(精)安全小知識
安全小知識1
一頭驢子背鹽渡河，在河邊滑了一跤，跌在水里，鹽溶化了。驢子站起來時，感到身體輕松了許多。驢子以為獲得了經驗。
后來有一回，它背了棉花，走到河邊的時候，便故意倒在了水里，可是棉花吸收了水，驢子非但不能再站起來，直到淹死。
驢子為何死于非命？
因為它過分依賴“經驗”，而不知這些通過“偶然”機會得來的.經驗并不可靠。
在生產過程中，有的員工不按照安全規程來操作，卻發現從某種程度上講，簡化了工作程序，降低了勞動強度。由此，這些員工便錯誤把這些違章操作奉為寶貴“經驗”，并自得其樂。
安全小知識2
當食用新鮮蔬菜后，出現頭暈、嘔吐等癥狀而又懷疑為殘留農藥中毒時，該怎么辦?
這時，可用干凈的手指刺激其咽部引起嘔吐反應，促使中毒者吐出所吃進的蔬菜，以減少吸收殘留農藥的數量。與此同時，要盡快將患者送當地醫院救治，并將擇下來的菜頭菜尾作樣本，供有關部門作檢測之用。
如何清洗果蔬上的殘留農藥?
(1) 用清水洗干凈后浸泡：特別是葉類蔬菜，一定要先清洗后浸泡，否則等于將果蔬浸泡在稀釋了的農藥水里。必須等所有清洗工作做完了再切菜，否則，殘留農藥就會順著切面滲透到蔬菜里。(2) 先清洗后堿水浸泡：先將表面污物徹底沖洗干凈，浸泡到堿水中5～15分鐘,然后用清水清洗3-5遍。(3) 去皮法: 外表不平或多細毛的蔬果,較易沾染農藥,因此食用前,可去皮者,一定要去皮。(4) 加熱法：氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，分解會加快。如青椒、菜花、豆角、芹菜等，在下鍋炒或燒前最好先用開水燙一下食品安全小知識【果蔬篇】食品安全小知識【果蔬篇】。 (5) 陽光曬：經日光照射曬干后的蔬菜，農藥殘留較少。(6) 儲存法：對于方便貯藏的`蔬菜，最好先放置一段時間，空氣中的氧與蔬菜中的色酶對殘留農藥有一定的分解作用。
如何鑒別化肥浸泡過的豆芽?
豆芽稈：自然培育的豆芽稈挺直稍細，芽腳不軟，有光澤。化肥浸泡過的豆芽稈粗壯發水，色澤灰白。如果將豆芽折斷，斷面會有水分冒出，有的還殘留化肥的氣味食品安全小知識
豆芽根：自然培育的豆芽根須發育良好，而用化肥泡過的豆芽根短、少根或無根。
如何選購水果更安全?
(1) 表皮光滑的水果，農藥不易殘留于果皮。生長過程中套袋的水果，藥劑附著的機會較少。(2) 盡量購買當季水果。吃的時候不僅要洗干凈，而且要盡可能地去掉表皮。(3) 進口的水果的運輸期較長，因為價位高等原因，貨品周轉期慢，常以藥劑、打蠟等方式來延長其貯存期，在購買時一定要仔細辨認。
哪些蔬菜烹調不當易中毒?
生豆角中含有皂苷和植物凝集素，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，并對細胞有破壞和溶血作用。而若食用半生半熟的豆角則會引起中毒。中毒表現：一般在食用后半小時至3小時內發生中毒反應，表現為上腹部不適或胃部燒灼感，腹脹、惡心嘔吐
食品安全小知識【果蔬篇】烹飪培訓。由于這兩種毒素在高溫中可被分解破壞，所以烹調加工豆角必須煮熟、炒透。建議采取燉煮的方法，如果炒食必須先用開水充分加熱。
鮮黃花菜中含有秋水仙堿，進入人體后，經氧化生成的二秋水仙堿對人體的胃腸道和呼吸系統具有強烈的刺激作用，可以使人出現腹痛、腹瀉、嘔吐等中毒癥狀。由于秋水仙堿是水溶性的，所以可以將鮮黃花菜在開水中焯一下，然后用清水充分浸泡、沖洗，使秋水仙堿最大限度地溶于水中，此時再行烹調。為確保安全，建議食用干黃花菜，不要食用鮮黃花菜。
安全小知識3
一、防火和防爆
1、控制可燃物
①杜絕儲油容器溢油。對在裝卸油品操作中發生的跑、冒、滴、漏、溢油，應及時清除處理。②嚴禁將油污、油泥、廢油等倒入下水道排放，應收集放于指定的地點，妥善處理。
③油罐、庫房、泵房、發油間以及油品調和車間等建筑物附近，要清除一切易燃物，如樹葉、干草和雜物等。
④用過的沾油棉紗、油抹布、油手套、油紙等物，應置于工作間外有蓋的鐵桶內，并及時清除。
2、斷絕火源
①、不準攜帶過火柴、打火機或其他火種進入油庫和油品儲存區、油品收發作業區。嚴格控制火源流動和明火作業。
②、油庫內嚴禁煙火，修理作業必須使用明火時，一定要申報有關部門審查批準，并采取安全防范措施后，方可動火。
③、汽車、拖拉機入庫前，必須在排氣管口加戴防火罩，停車后立即熄滅發動機，并嚴禁在庫內檢修車輛，也不準在作業過程中啟動發動機。
④、鐵路機車入庫時，要加掛隔離車，關閉灰箱擋板，并不得在庫區清爐和在非作業區停留。⑤、油輪停靠碼頭說，嚴禁使用明火。禁止攜帶火源登船。
3、防止電火化引起燃燒和爆炸
①油庫及一切作業場所使用的各種電器設備，都必須是防爆型的，安裝要合乎安全要求，電線不可有破皮、露線及發生短路的現象。
②油庫上空，嚴禁高壓電線跨越。儲油區和桶裝輕質油庫房與電線的距離，必須大于電桿長度的1.5倍以上。
③通入油庫的鐵軌，必須在入庫口前安裝絕緣隔板，以防止外部電源由鐵軌流入油庫內發生電火花。
4、防止金屬摩擦產生火花引起燃燒和爆炸
