關于長跑作文300字（精選26篇）
在現實生活或工作學習中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的長跑作文300字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
長跑作文300字 篇1
星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！
不僅李儀涵厲害，我們班的楊濤也毫不遜色。他個子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，楊濤面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
長跑作文300字 篇2
星期一，王老師在廣播上說：“上午第二節課下課之后的大課間冬季長跑馬上開始！”我們吃好點心后，排好隊，到操場上，等王老師說冬季長跑開始，我們排著整齊的隊伍開始了長跑。
我們先跑到轉彎的地方，然后我們又跑到了食堂，然后快跑到一圈的時候，我在想：加油！陳暢，再跑一圈就可以休息了。
我又跑了一百多米，還剩半圈，我加把勁，堅持了一下，還剩兩百多米的路程就可以跑完了。
我腳步漸漸放慢了，腿也很酸。我握緊拳頭，再到路旁邊活動了一下腿，我的腿不一會兒就不酸了，我跟上隊伍，還剩五十多米‘三十多米’十多米，終于跑到了終點。
過了一會兒，到了教室，我馬上從書包里拿出了一瓶水，我擰開蓋子，沒幾口我就把水給喝完了。老師說：“剛剛跑完步不能喝水，這樣對胃不好，對身體也不好。”
冬季長跑，可以鍛煉身體，還可以保暖，我愛冬季長跑！
長跑作文300字 篇3
“砰……”槍聲一響，八百米長跑比賽開始了！我們班的趙文旗同學拼命地向前中，就像是一匹脫韁的野馬，奮力向前奔跑，班級中的所有同學都在聲嘶力竭地為他吶喊助威，趙文旗似乎聽到了同學們的加油聲，跑得更加賣力了，一圈，兩圈……他堅持著。
突然，跑道上面傳來一陣巨響，同學們個個探頭張望，原來是我們班的趙文旗同學不小心摔倒了，他整個人重重地摔在了跑道了，跟在他后面的運動員們紛紛追上來了，頓時，他被甩在了最后。趙文琪因為摔跤，他的膝蓋被摔破了，血一滴一滴地往下流，同學們都為他捏一把汗。但是，趙文旗同學不甘落后，不顧身上的傷，立馬奮起直追，他咬著牙，皺著眉，奮力地堅持著，汗水不斷地從他的額頭上冒出來，不斷地留下來，但他都來不及去擦掉，一心一意地追趕著前面的運動員們。只剩最后一圈了，他還是沒有追上，但是，他并不懈氣，努力地繼續追趕，抹去身上的汗水，一個勁兒地向前飛速跑去，奔跑，奔跑，奔跑，終于，他成功了，趕上了所有的運動員，取得了這次決賽的第一名。
我們班頓時響起了熱烈的歡呼聲，我們為有這樣的同學感到驕傲！這種強烈的班級榮譽感，使我們感動，趙文旗，你好樣的！
長跑作文300字 篇4
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進場曲，五、六年級的大課間一千米練習跑拉開了帷幕。
站在大操場的一圈邊，五、六年級每個班分成四隊，以小到大的隊伍整齊地排列在一圈。
開始跑了！人群漸漸地疏散開來，變成了一個班一隊人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽到了五年級的班級在喊著口號：“一二，一二，一二三四！”聽了后，我們班也不甘示弱。錢老師說一句，我們跟一句：“我運動，我快樂，我是陽光好少年！我跑步，我鍛煉，強身健體素質高！”最后，錢老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號越喊越響，同學們的士氣越來越高，跑著似乎都不覺得累了。一圈、兩圈，一會兒，有兩圈下來，一千米長跑已經結束了。同學們卻斗志昂揚，一點兒也不覺得累。
雖然說我們跑步跑過很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號，真令我難忘！
長跑作文300字 篇5
今天，是新年的第一天。我們新鋼一小為了迎接新年的到來，展開了聲勢浩大的迎新年長跑活動。
凌晨五點，天上還掛著星星，我便起床了。當我來到學校時，發現許多同學已經到了，有的手里還舉著手電筒。而我趁著長跑還沒有開始數著天上的星星。五點三十，隨著老師的一聲哨響，長跑開始了。我和同學們由學校出發浩浩蕩蕩地向城北跑去。
剛開始我威風凜凜地擺動著手臂，無拘無束地邁步，全身有節奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程。可我想得太容易了，緊接著，我就開始感覺到了長跑的艱難。
