防寒保溫工作總結范文（精選11篇）

　　忙碌而又充實的工作已經告一段落了，回顧這段時間中有什么值得分享的成績呢？想必我們需要寫好工作總結了。大家知道工作總結的格式嗎？下面是小編精心整理的防寒保溫工作總結范文（精選11篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　防寒保溫工作總結1

　　20xx年冬季防凍工作已經結束，車間各單元在車間主任的帶領下，在技術員、崗位員工的共同努力下，明確職責、任務分工，深入現場查隱患、消漏點，完善相關管理措施，杜絕“三違”現象，確保了冬季裝置安全平穩運行，較好的完成了20xx年冬季防凍工作。同時，也暴露出了管理工作中存在的一些問題。我們將總結經驗，汲取教訓，制定措施，嚴格落實，繼續做好2020年冬季防凍工作。

　　一、20xx年防凍工作：

　　1、制定了水汽車間冬季防凍防凝工作方案，制定《車間各單元防凍防凝檢查考核細則》，明確劃分了職責，充分落實到位，考核與獎勵并舉，使防凍措施充分落實到位。

　　2、20xx年601單元共制定掛牌防凍點16個，其中重點防凍點1個，將防凍點承包落實到班組及個人，制定了防凍巡檢檢查表。另外，通過班長督促落實，管理人員監督考核，使得防凍點的巡檢工作100%落實到位。除嚴格執行水汽車間20xx年冬季運行方案外，制定了01單元冬季防凍防凝注意事項，并組織崗位人員進行學習，使每位員工熟知伴熱管線的起止點。提前做好伴熱系統的試運行工作，消除伴熱管線漏點，更換清理堵塞疏水器，使得01單元20xx年冬季，沒有出現一條管線凍堵現象，確保了裝置管線、儀表、設備的正常使用，確保了裝置安全平穩過冬。

　　3、20xx年602單元共制定掛牌防凍點13個，重點防凍點5個，將防凍點承包落實到班組及個人，制定了防凍巡檢檢查表。另外，通過班長督促落實，管理人員監督考核，使得防凍點的巡檢工作完全能夠落實到位。制定專人對315管廊凈化風、非凈化風、氮氣排凝點進行定期排凝，管理人員每周對外管網的防凍排凝進行抽查，確保了315管網正常運行，做到了今年冬季無任何風、氮氣管線凍凝現象。提前做好干燥器檢修維護工作，及時更換干燥劑，提高了干燥器負荷，及時將化肥、煉油裝置非凈化風線引入凈化風，確保冬季全廠非凈化風線安全平穩過冬。嚴格工藝紀律，制定崗位防凍巡檢檢查表。嚴格落實，發現問題及時處置，20xx年防凍工作中共查處并疏通315管廊排凝點3處，處理堵塞暖氣13處，泄漏點3處，積極組織崗位人員除冰，確保了風、氮氣、暖氣線、伴熱線正常使用，確保了裝置安全平穩過冬。

　　4、20xx年03單元共制定掛牌防凍點10個，其中重點防凍點2個，將防凍點承包落實到班組及個人，制定了防凍巡檢檢查表。另外，通過班長督促落實，管理人員監督考核，使得防凍點的巡檢工作100%落實到位。除嚴格執行水汽車間20xx年冬季運行方案外，制定了03單元冬季防凍防凝注意事項，并組織崗位人員進行學習，使每位員工熟知伴熱管線的起止點。提前做好伴熱系統的試運行工作，消除伴熱管線漏點，使得03單元20xx年冬季，沒有出現一條管線凍堵現象，確保了裝置管線、儀表、設備的正常使用，確保了裝置安全平穩過冬。

　　5、20xx年供氨單元共制定掛牌防凍點8個，重點防凍點5個，將防凍點承包落實到班組及個人，制定了防凍巡檢檢查表。另外，通過班長督促落實，管理人員監督考核，使得防凍點的巡檢工作完全能夠落實到位。針對冬季氣溫低，外送氨氣壓力偏低問題，早做準備在回流線上加裝伴熱，有效提升外送氨氣壓力平穩率。

　　6、車間安排專人對315管廊公用管網進行管理，對蒸汽管網、熱媒水管網等做重點檢查，確保了315管網正常運行，杜絕了外網凍堵事件發生。在定期巡檢供應管網工作中，能及時發現并反饋給有關部門熱媒水系統進油，避免過多油品浪費和環境污染，通過末端排放，確保采暖系統平穩過冬。嚴格工藝紀律，制定了外網防凍巡檢檢查表。嚴格落實，發現問題及時處置，20xx年防凍工作中共查處并疏通315管廊排凝點15處，處理堵塞暖氣38處，泄漏點12處，確保了裝置安全平穩過冬。

　　7、04單元

　　20xx年02單元防凍點87個，其中污水新區22處、污水老區65處，重點防凍點10個，制定了防凍巡檢檢查表，班班對防凍點進行檢查。另外，通過班長督促落實，管理人員監督考核，使得防凍點的巡檢工作100%落實到位。除嚴格執行水汽車間2020年冬季運行方案外，制定了401單元冬季防凍防凝點檢查平面布置圖，并組織崗位人員進行學習，使每位員工熟知伴熱管線的起止點。使得02單元20xx年冬季防凍情況較2018年有大幅改善，確保了裝置管線、儀表、設備的正常使用，確保了裝置安全平穩過冬。