①嚴格執行出入庫和作業區的有關規定。禁止穿釘子鞋或掌鐵的鞋進入油庫，更不能攀登油罐、油輪、油槽車、油罐汽車和踏上油桶，并禁止騾馬和鐵輪進入庫區。
②不準用鐵質工具去敲打出容器的蓋，開啟大桶蓋和槽車蓋時，應使用銅扳手或碰撞時不會發生火花的合金扳手。
③在庫房內應避免金屬容器相互碰撞。更不能在水泥地面上滾動無墊圈的油桶。④油品在接卸作業中，要避免接卸鶴管在插入和拔出槽車口或油輪艙口時碰撞。凡是有油氣存在的地方，都不能碰擊鐵質金屬。
5、防止油蒸汽積聚引起燃燒和爆炸
①未經洗刷的油桶、油罐、油箱以及其他儲存容器，嚴禁修焊。洗刷后的容器在備焊前要打開蓋口通風，必要時先進行視爆。
②庫房內儲存的桶裝輕質油品，要經常檢查，發現滲漏及時換裝。桶裝輕質油的庫房、貨棚和收發間應保持空氣流動。
③地下、山洞油罐區，嚴防油品滲漏，要安裝通風設備，保持通風良好，避免油氣積聚。
二、防止靜電
1、靜電的產生
油品在收發、輸轉、灌裝過程中，油品分子之間和油品與其他物質之間的摩擦，會產生靜電，其電壓隨著摩擦的加劇而增大，如不及時導除，當電壓增高到一定程度時，就會在兩帶電體之間調火（即靜電放電）而引起油品爆炸著火。
靜電電壓越高越容易放電。電壓的高低或靜電電荷量大小主要與下列因素有關：
①灌油流速越快，摩擦越劇烈，產生靜電電壓越高。
②空氣越干燥，靜電越不容易從空氣中消除，電壓越容易升高。
③油管出口與油面的距離越大，油品與空氣摩擦越劇烈，油流對油面的攪動和沖擊越厲害，電壓就越高。
④管道內壁越粗糙，流經的彎頭閥門越多，產生靜電電壓越高。油品在輸轉中含有水分時，比不含水分產生的電壓高幾倍到幾十倍。
⑤非金屬管道，如帆布、橡膠、石棉、水泥、塑料等管道比金屬管道更容易產生靜電。
⑥管道上安裝濾網其柵網越密，產生靜電電壓越高。稠氈過濾網產生的.靜電電壓更高。
⑦大氣的溫度較高（22-40℃），空氣的相對濕度在13-24%時，極易產生靜電。
⑧在同等條件下，輕質燃料油比潤滑油易產生靜電。
2、防止靜電放電的方法
①一切用于儲存、輸轉油品的油罐、管線、裝卸設備，都必須有良好的接地裝置，及時把靜電導入地下，并應經常檢查靜電接地裝置技術狀況和測試接地電阻。油庫中油罐的接地電阻不應大于10Ω（包括靜電及安全接地）。立式油罐的接地極按油罐圓周長計，每18m一組，臥式油罐接地極應不少于二組。
②向油罐、油罐汽車、鐵路槽車裝油時，輸油管必須插入油面以下或接近罐底，以減少油品的沖擊和與空氣的摩擦。
③在空氣特別干燥、溫度較高的季節，尤應注意檢查接地設備，適當放慢速度，必要時可在作業場地和導靜電接地極周圍澆水。
④在輸油、裝油開始和裝油到容器的四分之三至結束時，容易發生靜電放電事故，這時應控制流速在1m/s以內。
⑤船舶裝油時，要使加油管出油口與油船的進油口保持金屬接觸狀態。
⑥油庫內嚴禁向塑料桶里灌輕質燃料油，禁止在影響油庫安全的區域內用塑料容器倒裝輕質燃料油。
⑦所有登上油罐和從事燃料油灌裝作業的人員均不得穿著化纖服裝（經鑒定的放靜電工作服除外）。上罐人員登罐前要手扶無漆的油罐扶梯片刻，以導除人體靜電。
3、接地裝置的設置
①接地線
接地線必須有良好的導電性能、適當的截面積和足夠的強度。
油罐、管線、裝卸設備的接地線，常使用厚度不小于4mm、截面積不小于48mm2的扁鋼；油罐汽車和油輪可用直徑不小于6mm的銅線或鋁線；橡膠管一般用直徑3-4mm的多股銅線。
②接地極
接地極應使用直徑50mm、長2.5m、管壁厚度不小于3mm的鋼管，清除管子表面的鐵銹和污物（不要作防腐處理），挖一個深約0.5m的坑，將接地極垂直打入坑底土中。接地極應盡量埋在濕度大、地下水位高的地方。
接地極與接地線間的所有接點均應栓接或卡接，確保接觸良好。
三、防毒
油品具有一定的毒害性，因其化學結構、蒸發速度和所含添加劑性質、加入量的不同而不同。一般認為基礎油中的芳香烴、環烷烴毒性較大，油品中加入的各種添加劑，如抗暴劑（四乙基鉛）、防銹劑、抗腐劑等都有較大的毒性。這些有毒物質主要是通過呼吸道、消化道和皮膚侵入人體，造成人身中毒。因此，只要我們掌握各種油品的性質，采取必要的預防措施，中毒事故是完全可以避免的。
1、盡量減少油品蒸汽的吸入量
①油品庫房要保持良好的通風。進入輕質油庫房作業前，應先打開窗口，讓油品蒸汽盡量逸散后才進入庫內工作。
②油罐、油箱、管線、油泵及加油設備等要保持嚴密不漏，如發現滲漏現象應及時維修，并徹底收集和清除漏灑的油品，避免油品產生蒸汽，加重作業區的空氣污染。
③進入輕油罐、船舶油艙作業時，必須事先打開人孔通風，并穿戴有通風裝置的防毒裝備，還要配上保險帶和信號繩。操作時，在罐外要有專人值班，以便隨時與罐內操作人員聯系，并輪換作業。
④清掃汽、煤油油罐汽車和其他小型容器的余油時，嚴禁工作人員進入罐內操作，在清掃其他余油必須進罐時，應采取有效的安全措施。
⑤進行輕油作業時，操作者一定要站在上風口位置，盡量減少右蒸汽吸入。
