防溺水安全知識(通用)
防溺水安全知識1
防溺水安全教育知識 炎炎夏日，游泳是同學們十分喜愛的運動和消夏避暑方式，同時又是一項具有危險性的運動，每年因游泳而引發的溺水事故時有發生。這些事故大多發生在校外，發生在脫離家長監護和學校老師管理的'時段。希望每一個同學牢記這句話：“生命安全高于天”。父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。暑假期間，為防止溺水事故在我們身邊發生，同學們，下面我們一起來學習游泳中的安全常識。
一、游泳小常識
1.必須在家長的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2.身體患病者不要去游泳。
3.參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4.被污染的河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
5.惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
二、游泳過程中應注意的問題
1.應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。
2.凡是到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長、親人的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。
3.要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4.初中生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。
濉溪初級中學
20xx年6月25日
防溺水安全知識2
一、游泳小常識
1、必須在家長的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。
3、參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情景下，不能夠立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情景下，也不宜游泳。
二、游泳過程中應注意的問題
1、應當相互關照、相互關心，而不應當相互嬉水，或捉弄對方。一齊去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一齊去游泳應當一齊回家。
2、凡是到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應當有家長、親人的帶領。強調初學者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。
三、游泳中的.緊急情景及自救
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是堅持鎮靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
（1）如果發現有抽筋現象，應立刻停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
（2）如果在深水中發生抽筋，且自我無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
四、溺水的急救
發現溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護器材，大人能夠入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自我，然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應有充分準備、并避免。
強調：未成年人發現有人溺水，不要盲目下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材或當時能夠利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。
防溺水安全知識3
教育目的：
通過開展“安全教育日”活動，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立防溺水安全意識、掌握防溺水安全知識、提高自我保護能力。
課前調查：
布置學生通過訪問、網絡、報刊等途徑調查近年來學生溺水傷亡事例。
活動過程：
一、教師就當前的炎熱天氣和游泳等話題與學生進行談話交流。
二、學生匯報課前調查到的溺水傷亡事例。
三、教師課件播放有關近期的一些溺水身亡事件的報道。
四、學生談感受。先讓學生自由交流，再集體交流。
五、教育學生如何預防溺水：未經家長同意不去游泳;沒有會游泳的成年人陪同不去游泳;不去深水的地方，不去江溪池塘附近玩耍。
六、溺水主要原因探討：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。
七、教育學生遇到他人溺水時如何施救
1、大聲呼救。向附近的.成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。
2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數、地點，便于開展營救工作。
3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，不可以入水直接救護。未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
八、活動總結
1、學生小結：通過這次活動，你懂得了什么?
2、教師小結：
幼兒園防溺水安全知識的策劃方案3
活動目的：
1、提高安全意識，學習溺水安全有關知識。
2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
3、自防自救的知識，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知識，提高自防自救能力。
活動準備：
事先準備事例《水庫摸魚，深水喪命》《深水玩耍，水草纏身而亡》、尋找一些圖片資料
一、活動導入
1、教師：“小朋友們暑假快來了，那么你覺得什么運動適合炎熱的夏天呢?”
2、教師：“你們喜歡游泳嗎?會游嗎?
二、活動過程
1、教師出示收集來的圖片資料請幼兒觀察討論。
2、講述案例《水庫摸魚，深水喪命》請幼兒說說從中知道些什么?
3、引導幼兒了解水庫的危險性，自己游泳技術不佳時千萬不可逞強下水。
4、教師談談事例《深水玩耍，水草纏身而亡》這個悲劇的事實
告訴我們了什么?
(1)這幾個小朋友違反了哪些安全規則?
(2)我們應如何遵守安全規則?
