預(yù)防溺水安全知識(shí)

預(yù)防溺水安全知識(shí)1

　　水中抽筋自救法：

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)，過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。

　　（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的.膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

　　水草纏身自救法：

　　江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方，一般常有雜草或淤泥，游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢？首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分開(kāi)，用手解脫。

　　如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開(kāi)，或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救；

　　擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。

　　身陷漩渦自救法：

　　河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處，水底有突起的巖石等阻礙物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí)，漩渦最多。海邊也常有漩渦，要多加注意。

　　有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近；

　　如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

　　疲勞過(guò)度自救法：

　　過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢？

　　覺(jué)得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過(guò)度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣；

　　舉起一只手，要放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放；

　　如果沒(méi)有人來(lái)，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

預(yù)防溺水安全知識(shí)2

　　1、進(jìn)一步苦海無(wú)邊，退一步海闊天空。

　　2、嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。

　　3、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。

　　4、安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。

　　5、珍愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)為先，切實(shí)做好防溺水工作。

　　6、增強(qiáng)防溺意識(shí)，綻放生命光芒！

　　7、生命只有一次，請(qǐng)珍愛(ài)生命；

　　8、生命只有一次，安全伴君終生；

　　9、為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；

　　10、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生；

　　11、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

　　12、預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全；

　　13、水深危險(xiǎn)請(qǐng)勿游泳。

　　14、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的'階梯；

　　15、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故；

　　16、人生美好，步步小心。

　　17、防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。

　　18生命只有一次，溺水只差一念。

　　19、珍愛(ài)生命勿忘安全。

　　20、一失足成千古恨，要想回岸等來(lái)生！

　　21、這里溺水年年有勸你莫走不歸路。

　　22、安全在我心中，生命在我手中。

　　23、戲水雖好，生命更重要！

　　24、玩水失足千古恨，回頭是岸等來(lái)生。

　　25、珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。

　　26、河邊之行慎于足下。

　　27、河水因?yàn)槊利悾�讓人忘了危險(xiǎn)。

　　28、安全第一位，不要讓水帶走你的生命。

　　29、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。

預(yù)防溺水安全知識(shí)3

　　一、防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

　　1、學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假?lài)?yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

　　2、學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水,游泳。

　　3、同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫(kù)、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打110急救電話。

　　二、容易發(fā)生溺水事故的情況。

　　1、不小心從池邊、岸邊或薄冰等處落入水中。

　　2、在水中突然滑倒后站立不起來(lái)或嬉水時(shí)，被人按壓而不能自控等情況。

　　3、準(zhǔn)備活動(dòng)做的不夠充分，又急于下水馬上就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);有時(shí)過(guò)于逞強(qiáng)，不自量力或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成疲勞過(guò)度。

　　4、突然嗆水，不會(huì)調(diào)整呼吸；帶在身上的.浮具脫離或破裂漏氣沉入水中。

　　5、游泳技術(shù)沒(méi)掌握好，在水中遇到碰撞等意外造成驚慌失措、動(dòng)作慌亂。

　　6、在水溫過(guò)低的水域里游泳而產(chǎn)生的抽筋現(xiàn)象。

　　7、入水方法不當(dāng)，撞到墻壁或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。

　　8、冒險(xiǎn)潛水，(由于憋氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統(tǒng)工作驟停等現(xiàn)象)。

　　9、被溺水者緊抱不放的其它游泳者。

　　10、游泳場(chǎng)所的設(shè)施不當(dāng)或在急流、有旋渦、有大風(fēng)浪的海或湖等水域里游泳。

　　三、現(xiàn)場(chǎng)救援溺水者的方法

　　1

　　迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道暢通，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。

　　2

　　將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮�而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間。

　　3

　　進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩。

　　4

　　盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院。

　　四、不要做

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

　　4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

預(yù)防溺水安全知識(shí)4

　　一、預(yù)防溺水的措施：

　　1、小學(xué)生必須在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下游泳，不得私自或結(jié)伴游泳；

　　2、課外不到海邊、河邊、山塘、水庫(kù)邊等危險(xiǎn)水域區(qū)玩耍；

　　3、提醒家長(zhǎng)不去非游泳區(qū)游泳；

　　4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

　　5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

　　二、溺水時(shí)的'自救方法：

　　1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)�有人時(shí)立即呼救；

　　2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

　　3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

　　4、游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)�又無(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救。

