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預(yù)防溺水安全知識(shí)

時(shí)間:2024-01-24 12:31:20 安全知識(shí) 我要投稿

預(yù)防溺水安全知識(shí)

預(yù)防溺水安全知識(shí)1

  水中抽筋自救法:

預(yù)防溺水安全知識(shí)

  抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi),下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作,或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng),過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多,在肌體大量散熱或精神緊張,游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。

  (1)對(duì)于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開(kāi),迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

  (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的.膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

  水草纏身自救法:

  江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方,一般常有雜草或淤泥,游泳者應(yīng)盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動(dòng),否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開(kāi),用手解脫。

  如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開(kāi),或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí),應(yīng)及時(shí)呼救;

  擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。

  身陷漩渦自救法:

  河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處,水底有突起的巖石等阻礙物,有凹陷的深潭,河床高低不平等地方,都會(huì)出現(xiàn)漩渦。山洪暴發(fā)、河水猛漲時(shí),漩渦最多。海邊也常有漩渦,要多加注意。

  有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn),只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡量避免接近;

  如果已經(jīng)接近,切勿踩水,應(yīng)立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。

  疲勞過(guò)度自救法:

  過(guò)度疲勞后游泳或游泳過(guò)度后,都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種情況怎么辦呢?

  覺(jué)得寒冷或疲勞,應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn),或過(guò)度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣;

  舉起一只手,要放松身體,讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放;

  如果沒(méi)有人來(lái),就繼續(xù)浮在水上,等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

預(yù)防溺水安全知識(shí)2

  1、進(jìn)一步苦海無(wú)邊,退一步海闊天空。

  2、嚴(yán)密防范,堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。

  3、齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動(dòng),嚴(yán)防溺水事故。

  4、安全第一,珍愛(ài)生命,預(yù)防溺水,從我做起。

  5、珍愛(ài)生命,關(guān)愛(ài)為先,切實(shí)做好防溺水工作。

  6、增強(qiáng)防溺意識(shí),綻放生命光芒!

  7、生命只有一次,請(qǐng)珍愛(ài)生命;

  8、生命只有一次,安全伴君終生;

  9、為了你的生命安全,請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;

  10、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí),預(yù)防溺水事故發(fā)生;

  11、珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

  12、預(yù)防溺水事故發(fā)生,確保學(xué)生暑期安全;

  13、水深危險(xiǎn)請(qǐng)勿游泳。

  14、安全是生命的基礎(chǔ),安全是歡樂(lè)的'階梯;

  15、依法監(jiān)護(hù)子女,杜絕溺水事故;

  16、人生美好,步步小心。

  17、防范未成年人溺水,是全社會(huì)的共同責(zé)任。

  18生命只有一次,溺水只差一念。

  19、珍愛(ài)生命勿忘安全。

  20、一失足成千古恨,要想回岸等來(lái)生!

  21、這里溺水年年有勸你莫走不歸路。

  22、安全在我心中,生命在我手中。

  23、戲水雖好,生命更重要!

  24、玩水失足千古恨,回頭是岸等來(lái)生。

  25、珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。

  26、河邊之行慎于足下。

  27、河水因?yàn)槊利悾屓送宋kU(xiǎn)。

  28、安全第一位,不要讓水帶走你的生命。

  29、溺水事故揪人心,河道游泳不安寧。

預(yù)防溺水安全知識(shí)3

  一、防溺水的知識(shí)要點(diǎn)

  1、學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假?lài)?yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

  2、學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水,游泳。

  3、同學(xué)都不會(huì)游泳,如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫(kù)、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打110急救電話。

  二、容易發(fā)生溺水事故的情況。

  1、不小心從池邊、岸邊或薄冰等處落入水中。

  2、在水中突然滑倒后站立不起來(lái)或嬉水時(shí),被人按壓而不能自控等情況。

  3、準(zhǔn)備活動(dòng)做的不夠充分,又急于下水馬上就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng);有時(shí)過(guò)于逞強(qiáng),不自量力或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成疲勞過(guò)度。

