小學生暑假安全知識

小學生暑假安全知識1

　　暑假期間，禁止兒童在溝渠、河流、池塘等地玩耍和游泳。防止溺水死亡等意外。孩子在家玩水，首先要選擇正規的、有資質的、設施齊全的游泳場所。在有專業安全救生員和專業教練的場館游泳。此外，我們應該由父母陪同和監督，這樣我們的游泳是安全的。

　　雷電防護事件

　　雷雨天氣盡量不要在野外行走。如果有急事要趕，穿不侵水的雨衣，比如塑料的；慢慢地、小步地走；不要騎著牲畜或自行車行走；不要用金屬桿的雨傘，也不要把金屬桿的.工具放在肩膀上。

　　食品衛生安全

　　高度重視兒童食品安全，避免病從口入。飯前便后要洗手，使用清潔的餐具，不要吃生冷的食物、不潔的水果、變質的食物、未經高溫消毒的食物、生水。堅持一日三餐、按時吃飯的規律飲食習慣，飲食均衡，保證營養攝入充足。

　　行車安全

　　教育孩子不要在馬路上玩耍，不要橫穿馬路，不要闖紅燈，過路口要注意過往車輛，靠右行走，不違章騎自行車。16歲以下的學生不允許騎電動車或共享自行車。

　　互聯網安全

　　教育孩子文明上網，不瀏覽非法網站，不隨意網上交友，不沉迷電子游戲，不長時間上網；不進入網吧等不適宜未成年人進入的場所；小學生應該在父母的監督下上網。

　　旅行安全

　　家長和學生要深刻認識疫情防控的重要性，嚴格遵守和執行上級部門的疫情防控要求。堅持“戴口罩、勤洗手、一米長、勤通風、用公筷、少聚會”的好習慣。暑假期間“非必要，不出省”，特別是不去中高風險地區探親，保持安全社交距離。如果出現發熱和呼吸道癥狀，要主動去醫院發熱門診就診。

　　安全用火用電

　　教孩子安全用電、用火、用氣，和孩子一起學習安全用電、用火、用氣常識。不玩火、易燃易爆等危險品，防止觸電、火災、爆炸、煤氣中毒。

　　遠離誘拐和綁架的危險。

　　教育孩子出門要有家長陪同。未經允許，他們不得外出、走親訪友、在外逗留或遠行。未經允許嚴禁在外逗留。遠離人群和事故現場，不要在工地或廢棄廠房工棚內玩耍；加強兒童防作弊、拒作弊教育，防止拐賣、綁架等事件發生。

　　守法文明。

　　教育孩子遵守社會公德，愛護公共設施，不損壞公共財產，遵紀守法，禮貌待人，做自覺遵守法律法規和道德規范的好公民。

　　總結

　　祝大家節日平安快樂，沒有媽媽在耳邊嘮叨！

小學生暑假安全知識2

　　為保證學生暑假期間的安全工作，維護安全、和諧、穩定的校園和社會環境，使同學們度過一個快樂、平安的暑假假期。我班提前做好了“暑假”假期的安全教育，重點強調了學生防溺水、防火、食品衛生、交通安全等安全問題，并對如何做好假期安全工作，向全體同學提出了明確的要求，利用班會開展安全主題會，宣傳有關的安全常識，提高學生的安全防范意識。

　　一、防溺水。

　　1、教育孩子不要私自外出游泳，不到無安全防護無安全救護員場所或不不熟悉水情的河、湖、等地方游泳，不在水中潛游、跳水、和同伴過分玩笑等等。教孩子一定的防溺水自救知識，如抽筋、受傷時的救護或同伴溺水的救護等。

　　2、要對防溺水安全有足夠的認識，嚴禁孩子私自玩水。外出游泳必須家長陪同，陪同時也要注意游泳安全，防止意外事故。

　　二、防火安全

　　1、提出問題討論：如果你看到發生火災怎么做？（學生各自發表意見，說做法，對正確的肯定。）

　　2、根據討論，結合《安全教育讀本》向學生補充一些防火知識。

　　三、食品衛生。

　　在我們的生活中，離不開飲食，可你知道嗎？良好的'飲食習慣，合理的、營養平衡的膳食，正確的飲食衛生習慣，有效預防傳染病的發生，是我們身體健康的重要保證。不吃生冷食品，不吃發霉變質的食品。