　　三、發(fā)現(xiàn)有人溺水的救護(hù)方法：

　　特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救或向周邊大人求救，可將救生器材或竹竿、木板、繩索等物件拋給溺水者。切忌遇到同伴溺水時(shí)手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

　　四、岸上急救溺水者方法：

　　1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

　　2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩�而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；

　　3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按壓；并盡快撥打120聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

　　防溺水家長(zhǎng)監(jiān)管責(zé)任書(shū)

　　為增強(qiáng)學(xué)生的防溺水意識(shí)，有效遏制學(xué)生溺水事故的發(fā)生，保障學(xué)生的生命安全，學(xué)校特與家長(zhǎng)簽定學(xué)生防溺水安全責(zé)任書(shū)。請(qǐng)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育與監(jiān)管，嚴(yán)格遵守以下規(guī)定：

　　一、教育學(xué)生不得私自到河、塘、溝渠、水庫(kù)等地方玩耍和游泳，不到河邊捉魚(yú)、釣蝦等，重點(diǎn)教育孩子做到“六不”（詳見(jiàn)《致全國(guó)中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》）。

　　二、學(xué)生游泳必須在家長(zhǎng)陪同并有安全保障的條件下進(jìn)行。

　　三、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)大聲呼救，教育學(xué)生切不可盲目下水施救。

　　四、家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生校外全天候的安全教育及監(jiān)管。

預(yù)防溺水安全知識(shí)5

　　1.不明水域，請(qǐng)勿下水游泳。

　　2.切記：不要去非正軌游泳場(chǎng)合游泳。

　　3.珍惜生命，堅(jiān)決不下水游泳。

　　4.江河無(wú)情，生命無(wú)價(jià)!

　　5.珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

　　6.安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的階梯。

　　7.水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重!

　　8.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，全面落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。

　　9.安全第一，預(yù)防為主。

　　10.平安伴我在校園，人人時(shí)時(shí)保平安。

　　11.維護(hù)校園安全，營(yíng)造和諧環(huán)境。

　　12.加強(qiáng)安全管理，建設(shè)平安校園。

　　13.讓溺水事故遠(yuǎn)離校園，讓平安幸福與您相伴。

　　14.不要讓珍貴的.水帶走你可貴的生命!

　　15.安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的階梯。

　　16.為了遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，請(qǐng)不要到地勢(shì)復(fù)雜的海邊、河流、池塘、水庫(kù)、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險(xiǎn)區(qū)域游玩、嬉水。

　　17.生命只有一次，安全伴君終生。

　　18.為了您的生命安全，去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。

　　19.全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水!

　　20.健全制度把好關(guān)，消滅火種不抽煙。

　　21.滿(mǎn)腔熱忱抓防火，恪盡職守護(hù)家園。

　　22.火災(zāi)起心莫急，濕手巾捂口鼻。

　　23.安全生產(chǎn)，人人有責(zé)。

　　24.泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童勿分神。

　　25.江河水下藏殺機(jī)，玩水游泳須注意!

　　26.齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防發(fā)生溺水事故。

　　27.生命僅一次，水火無(wú)情誼;

　　28.切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生;

　　29.安全在我心中，生命在我手中。

　　30.游泳設(shè)施小心用，成人要照顧兒童。

預(yù)防溺水安全知識(shí)6

　　一、預(yù)防溺水的措施：

　　1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；

　　2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；

　　3、不去非游泳區(qū)游泳；

　　4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

　　5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

　　二、溺水時(shí)的自救方法：

　　1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)�有人時(shí)立即呼救；

　　2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

　　3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

　　4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：

　　可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)！

　　四、同伴溺水后如何急救？

　　萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開(kāi)牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的'水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫(yī)院搶救。

　　五、岸上急救溺水者方法：

　　1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

　　2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩�而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；

　　3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

預(yù)防溺水安全知識(shí)7

　　一、溺水定義

　　溺水，俗稱(chēng)淹溺，是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害，溺水的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象，是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常是：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、溪邊等場(chǎng)所。

　　二、溺水自救

　　1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，人體在水中就不會(huì)失去平衡，這樣身體就不會(huì)下沉得很快。

　　2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)。

　　3、千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。

　　4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

　　5、會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　(1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

　　三、防溺水常識(shí)

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的`發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

　　2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

　　3、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。

　　4、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　5、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳,，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　6、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