⑥油品質量調整作業場所，要安裝排風裝置，以免在加熱和攪拌過程中產生大量油蒸汽，危害操作人員健康。
2、避免口腔和皮膚與油品接觸
①嚴禁用嘴吸含鉛汽油或其他油品，如果必須從油箱中通過膠管將汽油抽出時，可以用橡皮球或抽吸設備去吸。
②作業完畢后，要用堿水或肥皂洗手，未經洗手、洗臉、漱口不要吸煙、飲水和進食。
③嚴禁用含鉛汽油洗手、擦洗衣服、機件、灌注打火機或作噴燈燃料。
④不要將沾有油污的工作服、手套、鞋襪帶進食堂和宿舍，應放于指定的更衣室，并定期洗凈。
四、防腐
石油商品在儲運過程中，由于金屬腐蝕，會損壞容器、管線及設備，甚至發生漏油事故。金屬腐蝕所產生的氧化產物，會增加油品機械雜質含量并加速油品氧化，影響油品質量。因此，必須重視油庫金屬設備的防腐工作。
①化學腐蝕
金屬容器及設備周圍的無機鹽類如氯化鈣、氯化鈉、硫酸鈣等介質與金屬表面發生化學反應，能引起金屬的腐蝕，這種腐蝕主要發生在與海水接觸或埋設于地下的儲油罐及輸油管線。同時油品中含有硫化物、水分、有機酸等物質，與金屬容器及管線內表面發生化學反應也會引起腐蝕。化學腐蝕與溫度、介質成分、介質濃度、介質運動速度以及金屬本身的材質等因素都有關系。一般來講，海水及油品中的硫化物、酸性物質等都有較強的腐蝕介質。
②大氣腐蝕
大氣腐蝕是一種電化學腐蝕。暴露在大氣中的金屬設備表面，由于環境水分的蒸發，常有一層冷凝水，在這一薄層冷凝水形成的同時，就有一些氣體（大氣中的N2、O2、H2S、HCL、SO2、CO2等）溶進去，形成可導電的溶液（電解質溶液），金屬和介質之間發生氧化還原反應，使金屬遭到破壞。
大氣腐蝕的產物為棕紅色的Fe（OH）2俗稱鐵銹。疏松的鐵銹不能阻止金屬與水溶液接觸，所以金屬表面還會繼續腐蝕下去。油庫的金屬設備，都普遍受到大氣腐蝕，其破壞性較大。
2、涂層防腐
安全小知識4
1、行走應走人行道，沒有行道往右靠，天橋地道橫行道，橫穿馬路不能做。
2、牛馬車，靠右走，一交一叉路口要牽行；趕牲口，放牛羊，上路行走不安全。
3、出家門，路邊走，一交一通法規要遵守；過馬路，仔細瞧，確認安全才通行；紅燈停，綠燈行，一交一通信號要看清。
4、開車之前想一想，一交一通法規記心上；一交一叉路口想一想，一看二慢三不搶；會車之前想一想，禮讓三先顯風尚；超車之前想一想，沒有把握不勉強。
5、路無規不暢；國無法不寧。
6、人生美好；步步小心。
7、一慢二看三通過，莫與車輛去搶道。騎車更要守規則，不能心急闖紅燈。
8、一交一通安全要記牢；路口要看信號燈，紅燈停止綠燈行；過街要走斑馬線，或走天橋地下道；走路要走人行道，騎車不進汽車道。
9、黑車貨車不能上，人身安全沒保障；無證駕駛違一交一法，購車要辦車一牌照；一交一通法規是個寶，走路行車要記牢；生命人人都珍惜，安全健康最重要。
10、但愿人長久；千里路暢通。
11、學一交一法，守一交一規，平安出行最安心。
12、騎單車，看標志，切勿闖入汽車道；不帶人，不超載，安全騎車不圖快；出遠門，乘汽車，不坐超員超載車。
13、一交一通安全很重要，一交一通規則要牢記，從小養成好一習一慣，不在路上玩游戲。
14、雨天大霧想一想，打開霧燈車速降；夜間行車想一想，注意標志和燈光；長途駕駛想一想，勞逸結合不能忘。
15、車安全要注意，遵守秩序要排隊；手頭不能伸窗外，扶緊把手莫忘記。
16、公路上，車輛多，打場曬糧易惹禍；公路邊，不擺攤，影響一交一通不平安。
17、隔離護欄不翻爬，發生事故受傷害；候車要在站臺上，騎車不進汽車道。
18、行萬里平安路；做百年長樂人。
19、乘車系好安全帶，平安出行安全在；站得穩步坐得好，緊急剎車危險少。
20、一交一通安全最重要，事故不分老和少；路口要看信號燈，紅燈停止綠燈行。
21、過街要走橫道線，或走天橋地下道；走路要走人行道，不在路上嬉戲鬧。
安全小知識5
每天至少喝8杯水
如果你的膀胱有毛病，不要相信這種說法。你也許可以通過減少喝水的次數去避免上廁所。如果你問醫生一天應喝多少水，倘若沒有接近神奇的“8杯原則”，一定不要擔心。據調查顯示，人體近20%的水分是通過食物攝入的。即便你每隔8小時跑一趟廁所，尿液顏色比較淡，也說明你攝入的水分其實已經足夠了。
多吃綠色葉菜
如果你正在服用血液稀釋劑華法林(warfarin)，不要相信這種說法。華法林會阻滯維生素K活性，從而避免危險的血栓形成。維生素K會誘發血液形成血栓，所以，飲食中維生素K攝入過多反而起到適得其反的效果。諸如菠菜、唐萵、羽衣甘藍等綠色葉菜類蔬菜中維生素K含量尤其豐富，切忌一天當中多吃綠色葉菜。
劇烈運動要比適度運動對身體更有益
如果你不經常運動，或主要目標是減肥，不要相信這種說法。運動量大意味著很快會疲倦，不可能消耗掉足夠的脂肪，達不到真正降低體重的目的。
一項針對184名女性的研究發現，每周漫步150分鐘，堅持一年之久，對保持苗條身材而言，同短時間內劇烈運動的效果一樣突出。實際上，長期適度鍛煉的`女性同短期劇烈鍛煉的女性體重下降幅度一樣，平均達到15磅至18磅。最為理想的減肥之法是一周大部分時間進行適度鍛煉，每次持續30分鐘至40分鐘。
