中小學生家庭教育心得
我們有一些啟發后，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓練。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的中小學生家庭教育心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中小學生家庭教育心得1
3月27日早上，我和孩子一同觀看了中科院家庭教育家張莉主任與中國人民大學博士生導師雷靂教授主講的《中小學生家庭教育與網絡安全》教育專題節目。主要內容：應該怎樣與孩子溝通交流才更利于孩子的身心健康；如何提升孩子防騙的能力；怎樣引導孩子健康上網。
其中最令我有所感觸的是家庭教育的重要性。可以說家庭是人們接受教育的搖籃，也是人們接受教育的.第一個場所。在教育這個由淺人深的過程中，對于任何人來說，最淺顯、最基礎的教育都是通過家庭、特別是通過父母來完成的。如果沒有家庭教育所傳授的那些基本知識、本領作基礎，人是很難順利接受學校教育和社會教育的。
家庭教育在教育體系中，就象是建高樓大廈的基石，基石打得好，才能建萬丈高樓，家庭教育搞好了，才能為培養優秀人才打好基礎。這種伴之以深厚濃烈的親情之愛和細致入微的體貼方式而進行的家庭基礎性教育，是其他任何教育形式所不能取代的，它對任何人一生的成長都起著奠基作用。
孩子和父母在平等的環境中互相討論、爭辯，既是一種友愛磨合，也能幫助孩子樹立信心，明辨是非，對其想象力和創造力都有絕佳幫助。因此，家庭教育時，父母要把孩子當作平等的獨立個體，與之溝通。家庭的每一位成員都應該在平等、互敬、互愛。
日常同孩子多交流，特別是語言交流，包括書信、游戲、游玩、閱讀等。良好的溝通是消除隔閡的最好方法，父母與孩子之間應當保留足夠的時間進行交流，這樣才能夠更好的發揮孩子的情感力與認知力。家庭教育的特點在于啟蒙性與感染性，這都要求家長在其中起到典范帶頭作用。誠信教育也必不可少，言出必行是誠信的主要表現，只有誠信的父母才能培養出守信的孩子。人人都會犯錯，大人都避免不了，何況是孩子。所以，作為家長要寬容地對待孩子的過錯，幫其分析錯誤原因，避免再次犯錯。知錯就改，善莫大焉。以一顆寬容的心對待孩子，引領孩子走向正確的道路。
培養孩子人與人之間要和睦相處、相互理解、相互寬容。孩子們終將會長大，需要他們自己的人生，我們父母能夠給孩子最好的禮物，其實就是愛。
中小學生家庭教育心得2
今天，我和媽媽一起觀看了《好家風是良好的家庭教育》直播課，起初我對于什么是“家風”并不了解，觀看直播后，我似懂非懂，媽媽耐心的給我舉了“曾子殺豬”的例子。
一天，曾子的妻子要上街。他的小兒子哭鬧著要跟著去，曾妻被鬧得沒辦法，就對孩子說：“好孩子，你留在家里，我回來給你殺豬吃。”孩子終于留在了家里。過了一會，妻子回來了，曾子去準備殺豬。他的妻子連忙上去制止他說：“我剛才是和孩子鬧著玩的，你怎么真的要殺呢？”曾子認真地對她說：“孩子是不能欺騙的，今天你說話不算數，騙了孩子，明天孩子學會了說謊話，糊弄你。再說了，母親欺騙了孩子，孩子就會在心里覺得母親的話不可靠，你以后再對他進行教育，他也許就不會聽了。這樣做，對我們的孩子是沒有什么好處的。”最后，曾子還是堅持把豬殺了。父母要孩子做個誠實守信的人，那么他們首先也要當個誠實守信的父母，一諾千金。
我懂得好家風就是以身作則。“家風正，則后代正，則源頭正，則國正。”家風是一個家的一種道德標準，就如同糧食一般，是一種必不可少的成分。在我的家里，也有家風，它教會了我如何做一個善良的、有誠信的人。
