關(guān)于鍛煉作文300字（精選20篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編整理的鍛煉作文300字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
鍛煉作文300字 篇1
過(guò)年太舒服了，吃得又多，活動(dòng)得又太少，所以我決定和姐姐一起去城南公園跑步鍛煉身體。
早晨，我和姐姐來(lái)到城南公園，池塘里還結(jié)著薄薄的冰，草叢里也有零星的積雪。雖然，大樹的樹枝上都是光禿禿的，但是，在清晨陽(yáng)光的照射下，好像快要結(jié)束冬眠，準(zhǔn)備迎接春天。我也決定要天天堅(jiān)持鍛煉，來(lái)迎接新的學(xué)期。
我們來(lái)到一個(gè)花壇邊，大伯伯說(shuō)我們就在這跑步吧。于是，大伯伯拿出手機(jī)給我們計(jì)時(shí)。“一二三，跑。”隨著一聲令下，我們沖了出去，我和姐姐你追我趕，姐姐比我大，一會(huì)兒就超過(guò)我了，我拼命跑，可還是追不上。當(dāng)我跑到第二圈的時(shí)候，已經(jīng)跑不動(dòng)了，可大伯伯給我們定的目標(biāo)是七圈呢！我只好繼續(xù)往前跑，終于跑完了，我和姐姐累得上氣不接下氣，看來(lái)我們是要多鍛煉了。
今年是奧運(yùn)年，奧運(yùn)會(huì)要在今年舉行，公園里很多人都在鍛煉，我們也要堅(jiān)持鍛煉身體，來(lái)迎接新挑戰(zhàn)。
鍛煉作文300字 篇2
長(zhǎng)得越來(lái)越胖了，老媽給我制定了一個(gè)寒假減肥計(jì)劃，每天早起晨跑。
今天是早鍛煉的第一天，我和媽媽六點(diǎn)就起床了。我們換好了衣服，就下樓騎自行車到綠道。剛一下樓，一陣清新甜潤(rùn)的空氣向我撲來(lái)，我不禁贊道：“哇！早上的空氣可真是爽啊！給人一種沁人心脾的感覺(jué)。”媽媽說(shuō)：“是啊！”我們來(lái)到綠道，把車子停在一邊，這時(shí)，我看見綠道上的人可真多啊！有的在打太極拳，有的在舞劍，還有的在跑步。我也開始跑起來(lái)，跑了一會(huì)兒，就出汗了。媽媽遞給我一條毛巾，讓我擦擦汗。擦了汗，便又繼續(xù)向前跑了起來(lái)，一邊還喊著“一二，一二”，經(jīng)過(guò)半個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，我一看，居然跑了三千多米。這時(shí)，我已汗流浹背，累得上氣不接下氣。媽媽說(shuō)：“我們一定要將早鍛煉堅(jiān)持到底哦！
鍛煉作文300字 篇3
太陽(yáng)公公把金燦燦的陽(yáng)光鋪在操場(chǎng)上，周圍靜悄悄的，四周的樹木綠油油的，一動(dòng)不動(dòng)，好像還沒(méi)有從夢(mèng)中醒來(lái)。
過(guò)了一會(huì)，孩子們連蹦帶跳的跑出來(lái)了，操場(chǎng)上一片歡樂(lè)的笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動(dòng)，活像一只小鳥；有的孩子在跳繩，那繩子上下舞動(dòng)，形成一個(gè)“O”字形；還有的孩子在扔沙包，那沙包一會(huì)兒飛到這，一會(huì)兒飛到那，好玩極了。
到了做廣播操的時(shí)候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂(lè)得很。有的做的非常認(rèn)真，有的做的馬馬虎虎，一不對(duì)就笑聲連天。還有的做錯(cuò)了也不覺(jué)得，就這樣，那些綠油油的樹木好像也被吵醒了。
回去的時(shí)候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛煉好不好呢！
鍛煉作文300字 篇4
天冷了，現(xiàn)在我們?cè)缟喜蛔鲈绮倭耍沁M(jìn)行耐力跑。二年級(jí)、三年級(jí)是在操場(chǎng)跑道跑，我們一年級(jí)是圍著籃球場(chǎng)跑。我們先跑5圈，然后走一圈，再跑5圈，老師讓我們?cè)脚茉娇欤猛娴摹Ｅ芡炅宋覀兣抨?duì)回教室。
今天我們有體鍛課，下午最后一堂是體鍛課，本來(lái)應(yīng)該是一年級(jí)5個(gè)班的體鍛課，結(jié)果下午只有快樂(lè)的一3班上體鍛課，那幾個(gè)班不知道去干嘛了，都沒(méi)來(lái)體鍛。明天我們還有一堂體鍛課，不過(guò)估計(jì)是要考試的，沒(méi)法來(lái)操場(chǎng)體鍛了。