(3)教育幼兒知道深水中經常有高大水草或大石塊，若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會有生命危險。
5、教師向幼兒講幾點防溺水的知識要點：
(1)教育幼兒周末、節假日、寒暑假嚴禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)我們還小，很多小朋友都不會游泳，如果發現有朋友不慎掉進河里、池塘、水井等，不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
三、活動延伸：如何保護自己
防溺水安全知識4
一、游泳安全要點
1。下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3。若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4。下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5。不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7。在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
腹部疼痛時，應上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；
（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。
四、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的`則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟____。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
五、游泳時耳朵進水怎么辦
由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內進水后會出現耳內閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病，耳內進水后應及時將水排出，最常見的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內進水后出現以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫院檢查，對癥治療。
六、夏天游泳注意事項
炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余，也請特別注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：
飯后、飲酒不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；雷雨的天候不宜游泳；水溫太低、太涼不宜游泳；游泳時禁止與同伴過份的開玩笑；不要隨興下水，特別是野外；風浪太大、照明不佳不要游泳；不明水域不要游泳、跳水；水淺、人多不可跳水；要在有救生員及合格場所游泳；下水前先做暖身運動；下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡；水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
露營、釣魚、野外活動如_近水邊時，應嚴防小孩意外落水。
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
七、溺水
1、溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
2、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救與救護
當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1。057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護：
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟____。
八、如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力____、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
防溺水安全知識5
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命；在散發著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命；在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數靈動而美麗的生命。
當你看到一位母親懷胎十月，在經歷無數痛苦的煎熬和漫長等待的焦急后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個新的.小生命誕生時，你是否會感嘆于生命的來之不易？
當你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數次昏迷，無數次命懸一線……他對生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？
當你看到一株嫩綠的草芽在早春的寒冷中萌發，經歷無數次雷電風暴的嚴峻考驗后仍然奇跡般地活了下來，以一個勝利者的姿態屹立，書寫著它生長的執著時，你是否會為生命的頑強而驚詫？防溺水安全知識作文200字篇10
隨著夏季的到來，全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失，因此，在這里我倡議同學們能夠珍愛生命，預防溺水的事故發生。
從我做起，樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患，不參與各類危險的校外活動；不私自或結伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍。一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。并要做好相應的準備活動，防止溺水事件的發生；不到無安全設施、無救護人員的水域玩耍和游泳；不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
