子。蝸牛聰聰就跑進菜園里大口大口的吃起來，蝸牛聰聰吃得正高興時，鴨子發現了聰聰，說：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鴨子剛要吃它的時候，蝸牛聰聰大聲的喊了一聲：“停”，鴨子問：“你要干什么？”蝸牛聰聰說：“我們來比跑步，如果我跑輸了你就吃我，如果我跑贏了就讓我吃青菜。”鴨子說：“比就比！”蝸牛聰聰說：“明天早上在那邊的大樹旁見。”
到了第二天早上，聰聰叫它的弟弟到菜園那兒等著。自己就在大樹旁等鴨子來跑步。鴨子來了它說：“我們開始吧，一二三開始。”但蝸牛跑都沒跑。鴨子跑到了菜園它看見蝸牛已經在那里了。蝸牛弟弟說：“我贏了！我贏了！”
從此蝸牛聰聰就可以無憂無慮的吃東西了。
跑步作文400字 篇2
今天，我要和小明進行一場跑步比賽。
我套上襪子，穿好運動鞋，整理了一下運動服來到了跑道上。我站在起跑線上，扭扭腰，甩甩手，疏松疏松筋骨，做好一切準備工作，就等著裁判說開始了。
“預備。”裁判大聲喊道。我頓時緊張起來了，覺得腳有點僵硬了。我給自己打氣，自言自語：“別緊張，要相信自己的實力。”聽了這句話，我覺得自己放松了許多，我重新擺好了預備動作，等待裁判下令。
“開始！”裁判一聲令下，我撒腿就跑。我拼命地來回擺動著手臂，大步大步地向前跑。到了中途，我的臉開始漲紅了，腿也酸了。但我咬緊牙關，堅持向前跑著“不能輸，我一定得贏！”我暗暗告訴自己。
“加油！加油！”同學們大聲喊道，加油聲此起彼伏，聽到了這些話，我又有了力量。我用眼角瞟了一下小明，他看上去比我還累，手也擺不動了，腳步也慢了，但他咬著牙堅持在跑。“我也不能落后。”我使盡全身的力氣，憋足了氣，邁開大步，沖向終點。
“勝利啦！”同學們的歡呼聲響徹云霄，最終，我獲得了勝利。
這真是一場驚心動魄的比賽。
跑步作文400字 篇3
我是一個愛運動的小姑娘，聽媽媽說：我剛會走時就從這個沙發蹦向那個沙發，把大凳子、小椅子排成火車來拉。
長大后，我在爸爸媽媽的帶動下，喜歡上了跑步。
每天清晨，天剛蒙蒙亮，四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數人還在夢鄉的時候，我就悄悄起床，穿上心愛的運動鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂廣場，我繞著廣場的小路慢慢地跑，
環繞廣場的人工湖水里映著我矯健的身姿，一波一波向前游動，路邊多情的枝條像在拉扯著我，輕拂著我，像是給我加油、鼓勁；正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇！好棒。跑在路上，我身上濕乎乎的，但感覺好爽。通常，我跑完3圈后，太陽公公就露出了笑臉，于是我就順著小路跑回家。這時，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。
現在，我已經是四年級的學生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛煉的結果。自從我迷上了跑步，疾病遠離了我，學習成績也越來越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學習上再有困難都被一一攻克了。
總之，運動使人健康，我愛運動，更愛跑步。
跑步作文400字 篇4
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說:“體育運動能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步作文400字 篇5
如果你想知道我們班的跑步能手是誰，我肯定會不假思索地說：“當然是祝俊溢了！”
祝俊溢有著不高的個子，有力的大腿。從他那充滿活力的大眼睛中就能看出，他是個喜歡運動的男孩子。
一次，我們小隊和其它三個小隊比賽跑步。到他了，我們的目光都集中在他的身上。發槍令一響，他就像離弦的箭一樣，飛奔而去，沖出終點。YEAH!我們贏了！
還有一次，老師舉行了一場接力賽。比賽正如火如荼地舉行著，很巧，祝俊溢分在了我們這一組。小組里，有幾人跑得慢極了。特別是周振業，等他將棒傳給祝俊溢的時候，我們已經落后很多了，大家都十分著急，拼命地喊著：“加油！加油！”祝俊溢一點不慌，一拿到棒就飛快地跑了起來，像一匹千里馬，超過一個人、二個人、三個人------
他緊咬著牙，甩掉了所有緊追不舍的人。“還有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最終，他第一個沖出了終點，我們全場沸騰了，勝利真是來之不易啊！
跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫屬！
跑步作文400字 篇6
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：
“體育運動能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步作文400字 篇7
六點一刻，我已經準備好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已經準備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運動短褲，運動鞋等準備好。
而早上的太陽非常微弱，此時的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動，什么膝關節，大腿都被我訓練了一下，是為了不讓我在之后的長跑過程中受傷。
接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來了，此時的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢？然后我還是忍著疼痛繼續跑下去，堅持到底。
也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅持了下去。最后當然，我還是跑到了終點。
三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標就要持之以恒的去堅持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點。
跑步作文400字 篇8
在上上個星期里，我們全校只有五年級八個班在學校，你知道這是為什么嗎？對啦，是因為這個星期，三、四、六年級都要舉行實踐周活動，三年級要去博物館，四年級要去學軍，六年級要去學工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個操場全都給五年級，那樣在同樣的時間里即跑得多，又會很累，會不會跑死啊？