現(xiàn)在，晚上回到家，爸爸帶著我在家鍛煉。我們一起青蛙跳，圍著客廳跳10圈，我比爸爸快一圈哦。休息后再青蛙跳10圈，爸爸說(shuō)腿酸，我說(shuō)：“我怎么不累呢”爸爸說(shuō)：“因?yàn)槟闶切『。∪鉀](méi)有老化啊”看來(lái)爸爸是要多鍛煉了。我們還一起打羽毛球，我興趣班的羽毛球考試通過(guò)了，爸爸說(shuō)熟能生巧，要多練練。
春天快點(diǎn)來(lái)吧，我想到外面去活動(dòng)，去跑步，去跳繩……
鍛煉作文300字 篇5
我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級(jí)的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來(lái)，會(huì)看到我們活潑、健康的身影，陽(yáng)光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧，這都是學(xué)校開展了陽(yáng)光體育鍛煉的成果。
我們學(xué)校的陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)豐富多彩。每個(gè)學(xué)期，學(xué)校都會(huì)舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽，還有最激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)。冬季陽(yáng)光體育活動(dòng)——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的就是跳長(zhǎng)繩了，你瞧！一下課，一條條長(zhǎng)繩就甩了起來(lái)，“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地?cái)?shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！
每天下午，學(xué)校寬廣的操場(chǎng)上，更是一番壯觀的景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行曲，排著整齊地隊(duì)伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場(chǎng)。一套武術(shù)操做好后，各班很快排成四隊(duì)，隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂(lè)聲，同學(xué)們邁開了有力的步伐，每一個(gè)班都像戰(zhàn)場(chǎng)上的小勇士一樣，口號(hào)喊得堅(jiān)定有力。全校幾十個(gè)班級(jí)的隊(duì)伍首尾相連，真像盤旋的巨龍，這浩大的場(chǎng)面令人振奮不已。
陽(yáng)光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí)，精神更飽滿，學(xué)習(xí)更向上，陽(yáng)光體育使我們更陽(yáng)光！
鍛煉作文300字 篇6
今天傍晚回家時(shí)發(fā)現(xiàn)綺綺喉嚨啞了。可能受了風(fēng)寒吧，但精神狀態(tài)還可以。傍晚，爸爸打電話來(lái)和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵著堅(jiān)持要去，并且成功地說(shuō)服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪著孩子6：30準(zhǔn)時(shí)到達(dá)體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺說(shuō)：“沒(méi)事的。”不放心孩子身體，我躲在角落里偷偷地觀察。
一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束啦，綺綺自己裹著浴巾下到浴室來(lái)，我問(wèn)她：“累不累，身體有沒(méi)有不舒服啊。”小家伙還嫌我啰嗦。哎。這時(shí)候王教練走過(guò)來(lái)了。順便問(wèn)了一下，綺綺今天的訓(xùn)練情況，老師一個(gè)勁地夸她有悟性，而且訓(xùn)練很刻苦，一直表現(xiàn)很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時(shí)候她自己讓準(zhǔn)了的事情，不管我怎么勸說(shuō)，她也很難聽從我的意見。希望她在安全有序的訓(xùn)練過(guò)程中，習(xí)得游泳技能的同時(shí)，提高身體素質(zhì)。
鍛煉作文300字 篇7