人要有誠信，媽媽經常教育我要誠信待人。記得有一次，我和好朋友約好了一起去學校打球，可是天有不測風云，中午卻下起了大雨，本來我把這事忘了，一看到下雨了才想起約好了的事情，我趕忙穿上鞋準備走，可我又想：如果我去了，那個同學沒去怎么辦？媽媽說：“你還是去吧！假如你不去，她去了怎么辦？那同學們一定會認為你是一個不守信的孩子。”“好吧，我去。”到了學校，雖然那個同學沒有來，但我放心多了，因為我是一個守信的.孩子。
著名法國作家羅蘭曾說過：“生命不是一個可以孤立成長的個體。它一面成長，一面收集沿途的繁花茂葉。它又似一架靈敏的攝像機，沿途攝入所聞所見。每一分每一寸的日常小事，都是織造人格的纖維。環境中每一個人的言行品格，都是融入成長過程的建材，使這個人的思想感情與行為受到感染，左右著這個人的生活態度。環境給一個人的影響，除有形的模仿以外，更重要的是無形的塑造。”從而也足見家風的重要了。父母的一些舉動，總能影響我們。優秀的品質，就是從中培養起來的。這就是我家的家風，它讓我從中養成了許多好品質，這樣的家風，值得傳揚！
中小學生家庭教育心得3
今天，我和媽媽一起觀看了《中小學家庭教育宣傳片》。幾十分鐘的教育片，卻讓我熱淚盈眶，讓我感觸良多。
回想我剛上小學不久，可愛的妹妹來到了我們這個幸福之家。曾幾何時，我也片面的理解為，妹妹出生后，爸媽就不再愛我了。那時的自己感覺家人們所有的愛和目光都聚在了妹妹身上，她受到百般寵愛，我受盡冷落。印象里的父母總是重復著一句話：“妹妹還小，你是姐姐，要讓著妹妹，她什么都不懂。”這句話更讓我深以為，爸媽不愛我了。只要妹妹打壞了東西，爸媽都會怪罪在我頭上，都會說：“你怎么搞的？妹妹這么小，怎么不好好看著她？”當我據理力爭時，爸媽就會罵我反嘴。有時，當我難過沉默時，爸媽就會罵我啞巴或是嘴里含著核桃。種種這些行為都讓我十分反感，甚至有了離家出走的'想法。
現在回想起來，父母縱有教育方式上的千般不對，但他們總歸是愛我的，只是剛好把脾氣發出來了而已。這也許是我也是沒做好一個乖女兒的原因。不是嗎？我也有回家不換鞋弄臟地板，衣服亂扔不雅觀，喜歡抬著手機玩游戲不做作業的壞習慣，這些怎能不讓父母生氣呢？有時自己也認為，爸媽也在我的學習上過于嚴苛，讓我增加了不少壓力，覺得自己快失去自由了。爸媽越是對我嚴厲，我越變得叛逆。
現在想想爸媽確實是為我好的。經過我的努力，學習成績還是上升了一些。爸爸雖然工作忙，但他一直鼓勵好好學習，按時認真完成作業。這些都是父母們呵護我成長，愛我的表現。妹妹長大后，他們也一樣會嚴格要求妹妹的。只有在父母和老師的嚴格教育下，我們才會成長得更加茁壯。
看了家庭教育宣傳片，回想自己走過的路和遇到的事情，我才知道原來有這么多和我一樣遭遇的朋友。我也在試著長大，理解父母的不易。但也希望爸媽和我一起共同進步，共同走好人生道路上的每一步。
中小學生家庭教育心得4
首先，非常感謝邱老師每周發在QQ群的家庭教育視頻。每次我都會抽空認真觀看，并自我檢視反思，受益匪淺。
其中，讓我印象深刻的是：嘮叨讓孩子情緒化；威脅使孩子學會撒謊；過分聽話不會變得自律；強迫孩子聽話、過度控制，會讓孩子沒有思想自由。
尤其是，孩子上初中進入青春期后，更有自己的主見，討厭被掌控。我們要如何與青春期的孩子相處及有效溝通呢？分享一下我的教育心得：
一、從權威型父母轉換成民主型父母：
記得小學中低年級時，我對孩子要求較嚴格，規定，晚上八點半后不可以做作業。有一次，孩子沒按時做完，我讓他停下反思為什么沒做完，孩子當時會有些抵觸，雙方當時很不愉快。然而，第二天早上5點多，孩子自己起來做完了。慢慢的，他也養成了回家先完成作業的習慣。
隨著孩子的長大，用強迫命令的方式孩子不一定接受。到了高年級，需要轉換成“教練”的角色，并做好榜樣。因此，我時常提醒自己：我正在做示范。