終于到跑步的時候了，我抱著忐忑不安的心，走進了操場。啊！操場中間的標志桶都沒有了，不會要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強過關，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅持，就會勝利！堅持，就會勝利！
終于跑完了，周老師讓我們原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊！
這件事讓我明白了一個道理：堅持就會勝利的！
跑步作文400字 篇9
每天早上六點鐘，我準時起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運動。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運動:深臂，踢腿，然后來到我們社區的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動起來。我感到充滿力量。之后。我對父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”
“準備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領先，不敢灰心，因為我父親在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動，我幾乎不能呼吸。這時，我父親輕易地超過了我。
當我接近終點線時，我很焦慮。我盡力奔向終點線。當我跑到終點線時，我父親已經等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因為我看到了自己的缺點，我相信只要我努力訓練，我一定會超過我的父親！男孩女孩們，跑步是一項鍛煉身體和增強體質的運動項目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
跑步作文400字 篇10
明明和小軍一起在操場跑步，明明跑來跑去跑不好。“對了，是我的衣服不好！”他拿來了小軍的衣服。
明明穿著小軍的衣服跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的褲子不好，他拿來了小軍的褲子”
他用了小軍的褲子跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的.短褲不好”他拿來了小軍的短褲。
他用了小軍的短褲跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的鞋子不好”他拿來了小軍的鞋子。
他用了小軍的鞋子跑步，跑來跑去還是跑不好。“對了，是我的鞋墊不好”他拿來了小軍的鞋墊。
他用了小軍的鞋墊還是跑不好。“對了，一定是我的跑道不好。”他又和小軍交換了跑道。
小明換了跑道，跑來跑去還是跑不好。“我還有什么東西不好呢？”
小軍拿起它的衣服，撿起他丟掉的褲子，短褲，還有鞋子和鞋墊。換在自己身上，還是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明這時候明白了：“不是我的衣服褲子，鞋子不好，根本就是我自己的姿勢不好。”
明明像小軍一樣，認真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。
他還明白一個道理：“做事不能找借口，要多從自己身上找原因
跑步作文400字 篇11
一天，哆啦A夢大電話給豬豬俠說：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰呀？”豬豬俠裝著神奇的語氣問道。“我是哆啦A夢，聽說你非常喜歡體育運動，我們就來比一比跑步吧！” 哆啦A夢不緊不慢的說。豬豬俠說：“我非常樂意接受你的挑戰。” 哆啦A夢說：“那就三天以后在體育場見！再見！”豬豬俠打完電話后急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問道。豬豬俠說：“三天后我要和哆啦A夢比賽跑步，快給我多做幾個超級棒棒糖！”迷糊老師說：“哦，知道了！”
三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的超級棒棒糖來到了體育場。哆啦A夢已經早早的在那里等著了。它對豬豬俠說：“我已經在此等候多時了，現在就開始吧！”
比賽開始了，起點是體育場，途中要經過恐怖的森林，然后最終回到體育場。豬豬俠和哆啦A夢同時到達了恐怖森林，那里樹木茂盛 ，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。
最后，豬豬俠和哆啦A夢同時達到終點，于是他們打成平手！
跑步作文400字 篇12
對于平常的人來說，跑步是再枯燥不過了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂的，10月17日，我們就經歷了一次有趣的跑步，那就是障礙跑。
障礙跑有四個障礙，第一個是低空跳躍：它又一個相極小極小的樓梯一樣的臺階，中間連著一個中間空心的大方塊，只見龐永琦跑了過去，一只手按住石壁，一個騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一只手按住石壁，兩只腳平行向右，幾乎是“飛”著跳過去的。我也不甘示弱，跟在蘇圣澤后面，用左手的小拇指、無名指等四個指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個跳水，我下去了，我又一個“鯉魚躍龍門”，我就跳出了障礙，進入了下一個障礙。
這個障礙十分簡單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過去。
第三個更加簡單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過了。
最后一個障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網”，它有四根十分短的柱子，上面鋪了一層網。我兩只手關節緊緊的收住，就是用關節動來走的，兩只腳也全部“粘”到地上，伏地前進。當我走出這關時，我的手上，臉上都有沙子，同學見了我，都說我像“大花貓”。
你瞧，跑步也有快樂的吧!你是不是也特別想試試呢?
