精選跑操作文300字31篇

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家一定都接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的跑操作文300字，歡迎大家分享。

　　跑操作文300字 1

　　雨過天晴后，暖洋洋的太陽，格外的使人舒服。第二節(jié)課下后我們每天做完眼保健操，都會到小操場進(jìn)行跑操，可是今天卻不同，因?yàn)槿�、四、五（也就是我們年級）、六年級要進(jìn)行跑操比賽。

　　來到大操場，本來我們知道三、四年級一定比賽，我們站在場外，靜靜的關(guān)注著比賽。就在他們跑完一圈時(shí)，我們聽到了白老師的一句話：由于實(shí)際的關(guān)系比賽結(jié)束。接下來請五、六年級的`班級站的比 賽場地準(zhǔn)備比賽。“聽完這句話我們五年級的都驚呆了，看到六年級的同學(xué)已經(jīng)站在了比賽場地上，我們急忙收掉驚訝與尷尬的笑容，我們立刻嚴(yán)肅起來。又聽到了熟悉的聲音，我們響亮的喊著我們的口 號”：一、二、三、四，五（1）心齊，所向無敵，無論評比，還是學(xué)習(xí)。“

　　第二個(gè)星期一，我們升旗的時(shí)候，白老師宣布了比賽結(jié)果”五年級第一名，一班。

　　跑操作文300字 2

　　下課了，下課鈴聲"鈴鈴"的響了，接著，跑操的歌也漸漸地響起來，老師讓我們下樓排隊(duì)跑操，我們一個(gè)比一個(gè)跑得快，想跑令人歡快的操。

　　我們迅速地站好了隊(duì)，班長拿著隊(duì)旗一揮， 我們刷的跑了起來，像利箭一樣向前直射，體育老師喊著口號："1， 2， 1， 2， 3；1， 2， 1， 2， 3。 "我們應(yīng)著："1， 2， 1， 2， 3；1， 2， 1， 2， 3。"校長再三強(qiáng)調(diào)著慢點(diǎn)，手不要出口袋里，小心摔倒......所以老師讓我們慢點(diǎn)，手不要出口袋里，小心摔倒等，老師說過，跑慢，可以增加肺活量，所以我要減慢速度，沿著校長畫的線跑，跑慢對前后的人都有幫助，跑慢就不會堵，也不會有人摔倒，甚至也不會有人超隊(duì)。

　　上課鈴響了，體育老師有條有理的`組織我們回班，同學(xué)們爭著第一個(gè)到班，所以飛快的跑了，跑操真開心！

　　跑操作文300字 3

　　這學(xué)期開學(xué)以來，都沒有跑操，因?yàn)榫拍昙壍囊�體育考試，就把操場讓給了他們，所以七年級和八年級的同學(xué)們都沒有跑操。直至今天，九年級的要考試了，才讓我們七年級和八年級的同學(xué)跑操。

　　操場很大，一圈就有200米，老師用話筒講話：“先整理好隊(duì)形，女生站在男生后面，一個(gè)班一個(gè)班的排，三個(gè)班三個(gè)一起跑。因?yàn)榻裉焓沁@學(xué)期的第一天跑操，先試跑兩圈，再往后的日子里，就要加圈了”一共有六個(gè)班，我是一班的，一到三班的都是最后跑。起先跑的`時(shí)候，感覺還可以，跑了一圈之后，就氣喘吁吁了，但我們一定要堅(jiān)持跑完全程，堅(jiān)持到最后，因?yàn)椋�我們不能輸在起跑線上，終點(diǎn)就在前方。我心里一直想著，加油啊，還差一點(diǎn)，還差一點(diǎn)就跑完全程了。我垮大了腳步，加快了速度，一口氣沖向終點(diǎn)。呼呼呼，終于跑完了，我已經(jīng)氣喘吁吁了，上學(xué)期的我們，跑完三圈了都不會氣喘吁吁，這學(xué)期的我們，跑兩圈就會了，看來，是我們在寒假時(shí)，沒堅(jiān)持鍛煉吶！

　　跑操作文300字 4

　　星期日時(shí)，媽媽和我在打羽毛球，媽媽說："你爸爸總是說你太軟弱，所以你以后要多鍛煉身體，變得強(qiáng)壯起來。我出了個(gè)主意星期六和星期日早上起跑操。

　　說做就做，清早，我和表哥從家里往體育館跑，我們一刻也不停止，一個(gè)勁兒的跑到了體育館，我們已經(jīng)累得氣喘吁吁。

　　哥哥讓我和他在這兒玩一會兒再回家。哥哥眼睛一亮，看見兩個(gè)老人在玩什么東西，我們就上前去看，他們玩的`花樣很多，我去問其中的一位老奶奶，他們玩的是什么，他說是空竹。

　　過了一會兒，他們用錘子把土里的石頭往外運(yùn)，我們也前去幫忙，幫他們找石頭，老奶奶對我們說："如果你們下一次堅(jiān)持給我們找石頭，我也教你們玩空竹！"我們高興極了。

　　這一次跑操收獲真不小，不僅鍛煉了身體，欣賞了老人們的技巧，還做了一件好事，幫老奶奶找石頭，真是一舉兩得呀！

　　跑操作文300字 5

　　我們學(xué)校舉辦了一次隆重的跑操比賽。

　　下了第三節(jié)課，音樂響起，我們便快速的整好隊(duì)伍，踏著整齊的步伐跑向了操場。到了等候區(qū)，我們各自來到了自己的位置，其他班級也陸陸續(xù)續(xù)進(jìn)場了，大家整齊的排號一個(gè)個(gè)方陣。那場面猶 如奧運(yùn)會隊(duì)員一樣壯觀特別是操場中央非常顯眼的“TSYF110”那幾個(gè)大字，是由同學(xué)們列隊(duì)組成的，它是那么的整齊和端正。