散步是最簡單的鍛煉之法
如果你有心臟病，且天空中煙霧彌漫，不要相信這種說法。研究表明，在煙霧彌漫的天氣，空氣中的小顆粒能提高心臟病發作的風險。遇到這種天氣，應盡量在室內活動，并打開空調———能將室內污染物水平降至50%。
干家務或種花比輕微鍛煉更有利于健康
如果你正試圖避免患上心臟病或治療心臟病，不要相信這種說法。我們知道，活動就比不活動強，而大掃除或拔草并不能使心臟達到足以大幅降低心臟病發作或中風幾率的強度。相反，每周4到5次、每次30分鐘的強度適中的鍛煉可大幅降低心臟病發作的幾率。一項針對近4萬名婦女的研究表明，每周至少兩小時的漫步可把患心臟病的幾率減半。
游泳是理想的低強度有氧鍛煉方式
如果你身患哮喘，不要相信這種說法。游泳池中的氯(一種刺激性很大的黃綠色氣體鹵素)能誘發哮喘發作，即使游泳池在室外。如果兒童遇到這種情況，甚至會增加染上這種疾病的幾率。專家建議，如果你患有哮喘，那么出于安全考慮，最好嘗試不同的鍛煉方式。如果患有過敏癥的兒童不到7歲，切勿將他帶到散發著強烈氯氣味的游泳池。
血壓越低越好
如果你患有冠心病，不要相信這種說法。血壓降至120/80有助于避免心臟病發作或中風，但是血壓也不能太低了。一項針對2.2萬冠心病患者的研究表明，舒張壓降至70以下，心臟病發作或死亡的幾率增加一倍。
對乙酰氨基酚是最安全的鎮痛藥之一
如果你每天要喝一杯葡萄酒(或其他酒類)，不要相信這種說法。對乙酰氨基酚藥瓶上的文字對每天飲酒超過三次的患者提出了警告，提示這種藥物會對肝臟造成傷害。
專家表示，即便酒精度很低的酒類，也會給肝臟帶來麻煩。他說，盡管醫生建議對乙酰氨基酚的常用劑量為每天4克，但如果你不能做到每天滴酒不沾，那么最大劑量不應超過2克。
完全從食物中攝取營養物
如果你是嚴格的素食者，不要相信這種說法。你若既不吃雞蛋，也不喝牛奶，那么攝取足夠多的維生素B12和維生素D，就只能通過營養補充物來實現。
慢性疼痛疾病，異丁苯丙酸等非甾體類消炎藥能給予安全有效幫助
如果你年齡超過65歲，不要相信這種說法。非甾體類消炎藥(NSAID)的主要風險是，能引起胃潰瘍和內出血，隨著年齡的增長，危險性不斷升高。專家稱，在與非甾體類消炎藥引起內出血而造成的死亡案例中，幾乎所有的都發生在老年人身上。如果你的年齡超過65歲，需要藥物緩解疼痛，最好咨詢你的醫生。
按照醫生目前的建議，根據年齡的不同，維生素D的攝入量為200IU至600IU，但研究人員表示，1000IU至20xxIU是最佳選擇，且服用安全。你可以通過蔬菜水果攝入足夠的鐵，不過仍應該通過其他途徑補充鐵元素。如果你經常感到渾身疲力，最好去驗血，檢查一下是否缺鐵。
安全小知識6
幼兒有很多的時間是和家庭成員生活在一起的，有的家庭對幼兒的安全教育沒有足夠重視，家長對孩子的好奇心和冒險心理未加防范，非常容易導致意外的發生。
例如：家中物品隨便擺放，讓幼兒能夠觸摸到并隨便拿去玩耍;把打火機放在茶幾上，非常容易讓孩子拿去玩，引起家庭火災。有的家里藥品、殺蟲劑等物品隨意放，幼兒經常發生誤飲、誤食的現象。家庭中也存在著許多不安全的隱患,例如：電插頭、電器、藥品、廚房里的刀具、爐具等等。
1、居家安全
家中照明設備應充足，以免視線不良發生危險。
家中的器具應注意有無銳角或突出物，以免發生意外創傷。
注意幼兒有無隨意攀爬，或在地板滑的地方嬉戲，以免摔傷。
不可讓幼兒在廚房中逗留，以免被熱水或熱油燙傷。
危險物品需放置在幼兒無法拿到的地方，不要讓幼兒將塑料袋或繩索套在自己的脖子，以免幼兒窒息。
不能讓幼兒在無人陪伴的情形下使用電氣用品，以免觸電。
2、游戲安全問題
要教導幼兒在跟別的小朋友一起玩耍時，應和睦相處，不可有吵架及扭打行為。
父母在幫幼兒選購玩具時，要選擇有標示「ST」的安全玩具，并注意幼兒游戲的環境是否安全。
游戲后若大量流汗要馬上更換干凈的衣服，以免受涼而感冒。
3、兒童走失問題
要教導幼兒 ，父母不在家時不可以隨便開門讓陌生人進來，更應避免兒童獨自一人留在家中。
要教導幼兒熟記自己及爸爸媽媽的名字、家中電話及地址，并學會打119、110等急救電話。
不要讓幼兒獨自一人在住家外面附近或任何地方，以免被有心人士抱走，也不可乘坐陌生人的車。
教導幼兒不要隨便拿陌生人的東西，或協助陌生人任何事情。
教導孩子在接聽陌生人的電話時，不可讓陌生人知道家中的情形。
如何讓孩子學會自我保護
讓孩子學會自我保護，才是保證他們安全的前提。以下問題可以考考你的孩子，并將正確的處置方法告訴孩子。
當有陌生人請你領路怎么辦?
爸爸媽媽告訴你：
路上如果有人向你問路，你應該熱情指點，但萬一對方請你引路，就要引起警惕，即使是你非常熟悉的地方，即使這個地方離你所在位置不遠你也不要去。你可以有禮貌地告訴他：“爸爸媽媽不讓我和陌生人走，你可以去路口讓警察叔叔幫你帶路。”如果陌生人糾纏你，你可以大聲呼喊引起路人的注意。
你一個人在家時，忽然有人敲響了大門。你走到門口透過門鏡一看，敲門的人你并不認識，這時你該怎么辦?