跑步作文400字 篇13
打開記憶的大門，尋找最閃亮的繁星，一顆繁星代表一件難忘的事情。我最難忘的事件就是一次800米跑步比賽。
對于這次比賽，同學們都期待已久，終于，比賽如期舉行，我信心十足的參加了比賽。比賽這天，我們分別站在不同的跑道上，同學們一個個摩拳擦掌、躍躍欲試，我暗下決心非拿第一不可。
比賽馬上就要開始，場外加油聲連續不斷，場內我們都屏住呼吸、全神貫注的在起跑線上做著起跑前準備工作。只聽裁判員一聲清脆的哨響，我們像離弦的箭一樣飛奔出去，頓時塵土飛揚，大家互不相讓，仿佛奔馳在戰場的千軍萬馬一樣向前猛沖。
跑到一圈半時，距離漸漸拉開了，我沖在了前面。此時，我也有一些累，想放松下來，可這時有一位同學想超過我，我咬緊牙關不放松，我想只要堅持就一定能夠取得勝利。我冷靜下來，控制好速度，左右擺臂加速，沒有讓他超過。終于，我沖到了第一，獲得了勝利。
“勝利了，周軒宇得第一了”，大家都在為我鼓掌祝賀，樹上的小鳥也喳喳地唱歌，好像也在為我慶功。我感到無比地驕傲自豪，也為自己的努力結果而高興。
跑步作文400字 篇14
跑步作文400字 篇15
今天體育課的時候，老師為了選出優秀的跑步比賽的選手，讓我們舉行了一場跑步比賽。
老師讓我們男生和女生分別排成三排，每排七個人，安排好以后，就開始比賽了。
因為我以前只參加過四百米接力跑，對跑步的方式不太熟悉。所以，我先看著別人怎么跑的，吸取經驗。
看著看著，就到了我們那一組了。我們那一組里，全都是厲害的選手像——米涵湘、任姿慧，她們都是特別厲害的。這事，我心里緊張極了。因為我特別想參加跑步比賽。這時，馮老師示意我們準備。預備——開始，我們的比賽開始了。
最開始是任姿慧和米涵湘領先。然后后來，我加把了勁兒，追上了米涵湘。可是，在我還沒追到米涵湘，還和米涵湘差一兩步時，任姿慧到終點了。然后是米涵湘，第三名是我。
我的腳也跑崴了，走路的時候一瘸一拐的，后來就好了。米涵湘和任姿慧可以參加比賽，我就差那么一點點。這時，米涵湘向我微微地笑了一下，我開心極了。
因為，今天，我知道了友情的真諦。
跑步作文400字 篇16
除了緊張、充實的學習生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內容，充實了我的人生，也為童稚的學生生涯增添了幾分樂趣與悠然。
茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區的花草旁，呼吸著清香的空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會輕輕地對自己說：“生活真是美的。”我用真誠感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的姹紫嫣紅。我不由自主地從內心發出：“我，屬于大自然!”