　　只聽見老師一聲令下：“跑操比賽開始”，操場上立即響起了腳步聲和口號聲，聲音是那么的洪亮，回蕩在整個(gè)校園。我們個(gè)個(gè)精神抖擻，昂首挺胸，心中燃燒起運(yùn)動(dòng)的'激情。

　　雖然今天天氣比較炎熱，我們大家都滿頭大汗，但是并沒有磨滅我們心中的斗爭。這次跑操比賽，讓我明白了只要團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈就能夠成功。只要勇往向前，不被困難所打倒，就一定可以 取得成功，取得輝煌的勝利。

　　跑操作文300字 6

　　今天媽媽要帶我們?nèi)ヅ懿伲�一早媽媽就叫我們起來，姐姐最先起來，人后媽媽叫了我好幾聲我才起來，我們本來是要去龍泉湖跑操的，可是姐姐不想再去龍泉湖跑操了，媽媽就讓我們龍泉�?邊一直跑到武陟一中，我和姐姐問媽媽有多遠(yuǎn)，媽媽回答說：“1000米多。”我和姐姐都堅(jiān)決，但是在媽媽的威脅之下，我們只好“認(rèn)”了，我們“一路”小跑，但在途中步行了很多次，在離目的地差 不多還有500米的時(shí)候，媽媽卻讓我們不能休息一直向前跑，直到跑到終點(diǎn)。我和姐姐又一次堅(jiān)決，但看著媽媽就要生氣了，我和姐姐馬上同意了，但我和姐姐跑了一會兒就累了，媽媽對我們說：“堅(jiān)持 就是勝利，不要半途而廢，只有養(yǎng)成這種良好的習(xí)慣后，今后的學(xué)習(xí)才會有很大的`進(jìn)步。”聽了到這句話后，我和姐姐精力充沛，一鼓作氣跑到了終點(diǎn)。

　　我以后要天天跑步。因?yàn)檫@能鍛煉我堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，對我以后的學(xué)習(xí)大有幫助。

　　跑操作文300字 7

　　“嘰喳，嘰喳”。鳥兒在枝頭特別賣力的叫著，因?yàn)椋�他們在看我們的�?jié)目——跑操。

　　“一二三四，一二三四。”“咚，咚，咚，咚”。這是每個(gè)班跑操的時(shí)候，從腳下發(fā)出的美妙樂章。我們的'跑操，其實(shí)非常搞笑呢，不信請聽我慢慢說。

　　我們跑的時(shí)候，有人總。是說：“哎呀，你的頭發(fā)甩到我嘴里了，”“嘿，你踩到我的腳了！”領(lǐng)操員會喊：“第幾排第幾個(gè)的腳步亂了，”跟著跑的老師來一句；“小心慢一點(diǎn)，別摔倒了。”然后就在這嘰里呱啦中跑完了操。

　　主持人強(qiáng)調(diào)一些關(guān)于生活或?qū)W習(xí)上的要求，過后，就是學(xué)生國旗下講話，然后就是我最喜歡的宣誓了。

　　同學(xué)們都敞開喉嚨，拿出響亮音色喊道；“勤思善問，嚴(yán)于律己，相信我們，最有潛力，團(tuán)結(jié)感恩，永不言棄！綜合一班勇創(chuàng)奇跡”

　　這就是綜合一班的跑操。

　　跑操作文300字 8

　　新的一學(xué)期開始了，在這個(gè)新的學(xué)期里，我們除了上午第二節(jié)課后的課間操外，我們又增加了一項(xiàng)鍛煉身體的項(xiàng)目，那就是"跑操"。

　　我們每天下午第二節(jié)課后，我們就下操場按上操隊(duì)伍站好。我們班前面站一個(gè)人，后面站一個(gè)人，然后每個(gè)班靠左的一列隊(duì)伍向后轉(zhuǎn)，聽老師的命令，開始勻速跑，由體育班長帶著我們跑。我們一直跑到站在后面的'那位同學(xué)那里，然后調(diào)頭在跑向站在前面那位同學(xué)那里；我們每兩人中間都有一定的距離，這使同學(xué)們不會擠在一起。

　　我們每次跑操都會跑五分鐘左右，我們班還有同學(xué)故意拉開距離然后瘋跑一陣，這樣他每次跑完操都會累的上氣不接下氣。我們跑著跑著，在快要停的時(shí)候，老師都會讓我們走起來。

　　每次跑完操我們都會累的上氣不接下氣，這是因?yàn)槲覀內(nèi)狈﹀憻挘�所以才會累成這樣。

　　跑操作文300字 9

　　下課了，跑操的.時(shí)間又到了，同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍，高高興興來到了操場。

　　只聽哨聲"嘟嘟"一響，我們開始跑操了，從遠(yuǎn)看，我們班就像一個(gè)五顏六色的大花環(huán)，一直在跳舞呢！我和同學(xué)們圍著操場，跑了一圈又一圈，一圈又一圈，才跑了10圈，我們班的同學(xué)就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣了，而我卻一點(diǎn)也不累。直到哨聲又"嘟嘟"響起，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都在歡呼"耶！"我想：這一定是他們太累了，不想跑了。我對同學(xué)們說："看來你們一定要多加練習(xí)哦，這樣才能和我一樣，跑得快，跑得好呢！"他們都同意我的看法。

　　堅(jiān)持每天跑操，既能鍛煉身體，又能健康成長，我覺得，真好！

　　跑操作文300字 10

　　寒冷的冬天來了，北風(fēng)呼呼地吹著，樹上的葉子都變黃了，一片片落下來，就像美麗的蝴蝶跳著優(yōu)美的舞蹈。

　　在我們學(xué)校里，每到冬天的這個(gè)季節(jié)，都會進(jìn)行一樣有意義的運(yùn)動(dòng)----跑操。每天的第一節(jié)課后，就是我們活動(dòng)開始的時(shí)候。