爸爸媽媽告訴你:
1.爸爸媽媽不在家時，你可以把電視機或音響設備打開，可以使壞人誤以為家里有人，不敢做壞事。
2.千萬不要隨便給陌生人開門，應該及時把門鎖好。就像父母在家一樣，喊爸爸媽媽，說有不認識的人敲門，把壞人嚇跑。
3.如果陌生人說自己是煤、水、電氣等的修理工或來收各種費用時也不要給他開門。
4.如果來人聲稱是你父母的同事，并能叫出你的名字，你也要提高警惕不能開門，但可以問他有什么事，記下來告訴爸爸媽媽。
5.如陌生人還是不走，就打電話給鄰居或報警。
星期天，你獨自一個人在花園里玩。有個陌生人對你說，你的爸爸被汽車撞了，正在醫院里急救，他要你和他一起去看爸爸。這時候，你該怎么辦?
1.不要輕易相信他的話，可能他是騙你的壞人。
2.記下那人的面部特征。如果他有車，還要記住他的車牌號碼。
3.繼續走你的路，如果他還是緊跟不放，就邊喊救命邊找警察叔叔，向警察叔叔報告情況。
4.如果暫時找不到警察，就向人多的地方走。
5.打電話回家或爸爸的辦公室，確定爸爸是否出事。
自己在家時，接到陌生人的電話怎么辦?
爸爸媽媽告訴你：
1.如果來電話的人找媽媽或爸爸，告訴他媽媽或爸爸現在不方便接電話。
2.準確地記下他來電話的時間，他的姓名、電話號碼及留言。
3.不要讓那個人知道只有你一個人在家。
4.如果陌生人打來的電話不是找你父母的，而是說些低級下流的臟話，什么也不要跟他說，馬上把電話掛斷。
5.把騷擾電話打來的日期、時間記下來告訴父母。
6.如果下次你一個人在家時，他又打來電話，就馬上報警。
假如你獨自走在路上，發現有個可疑的陌生人在背后跟蹤你，這時該怎么辦?
1.如果發現自己被人跟蹤，最好往人多的地方走，如果附近有警察局，或看見在指揮交通的交通警察，就趕緊請警察協助你。
2.如果找不到警察，可以走到百貨公司或商店，向店員借電話，請家人來接你。
3.千萬注意不要被壞人追到小巷子里或者死胡同里，如果萬一碰到這樣的情況，不要不好意思，趕緊按別人家的門鈴或大聲叫“救命”。
4.平時可以隨身攜帶一個哨子，遇到壞人的`時候，就用力吹哨子，引起路人的注意，嚇退壞人。
5.出門在外要小心，要注意四周的動靜，而且盡可能不要一個人走在黑暗、偏僻的小馬路上，以免給歹徒可乘之機。
6.上學和放學的路上要與同學結伴而行，或者請父母在一段時間內接送。 遇到陌生人請吃東西怎么辦?
爸爸媽媽告訴你：
如果有人給你東西吃，一定要婉言謝絕。許多壞人看起來很和善，但他們常常利用小孩子不辨真假和嘴巴饞的特點，引誘你中他們的圈套。他們往往會在食物中放入藥品，吃了這些食物，你可能會呼呼大睡，壞人就會趁機綁架你。如果你已經堅決表示不吃，對方還糾纏你，那就大聲呼喊，引起旁邊人的注意。
當有人要觸摸你衣服下面的身體怎么辦?
爸爸媽媽告訴你：
孩子到了四五歲，父母就應向孩子說明哪些部位是個人隱私區，任何人包括認識的人都無權接觸。即使是醫生做檢查，也應要求監護人在場監督。這是兒童的正當權利。
如果有人要觸摸爸爸媽媽告訴你的個人隱私區，你一定要堅決說“不”，并迅速離開。事后一定要告訴父母或者老師。
僅僅跟孩子講述一些自護自救的方法是遠遠不夠的，孩子當時可能記住了，但過后一會兒就忘記了。唯一能使孩子掌握的途徑是通過角色游戲和演練，經過多次演練就能逐漸掌握要領。在家庭游戲中父母可設計多種可能發生的情境，向孩子提出問題，測試他們的反應能力，同時還要演練父母和孩子之間如何保持通訊聯絡的內。
安全小知識7
1、向二十種人敲響“安全第一”的警鐘
2、初來乍到的新工人；好奇愛動的青年人；
3、變換工種的改行人；力不從心的老工人；
4、急于求成的糊涂人；習慣違章的固執人；
5、手忙腳亂的.急性人；心存僥幸的麻痹人；
6、不懂規程的“聰明人”；湊湊合合的懶情人；
7、吊兒郎當的馬虎人；受了委屈的氣憤人；
8、冒險蠻干的危險人；情緒波動的心煩人；
9、滿不在乎的粗心人；大喜大悲的異常人；
10、投機省事的“大能”人；不求上進的“拋錨”人。
11、進工地，有規程。安全帽，要戴正。
12、戴不好，把頭碰；出了事，悔終生。
13、喝了酒，頭發懵；神經亂，出險情。
14、走路時，眼看清。木料上，有鐵釘。
15、若大意，腳扎洞，既痛苦，還誤工。
16、搭腳架，管放正；管子卡，要緊擰。
17、安全網，及時撐，勤檢查，無漏洞。
18、上架子，神集中，不在意，腳登空。
19、摔得輕，看醫生；摔重了，出人命。
20、長途行車想一想，勞逸結合放心上；
21、車動加速換二檔，逐級增檔要流暢。
22、停車之前想一想，選取地點要適當。
23、人多車多別硬擠，不要生氣不能急。
24、雨霧天氣想一想，防滑要把車速降；
25、位置狹窄分次移，車身兩側留余地。
26、遇到牲畜別驚嚇，不鳴喇叭讓一下。
27、調頭倒車要安全，不讓后輪出邊線。
28、躲避打輪要靈活，高速行車把穩舵。
29、拐彎倒車須留意，內側車身看仔細。
30、交通規章要牢記，出事就在一兩米。
31、轉彎減速不能急，腳搭剎車別大意。
32、交叉路口狀況雜，車前左右細觀察。
33、車身擺正快回輪，踩住離合剎車穩。
34、踩住離合掛倒檔，松開手閘向后望。
35、倒車鏡中測距離，注意回輪有時機。
36、十次肇事九次快，麻痹大意事故來。
37、輕踩油門慢離合，平穩啟動不熄火。
38、手忙腳亂發脾氣，一旦出事來不及。
39、移庫倒車要注意，寬窄程度看仔細。
40、十分把握七分開，留著三分防意外。
41、油壓電壓都穩定，切記調準后視鏡。
42、掌握車距很重要，行車安全很有效。
43、操縱打輪要熟練，防止掉溝出危險。
44、車速慢減要換檔，及時減檔才正常。
45、車速較快遠距離，以防剎車來不及。
46、路好不開英雄車，路阻不開賭氣車。
47、窄道會車靠邊行，注意行人隨時停。
48、車輛尾隨可轉向，側面有車讓一讓。
49、夜間行車想一想，儀表車燈亮不亮；
50、一擰鑰匙一腳油，手腳配合要緊湊。
51、出庫倒車要注意，來往車輛看仔細。
52、快速反應要敏捷，決定狀況要準確。
53、交通信號要留意，提前減速別忘記。