更多地，我會一頭扎進書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。鉆進歷史的海洋，我會為秦始皇焚書坑儒的舉動而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學的殿堂，我漸漸體會到寶釵的無奈、黛玉的才華，體會到瑪麗的倔強、科林的孱弱，體會到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……
我的暑假生活，是一首詩，一片綠葉，一支歌……
跑步作文400字 篇17
我有許許多多的興趣愛好，比如，踢足球、看書、拉小提琴和跑步，在這些愛好當中，我最喜歡跑步，因為跑步能夠鍛煉我意志力，可以讓我挑戰自己。
剛上小學時，我跑步并不快，總是跑不過我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風馳電掣般從我前面跑過去，我是真的羨慕啊！回到家，我就在思考，后來，我終于發現，原來他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網查找一些如何讓自己跑得快的一些知識，每次上體育課，我都非常認真，老師說的動作要領我都記在心中，周末的時候我還讓爸爸帶我去學校操場上練習。在爸爸的指導下，我的跑步速度逐漸加快，像插上了一對翅膀。功夫不負有心人，終于在最近的一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗到了對我的關愛。
我愛跑步，它給我帶來了無比的歡樂，雖然取得了一些成績，但是我知道，只有不斷努力，才能收獲更多！
跑步作文400字 篇18
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓練。
星期四早上起來，我頭腦里只有兩個字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢。我大約七點半的時候就來到了教室，那時教室里已經有幾個人了，但老師沒來教室，應該是在辦公室里批改作業。我高興地叫起來：“奧耶，老師不在。”我開始跟同學談天說地。
開心的時間總是溜的很快，第一節課很快就結束了，老師把我們帶到操場，做好廣播操，我們五年級開始跑步。噩夢就要開始了，唉！……領隊的人一開始是走的，離前面的人有點遠時，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來，很快跟上了前面的隊伍，班里有很多人讓領隊的人再跑快點，可領隊的人不耐煩地說：“再跑就撞到人了。”第一圈時，我已經體力不支，心臟飛快地跳動著，嗓子異常難受，堅持、堅持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠遠的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒結束。
終于結束了，大家都攙扶著回到教室。同學們邊走邊說：“這次跑步太累了。”另一個同學把頭一仰得意地說：“這就累了，真菜。”同學們你一言，我一語，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓練！
跑步作文400字 篇19
今年年初，一場突如其來的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運動。我最愛運動了，因為運動能讓我強身健體。生活中有許多種運動方式，比如說：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜歡的運動就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走。可是我覺得媽媽離我越來越遠了，我有點害怕，也加快了步伐開始小跑起來，就在快要趕上媽媽時，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭氣的眼淚也偷偷地跑出來湊熱鬧。媽媽趕快轉身過來安慰我，她對我說：“男子漢，有了強壯的身體，那才是最好的，摔一跤沒什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽了媽媽的話，我一骨碌爬了起來，覺得腿不是那么疼，小聲對自己說我是男子漢，不能因為這一點點小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來。
不知不覺，我和媽媽跑了半個小時，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個小時！我突然間覺得跑步真是一件令人快樂的事！
跑步作文400字 篇20
老師和父母常常說，要想學習好，前提就是要有一個好身體，因為身體是革命的本錢，如果沒有了健康，那么其他的一切均免談，而想要有一個好身體，就要做好日常的鍛煉，最有效的方式就是跑步了，但是我卻唯獨不喜歡跑步這項運動。