　　從溫暖的'教室里出來，凌冽的寒風(fēng)吹來，鉆到我們的脖子里，我們就像被凍著的小雞一樣，迅速的聚在一起取暖，不由的感嘆一句：好冷啊！

　　彭老師讓我們排好隊(duì)形去樓下操場。只聽廣播里的一聲哨響，我們立馬隨著廣播里的音樂動(dòng)了起來，嘴里喊著口號，一圈跑下來就感覺寒風(fēng)沒那么刺骨了，兩圈跑下來我們的身上都熱氣騰騰的，感覺冬天也不是那么寒冷了，同學(xué)一個(gè)個(gè)也都來了精神，最后我們在音樂聲中結(jié)束了今天的跑操。

　　跑操----鍛煉著我們，讓我們在這寒冷的冬季，一直有一種堅(jiān)韌的力量。讓我們磨練心智，打磨我們的身體，讓我們變得更成熟，也更陽光。所以讓我們來珍惜這跑操時(shí)光吧！

　　跑操作文300字 11

　　今天上午，第二節(jié)課一下課。老師就讓我們出去站隊(duì)。但是姚老師讓我們最后一排的同學(xué)們?nèi)��?bào)英語書和隨堂作業(yè)。我們到了倉庫，倉庫的臧老師讓我們的數(shù)學(xué)老師來抱數(shù)學(xué)伴你成長。我們把 英語書抱到班里后，我跟白芳博才想起來，要到倉庫抱數(shù)學(xué)作業(yè)。我們到了，臧老師又說沒有老師來簽字不能擅自抱回去。我們本來是去找數(shù)學(xué)老師的.，但是白芳博要上廁所，還要上很長時(shí)間，我呆不 下去了，就告訴他我先去操場。

　　一到操場，我敢快跟上隊(duì)一塊跑。我問劉依含跑了幾圈了，劉依含告訴我跑了五圈了，我想：已經(jīng)跑了五圈了，還要繼續(xù)跑下去嗎，要跑多少圈啊？跑啊，跑啊，我已經(jīng)跑得筋疲力盡了，七圈，八 圈，什么時(shí)候才停啊！跑啊，跑啊，我覺得自己已經(jīng)快要吐了。劉依涵已經(jīng)跑哭了什么時(shí)候才停呀，最后，我們跑到第十一圈停了。已經(jīng)快累死了 。

　　通過今天，反映了我平常不鍛煉的壞處。我一定要堅(jiān)持鍛煉，否則就會身體不好，缺乏鍛煉，到時(shí)再補(bǔ)就來不及了。

　　跑操作文300字 12

　　跑操，是一個(gè)非常講究的運(yùn)動(dòng)，它注重團(tuán)隊(duì)高度的集中和充沛的精神，像這么講究的遠(yuǎn)東，當(dāng)然也少不了酸甜苦辣羅。

　　酸

　　每天只上三節(jié)課。語文、數(shù)學(xué)和英語，外加一堂早讀課。其余的時(shí)間都用來練習(xí)跑操。每當(dāng)廣播里響起“五、六”年級下來整隊(duì)的聲音，我們都強(qiáng)打起精神來，因?yàn)槲覀兩钪�，跑得不好還要重跑，哎，腿好酸那！

　　甜

　　雖然跑操很累，但是有秦祺這個(gè)“開心果”，在哪兒都有笑聲，一點(diǎn)也覺得不累。他一會兒說了幾個(gè)能讓我們笑抱肚子的'笑話，一會兒又?jǐn)[出一副正經(jīng)的面孔來逗你笑，這可真是跑操里一道美麗的風(fēng)景線。

　　苦

　　當(dāng)你們1-4年級還在教室里悠閑地讀書的時(shí)候，我們五六年級可是已經(jīng)在為學(xué)校的榮譽(yù)奮斗著。我現(xiàn)在才真正知道什么叫“憶苦思甜”。每天中午吃得飽飽的去跑操，下午肚子就想起了“空城計(jì)”，這可令我的肚子比紙還薄啊。

　　辣

　　雖說秦祺是我們的“開心果”，但他也是名副其實(shí)的“搗蛋大王”，老師把秦祺安插在我餓后面，無疑是給我安排了一個(gè)“定時(shí)炸彈”。排隊(duì)時(shí)，他一會兒扯扯我的衣服，一會兒又話里有話地說沈琴長得很胖……

　　哎！

　　酸甜苦辣樣樣都有，真不枉我認(rèn)真體驗(yàn)了一下。

　　跑操作文300字 13

　　這個(gè)學(xué)期活動(dòng)特別的多。籃球賽的余息還未飄散而去，我們便又迎來了跑操比賽。

　　記得在初一的時(shí)候我們特等獎(jiǎng)的.輝煌戰(zhàn)績。現(xiàn)在，老師們心中的勝者是八班。

　　盡管大課間練、體育課練同學(xué)們都擔(dān)著一傷憂心。足球賽已經(jīng)輸了，跑操我們又怎么能再放棄這次扳回顏面的機(jī)會呢？

　　周一這天下午，我們整整一節(jié)課都在練跑操。在練習(xí)的過程中，不論是什么時(shí)候，總有同學(xué)不專心，總有同學(xué)錯(cuò)了腿，總有同學(xué)反了手。

　　跑操比賽，給我們班一種莫名其妙的緊張感。盡管覺得自己實(shí)力不夠強(qiáng)大，沒有充裕的底氣和自信，關(guān)鍵時(shí)候也還是不能夠掉鏈子的同學(xué)們將上事先準(zhǔn)備好的足球服，白跑鞋。最起碼氣場還是要有的。

　　跑操比賽的時(shí)候，所有同學(xué)都拿出精神來了。盡管不知道冠軍是不是我們的。但我們始終保持著冠軍的精、氣、神！

　　到了最后，我覺得您是已經(jīng)不再重要了。我希望六班記住：“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后！”盡管在正式比賽中得到好的名次，平日的練習(xí)也應(yīng)該認(rèn)真專注，只有一時(shí)的風(fēng)靡，是一片廢墟。