生命是寶貴的，珍愛生命，預防溺水，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。
防溺水安全知識6
一、冬季防溺水注意事項
1、要加強對幼兒的防溺水安全教育，嚴防幼兒私自或擅自結伴到河流、水庫、池塘、建筑工地的積水洼地等不明水域的冰上行走、滑冰玩耍，如有發現應及時制止。
2、若遇到暴風雨，注意行走安全，盡量留在室內，若路面被雨水淹沒時千萬不要直接趟水行走，應繞道而行確保路面安全。
3、加強防火、防雷電、防觸電等教育，確保人身安全。
4、防滑：由于長時間強降雪，地面積雪較厚，在經過踩壓后就形成了一層光面，在氣溫稍高冰面開始融化時，盡量減少外出頻率，避免發生不必要的意外。如確需外出，要穿防滑鞋或在腳上綁根舊布條，手上不宜拿傘、棍等細長物品。
5、防凍：外出時穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。
二、發生溺水發生事故要求
出現事故，要立即呼救，兒童少年不冒然下水營救;溺水者救起后，要清除口鼻喉內異物，排出溺水者胃肺部水，必要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救電話。
三、家長對幼兒的安全教育工作
1、平時加強對幼兒的安全教育，提高每一個幼兒的.安全意識和自護自救能力。
2、加強節假日對孩子的監護，不準孩子私自或與同伴到冰面上玩耍、滑冰。
3、不帶孩子去無安全設施如池塘，河流，水庫以及無救護人員的水域戲水、滑冰。
4、教育孩子在見到有人落水或掉入冰窟時，不可貿然施救，應高聲呼喊成年人相助或報110救護。
四、幼兒園防溺水安全知識
1、經常告訴寶貝，尤其是男孩，家長不在時不要自己下水玩。如果讓寶貝下水，一定有專人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學過游泳，父母也不應大意，不要認為寶貝接受過游泳訓練，就不會溺水了，寶貝游泳時一定要有大人隨時隨地陪著。
2、不要以為給寶貝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時會翻倒，家長要一刻不離地進行看護。
3、如果寶貝溺水，父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并將寶貝的舌頭拉出，以免堵塞呼吸道。
4、盡快讓溺水的'寶貝肺內吸入的'水自然流出。可將寶貝背向上，雙手托住寶貝腹部，高舉過頭，寶貝口鼻應露出水面背向上，頭腳下垂，讓呼吸道的水自然流出。
5、再將溺水寶貝平放在平地上，解開其衣物;如無呼吸或脈搏也摸不到時，立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩，注意心臟按摩與人工呼吸的比為4：1。
6、如果父母不會以上的急救方法，應立即把寶貝送到醫院進行搶救。在等待急救車的過程中，不要放棄人工呼吸和胸外按壓，直至醫護人員到來。如未聯系上急救車，要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫院。
7、對于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝，經過急救后，回到家里后進行漱口，喝些姜湯或熱茶，并注意保暖，讓寶貝安靜入睡;注意如有咳嗽、發熱時應去醫院治療。
防溺水安全知識7
防溺水六不準四不要（防溺水安全小知識）同學們，隨著天氣越來越暖，夏天即將到來，春天的雨水已將河里、池塘、水庫等水積多起來，加上疫情趨于好轉，很多家長帶領孩子外出踏春游玩，防溺水安全要引起家長和同學們的高度重視。“生命可貴，安全為本”，沒有安全就沒有一切，希望大家一定牢記安全！為了防止學生溺水事故的發生，家長和學生務必牢記“四不要”和“六不準”。
一、防溺水“四不要”和“六不準”
防溺水“四不要”
不要在沒有家長陪同下私自下水游泳；
不要在未設置警示標識的水域游泳；
不要在沒有安全保障的地方和野外的水源地游泳；
不要在上下學的途中和度假期在水源周邊戲水。
防溺水“六不準”
不準學生私內自下容河游泳；
不準擅自與他人結伴游泳；
不準學生在無家長或老師帶領的情況下游泳；
不準學生在無安全設施、無救護人員的水域游泳；
不準到不熟悉的水域游泳；
不準不會水性的學生私自下水施救。
二、溺水時的自救方法
不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；
放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
身體下沉時，可將手掌向下壓；
如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發現有人溺水時的救護方法
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材施救，更不鼓勵未成年人下水施救。
四、什么情況下不宜游泳
單身一人不宜外出游泳。
身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳，以免加重病情，發生意外。
參加強體力勞動或劇烈運動后，滿身大汗時不要立即跳進水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病。
被污染的`水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。
惡劣天氣如雷雨、亂風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
提醒：
溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
防溺水安全知識8
同學們，注意聽，全牢牢記在心。
夏天游泳防溺水，河溝水庫和池塘，千萬不能胡亂行。
會游的，別逞能，水深溝底亂草生，一旦發生溺水害，喊人救命沒人聽，不會游的更可怕，稍不留神要了命，千萬注意防險情，安全牢牢記在心。
游泳就去游泳館，安全清潔更輕松。
防溺水安全知識9
● 不要私自下水游泳，家長時刻看護。
● 堅持讓孩子穿戴高質量的浮身物。
● 要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。
● 在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。
● 教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。
● 教孩子學習游泳，并學習心肺復蘇等技能。
● 不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。