還未過半程，我就感到有些吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了。這時剛才輕松舒坦的感覺已經煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好象捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！這可是度日如年呀！還有最后幾百米，難道就這樣功虧一潰了嗎？不，不行。最后幾百米，我沒有退縮，咬緊牙關終于跑到了終點。太棒了！我勝利了！
我喜歡長跑，喜歡到達終點后勝利的感覺。希望新年第一天的勝利能夠給我帶來全年的好運程。
長跑作文300字 篇6
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來，又帶來了一個寒冷的季節。
早晨，同學們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時，大家寫起字來手還不停地發抖，把字寫得歪歪扭扭，一點也不工整。
就在十一月份，學校決定組織陽光體育長跑活動，讓五、六年級同學跑步。聽了這個消息后，我們班大多數同學都很興奮，唯獨幾個不善于跑的女生噘起了小嘴。
每天大課間時，我們排好隊伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學們踏著腳，跑得很整齊，發出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車頭”一轉，繞了回來。
就在回來的路上，有的同學敞開了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒有了寒冷和僵硬，好像在跑的過程中把它們都甩在了后面。進了校門，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談論起來。
冬季長跑運動溫暖了我們，鍛煉了我們。
長跑作文300字 篇7
冬天到了，學校為了提升學生的身體素質，組織我們每周三，四開展冬季長跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場上站好四列縱隊做準備活動，準備開始長跑。
剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無力，身體也因天氣寒冷而開始情不自禁地顫抖，再看看周圍的同學：像打了敗仗一樣，低著腦袋，喊起口號來毫無力氣，走起路來晃晃悠悠，仿佛一碰就要倒下一般。就在這時，后面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過，我不禁陷入沉思：別的女生都沒事，我怎么就能放棄呢？班主任楊老師也沖著我們招手，嘴里喊著：“加油，同學們，加油！”我頓時感到精神百倍，渾身充滿了力氣，重新調整心情，使勁全力跑步，周圍同學也仿佛充滿了力量，重新喊起口號來。
不知不覺，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的面色早已不再蒼白，反而變得紅潤，身體早已不再寒冷，感覺暖洋洋的。這次冬季長跑過后，讓我明白了一個道理：無論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會取得成功。
長跑作文300字 篇8
一次又一次的迎新長跑，我始終是一個觀眾。我從來沒想過，在小學即將結束時，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長跑，更給我的小學生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過一次，雖說咬牙堅持了下來，可那速度卻比走快了沒多少。到了比賽開始時，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時，比賽開始了。