　　二、存在問題及建議：

　　1、01單元

　　由于目前01單元所有管線、儀表、設備的伴熱供汽點與回水點，均由一只閥門控制，給設備儀表的檢修、管線的消漏但來困難，車間擬在2020年大檢修期間增加兩臺鍋爐本體伴熱線的隔離閥門，現已提交相關變更，且在審批過程中。

　　2、02單元

　　（1）由于暖氣線進油，空分PSA制氮機房暖氣需定期排油，否則會造成暖氣不熱。

　　（3）02單元D-201非凈化風罐與壓縮機出口空氣管線伴熱無自動疏水閥，造成伴熱蒸汽浪費，建議加裝疏水閥，應盡快實施。

　　3、03單元

　　由于目前03單元大部分采用熱水伴熱，冬季由于熱水系統故障，導致伴熱系統不熱，需要經常排氣放水，給防凍工作但來很大困難。建議將熱水伴熱更換為蒸汽伴熱，避免由于系統不熱導致的管線凍凝。

　　4、供熱站

　　（1）由于熱媒水系統進油，造成末端不熱，大家同時排放，影響汽包補水。

　　（2）利用今年大檢修機會及能量優化改造機會，分步驟有計劃更換掉熱媒水系統內的水，為來年冬季服務

　　5、04單元

　　（1）由于采暖系統帶油，04單元泵房、廠房暖氣需定期排油，否則會造成暖氣不熱。

　　（2）移動床生物反應器羅茨風機冷卻水為循環水，循環水線為DN15管線，易堵塞，導致羅茨風機冷卻水箱凍裂。

　　（3）調節罐刮泥機新鮮水線伴熱線因疏水器故障，出現短時間凍凝。

　　（4）污油泵P-115出口管線伴熱線疏水線其他伴熱線共用一道輸水閥，不容易判斷故障。

　　（5）4#事故池提升泵P-5301出口管線因用三化肥裝置低壓蒸汽，責任方不明確導致P-5301出口管線在4#事故池西側部分管段伴熱短時間凍凝。

　　（6）P-603出口管線部分管段無伴熱，導致操作不便。

　　（7）04單元南側三化肥裝置蒸汽站、疏水站漏點較多，疏水站凝結水未回收。

　　（8）04單元調節罐區凝結水未回收導致凝結水排放量較大。

　　建議;

　　（1）對伴熱線所有老舊疏水閥組進行更換檢修。在疏水閥組前增加導淋，在后期投運時可以先開導淋防止管線中鐵銹堵塞疏水器造成疏水不暢。更換檢修疏水閥組的同時全面梳理，完善污水處理場的防凍管理臺賬。避免管線凍凝后無法找到伴熱給汽點，切除單條管線時關閉蒸汽總閥的情況。

　　(2)更換污水處理場的伴熱站點所有故障損壞閥門，便于班組進行防凍工作檢查和伴熱管線凍凝后及時處理。

　　(3)對設計施工有缺陷管段增加伴熱，伴熱管線存在缺陷管段進行技改。

　　(4)協調三化肥裝置處理其伴熱站漏點。

　　(5)確認不受污染的蒸汽凝液能夠及時回收，避免水資源浪費。

　　(6)對流動性不好，容易集油的暖氣組設置定期排油閥門便于接臨時軟管，將污染采暖水排至地溝，避免就地排放

　　(7)更換泄漏的暖氣管組的進水總閥，便于切出檢維修。

　　防寒保溫工作總結2

　　冬季的到來，物業管理服務企業首先要做的是防凍。張貼溫馨提示，對空置房屋、共用設施、設備以及樓道保溫等三個方面

　　1、 在各單元門張貼冬季防寒防凍溫馨提示、對未入住的戶主張貼防凍溫馨提示

　　2、空置房屋的防凍

　　物業管理服務企業負責看護的空置房屋的防凍。對于空置房屋的外門窗(包括陽臺門窗)進行檢查，缺失的玻璃應補安，確保門窗關閉嚴實。因為不供暖的空置房，全樓的上、下水主管線都在其室內，一旦發生凍害，受影響的就是全樓的住(用)戶必要時還應將上、下水管線用巖棉等保溫材料進行保溫，應采取措施避免上、下水管線受凍出現滲漏跑水現象。

　　3、共用設施、設備的防凍

　　進入冬季后，小區內共用設施設備也應該做好保溫防凍措施。上、下水管線、消防設施等大多在樓道內或房屋地下室內，隆冬時節很容易發季凍害：如下水管道凍結造成下水不通，消防溫感報警器凍裂造成漏水等現象。因此，物業工程人員對這些共用設施、設備進行保溫。保溫方法是用珍珠巖砌塊圍護或橡膠管、巖棉、棕麻纏綁等。

　　4.樓道的保溫防凍

　　入冬前應將樓道門窗關閉嚴實，缺損玻璃及時補安。屋面出入口也要封閉嚴實。沒有閉門器的樓道門應安裝門弓子，以達到樓道門自動回關，起到保溫的作用。

　　防寒保溫工作總結3

　　針對冬春季節出現的低溫雨雪冰凍災害天氣，我鄉提前準備，積極應對，工作落實情況總結如下：

　　一、高度重視，強化責任。堅持以人民為中心的發展思想，以守土有責的態度和對人民群眾生命安全高度負責的精神，提前組織發動，切實加強領導，完善預案，壓實責任，認真做好應急防范和防災減災工作。