● 不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。
★遇人落水必須智救
● 大聲疾呼，尋求幫助
身邊的人如若落水，不要慌亂。第一時間大聲呼叫，尋找大人幫助，同時撥打110報警。如果有多個同伴在一起，要派人去尋求大人求助。
● 向落水者拋漂浮物
在救援人員還未到達時，可以到附近尋找救生圈、木板等漂浮物，或者在書包里裝滿空礦泉水瓶，把它們拋給落水者，以免其沉入水中。
● 給落水者遞樹枝、竹竿等
落水者離岸邊較近時，我們可以尋找竹竿、樹枝等遞給落水者，也可以把衣服打成繩結拋出。這時要記得趴在地上降低重心，保證自身安全。
● 切忌盲目跳水救人
未成年人還不具備直接救人的能力，千萬不要盲目下水救人，否則發生群死群傷的悲劇，會給自己和家人帶來更多的.傷害。
● 切忌手拉手施救
一遇到水，手會變得比較濕滑，手拉手時就很容易脫手，而且手有效保持握力的時間也不長。因此絕對不能手拉手營救，不然幾個安全的人可能一同落水，釀成更大的悲劇。
★溺水者如何自救
不會游泳，這樣自救……
● 頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進行呼吸。
● 呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。
● 及時甩掉鞋子和口袋里的重物，讓自己更容易飄浮。
● 切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
● 如有人跳水相救，不可緊緊抱住對方，否則會使兩人都有危險。
會游泳，這樣自救……
● 一般是因小腿痙攣而致溺水，首先必須冷靜，及時呼人援救。
● 將身體抱成一團，浮上水面。
● 深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失。
● 一次發作之后，同一部位可能再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷。
● 如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
● 盡可能迅速救上岸，最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
● 清除口鼻堵塞物，讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
● 倒出呼吸道內積水，救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。
● 人工呼吸，對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
● 吸氧，現場有醫療條件的，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。
● 脫下外套，如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
★7種跡象辨別溺水者
1. 溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。
2. 溺水兒童手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動。
3. 溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之后下沉。
4. 溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。
5. 溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6. 看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。
7. 小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。
★發現有人溺水時的救護方法
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;
2、若沒有救護器材，在會游泳的前提下，可入水直接救護;
3、接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運;
4、拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法;
特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內!
防溺水安全知識10
教師和學生：
大家早上好!
對每個人來說，生命只有一次。注意安全是對待生命、珍惜生命的有效方式。但是，在現實生活中，并不是每個人都有很高的安全感。你有沒有留意到，我們身邊往往有許多人由于自己的疏忽造成了不行挽回的后果，許多鮮活的生命轉瞬即逝，給家庭帶來了巨大的精神損害和不行挽回的損失。為了學生的安全，作為教師，我們應當監視和教育學生的.不良行為。每個人都照看到自己崗位上的每一個層次，比自己更關懷學生。我們需要做的是：
1、仔細貫徹上級文件精神，積極開展預防溺水事故的教育宣傳活動，落實“十個一”要求。安排防溺水安全教育作業;建立每周特別教育制度;建立每日安全提示制度，課前課后進展安全提示。
2、每節課利用班會課，以“溺水安全教育課”為主題進展班會，通過詳細案例和典型事例警示學生，讓學生說出自己的事例和感受，增加學生的安全意識。假如他們能冷靜地處理危急狀況，盡量把損害降到最低。
3、家校聯合，共同預防。發一份《預防溺水家長報告》帶回家：孩子在水里游泳肯定要有家長伴隨。平常不要在河邊玩，也不要私自和同學一起游泳。
4、加強學生上課、放學等的考勤治理。并明確表示特別的人會打電話和匯款。報，準時把握缺勤學生信息，對請假學生實行追蹤調查，了解缺勤和請假學生去向，不明去向的學生要第一時間向學校匯報，并和家長聯系。
5、深入學生，了解班級學生狀況，發覺有游泳動向的學生，準時談心引導，做好學生的思想工作，使學生切實提高熟悉，從源頭上杜絕學生下河游泳。
6、特殊要教育學生遇到同伴溺水時避開手拉手盲目施救，要才智救援，并馬上查找成人幫忙，學校也要向學生講解防溺水學問，提高學生自救自護力量。
同學們，遵守規章，就是對自己的生命負責，就是對我們所愛的人和愛我們的人負責。嚴格遵守作息時間，嚴格履行請假制度，嚴格聽從學校治理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴守規章，每一朵生命之花就會更加嬌艷，每一個家庭就能更加美滿，整個社會就會和諧進展。事故隱患，你查，我查，人人查，校園安全，你管，我管，大家管。謹記：安全第一，生命是天!感謝大家!