　　四、防交通事故。

　　如今機動車輛增多，交通事故頻發，孩子對交通安全形勢并不一定了解，我從行路、過馬路（十字路口）、騎車、乘車、下車等方面進行已下常識教育。

　　1、教育孩子遵守道路交通法規，樹立道路交通安全意識。

　　2、教育孩子行路時遵守道路交通規則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂、游戲活動，更不能扒車、強行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設施等。橫過公路時要“一站二看”確認安全后快速通過。

　　3、教育孩子騎自行車時應在非機動車道內順序行駛，無非機動車道的，應靠路右側行駛。不超速、不逆向行駛，更不能追逐騎車、脫把騎車。

　　4、教育孩子不乘坐非營運車輛和營運超員車輛，乘車時，頭、手不能伸出車窗外，以免發生意外，下車時應確認無車輛來往后再離開。

　　五、防中暑。

　　中暑一般表現為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀，或出現面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫癥狀。重者可表現為高熱，體溫超過41℃、無汗，意識障礙，手足抽搐，甚至出現休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。

　　預防中暑的措施：

　　1、不要長時間暴露在烈日下；室內外溫差太大易加重中暑；在室外活動時盡量多飲一些水等等。

　　2、一旦出現上述癥狀，應立即到陰涼通風處休息，補充清涼含鹽飲料；重者送醫院搶救。

　　六、防拐騙。

　　1、教育孩子不吃陌生人給的東西，不輕信陌生人說的話或答應給的種種好處，與非直系親友外出一定要征得家長同意。

　　2、教育孩子不與陌生人網上聊天，不要告訴對方自己的家庭住址，不與對方電話聯系，不與對方相約會面，謹防上當受騙。

　　3、教會孩子在受到傷害時的應急自救辦法和機智求助報警能力。

　　除了以上的安全教育外，還要教育孩子在用電、體育活動、安全自救等方面的安全知識，總之安全人人講，安全知識時時記。愿同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，安全、健康、愉快的度過整個假期！

小學生暑假安全知識3

　　一、交通安全

　　1、在馬路上行走或騎車，都必須自覺遵守交通規則。走路要走人行道，騎自行車要走非機動車道，橫穿馬路要看清信號燈，綠燈行，紅燈停，黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和行人，可以繼續通行。

　　2、不在馬路上追逐打鬧，不在馬路上輪滑，不追車、扒車、強行攔車。

　　3、乘坐公交車，一定要在車停穩之后，再上車、下車。不乘坐無牌、無營運證、超載的車輛。

　　4、乘坐出租車前排座位，要系好安全帶。車輛行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。

　　二、活動安全

　　1、不到禁止靠近的地方做游戲，不做危險的游戲。

　　2、外出玩耍要告知父母和誰玩，玩什么，在哪兒玩，什么時候回家。

　　3、集體活動時，遇到擁擠，要沉著冷靜，保護好頭、胸、腹部不被擠壓。

　　三、防火安全

　　1、不將火柴、打火機當作玩具，也不燒東西玩。

　　2、點蚊香時，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風吹動時，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。

　　3、家用電器必須在家長的指導下正確使用。低年級學生禁止單獨使用這些電器，不超負荷用電，不亂接電線，不亂動插座、電器開關。

　　4、不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠離，不撿拾鞭炮。

　　5、遇到火險要及時逃生和報警。

　　四、用電安全

　　1、不用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關，也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路、著火。

　　2、在戶外玩耍時，要遠離高壓輸電設備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風箏，不要到配電室附近去玩。

　　3、不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發生危險。

　　4、發現有人觸電，在救助觸電者時，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會觸電。如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的'電線。

