晨練作文300字（精選25篇）

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的晨練作文300字，希望能夠幫助到大家。

　　晨練作文300字 1

　　早晨，清脆的鈴聲把我從夢中叫醒，我和媽媽一起去公園晨練。

　　早晨的公園一片生機勃勃：幾個小孩蹦蹦跳跳，一會抓蝴蝶，一會抓小鳥，一會又趴在地上觀察毛毛蟲；那些年輕力壯的大人健步如飛地跑著步，帶起一縷清風；還有不少老態龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑自在；更有許多熱愛舞蹈的男女老少在優美動聽的音樂下翩翩起舞，好像沐浴在在晨風中。

　　一陣陣夾著花香的.晨風撫面而來，趕走了我一身的困意，我深吸一口氣，也隨著優美的音樂跑起步來……當我跑累了坐在長椅上，看看周圍的樹，聽見鳥兒歡樂的歌聲，似乎在慶祝些什么。

　　我們繼續漫步，在一個亭子里，一群素不相識的人正在開歌友會。他們放聲歌唱，以歌會友，歌聲傳四方，連一朵朵嬌滴滴的花兒都連聲叫好，讓人陶醉其中。欣賞完了動聽的歌聲，我和媽媽坐在石凳上，說起了悄悄話。

　　漸漸地，太陽升高了，我們踏著灑滿陽光的道路回家了。

　　晨練作文300字 2

　　今天早晨，我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下，來鍛煉身體。我們拿著羽毛球拍，拿著水，直奔臘山立交橋的小花園。

　　迎著春風的`懷抱，我們來到了小花園，空氣格外的清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心里的愉快。在橋底下，一碧千里而并不茫茫，隨處都是美麗的景色。

　　我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發了一個比較近的球過去了，爸爸趕緊從后面跑上來接球。球來了，因為太高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽“啪”的一聲，一個有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回，當打第九個來回時，我因為注意力不是很集中，所以沒接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個遠球的基礎下，又打了一個近球，爸爸還沒反引過來，球就落地了，于是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。后來我們又打了幾個回合，還是爸爸贏了。

　　晨練真有趣，不僅能鍛煉身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點，一起改進。

　　晨練作文300字 3

　　平涼公園的早操真的很有趣。有的在打羽毛球，流汗或者輸球。有些人在做練習。他們精力充沛，精力充沛。仔細一看，都是老人；太極拳柔中有剛，飄逸瀟灑，卻又渾厚渾厚。我覺得練的人一定很彪悍；其他人在說笑。

　　最吸引我的是打羽毛球。一看就入迷了，讓我手上咬了幾口的蔥油餅涼了。比賽開始了，左邊的選手發球，速度極快。嗖的`一聲，球消失了，只剩下一條白線。當右邊的球員擊球時，球又飛了起來。球立即靠近左邊的運動員，在左邊球員勾住球的威脅下，右邊球員把威脅轉向另一邊，但當左邊球員輕輕一挑，球又開始了飛行旅程。球結束時，右邊的球員無縫地擊球。雖然我還想要，但也充滿了我的眼睛。現在想想，還是有很多回味的。

　　生活就像做運動，需要充滿活力，否則毫無意義；人生如太極拳。不要操之過急，靜下心來慢慢想。人生就像一場推心置腹的談話，各種悲歡離合。

　　生活應該像這樣有趣。

　　晨練作文300字 4

　　現在我早上要早20分鐘起來，因為現在我是四年級的學生了我要多加運動。

　　因為我從科學書中了解到人體運動的過程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數要比平是多，呼出和吸入氣體的數量也比平時多。經常鍛煉身體，會增大我們的呼吸量，獲得更多的氧氣。

　　所以我要多多運動。

　　每天早上，我有的'時候拍拍波波球，拍波波球是我的愛好，有時候我可以拍一分鐘，連續不掉。有的時候轉轉呼啦圈，我現在可以轉100多個呼啦圈。沒事做的時候，澆一下花兒，讓花兒快快長大。有一次，我用澆花盆的東西用來澆花壇，我澆了半天，一壇花還沒有澆好。爸爸走過來，說： 你應該用大管子澆花。