  4、突然嗆水,不會(huì)調(diào)整呼吸;帶在身上的.浮具脫離或破裂漏氣沉入水中。

  5、游泳技術(shù)沒(méi)掌握好,在水中遇到碰撞等意外造成驚慌失措、動(dòng)作慌亂。

  6、在水溫過(guò)低的水域里游泳而產(chǎn)生的抽筋現(xiàn)象。

  7、入水方法不當(dāng),撞到墻壁或石頭等硬性物體而受傷所造成的意外事故。

  8、冒險(xiǎn)潛水,(由于憋氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng),造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統(tǒng)工作驟停等現(xiàn)象)。

  9、被溺水者緊抱不放的其它游泳者。

  10、游泳場(chǎng)所的設(shè)施不當(dāng)或在急流、有旋渦、有大風(fēng)浪的海或湖等水域里游泳。

  三、現(xiàn)場(chǎng)救援溺水者的方法

  1

  迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道暢通,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道。

  2

  將溺水者舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間。

  3

  進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩。

  4

  盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院。

  四、不要做

  1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

  4、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

預(yù)防溺水安全知識(shí)4

  一、預(yù)防溺水的措施:

  1、小學(xué)生必須在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下游泳,不得私自或結(jié)伴游泳;

  2、課外不到海邊、河邊、山塘、水庫(kù)邊等危險(xiǎn)水域區(qū)玩耍;

  3、提醒家長(zhǎng)不去非游泳區(qū)游泳;

  4、不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;

  5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋。

  二、溺水時(shí)的'自救方法:

  1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  4、游泳時(shí)發(fā)生抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,應(yīng)馬上停止游泳,立即上岸休息,并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無(wú)力處理,而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí),應(yīng)向岸邊呼救。

  三、發(fā)現(xiàn)有人溺水的救護(hù)方法:

  特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救或向周邊大人求救,可將救生器材或竹竿、木板、繩索等物件拋給溺水者。切忌遇到同伴溺水時(shí)手拉手盲目施救,要智慧救援,立即尋求成人幫助。

  四、岸上急救溺水者方法:

  1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;

  2、將溺水者舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間;

  3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按壓;并盡快撥打120聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

  防溺水家長(zhǎng)監(jiān)管責(zé)任書(shū)

  為增強(qiáng)學(xué)生的防溺水意識(shí),有效遏制學(xué)生溺水事故的發(fā)生,保障學(xué)生的生命安全,學(xué)校特與家長(zhǎng)簽定學(xué)生防溺水安全責(zé)任書(shū)。請(qǐng)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育與監(jiān)管,嚴(yán)格遵守以下規(guī)定:

  一、教育學(xué)生不得私自到河、塘、溝渠、水庫(kù)等地方玩耍和游泳,不到河邊捉魚(yú)、釣蝦等,重點(diǎn)教育孩子做到“六不”(詳見(jiàn)《致全國(guó)中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》)。

  二、學(xué)生游泳必須在家長(zhǎng)陪同并有安全保障的條件下進(jìn)行。

  三、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水,應(yīng)及時(shí)大聲呼救,教育學(xué)生切不可盲目下水施救。

  四、家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生校外全天候的安全教育及監(jiān)管。

預(yù)防溺水安全知識(shí)5

  1.不明水域,請(qǐng)勿下水游泳。

  2.切記:不要去非正軌游泳場(chǎng)合游泳。

  3.珍惜生命,堅(jiān)決不下水游泳。

  4.江河無(wú)情,生命無(wú)價(jià)!

  5.珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

  6.安全是生命的基礎(chǔ),安全是歡樂(lè)的階梯。

  7.水中非天堂,涉水請(qǐng)慎重!

  8.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),全面落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。

  9.安全第一,預(yù)防為主。

  10.平安伴我在校園,人人時(shí)時(shí)保平安。

  11.維護(hù)校園安全,營(yíng)造和諧環(huán)境。

  12.加強(qiáng)安全管理,建設(shè)平安校園。

  13.讓溺水事故遠(yuǎn)離校園,讓平安幸福與您相伴。

  14.不要讓珍貴的.水帶走你可貴的生命!