54、起動之前先坐穩，車內儀表檢查準。
55、并道之前打轉向，后視鏡里看車輛。
56、公路標志看仔細，行車方向要注意。
57、剎車之前掛空檔，減速滑行不匆忙。
58、猶豫不決要誤事，優柔寡斷失良機。
59、掛上一檔看前方，起車平穩不要搶。
60、車身出庫快打輪，車尾方向要對準。
61、沉著靈活別著急，全憑目測有距離。
62、路面行駛要沉著，思想集中慢行車。
63、起步之前想一想，觀察清楚再前往；
安全小知識8
今天，上健康課的時候。
馬老師統計了一下，我們班有49中28人闖紅燈。馬老師說：“過馬路要遵守交通規則。”
我們想一想，我們要從小遵守交通規則，做到一站，二看，三通過，希望我們遵守交投規則。
幸福掌握在自己手里為了我們的健康，為了全家人的`幸福請爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，希望你們以后不要闖紅燈了。
安全小知識9
【1】
同學們，快快來
食品安全要記牢
一日三餐有規律
飯前記得要洗手
垃圾食品不要吃
安全質量沒保證
食品安全靠大家
一起行動你我他
【2】
同學們，要記住
食品安全很重要
油炸食品方便面
不能把它當飯吃
辛辣食品不多吃
冷飲不能當水喝
腐爛食品切莫吃
多吃水果和蔬菜
面食米飯為主食
切忌零食莫多食
食品安全記心間
我的健康我做主
【3】
同學們，要當心
野菜好吃莫亂采
確認無毒方可吃
發覺不適別耽誤
速送醫院救得快
土豆生芽切莫食
扁豆不熟會中毒
不潔飲水不要喝
多喝開水好處多
食物中毒莫驚慌
壓舌催吐策為上
速用清水多洗胃
重癥求醫莫彷徨
安全小知識10
導語：人們享受網絡的同時也帶了一個嚴重的問題就是網絡安全問題，網絡安全問題成為了信息時代人類共同的挑戰。你對網絡安全小知識知道多少呢？以下是小編為大家精心整理的網絡安全小知識，歡迎大家參考！
1.必須有本地的安全策略
增強每一個個人的系統安全是重要的，因為在這種設置中沒有組策略，你必須要依賴Windows本地的安全策略。你可以通過Window控制面板或者通過運行secpol.msc或者secpol.msc來訪問你的本地安全策略設置。
要記住，你需要做的關鍵的設置包括：啟用審計失敗事件的記錄、要求使用Ctrl+Alt+Del鍵登錄、創建一個口令策略、啟用一項通知試圖登錄的用戶的文本消息，在用戶登錄時告知用戶可接受的使用策略、以及不顯示最后一個用戶的名字。
2.需要批準共享
在P2P環境中，你還需要向網絡中的.每一個人通報共享。如果沒有這樣做，要記住最低限度的規則并且設置共享許可，這樣用戶能夠瀏覽并看到允許他們看到的東西。
3.文件許可非常重要
按照共享批準的同一個原則，需要在本地的每一個系統建立文件許可，以保證只有得到授權的人才能打開、修改和刪除文件。
安全小知識11
隨著全民消防意識的日益提高，作為撲救初期火災的有效工具，各式各樣的滅火器已經廣泛配置在工廠、機關、學校、賓館、飯店、商場、汽車、火車等各類場所。由于滅火器是壓力容器，加之人們對滅火器的使用、維護知識的欠缺和部分滅火器自身質量低劣等原因，滅火器爆炸傷人事故時有發生。
消防部門表示，對于報廢消防設備回收管理問題，目前還沒有相關的法規規定，也就是說沒有具體負責回收和處理報廢消防器材的單位，因此亟需立法來加以規范。
據了解，針對滅火器報廢回收問題，目前公安部只出臺了一套技術指導規范，要求對出現異狀的`滅火器進行報廢處理，并建議送生產廠家進行報廢。因為不是強制措施，所以目前滅火器回收處于監管真空狀態。
以干粉滅火器為例，一般情況下手提儲壓式干粉滅火器使用壓力1.2MPa左右，相當于12.24公斤力。消防部門的有關試驗表明，在空曠的環境下，爆炸的滅火器會使其周邊5米之內的人員有生命危險。滅火器壓力過高、與熱源長時間接觸、罐體破損、維護保養不到位等原因都會導致滅火器爆炸。
報廢年限：從出廠日期算起，消防滅火器達到如下年限的必須報廢：手提式化學泡沫滅火器5年；手提式酸堿滅火器5年；手提式清水滅火器6年；手提式干粉滅火器8年；手提貯壓式干粉滅火器20xx年；手提式二氧化碳滅火器20xx年；推車式化學泡沫滅火器8年；推車式干粉滅火器20xx年；推車貯壓式干粉滅火器20xx年；推車式二氧化碳滅火器20xx年。
安全使用:二氧化碳、貯壓式干粉滅火器不能存放在高溫的地方，以避免其發生物理性爆炸。使用后的滅火器嚴禁擅自拆裝，防止故障滅火器在拆裝的過程中發生爆炸，應送到具有維修資格的單位灌裝維修。如果滅火器發生銹蝕嚴重或者筒體變形等情況，或者已達到報廢的年限，應立即停止使用，送維修單位處理。嚴禁將滅火器當作廢鐵賣出。滅火器在搬動的過程中應輕拿輕放，以免發生碰撞變形后爆炸。
一些建議
建議一：責任部門統一回收。回收滅火器最直接的辦法就是消防局統一回收，可以徹底杜絕過期滅火器重新“上市”。
建議二：銷售商能以舊換新。銷售商和廠家有業務往來，方便回收滅火器。如果銷售商能開展以舊換新的業務，比較方便消費者。
建議三：汽車年檢時統一回收。個人購買滅火器以車載滅火器為主，這也是汽車年檢的硬性規定，所以年檢時專設一個回收項目，應該可行。
安全小知識12
今天區級優質課評選第一天在我園進行，沒有課的老師可以去聽課，今天一共聽了四節課，自己也是有著不一樣的感受，分別是《母雞和蘋果樹》、《摘果子》、《運餡餅》、《水果列車》，邊聽也邊反思自己，看老師們的精心準備，語言及教態，不由覺得有很多東西不是學就能學來的，日常生活的積累，態度的正確對待更是非常重要的，每一次的活動對自己來說都像是緊螺絲，讓自己找到可以學習的亮點及努力的方向。