　　通過這次的晨練，我每天早上都要鍛煉，做一個身體良好的學生。

　　晨練作文300字 5

　　星期天早上，空氣很清新。許多人去公園晨練，包括白發老人、強壯的年輕人和活潑可愛的孩子。有的老奶奶是舞迷，疊起來再展開，好像蝴蝶在飛！有的奶奶們舞著太極劍，仿佛木蘭在英勇殺敵！有些爺爺打了一種中國傳統太極拳（太極拳），左右轉了一會兒，讓人的`眼睛看起來很浪費。一些年輕人參加100米賽跑。你看，有的在頭上，有的在看著地面，仿佛在為自己歡呼。有的年輕人拉緊箍咒，用盡力氣拉來拉去。很好玩。讓我們看看我們的孩子。他們有的做早操，有的打單杠雙杠，小明做早操，踢踢彎一會兒，小剛打單杠翻筋斗。也可以邊打雙杠邊練倒立。有些孩子玩秋千，一遍又一遍地蕩秋千很有趣。晨練不僅可以鍛煉，還可以減肥，所以我每天早上都出來晨練。

　　晨練作文300字 6

　　一大早太陽公公曬著我的床，大聲地對我說：“小家伙，起床了，該做操了！”我慢慢睜開了眼睛，穿好衣服，就和爸爸媽媽一起去小區花園鍛煉。

　　我們到了花園，我對爸爸說：“爸爸，你為我們跳你原來上學時做的.操吧！”爸爸不肯，我想他一定是害羞了！然后我就教他們我學校的操和少年宮老師教的舞蹈，可是我怎么也教不會他們，后來我們就各自運動。

　　突然，我聽見“喵喵喵。”的叫聲，我循聲望去，看見一只小白貓在樹叢中偷偷地看我們。它瞪著一雙又圓又亮的大眼睛，慢慢地靠近我們，似乎想學我們跳舞，漸漸地它也不那么害怕了，坐在石柱上洗臉、撓它的耳朵，可有意思了。

　　時間慢慢地過去了，太陽公公點著頭，微笑地對我們說：“你們該回家吃豐盛的早餐了！”

　　晨練作文300字 7

　　星期六一大早，我在媽媽的帶領下第一次晨練。

　　從家里出發，我像一只活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。

　　太陽剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的.衣服。空氣中彌漫著薄薄的霧氣，吸到身體里涼絲絲的，特別新鮮的感覺。

　　游泳池旁邊已經有好多人在鍛煉了！他們有的在音樂中跳舞，有的在打太極拳，還有的在跑步。鍛煉中的人們臉上的表情是放松的，掛著笑容；動作是由節奏的，充滿了活力！

　　我沿著游泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過了小樹林，慢慢地，我感覺身上熱乎乎地，背上癢癢的，全身上下說不出的輕松和舒暢。原來晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂。

　　晨練的感覺真好！

　　晨練作文300字 8

　　清早，我和媽媽來到小區的公園里晨練。

　　晨風涼涼的，吹在臉上舒服極了。早上的小區真安靜，可以聽到小鳥嘰嘰喳喳的叫聲。我和媽媽找了塊空地準備進行一場羽毛球戰爭。媽媽在中間畫了一條界線，我擺好姿勢，做出奮戰的樣子。我們打了好幾個回合，只聽見“啪啪啪”的聲音和我興奮的叫喊聲。

　　打累了，我和媽媽手拉手來到小河邊呼吸新鮮的空氣。小河邊的景色真美呀，太陽已經出來了，陽光像金子一樣灑在河面上，河面波光粼粼的；岸邊有許多杜鵑花，雖然還沒有開放，但已經結出了一個個小花苞，多得數也數不清；草坪上，從枯草叢中冒出了嫩嫩的'綠綠的小草。