我來不及遲疑，一個箭步沖出了起點，大概是因為我的身高優勢，并沒有落在最后。可是隨著時間的推移，我的劣勢也漸漸顯露出來——平時缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開都十分費勁。唉！當真是應了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說明有人跑最后一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學和老師的鼓勵下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰勝了自己！
長跑作文300字 篇9
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來是我們學校啟動了陽光體育冬季長跑活動。
寒冷的冬天降臨了，同學們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質差的同學缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學們的體質和意志，啟動這樣的冬季長跑活動真是太有必要了。
每天上午的大課間活動時間，我們踏著《運動員進行曲》的節奏在跑道上排好整齊的四路縱隊，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的長跑音樂，我們慢慢地跑了起來。跟隨著音樂中的口號，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個操場上空，口號聲此起彼伏，仿佛喊著口號，就能把體內所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學們的臉上洋溢著興奮、快樂的微笑。一開始，我們還覺得跑三圈是一個很艱難的任務，慢慢地，我們的腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說：身體是革命的本錢。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長，快來加入我們的快樂長跑吧，讓我們一起陽光成長！
長跑作文300字 篇10
上星期五，迎元旦長跑終于讓我盼到了。經過一段時間的訓練，我的心情既激動，又緊張，還很自信，好矛盾呀！
下午，我們坐在教室里寫作業。操場上已經按年級開始了比賽，聽著廣播里念著一年級、二年級、三年級......，我的心呯呯直跳。念到我們了，同學們一起下樓，看著三年級同學跑完后，我們長跑隊懷著激動的心情踏上跑道。隨著哨聲一響，我們像利箭似的跑了出去，但我也要講究戰術。剛開始我跑得不太快，一直保持在第二名，可跑到第二圈的時候，我的肚子有點疼了，但當聽到同學們為我加油時，我心里對自己說：加油，你能行的，不要讓同學們失望！于是我堅持下來，一直保持在第二。最后一圈的時候，同學們為我加油的聲音越來越大，我知道要沖刺了，于是我肌肉繃緊，后腳一蹬，像火箭一樣超過了第一名，直奔終點。再回頭看看后面的同學，他們都你追我趕，一個個沖過終點線。我知道我又跑了第一名，高興極了！領完獎后，我特別想一下飛回家告訴媽媽這個好消息。
這次長跑我又跑了第一，真得很高興。同學們，如果你也想這樣，就和我一起鍛煉吧！
長跑作文300字 篇11
耶！太好了！我期盼已久的冬季長跑終于要來臨了，我的心情無比的激動。
冬季長跑是每年冬天才會有的運動，也是我最最喜歡的運動！冬季長跑是因為，我們北方地區一到冬天就會變得天氣嚴寒，做課間操會使我們的血液得不到很好的循環，為了防止我們凍壞了而開展的一項運動，我們每次都要圍著我們的大操場跑，跑上十分鐘，每個人只要運動起來都會出汗的，看著鼻子里冒出來的白氣，甭提有多帶勁了！
今天，又要冬季長跑了，看！同學們都排著整齊的隊伍，正準備起跑呢！體育老師站在同學的中間，整理隊伍！
開始了，體育老師的哨聲一響，同學們便跑了起來。同學們有秩序的跑著，一開始還邁著整齊的步伐，可是不大一會，隊伍就散了架，有很多同學都跟不上步伐了，一圈圈的跑下來，有的同學都想躺在地上休息了，他們大口的喘著粗氣，看來是體力實在不支了。
終于，跑步結束了，只聽得一些同學大聲的歡呼，看來要想增強我們的體質，我們還得天天鍛煉啊，光靠在學校這十幾分鐘的跑步是達到體能訓練的目標的。
冬季長跑，十分鐘的耐力，對我來是是毅力的拼搏！是增加體質的最好機會，我一定要堅持下去！冬季長跑！我愛你！
長跑作文300字 篇12
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”時間就是性命，無端空耗別人的時間，是無異于謀財害命的。這一些名言催促人們要珍惜時間，可人們在急促地同時卻忘記了很多細節。