　　跑操作文300字 14

　　冬天到了，我們原來的課間操，變成了跑操。

　　體育老師把我們按年組進(jìn)行了分隊(duì)，每個(gè)年組都有自己的位置，廣播里的樂曲響起來，大家就按照老師的口令進(jìn)行跑操。

　　高年組的同學(xué)站在操場的最外圈，一個(gè)班級一個(gè)班級的跟著跑步，中低年組的同學(xué)站在最里面圈，這樣就開始了課間操跑操。

　　廣播里播放著《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》，體育老師站在領(lǐng)操臺上，時(shí)不時(shí)的喊著口令“一，二一”操場上響起了“踏踏”的跑步聲。

　　我們和中低年組的同學(xué)是逆向跑步，不需要大家奔跑，只要是步伐整齊，動(dòng)作到位，達(dá)到鍛煉身體的目的就行。

　　老師講解了跑步的要求，各班就按部就班的開始的冬季的鍛煉。每天要跑操20分鐘，開始的時(shí)候，大家還能戴著帽子，手套，還能達(dá)到步伐整齊，可跑著跑著，有些體力不佳的同學(xué)掉隊(duì)了，有的同學(xué)摘掉了帽子，手套，還有的`同學(xué)喜歡瘋跑，故意跑到別的班級的隊(duì)伍里。當(dāng)然，這些現(xiàn)象，回到教室的時(shí)候，都免不了老師的一頓“表揚(yáng)”。

　　跑操時(shí)候，老師也跟著鍛煉，不分男女，不分年齡大小，操場上所以的人都動(dòng)了起來，安靜的操場，頓時(shí)聽到的是一陣陣的跑步聲。

　　跑操作文300字 15

　　“累死了，前面慢點(diǎn)，我跟不上了！”這就是我們在跑操中的真實(shí)寫照。

　　每當(dāng)下午三節(jié)課下課時(shí)，我們個(gè)個(gè)愁眉苦臉，就是因?yàn)槟乔缣炫�靂般的消息——跑操。音樂開始，我們腳下的漫漫征途就開始了。

　　一圈過去了，兩圈也過去了，滿心的怨氣和不愉快也漸漸在疲憊中淡忘了。我的雙腳就像綁了米袋一樣，沉重得抬不起來，似乎每跑一步都是痛苦的煎熬。當(dāng)我們每跑完一圈時(shí)，都會可憐巴巴地望著音樂播放器，好像在哀求他快點(diǎn)完，可它就是不給面子，就好像非得我們跑的'精疲力竭他才停。

　　“一圈，兩圈，三圈……”頭頂是如火球般的太陽，身后又是老師一聲又一聲的催促，究竟還有多久才能完啊！我臉上的汗水猶如下雨般直直落下。疲憊像一陣陣波濤洶涌的海浪向我襲來，淹沒了我。這時(shí)我的胸口就像塞了一大把棉花，喘不過氣來，里面像有一個(gè)小兔子，撲通撲通地跳著。

　　終于，人人都拼了小命，費(fèi)了九牛二虎之力，總算是把音樂耗完了。此時(shí)我們猶如被地震震垮的房子，在自己的座位上歪七扭八倒成一片。呻吟的，捶腿的，喘著粗氣的，倒地就睡的……真是慘不忍睹。

　　哎，這跑操的滋味真難受！

　　跑操作文300字 16

　　星期五下午，碧空如洗，萬里無云。我的心情和這天空一樣晴朗，因?yàn)槿�校要進(jìn)行跑操比賽，我們都非常期待。

　　我們穿著紅色校服戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著整齊的隊(duì)伍，走到了操場上。只見，各個(gè)年級排著整齊的方隊(duì)站在操場上。遠(yuǎn)看，操場像一片紅色的海洋。同學(xué)們的心情既緊張又興奮。

　　王老師一邊給同學(xué)們整理衣服一邊囑咐我們：“都打起精神來，好好跑，爭取第一名，我會好好獎(jiǎng)勵(lì)大家的”老師接著又強(qiáng)調(diào)：“四人一定要對齊，腳步要注意節(jié)奏。”我們聽了都暗下決心，一定要跑好。

　　我們?nèi)�年級首先入場，我們非常緊張，生怕有一絲失誤。歌聲響起，我們跑得整整齊齊，連節(jié)奏都是一樣的'。樓前的法桐搖晃著手臂，好像在給我們喝彩、加油！體育委員喊起口號非常響亮，在他的帶領(lǐng)下，我們班的口號響徹云霄。

　　跑操比賽結(jié)束了，通過全班同學(xué)的共同努力，最終我們?nèi)〉昧死硐氲某煽儭�—二等�?jiǎng)，我們歡呼雀躍起來。

　　通過了這次跑操比賽，我不僅收獲了快樂還懂得了一個(gè)道理：團(tuán)結(jié)的力量是無窮的。

　　跑操作文300字 17

　　開學(xué)一周了，由于初一新生軍訓(xùn)的原因，上周一直沒有跑操，上周六初一也是軍訓(xùn)結(jié)束。過了一個(gè)中秋假期，回到學(xué)校，終于迎來了兩個(gè)多月不見的跑操。

　　我們從初二生至初三，跑操的地點(diǎn)也由小廣場變成了一圈400米的大操場上，第二節(jié)課一下課，拿起課本就像操場東北角走去，一下子直穿整個(gè)操場，好在本班隊(duì)伍正在處于陰涼地帶，使跑前閱讀那幾分鐘不用被曬著。