換班回去，已經接近十點半，搭班吳老師已經安排好孩子看書，最近班里孩子們各方面已經好了很多，但是還是有個別時候個別情況哭的現象，特別是之前托班的孩子總有些自由散漫的狀態，最近發現有幾個孩子總是對別人帶來的好吃的感興趣，自己也想在孩子慢慢適應環境的情況下盡量不要孩子帶好吃的。今天桌子上有一瓶爽歪歪，眼看著xx幾個小朋友在后邊跑過去喝一口，在趁老師小朋友不注意在去喝一口，被我發現了，一瓶的一半已經沒有了，正好借此機會滲透食品安全知識把。我就把他叫過來，和所有的小朋友一起講一個現實中的故事，大致是這樣的一個小朋友在路上撿到一包奶，喝了中毒了。（確實看過電視中類似現實的例子），和孩子們繪聲繪色的講著，偶爾加點厲害的，小朋友們看起來確實有點理解了。我拿過剩下的半瓶奶說現在誰還喝呢，萬一這奶里邊跑進去蟲子了，萬一里邊不好了，誰還喝，xx你喝嗎，剛才的xx小朋友也搖搖頭。畢竟小班幼兒離好吃的.是最近的，就喜歡看見就吃，但是不是自己的，有點物品感興趣好看也會以為是好吃的，這樣以來，孩子們食物中毒的防范指數就會升高。所以，小班幼兒在踏入集體社會時，任何事情都是新鮮、好奇的，需要我們成人正確的引導。
安全小知識13
家庭防火
家庭火災的原因大多是生活用火和家用電器使用不慎或易燃可燃物品使用不當。
家庭防火七項注意:
1、不要臥床吸煙、不要亂扔煙頭火柴;教育孩子不要玩火。
2、白酒、紙張、窗簾等易燃可燃物品應與火源保持足夠的安全距離。
3、正確使用各種家用電器，選擇安全可靠的電源開關，出門前關閉電源。
4、不要在熨燙衣物時接電話及做其他家務。使用液化氣、煤氣、天然氣時不要離家外出，用完后，應關好開關，不要讓小孩兒隨意亂動燃氣設施，避免氣體泄漏。
5、妥善保管好家中易燃可燃物，保證公共通道、安全出口的暢通。
6、不要埋、壓、圈、占消防設施，維護消防設施的完好。在家庭中配備必要的滅火器材，并學會正確使用。
7、房屋裝有防盜網等設施的，應預留逃生出口。
電器防火
電器失火的原因：電器防火首先要選擇安全、合格的產品，并正確地使用和操作。
1、電器短路：由于線路絕緣層損壞，導線短路產生強烈的.火花，引起可燃物起火。
2、超負荷：由于同時開啟的電器用電量超過導線安全值，導線升溫引起火災。
3、漏電：漏電會產生火花，引起火災。
4、線路接觸不良，發生升溫或打火，引起火災。
學校防火
學校是學生聚集的場所，一旦發生火災，危害十分嚴重。
各類滅火器的使用方法：
1、泡沫滅火器：用來撲救汽油、煤油、柴油和木材等引起的火災。其使用方法是：一手握提環、一手托底部，將滅火器顛倒過來搖晃幾下，泡沫就會噴射出來。注意滅火器不要對人噴，不要打開筒蓋，不要和水一起噴射。
2、干粉滅火器：是一種通用的滅火器材，用于撲救石油及其產品、可燃氣體、電器設施的初起火災。使用時一手握住噴嘴，對準火源，一手向上提起拉環，便會噴出濃云般的粉霧，覆蓋燃燒區，將火撲滅。干粉滅火器要注意防止受潮和日曬，嚴防漏氣。每半年檢查一次。每次使用后，要重新裝粉、充氣。
3、1211滅火器：是一種新型的壓力式氣體滅火器，其滅火劑滅火性能高，毒性低，腐蝕性小，不易變質，滅火后不留痕跡，用來撲滅油類、電器、精密儀器、儀表、圖書資料等火災。使用時首先拔掉安全銷，一手緊握壓把，一手將噴嘴對準火源的根部，壓桿即開啟，左右掃射，快速推進。1211滅火器要放在通風干燥的地方，每半年檢查一次總重量，如果重量下降十分之一，就要灌裝充氣。
4、四氯化碳滅火器：主要用于撲救設備火災。千萬不要用于金屬鉀、鈉、鎂、鋁粉、電石引起的火災。
提示：
一旦發生電器火災或觸電事故，要立即實施緊急救援:
1.關閉電源開關，切斷電源
2.用細土、沙土、四氯化碳或1211滅火器進行滅火。千萬不要用水撲救電器火災，以免發生觸電事故。
安全小知識14
1、拖拉機，低速車，只拉貨物禁載客。
2、候車要在站臺上，文明乘車講禮貌。
3、交通法規是個寶，同學都要遵守好。
4、倒車之前想一想，注意行人和路障。
5、拖拉機，低速車，只拉貨物禁載客；高速路，車速快，行人進入易傷害。
6、公路來往車輛多，追逐打鬧會闖禍；隔離護欄不翻爬，發生事故受傷害。
7、平安出行第一條，交通安全要記牢；路口要看信號燈，紅燈停止綠燈行。
8、要過道口想一想，莫闖紅燈勤了望；
9、超車之前想一想，沒有把握不勉強。
10、長途行車想一想，勞逸結合放心上。
11、穿行鬧市想一想，小心行人和車輛。
12、過街要走斑馬線，或走天橋地下道；走路要走人行道，騎車不進汽車道；
13、臨時停車想一想，選擇地點要妥當。
14、會車之前想一想，禮讓三先顯風尚。
15、騎單車，看標志，切勿闖入汽車道。
16、長途駕駛想一想，勞逸結合不能忘。
17、交通安全最重要，事故不分老和少。
18、每天上學和離校，平平安安很重要。
19、轉彎之前想一想，需防左右有車輛。
20、夜間行車想一想，儀表車燈亮不亮；
21、乘車系好安全帶，頭手不伸車窗外。
22、超車之前想一想，沒有把握別勉強。
23、雨霧天氣想一想，防滑要把車速降。
24、公路上，車輛多，打場曬糧易惹禍。
25、過馬路，仔細瞧，確認安全才通行。
26、起步之前想一想，觀察清楚再前往。
27、停車之前想一想，選擇地點要適當。
28、夜間行車想一想，注意標志和燈光。
29、出遠門，乘汽車，不坐超員超載車。
30、紅燈停，綠燈行，交通信號要看清。
31、雨天大霧想一想，打開霧燈車速降；夜間行車想一想，注意標志和燈光；長途駕駛想一想，勞逸結合不能忘。
32、乘車安全要注意，遵守秩序要排隊；手頭不能伸窗外，扶緊把手莫忘記。
33、乘車系好安全帶，平安出行安全在；站得穩步坐得好，緊急剎車危險少。
34、出家門，路邊走，交通法規要遵守；過馬路，仔細瞧，確認安全才通行；紅燈停，綠燈行，交通信號要看清。
35、但愿人長久；千里路暢通。
36、隔離護欄不翻爬，發生事故受傷害；候車要在站臺上，騎車不進汽車道。
37、公路上，車輛多，打場曬糧易惹禍；公路邊，不擺攤，影響交通不平安。作文
38、過街要走橫道線，或走天橋地下道；走路要走人行道，不在路上嬉戲鬧。
39、黑車貨車不能上，人身安全沒保障；無證駕駛違交法，購車要辦車牌照；交通法規是個寶，走路行車要記牢；生命人人都珍惜，安全健康最重要。
40、交通安全很重要，交通規則要牢記，從小養成好習慣，不在路上玩游戲。
41、防事故求得平安在，遵規章換得幸福來