當孩子有錯時，給他一些空間，更多的是理解、包容。先與孩子溝通商量，定期開家庭會議，一起制定規則，互相監督提醒并遵守。
當自己有錯時及時跟孩子道歉，讓孩子知道父母有時也會犯錯。
我和孩子一起成長，接受自己的不完美，也接受孩子的不完美。當遇到事情會想幸好沒有更糟，用積極心態去看待每件事，每天睡前感恩總結，并自我反思，面對孩子謹言慎行，用行動去影響孩子。
二、有效陪伴：
孩子上小學后，我基本取消了應酬，每天晚上和周末都盡量在家陪孩子。
剛開始的陪伴只是在家看電視，后因太太愛學習，在她的影響下，我家沒交電視費，也就不看電視了。我開始看家庭教育的書，并在喜馬拉雅聽了近五年的教育相關音頻。這讓我知道高效陪伴的重要性，并在睡前和孩子一起親子閱讀，讓孩子養成閱讀的習慣。
晚上孩子完成作業后，我們一起在小區散步，和他一起聊聊時事，聽他說天馬行空的想法等，周末盡量帶孩子們一起去郊外游玩。
現在回想起來，這真是一段快樂的親子時光。
三、有效溝通：
以前孩子做錯事時，我的情緒有時會控制不住打罵孩子。自從學習了如何有效溝通，了解ABC理論（A、表示事件，B、對此事件的看法，C、自己產生的情緒和行為的結果。決定C的.，是A還是B呢？事件A只是引起情緒及行為反應的間接原因，而我們對事件的看法B才是引起行為反應結果C。），讓我學會遇到事情先處理心情再處理事情。
傾聽，用心聽孩子說話。80%時間用于傾聽，20%用于引導，不敷衍孩子，讓孩子感覺受重視。每次和孩子在一起基本是他說我聽，我會用提問的方式多問，不否定他的觀點。有時也會跟孩子分享自己工作、心情感受，或新聞等，讓孩子感受真實的社會。
這次考試，孩子有科成績不理想。我跟他說，我理解你，你頂著壓力，我相信你也想考好，只是暫時沒找到方法或興趣，沒調動起來。你找出原因調整好，下次一定會有進步。
他自己心態好，說，下次有更大的進步空間。但我感覺到他也有壓力。在國慶期間不愿出去玩，在家用心學習。雖然我希望他能多出去走走，但想起講座中說的過份聽話不會變得自律，所以還是尊重他自己的決定。
一切都是最好的安排，這樣讓他養成自律的習慣。
溝通的前提是尊重，非暴力溝通是一種生活態度，會讓尊重、理解、欣賞、慈悲融入生活中。讓我們理解、尊重他人和自己。
四、和諧的家庭：
家是孩子溫暖的避風港，和諧的家庭生活是孩子身心健康發展的必要條件。
我和太太都很重視家庭，若有不開心的事，會通過寫信的方式來溝通，盡量給孩子創造有愛的家庭，并經常會把學習的收獲一起交流。
其中《愛的五種語言》讓我很有感觸，它們分別是：
1、肯定的言詞（多認可和贊美）。
2、精心的時刻（雙方共享的美妙時刻，在這段時間里面，放下手機，把你的全部注意力都給予對方）。
3、接受禮物（重要的節日交換禮物是一件很有儀式感的事情）。
4、服務的行動（做對方想讓你做的事，通過生活中的服務使對方高興）。
5、身體的接觸（擁抱）。
以前覺得家人生日時簡單的祝福就可以，現在我會訂蛋糕、買花、寫祝福卡等，讓家人有儀式感。
正如，我常和孩子交流說到：“無論您學習如何，我們都愛你，家永遠為你留門。”
這就是我的一些心得與見解——用愛陪伴、仔細聆聽、為孩子營造民主、和諧的家庭關系，這在家庭教育中尤為重要。同時，希望我們的孩子都能沐浴在有愛的家庭環境中，并能成為一位溫暖、積極、向上的陽光少年。
中小學生家庭教育心得5
“網絡信息人人共享，網絡安全人人有責”。9月19日，第三屆國家網絡安全宣傳周天津市活動啟動儀式在天津文化中心銀河廣場舉行。市委網信辦等相關單位負責同志、各界群眾代表1000余人參加。啟動儀式上，成立了由本市傳統媒體、新媒體及網絡名人代表組成的網絡安全宣傳聯盟，將開設網絡安全大講堂，開展線上線下結合的特色品牌活動，在全市營造“網絡信息人人共享、網絡安全人人有責”的良好氛圍。儀式上，網絡安全宣傳志愿者代表向全市市民發出倡議：增強法制意識，遵守網絡秩序，規范上網行為，維護網絡安全，讓網絡空間真正清朗起來。