　　聽著主席臺上老師發(fā)布的口令，開始跑了起來，剛開始隊(duì)伍還算整齊，但到了后面，真是越跑越散，之前在一圈200米左右的小廣場上，班與班之間的'距離也就那幾米，很好把握，到了一圈400米的操場上，班與班之間的距離成了十幾米遠(yuǎn)，速度稍微一慢，距離就拉開了好遠(yuǎn)，跑的時(shí)候被主席臺上的老師批評了兩次，然后速度就直接升了一個(gè)檔次，接著隊(duì)伍就成了散兵游勇。我好在開學(xué)后經(jīng)常在操場上跑步，身體素質(zhì)接近了上學(xué)期的狀態(tài)，面對跑操很輕松，但是因?yàn)榭煲魂嚶�一陣，讓自己的呼吸亂了節(jié)奏，岔了氣，強(qiáng)忍著腹部的疼痛堅(jiān)持了兩圈，兩圈結(jié)束后，只能說跑操的速度過快，兩圈還行，但三圈就有點(diǎn)勉強(qiáng)，全操場到處都是掉隊(duì)的人。

　　迎來了跑操，我一定會堅(jiān)持到底，克服困難，不掉隊(duì)不請假跑操打卡第一天。

　　跑操作文300字 18

　　今天是星期四，非常平凡的一天，到了大課間，應(yīng)該出操的時(shí)候，我們在教室里閑逛，沒有排隊(duì)，就直接下去，沒排隊(duì)就算了，還被管操的老師點(diǎn)名提醒。

　　劉老師讓我們?nèi)ゲ賵雠懿伲瑏砼囵B(yǎng)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。我們隊(duì)伍第一圈的時(shí)候，還好，第二圈，隊(duì)伍全部散開了，第三圈，所有人都在講話。劉老師說，你們不用跑了，只要你們走路隊(duì)，走得好，就休息。一排一排走過，我們第三排，聽懂老師的意思，很快第一圈就走好了，可以休息了。

　　后來，其他幾排就一直在聊天，老師叫我們監(jiān)督他們，可還是在聊天，并且掉隊(duì)。竺一鶴想了一個(gè)好辦法，讓張棟男到最前面領(lǐng)隊(duì)。大家的腳步就不會快了，太快會亂，慢就不容易亂。后來，劉老師又說，如果走得好就一次通過，可以上樓去。雖然張棟男帶得慢，但很整齊，一次就順利完成任務(wù)了。劉老師讓我們跑操，就是要看看大家，是否有一顆團(tuán)結(jié)協(xié)作的心。

　　我們不要因?yàn)橐粋�(gè)人而影響了全班的榮光，要團(tuán)結(jié)起來，讓集體的'力量大放光芒，這就是我感受到的——跑操的啟示。

　　跑操作文300字 19

　　“一、一、一二一……”瞧！我們正在操場上練習(xí)跑操呢！

　　“跑步走！”體育老師站在高臺上，吹著口哨指揮我們跑步。同學(xué)們都精神飽滿，隨著陣陣有力的口號，邁著整齊的步伐圍著操場跑著。齊刷刷的隊(duì)伍如同一塊塊木板在向前移動(dòng)， 一個(gè)班接著一個(gè)班，看上去如此壯觀！一圈、二圈，跑第三圈時(shí)，開始出現(xiàn)小狀況了：有的同學(xué)額頭上滲出了汗珠，敞開了衣服；有的同學(xué)累得氣喘吁吁，腰都直不起來了，但還是齜牙咧嘴地堅(jiān)持著。“加油！加油！一定要堅(jiān)持下去。”體育老師在高臺上為我們加油。可這下排在我們前面的.小胖墩可吃不消了，只見他身體一搖一擺，腿上像綁了鉛球似的，怎么努力都跑不起來了。小胖墩眼看就離隊(duì)伍越來越遠(yuǎn)了，最后他索性就明目張膽地停了下來。這樣一來，后面的隊(duì)伍就都受到了他的影響。體育老師俯視著我們的一舉一動(dòng)，看到我們腳步亂了，隊(duì)形散了，就給我們打氣助威：“再堅(jiān)持一下，還有最后一圈。”小胖墩聽了體育老師的助威，鼓起腮幫子，使出了全身的力氣又開始跑了起來。

　　跑操能讓大家身體健康，大家一定要堅(jiān)持下去哦！

　　跑操作文300字 20

　　下了第二節(jié)課，大家習(xí)慣性地跑了出來，站好隊(duì)。你知道這是要干什么去嗎？對了，我們就是去跑操。

　　我們班的集體榮譽(yù)感特別強(qiáng)，每次下來都特別早。很積極。至于今天跑得怎么樣，誰也不知道。

　　七班已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)地跑起來了，而我們班是緊追其后。相比較來講，我們班跑的是不錯(cuò)的。可里面總是有說話的。其實(shí)我們都是初學(xué)者，你踩著我，我踩著你都是家常便飯，并不需要斤斤計(jì)較。也許是你的步伐錯(cuò)了，也許是因?yàn)榫嚯x關(guān)系，我踩著你的腳后跟了，你一抬腳踩著我了。這并沒有什么，因?yàn)槲覀兌际菑募�體利益出發(fā)的嘛！

　　我們班后來成為了示范，與三班一起。跑的圈很小，又一遍遍跑，跑得大家是頭暈?zāi)垦！１緛砭涂焱Σ蛔×耍�許洋又小聲嘀咕：人家班都不跑，就咱這倆班一前一后地跑著，他的勞騷許也是大家的.心里話。哦，我真的快不行了！口干舌躁，還岔氣。瞧瞧我們大家，看起來精神十足，其實(shí)呢，大家忍受著折磨。昨天上課練蛙跳，使得我們今天不能跳，看看大家誰還活蹦亂跳的，個(gè)個(gè)像殘疾人。能做到這樣已經(jīng)很不錯(cuò)了。