第一縷陽光灑在床上，新的一天開始了，與時間賽跑也正式開始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著音樂的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的時間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學去了。可是人們的早晨根本沒有一點享受，只是在怎么能快一點出門上。走出門之前有多少人能在鏡子前把頭發梳好？對自己說：“加油吧！新的一天。”為一天打氣。有多少人在出門之前檢查一下書包，以至在快到學校時想起沒有帶作業而哭著跑回家去。一切生活都需要細節，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時間的長跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒有留意身旁的風景有多好。發現的人往往能在草叢中發現，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發現寶藏。如果你要成功，就要有一雙發現生活樂趣的眼睛。才能引導你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風少年！多留意生活，就會有意想不到的收獲。
長跑作文300字 篇13
在細雨蒙蒙的'星期四。我迎來了一年一度的運動會長跑：“800米”決賽。我的心怦怦亂跳緊張的很。畢竟我可是第一次跑“800米”（以前都是栩杰跑的）！聽栩杰說800米要是真的不會跑那就看看戴墨，戴墨沖刺時我也就可以沖刺了。不過我比賽時又忘記了這句話，心里只想著：前三，前三，前三！
“砰”的一聲，才把我從想象中拉回了現實，我急忙起跑，可是也已經晚了，我落了個最后。情急之下，我運用栩杰的“憋氣法”成功的反超了一個人，然后又和“第三”賽起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有時還交換位置。我眼尖，看著他喘氣時又是憋氣沖刺殺入“前三”。當我離原來的第三遠些時，覺得達到了目的就放慢了速度。突然，我的耳畔隱約想起了林老師的“至理名言”————跟自己比，我又加快了腳步直接沖刺了！因為我要破了練習時的記錄（況且走的話之前的努力就白費了）！我沖到終點時，夏章杰和戴墨早已到終點了。但我并不后悔，因為我超越了之前都跑過800米的兩個老手。但我也不驕傲，因為我已經有了下一個目標：超過戴墨。
長跑作文300字 篇14
隨著“砰”的一聲振奮人心的發令槍響，冬季長跑活動開始了。
廣播里音樂聲響起，各班都列成一個個方陣，整裝待發。我們班同學也在老師的帶領下迅速排成四列縱隊，同學們個個精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠的帶領下，我們跑了起來。大家步伐整齊，整齊的運動口號也在校園上空響起。
第一圈的時候，我感覺十分輕松，合著節拍，跟同學們并排跑著。跑到第二圈時，我有些累了，但看見旁邊的同學還在興致勃勃地跑著，便也興奮起來。跑到第三圈的時候，我漸漸體力不支了，感覺腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開步子，但看著周圍的同學氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅持著。我當然也不能落后，堅持就是勝利，鍛煉自己毅力的時候到了，想到這兒，我調整呼吸，目視前方，甩開雙腿，大步流星跑了起來，不知不覺就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因為累而后悔，反而為自己的堅持暗暗驕傲。
“陽光體育，幸福生活”。來吧，加入到我們長跑的行列中來，讓每一滴汗水都充滿快樂！
長跑作文300字 篇15
星期三下午，我們學校舉行了冬季長跑運動會，我作為運動會的一員，心情非常緊張，同時也非常激動。
下午一點的時候，我們排著整整齊齊的隊伍，向操場走去，老師讓我們參加比賽的同學去籃球場做準備活動。我，李明明，李天意是一組，聽到槍響，我們像兔子一樣飛快地跑著，我們互相鼓勵著，我笑著說：“快跑啊，后面有只大灰狼在追我們呢！”不一會兒，看見后面幾個同學追上來了，我不得不向前追去。在這緊張的時刻，我忽然聽到響亮地聲音，我回頭一看，原來是我們班的同學在大聲喊：“董樂怡，加油，董樂怡，加油！”聽到這聲音，我真想感謝他們，因為他們給了我信心，也給了我勇氣。