　　5、遇到觸電者應及早叫大人來處理，并打“120”急救電話，讓醫生來救護。

　　五、游泳安全

　　1、游泳應在有安全保障的游泳池內進行。嚴禁在非游泳區內游泳。

　　2、參加游泳的人必須身體健康，有下列疾病的同學不能參加游泳：心臟病、高血壓、癲癇、嚴重關節炎等。

　　3、小學生參加游泳應結伴集體活動，由大人帶領，不可單獨游泳。游泳時間不宜過長，每20—30分鐘應上岸休息一會兒，每一次游泳的時間不應超過2小時。

　　4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應。

　　5、下水前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。

　　6、遇到有人溺水，要高喊呼救，盡早報警。

　　六、飲食安全

　　1、不到小攤上買“三無”食品，不吃過期、變質的食品。

　　2、不喝酒精類飲料。

小學生暑假安全知識4

　　1、家中暖壺等高溫容器放在高處或孩子不易碰到之處

　　2、在廚房做飯時，人不離開或關上門，以防止孩子突然闖入

　　3、做飯時，將熱壺把手盡量朝向爐灶后壁，使孩子不易碰到

　　4、點火用具，如打火機、火柴放在孩子不易取到之處

　　5、煤氣不用時關掉總開關，以防孩子模仿點火

　　6、孩子不在周圍或廚房時，再從微波爐中取出食物

　　7、盛有熱食物的熱容器，如電飯煲等，不放在地上和低處

　　8、電器插座放置高處或加蓋，檢查暴露在外的電線是否有破損或有明顯暴露

　　9、用微波爐加熱的嬰兒食品或奶類，取出后要搖勻并冷卻片刻

　　10、教育孩子不要碰浴缸的.水龍頭，洗澡時，盡量讓孩子遠離熱水源

小學生暑假安全知識5

　�。ㄒ唬┪⒉�爐

　　假期里，很多孩子的午飯都是獨自在家解決，家長們則通常在早上把飯菜準備好，告訴孩子到中午用微波爐加熱。但家長可能不知道，如果使用不當，微波爐也可能造成意外，如燙傷、崩傷等。首先，微波爐不能加熱帶殼、帶皮的食品，如雞蛋、玉米等。其次微波加熱的時間不能過長，否則容易燒焦食物，甚至引發危險。另外，因為微波會產生輻射，所以家長應告訴孩子，微波爐啟動后，不要貼近爐體觀察爐內的食物，并盡量與爐體保持一定距離。

　　（二）熱水器

　　不論是煤氣熱水器還是電熱水器，操作過程中都有很多注意事項，對于未成年的孩子來說，獨自使用熱水器存在一定的危險性。以往，鞍山曾發生過多起學生獨自在家洗澡造成觸電或煤氣中毒的'事故，所以家長一定要告誡孩子，獨自在家時，不要使用熱水器，也不要隨便動熱水器的開關，避免危險發生。

小學生暑假安全知識6

　　1、上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車�？空�，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。

　　2、待車子停穩后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。

　　3、上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發生傷害事故。

　　4、乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。

　　5、乘車時不要看書，否則會損害眼睛。

　　6、不要在馬路上揮手叫停公交車;

　　7、上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車停靠站，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車;

　　8、乘車時，一定要排隊，等到汽車停穩后再上，如果人多擁擠，就等別人上完后再上，或者等下一班車;

　　9、上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。

　　10、上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發生傷害事故。

　　11、在沒有座位時，不要站在車門邊，要抓緊車上的扶手，以免緊急剎車或擁擠時摔倒或車門突然打開時被甩出車門外 。

　　12、不要在車內吃用竹簽或其它金屬物串聯的食物，如：羊肉串等;乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。

　　13、下車時不要著急，要帶好自己的隨身物品，等車停穩后按順序下車。

　　14、在走出車門前，要仔細看看左右是否有通行的車輛，千萬不能急沖猛跑，以免被兩邊的車撞倒。

　　15、下車后不要急于從自己所乘車輛的前面或后面穿越橫過馬路，等車駛離后再過馬路。

　　16、摩托車不是用來玩兒的

　　17、按照相關法律規定，摩托車駕照與汽車一樣必須年滿18周歲才能申領。也就是說，如果未成年人駕駛摩托車，肯定是無證駕駛，屬于違法行為!