截至今年，全國已經有近8億的網民，網絡的發達改變了我們的生活，網不離身，機不離手，離開網絡生活好像就會變樣。然而，網絡的發達也帶來網絡的陣痛——越來越多的'網絡安全、信息詐騙、信息泄露事件，讓我們開始變得戰戰兢兢、步步警惕，近期發生的幾件大學生因電信詐騙而輕生的事件，讓人唏噓。網絡安全漏洞，就是一種毒液、一種病毒，它會無限擴散，侵蝕我們的國家安定、小家平安。整個社會仿佛陷入信任危機，什么可信什么不可信變得難以辨識，甚至連帶影響到了媒體公信力，這是相當有危險的。
維護網絡安全是全社會共同責任，需要廣大網民共同參與，共筑網絡安全防線。作為普通網民，我們既是網絡安全的受保護者，也應該是網絡安全的護衛者。我們要做的，就是從自己做起從身邊做起，加強各種知識的學習和儲備，提升自己的道德素質，科學安全上網，不輕信、不傳播各種來歷不明、偽科學傳言，自覺抵制網絡暴力、色情低俗有害信息，不貪婪不相信天上掉餡餅的事，自覺提高防范意識，共同打造安全、清朗的網絡環境。
中小學生家庭教育心得6
家庭教育既是一門綜合性很高的藝術，又是一項異常復雜的過程，它不僅要求家長有個方面的知識和見識，而且要求家長懂得怎樣更好地與孩子進行溝通，調動孩子的積極性，讓孩子在求知、交友、做人、自我修養等各方面獲得良好的教育，促使孩子把潛力完全發揮出來。
教育孩子是一項十分復雜的事情，也是一項偉大的事業。“望子成龍，盼女成風”是普天之下為人父母者最大的心愿。這種心愿從小處看，可以成就一個人的驕傲與輝煌，從大處看，可能造就一個民族的自豪，甚至成為一種文明與進步的代表。遺憾的是，就一些父母而言，望子女成才的心愿卻很難實現，下面就我個人在教育孩子方面的一點粗淺的看法。
一、愛孩子，尊重孩子，做孩子的知心朋友
在生活中要尊重孩子，以平等的身份對待孩子，與孩子建立相互信任的關系，做孩子的知心朋友，只有這樣才能贏得孩子的信任。做父母的要愛孩子，也許你會說這個道理再簡單不過了，哪個做父母的會不愛自已的孩子呢？但有些父母的愛并不能被孩子接受和認可，我就常常給我懂事的女兒一個個親切的擁抱，一個個淺淺的微笑，一次次循循善誘的開導，一件件小小的禮物，這會使孩子很自然的感受到父母給予她的愛，也增強了她對父母的信任感，所以我們家長都應該用愛心去培養孩子良好的行為習慣。
二、父母與孩子良好的溝通的前提是傾聽
父母要放下高高在上的姿態，學會平等地與孩子交流，靜下心來傾聽孩子要訴說的一切，哪怕此時你在忙、再累，也要專心致志地傾聽，不時地詢問孩子：“在學校有什么有趣的事嗎？上課時你對自已的表現滿意嗎？今天你的笑臉又增加了嗎？每當我這樣問女兒的時候，她總是十分興奮的向我匯報一切，當她說出自已對事情的看法時，我也會尊重她的意見，與她商量辦，給了她足夠的信心和自信，我認為這對培養孩子的品格十分重要，傾聽是一種藝術，也是一種學問。
三、鼓勵孩子敢于迎接挑戰
當今時代是一個競爭激烈的時代，所以從小就要培養孩子的競爭意識，敢于迎接挑戰的精神，學習上我常鼓勵女兒說：你太棒了，真聰明這么難的知識你都能答對，老爸好佩服你啊，她一聽就很高興，而且還調動了她的學習積極性，當她遇到困難時，我不斷地給她打氣，此時我也會和孩子一起努力，用實際行動感染她，也達到了品德教育的目的。
四、培養孩子的適應能力
在實踐活動中，針對發生變化的客觀形勢運用自已的智力等諸因素進行自我控制，自我改造，實現主觀與客觀相融，從而保證實踐活動正常進行的能力，自古以來，它就是求得生存的基本能力，今天人類社會迅速變化和激烈競爭的時代，需要人們更強的適應能力，誰的適應能力強，誰就能生存下去，就能更好地發展下去，就能邁向成功的彼岸。
