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記一次拓展訓(xùn)練作文1000字
24號(hào)上午9點(diǎn)輾轉(zhuǎn)兩趟車，2點(diǎn)10分左右才到達(dá)培訓(xùn)地點(diǎn)。報(bào)到完畢，大約已經(jīng)4點(diǎn)了。
第二天，我們換上了迷彩服，開(kāi)展了為期兩天的拓展訓(xùn)練。大家統(tǒng)一著裝，挺有軍訓(xùn)的氣勢(shì)。
上課伊始，教官讓我們自我介紹并給自己起個(gè)代號(hào)，然后大家分成四組練習(xí)，最后比賽看那一小組能用最多的代號(hào)組成一段話。來(lái)自不同地市的老師們各顯神通。得勝小組的代表老師不僅說(shuō)出的代號(hào)成串，還加上了表演，宛若林黛玉再世。落后的小組埋怨沒(méi)有聽(tīng)清要求，只用了自己小組的代號(hào)編段子。哎！沒(méi)辦法，不注意聽(tīng)后果很嚴(yán)重！
接著，我們又開(kāi)始了“呼風(fēng)喚雨”的游戲。教練說(shuō)天空突變下起小雨，我們就伸出食指互相敲擊；教練說(shuō)小雨變中雨，我們就伸出中間三根手指互相敲擊；教練說(shuō)中雨轉(zhuǎn)大雨，我們就擊掌；教練說(shuō)大雨轉(zhuǎn)暴雨，我們就拍雙肩；教練說(shuō)風(fēng)刮來(lái)了，我們就發(fā)出“嗚”的風(fēng)聲。教練說(shuō)往左刮，我們就拍擊左邊同學(xué)肩膀；教練說(shuō)往右刮，我們就拍擊右邊同學(xué)肩膀；教練說(shuō)風(fēng)停雨住，我們就站立不動(dòng)了。我想：什么拓展訓(xùn)練，原來(lái)如此簡(jiǎn)單！不過(guò)到可以記下來(lái)，回去教我班的小朋友們。
后來(lái)我們還做了“老鼠，輸了”、“農(nóng)夫砍柴”“驛站傳書(shū)”等小游戲。
第二天，訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始加大。“信任背摔”可是我們學(xué)不來(lái)的，有一定的危險(xiǎn)性。首先教練在有高度的乒乓球案上又放上了一米高的桌子，然后讓一個(gè)隊(duì)員站在桌子的最邊側(cè)，背對(duì)著臺(tái)下的隊(duì)員，仿佛站在懸崖邊一般。臺(tái)下的隊(duì)員組成人體擔(dān)架，準(zhǔn)備接住“背躺”的隊(duì)員。最后隊(duì)員之間互相提醒：臺(tái)上隊(duì)員說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)下隊(duì)員說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！我們愛(ài)你！”這個(gè)游戲的訓(xùn)練目的就是告訴大家，要相信自己，也要信任別人。
最后一天下午，我們各科全體學(xué)員三四百人手握一條長(zhǎng)繩子圍城一個(gè)大圓圈，做“逃離地球”的游戲，挑戰(zhàn)自己的極限。教練一直叮囑大家握住繩子千萬(wàn)不要松開(kāi)，游戲中突然松開(kāi)手可能會(huì)磨出泡或者磨露骨頭。為了檢驗(yàn)繩子是否被撐緊，教練在助手的攙扶下，踩在大家手握的繩子上轉(zhuǎn)了一圈。場(chǎng)面宏大而驚險(xiǎn)！教練給大家定的目標(biāo)是手握繩子畫(huà)圓圈三千個(gè)！開(kāi)始大家還覺(jué)得輕松，邊畫(huà)圈邊數(shù)數(shù)。到達(dá)一千多個(gè)時(shí)，大家數(shù)數(shù)的聲音小了。教官圍著圓圈不斷地給大家打氣，鼓勵(lì)大家堅(jiān)持！當(dāng)數(shù)到二千時(shí)，年齡大的個(gè)別老師堅(jiān)持不住退了出來(lái)。有個(gè)健壯的男子漢剛退出就倒在了地上喘粗氣，看樣子是筋疲力盡了。行百里者半九十，雖然已經(jīng)接近了目標(biāo)，但大家好像已經(jīng)把吃奶的勁使完了。這時(shí)，教官改變了策略，不再數(shù)數(shù)，他帶領(lǐng)大家喊口號(hào)：“超越自己，我行！”啊！終于突破了三千！這是多么不容易啊！只要相信自己，一切都有可能！
通過(guò)這次拓展，教官想告訴我們：只有“遵守承諾、全力以赴”的精神，我們做事才可能會(huì)成功！
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