快到終點的時候，我迅速向前跑，可惜，我已經沒勁了，沒得到前三名。
通過這件事，我懂得了：遇到困難時，一定要有信心和勇氣，去想解決困難的辦法，要有拼搏的精神。
雖然我的腿很累，但我覺得很高興，再次，我要感謝我們全班同學和老師，感謝你們給了我這次珍貴的機會，這次運動會真讓我難忘啊！
長跑作文300字 篇16
這個學期，有一個本領是我感到最自豪的，那就是——長跑。
剛剛開始，我和李一帆一起比長跑，最起碼也要從起點跑到終點的。以前，我跑起來很吃力，跑完后就累得氣喘吁吁，休息了幾分鐘就又比賽。每當這時，我就很難追上他了，因為我的耐力沒有他強。就這樣，我練啊，練，我的背后不知流了多少的汗水。經過一天又一天的刻苦訓練，我的跑步速度快了許多，耐力也增強了不少。當我再次和他比的時候，我以我最快的速度跑，把李一帆甩在了后面。即使有時他比我快一些，但我也可以發揮我的速度飛快地反超李一帆。于是，我下定決心：要和我們班最快的同學曾熙泓比跑。
我和他在體育課上比試了下。雖然我比他慢一些，但我還是很高興，因為我們在一起訓練了跑步。
下午放學，我依然和李一帆一起長跑。因為我善于長跑，所以他怎么努力都趕不上我了。李一帆不服輸，生氣地說：“不信我跑不過你！”可是每次都被我超越了。
這個學期，我的長跑、耐力都已經在大大提高，希望我再接再勵！跑得越來越快！
長跑作文300字 篇17
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準備。”我的腦袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長跑怎么又來了！
去學校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。
去操場的路上，大風在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開始長跑了，速度竟然越來越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來越重，腳步越來越慢，怎么還沒結束啊？！這個時候真想躺在我溫暖的小床上啊！這好似一場看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見我一個人在操場上累暈過去。好羨慕那些見習的同學，可以不用跑步。我的腿好像已經不受自己控制，正當我快要崩潰的時候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續跑步了！
回教室的路上，同學告訴我，跑步是一項非常好無氧運動，有助于提高免疫力。聽完同學說的話，我明白了：我決定要堅持冬季長跑，在這特殊的時期，提高免疫力！
當我拖著疲憊的身體回班時，已經不由自主的期待明天的長跑了！
長跑作文300字 篇18
今天，我們順河街小學一年一度的春季運動會在寬敞的體育場舉行。老師帶著我們全班同學來到體育場。只見體育場里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢涵加油，吳夢涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學也不甘落后，一個接著一個的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的越來越沉。跑了個倒數第一。我可傷心了，跑到終點，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅持到最后，你就是一個勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因為我知道：做任何事情，只要自己盡力了，就行，重在參與。
長跑作文300字 篇19
每年的11月到次年的4月是我校陽光體育，千米長跑的鍛煉時間。長跑不僅讓我們鍛煉了身體，從中我還學到了很多：有的是教我們要團結，有的是讓我們有耐心，有的告訴我們堅持也很重要……
千米長跑需要一個班級里所有同學的互相配合，如：有的同學落隊了，那后一個同學就要補上去，那個落隊的同學就要自己排在排尾，保持隊伍整齊；邊上一圈的同學還要負責框好隊伍的框架，讓隊伍看起來有條理；而且每個的同學都要橫里、豎里對齊，讓隊伍有井井有條的感覺……所以長跑的秩序需要全班同學的維持，這樣，才能使我們的隊伍更整齊。