防溺水安全知識11
溺水是一種常見的意外事故，特別是在夏季，許多人會到水里游泳、嬉戲。但是，很多人在游泳、戲水過程中不注意安全，往往會出現溺水事故。為了保證自身的安全，我們需要掌握一些防溺水的安全知識點。
一、選擇適合自己的游泳場所
選擇適合自己的游泳場所非常重要，每個人的游泳技能不同，不同的人也適合不同的`游泳場所。如果你的游泳技術不是很好，就應該選擇淺水區進行游泳，同時也要選擇有救生員的游泳場所。如果你游泳技術很好，可以游泳到更深處，但也要注意保持安全距離，避免過度疲勞和意外事故發生。
二、學習游泳技能
學習游泳是最好的防范溺水的方法。在游泳前，我們需要掌握一些游泳技能，學習不同的游泳姿態和泳姿。這不僅能讓我們更自如地在水中移動，同時也能提高自救能力。
三、遵守游泳場所的規定
游泳場所通常有一些規定，如不允許喝酒、不允許攜帶危險物品等，我們必須嚴格遵守，保證游泳場所的安全。此外，我們也要注意自身的行為舉止，不要在水中打鬧、跳躍等危險行為，以免發生意外。
四、注意觀察水流
在游泳過程中，我們需要注意觀察水流，了解水流的流向、強弱和深度。了解水流的情況能夠幫助我們更好地掌握游泳技巧，同時也能避免被水流沖走。
五、穿好救生衣
在游泳前，我們需要穿好救生衣，救生衣能夠幫助我們在水中浮現，避免沉入水底。尤其是對于不會游泳或者是游泳技巧還不夠熟練的人來說，穿好救生衣能夠是保證安全的有效方法之一。
六、不要單獨游泳
在游泳過程中，我們不要獨自前往深水區游泳，尤其是不熟悉的環境。因為如果出現意外，無法得到及時的救援，將會非常危險。無論是和家人還是朋友一起前往游泳，都應該讓其他人知道自己的游泳計劃，以便獲得幫助。
七、在水中保持冷靜
如果出現溺水的情況，我們需要在水中保持冷靜，不要驚慌失措，這樣只會加劇危險。我們可以用手揮動，大聲呼喊，吸氣調整呼吸。
綜上所述，防溺水的安全知識點包括選擇適合自己的游泳場所、學習游泳技能、遵守規定、注意觀察水流、穿好救生衣、不要單獨游泳和保持冷靜。只有掌握了這些知識點，并在游泳過程中嚴格執行，才能最大程度地避免溺水事故的發生，保障自身的安全。
防溺水安全知識12
一、選擇題（共30分，每題6分）
1、你知道急救電話是多少嗎？ （ ）
A、114 B、119 C、120 D、122
2、在水中呼吸時，什么樣的方式不容易嗆水？ （ ）
A、用嘴吸氣，用鼻呼氣 B、用嘴呼氣，用鼻吸氣
3、在沒有家長的陪伴下，可以自己去水庫、河邊玩耍嗎？ （ ）
A、可以 B、不可以
4、游泳的時候如果小腿或腳部抽筋，可以采取什么樣的措施？（ ）
A、用力蹬腿、做跳躍運動 B、靜止不動
5、如果手掌抽筋，可以采取什么措施？ （ ）
A、用力按摩、拉扯抽筋部位
B、用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側并作振顫動作
二、判斷題（共30分，每題6分）
1、溺水者主要是氣管內吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉，窒息而死。 （ ）
2、當發生溺水時，可以將手臂上舉亂撲動。 （ ）
3、中學生可以潛泳，相互比一比誰潛水的時間更長。 （ ）
4、夏天太熱，吃完中飯后立即去游泳，消暑解熱。 （ ）
5、游泳過程中，應互相關照，互相關心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應該一起回家。（ ）
三、簡答題（共20分，每題10分）
1、在游泳中，發生抽筋，一般怎么處理？
2、遇到溺水者如何施救？
四、問答題（共20分）
當溺水者被救上岸后，岸上的急救是挽救溺水者生命的重中之重，那么如何開展岸上急救呢？請博學的你給同學們詳細解釋一下吧！
馬鞍山市金瑞初級中學“防溺水”安全教育知識測試題答案
一、選擇題：1-5 CAABB
二、判斷題：1-5 √√××√
三、簡答題
第一題：
1.若游泳時發生小腿抽筋，務必保持鎮靜，千萬不要驚恐慌亂以至嗆水致使抽筋加劇。若在淺水區可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可緩解；如在深水區，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理。
第二題：
1.當溺水者在水面漂浮時，施救者應迅速向水中拋救生圈、木板等漂浮物，讓他抓住這些器具不致下沉，或遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險。切記：不會游泳者不可直接下水救人。
2.直接下水救護時，如果溺水者尚未昏迷，施救者要特別防止被他抓、抱。不要從正面接近溺水者，而應繞到溺水者的背后或潛入水下，扭轉他的髖部使其背對自己; 從后面或側面托住溺水者的'腋窩或下巴使其呼吸，并用反蛙泳或側泳將其拖帶上岸。
四、問答題（共20分）
溺水者被救上岸后，切忌只顧往醫院送，不做任何處理，這樣常常喪失了有效搶救的時機。
將傷員抬出水面后，應立即清除其15、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止。
注意：當溺水者出現微弱的自主呼吸后，也不能馬上停止人工呼吸，而要繼續進行，因為隨時都會有呼吸再次停止的危險。
(3)心跳停止者應先進行胸外心臟按壓。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4cm左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。
不要輕易放棄搶救，特別是低體溫情況下，應搶救更長時間，直到專業醫務人員到達現場。