　　二、加強宣傳，密切監測。充分利用手機短信、黨建、河長制工作微信群以及電子顯示屏等各種形式加強防災知識宣傳和災害天氣中短期預報預警，增強群眾的自救互救能力。

　　三、穩定秩序，確保安全。一是鄉村兩級加大對重點路段的管控力度，消除安全隱患。二是提前做好除雪機械和各類設備及物資的準備，落實好災害防范和應急保障措施。三是加強地質災害的預防、監測、巡察工作，完善緊急安全轉移預案。四是組織鄉村干部和志愿者掃雪除雪活動，保障群眾出行安全。五是聯系班子成員和包村干部會同各村加大走訪力度，提前轉移危房及有安全隱患群眾，確保人民群眾生命財產安全。六是安排專人負責五保戶、低保戶、殘疾群眾以及留守老人和小孩等特殊群體的防凍防災和減災救災工作。

　　四、加強值守，應急處置。執行24小時值班制度和領導帶班制度，加強值班力量和信息報送，確保政令暢通。強化應急備勤，做好處置突發事件的各項準備工作。

　　在鄉黨委政府的領導下，廬鎮鄉全體鄉村干部和人民群眾眾志成城，戰勝雨雪冰凍災害，盡最大力量保證人民群眾的生命財產安全。

　　防寒保溫工作總結4

　　針對即將到來的低溫雨雪冰凍天氣，縣農業農村局高度重視，強化擔當、抗穩責任，多措并舉，切實做好低溫雨雪寒潮天氣農業防范應對工作，確保冬季農業生產平穩有序。

　　一是及時發布預警信息。積極與氣象部門溝通會商，切實加強低溫雨雪冰凍災害監測，針對雨雪冰凍天氣，我局迅速成立了防范應對低溫雨雪冰凍天氣工作領導小組，組建了應急救援隊伍，制定農業自然災害應對措施，建立預警應急機制，強化責任措施落實，第一時間將災害預警及技術措施等信息通過政府官方網站、手機短信、微信等方式通知各農業企業、農民專業合作社、種養大戶和廣大農民群眾，提前做好應急準備。截至目前，已發放農作物防凍防災技術明白紙100余份，發布預警信息和農機安全過冬注意事項4596條。

　　二是精準做好指導幫扶。組織農業技術人員120余人下田進村，指導農民、種養大戶、設施農業規模基地等重點對象落實好各項防寒抗凍降漬措施。扎實做好糧油、蔬菜等作物田間管理和花、茶、果、藥等長效經濟作物冬季管護，增強作物防寒防凍能力；添加保溫燈，為仔豬、雛禽等圈舍提供防寒保暖設施；增加能量飼料比例，提高畜禽自身抗寒能力；做好飼料等物資采購和儲備工作，防止出現供給斷檔；指導轄區內農機生產經營主體加固機庫、設施大棚，做好農機設施裝備的`防凍抗災工作；組織開展農機安全生產隱患排查，及時消除安全隱患，堅決防止機庫棚、房屋垮塌造成的人員和財產損失；通知水產養殖戶加注新水，抬高養殖池塘水位，避免水產受凍。目前，全縣加注池塘面積達4230畝。

　　三是全面保障農資安全。全面摸清縣內種植、養殖業規模和分布情況，嚴把質量關，提前做好冬季及2022年農業生產種子、種苗、肥料、農膜、農藥等農資儲備調運，確保救災備荒農資“儲得進、管得住、調得出”；落實行業部門、鄉鎮主體責任，強化重要農資調度，確保重要農資市場供應充足。

　　四是加大產銷對接力度。緊盯兩節期間居民消費情況，掌握上市鮮活農產品品種、產量、上市時間、儲運能力以及需求量、銷售渠道等基本情況，及時發布供求信息；加強與有關部門的協調，暢通“綠色通道”，提高運輸效率，降低運輸成本，保障農產品快速、有序流通，防止農產品積壓；深化蔬菜、肉品、禽蛋等農產品產銷銜接，拓寬銷售渠道，確保冬季農產品產得出、運得走、賣得好。

　　接下來，我局將繼續密切關注低溫雨雪冰凍天氣發展變化情況，加強應急值守，加強信息溝通和共享。做好與應急管理等相關部門溝通，對出現的災情和救災進展情況及時應對，努力降低災害損失，保障冬季農業生產安全。

　　防寒保溫工作總結5

　　根據上級相關工作要求，伏嶺鎮堅持問題導向，采取系列行之有效的措施，低溫雨雪防范工作取得一定成效，現將工作開展情況簡要總結如下：

　　一是提高站位強化思想。1月23日下午，伏嶺鎮人民政府鎮長許新杰組織召開專題會議研究部署應對工作，成立鎮應對雨雪極端天氣工作領導小組，嚴格工作責任，要求各聯村領導高度重視并認真做好各村各項防范應對準備工作，最大程度減輕災害性天氣造成影響和損失。