42、行人要走人行道，過馬路要走人行橫道
43、告別一切不文明交通行為
44、講究職業道德，保障交通安全
45、您永遠都平安，是家人最大的心愿
46、人人不違章，安全有保障
47、一次僥幸暗藏一次危險，一分自覺保證一份安全
48、不開爭強斗氣車爭做禮讓文明人
49、人行橫道是生命的綠色通道
50、警惕保安全，麻痹起禍端
51、人人守法規，方便你我他
52、交通法規要遵守，安全警鐘需常鳴
53、為了您和他人的幸福，請自覺遵守交通法規
54、一身安危系全家，全家幸福系一人
55、安全與遵章同在，事故與違規相隨
56、開車打手機，事故盯上你
57、無照開車是玩命，十次玩命九喪生
58、禮讓――讓出海闊天空，爭搶――搶出飛來橫禍
59、增強交通法制觀念，遵守交通行為規范
60、違章行（騎）車，危及他人，禍及自身
61、您是城市的主人，您是文明禮讓的楷模
62、人民城市人民建，人民交通人民管
63、把握好你生命的.時速和方向盤
64、人勤車聽話，人懶車出岔
65、糾正您一次違章，送給您一片關愛
66、創優良交通秩序，閃精神文明之光！
67、莫圖一時快，肇事全家哀
68、嚴禁酒后開車非司機開車疲勞開車！
69、遵守交通法規是美德！
70、銘記交規，珍愛生命
71、寧繞百步遠，不冒一步險
72、搶行痛快一陣子，出事悔恨一輩子
73、要為家人想想，請您平安出行
74、謝謝您，把交通法規放在心上
75、行人過路勿爭先，行人請走斑馬線
76、交通法規記心中，安全就能伴一生
77、橫穿高速路，直奔黃泉路
78、安全行車千萬里，文明禮讓譽申城
79、十次事故九次快，超速行駛事故來
80、講公德，講禮貌，爭做文明騎車人
81、交通安全要記牢；路口要看信號燈，紅燈停止綠燈行；過街要走斑馬線，或走天橋地下道；走路要走人行道，騎車不進汽車道。
82、交通安全最重要，事故不分老和少；路口要看信號燈，紅燈停止綠燈行。
83、開車之前想一想，交通法規記心上；交叉路口想一想，一看二慢三不搶；會車之前想一想，禮讓三先顯風尚；超車之前想一想，沒有把握不勉強。
84、路無規不暢；國無法不寧。
85、牛馬車，靠右走，交叉路口要牽行；趕牲口，放牛羊，上路行走不安全。
86、騎單車，看標志，切勿闖入汽車道；不帶人，不超載，安全騎車不圖快；出遠門，乘汽車，不坐超員超載車。
87、人生美好；步步小心。交通安全知識的資料
88、行萬里平安路；做百年長樂人。
89、行走應走人行道，沒有行道往右靠，天橋地道橫行道，橫穿馬路不能做。
90、學交法，守交規，平安出行最安心。
91、一慢二看三通過，莫與車輛去搶道。騎車更要守規則，不能心急闖紅燈。
安全小知識15
(一)、游泳中的緊急情況及自救。(三點)
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
(2)如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：(6個方面)
(1)手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
(2)一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作。
(3)上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復幾次。
(4)小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。
(5)大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關節，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。
(6)胃部抽筋時，先吸一口氣，仰浮水上。迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動作不要太用力，要自然。
再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”
(二)、溺水的急救
1、發現溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。
(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的.頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫院。
(三)、面對洪水時如何避免溺水
1、發洪水時應注意往高處逃;
2、盡力躲避大浪;
3、盡量抓住浮托物;
4、揮動鮮艷衣物呼救;
5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等，并選好轉移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉村政府干部的指揮，全家帶上食品和衣服轉移到安全的地方去。
6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。
山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。如學校未停課，上學、放學必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學手拉手，與水流方向斜叉過河，當水深過膝時，幾個學生一起也不能過河，放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。
總之游泳安全是暑假期間一件重要工作，要根據本措施的要求，使“防溺水”安全教育活動健康、有序、安全地開展。
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