　　加油吧，同學(xué)們。

　　跑操作文300字 21

　　今天下午要舉行一年一度的跑操比賽，上午放學(xué)的時(shí)候，老師叫我們下午必須統(tǒng)一穿校服。

　　到了下午，大家都按老師規(guī)定穿上了校服，在音樂聲中，大家排著整齊的隊(duì)伍向操場的方向走去。到了操場上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)告訴我們，等會跑操比賽時(shí)，會有一架無人機(jī)拍攝我們。我們抬頭一看，“哇”還真有一架飛機(jī)在我們上方。

　　比賽開始了，跑操音樂響起，我們先在原地跑，等它喊“一、二、三、四”的時(shí)候，我們才慢慢地向前跑，然后跟音樂一起喊“一、二、三、四”！無人機(jī)在慢慢地靠近我們給我們拍攝。到了主席臺的`位置，我們就要喊我們的口號，我們喊得都很有力，因?yàn)楹翱谔柺怯蟹謹(jǐn)?shù)的。

　　到年級比賽了，輪到我們四年級了，我們每個(gè)人都跑的汗流浹背，腳也又酸又痛。到了公布分?jǐn)?shù)的時(shí)間，一位老師拿了一張表在讀我們的分?jǐn)?shù)。讀到四年級的時(shí)候，我們是四年級第三名，我們都很灰心。但老師在旁邊鼓勵(lì)我們說，你們這次表現(xiàn)很好，只要你們堅(jiān)持平常練習(xí)，下次一定會得第一名的。聽了老師的鼓勵(lì)，我們又有了信心。

　　雖然今天很累，但跑操比賽讓我懂得了集體榮譽(yù)是多么重要！

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　　一個(gè)天氣晴朗、萬里無云的早晨，我們學(xué)校舉行三到五年級的跑操比賽。

　　比賽開始了，五年級的大哥哥和大姐姐們先跑，給我們當(dāng)榜樣。

　　哥哥姐姐們緊握拳頭，目視前方在原地跑了起來。隊(duì)伍浩浩蕩蕩地出發(fā)了，五年級的`“戰(zhàn)爭”開始了，他們一班班井然有序，個(gè)個(gè)精神抖擻。他們的陣容如此的整齊不亂，嚇得我們半天合不攏嘴。但是，我們絕不能敗于他們的氣勢之下。

　　一輪比賽結(jié)束了，又一場激烈的競爭要開始了，這場比賽是我們四年級組的比賽。

　　我們開跑了，我學(xué)著哥哥姐姐們的模樣跑起來。回想賽前，四七班對我班冷嘲熱諷，叫我們班放心，還說有我們班給他們墊底。聽了他們的話，我們決不能得墊底班級，更不能輸給他們。

　　我們不甘示弱、胸有成竹、信心滿滿地向第一名“進(jìn)攻”。

　　輪到三年級了，他們也毫不畏懼地上了“戰(zhàn)場”。他們一排排像巨龍一樣來回奔跑，從沒一列火車斷開過。

　　比賽結(jié)束了校長宣布比賽結(jié)果時(shí)，我們個(gè)個(gè)緊張得直冒冷汗。跑操我們只得了二等獎(jiǎng)，四七班比我們差，如果下次還有跑操比賽，我們非拿第一不可。

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　　上個(gè)星期五，我們學(xué)校舉行了一次五、六年級的跑操比賽。

　　記得那一天，我們來到塑膠操場上，只見塑膠操場上人山人海，幾乎每個(gè)班都在練著自己的口號。我想他們也是為了自己班的榮譽(yù)吧！我們排成上體育課時(shí)安排好的隊(duì)伍，朱老師讓姚堯提醒我們喊口號 ，為了讓比賽不失誤，賽前，我們練了一遍又一遍，這叫臺上三分鐘，臺下十年功吧！

　　隨著比賽的'進(jìn)行，終于輪到我們班了，隨著體育老師的一聲“立正，跑步，走！”我們像小鳥一樣上了跑道，“一二三四！一一二二三三四！強(qiáng)身健體，磨練意志。五八五八，一朵奇葩！”我們堅(jiān)定有 力的聲音在空中回蕩著，我們用余光看著左右兩邊的人，有的同學(xué)跑快了，就趕緊后退，有的同學(xué)跑慢了，就趕緊跟上。啊，終于跑了一圈了！跑操讓我們覺得是在春天的操場上進(jìn)行，要不是偶爾有一 陣寒風(fēng)吹來，我們都要忘記現(xiàn)在正值冬天了。“一、一，一二一，加油啊！”我心里一直想著，快到了，兩圈快到了，我們大聲地喊著口號。終于到了，我們一個(gè)個(gè)都滿頭大汗，不過這是值得的。

　　雖然結(jié)果還沒宣布，但我們重在參與！

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　　冬天早早地來了，天氣也隨著季節(jié)的變化，慢慢變得寒冷，身邊的每一個(gè)人都把自己過得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，像一個(gè)大企鵝一樣，肥嘟嘟的。

　　早晨，非常的冷，我們大家早早地起了床，刷完牙洗完臉后便集中到寒風(fēng)凜冽操場上準(zhǔn)備跑操，大家知道嗎？跑操對我們來說，好處科多著呢！跑操不僅能鍛煉我們的身體，讓我們使之強(qiáng)壯，不易得病，而且讓我們養(yǎng)起了早起的好習(xí)慣，避免睡懶覺，跑完操后雖然有點(diǎn)累，但是頭腦卻很清醒呢！

　　我們大家抵著寒風(fēng)的“攻擊”，一個(gè)一個(gè)精神抖擻地直立著，聽到口令后，均勻的奔跑著，剛開始，大家個(gè)個(gè)都跑得挺起勁的，但是慢慢地，有些人開始累了，跑不動(dòng)了，他們沒有停下腳步，而是繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)地奔跑著，因?yàn)樗麄冎�道，如果他們停下了，那么我們班�?整個(gè)集體也就會亂了，我們班可是雄鷹班納！我們可是個(gè)團(tuán)結(jié)的班級，優(yōu)秀的集體，就算再累，我們的步伐還是堅(jiān)強(qiáng)有力，氣質(zhì)還是那么得澎湃、昂揚(yáng)積極。