　　18、不要在馬路上玩耍

　　19、要時刻提醒孩子，不要在馬路上玩耍，避免發生交通事故。

　　20、不要橫穿馬路

　　21、過馬路的.時候，要走斑馬線或者人行過街天橋，不要橫穿馬路，避免發生交通事故。在無斑馬線或人行過街設施的地方，需要通過馬路的，一定要先行觀察。在確保安全的前提下通行。

　　22、未滿12歲的兒童不準騎自行車

　　23、根據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第七十二條規定，在道路上駕駛自行車、三輪車、電動自行車、殘疾人機動輪椅車應當遵守下列規定：

　　24、駕駛自行車、三輪車必須年滿12周歲;

　　25、駕駛電動自行車和殘疾人機動輪椅車必須年滿16周歲;

　　26、不得醉酒駕駛。

小學生暑假安全知識7

　�。ㄒ唬┎灰�給陌生人開門

　　即便不出門，孩子獨自在家，也是一件讓家長不太放心的事。據了解，以前每個假期都會有歹徒誘騙獨自在家的兒童開門，然后入室搶劫的案件。本站提示：一些不法之徒往往利用未成年人戒備不足，警惕性差、容易哄騙的特點，騙取孩子信任后實施犯罪。所以家長一定要對孩子加強防范危險的教育，告訴孩子，獨自在家時，千萬不要給陌生人開門。一旦遇到糾纏不清的人，應撥打110報警。

　　據介紹，不法之徒通常會用以下方式誘騙獨自在家的孩子開門，如：“我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人給你買好吃的了，讓我給你帶回來”；“我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人出事故了，讓我來接你”；“我是你的親屬，從某地趕來看你”；“我是看煤氣表（水表）的”等。

　　作為家長，應告訴孩子遇有陌生人敲門，盡量不要答話，更不要透露自己是一個人在家的實情，可以用“爸爸正在睡覺”或是“大人到樓下買菜”等來暗示、嚇退陌生人。即便真的`是孩子認識的同事、鄰居或是遠房親屬，也應告訴孩子提高警惕，開門前最好先打電話大聲通知家長，并盡量讓門外人聽到。

　�。ǘ�）嚴防不速之客

　　每到暑假，很多雙職工父母不得不把孩子一個人留在家里，這時一定要教會孩子防范不速之客。每年全國發生的綁架案中，70%都是撕票的。

　　要教會孩子父母離開家后就鎖好防盜門，將能夠進人的窗子也關好，防止壞人破門而入或從窗子潛入室內；有人來訪，可以隔著門窗與他對話，千萬不能開門；對自稱是修煤氣管道、修水表、修電表、修電話的來人，要先給爸爸媽媽或小區物業管理人員打個電話，問清情況后才決定是否開門；如果發現竊賊已經進屋，千萬不要驚慌，盡快躲藏起來或伺機逃走，不提倡與壞人搏斗。

　　另外，家長還要教育孩子，如果是在獨自外出時遇見不認識的人前來搭話，要提高戒備，不能吃、喝陌生人給的食物或飲料，不能跟隨陌生人去陌生的地方。如遇問路者，可以告之大概方向，但不能應其要求帶其前往。一旦發現有陌生人尾隨或是不停糾纏，應迅速走向人多的地方，或是尋找街頭民警的幫助。

小學生暑假安全知識8

　　家長朋友們，暑假生活已經開始了。為確保暑假生活平安、愉快、有意義，更為了預防幼兒在暑假期間零意外傷害的發生，幫助各位家長了解安全的防護措施，教育幼兒注意暑假安全。

　　具體安全教育：

　　▲注意交通安全。小朋友要遵守交通規則，因為公路上來來往往的汽車很多，不在馬路上玩�；虮寂�。

　　▲遠離危險。家長不妨采取講故事、舉例子等方式，給孩子做足安全教育的功課。讓他們掌握基本的交通安全知識和防范水、電、火的常識不要隨便接觸電源、電線和帶電電器教育幼兒不玩水、不玩電，不到危險的地方玩、不玩危險物品（如：剪刀、小刀等尖銳的物品或電線插座、開水瓶等），更不能攀爬陽臺等，因為這些東西并不是小朋友的玩具，它們是非常危險的東西，會傷害到小朋友的。