早鍛煉的人們?cè)臼腔ゲ幌嘧R(shí)的，可他們卻因同一個(gè)目標(biāo)從方圓幾里的各個(gè)小區(qū)聚到一起來(lái)練武，也是有幾番別樣的風(fēng)采。
清晨，晨霧未散，依然在樹間彌漫著，蟬已經(jīng)醒來(lái)，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來(lái)，微風(fēng)中，就連四周的樹也左搖右擺跳起舞來(lái)。我們?cè)谙”〉撵F中走向小廣場(chǎng)，那里三三兩兩的，已經(jīng)有不少人了，他們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地跳著舞，揮著劍，打著拳成為了一道別樣的風(fēng)景線!瞧!不遠(yuǎn)處的一位老爺爺身著一襲白色長(zhǎng)袍，神彩奕奕地打著拳，他時(shí)而快，時(shí)而緩;時(shí)而柔，時(shí)而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白發(fā)老太太也一板一眼地打著，儼然一副女俠風(fēng)范。
老一輩的爺爺、奶奶們，身著白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑!
蟬，叫得更響了，和著悠揚(yáng)的古箏旋律，給這個(gè)早晨增添了許多生機(jī)和詩(shī)意。
鍛煉作文300字 篇8
前幾天，朋友麗麗就約我一起出去鍛煉，結(jié)果總是因?yàn)橐淮蠖训睦碛桑皇撬龥](méi)空，就是我沒(méi)空，也就沒(méi)能實(shí)行。
早上的天氣不錯(cuò)，本來(lái)我正在看書，然后看到了麗麗發(fā)來(lái)的信息。
想了想，還是決定赴約。一番折騰時(shí)間竟然也過(guò)了近半小時(shí)，而麗麗一小時(shí)之后還要忙別的呢。
等我到約定的地點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到她正在一個(gè)人做著拍打手臂的動(dòng)作，看來(lái)她可能等了有一會(huì)兒了。
我?guī)Я擞鹈蚺模覀冋伊藗�(gè)沒(méi)有風(fēng)的地方。
麗麗有好幾年沒(méi)有打球了，我們倆也沒(méi)有一些打球過(guò)，所以最開始的時(shí)候沒(méi)什么默契，根本上隔一會(huì)就得撿球。
等到慢慢地磨出了默契，風(fēng)又有點(diǎn)兒大。于是我們倆就改為了散步聊天，不一會(huì)兒，麗麗就要去忙別的事情了。
雖然不過(guò)短短半小時(shí)左右的時(shí)間，不過(guò)和朋友這樣出來(lái)互動(dòng)一下，也挺開心的。
現(xiàn)在我們很多時(shí)候都把自己的業(yè)余時(shí)間交起了電視劇，手機(jī)短視頻，卻忽略了身邊可以面對(duì)面交流的朋友，委實(shí)是需要自發(fā)地去改變一下啦。
鍛煉作文300字 篇9
有一句話說(shuō)得好“多做運(yùn)動(dòng)身體好！”放暑假后，我經(jīng)常跟著哥哥姐姐們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)。
每天晚飯后，太陽(yáng)都已經(jīng)悄悄地把臉藏到了山的背后，好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒(méi)有白天那么的悶熱了，還有一點(diǎn)點(diǎn)涼爽呢！我和哥哥姐姐們帶著乒乓球朝附近的小學(xué)走去。
一到小學(xué)，我們就發(fā)現(xiàn)那里已經(jīng)有好多人了，散步的叔叔阿姨，打籃球和乒乓球的少年，還有一群正在跳舞的老奶奶呢！我們迫不及待地加入了他們的隊(duì)伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球，我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點(diǎn)出發(fā)，一聲“預(yù)備，開始！”之后，我們便飛快地向前沖去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了，我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累，氣喘吁吁的渾身也像剛從水里撈出來(lái)一樣，但是我們還是很開心。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后，我們就興高采烈地回家了。
鍛煉作文300字 篇10