每次上體育課的時候，我都會提心吊膽的，害怕老師會突然說：“今天這節課我們的內容是跑步”，要是聽見這句話，我都會有逃課的心理了。因為我每次跑完步以后，身體就像是散了架一樣，好幾個小時，身上都會覺得十分的酸軟無力，精神上因為鍛煉過度也會變得異常的疲勞，所以跑步對我來說，就像是一場噩夢。
每天的日常跑操也很是令我頭痛，但是這個活動班主任老師必須到場清點人數，所以我沒有辦法躲避，幸好這種跑步不是很劇烈，所以我還是能承受的。我知道自己的身體不好，就越應該通過跑步鍛煉身體，但是由于我內心的抵觸，所以到目前為止還是不喜歡跑步這項運動。
但是為了有一個好的身體，我決定，及時我不喜歡跑步，也要逼著自己堅持鍛煉，只有這樣才能獲得健康。
跑步作文400字 篇21
一天，蝸牛聰聰來到小河邊散步。它看見河對岸有一片青菜地，就想：“這河水太急了，我怎么能過河呢？”這時突然吹來一陣，把大樹上的梧桐葉吹了幾片下來。聰聰馬上想出了一個好辦法，它把梧桐葉放到了水中就坐著梧桐葉過河了。
來到菜園，它不知道這片菜園的主人就是鴨子。蝸牛聰聰就跑進菜園里大口大口的吃起來，蝸牛聰聰吃得正高興時，鴨子發現了聰聰，說：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鴨子剛要吃它的時候，蝸牛聰聰大聲的喊了一聲：“停”，鴨子問：“你要干什么？”蝸牛聰聰說：“我們來比跑步，如果我跑輸了你就吃我，如果我跑贏了就讓我吃青菜。”鴨子說：“比就比！”蝸牛聰聰說：“明天早上在那邊的大樹旁見。”
到了第二天早上，聰聰叫它的弟弟到菜園那兒等著。自己就在大樹旁等鴨子來跑步。鴨子來了它說：“我們開始吧，一二三開始。”但蝸牛跑都沒跑。鴨子跑到了菜園它看見蝸牛已經在那里了。蝸牛弟弟說：“我贏了！我贏了！”
從此蝸牛聰聰就可以無憂無慮的吃東西了。
跑步作文400字 篇22
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說:“體育運動能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
跑步作文400字 篇23
如果你想知道我們班的跑步能手是誰，我肯定會不假思索地說：“當然是祝俊溢了！”
祝俊溢有著不高的個子，有力的大腿。從他那充滿活力的大眼睛中就能看出，他是個喜歡運動的男孩子。
一次，我們小隊和其它三個小隊比賽跑步。到他了，我們的目光都集中在他的身上。發槍令一響，他就像離弦的箭一樣，飛奔而去，沖出終點。YEAH!我們贏了！
還有一次，老師舉行了一場接力賽。比賽正如火如荼地舉行著，很巧，祝俊溢分在了我們這一組。小組里，有幾人跑得慢極了。特別是周振業，等他將棒傳給祝俊溢的時候，我們已經落后很多了，大家都十分著急，拼命地喊著：“加油！加油！”祝俊溢一點不慌，一拿到棒就飛快地跑了起來，像一匹千里馬，超過一個人、二個人、三個人------
他緊咬著牙，甩掉了所有緊追不舍的人。“還有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最終，他第一個沖出了終點，我們全場沸騰了，勝利真是來之不易啊！
跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫屬！
跑步作文400字 篇24
我愛跑步，因為我喜歡獨占鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場地，望著準備比賽的同學們，她們個個無不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線......
站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預備”一聲嚇了我一跳，身體開始發抖，胸腹式呼吸聯合進行。“砰!”槍聲十分震耳，每個人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動作越發協調，那只“小鹿”有規律的跳動著，為我打著節拍。我的體力已達到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應過來，同學們便跑過來，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說不出一句話來......
這便是我第一次正式比賽的經歷，現在想想，依然很開心。奔跑，永無止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨占鰲頭、一騎輕塵的感覺。
跑步作文400字 篇25
我喜歡運動，最喜愛跑步，我就加入了田徑班。
田徑隊里，一次慢跑四圈之后，我一下子氣喘如牛。雖然在班里跑得比較快，但是人外有人，天外有天，所以不能驕傲更不能自滿，是我下定決心，不能放松自己，要把自己鍛煉到極至。每天的慢跑最后兩圈，我都會把速度變快。