　　以前總聽媽媽說早晨是一天中最美好的時光，今天我總算感受到了，早晨的陽光這么燦爛、早晨的空氣這么新鮮，早晨的景色這么美好！我打算以后的每一天都從晨練開始！

　　晨練作文300字 9

　　風輕云淡。

　　天是碧藍的，藍的讓人心曠神怡。

　　我收拾好東西，套上最喜歡的加厚背心，戴著耳機，獨自去了公園。

　　大伙已經忙開了，多數是中老年人，也摻雜一些追求美愛好美的`男孩或女孩。幾個熟識的女孩將自己裹得暖和，然后聚集在一起商量今天又要忙活多久，減掉多少熱量。幾個阿姨叔叔或爺爺奶奶則忙著鍛煉身體。

　　這是一群追求健康與美麗的人。晨起的好時光，當然不能就如此浪費。很榮幸，我成為這一群熱愛生活人中的一部分。

　　摘掉耳機，和熟識的人打聲招呼，我隨即同他們一起，在寬闊的柏油馬路上奔跑。不用擔心路上是否有車輛前行。這里人跡罕至，除了我們這群起早的人，很少會有人來。如果有，也只是我們這群起早的人和早起上班的工作者。

　　晨霧慢慢消散，我們各自紛紛結束了自己的運動，回家吃飯。

　　世間風輕云淡，風光無限好。

　　晨練作文300字 10

　　鈴鈴，鈴鈴，早晨六點半，鬧鐘準時響起。我迷迷糊糊地睜開眼，想起昨晚和媽媽說好今天要去公園晨練。于是，我趕緊起床洗漱，立刻出發。

　　早晨的公園可富有有生機啊！綠綠的葉子襯托著鮮艷的花兒，晶瑩剔透的露珠在小草上做游戲。小鳥站在樹梢上，唱著歡樂的歌。早晨的陽光照在我身上，我頓時精神抖擻起來，長長地吸了一口清新的空氣。

　　公園里有很多晨練的人，他們有的在散步，有的在打太極拳，有的在踢毽子，還有的在打羽毛球。在樹林的一角，幾個人聚在一起吹拉彈唱。我和媽媽也不由自主地加入晨練的隊伍，我們先到小樹林的`石子路上快速走起來，接著又到健身器材那兒鍛煉。不一會兒，我感覺渾身熱乎乎的，有種說不出來的輕松和舒暢。

　　俗話說得好：一日之際在于晨。今天的晨練不僅使我鍛煉了身體，也讓我感覺到晨景的美好。晨練真好，我以后還要來晨練！

　　晨練作文300字 11

　　星期天的一個早晨，陽光燦爛。媽媽帶著我去河濱大道晨練。早晨的空氣格外清新，柳樹輕輕的搖曳，好像在對我說：“小朋友，早上好，你也來鍛煉身體了！”

　　晨練的人真多啊！有老爺爺在打太極拳，還有幾個老奶奶在舞劍。旁邊的小路上有幾個大哥哥在跑步。看！前面的空地上有幾個小朋友在比賽拍皮球，玩的可開心了。

　　我和媽媽也開始練習跳短繩了。我雙手抓住跳繩的兩端輕輕的甩了起來。跳繩在我的腳下、頭上一閃而過，彩環似的上下翻飛了起來。媽媽也不甘示弱，她跳繩跳的很快，腳尖“噠噠噠”的踩著地面，好像一個熟練的.鋼琴家在彈奏美妙的樂曲。最后媽媽以一點點的優勢取得了勝利。我下決心下次一定要比過媽媽。

　　通過晨練，我們的身體都越來越強壯了，我以后要多多參加晨練鍛煉身體。

　　晨練作文300字 12

　　今天，我起了個大早。房間里還是灰蒙蒙，沒有一點陽光照進來。我站在窗前向外張望，看見兩個男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉，心頭一熱，趕緊換上運動服、運動褲，穿上運動鞋，打開門，跑過馬路，來到河邊的小公園里。