以前，看到人們像魚兒一樣游來(lái)游去我就打心眼里羨慕。去年暑假我終于也學(xué)會(huì)了游泳，這個(gè)過(guò)程讓我的'膽量和不服輸?shù)挠職獾玫搅隋憻挕?/p>
剛開始學(xué)憋氣時(shí)，我心里害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵(lì)下，我努力地克服自己的恐懼心理，用心而刻苦地練著。游泳的具體動(dòng)作和技巧就比憋氣難多了，隨著教練的口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無(wú)縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學(xué)得那么認(rèn)真，心想：我一定不會(huì)比他們差。晚上回家，我就趴在床上練手和腳的動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，在第12天，我終于能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都夸我游得好呢！
經(jīng)過(guò)這次學(xué)游泳，我的膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了。“人生就像奔流的洪水，不遇上島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花。”這句話太有道理了！
鍛煉作文300字 篇11
暑假的一天早上，我跟著外婆到府山上去鍛煉身體。
我們來(lái)到府山口，只見一大片郁郁蔥蔥的樹躍入眼簾，站在樹下，享受著早上的徐徐涼風(fēng)，感覺(jué)很涼爽。再往里走幾步，就看見一大群一大群的人在進(jìn)行鍛煉。他們有的在慢步；有的在怪聲怪氣地大叫；有的在打太極；有的在原地跑步；還有的在跳排舞……場(chǎng)面十分熱鬧。
我和外婆決定去爬山，我們沿著臺(tái)階往上爬，早上的空氣很新鮮，鼻子里聞到了泥土和野花的氣味，我深深地吸了一口氣，這天然的“氧吧”真不錯(cuò)！大約過(guò)了二十多分鐘左右，我和外婆終于爬到了山頂，看到了飛翼樓。雖然我們爬得氣喘吁吁，但看到山頂美麗的景色，頓覺(jué)暑意全消。
聽外婆說(shuō)，飛翼樓原來(lái)叫做望海亭，以前站在這里能看到大海，不過(guò)，現(xiàn)在看不到了，因?yàn)楸桓邩谴髲B遮住了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，飛翼樓的兩個(gè)角像一只大鳥的翅膀一樣，展翅高飛。我站在山頂，張開雙手，大聲的呼喊，回聲好像傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……
美好的一天開始啦！
鍛煉作文300字 篇12
放假了，是該好好玩了。可是爸爸媽媽要上班，不能帶我外出玩，所以我只好獨(dú)自在家。媽媽怕我太孤單，叫來(lái)了比我小一歲的昊昊陪我。
本來(lái)照顧自己就不容易，現(xiàn)在還要照顧昊昊，簡(jiǎn)直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應(yīng)了。
早上我醒來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)父母都不在家，上班去了。過(guò)了一會(huì)，昊昊過(guò)來(lái)了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個(gè)“長(zhǎng)江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個(gè)骨牌，接著后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我?guī)魂坏綐窍鲁燥溩樱耸脑缘枚亲訄A圓的。回到家中，我又教昊昊一個(gè)魔術(shù)，可昊昊總是忘了一個(gè)步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。
鍛煉作文300字 篇13
暑假的一個(gè)晚上，爸爸去釣魚了，晚上12點(diǎn)才回家。媽媽店里突然有事，要去加夜班，我一個(gè)人在家好怕呀！
吃過(guò)晚飯不到6點(diǎn)鐘，媽媽就要出門了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著媽媽，希望她不要走，媽媽走之前對(duì)我說(shuō)：“我的好孩子，在家里乖乖做作業(yè)。”