五、表揚是塑造好性格的妙方
人性最深切的渴望就是獲得她人的贊賞，孩子當然也不例外，來自父母的贊美會激起孩子內在的自我價值和尊嚴感，促使她們進一步強化良好的行為，直至養成好性格，
六、學會寬容和忍讓
寬容是一道美麗的風景，能夠寬容和忍讓別人缺點和錯誤的人，確實是一個高尚的人，這樣的人，便是人世間一道道美麗的風景，寬容更是一種能力，人的一半是天使，一半是魔鬼，寬容傷害自已的人不是一件容易做到的事，我們的'心如同一個容器，當愛越來越多的時候，仇恨就會被擠出去，我們只有不斷地用愛來充滿內心。用關懷來滋潤胸襟，才能讓仇恨
沒有容身之處，寬容不僅需要廣闊的胸襟，更需要很高的智慧。
七、遇事允許孩子申辯
申辯也是一種權利，有的父母喜歡那種腑首帖耳“聽話”的孩子，父母怎么講，孩子就怎么做。一旦發現孩子做錯了，就會不分青紅皂白地訓斥，打罵孩子。不允許孩子申辯，這樣不但不能使孩子心服口服，還會使孩子滋長一種抵觸情緒，為謊，推脫責任埋下惡根，孩子申辯本身是一次有條理地使用語言的過程，也是父母交流的過程，如果父母能意識地找一些問題來與孩子辯論，孩子的思維能力和口語能力可以得到很好的訓練。
八、避免把孩子的分數看得太重要
作為父母不要整天盯著孩子的分數，做孩子分數的晴雨表。孩子得了高分就心花怒放，得了低分就心灰意冷。弄得孩子整天心情緊張，誠惶誠恐，無心學習，父母應該把注意力放在孩子的品德培養上，放在創造能力，學習能力的培養上，讓孩子將來即使上不了大學，也能夠自食其力。
九、沒有教育不好的孩子，只有不懂如何教育的父母
家長總愛將教育孩子當成風箏，任其高飛，線繩終端不離手心才踏實，而孩子卻愿當只小鳥，渴望飛翔，家再溫暖，也總是孩子練飛的首站，而不是她飛翔的天空，不能將其終生關在小天地里，家長的雙手不是用來使勁捆綁孩子手腳的，而應該是用來磨練孩子翅膀的。
十、善于發現并培養孩子的興趣
“興趣是最好的老師”只有從興趣出發，才能讓孩子樂學，現在社會上有種怪現象，那就是小小年紀，大多數孩子要學很多門知識，很多家長不去考慮孩子學習效果如何，好象是學的內容越多，孩子就離成才就越近，完全不考慮孩子是否愿意去學，有沒有興趣，結果造成浪費金錢，浪費經歷，更浪費孩子天真的快樂時光，所以我希望父母從平時的生活學習中捉孩子的興趣點，加以引導，然后再給她們的興趣去點溫加油，讓她們燃燒起來，這樣才會獲取更加的效果。
一位知名教育家說得好：“國家的命運與其說掌握在執政者手里，不如說掌握在父母手里”孩子的教育和培養是一門很復雜的學問，讓我們家長與老師、學校共同合作，培養出更多更優秀的人才來。
在家庭教育方面，通過這幾年的生活與實踐，陸續把點滴感悟寫下來，一則如實記錄自己的所思所想，二則希望與家長們交流，共同提高。我認為，夫妻要想教育好自己的孩子，應注意做好以下幾個方面：
1、夫妻合作協調。首先，夫妻二人在教育原則和思想上要高度一致，比如，嚴格要求，不溺愛，誠實，不貪不便宜，等等；其次，相互配合，孩子犯錯誤之后，一方嚴厲批評，也許當時孩子想不明白，或不好接受，另一方則在私下和言悅色地指出孩子的錯誤所在，并說剛才爸爸或媽媽嚴厲地批評你因為太愛你了。正所謂一個唱黑臉，一個唱紅臉，這樣一唱一和，孩子自然會從內心深處接受批評，承認錯誤。
2、把禮貌教育貫穿始終。禮貌是當代社會文明的基本標志。禮貌教育一定要從生活小處著手，首先父母要身體力行，為孩子做好榜樣，孩子會在潛移默化中養成文明習慣。其次，必要時適當給予孩子指點和教育，切記，不要說的過多，讓孩子反感。
3、養成良好的生活習慣。首先，教育孩子早睡早起，適當鍛煉身體，絕不能熬夜；其次，飲食科學，不要偏食和吃的過飽，也不能營養過剩。讓孩子知道良好的生活習慣對人的健康、學習、工作等各方面的作用很大。