　　跑完四圈后，我氣喘吁吁地，過了不久后整個(gè)人開始舒服起來，頭腦也漸漸地清晰起來，這種感覺也只有在跑操之后才有，也讓我明白：跑操雖然累，但是對我們的幫助卻特別之大。

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　　一個(gè)陽光明媚，萬里無云的星期天上午。學(xué)校舉行了跑操比賽。

　　首先開場的是五年級，他們一個(gè)個(gè)井然有序，精神飽滿，腳步輕盈。我心想：要是不像他們那樣，我們班難道會是跑最后一名嗎？我一定要對齊，決不跑歪。

　　在響亮的鈴聲中，五年級跑操結(jié)束了。接下來就是我們四年級跑操了。我們走上跑道雙手握拳，抬到胸的兩側(cè)，做好了跑操比賽的準(zhǔn)備。“滴——”清脆的`鈴聲打響了，先原地跑步。在心中告誡自己：我要放松，可不能為班級拖后腿。

　　開始跑步了，我均速前進(jìn)，并用余光瞟瞟自己這一排的同學(xué)，看看自己有沒有對齊。我心想：要是因?yàn)槲乙粋�(gè)人而影響集體，那我不是故意讓班級落后嗎？我肯定要跑整齊！

　　一圈跑過去了，我已氣喘吁吁，但是還要堅(jiān)持向左對齊，我慢慢的跑，希望能和左邊對齊。我已跟上隊(duì)伍，二圈跑完了，我的努力沒白費(fèi)，終于停了下來，四年級的跑操比賽終于結(jié)束了。

　　接下來是趣味活動(dòng)。我們玩的很開心，馬上運(yùn)動(dòng)會結(jié)束了。我明白了什么都要團(tuán)結(jié)。

　　跑操作文300字 26

　　今天下午，秋高氣爽，萬里無云。我們懷著激動(dòng)的心情參加了學(xué)校組織的跑操比賽。

　　我們穿著整齊的校服，戴著鮮艷的紅領(lǐng)巾，在學(xué)校的操場上等待著。比賽開始了，首先上場的是六年級的大哥哥大姐姐們，他們邁著整齊的`步伐，喊著響亮的口號，個(gè)個(gè)精神抖擻。

　　快要到我們了，我們排好隊(duì)來到了候場區(qū)。此時(shí)，我的心里是十五個(gè)吊桶打水----七上八下。到我們上場了，我們秩序井然的走到指定地點(diǎn)。整完隊(duì)伍，我們開始跑步了，我們一個(gè)個(gè)表情嚴(yán)肅，沒有一個(gè)笑的。“振興中華，愛我五班，奮勇拼搏，共創(chuàng)輝煌。”伴著整齊有力的口號，我們步調(diào)一致的前行著。可就在這時(shí)，范奇的鞋被踩掉了，可他沒有停下來，而是光著腳跑完了全程。“立--定--”，跑操結(jié)束了，我們松了一口氣回到了座位上。同學(xué)們知道了范奇的事情，都為他豎起了大拇指。他為了班級的整體利益，不顧自己的精神讓我佩服。

　　要宣布成績了，我們屏住呼吸，仔細(xì)地聽著。“第一名，四五班，四二班”。這時(shí)，我們跳躍著，歡笑著，我們欣喜若狂，都不知道該說些什么了。

　　這次的跑操比賽讓我難忘，也讓我明白了一個(gè)道理：不論做什么事情都不能只顧自己的利益，要顧全大局。

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　　之前，我們班跑操，跑的很不齊，其中還經(jīng)常有人說話，打鬧，無論從紀(jì)律方面，還是從步伐，間距等方面，都做的不盡人意，被體育老師批評了好多次，但是，今天跑操卻出人意料的'整齊。

　　首先，從紀(jì)律方面，今天跑操時(shí)，明顯說話和打鬧的人少很多，幾乎沒有，然后就是步伐，大家都跟著哨聲一二一一是左腳，二是右腳，這樣跑看著十分整齊，特別是腳步聲，間距雖然有時(shí)前后不是把握特別好，但是也進(jìn)步許多。最重要的還是向左看齊，三圈下來都很整齊，到了表揚(yáng)的時(shí)候，第一個(gè)表揚(yáng)的就是我們八班，聽了之后，心中有說不出的開心。到了重頭戲，表現(xiàn)最為突出的班級八班，聽到后眾人皆喜，大家鼓起掌，既是為自己，也是為八班這個(gè)集體。

　　正如有一句話是這樣說的：一個(gè)班級就像一股繩，每個(gè)同學(xué)都是其中的一條細(xì)繩，一兩個(gè)人的力量是微不足道的，只有大家都凝聚在一起才能成為一股真正的力量。要想創(chuàng)造品牌班級，就必須每一位同學(xué)都參與其中，為班級出一分力，就像跑操，只有大家步伐整齊一致，才能踏出整齊又響亮的聲音。倘若有一位與別人不一致，整個(gè)集體都會受到影響。

　　希望大家，以后跑操都可以像今天這樣，一起創(chuàng)造品牌班級。

　　跑操作文300字 28

　　星期二下午，眼保健操過后，同學(xué)們?nèi)绯彼�般涌出教室，奔向操場，迅速站好�?duì)。伴著熟悉的音樂，跑操開始了。

　　同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，擺動(dòng)著胳膊，邁著大步，邊跑邊喊著口號：“一二三四……”一陣風(fēng)吹過，操場四周的大楊樹“嘩啦”直響，好像在給同學(xué)們加油、鼓勁；天空中幾只小麻雀飛過來，嘰嘰喳喳地叫著，好像在夸同學(xué)們跑得整齊。