我都已經(jīng)10歲了，應(yīng)該是個(gè)男子漢了，我開始寫作業(yè)，不一會(huì)兒我聽到有動(dòng)靜，我從“貓眼”看出去，原來(lái)是隔壁鄰居。我還以為是媽媽或爸爸回來(lái)了，我做完作業(yè)正要去看電視時(shí)，想：還是去聽會(huì)兒音樂(lè)吧。
我聽著歡樂(lè)的歌，情不自禁地跳起舞來(lái)，根本忘記了我只有一個(gè)人在家。
“吱！”媽媽和爸爸都回來(lái)了。媽媽問(wèn)我：“害不害怕？”我說(shuō)：“一點(diǎn)都不害怕。”
這次我獨(dú)自在家的經(jīng)歷，讓我增長(zhǎng)了勇氣，從此以后，我再也不怕一個(gè)人在家了。
鍛煉作文300字 篇14
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們應(yīng)該從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的好幫手。
記得在一個(gè)假日里，我閑的沒(méi)事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺(jué)得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小凳子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就開始一絲不茍地搓起來(lái)。搓完了一次又一次，我覺(jué)得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會(huì)夸我洗的干凈，沒(méi)想到，媽媽竟然什么話也沒(méi)說(shuō)，就拿著我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
鍛煉作文300字 篇15
每一個(gè)人都會(huì)需要鍛煉來(lái)培養(yǎng)自己，在四年級(jí)的時(shí)候，我自己鍛煉了一次，就是，第一次自己洗襪子。
記得有一次，我把一雙襪子穿了一個(gè)星期都還沒(méi)洗襪子已經(jīng)臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽到了我的提議，教我怎么洗才干凈我聽了媽媽教我的方法，一只手拿著一雙襪子，一只手拿著洗衣粉，信心滿滿的走進(jìn)洗手間，首先把襪子的里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣一只襪子自己洗干凈了。然后，再把襪子的里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣第二只襪子自己洗干凈了。
進(jìn)過(guò)這次鍛煉我學(xué)會(huì)了自己洗襪子，我以后一定要多鍛煉自己讓自己學(xué)會(huì)更多的才能。
鍛煉作文300字 篇16
我加入了校田徑隊(duì)，每天都要體訓(xùn)到四點(diǎn)半才能結(jié)束，等回家洗個(gè)澡吃完飯都已經(jīng)六點(diǎn)了。一開始我擔(dān)心完不成作業(yè)，不想?yún)⒓芋w能訓(xùn)練了。媽媽知道了我的想法后，卻對(duì)我說(shuō)：“學(xué)習(xí)固然重要，但鍛煉身體更不能丟。”
聽了媽媽的話，我將自己的難處和盤托出。協(xié)商討論后，我們制訂了一套策略。在學(xué)校里，抓緊做完課堂作業(yè)，請(qǐng)老師提早發(fā)放回家作業(yè)，用空閑時(shí)間完成家庭作業(yè)。訓(xùn)練完回到家后，做完老師當(dāng)天布置的剩余作業(yè)后，只要有多余時(shí)間，提前做后一天可以預(yù)測(cè)到的作業(yè)。我按照這個(gè)計(jì)劃執(zhí)行后，果然比以前提早做完了作業(yè)，還能做一些第二天的作業(yè)，甚至還能復(fù)習(xí)一到兩個(gè)單元，有時(shí)間還能再看一會(huì)課外書，比以前的學(xué)習(xí)效率整整提高了一倍，睡眠時(shí)間卻一點(diǎn)沒(méi)減少。
看著其他同學(xué)因?yàn)橹苣┻^(guò)度放松，平時(shí)又光顧著學(xué)習(xí)，病倒了，我越發(fā)感覺(jué)到“勞逸結(jié)合”與“擠時(shí)間”的重要了。
鍛煉作文300字 篇17
我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子，就是圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛好。