　　說也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛煉的特別少。

　　我開始跑步。第一圈跑完，我感覺兩腿發軟；跑完第二圈的時候，眼冒金星；又跑完第三圈時，我累得氣喘吁吁，不得不在原地走走了，我猛烈的'心跳漸漸平靜下來。我抬頭望望天空，發現太陽沒有平時那么耀眼，它泛著淡淡的紅光，可以隱隱約約地看到它從云后露出粉紅的臉蛋。

　　我深深地吸了一口氣，這才發現早晨的空氣是那么新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛煉身體，增強體質。

　　我應該天天堅持晨練。

　　晨練作文300字 13

　　我們已經是三年級的學生，老師們為了提高我們的身體素質，要求我們每天做完操后還要進行晨練。

　　晨練的主要內容是跳繩和踢毽子。看！一位男同學正在一邊跑一邊跳，看他跳得多輕盈啊。有的高年級同學正在練習跳雙飛，只見他快速揮動著繩子，從腳下穿過兩次。還有的同學跳大繩，兩位同學負責揮動長繩，其余同學排成一隊，依次跳過長繩。他們的動作非常敏捷，就像一只只小兔子。

　　踢毽子主要是女生。你看，那位高年級的'大姐姐還會盤腿踢，左右腳輪流踢，真是高手啊！我們低年級的女生只會最簡單的踢法，但也踢得很好。只見五顏六色的毽子忽上忽下，在空中飛舞。

　　這時，連老師也忍不住加入我們的隊伍中。瞧，張老師一口氣踢了幾十個，真厲害。

　　晨練不僅讓我們鍛煉了身體，還讓我們增添了許多樂趣，我們都很喜歡晨練。

　　晨練作文300字 14

　　今天早晨，為了加強身體的鍛煉，提高身體素質，為之后的體育考試做準備，我來到了龍湖公園進行晨練，清晨的陽光是那么明媚，空氣也是十分清新，湖邊偶爾跑過幾個同樣在鍛煉的人，湖面上映出的波光十分清亮，像黑夜中閃爍的星光一樣，楚楚動人，美好的一天也將從這里開始，先圍著龍湖慢跑吧，雖然說是慢跑，然而，龍湖的路程實在是很長，即使是慢跑也需要強大的續航能力，我用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，堅持的`進行慢跑，也不知道過了多久，總算是跑完了這一程，接下來就要去健身器材上健身了，雖說是健身，卻比慢跑要輕松了許多，在“太空漫步”上不停的走動，在仰臥起坐器上仰望天空，在走馬器上拉展臂力，這一切也都非常的輕松有趣。

　　湖面上仍然波光粼粼，而我卻早已經滿頭大汗，或許我們都應該在這清晨早早地起床，享受晨練的時光。

　　晨練作文300字 15

　　暑假的前一天晚上爸爸就和我商量好了我的假期鍛煉的計劃，要求我每天早上都要鍛煉一小時，因為我是屬于微胖界的。

　　第一天，鬧鐘響了，我扭了兩下，瞇著眼看了一下時間：天吶，才五點……我轉過身，決定繼續睡。突然耳邊響起爸爸的叫聲：懶蟲起床嘍，你昨天是怎么跟我豪言壯語的'表態的？說完，一把把我從床上拽起來，我迷迷糊糊的刷牙，洗臉，搖搖晃晃的跟著爸爸出門了。

　　爸爸先帶我做了熱身，要求我繞著河邊跑一圈，跑到一半我就氣喘吁吁的了，腿也拖不動了，不想跑了，這時跑在前面的媽媽大聲喊著：“楚楚加油，堅持住！”我看著媽媽，邁著沉重的步子終于跑到了終點，爸爸表揚我說，不錯，堅持下來了。雖然我汗如雨下，心里依然很高興。之后爸爸又教了我正踢腿，直拳，天氣逐漸熱起來了，爸爸看了看太陽，終于說了聲：下課。雖然累，但是出汗的感覺真好！