也不知過了幾天，老師讓我當上了隊長。可是當了隊長，我就不敢放松了，因為隊里的女生共有十個，我是兩個五年級中的一個，剩下的八個都是六年級的。老師又一次讓我們跑了一個一千二百米的，如果不是4乘100米接力賽的人只用五圈半。六年級有沒有人用我不知道，我也不接力賽的，可是硬要跑六圈，老師說誰如果中途停下的話，就會退出田徑隊，不要再來了。我聽見了，從頭到尾沒有減速，最后一圈我沖刺到最后。
休息時，我把衣服脫了下來，還是很熱，我的臉好像熟了的大蘋果。現在每次比賽的勝敗都有關系，如果你勝，老師會給你安排出去比賽，敗了，就只好退出。有一次，有個人哭了，因為她對田徑隊的熱愛，所以不想退出。
我一定要加油，讓我的熱情燃燒吧！
跑步作文400字 篇26
老師最近要選兩位男生與兩位女生參加全年級400米跑步比賽，首先是選撥。
老師帶領著我們來到了運動場，男生排成了一排，個個彎著腰，眼睛直盯前方，老師一說：“跑！”我像離弦之箭沖出跑道，漸漸地我被其他同學甩遠了，我也不是軟豆腐，立即跟上了同學們。一圈跑完了，我上氣不接下氣。再看看王聿浩，他個子雖然不高，卻跑得非常快，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高馬大的陸子君卻被甩在了身后。最后錢一童與劉楊獲得了參加運動會的資格。我剛到達終點，就立刻癱倒在地。
女生的跑步比賽開始了，陸洋遙遙領先。可是，很快，吳怡就超過了陸洋，漸漸地一兩個同學也超過了陸洋，陸洋像泄了氣的足球一樣，耷拉著腦袋……一圈跑完了，大家像散步一樣走著，有的同學竟然說起了話；有的把衣服脫了；還有的滿頭大汗……幾位同學得到參賽資格，高興得一蹦三尺高。
我們回到教室，有的喝水，有的脫衣服，還有的坐在椅子上休息呢。
雖然我沒有贏得比賽資格，但是我為奪冠者自豪。
跑步作文400字 篇27
這節體育課上，老師說要考“400米接力跑”，我與旁邊的女生胡天寅都比較慶幸，因為400米很長，如果一個人跑，那是不可想象的情景。但是老師說的一句話差點沒把我嚇暈過去——“今天我們要進行‘400米跑步’考試。”天那！地那！竟然是一個人跑400米！我悄悄對胡天寅說：“恐怕我的生命就要在此‘結束’了。”
開始考試了，胡天寅在我前面考。在她考的過程中，我不停地為她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李曉敏立刻大叫：“剛運動完，千萬別坐到地上，不然屁股會大的！”
到我考試了，其他跟我一起考試的周紹瑩、魏新宇、董文宇也做好了準備。“開始”隨著老師一聲令下，我們四人同時出發。周紹瑩跑得最快，我呢？竟是最后一個！心想：即使得不了第一，也不能成為最后一個。于是我便開始追趕在我前面不遠的魏新宇，不一會兒就追上了。我終于失去了一個對手，就開始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放棄了這個念頭，心想只要不讓魏心宇追上我就行。在跑的過程中，我真的快要放棄了，但是咬咬牙堅持了下來。最后得分是2分04秒。
通過這次考試，我也明白了——天下無難事，只怕有心人。
跑步作文400字 篇28
我校一年一度的冬季運動會又開始啦！400米跑步比賽是其中的一個項目。每班都有兩男兩女四名選手參加比賽，我、陳伊嘉、顏誠杰與李益炯很榮幸代表四（10）班參加比賽。
比賽進行得很激烈，是分組進行的，每六人一組。發令槍一次又一次地響起，一組又一組的參賽選手跑出起跑線。旁邊的加油聲連綿不斷。很快，前面的選手都跑完了，只剩下我們班的四個人，作為最后一組。站在起跑線上，我信心滿滿。“砰”，發令槍響了，我們象離弦之箭般沖了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一個彎道那兒，李益炯超過了我，過了一會兒，顏誠杰也超過了我。不一會兒，我與陳伊嘉跟他們男生就落下了一大截。我們跑啊跑啊，進入了沖刺階段，前面的教練在為我們加油。我本來在陳伊嘉后面的，我咬咬牙使勁往前沖，腿卻不爭氣，軟軟的，陳伊嘉似乎也沒了力氣，我終于超過了她。我是小組里第三個沖過終點的。老師在報成績，原來我用了1分38秒12，位列年級第五，陳伊嘉是第六名。
回憶起三年級第一次參加四百米跑步比賽，我們不但沒拿到名次，還臉色蒼白，感覺自己不行了，相比較這次，感覺真的好多了，看來，多鍛煉真的有好處啊，以后要繼續加強鍛煉！
跑步作文400字 篇29
暑假里，吃完晚飯，我們全家經常去附近的學校里打籃球、打乒乓。
今天晚上，我們照常去學校打籃球。爸爸看見有人在操場上跑步，爸爸說：“天航，你最近又長胖了，得去鍛煉一下，先去操場跑幾圈，熱熱身。”我很不情愿地去了操場慢吞吞地跑了起來，沒過多久，身后的老老少少都追了上來，我心想，跑步真難受啊，真想停下來，喝些水，可眉沒有辦法沒，因為爸爸正在后面追我呢！我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開爸爸，不一會兒，我就被爸爸追上了，爸爸開始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的擺動幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點，用把力，堅持一下……”我按照爸爸說的，手臂擺動幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒有什么效果，反而更累了。哎，想當年媽媽在田徑隊真不容易啊！爸爸又趕上來了，加速啊！我用盡了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點和爸爸同時到達。我正要休息，可爸爸說：“不夠，至少得跑三圈，要不然你怎么健身啊！”