　　▲除此以外，還要愛護公物，愛護花草樹木，不亂扔垃圾。小朋友在外出游玩時還要注意防暑，夏天的天氣很熱，也常有雷陣雨，所以小朋友要常看天氣預報，出門時要記得帶把傘，因為雨傘既可以遮雨，又可以遮太陽。不在陽光下曝曬，那樣很容易中暑，還要記得多喝水，少吃冰凍食品，保持良好的'飲食習慣。同時，家長在家要堅持培養孩子良好的生活習慣，早睡早起、控制看電視的時間。

　　放假了，希望家長們和我們一起努力做好寶寶的暑期安全教育。

小學生暑假安全知識9

　　1、電話號碼要牢記：火警119，匪警110，急救中心120 。

　　2、暑假正值汛期，因此，嚴禁到池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。

　　3、不用濕手摸電器，發現別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。

　　4、注意飲食衛生，不在劇烈運動后大量喝涼水；不隨便在不衛生的'地方亂吃東西，禁止暴飲暴食。

　　5、提醒孩子增強自我防范意識：不玩火、不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監護的情況下，不私自外出；特別提醒孩子外出時注意交通安全。

　　6、禁止上網吧，禁止到游戲室、臺球室、錄像室、歌舞廳；禁止參加非法集會等不文明活動。

　　7、每天進行適當的體育鍛煉。

　　8、安排孩子做一些力所能及的家務。

小學生暑假安全知識10

　　一、交通安全

　　1、自覺遵守交通規則，不在公路上跑鬧、玩耍。

　　2、橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。

　　3、小學生不得在馬路上騎自行車。

　　4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩不得靠近車輛，上下車時不得擁擠。

　　5、文明乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內大聲喧嘩。

　　二、水的安全

　　1、不得到海邊、水庫、方塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。

　　2、不得隨同大人到海邊、水庫、方塘等地方釣魚。

　　3、到游泳館游泳必須要有家長陪同，不得單獨游泳。

　　三、電的安全

　　1、要在家長的指導下逐步學會使用普通的家用電器。 2、不要亂動電線、燈頭、插座等。 3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。四、火的安全

　　1、不準玩火，不得攜帶火種。

　　2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

　　3、不要玩火，以免發生火災。發現火災及時撥打119，不得逞能上前撲火。

　　五、飲食安全

　　1、自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發生。

　　2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

　　3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。六、防汛防暑安全

　　1、夏季多雨，任何同學不得在大樹及高大建筑物下避雨。 2、大雨天氣，任何學生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。

　　3、高溫天氣，要采取降溫措施，防止中暑。七、假期特長班的安全

　　1、按時到校，遵守班級紀律。

　　2、不瘋打鬧，不玩，不做危險游戲。 3、講究衛生，不亂吃零食。

　　4、放學排好路隊，不在外面逗留，及時回家，注意交通安全。八、運動員訓練安全

　　1、保證訓練期間到校、回家乘車、走路的安全。

　　2、訓練期間，師生要繃緊安全弦，防止運動損傷和意外傷害的`發生。

　　3、高溫天氣，教師要合理安排運動量、運動地點，防止中暑。

　　4、運動員不到校訓練必須請假，如沒請假，教師要及時與家長取得聯系，問清原因。

　　5、體育運動時，穿好運動服，口袋不要裝刀子、鐵釘、發卡等

　　6、運動員要注意飲食衛生，不吃零食，不吃不衛生食品。

　　7、比賽期間，教師要強調乘車安全和比賽過程中的安全。

　　8、訓練或比賽結束后要及時回家，不得私自外出游玩。

　　九、其他方面的安全

　　1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。

　　2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。

　　3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結束時，等大多數人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。

