假期體育鍛煉總結

　　總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，通過它可以全面地、系統地了解以往的學習和工作情況，為此我們要做好回顧，寫好總結。總結怎么寫才能發揮它的作用呢？以下是小編幫大家整理的假期體育鍛煉總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　為深入貫徹落實國務院辦公廳《關于進一步加強學校體育工作的若干意見》和全國推進學校體育工作電視電話會議精神，積極推動中小學生陽光體育運動，保證中小學生每天鍛煉一小時，不斷提高學生體質健康水平，，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，結合我校的實際情況，并以“我陽光、我運動；我健康、我快樂”為活動主題。現將活動情況總結如下：

　　一、加強組織領導，提高對開展假期體育運動的認識

　　1、充分認識冬季體育鍛煉的重要性。冬季是體育鍛煉的最佳時期，通過開展冬季體育鍛煉，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉堅強的意志品質，提高身體的抗寒能力、增強抵御各種疾病的能力，對彌補陽光照射不足，消除大腦長期工作學習帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都具有積極的作用。

　　2、學校成立了體育鍛煉領導小組，制定了具體的活動方案。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，以“健康第一，強身健體”為目標，與體育課教學、課外體育活動相結合，保證學生每天鍛煉一小時，形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高學生的體質健康水平。

　　3、保證學生每天有一小時的體育鍛煉時間,有利于青少年學生身體的正常生長發育。作為體育教師不僅僅是發展學生素質和教授體育技能,更重要的是教會學生體育鍛煉的方法和手段,培養學生的自我鍛煉能力。體育教師經常遇到這樣的問題:經過一個假期,返校上課時,許多學生的身體機能和素質水平反而出現下降的趨勢,稍一活動便氣喘吁吁,心率加快,大汗淋漓。究其原因,主要是學生在假期內缺乏體育鍛煉,生活缺乏正常規律所致。這種狀況既不利于鞏固上個學期體育教學的成果,又給新學期體育教學帶來許多不利因素。

　　二、師生共同安排假期體育鍛煉項目

　　1、開展豐富體育鍛煉。寒假體育鍛煉的內容原則上不作統一要求，凡是學生喜愛的有利于身體健康的運動項目皆可，如跑步、球類、健身操、跳繩、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓勵引導學生（特別是初高中學生）在做好學生喜愛的體育鍛煉的基礎上，重點進行男生1000米、女生800米、男生引體向上、女生仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈等項目的鍛煉。

　　2、由老師和全班同學共同設計內容包括清晨長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、羽毛球、籃球、健身操、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等等,此外,也有一些適合學生周邊情況的體育活動如爬山等。由于學生年齡差異,教師統一安排內容和實施計劃,規定內容外,學生根據自己的情況選擇額外的鍛煉項目,自定計劃,教師指導幫助修改完善。教師對學生假期運動量提出明確而具體的要求。要求學生按時填寫陽光家庭體育活動記錄單，記錄好活動內容、時間和收獲，由家長簽字，開學后上交學校。

　　三、假期體育鍛煉監督機制

　　積極為學生體育活動提供條件。假期期間各學校要面向學生開放體育場館設施，制定假期學生體育活動安全工作預案，做好活動場地、設施、器材的安全檢查工作，并安排值班教師對學生冬季體育鍛煉的技術指導和安全教育，減少學生的運動傷害，避免體育活動安全責任事故的發生。

　　建立監督機制,即對學生鍛煉過程的監督。主要通過學生自我監督、家長監督。

　　1、學生自我監督:首先要求學生根據要求,認真記假期鍛煉日記。內容為鍛煉時間,鍛煉項目及完成情況,鍛煉后的感覺等。

　　2、家長監督:對學生在假期間體育活動的參與和完成情況作一個記錄,以后確保假期體育鍛煉的質量與收集到數據的真實性。

　　3、學生監督:同一小區或住的相對近的學生一起鍛煉,由學生自己組織并選出組長。

　　四、假期體育鍛煉更有利于促進學生體質

　　1、假期體育是對課堂體育教學的延續,是對課堂體育教學的補充與強化。其次由于假期時間長,能集中鍛煉時間,強化學生薄弱的項目,并且選擇有興趣的項目。這對以后的教學是有促進作用的。

　　2、提高學生對體育活動的興趣,保證課堂體育教學的活力。3、假期安排體育,為下一學期即新學期的體育教育教學打下良好的基礎,注入新的活力,這種承上啟下的身體練習模式對增強學生體質具有較好的功能作用。

　　總之，假期體育鍛煉活動，我校給予了高度重視，并認真組織，效果顯著。但是，活動的開展距離上級的要求，距離我們的目標還有差距。我校將把這項事關學生體質健康的活動堅持不懈地開展下去。

　　讓每一位學生都注入體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的體育觀。

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