　　二是加大宣傳營造氛圍。從1月23日起，伏嶺鎮通過政府微信群、QQ群，集中發送天氣預報信息、用電用火安全及防寒措施，特別是有針對性地發送農作物及農業生產應采取的各種有效防凍措施，力爭農民不受損失或少受損失。

　　三是迅速反應快速摸排。鎮村兩級干部實地走訪平垠、胡家兩所敬老院調查集中供養五保戶及鎮域內所有低保戶、孤寡老人、留守兒童及困難群眾的生產生活情況，對存在安全隱患的，進行及時處置。同時做好道路安全隱患的排查整治，在急彎陡坡等事故易發多發路段設置提示牌，組織鎮村兩級干部清理縣道周邊的斷樹殘枝、村莊內部積雪，開展橋梁等重點路段的除冰工作，確保交通運輸和群眾出行安全。并切實加強與電力部門的協調工作，積極配合供電所開展了石川、平垠等村組的電力搶修工作。

　　四是嚴格責任加強值守。進一步加強對雨雪天氣的應急值守和信息報告工作，落實24小時值班和領導帶班制度，隨時關注天氣變化情況，按照上級部門要求，每天實行報告制度，確保一旦發生情況能及時處置、隨時上報，保證了信息暢通。

　　防寒保溫工作總結6

　　近段以來，我市遭遇30年來罕見的持續低溫冰凍天氣，給全市電力供應、道路交通等造成嚴重影響。為最大限度地降低凍災危害，確保城鄉居民生活，加大電力、燃料、縣區道路和春運綜合協調和現場處臵力度，市經委按照市委市政府的統一部署和要求，啟動應急預案，采取果斷措施，保壓結合，削峰平谷，確保城鄉居民和重點單位電力供應和春運安全。

　　一、基本情況

　　截至1月21日，受冰凍影響，全省220千伏主要輸電線共調閘16條次，500千伏“電力高速公路”跳閘17條次，受冰凍影響，三峽、葛洲壩送電湖南和省內西電東送通道中的12條500千伏線路處于停電狀態，500千伏株洲云田變電站處于停電狀態，500千伏長沙艾家沖、湘潭鶴嶺、益陽復興、岳陽昆山、懷化牌樓等變電站鶴12座220千伏骨干變電站覆冰嚴重，長沙電網500千伏艾家沖變電站、3座220千伏變電站、1座110千伏變電站覆冰嚴重，寧鄉電網運行情況非常危急，寧鄉供電區只剩下艾玉線1條220千伏線路進入，電網結構、安全運行面臨著嚴峻考驗。受供電線路影響，我市當前用電指標大幅減少。冰凍初期，全市實際用電負荷236萬千瓦，大大超過原計劃的224萬千瓦。從21日開始，省里要求我市用電負荷控制在140萬千瓦以內，比實際需求壓減100萬千瓦，下降％。140萬千瓦分配：農村20萬千瓦（正常需要70萬千瓦），城區120萬千瓦（正常需要170萬千瓦）。22日由于凍災加劇，省里再壓減長沙用電負荷10萬千瓦。為保證用電負荷控制在省下指標以內，當天全市拉閘限電600多條次。主要是壓企業生產用電，保居民生活用電。為確保線路正常供電，電力部門先后組織1200多人集中除冰，目前500千伏復沙Ι號線已恢復運行。在市政府的幫助下，1月23日緊急調集200余人，分乘5輛軍車，趕赴寧鄉對毛玉線162基桿線實施除冰，為進一步提升電源輸送能力、增加長沙用電負荷開辟新渠道。市領導對抗冰保電和夜以繼日戰斗在抗冰保電一線的干部職工極為關心和關懷。1月21日，市委副書記、市長張劍飛、市委常委、副市長徐湘平深入受災最嚴重的220千伏學士變電站，仔細巡視了站內各種設備，對電力職工沉著應對、吃苦耐勞和辛勤的工作給予充分肯定和親切慰問。1月22日晚，市委常委、常務副市長謝建輝、副市長文樹勛、虢正貴等親臨電業局現場指導工作，對抗冰保電提出了具體要求。

　　二、主要措施

　　1、領導高度重視。1月21日市委市政府緊急會議后，工業系統高度重視，當晚主管副市長文樹勛即召集經委、電業局等單位進行了周密部署，迅速貫徹落實潤兒書記、劍飛市長重要講話精神，對抗冰保電工作提出了五點要求。市經委和電業局等主要領導迅速行動，樹立抗大災、打持久戰的思想，按照市委市政府緊急會議精

　　2 神和市領導的重要講話精神，迅速抓落實，并分片下到搶險一線指導抗冰保電工作。

　　2、成立應急小組。市經委成立了油主要領導擔鋼的抗冰防凍應急協調辦公室，下設宣傳報道、綜合協調和應急處臵三個組，公布了24小時值班電話，主管領導和應急協調小組成員手機24小時開機。市電業局成立了以局長為首的抗冰保供電領導小組，下設調度指揮、現場搶險、供電服務、后勤保障四個小組，每個小組均明確相關局領導親自指揮。