4、講究原則，不能溺愛孩子。高爾基說：愛孩子是連母雞都能做到的事情。沒有哪個父母不愛自己的孩子的，重要的是如何愛。孩子長大以后發展的結果各不相同，從小到大家庭的影響和教育起著重要作用。一些父母，孩子提出不合理的要求，如果不滿足就哭鬧，父母心痛，于是就滿足，其實這正助長的孩子的不良品質。其實，提出不合理要求，已經不應該，不滿足就鬧，更是錯上加錯。當孩子提高不合理要求時，家長應堅決拒絕，孩子也許就不那么哭鬧了。孩子的哭鬧往往是家長態度的助長結果。
5、排除或減少來自祖輩的干擾。中國的爺爺奶奶、姥姥姥爺溺愛孩子，是一個普遍現象。如果不住一起最好，如果一家三代四代同住，年輕的父母也許會操更多的心，因為一方面要教育孩子，另一方面還要教育老人，而且教育老人比教育小孩難度往往更大。
6、教孩子學會寬容和大度。多鼓勵孩子到孩子中去，在孩子與孩子交往中，鼓勵孩子懂得謙讓、寬容和大方在。可以讓孩子邀請朋友到家里做客，家長就熱情接待，這樣能讓孩子學會熱情待人，同時家長的熱情也讓孩子在朋友中很有“面子”，很有自信。切不可怕把家里搞亂而不讓孩子的朋友來家里，更不能對孩子的朋友冷淡，那樣會讓孩子很丟面子，讓自己在朋友中抬不起頭，同時也疏遠了孩子與父母的關系。
7、培養孩子的責任感、勞動觀念和吃苦精神。現在最普遍的現象，就是多數青少年不會勞動，沒有吃苦精神，缺乏責任感，可以說99%的原因都來自家庭教育。讓孩子吃的好，穿的好，不勞動，過度保護，這都是孩子沒有責任感、不愛勞動、不能吃苦的根源
中小學生家庭教育心得7
今天晚上聽了一節家庭教育指導課，由康玉潔老師主講，課講得很好，干貨滿滿。從后來聽眾不斷打賞就能看出來。盡管課間服務老師一再提醒大家不用打賞，專心聽課就好，但大家都是識貨的，真心誠意地表達對老師的喜愛和贊賞。
我是一名老師，也是一名家長，自認為自己家孩子教育得還行，但是看到班上一些有問題的孩子，想幫他們，有時候又覺得自己不夠專業，于是，看到公眾號宣傳廣告后就掃碼進了直播間看看。希望能有所收獲，增加一些自己的力量。內心強大還要靠知識來武裝。兩個多小時的課，我聽得很認真，全程做了筆記。有些來不及記的，都手機截屏，等課后補上筆記。打鐵需趁熱，趕緊寫下今天的學習感悟。
康老師今天講了三個問題：
一、如何提高孩子的抗挫折能力？
二、我們為什么缺乏安全感？
三、如何給孩子提供無條件的愛？并且給出了比較有價值的思考和建議。結合筆記總結如下：
一、如何提高孩子的抗挫折能力？
結合馬丁·賽里格曼的習得性無助研究，給出了定義，分析了原因和表現，如：自我評價降低；產生無助感；依賴心增強；逃避問題，害怕失敗等。
如何抗挫折，康老師給出兩個建議：
（一）歸屬感和價值感，讓孩子變得更好。
1、無條件接納和包容，讓孩子有歸屬感我的理解是無論家庭還是班級，要讓學生有歸屬感，意識到我是家庭或班級的一份子，我愿意為家或班級貢獻自己的力量，我愿意展示自己，為家或集體出份力。比如說“雙減”后，我們學校六年級正在舉行一些學科活動，培養孩子學科素養，無論是英語歌曲合唱比賽，還是課本劇表演或者即將舉行的五子棋比賽，都讓孩子從各個方面參與其中，展示自己。我剛接手的這個六年級畢業班，對學生還不太了解，僅從平時的課堂學習和作業中，對學生有個初步印象。但自從舉辦了這些活動，我對學生的了解大為改觀。有的學生可能學習成績一般，但街舞跳得很棒，或者很有演唱天賦，有的學生學習不夠積極主動，但參與活動卻熱情積極，有主人翁意識。有的學生雖然調皮，但值日工作認真負責等等，真的是多一把尺子，就多一個好學生。