　　晨練作文300字 16

　　今天媽媽一大早就在我耳邊喊著：“朵朵，朵朵快起床啦！”當時我正做著哆啦a夢和大雄在吃漢堡的夢。我揉著迷糊的雙眼對媽媽說：“要吃漢堡了嗎？”媽媽對我說：“不是啊！你說今天我們要一起去鍛煉的身體的呀?”我用大雄的口氣問媽媽：“幾點了？”媽媽說：“五點。”我尖叫道：“五點，我還沒有這么早起過呢！”我從床上跳下來，媽媽語重心長的對我說：“你自己說過的'事就一定要做到。”

　　我們來繡球公園，來鍛煉身體的人很多，可是小孩只有一·兩個。可見放假了小孩子們都要睡懶覺，誰都不愿意離開那柔軟的床，而到外面去流一身大汗。老師跟我們說過：“早睡早起鍛煉身體，這樣才能把更多的精力投入到學習當中。”我現在終于知了媽媽對我的要一片苦心，老師對我說的話我在這個時候也悟出了道理。只有鍛煉好身體才能更好的保衛我們的祖國。

　　晨練作文300字 17

　　“一日之計在于晨”。按照我和商量好的計劃，天剛亮，們洗漱完畢向會展中心跑去。

　　會展中心有點像奧運鳥巢，全是鋼結構，所以叫它“小鳥巢”。會展中心地勢開闊，在周圍有綠綠的草坪和比較大的開闊地，微風攜著淡淡的涼爽，這樣一來會展中心自然就成了大家喜愛的運動場所。

　　清晨的會展中心寧靜中透著些許熱鬧。有的揮著太極拳，有的在跳繩，有的打籃球，有的繞著會展中心跑著步，或獨來獨往，或三三兩兩。

　　看！練劍的爺爺奶奶多認真啊，他們排著整齊的隊伍，舞著長長的`劍，伴隨著音樂一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時有的奶奶還親切地和打著招呼。

　　轉角處，見到一些阿姨、姐姐在練著瑜伽，她們穿著時尚的瑜伽服，輕柔地做著每個動作。試了一下，原來看起來很簡單的運作，做起來卻很復雜，很難到位。

　　這就是我第一次晨練所見的，說只要堅持鍛煉，就能提高體質，嘻嘻，還可以減肥。

　　晨練作文300字 18

　　自從進入冬天以來，因為缺少鍛煉，我的體重是直線上升，成了一個不折不扣的小胖子，可把媽媽給愁壞了。我自己也很發愁，決心早上早起半個小時開始晨練。

　　晨練第一天，我很興奮。前一天晚上我就囑咐媽媽一定要定好鬧鐘。第二天一早，鬧鐘響了，但是我真的還想再睡一會兒。媽媽說：“做任何事情都要有決心和恒心，可不能半途而廢呀！”我聽了迅速跳出溫暖的被窩。真的好冷啊，我急忙穿好衣服，跑下樓去。

　　早上的.空氣又干又涼，但是很清新。我大口大口地吸了幾下，圍著院子跑了半個小時，不一會兒就滿頭大汗了，頓時覺得渾身輕松。回到家，媽媽剛做好早餐，吃過飯我就上學去了。