　　3、深入現場指揮。為加強協調配合，經委分管領導和電力處處長坐鎮電業局，和局里的同志一起密切注意負荷變化，及時處臵緊急事項。

　　4、強化有序用電。按照劍飛市長“暫停工業用電，暫停賓館娛樂場所取暖、動力用電，加強緊急情況下用電管制“的指示精神，調整有序用電方案，優先保障城市急救、通訊、自來水、交通等特殊行業用電需求，保春節期間居民用電，對高耗能、連續生產的工業企業暫停供電，限工業，保民用。同時考慮到每天130萬千瓦甚至更低的嚴峻形勢，實施科學調度，強化有序用電，制訂了多個有序供電方案。

　　5、加強信息通報。及時發布信息，每天草擬通告一張，公布相關信息。同時采取開辟專欄、新聞發布會等多種形式，通過報紙、電視、廣播等媒體，將市委市政府抗災防凍的措施和要求傳遞到千家萬戶，報道先進典型，動員城鄉居民和企事業單位節約用電、安全用電，千方百計贏取人民群眾的理解和支持。

　　6、啟動應急預案，實行24小時值班制度。

　　7、保障燃油供應和春運安全。目前成品油供應雖然平穩，為保證未來幾天不受道路冰凍運輸受阻的影響，已督促占我市油品供應90％以上的中石化組織運力，加大供給，擴大儲備。春運重點是確保道路安全。結合春運啟動，樹勛副市長將帶領經委、春運辦的同志在第一時間深入春運現場進行安全大檢查，針對道路結冰，部分客運線停開的現象，積極協調民航、鐵路、水運等增開運力分流部分旅客，確保走得了、走得好。

　　三、主要困難

　　1、因冰凍進一步加劇，持續時間長，電力供應狀況可能進一步緊張。一是主電源無法送進。我省500千伏線路停電15條，導線覆冰3毫米以上17條，導致長沙在沒有計劃停電的情況下，由于外面的電輸不進湖南，只能靠本地電網和有限的幾條線路供電，特別是是寧鄉地區，僅剩一條220千伏線路送電，負荷降至平時的20％；二是220千伏變電站及線路覆冰嚴重，最厚處達15毫米，電網受電能力受到嚴重制約；三是負荷缺口加大，22日省下負荷指標減到130萬千瓦，當天事故限電110萬千瓦，限電區域主要涉及城區新安、中嶺、井彎子、火焰、體育新城和新開鋪等110千伏變電站。

　　2、目前主要靠壓生產，保生活。按2007年1度電創造19元價值計算，壓電造成全市GDP每天損失2億元，工業總產值每天

　　4 損失4億元，將給全年特別是一季度工業生產帶來嚴重影響。

　　3、因冰雪災害，道路交通受阻，給春運組織和安全工作及物資運輸帶來巨大壓力。

　　針對上述困難，我們已做好充分的思想準備，制定了多套應對措施。通過保重點、保節日產品生產，組織企業增開零點班等，千方百計減少損失；通過加強調度、削峰平谷，有序用電，確保城鄉居民生活用電；通過除冰、融冰、加大線路巡查力度保障輸電線路安全；通過調劑運力、增開運力，確保燃料、油氣供應；通過采取車輛防滑措施，多渠道分流旅客等，確保春運安全。

　　防寒保溫工作總結7

　　俗話說“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。所以冬季防寒應注意以下幾個方面：

　　被褥太厚

　　睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放松，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。

　　蒙頭睡覺

　　如果蒙頭大睡，會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。

　　日曬過長

　　冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。

　　緊閉門窗

　　冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。由于緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣污濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。

　　運動減少

　　冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。

　　五種抗寒防病的方法：

　　一、常喝白開水

　　冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

　　二、常喝棗姜湯

　　用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。

　　三、堅持冷水洗臉

　　可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

　　四、床頭常放柑桔或薄荷油

　　柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。

　　五、夜臥桑菊枕

　　冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。

　　也許你掌握了以下幾個小竅門后，這個冬天您可能會過得更加舒適。

　　首先，洗臉次數別太多!

　　在冬天，應該盡量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗干凈，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚干裂。另外，洗完臉后最好過半個小時以后再外出，這樣能降低寒風對面部皮膚的傷害。

　　冬季嘴唇特別容易干裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來保持嘴唇的濕潤，可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因為唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸發完后，淀粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴唇上，這樣更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴唇，最好還是使用潤唇膏。

　　洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭后，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭后頭發是濕的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。

　　穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的阻礙，反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。

　　搓搓揉揉防凍瘡。

　　寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。

　　治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距皮膚20厘米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環。二是按摩法，就是挫熱雙手后對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。

　　盡量不要熱水洗臉到了冬天，人們不喜歡沾涼水，就連洗臉也覺得用熱水洗起來比較溫暖。但是這樣做的結果是直接摧毀皮膚彈性，很容易造成皮膚松弛，而且也不利于防止感冒。因為冷水的刺激可以讓皮膚的血管收縮，促進血液循環，加速代謝，增強臉部皮膚的彈性，使臉色看起來健康、紅潤而有光澤，還能有效預防感冒。每天應讓臉部浸入冷水中一次。如果不適應冷水洗臉，可以用溫水洗臉，但不要用熱水。

　　高溫洗澡可能后果：寒冬時節，在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水溫太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且皮膚會變得異常干燥，毛細血管也會爆裂。冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。