星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買一本書，可我在家里找遍了也沒(méi)找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來(lái)到廣場(chǎng)上，看見一位阿姨正在對(duì)那些爺爺、奶奶說(shuō)些什么。我只好站在遠(yuǎn)處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。
一會(huì)兒，那些爺爺、奶奶隨著音樂(lè)的節(jié)奏跳了起來(lái)。他們一會(huì)兒擺動(dòng)雙肩，一會(huì)兒扭動(dòng)雙胯，每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛著紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來(lái)……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘啊！
我愛我的外婆！
鍛煉作文300字 篇18
不知不覺(jué)中，我已經(jīng)十一歲了。打開我成長(zhǎng)的檔案，里面有許許多多值得我回憶的事情，其中有那么一件事讓我永遠(yuǎn)都忘不了。
記得那一次，科技老師讓我們回家后做一個(gè)小制作――蠟燭花。回到家后，我用杯子盛了一杯冷水，拿了黃、白兩根蠟燭和一個(gè)打火機(jī)準(zhǔn)備進(jìn)行制作。
制作開始了，我用打火機(jī)將白色蠟燭點(diǎn)燃后，橫放在杯子上面，讓蠟燭油滴入水中，形成一片花瓣。我換了一個(gè)又一個(gè)方向讓蠟燭油滴入水中，做成了一圈花瓣。這時(shí)，我吹滅了白蠟燭，點(diǎn)燃了黃蠟燭，并把黃蠟燭豎起來(lái)，蠟芯向下，準(zhǔn)備往花瓣中間滴一滴花蕊，可是速度太慢了，黃蠟燭油剛要滴入花瓣中間時(shí)，花瓣已經(jīng)粘在一起，中晚一步啊！“花蕊”滴在了花瓣上，成了一個(gè)面疙瘩，好難啊！我制作蠟燭花失敗了。我的臉氣成了面疙瘩。
鍛煉作文300字 篇19
暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒(méi)有回家，媽媽單位突然有事，要急著去加夜班，真倒霉！只有我一個(gè)人獨(dú)自在家，我心里真是好害怕！
吃過(guò)晚飯，不到六點(diǎn)半，媽媽就要出門了。我目不睛地盯著媽媽，真想她不要走，媽媽好像知道我的心思，笑著安慰我說(shuō)：“乖女兒，不用害怕！這沒(méi)什么了不起的，鎖好門，自己在家做作業(yè)，爸爸晚點(diǎn)兒會(huì)回家的，拜拜！”說(shuō)完，媽媽就關(guān)上門走了。“對(duì)呀？我以前是小孩子，可現(xiàn)在的我都快十歲了，是大孩子了，不害怕！”我暗暗自己鼓勵(lì)自己。
接著，我拿出作業(yè)，在書房里認(rèn)真地做作業(yè)。不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，突然有一個(gè)奇怪的聲音嚇了我一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門口，會(huì)是誰(shuí)呢？我連忙放下筆，走到門口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來(lái)是我家對(duì)門的伯伯回來(lái)了，我忐忑不安的心這才放了下來(lái)。
鍛煉作文300字 篇20
今天早晨，我和幾個(gè)鄰居小朋友共四人組成了一個(gè)鍛煉身體的小組，還“聘請(qǐng)”了一個(gè)“老師”。
我們來(lái)到操場(chǎng)上。操場(chǎng)上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我們都感到有點(diǎn)冷。于是，大家就先跑五圈，跑得腰酸背疼。這時(shí)候，“老師”嚴(yán)肅地說(shuō):“要想練好身體，就不應(yīng)該怕苦。”我們聽了老師的話，就一心鍛煉身體。有的做廣播操，有的跑步，有的倒立，有的彎腰。
自由活動(dòng)以后，大家又集中起來(lái)，進(jìn)行短跑30米的比賽.“老師”當(dāng)裁判。這時(shí)候，我們的精神都集中起來(lái)了。“老師”說(shuō):“各就各位，預(yù)備跑。”話音剛落，我們像駿馬一樣飛奔過(guò)去。結(jié)果我和11歲的熊潔并列第一名。
晚上，我睡在床上覺(jué)得全身酸疼。我想:做任何事情，都不可能一帆風(fēng)順，只要我堅(jiān)持下去，一定可以練出很棒的身體。
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