　　“一年之計在于春，一日之計在于晨”，晨練正是減肥的好方法。希望像我一樣的小胖子一起投入到晨練哦！

　　晨練作文300字 19

　　今天早晨，我家的小鳥一看見我起床了，就上竄下跳，還對我“拉汽笛”――大聲地鳴叫。我知道這是在叫我和它去晨練。

　　我把鳥籠提到樓道里，鳥籠一打開，小鳥便箭一般地跑出來，繞著籠子撒了撒歡兒，就站在門框上看著我。它一看到我換上鞋，就翹起尾巴，做好隨時逃跑的準備。它一看到我出門，就立刻藏到滅火器箱底下。我把腳往里一伸，他一下跑出來，飛到我家門口又向我飛來。我一伸手，抓住了它的肚子，可它的'肚子太滑，從我手上滑了過去，鉆到了滅火器箱底下。我把腳一伸進去，這次他沒有出來。我回家拿來一根木棒，往里一伸，他立刻逃出來，逃到了對面的樓道里。我在對面的樓道里跑了好幾圈，費了九牛二虎之力才把它追回來。第三次我的“空中攔截”技術高了。他飛過來時，我跳起來一抓，抓住了它的尾巴。它氣急敗壞，用嘴啄我的手。我一把它倒過來，他就聽話了。我把它放回籠子，看著他累的嘴合不住地樣子，我高興的笑了。

　　晨練作文300字 20

　　星期六的早上，一輪紅日掛在天上，萬里無云，人們在公園里鍛煉身體。

　　清晨的公園真美啊！遠處連綿的山峰，在朝霞的照耀下隱隱約約的。公園里有一個大大的湖，湖水清澈見底，小魚在水里開心地游來游去。湖中間有一個美麗的小島，小島是由一個拱橋連接的。小島上有一個紅紅的小亭子，小亭子周圍的樹木非常茂盛。湖邊的柳樹都發芽了，風一吹，嫩嫩的柳枝隨風翩翩起舞。公園里到處都是晨練的人們，有的老人在慢慢悠悠地練太極拳，有的老人動作標準地在練劍，有的叔叔在高聲唱歌，還有的.小朋友在歡快的跑步。

　　瞧，近處的丁丁和冬冬正在認真地比賽跑步。他們你追我趕的跑著，但是丁丁比冬冬跑得快，冬冬落后了。只見她緊緊追干著這對方，一刻都不敢停下來，她跑得出了汗。領先的丁丁也一刻不敢停下來，大步地向前跑，生怕冬冬追上他。

　　公園里晨練的人們，他們在進行各種運動，鍛煉身體。我也要加入他們的晨練的行列，成為一名身體健康的小學生

　　晨練作文300字 21

　　晨練，一個平凡而又富有詩意的生活。——題記

　　清晨，天還沒亮，太陽還躲在云層中不肯出來。鳥兒卻早早起了床，發出尖而細的鳴叫，仿佛叫喚著睡夢中的人們。高大的白楊樹，芳香撲鼻的`郁金香，在慢慢蘇醒……我和媽媽也早早地起了床，開始了晨練。本身不愛跑步的我自然落后了，媽媽見我跑得這么慢，說：“你不就是沒吃早飯嘛?跑完后我給你買早點。”聽到有早點吃，我馬上來勁了，立刻加快速度向前跑去。跑著跑著，我竟體會到一種奇妙的感覺。樹上的鳥兒為我歌唱，青青小草發出迷人的芳香，有風兒為我擦汗，呼吸著新鮮的空氣，感覺太舒服了……殊不知早把媽媽遠遠地甩在后面了。當跑返程的時候，我開始享受著晨光。一會兒，我彎下腰和小草握手，閉上眼睛聆聽鳥兒的鳴叫；一會兒，我敞開懷和風兒擁抱。

　　我發現晨練的感覺竟然這么好!以后，我一定要堅持晨練，在快樂中鍛煉出一副結實的身板。

　　晨練作文300字 22

　　“一日之計在于晨”。按照我和媽媽商量好的計劃，天剛亮，我們洗漱完畢向會展中心跑去。

　　會展中心有點像奧運鳥巢，全是鋼結構，所以我叫它“小鳥巢”。會展中心地勢開闊，在周圍有綠綠的草坪和比較大的開闊地，微風攜著淡淡的.涼爽，這樣一來會展中心自然就成了大家喜愛的運動場所。