　　7、遇見(jiàn)突發(fā)事件不要驚慌，水性不好不要救別人，會(huì)同歸于盡的，因?yàn)槟缢�的人一但碰到了東西會(huì)不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏，或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。

預(yù)防溺水安全知識(shí)8

　　夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。在溺水者當(dāng)中，既有不會(huì)游泳的人，也有相當(dāng)一部分是會(huì)游泳，水性好的人。據(jù)教育部等單位對(duì)北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查，目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，溺水事故死亡人數(shù)居意外死亡的首位。現(xiàn)在天氣正逐漸轉(zhuǎn)熱，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯增多。

　　1.溺水有什么危害？

　　溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口、鼻通過(guò)氣管進(jìn)入肺中阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，導(dǎo)致窒息死亡。溺水窒息死亡過(guò)程較長(zhǎng)，十分痛苦。溺水時(shí)間如超過(guò)10分鐘，會(huì)因窒息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很難搶救成功。

　　2.如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生？

　　溺水事故多發(fā)于不會(huì)游泳或?qū)W游泳的人群。未成年人單獨(dú)或結(jié)伴在野外小溪、河流、江海游泳時(shí)，溺水事故發(fā)生率最高。會(huì)游泳的人員在不熟悉的水域游泳也常有溺水事故發(fā)生。因此游泳者需注意：

　　①下水時(shí)切勿太餓、太飽，飯后一小時(shí)才能下水。下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水以免抽筋。

　　②若在小溪、河流、江海游泳，則必須有熟悉水性的成人相陪，未成年人不可單獨(dú)或結(jié)伴游泳。

　　③下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。

　　④不可在水流湍急或有暗流的'地方游泳，這些地方的水深淺不一，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

　　⑤只有在有救生員的游泳池和其他指定游泳場(chǎng)所游泳，才是最安全。

　　3．游泳時(shí)腿部抽筋如何自救？

　　游泳時(shí)，因遇寒冷水流或身體原因很容易導(dǎo)致腿部抽筋。如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，應(yīng)采取仰泳位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重約0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重約為1.057，比水略重），然后慢慢游向岸邊。切忌將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

　　4.遇到溺水者如何施救？

　　人在溺水過(guò)程中處于慌亂狀態(tài)，會(huì)抓緊一切身邊的東西，所以未成年人不可以徒手下水救溺水者。

　　看到溺水現(xiàn)象，不可逃避，應(yīng)該大聲呼救，請(qǐng)成年人救援。同時(shí)將身邊的可漂浮的竹竿，木棍等扔向落水者。如果熟悉水性，同時(shí)身邊有超過(guò)2米的粗竹竿和木棍的可以脫衣后抱住材料下水救援。

　　5.對(duì)打撈上岸的溺水者如何搶救？

　　①打120電話，請(qǐng)醫(yī)生救援。

　　②找較健壯者，將溺水者頭朝下，由健壯者雙手抓住溺水者小腿，背部貼著溺水者腹部，在平地上慢跑幾十秒。這樣既可以倒出氣管和肺中的水，又可以幫助心肺復(fù)蘇。

預(yù)防溺水安全知識(shí)9

　　一、牢記“六不”，遠(yuǎn)離溺水

　　防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

　　二、溺水時(shí)的自救方法

　　1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)�有人時(shí)立即呼救；

　　2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

　　3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

　　4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的.救護(hù)方法

　　可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)！

　　四、岸上急救溺水者方法：

　　1、 將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

　　2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

　　3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

　　4、 盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

　　五、安全游泳注意事項(xiàng)

　　1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周?chē)�和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

　　5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱(chēng)日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

　　6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。

　　7、忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

預(yù)防溺水安全知識(shí)10

　　指導(dǎo)思想：

　　在班會(huì)上，通過(guò)多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行"預(yù)防溺水"安全知識(shí)的宣傳，包括"溺水常識(shí)"、"溺水的預(yù)防與急救"等等，教育學(xué)生要保持高度的安全意識(shí)，提高學(xué)生對(duì)溺水危害的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生。使學(xué)生進(jìn)一步掌握了相關(guān)的救生與自救知識(shí)，更是進(jìn)一步提高了學(xué)生的安全意識(shí)和自護(hù)能力，使廣大同學(xué)更加認(rèn)識(shí)到"安全無(wú)小事，事事有安全"。

　　活動(dòng)目的：

　　1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

　　2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　班長(zhǎng)：青少兒童年是祖國(guó)的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車(chē)禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