(5)現場救護有效，傷員恢復心跳、呼吸，可用干毛巾擦遍全身，自四肢、軀干向心臟方向摩擦，以促進血液循環。
防溺水安全知識13
各位同學：
現天氣逐漸轉熱。預防溺水安全成為學校安全教育的重點。江河、水庫、塘堰、水渠、游泳池潛藏著安全危機，為避免發生安全事故，學校本著"以人為本，珍愛生命"的精神，為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發生，禁止任何同學私自到江河、水庫、塘堰、游泳池、水渠等有水源的地方嬉戲與游泳，嚴禁學生逃課逃學、課間休息、中午、上學放學到江河、水庫、塘堰、游泳池、水渠等有水源的地方嬉戲與游
泳；除非有父母親監護人的親自陪同！
那么預防溺水應注意什么呢？我們匯集了有關知識。請同學們耐心地聽下去一定會有收獲的。
一、預防溺水安全要點
1、沒有受過專業的游泳訓練，不得私自或結伴下水游泳。
2、不要到水庫、水湖、水溝邊玩耍，以免不慎落水。
3、若無法避免經過江、河、湖、水庫、水渠附近，則必須有家長相陪，不可單獨經過。
4、不要聽信別人哄騙去河邊、水庫、水湖、水溝邊玩耍或游泳，生命只有一次，下水就有危險，沒有經過專業訓練就游泳會帶來生命危險。
5、生命只有一次，我們同學大都生活在北方，從小沒有經過專業的游泳訓練，所以一定要杜絕任何形式的下水活動，“珍愛生命，預防溺水”從不到水庫、水渠、河流邊逗留、玩耍做起。
二、夏季落水溺水自救方略
如何避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
1、如果是你自己不慎落水，應該怎樣進行自我救助呢？
●要保持鎮靜、清醒，堅定獲救的信心。無數實例證明，對于求生者來說，意志往往比體力更為重要。
●如果你是個不習水性的孩子，在落入水后，千萬不要驚慌，要迅速采取自救措施：頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進行呼吸，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。會游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應采取上述自救辦法。
●及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會為你產生一定的浮力。
●要設法發出聲響，或者發出別人容易看到的視覺信號，以便岸上或其他船只發現。
●如有人跳水相救，自己要盡量放松，不可緊緊抱住拯救者，同時要保持冷靜。否則，會使拯救者離你而去，甚至會使兩人同時喪命。●當看到別人落水后，切記：無論你水性多好，也不要輕易跳下水去救別人，因為你畢竟還是個未成年人。你需要做的就是一邊大喊請人幫忙，一邊迅速利用附近的任何物體，如木棍、竹竿、樹杈、繩子進行救助，或者把容易漂浮起來的物品盡量拋給落水者。
2、水下抽筋自救
（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
3、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；
（2）溺者若已喝了大量的`水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手托著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。
三、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱為溺水。
急救方法：
1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。
2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地（每分鐘吹16～20次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60～80次）進行，直到心跳恢復為止。
防溺水安全知識14
1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；
2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈；
3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；
4、到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救；
6、遇到大風大雨、大浪或霧太大的`天氣，不要坐船，也不要在船上玩；
7、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；憋氣死亡；
8、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部；
9、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙；
當然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
防溺水安全知識15
一、游泳小常識
（1）不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
（2）身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經期不宜游泳。