　　防寒保溫工作總結8

　　冬季施工點多面廣，危險因素很多，安全任務艱巨。冬季天氣干燥、多風多雪天氣，不利于工程施工。針對這些實際情況，我項目部認真做好防人身事故、防火災、防爆炸、防凍、防中毒和防交通事故的“六防”工作，加強對深基坑開挖、起重機械、高空作業、臨時用電及臨建設施等重點部位和重點環節的監控，做好施工人員的冬季施工安全技術措施交底，預防各類事故的發生，確保施工安全。

　　一、防人身傷害事故

　　1、要在防護設施周邊設置醒目的預防高空墜落的安全警示牌。施工現場搭設的防護棚、防護欄桿等防護設施，必須按照《建筑施工安全防護設施標準》的要求，使用定型化、工具化的安全防護設施。腳手架與建筑物之間距離過大超出規范要求的，要采取安全防護措施；

　　2、登高作業人員必須佩戴防滑鞋、防護手套等防滑、防凍措施，并按要求正確戴好安全帽、系好安全帶；

　　3、遇到雨雪等惡劣天氣時，要及時清除施工現場的積水、積雪，嚴禁雨雪和大風天氣強行組織施工作業；

　　4、對施工現場腳手架、安全網等防護設施的拆除，要實行嚴格的內部審批制度，不得隨意拆除。為保持防護架體的穩定性和可靠性，在欄桿架體中間部位應加設一道保護桿件。

　　二、防火災事故防火災事故防火災事故防火災事故

　　1、加強防火安全教育，尤其是存在易燃易爆物質的區域，應對作業人員加強禁止煙火的教育，各項目要加強動火管理，建立各級防火安全責任制度；

　　2、消防設施及器材應做到齊全、完好和能用。在入冬前進行一次全面檢查；

　　3、嚴防電器火災發生。生活區嚴禁使用電爐子、電熱管取暖和做飯，禁止使用自制的電褥子，電褥子使用后應及時斷電；

　　4、加強冬季取暖的統一管理，宿舍的公用取暖設施應設專人管理，嚴禁在宿舍內使用電爐或采用明火取暖。

　　三、防凍、防滑

　　1、防止施工場地、運輸道路積水和結冰，造成安全隱患；腳手架，腳手板有冰雪積留時，施工前應清除干凈。

　　2、工地臨時水管應埋入凍土層以下或用草包等材料保溫。水箱存水，下班前應放盡。

　　3、應由專業電工負責安裝、維護和管理用電設備，嚴禁其它人員隨意拆、改裝電氣線路。

　　4、嚴禁使用裸線，電纜線破皮三處以上不得投入使用，電纜線破皮處必須用防水絕緣膠布處理，電纜線鋪設要防砸、防碾壓、防止電線凍結在冰雪之中，大風雪后應對用電氣線路進行檢查，防止電纜線斷線和破損造成觸電事故。

　　5、霜、雪過后要及時清掃作業面，對使用的.臨時操作架和臨邊防護設施必須由安全管理人員檢查合格后才能繼續使用，防止因霜、雪和場地太滑而引起高處墜落事故。

　　6、重視施工機械設備的防凍防凝安全工作，所有在用的施工機械設備應結合例行保養進行一次換季保養，換用適合寒冷季節氣溫的潤滑油、液壓油、防凍液等。對于長期停用的機械設備，應放凈設備和容器內的存水，并逐臺檢查做好記錄；對于正常使用的機械設備，工作結束停機后要求將設備內存水放凈。

　　四、防中毒防中毒防中毒防中毒

　　1、為防止因生火、取暖發生煤氣中毒事故，指定專人負責夜間巡視檢查。檢查火爐使用情況，是否有發生火災、煤氣中毒的危險。

　　2、封閉的場所必須有通風換氣措施。燃氣熱水器必須安裝在通風良好的地方，使用時必須保持通風。

　　五、防交通事故防交通事故防交通事故防交通事故

　　1、廣泛開展冬季行車安全教育，落實防凍、防滑、防霧和防火等具體措施，進一步提高駕駛員的冬季行車安全意識。

　　2、加強車輛的維護、保養，杜絕由于車輛故障而引發事故。按照規定及時安排對車輛進行維修和保養，做到定期檢查、計劃維修、合理使用，使車輛始終保持良好的狀況。

　　3、認真貫徹落實車輛的各項管理制度，做好車輛的換季保養工作，要采用符合冬季使用的防凍液、潤滑油和制動液、發動機和散熱器外殼要安裝防寒保溫罩，尤其是剎車系統、轉向系統、燈光系統必須完好可靠，確保車輛處于良好的技術狀況。

　　4、教育司機遵守交通規則和職業道德，嚴禁酒后開車、無照駕駛、疲勞駕駛、不強超搶會，做到禮讓“三先”確保行車安全。

　　5、汽車必須通過結冰的河流、溝渠時，應下車仔細檢查冰層的厚度和強度，在確認絕對安全的情況下方可通行。

　　6、遇嚴重冰雪路面要求加裝防滑鏈、車輛行進中應保持行車距離，并適當拉長車距降低車速，防止尾追事故的發

　　六、做好事故應急預案管理

　　要完善現場事故應急預案制度，建立冬季施工安全生產值班制度，落實搶險救災人員、設備和物資，一旦發生重大安全事故時，確保能夠高效、有序地做好緊急搶險救災工作，最大限度地減輕災害造成的人員傷亡和經濟損失。