2、讓孩子意識到自己是有價值的人如何讓孩子意識到自己是有價值的人？首先讓孩子意識到自己生命的寶貴，任何時候都不要傷害自己的身體。康老師舉了個案例：“不值得”！其次告訴孩子生命是時間組成的，不要浪費時間。第三，家長要給孩子做事的機會！讓他認為對自己對建設家庭有貢獻，是個有用的人。比如我自己的小兒子，很小，才六歲，我經常帶他去菜鳥驛站，請他幫我拿快遞，每次幫了我的忙，都對他表示感謝，他就很開心。第四，不要交換條件，告訴他（做事情）帶給周圍人的價值。還以我兒子為例，吃過晚飯后，先生想帶兒子出去散步，正好我今天晚上七點半想聽家庭教育學習講座，我就特別希望孩子和先生出去，結果孩子不肯。先生就說，你和爸爸一起出去散步，我回來還給你買今天上午送你的認字玩具，他這才同意了。（這其實是談條件）兒子和先生散步回來后，我講座也聽得差不多了，就誠懇地和兒子說：“感謝你今天和爸爸出去散步，有你陪，爸爸很開心！媽媽聽課也沒受到打擾，真好，對不對！”兒子點點頭。像這樣經常給孩子合適的夸贊和鼓勵，孩子的自尊水平就會很高。自尊水平越高，孩子越能管好自己。
（二）孩子做正確事情的時候，才是教育的最佳時機！
這個觀點我早就認同了，大部分家長可能都以為，孩子做錯的時候是教育孩子的時候，其實不然，教育的最佳時機是孩子做對的時候。心理學上有個“正強化”，每次孩子做對了，你鼓勵贊美他，他下次還會這樣做。所以有這樣一句話：“好孩子都是夸出來的。”當然怎么夸是有藝術和技術含量的，也是需要家長不斷學習的地方。我舉個我班上的例子，我們每周都要健康碼、行程碼打卡上傳，有個女同學總是不能按時上傳，不斷提醒效果也不明顯。我其實感覺到了一點家長對打卡的為難和不配合情緒，家長是做夜店燒烤生意的，屬于晚上通宵工作，白天睡覺補精神。看不到老師的短信和電話也能理解，但是問題就沒法解決嗎？我后來找了這個學生了解情況，告訴她，辦法總比困難多。可以請家里的爺爺或奶奶幫助打卡，老年人不善用智能手機，你作為一個六年級的學生，接受新生事物的.能力很強，也可以幫到家人。并且我還主動請這個學生幫助我準備姓名貼，貼在同學作業本上，并全班表揚了她，當然也對她的一些小缺點提出改進意見。我后來就發現，孩子父母對學校的工作逐漸配合了，態度也好了不少。中午學校吃飯，這個女孩還在和我一起就餐時，主動給我打湯。孩子是有心的，作為老師能感受到那份溫暖。我自己本身就是一位家長，從心里知道，沒有哪位家長愿意和老師過不去，讓自己孩子為難的。所以換位思考一下，工作就好做多了。
這里提醒家長的是，父母給孩子挑的毛病越多，孩子的毛病就會越來越嚴重。另外不要條件反射式的否定孩子的要求。比如，孩子周末跟你提出想玩一下手機，你怎么應對。如果直接拒絕，恐怕會引起反感，不如和孩子談一談游戲的益處和影響，以及如何把控游戲上癮的問題。
二、我們為什么會缺乏安全感？
康老師分析了三點：
（一）來自父母的威脅、恐嚇；
（二）帶來終身恐懼的冷暴力（關在門外，毀壞東西……）
（三）那些藏在潛意識里的童年創傷。
談到上面的第二點時，康老師安排了一個小互動：如果你給孩子打個分，滿分10分，你會打幾分？孩子會給你打幾分？我看到互動屏幕里不少聽眾在打分，不少人給自己的孩子打的5分、6分、8分、10分的也有，孩子給自己打的分我看到大部分是10分，也有9分、8分，5分的，估計有家長認識到了自己的不足。我也在思考，從骨子里，我非常想給自己的孩子打十分，因為我覺得他是那么天真、可愛，但又覺得好像不太完美，有點夸大了孩子的好，這孩子身上還是有不少缺點的，比如見人不愛打招呼，不太樂意和別人交流等。還有，我有時對孩子也挺兇的，孩子會百分百喜歡我嗎？我正猶豫著，康老師放出了一段采訪視頻，全是親子打分的真實對話視頻，那一個個鮮活的真實的對話，讓我們聽眾意識到：孩子對父母的愛和依戀，遠勝過父母對孩子的愛。于是互動群里的分變了，不少家長給孩子打10分，大概是想到了孩子的諸般好（我暗想，賞識教育無形之中開始了）。