　　清晨的會展中心寧靜中透著些許熱鬧。有的揮著太極拳，有的在跳繩，有的打籃球，有的繞著會展中心跑著步，或獨來獨往，或三三兩兩。

　　你看！練劍的爺爺奶奶多認真啊，他們排著整齊的隊伍，舞著長長的劍，伴隨著音樂一上一下，就象翩翩起舞的蝴蝶。這時有的奶奶還親切地和我打著招呼。

　　轉角處，見到一些阿姨、姐姐在練著瑜伽，她們穿著時尚的瑜伽服，輕柔地做著每個動作。我試了一下，原來看起來很簡單的運作，做起來卻很復雜，很難到位。

　　這就是我第一次晨練所見的，媽媽說只要我堅持鍛煉，就能提高體質，嘻嘻，還可以減肥。

　　晨練作文300字 23

　　媽媽常說我是一個“超級大懶蟲”，只要是周末的時候總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起床。媽媽希望我有晨練的習慣。于是，在幾天的.時候媽媽用他的“超級音量”把我給叫醒了，我迷糊的看了眼時鐘：天吶，這也太早了吧，現在才五點半。我的晨練路線是沿著我家附近的辦公大樓跑一圈。我覺得慢跑是最簡單的運動。當我跑完時卻對曾經的想法咬牙切齒。開始跑的時候我還覺得挺輕松的，可跑了一會兒我大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發被風吹得亂七八糟，我覺得我再跑下去心臟就要跳出來了。這種精疲力竭的感覺讓人難受，“咳咳”實在受不了了，我彎了身子停了下來大口喘氣。我想起了體育老師交給我們的跑步技巧：跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……我按著這些方法去試試果真輕松多了。

　　晨練的感覺真好。

　　晨練作文300字 24

　　星期天的太陽總是明媚的，隨著時間的步伐我們又迎來燦爛的星期天，早晨，當小屋里射進兩三方斜斜的太陽是，一天又來了，我穿上衣服便找朋友們晨練了。

　　大家揉揉朦朧的'睡眼來到地點，清晨的空氣真爽朗，大家為這美好的環境而贊嘆不已，第一次星期天起這么早啊！旁邊的柳樹又綠又軟，真是太綠了，小草綠油油的，梨樹花一朵朵地簇擁在一起，一片雪白的世界，真是一番勃勃生機。

　　大家活動了一會兒，就準備跑了，開始跑隨著一聲令下，大家都邁著輕松的步伐，吸著清新的空氣，看著一番生機勃勃的景色，越跑越起勁，我們一直跑到口，邊說邊笑地在一旁歇了歇，后面還有兩個人沒跟上，大家一起為她們打勁喊加油，終于我們都到了大家開心的笑了，望著我們一臉的汗水大家也都舒心的笑了。在回來的路上，我們沒有跑，而是欣賞這舒服沁心的風景，一邊還拿著柳枝編草帽，一邊玩鬧，這快樂的笑聲回蕩在路上。

　　鍛煉是一種快樂，也是一種健康。

　　晨練作文300字 25

　　今天早上六點我就起床了，呼吸著新鮮空氣，來到龍門廣場與同學集合晨練。

　　六點半以后，許多人都來到廣場上晨練，廣場的西南是練太極拳的，西邊和東邊是跳新生活健身操的，東南部是練太極球的。

　　我和同學打羽毛球。我和何澤睿一組，孫昱濤和史曉磊一組。比賽開始了，先是由我隊的.何澤睿發球，對方凝視著羽毛球，猛地一擊，“好球！”大家齊聲歡呼。我瞄準方向一下就接住了 ，猛地一反擊，對方沒有接住球。該對方放發球了，史曉磊把球扔起來向我打了一個直線球，我見情勢不妙，急忙往后一退，讓何澤睿接這球，沒想到何澤睿向對方擊了一個螺旋球 ，對方立刻擺換位置，史曉磊在前，孫昱濤在后，史曉磊故意放過這一球，讓孫昱濤來接，他向我發了了一個螺旋球，我用海底撈月向他發了一個球，對方措手不及。最后裁判宣布，我方以絕對優勢大獲全勝。

　　這次晨練真有趣！今后我得好好練習打羽毛球，提高我的球技。如果有機會，我一定要再一決高下。

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