　　1、冬季施工必須做到安全生產，確保工程質量。冬季施工的措施方案盡量經濟合理，并盡量減少能源消耗。

　　2、已確定進入冬季施工的項目，在冬季施工材料、設備落實后，要保證施工力量，做到連續施工，避免造成不必要的浪費。

　　3、根據各自工程特點及冬季施工信息的反饋情況，布置冬季施工原則及實施方針，編制冬季施工方案。主要內容有：冬期施工生產任務特點部署，主要的冬期施工方法，熱源設備計劃，保溫材料、外加劑材料計劃，冬期施工人員培訓計劃，施工管理工作，冬期施工項目及熱源安排。

　　4、技術培訓。進入冬季施工前，各施工單位要對施工管理人員、測溫人員和操作人員進行培訓，考核合格后方可上崗。

　　5、施工現場所有準備工作必須達到進入冬期施工的條件。現場生活設施做好入冬準備，并符合安全消防要求，未完成工序進入冬期施工前應停在合理部位。

　　6、冬季施工計劃管理，進入冬期施工前，將冬季施工準備工作項目和用工納入生產計劃和用工計劃，并結合各級施工方案，統一安排生產計劃。冬季施工過程中嚴格按《冬期施工技術規定》中的要求和冬期施工方案確定的原則和施工方法進行施工。

　　7、測溫與保溫管理。在整個冬期施工過程中，要組織專人進行測溫工作，負責測溫人員應將每天測溫情況通知工地負責人，出現異常情況立即采取措施，測溫記錄最后由技術員歸入技術檔案，測溫項目：每日實測室外最低、最高溫度、砂漿溫度。

　　8、要加強安全消防管理、冬期施工檢查、冬期施工管理工作。

　　防寒保溫工作總結9

　　1月23日以來，我局在抗凍救災方面做了大量扎實而有成效的工作。

　　一、成立抗凍救災組織機構。為加強對抗凍救災工作的領導，23日，我局成立了抗凍救災工作應急領導小組，同時成立了應急搶險突擊大隊，下設公路、水路、運管、資江大橋收費站4個分隊。

　　二、對道路情況進行了再次摸底并發布了路況信息。22日至23日，我局公路部門對縣道和

　　主要鄉道進行實地察看調查摸底，并將道路狀況和通車狀況在政府網上發布信息，為大家提供交通信息服務；對冰凍嚴重不能行車的線路采取封路措施，共制作設置了28塊警示牌，其中禁止車輛通行警示牌4塊。

　　三、組織了募捐救助活動。23日，我局組織對受災困難群眾的募捐救助活動，全局干職工人人參與，共捐款8250元，全部轉交受災群眾。

　　四、開展除冰掃雪保通活動。23日至25日，柘溪、平口港組織20人對港口碼頭及有關場地進行清掃除冰;各客運站場堅持每天掃雪除冰，確保了旅客安全，春運以來，沒有發生旅客因路滑摔倒的現象。為了確保縣內主要干線的通暢，我們組織了大規模的除冰保通活動。24日組織23人由副局長宋其開、瞿東江帶隊到207國道長塘鎮千丘村地段除冰，該地段系陡坡，500米長，冰層厚約12公分，我們奮戰6個小時，將該陡坡地段的冰層全部鏟除。23日至24日，組織32人分別到大通線滔溪鎮青楠村地段、桃花坳地段和長塘鎮羅溪村地段除冰，鏟除了11公里的冰雪。

　　五、救助600名被困群眾和130臺被困車輛

　　1月24日晚9時30分，我們接到縣領導指示，要我們立即準備去桃江龍溪鄉解救被困在該路段的130臺車和600多名乘客，我局副局長夏富強、運管所所長蔣勇會同湘運益陽公司副總經理諶小平，在縣政府辦姚志群副主任的帶領下，緊急調運6臺大客車、2噸工業鹽，連夜趕往桃江龍溪，到達后將準備好的面包、礦泉水發放給被冰凍和饑餓圍困的乘客。隨即采取撒鹽融冰和人工除冰的方法，一步一步以蝸牛式的步伐前進，經過13小時的連夜奮戰，終于在元月25日上午10時將全部被困車輛和人員安全轉移到縣城。

　　三天來，我局投入抗凍救災資金12萬元，出動機械8臺次，人員128人次，鏟除(交通干線)冰雪公里。在24日抗凍救災行動中，因道路凍滑車輛失控，我局有三臺車輛受損，其中一臺損失嚴重，共損失約8萬余元，所幸未有人員傷亡。

　　防寒保溫工作總結10

　　20xx年10月11日3時30分到13日16時；15日2時到16日2時35分，烏力吉風場先后兩次利用電網停電時間進行了秋季安全大檢查，這次秋檢主要針對主變滲漏油的處理，升壓站內各端子箱緊線、清掃，箱變高壓側的密封和各部設備加熱裝置防寒保溫檢查，達到了預期的目的。