巧得很，樓下傳來兒子的大聲呼喊：“媽媽，我們散步回來啦！我還給你帶來一個禮物！”咚咚咚，兒子很快上樓了。他舉著一朵白色小野花，遞給我：“媽媽，這是我送給你的禮物！”“謝謝！”正在聽講座的我，順勢提出那個問題：“如果滿分是10分，你給媽媽打幾分？”兒子一臉懵，說：“不知道。”我又問了一遍，“想想看？”兒子笑著說：“我打20分，哦，不是，是100分！”我瞬間眼眶濕了。正因為他知道我喜歡花，才會在散步時摘了一朵小野花給我。不要覺得別人對你的愛理所當然，念念不忘，必有回響，若無回響，必有一傷。孩子對父母的愛也是如此。
在談到第三點，潛意識里的童年創傷時，又播放了一段視頻采訪，采訪問題是原生家庭對你造成了哪些傷害？你是如何擺脫原生家庭的影響的？我不得不佩服這個講座的專業化。家庭教育的不少方面都涉及了。我們每個人身上都或多或少帶著原生家庭的烙印，有的是積極的，有的是消極的，甚至是毀滅性的，如何走出不利的影響，我的想法是：加強學習，理解溝通，放下過去，握手言和。孩子永遠在等父母的那一句“對不起”，父母永遠在等孩子的那一句“我愛你”！很多時候，父母礙于自己的認知和情面，死活不肯說出“對不起”，孩子也覺得想對父母說“我愛你”不容易。
三、如何給孩子提供無條件的愛？
（一）有條件的愛是控制，不要把愛變成一場交易。我又舉我孩子的例子了，小朋友想要買玩具，我給列了加分表，加到30分才能買一個玩具，加分表上的項目都是一些行為舉止、習慣要求。孩子一開始很配合，后來就質疑我：“媽媽，我很小的時候，你給我買玩具，怎么沒用加分表呢？”我竟被問住了，情急之下，回答：“因為那時候你還沒有爭分買玩具的能力，媽媽買什么你就玩什么，現在你有自己想要玩的玩具了，就必須靠自己努力獲得。”“為什么我想要的玩具，你就不能不用加分就給我買呢？”我想了一下，我試圖通過玩具控制孩子行為，對孩子的愛與要求其實是有條件的。虧我還讀過《無條件養育》這本書，看來全忘了。又想起以前讀過的一篇文章《你滿嘴說愛，卻面目猙獰》，就是讀這篇文章，才突然明白有種父母之愛其實是為了控制孩子，只是雙方都沒有意識到而已。
（二）別讓不愛進入認知（奇怪的行為、討好型人格）。這段沒聽懂哈，以后再補課。
（三）接受孩子的不完美（溫柔而有邊界的愛）。這點可以參考《正面管教》，對孩子的錯誤，溫柔而堅定地指出，讓孩子樂于接受，愿意改變。其實夫妻之間相處也是如此，接受對方的不完美。很多夫妻吵架，總覺得自己說贏了對方才顯出自己厲害，家庭地位高，其實不然，有時候恰恰相反，贏了吵架，卻輸了感情。
（四）學習成長型思維，允許失敗和挫折（把注意力放在過程和動機上）。比如，班上最近正在排練課本劇《荊軻刺秦王》，學生排了幾天，我聽了兩遍，感覺很糟糕。我對學生說：“這部劇我看過兩屆學生表演，不容易獲大獎，但我希望你們能有所突破。”什么意思？這部劇本旁白太多，你們表演發揮的空間不大，所以，你們不要怕失敗，老師有心理準備，但是，要多想辦法，你們可以盡情發揮拼一回。比如多聽聽語文老師的意見，或去抖音上看看人家演的視頻，再把劇本琢磨著改改，勤排練。不管最后的比賽結果如何，這個排練的過程我們是認真的，全力以赴的。孩子們果真很積極，單獨建了表演群，還利用周末時間排練，真是好！這種好既體現了對一件事的上心，有責任感，也體現了自我價值和歸屬感。
伊坂幸太郎說：“一想到為人父母居然不用經過考試，就覺得實在是太可怕了。”孩子身上諸多問題源自于什么？源自于父母沒有提前進行系統學習。父母是原件，孩子是復印件。父母改變1%，相當于孩子改變99%。養孩子是一場修行，讓我們陪孩子一起成長。
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