個別同學的功勞特別大。你瞧，小毛同學多像領頭雁，帶著我們一起奔跑；牧羊人小魯同學正監督我們呢，他一句“不要再講話了！”特別有效；“一、二、三、四。”這是小喇叭小陽同學在“吆喝”，我們聽了，也都精神抖擻的跟著他一起喊：“一、二、三、四。”
長跑的效果并非一天兩天就能體現出來的，需要長期的堅持。
小學生涯也像千米長跑，讓我們帶著夢想一起奔跑！
長跑作文300字 篇20
在我來到新學校的第一個冬天，我迎來了人生中第一次的大規模的長跑――每天集體長跑。
望著一個班一個班的方陣隊伍，我顯得很緊張，很多問題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑啊！我會不會跟不上？但是不容我多想，跑步開始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊伍中。
第一圈跑完，我們班的隊伍很整齊，同學們都能跟的上跑步節奏，我也覺得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒岔氣，雙手在兩腿旁很放松地擺動。
第三圈時，有部分同學跑得慢下來了，整個隊列的速度忽快忽慢，隊形不那么整齊了，我的狀態越來越差，已經累得氣喘吁吁，臉紅得像個大蘋果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來休息一會啊，我漸漸慢下來，落隊了。
隊長沖我喊：“跟上！注意隊形！”我白了他一眼，使勁挪動已經不聽話的雙腿，旁邊的同學伸出手來，“來！我們一起跑！”有了同學的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅持跑到了終點。
其實，人生就像一場長跑，只要不斷努力，克服困難，堅持下去，最終能實現目標。
長跑作文300字 篇21
學校開展了一項活動，要求五，六年級的同學每天上完第二節課之后去后操場跑五圈，也就是1000米。其他同學照常昨廣播體操。
今天是我第一次跑這么長的一段路，跑到第四圈的時候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心里默默的告訴自己：沒事的，只剩最后一圈了。可跑到第五圈的時候，我突然岔氣了，可那受了。
所以，我回家從電腦上查了一下關于“跑步時為什么會岔氣”的資料。
“岔氣”是因為在跑步時呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續過急收縮，長時間得不到放松而引發岔氣。一旦發現自己岔氣，并不一定要立刻停止運動，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧氣的需要，使呼吸放松下來，可以消除疼痛。我們冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸。若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過分刺激
我們跑完步之后還可以適當做一些拉伸運動，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……
長跑作文300字 篇22
周五下午，我校在鄒區體育場舉辦了一年一度的“冬季長跑運動會”，共投入480萬元。來到體育場，看到人山人海，氣氛相當熱烈。
一點鐘，比賽開始了。大家都激動得大叫“加油！”不時對他們班的長跑運動員說。過了一會兒，輪到楊玉蘭了。我們舉著黑板鼓勵她。我看到運動隊站在自己的跑道上，都摩拳擦掌，信心滿滿。“啪”的槍聲響起！運動員像離弦的箭一樣奔跑。“加油，楊玉蘭加油。快跑！”我們看到楊玉蘭跑最后幾個地方，急得像熱鍋上的螞蟻。就在我們著急的時候，楊玉蘭開始加速，從最后五分之一加速到第二！還有一點是接近尾聲。楊玉蘭短跑，想超越第一，但因為距離遠，跑了第二。我們給楊玉蘭送去了熱烈的掌聲。
盧小娟被公認為“飛毛腿”。她今天病了，所以她病了。我們真的很擔心她的健康！跑步之初，劉曉娟為了節省體力，跑得很慢。我們趕時間！在第二圈開始的時候，劉曉娟像子彈一樣沖出了房間，“尖叫著”追了上來，超過了高大魁梧的運動員，成為第一名。我們激動得大叫“加油！”。最后，經過盧小娟的努力，她先跑了。我們為盧小娟的一等獎歡呼。
啊！這場比賽真是驚心動魄！
長跑作文300字 篇23