　　一、秋檢工作總結如下：

　　1、對220KV母線PT、251、201斷路器本體控制回路及其端子箱接線進行緊固，對主變風冷控制柜端子接線進行緊固，對35KV各集電線路及300的CT和控制回路接線進行緊固，對繼電保護室各保護盤柜內端子接線進行了緊固。緊線發現升壓站內端子箱端子有接線松動的現象，主變風冷控制柜端子接線松動較多，繼電保護室各盤柜內只有個別端子接線松動，總體情況良好。

　　2、箱變高壓室進行密封處理，利用秋檢停電的四天時間，對風場66臺箱變高壓室進行了密封處理，密封過程中對箱變高壓室內積土進行了處理。

　　3、主變滲漏油的處理，對主變本體油污部分進行了清洗，對安全氣道、主變低壓側進線套管、CT的連接螺栓進行緊固。安全氣道處滲油現象待緊固螺栓后進一步觀察。

　　4、11日，巴盟電業局劉亞彬等人到風場做了220KV避雷器帶點測試，主變鐵芯電流測試，油樣的采集及升壓站內各設備及電氣連接

　　點紅外測溫等工作。紅外測溫顯示升壓站內設備及電氣連接點一切正常，沒有發熱部位。

　　5、12日，臨河供電局相關人員到風場給吉素線四方保護定值程序升級，修改相關保護定值并做251斷路器傳動試驗合格，烏力吉風電場按照新保護定值執行。

　　6、12日內蒙古電科院技術監督檢查組到場，對風電場化學、高壓和風機監控系統等方面進行檢查，要求風場建立風機金屬技術檢查相關臺帳等。

　　二、防寒保溫工作總結如下：

　　1、對升壓站各端子箱、配電盤柜內的加熱器和溫控裝置進行了檢查試驗，對工作不良的進行了處理和更換。

　　2、對綜合樓、配電室、蓄電池室、車庫、水泵房、深井泵房溫控裝置進行了檢查，缺陷排查。

　　3、和聯合動力一起對風機變頻器、變槳系統、機艙、齒輪箱和發電機電加熱裝置和溫控裝置進行了檢查，缺陷排查。

　　4、在升壓站配電室、水泵房、食堂外門裝設了棉門簾。

　　5、加強設備巡視檢查，增加機動巡回次數，根據天氣變化情況及時投切電采暖裝置，合理控制廠用電。

　　6、風場車輛進行了保養維修。

　　三、風場設備目前存在的問題：

　　1、355斷路器控制面板顯示異常。

　　2、35KV母線PT319控制面板上相電壓顯示屏顯示不正確。

　　3、公共測控柜一個顯示屏壞，已通知南瑞廠家，但沒有到場。

　　4、發現B25、B32、箱變外圍地形有下陷現象。A30風機基礎外圍地形下陷嚴重。

　　這次秋季安全大檢查按照既定計劃，完成全部工作，為設備安全順利的越冬做了充分的準備。

　　防寒保溫工作總結11

　　隨著冬季的來臨，天氣氣溫的日益下降，給施工帶來了很多的不利因素，為保障工人的身心健康，為確保冬季施工不出任何人身傷害事故，順利完成我們所承擔的各項安裝任務，給公司交一個滿意的答卷，為此，特定以下幾點措施：

　　1、 組織全體職工認真學習《建筑安裝工程安全技術規程》及《建筑安裝工人安全技術操作規程》，使每位職工懂得冬季施工的基本要領，自覺地增強自我保護意識，真正做到三不傷害( 不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害)。

　　2、 加強制度和責任制的落實，為確保施工安全，每周五定時召開隊長以上管理人員的安全例會，在會上反映、討論，解決在施工中存在的問題。以及分析職工的心理動態，做到提前預防，解決有可能出現的隱患;保證全體員工能吃到熱的飯菜、夜間不受寒。

　　3、 加強對施工現場的管理，專業技術員對自己所管理的工程必須認真負責。交待任務必須交待安全，較特殊的單項工程必須有特殊的安全技術措施，安全員堅持每天對工地進行巡查，對整個施工現場的施工動態要全盤有數，及時糾正和查處違章指揮、違章操作和違反勞動紀律的行為和人員，引導職工正確使用好勞動防護用品。

　　4、 冬季施工重點是五防，即防火、防寒、防滑、防毒、防爆。根據本工程高處作業多的施工特點，除強調正確使用好三寶以外，還要求隊長每天交代任務時必須交代安全、有布置，有檢查，有總結，并及時清除自己作業面的垃圾、水、冰、雪或鋪設草墊、木屑等防滑設施，保證安全施工。

　　5、 抓好臨時用電，觸電是五大傷害之一，施工隊必須設專人對臨時用電負責，不得任意亂拉亂接，各種電動工具專人保管，宿舍及現場工具房不得用碘鎢燈、電爐取暖，認真做好采暖和擋風設施工作，安裝或堵塞好門窗及門窗縫隙。

　　6、 氣溫在5℃以下不得進行管道水壓試驗、試完壓后水要排盡、防止凍裂管道。

　　7、 文明施工，材料堆放整齊，施工中做到工完場清，不能影響到下一道工序，保持一個良好的施工環境，以減免冬季施工的不利安全因素。

　　8、教育職工增強成品保護的意識，對單位與單位之間、工種與工種之間的勞動成果都要認真保護，不得隨意坼掉或弄壞。

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