  15.安全是生命的基礎(chǔ),安全是歡樂(lè)的階梯。

  16.為了遠(yuǎn)離危險(xiǎn),請(qǐng)不要到地勢(shì)復(fù)雜的海邊、河流、池塘、水庫(kù)、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險(xiǎn)區(qū)域游玩、嬉水。

  17.生命只有一次,安全伴君終生。

  18.為了您的生命安全,去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。

  19.全社會(huì)齊抓共管,預(yù)防青少年兒童溺水!

  20.健全制度把好關(guān),消滅火種不抽煙。

  21.滿(mǎn)腔熱忱抓防火,恪盡職守護(hù)家園。

  22.火災(zāi)起心莫急,濕手巾捂口鼻。

  23.安全生產(chǎn),人人有責(zé)。

  24.泳池暢泳樂(lè)繽紛,照顧兒童勿分神。

  25.江河水下藏殺機(jī),玩水游泳須注意!

  26.齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動(dòng),嚴(yán)防發(fā)生溺水事故。

  27.生命僅一次,水火無(wú)情誼;

  28.切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí),預(yù)防溺水事故發(fā)生;

  29.安全在我心中,生命在我手中。

  30.游泳設(shè)施小心用,成人要照顧兒童。

預(yù)防溺水安全知識(shí)6

  一、預(yù)防溺水的措施:

  1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì)游泳;

  2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;

  3、不去非游泳區(qū)游泳;

  4、不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;

  5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋。

  二、溺水時(shí)的自救方法:

  1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

  三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法:

  可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!

  四、同伴溺水后如何急救?

  萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后,切莫貿(mào)然下水救人,應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后,立刻撬開(kāi)牙齒,清除口腔和鼻內(nèi)的雜物,使呼吸道通暢;搶救者屈膝,將病人俯臥于大腿上,頭朝下,按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的'水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸,同時(shí)急速送醫(yī)院搶救。

  五、岸上急救溺水者方法:

  1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;

  2、將溺水者舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間;

  3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

預(yù)防溺水安全知識(shí)7

  一、溺水定義

  溺水,俗稱(chēng)淹溺,是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害,溺水的進(jìn)程很快,一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳,這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象,是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常是:游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、溪邊等場(chǎng)所。

  二、溺水自救

  1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),人體在水中就不會(huì)失去平衡,這樣身體就不會(huì)下沉得很快。

  2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然后放松肢體,當(dāng)你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí),盡可能地保持仰位,使頭部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。呼氣要淺,吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到0.967,比水略輕,因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊,屏氣后人的比重比水輕,可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057,比水略重)。

  3、千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面,這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤,因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng),從而使整個(gè)自救者功虧一簣。

  4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí),落水者只要理智還存在,絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽(tīng)從救助者的指揮,讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救,反而連累救助者的性命。

  5、會(huì)游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

  (1)對(duì)于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開(kāi),迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

  (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

  三、防溺水常識(shí)

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的`發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):

  1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

  2、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

  3、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水,更不要酒后游泳。

  4、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  5、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳,,在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。

  6、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

  7、遇見(jiàn)突發(fā)事件不要驚慌,水性不好不要救別人,會(huì)同歸于盡的,因?yàn)槟缢娜艘坏龅搅藮|西會(huì)不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏,或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。

預(yù)防溺水安全知識(shí)8

  夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。在溺水者當(dāng)中,既有不會(huì)游泳的人,也有相當(dāng)一部分是會(huì)游泳,水性好的人。據(jù)教育部等單位對(duì)北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查,目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,溺水事故死亡人數(shù)居意外死亡的首位。現(xiàn)在天氣正逐漸轉(zhuǎn)熱,中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯增多。

  1.溺水有什么危害?

  溺水是人在水中失去平衡后,大量水由口、鼻通過(guò)氣管進(jìn)入肺中阻礙呼吸,或因喉頭強(qiáng)烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉,導(dǎo)致窒息死亡。溺水窒息死亡過(guò)程較長(zhǎng),十分痛苦。溺水時(shí)間如超過(guò)10分鐘,會(huì)因窒息時(shí)間過(guò)長(zhǎng),很難搶救成功。

  2.如何預(yù)防溺水事故的發(fā)生?