（3）要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
（4）對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗、渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
（7）惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
二、游泳中的緊急情況及自救
1、抽筋
抽筋是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜、不驚慌。
一般處理辦法：
（1）如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。
（2）如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。
強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
2、溺水
發現溺水者如何將其救上岸：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護器材，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應有充分準備、并避免。
特別強調：未成年人發現有人溺水，盡量不要下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。
海上遇險時自救、求救和互救常識
人員在海上遇險時，應注意以下幾點：
首先是遇險人員間要相互鼓勵，樹立求生的信心，在使用救生設備，如救生艇、筏時要注意聽從指揮，保持秩序，特別要強調的是樹立一定能活著回去的信心至關重要。
二是要通過一切可能的手段，將自己遇險的具體情況（時間、地點、遇險性質、所需幫助等）和報警求救信號發送出去，一般可通過甚高頻電話（VHF）、DSC、GMDSS衛星通信系統、應急示位標、單邊帶等船用救生設備，在條件允許時，也可直接用手機撥打水上遇險報警電話:城市區號“+12395”求救。
三是要盡快穿好救生衣，在條件允許時要盡快放下救生筏和艇，并且在落水前要保證吃飽、穿暖，使自己有一個充足的體力，同時要盡量不落入水中，特別是在水溫較低時，要盡量待在船上或是救生艇筏上等待救助，不要貿然跳水。
四是一旦落入水中，一定要保持情緒穩定，不能慌張，盡量減少在水中的活動，特別是水溫低時盡量不要游泳，最大可能地保持體力，延長在水中的待救時間。
小學生游泳和防溺水安全常識
（1）忌飯前飯后游泳。空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
（2）忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負擔加重；體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
（3）忌月經期游泳。月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
（4）忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
（5）忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的`地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
（6）忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體抽筋等不適。
（7）忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
（8）忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。總之，游泳持續時間一般不應超過1.5－2小時。
（9）忌有癲癇史游泳。無論是大發作型還是小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免遭遇“滅頂之災”。
（10）忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
（11）忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。
（12）忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導致顱內感染等。
（13）忌患急性眼結膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節，即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
（14）忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
（15）忌酒后游泳。酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
（16）忌忽視泳后衛生。泳后，應立即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
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