在一個風和日麗的早上，正是基朗中學一年一度的「基朗長跑」比賽。在賽事前兩個星期，各社的干事、會員……都忙著去招攬社員去參賽，為社爭取更多的社分。那時，我也因好奇心參加了，開始的時候，以為和小學的也差不多，可是事實往往令人吃驚，塬來是要跑4公里！所以我只好在賽前的日子開始練跑。
當天，我懷著興奮的心情步向比賽的起點，作好熱身。但是每當我看見其他參賽者的腳肌后，馬上使我的自信心大跌！不過跑始終也要跑，我對我自己說：「你是最快的！」「屏！」一聲槍聲，各位參賽者都拼命地衝，而我才沒有他們這么「醒目」。只是開始了兩分鐘的時間，剛才像火箭那樣衝的人，全都成了蝸牛公公。那時我就捉緊機會，加快步速，使我自己能和他們保持一段安全的距離。
到了轉折點，我便回頭看看，那群蝸牛來了沒有，我看了一會兒，但卻連鬼影也沒有一隻，之后我便慢慢走回終點，一路上，我看見很多人才是去轉折點，我便沾沾自喜，又再減慢步速，但是當我快到終點，突然，其他選手從我后跑出來，衝向終點。那時我呆了一呆，才了解發生了什么事，便急起直追，但是事實放在眼前，我真是輸了給一名女生！
長跑作文300字 篇24
盼星星盼月亮，我終于盼來了長跑比賽。
今年長跑比賽的賽程是從校門前的起跑線開始，圍著操場跑三圈后再圍著小學部教學樓跑一圈，總長一千五百米。
比賽開始了，參賽選手都來到了起跑線等待起跑，“各就各位——預備——跑!”隨著體育老師洪亮的口令聲，二班的那個同學就像離弦的箭一樣“嗖”地一下跑了出去。我們班的吳雨航也不甘示弱，兩分鐘后就從他的后面跑到了他的前面，二班的同學先是一愣，然后迅速調整步伐，在吳雨航后面緊追不舍。
他們兩個人在操場上不分上下，離終點還有一百米的時候，我們班同學的心都懸了起來。我們拼命地尖叫，為吳雨航加油。聽到我們的吶喊聲后，吳雨航的腳下就好像有了風火輪一樣，一只腳還沒落地，另一只腳就抬了起來。五十米、二十米、十米……終點越來越近，吳雨航咬緊了牙關，快速擺臂腳下生風，以絕對的優勢沖過了終點線。他的速度實在太快了，以至于在終點處并沒有剎住腳，又往前跑了幾米才停了下來。
“我們勝利了!耶!”我們班全體同學情不自禁地從座位上蹦了起來，歡呼雀躍，開心極了。
長跑作文300字 篇25
今天風和日麗，秋風吹在身上好像也不那么冷了。下午第一節課是體育課，我們集結在操場上，等待著上課鈴響。過了一會兒，體育老師就過來對我們說：“今天測400米跑，請大家做好準備！”聽到400米跑，大家的意見似乎都不太統一，有人怨聲連連，說他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下。可是誰說了都不算，成績是要上報的，不想跑也得跑的。
緊接著，老師將我們領上了50米的小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個來回。大家這一下更是炸開了鍋，各持不同的意見。老師一聲令下，第一組的5個人立馬跑了出去，不過他們跑著跑著都沒了勁，像虛脫了一樣。緊接著輪到了我們這一組，我剛開始跑的很輕松，可是到了第二個來回，就感覺沒勁了，身體感覺一下背了十幾斤的包，越跑越覺得累。第3個來回時感覺自己的肺都快炸了，我大口的喘著氣，嗓子有一種說不出來的疼。我咬牙堅持著跑過了終點線，取得了1分41秒的好成績，當我坐在石階上休息的時候，肚子有一種很痛的感覺，整個人像是虛脫了。但是我的成績很好，是全班第3！
今天的體育課真是太好了！
長跑作文300字 篇26
“砰……”槍聲一響，八百米長跑比賽開始了！我們班的趙文旗同學拼命地向前中，就像是一匹脫韁的野馬，奮力向前奔跑，班級中的所有同學都在聲嘶力竭地為他吶喊助威，趙文旗似乎聽到了同學們的加油聲，跑得更加賣力了，一圈，兩圈……他堅持著。
突然，跑道上面傳來一陣巨響，同學們個個探頭張望，原來是我們班的趙文旗同學不小心摔倒了，他整個人重重地摔在了跑道了，跟在他后面的運動員們紛紛追上來了，頓時，他被甩在了最后。趙文琪因為摔跤，他的膝蓋被摔破了，血一滴一滴地往下流，同學們都為他捏一把汗。但是，趙文旗同學不甘落后，不顧身上的傷，立馬奮起直追，他咬著牙，皺著眉，奮力地堅持著，汗水不斷地從他的額頭上冒出來，不斷地留下來，但他都來不及去擦掉，一心一意地追趕著前面的運動員們。只剩最后一圈了，他還是沒有追上，但是，他并不懈氣，努力地繼續追趕，抹去身上的汗水，一個勁兒地向前飛速跑去，奔跑，奔跑，奔跑，終于，他成功了，趕上了所有的運動員，取得了這次決賽的第一名。
我們班頓時響起了熱烈的歡呼聲，我們為有這樣的同學感到驕傲！這種強烈的班級榮譽感，使我們感動，趙文旗，你好樣的！
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