　　4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關好，防止煤氣中毒。

　　5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。

　　6、不偷不搶，不拉幫結火，打架斗毆。

小學生暑假安全知識11

　　流行性感冒飲食的五原則：

　�。�1）選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　�。�2）飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲�？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　�。�3）保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

　　（4）多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

　�。�5）飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　感冒的忌口有哪些呢？

　　先談談飲食要適量。感冒之后，往往食欲減退，有發熱時更為突出�，F代醫學認為，發熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現脫腹飽脹等消化不良的`表現，會加重胃腸的負擔，不利于機體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。

　　少食的程度如何控制，應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題。感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都適用，對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與愿違。

　　最后著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服藥有關，也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關系。感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

　　上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊；蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散；醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇；柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。

小學生暑假安全知識12

　　暑假到了，很多孩子已有計劃，痛痛快快地玩上一個夏天。但在假期里，孩子們的安全成了家長最掛心的事兒。這里介紹的相關安全知識，希望給家長提供借鑒。

　　交通篇：要記住安全第一

　　假期里，孩子們外出的機會大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔心。為此民警們提示家長，要對孩子加強交通安全教育，告訴他們橫過馬路，一定要走斑馬線，此外，孩子們還應注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車，一定要在車停穩之后，再上車、下車，千萬不要圖一時之快，搶上搶下，以免發生意外事故。

　　居家篇：陌生人叫門不要開

　　即便不出門，孩子獨自在家，也是一件讓家長不太放心的事。不法之徒通常會用以下方式誘騙獨自在家的孩子開門，如：我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人給你買好吃的了，讓我給你帶回來；我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人出事故了，讓我來接你；我是看煤氣表（水表）的等。如遇問路者，可以告知大概方向，但不能應其要求帶其前往。一旦發現有陌生人尾隨或是不停糾纏，應迅速走向人多的地方，或是尋求街頭民警的幫助。

　　游泳篇：野外游泳不可去

　　暑假一到，到游泳館學游泳的'人將大大增加，其中不少是兒童，但專家提醒廣大少年兒童，游泳時一定要到正規的游泳池并有家長或老師陪同，無論水性好劣都要切記不要輕易到小河、池塘等處游泳，因為這些地方存在一定危險性，比如石頭、水草等雜物都可能成為導致人們溺水的罪魁禍首。若同伴出現溺水情況，作為自身保護能力都較差的未成年人最好不要隨意施救，應想辦法向周邊的成年人求救。

　　家電篇：安全用電莫大意

　　微波爐：假期里，有些家長在早上把飯菜準備好，讓孩子中午用微波爐加熱。但家長可能不知道，如果使用不當，微波爐也可能造成意外，如燙傷等。首先，微波爐不能加熱帶殼、帶皮的食品，如雞蛋、玉米等。其次，加熱的時間不能過長，否則容易燒焦食物，甚至引發危險。

　　熱水器：不論是煤氣熱水器還是電熱水器，操作過程中都有很多注意事項，對于未成年的孩子來說，獨自使用熱水器存在一定的危險性。

　　健康篇：小心外傷燒燙傷

　　暑假里，孩子穿衣單薄，肌膚裸露較多，容易造成磕碰傷和燒燙傷。小面積燙傷如未造成膚裂傷，應立即脫離熱源，并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時內，最好不要將油性外用藥涂在傷口外，以免阻止熱量散發。尤其注意，如果表皮起泡，千萬不要將泡弄破，以免傷口惡化感染。萬一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如流血較多，則應立即到醫院就診。

　　飲食篇：食物忌涼宜新鮮

　　夏季天熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。有的家長事先為孩子做好午飯。不過，留飯菜也有一定的講究。給孩子留的午飯最好是當天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應該讓孩子在常溫下放5至10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1至2個，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，吃水果之前要洗凈，必要時可以在冷水中泡半個小時，然后沖洗干凈再吃。