　　到第二圈的.時(shí)候，跑著跑著，突然，我好像被什么東西絆了一下，接著就“撲通”一聲重重地摔在了地上。幸好我用手撐著，臉并沒有受傷，可是手和腿就難逃此劫了，掌心紅彤彤的一片，還擦破了皮，火辣辣的，手指腫成了胡蘿卜。腿也好痛，膝蓋摔出了一個(gè)大口子，頓時(shí)，鉆心的痛直撲腦門。姜明毅和孫鳴澤把我攙扶起來。劉老師讓我回教室休息，

　　我強(qiáng)忍著疼痛，一瘸一拐地朝教室走去，雖然只有短短的數(shù)米，但我感覺走起來比萬里長征還要艱難、漫長。

　　很快到了放學(xué)時(shí)間，因?yàn)槭痔郏�董雨欣幫我抄寫�?shù)學(xué)作業(yè)，倪福瑞幫我穿外套，此情此景，我心里滿懷感激，倍感溫暖，感謝你們！

　　跑操作文300字 29

　　“出去跑操嘍！”同學(xué)們?nèi)玳W電般飛快地沖出教室，直奔操場。

　　我們迅速站好隊(duì)，等待著劉老師的到來。可是，老師遲遲不出來，霎時(shí)，我們英俊瀟灑的梁老師站到我們面前說道：“今天，我?guī)�你們跑操。”“看來慢羊羊要秒變灰太狼啊。”我笑著說道。旁邊的羅天然說：“隊(duì)伍一定會很亂，到時(shí)，梁老師肯定會被我們狠狠地甩在后面的。”“那還用說，我們班的實(shí)力不容小覷。”我自信地說。

　　跑步走！激烈的'跑操開始了，上一秒我們還平靜如水，下一秒就群魔亂舞。我們斗志昂揚(yáng)的奮戰(zhàn)在跑道上，很快我們班與后面隊(duì)伍的距離逐漸拉長，終于打贏了這場跑操翻身仗，我們也在操場上八面威風(fēng)起來。

　　沒過多久，我們的隊(duì)伍開始分散起來，梁老師大聲喊道：“慢點(diǎn)，要不然會受傷的。”我們濃厚的興趣頓時(shí)煙消云散。我們又變回了慢羊羊，慢悠悠的，十分無趣。“怎么回事？站都站不好。”梁老師訓(xùn)斥道。我們鴉雀無聲，場面十分尷尬。“一、二、三、四！”我大聲喊著口號，頓時(shí)，同學(xué)們也跟著喊了起來，又恢復(fù)到了原有的精神面貌。

　　跑操結(jié)束了，我們氣喘吁吁地回到教室，我心想：這真是一次瘋狂的跑操啊！

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　　來到學(xué)校，頓時(shí)讓我感到好陌生。可是，慢慢的就習(xí)慣了。第一天一起來老師就說：一會兒去跑一圈，于是我們高興的像剛被放出來的小鳥一樣歡快。

　　我們排好了隊(duì)，就像一條小龍一樣跑到這，跑到那；不時(shí)，我們開始跑操了，我們一邊跑，一邊觀察身邊的美景，不一會，我們跑到了一個(gè)橋上，下面的`水在緩緩流著，仔細(xì)一聽還嘩嘩作響，真 是讓我的心怦怦直跳。我們很快下了橋，突然，耳邊有一種聲音，仔細(xì)一聽，原來是一只小狗在汪汪的向我們說：“你們好，歡迎你們來到這里。”嚇得同學(xué)們急忙往前跑。

　　大街上有各種各樣的小吃，還有一些大人們在水里釣魚，我們在路上說說笑笑，議論紛紛。這是，小一卓跑不動(dòng)了，一直哭喪著臉喊：“俺跑不動(dòng)了，我腿疼。”沿街看去，路邊還有健身器材。 我非常想去玩，可是老師說了不讓私自離開隊(duì)伍，于是我就收起了好奇心。我們又快快樂樂的排著整齊的隊(duì)伍前進(jìn)了。

　　夏天的早晨真好。我開心的想著。看看我的同學(xué)，臉上都有顆顆的汗珠，就像下水的鴨子一樣，我們都很快樂！

　　跑操作文300字 31

　　健康的身體是革命的本錢，為了鍛煉同學(xué)們有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，學(xué)校提出了千米長跑活動(dòng)，在跑操這一環(huán)節(jié)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，首先，從班級口號的選擇，同學(xué)將去年的舊口號進(jìn)行了刪改，使之更符合今年的需要，組織形式上，同學(xué)討論，由班長領(lǐng)頭壓步伐，保持和五班的間距適當(dāng)，體委田文浩居中調(diào)排面，重點(diǎn)關(guān)注步伐是否統(tǒng)一，各派又選了一個(gè)小排長專管排面整齊，經(jīng)全班討論，選出嗓子響亮地石建章、張震、幺錚負(fù)責(zé)喊“一二一”，基本上，幾圈下來，我班都有口號相隨。班主任壓后，關(guān)注整體。對個(gè)別說話的罰跑圈。大家統(tǒng)一穿校服，老師帶頭少穿，和大家一起跑。

　　我班每天都跑得齊且靜，不管前面有誰當(dāng)路，我班都在一二一得口號聲中一直跑到水泥地面。我班人數(shù)相對兄弟班少，且孟環(huán)、陳笑雪、崔文璐、劉津言自身有病，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，每天跑操人數(shù)好像少，實(shí)際是全的.，因?yàn)楸ＷC班級的出勤率，我班學(xué)生有病也堅(jiān)持，輕易不下跑道，石建章，武楠早上打針上學(xué)，跑操照常堅(jiān)持，張鑫武楠、幺錚等同學(xué)平時(shí)很費(fèi)心但喊號聲音大，我也因此表揚(yáng)了他們，并上了班級周報(bào)和博客，增加他們的自信心。

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