  溺水事故多發(fā)于不會(huì)游泳或?qū)W游泳的人群。未成年人單獨(dú)或結(jié)伴在野外小溪、河流、江海游泳時(shí),溺水事故發(fā)生率最高。會(huì)游泳的人員在不熟悉的水域游泳也常有溺水事故發(fā)生。因此游泳者需注意:

  ①下水時(shí)切勿太餓、太飽,飯后一小時(shí)才能下水。下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水以免抽筋。

  ②若在小溪、河流、江海游泳,則必須有熟悉水性的成人相陪,未成年人不可單獨(dú)或結(jié)伴游泳。

  ③下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳。

  ④不可在水流湍急或有暗流的'地方游泳,這些地方的水深淺不一,水中可能有傷人的障礙物,很不安全。

  ⑤只有在有救生員的游泳池和其他指定游泳場(chǎng)所游泳,才是最安全。

  3.游泳時(shí)腿部抽筋如何自救?

  游泳時(shí),因遇寒冷水流或身體原因很容易導(dǎo)致腿部抽筋。如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,應(yīng)采取仰泳位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重約0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重約為1.057,比水略重),然后慢慢游向岸邊。切忌將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。

  4.遇到溺水者如何施救?

  人在溺水過(guò)程中處于慌亂狀態(tài),會(huì)抓緊一切身邊的東西,所以未成年人不可以徒手下水救溺水者。

  看到溺水現(xiàn)象,不可逃避,應(yīng)該大聲呼救,請(qǐng)成年人救援。同時(shí)將身邊的可漂浮的竹竿,木棍等扔向落水者。如果熟悉水性,同時(shí)身邊有超過(guò)2米的粗竹竿和木棍的可以脫衣后抱住材料下水救援。

  5.對(duì)打撈上岸的溺水者如何搶救?

  ①打120電話,請(qǐng)醫(yī)生救援。

  ②找較健壯者,將溺水者頭朝下,由健壯者雙手抓住溺水者小腿,背部貼著溺水者腹部,在平地上慢跑幾十秒。這樣既可以倒出氣管和肺中的水,又可以幫助心肺復(fù)蘇。

預(yù)防溺水安全知識(shí)9

  一、牢記“六不”,遠(yuǎn)離溺水

  防溺水“六不”:不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

  二、溺水時(shí)的自救方法

  1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

  三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的.救護(hù)方法

  可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!

  四、岸上急救溺水者方法:

  1、 將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

  2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進(jìn)行,直至恢復(fù)呼吸為止。

  3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側(cè),面對(duì)傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進(jìn)行,直到心跳恢復(fù)為止。

  4、 盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

  五、安全游泳注意事項(xiàng)

  1、忌飯前飯后游泳:空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能,也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能,還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

  2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳:劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳,會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降,會(huì)抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  3、忌月經(jīng)期游泳:月經(jīng)期間游泳,病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

  4、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳時(shí),切忌貿(mào)然下水。凡水域周?chē)退虑闆r復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

  5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳:長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱(chēng)日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽(yáng),或到有樹(shù)蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護(hù)皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。

  6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳:水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng),否則易導(dǎo)致身體不適感。

  7、忌游泳后馬上進(jìn)食:游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。

預(yù)防溺水安全知識(shí)10

  指導(dǎo)思想:

  在班會(huì)上,通過(guò)多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行"預(yù)防溺水"安全知識(shí)的宣傳,包括"溺水常識(shí)"、"溺水的預(yù)防與急救"等等,教育學(xué)生要保持高度的安全意識(shí),提高學(xué)生對(duì)溺水危害的認(rèn)識(shí),堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生。使學(xué)生進(jìn)一步掌握了相關(guān)的救生與自救知識(shí),更是進(jìn)一步提高了學(xué)生的安全意識(shí)和自護(hù)能力,使廣大同學(xué)更加認(rèn)識(shí)到"安全無(wú)小事,事事有安全"。

  活動(dòng)目的:

  1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來(lái)之不易與寶貴,感悟生命的可貴。

  2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法

  活動(dòng)過(guò)程:

  班長(zhǎng):青少兒童年是祖國(guó)的明天,民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì),特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力,都是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里,車(chē)禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命,尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

  主持人: 我宣布,三年級(jí)《防溺水》教育主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始! 同學(xué)們,,現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),“防溺水”安全教育牽動(dòng)著每一位老師和家長(zhǎng)的心,為了自己和他人的安全,為了每個(gè)人幸福和歡樂(lè),讓我們多掌握一些防溺水知識(shí)吧。

  一、溺水致死原因有哪些?