　　煤氣篇：使用煤氣要謹慎

　　在用煤氣熱飯熱菜的時候，不要走遠，更不要熱上飯菜又去做別的事，這樣容易忘了正在熱飯菜，一旦火被風吹滅或被水撲滅，漏出的煤氣就會造成中毒或引起火災。用完煤氣之后，要細檢查閥門是否關好。另外，家長要事先檢查煤氣管道是否安全。孩子獨自在家時，一旦發現煤氣泄漏，要打開門窗通風，并迅速撤到室外，千萬不要在屋內使用明火或開關家用電器。

　　防火篇：獨自在家別玩火

　　家長一定要告誡孩子，一人在家時，千萬不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機玩。一旦發生火災，要撥打119報警，然后想辦法逃離出去。如煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現場。如果居住在高層建筑里，千萬不要選擇跳窗戶的辦法逃生，要盡量打開門逃生。

小學生暑假安全知識13

　　假期里，孩子們外出的機會大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔心。孩子們在騎車時被掛車輛撞傷的事情時而發生。每年假期，都會發生一些學生被撞傷、刮傷的交通事故，雖然一些事故屬于意外，并不是孩子的過錯，但如果家長們能在平時注重一下對孩子的交通安全教育，這些意外和悲劇完全有可能避免。

　　在假期里，我們經�？梢砸姷揭恍┬�學生在街上騎飛車，有時還帶人互相追逐，在自行車道甚至機動車道上鉆來鉆去，而且車速很快，一旦遇到緊急情況，非常容易發生危險。還有些孩子過馬路時不走斑馬線，見到車流縫隙就跑著橫穿馬路，有時發現跑不過去，再突然掉頭跑回來，這樣的做法都非常危險。

　　為此提醒廣大學生家長，要對孩子加強交通安全教育，告訴他們橫過馬路，一定要走斑馬線，如果橫過大型路口走到人行橫道中間時，遇到人行橫道的.指示燈變成了紅燈，千萬不要和兩側來往的機動車搶行，也不要急著后退，而是要站在斑馬線內的黃色三角形框內，這是行人二次過街的“安全島”，等綠燈亮了后再過街；騎車速度不能過快，更不要互相追逐，在沒有機動車和非機動車強制隔離的馬路上騎自行車，注意不要任意越過白色的標線，如果遇到前方有障礙，需要借機動車道時，要先注意觀察后方有沒有機動車行駛過來，然后再借道行駛。此外，孩子們還應注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車，一定要在車停穩之后，再上車、下車，千萬不要圖一時之快，搶上搶下，以免發生意外事故。

小學生暑假安全知識14

　　1、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。

　　2、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

　　3、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，并盡量減少次數，減低冷水對身體的`刺激。

　　4、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

　　5、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。

　　6、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監護，不要和伙伴們玩水。

小學生暑假安全知識15

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　　夏季天氣熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。經了解，現階段，已經進入了腸道疾病高發期，腸道門診內的小患者時有出現，因此，家長們應尤其注意孩子暑期的飲食衛生。

　　在暑假中，許多家長都會事先為孩子做好午飯，中午孩子自己熱一下就行了。不過，留飯菜也有一定的講究。家長給孩子留的午飯最好是當天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應該讓孩子在常溫下放5—10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1—2個，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，要叮囑孩子，吃水果之前要洗凈，必要時可以在冷水中泡半個小時，然后沖洗干凈再吃。

　　此外，暑假期間，一系列的'同學聚會和旅游活動層出不窮，各種各樣的美味也誘惑著我們，很容易造成暴飲暴食，損害身體健康。因此，暑假期間應加強注意，避免暴飲暴食。

　　除此之外，還要做到生活規律，放松心態，做好預防工作，增強抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。對美味佳肴應以品嘗為主，一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動。同時，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物，防止，消化道和場胃的疾病發生。

　　（二）藥物安全

　　很多家庭都備有一定量的各類藥品，孩子由于好奇心強，趁家長不在家想方設法取出來玩弄品嘗，吃錯藥引起嚴重后果的事情也時有所聞。家長應事先告訴孩子藥不能亂吃，吃錯藥物會中毒，然后教會他們認識一些常用藥品，讓他們了解藥品的名稱、用途以及誤吃的危險性，這樣才能做到防患于未然。對于那些毒性很大的藥物，要特別保管。

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