我又無奈地跑了起來，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累啊！看來要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。
跑步，雖然有點無奈，但是我得堅持著。
跑步作文400字 篇30
我的名字叫“張銘”看上去好像是個男孩，其實我是個女孩。因為我無行缺金，所以銘是金字旁的。
我有一頭烏黑光亮的頭發，一雙可愛而水靈靈的小眼，一個很好笑的鼻子，一張大大的嘴巴，一張胖呼呼的臉。這幾點我都很滿意，有一點我一聽就生氣，那就是同學們老叫我“老胖子”這又沒有辦法，誰叫我天性好動，好吃，才成了一只胖呼呼的“笨企鵝”。我很喜歡音樂，只要聽到好聽的音樂，我就好像入了迷一樣，一邊舞蹈，一邊唱歌。
我的天性好動，使我上課老是坐不住，你能安安靜靜地坐好，老是要動鉛筆，橡皮之類的東西。有一種運動我最討厭，那就是跑步，每次要跑之前，我都有一種難受而說不出的感覺，在馬上要跑的時候，我的心在怦怦地跳，好像已經緊張過度似的。跑了一分鐘不到，喉嚨好像一滴水都沒有了。真的要倒下去了。
有一次，班級要跑四百米，我竭盡全力跑好了，雖然成績不錯，但是，我頭暈眼花，最后吐了。我一直認為我對跑步有過敏！
這就是討厭跑步的我。
跑步作文400字 篇31
每年的3月8日到3月10日是一年一度的動物運動會，今年最有看點的是60米賽跑。因為小狗和小鹿都是奪冠的熱門人選，大家都很期待。
3月8日，森林里的小動物都來參加運動會了。小狗、小貓、烏龜、小鹿 、小豬參加60米跑步，小猴裁判說：“前三名進入決賽，其余被淘汰。”“預備——跑”隨著一聲令響，運動員們像離弦的箭一樣跑起來，拉拉隊加油的聲音此起彼伏。小鹿和小狗互不相讓，小狗努力地奔跑，烏龜和小豬跑得比較慢。結果，小狗第一，小鹿第二，小貓第三，記者們紛紛到小狗那邊拍照，訪問……，小鹿不服地說：“小狗有什么了不起的！等到決賽的時，我肯定是第一！”可說來簡單，做起來卻不容易，小鹿開始還能堅持，到后來就松懈了，只有在想起來時才偶然練練，小動物們都來勸小鹿勤快些，可小鹿不聽。
3月10日，開始決賽了！“預備——跑”這次競爭更激烈，小狗 暫時領先，小貓緊跟著，而小鹿卻落后了，他費了九牛二虎之力，可還是追不上。小狗還是第一名，看看上臺領獎的小狗，小鹿忍不住問：“你是怎么樣做到的？”小狗說：“天天練習”小鹿聽了，臉紅了。
勝利永遠屬于努力堅持的人。
跑步作文400字 篇32
要說起我的拿手好戲，毫無疑問，肯定是跑步。
這要歸功于我們平常的鍛煉。
我是和小伙伴一起鍛煉的，一般都在午飯過后開啟抓人模式。美曰抓人模式，其實就是以游戲的方式進行鍛煉。當然，我們也沒有把那個當做鍛煉，只是簡單的戶外活動罷了，但也玩得不亦樂乎。
經過近半個學期的訓練，我興致勃勃地參加了學校運動會的六年級男子400米項目。“各就各位，預備，砰！”隨著比賽的槍響聲，我抱著不要命的決心往前沖。“哈，哈，哈”我的呼吸聲越來越急促，劇烈，速度也越來越慢。不想拿第一的選手不是好選手，于是我把吃奶的力氣全給使了出來，跑完的時候感覺雙腿嚴重發軟，差點沒站起來。最后，我取得了六年級男子400米第四名的成績，同在抓人小組里的袁鼎皓同學也取得了第七名的成績。
其實，在平常的抓人游戲中，我跑得算快了。有一次，陳梓軒和其他小伙伴一起來抓我，戰果：“三擒三丟”。我憑著速度和機敏逃出了陳梓軒的“魔爪”。
哈哈，你看我的拿手好戲，是不是很厲害呢？
跑步作文400字 篇33
我是一個愛運動的小姑娘，聽媽媽說：我剛會走時就從這個沙發蹦向那個沙發，把大凳子、小椅子排成火車來拉。
長大后，我在爸爸媽媽的帶動下，喜歡上了跑步。
每天清晨，天剛蒙蒙亮，四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數人還在夢鄉的時候，我就悄悄起床，穿上心愛的運動鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂廣場，我繞著廣場的小路慢慢地跑，
環繞廣場的人工湖水里映著我矯健的身姿，一波一波向前游動，路邊多情的枝條像在拉扯著我，輕拂著我，像是給我加油、鼓勁;正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇!好棒。跑在路上，我身上濕乎乎的，但感覺好爽。通常，我跑完3圈后，太陽公公就露出了笑臉，于是我就順著小路跑回家。這時，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。