　　主持人： 我宣布，三年級(jí)《防溺水》教育主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！ 同學(xué)們，，現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，“防溺水”安全教育牽動(dòng)著每一位老師和家長(zhǎng)的心，為了自己和他人的安全，為了每個(gè)人幸福和歡樂(lè)，讓我們多掌握一些防溺水知識(shí)吧。

　　一、溺水致死原因有哪些？

　　主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

　　二、溺水者有哪些癥狀 ？

　　溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　三、自救當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，怎樣自救與救護(hù)？

　　當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

　　會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的`腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。 救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

　　出水后的救護(hù)：

　　首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

　　四.如何防溺水？

　　游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

　　4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

　　五、發(fā)現(xiàn)溺水者該怎么辦？

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌�者抓住將十分危險(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)��?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。

　　綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)是，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏�活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。

　　六、班主任總結(jié)

　　人的生命只有一次，幸福快樂(lè)掌握在你的手里，希望同學(xué)們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

預(yù)防溺水安全知識(shí)11

　　寶貝能夠健康的發(fā)育、成長(zhǎng)便是父母最大的心愿。水是生命之源，同時(shí)也是無(wú)情的，每年都有很多人因?yàn)樗�而喪命。溺水是造�?歲以下的孩子死亡的主要原因之一。孩子很容易會(huì)溺水，而他們本身又太年幼不能自救。所以家長(zhǎng)做好防范工作是很重要的。

　　溺水是幼兒死亡主因之一

　　溺水是造成5歲以下孩子死亡的主要原因之一。嬰兒和學(xué)步兒童都頭重腳輕，所以很容易就會(huì)溺水。如果嬰兒掉入水中甚至吞了好多水，他就不能夠自己站起來(lái)。

　　時(shí)刻監(jiān)督孩子

　　監(jiān)督孩子就意味著你要時(shí)刻將視線放在孩子身上，并且要一直用你的手臂接觸到孩子。你應(yīng)該要確保自己能對(duì)突發(fā)事件隨時(shí)處于快速應(yīng)答的位置，無(wú)論你是在沙灘上、游泳池、水壩旁、河邊、湖邊、家里的浴盆或者溫泉。當(dāng)孩子在水里的時(shí)候你要用手一直扶著他。

　　監(jiān)督并不是你在看書(shū)、小憩或者做家務(wù)的時(shí)候偶爾瞥一眼孩子。也不是你在家里干活的時(shí)候看著孩子在外面玩耍。因?yàn)檫@樣的.監(jiān)督起不到一點(diǎn)作用，你既不能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常，就算發(fā)現(xiàn)了也不能在第一時(shí)間趕去救援。上面說(shuō)的這種監(jiān)督方法只適合成人和大一點(diǎn)的孩子，而不適合年幼的小孩。

　　教孩子游泳

　　你還可以教孩子關(guān)于水上的安全知識(shí)，教他如何游泳，很多孩子都可以在4或者5歲之前就學(xué)會(huì)游泳。

　　學(xué)會(huì)急救

　　急救是每個(gè)家庭必備的基本技能。學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇法和如何應(yīng)對(duì)緊急情況可以救孩子的命。

　　房子周?chē)�的水上安�?/strong>

　　1、把房子周?chē)�的所有乘有水的容器移開(kāi)，確保孩子不能接觸到水，包括自己洗澡。

　　2、把水桶的蓋子蓋緊，不要讓孩子接觸到。

　　3、在給孩子洗完澡之后立即倒掉水。

　　屋外的水上安全

　　1、用柵欄把房子和有水的地方隔開(kāi)。

　　2、教導(dǎo)孩子不要靠近水壩、小溪或者水槽。

　　3、確保在水潭旁邊沒(méi)有任何格架、梯子、窗戶(hù)或者樹(shù)，孩子可能會(huì)爬上去接近水潭。

　　海灘的水上安全

　　1、如果孩子在海邊、湖邊或者河邊玩耍，你要一直看著他。要用手一直扶著孩子。

　　2、讓孩子在標(biāo)記以?xún)?nèi)的區(qū)域游泳。

　　3、教導(dǎo)孩子如果發(fā)生意外需要求救時(shí)該做什么：保持鎮(zhèn)靜，舉起手臂向救生員發(fā)出求救信號(hào)。

預(yù)防溺水安全知識(shí)12