現在，我已經是四年級的學生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛煉的結果。自從我迷上了跑步，疾病遠離了我，學習成績也越來越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學再有困難都被一一攻克了。
總之，運動使人健康，我愛運動，更愛跑步。
跑步作文400字 篇34
每個人都有自己喜歡的運動，比如：跳繩、跳高、游泳......可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗個澡，別提有多舒服啦。
在學校，如果那個男生招惹了我們女生，下課后，我們女生就"圍剿"他。因為我跑得快，常常派我去"追捕"。我就一直追、追、追!追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說："小美女，別追啦!我不行啦。"
我就把他"押"回來，女生們圍上來給他來一頓"少林擰耳朵"、"武當十三掐"。哼!
在家里，也經常和爺爺賽跑。當爺爺跑不過要落后的時候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴啦。盡管這樣，也總是我贏，當"冠軍"的感覺真好!
跑步，不僅鍛煉身體，還能在賽跑中體驗到樂趣。
跑步作文400字 篇35
金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般。可是過了一會兒，王者已經累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”
王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點線。“我們第一，我們第一。”就這樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。
瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽啊！
跑步作文400字 篇36
今天，是我校第二十九屆運動會開幕的第三天，也是運動會的最后一天上午。各個年級跑完2011年級男女60米混合接力賽。
比賽快開始了，我們先列好隊，男左女右，準備戰斗。楊梅為第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身為下一棒的我，一直勸他說：別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩。只見他羞愧地低下了頭。這時，大家對勝利充滿了信心。砰的一聲槍響。一。三班的運動員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點還可以原諒。可是，到了那邊女孩接棒的時候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丟了一棒。我們三個班簡直是齊驅并駕，我班的加油聲也是此起彼伏。在最后關頭的時候，三班的主力隊員---廖濤，猛的沖向了終點三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語，把我們撒下的漢水永遠的留在了運動場上。
跑步作文400字 篇37
跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法，它在運動上的定義是一種步伐，有時雙腳都不會同一時間碰到地面。他亦可是一種有氧的運動或厭氧的運動。
跑步的好處：跑步不但有益身心，對心理和生理都有好處。大部分專家都建議人每日也應該跑十五~二十分鐘，這樣可以令身體血液循環更加暢順，加速新陳代謝，也可以減肥瘦身。跑步除了可以調節身體機能，還可以鍛練出強健的體魄。跑步的壞處：跑步雖然有好處，但同時也有壞處，特別是一些患有心臟病和呼吸系統疾病的人，他們不可以做激烈運動。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限，但到了終點時因大家都認為所有選手都已經到達終點時，因大量缺水而導致死亡。這個故事不但提醒有呼吸系統疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉強跑步。跑者最常見的運動傷害有創傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷......等。其實只要做好暖身操做好跑步的正確姿勢，不要勉強自己或過度運動，這樣根本不會受傷。
我覺得我們應該要因自己的能力下定目標，并慢慢提高要求，這樣便可以保障身體健康之余，并提高水準。
【跑步作文400字（通用37篇）】相關文章：
跑步的收獲作文(通用5篇)01-20
跑步比賽作文800字（通用7篇）06-10
跑步比賽優秀作文200字（通用8篇）06-11
跑步的作文高一02-21
一場跑步比賽作文200字（通用7篇）06-19
跑步_650字02-11
跑步的收獲作文(5篇)01-20
跑步的收獲作文5篇01-20
跑步的煩惱作文(3篇)02-11
跑步的啟示作文(11篇)01-31