  主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸,或因喉頭強(qiáng)烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

  二、溺水者有哪些癥狀 ?

  溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷,脈細(xì)弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

  三、自救當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),怎樣自救與救護(hù)?

  當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),不熟悉水性時(shí)可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057,比水略重),此時(shí)千萬(wàn)不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。

  會(huì)游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的`腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。 救護(hù)溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等,讓落水者攀扶上岸。

  出水后的救護(hù):

  首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,取下假牙,然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上,借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸,同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

  四.如何防溺水?

  游泳,是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):

  1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

  4、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

  五、發(fā)現(xiàn)溺水者該怎么辦?

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),救助者不要貿(mào)然去救人,因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治kU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力,有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急,而救助者又具備一定的救護(hù)技巧,那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,在向落水者接近時(shí),要盡量避免被落水者抓住。

  綜上所述,溺水是非常危險(xiǎn)是,在日常生活中要提高安全意識(shí),安全第一,防患于未然。水無(wú)情,人有情。其實(shí),只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng),提高安全防范意識(shí),學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救,溺水事件還是可以防止的。

  六、班主任總結(jié)

  人的生命只有一次,幸福快樂(lè)掌握在你的手里,希望同學(xué)們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)珍惜生命,養(yǎng)成自覺(jué)遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

預(yù)防溺水安全知識(shí)11

  寶貝能夠健康的發(fā)育、成長(zhǎng)便是父母最大的心愿。水是生命之源,同時(shí)也是無(wú)情的,每年都有很多人因?yàn)樗鴨拭D缢窃斐?歲以下的孩子死亡的主要原因之一。孩子很容易會(huì)溺水,而他們本身又太年幼不能自救。所以家長(zhǎng)做好防范工作是很重要的。

  溺水是幼兒死亡主因之一

  溺水是造成5歲以下孩子死亡的主要原因之一。嬰兒和學(xué)步兒童都頭重腳輕,所以很容易就會(huì)溺水。如果嬰兒掉入水中甚至吞了好多水,他就不能夠自己站起來(lái)。

  時(shí)刻監(jiān)督孩子

  監(jiān)督孩子就意味著你要時(shí)刻將視線放在孩子身上,并且要一直用你的手臂接觸到孩子。你應(yīng)該要確保自己能對(duì)突發(fā)事件隨時(shí)處于快速應(yīng)答的位置,無(wú)論你是在沙灘上、游泳池、水壩旁、河邊、湖邊、家里的浴盆或者溫泉。當(dāng)孩子在水里的時(shí)候你要用手一直扶著他。

  監(jiān)督并不是你在看書(shū)、小憩或者做家務(wù)的時(shí)候偶爾瞥一眼孩子。也不是你在家里干活的時(shí)候看著孩子在外面玩耍。因?yàn)檫@樣的.監(jiān)督起不到一點(diǎn)作用,你既不能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常,就算發(fā)現(xiàn)了也不能在第一時(shí)間趕去救援。上面說(shuō)的這種監(jiān)督方法只適合成人和大一點(diǎn)的孩子,而不適合年幼的小孩。

  教孩子游泳

  你還可以教孩子關(guān)于水上的安全知識(shí),教他如何游泳,很多孩子都可以在4或者5歲之前就學(xué)會(huì)游泳。

  學(xué)會(huì)急救

  急救是每個(gè)家庭必備的基本技能。學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇法和如何應(yīng)對(duì)緊急情況可以救孩子的命。

  房子周?chē)乃习踩?/strong>

  1、把房子周?chē)乃谐擞兴娜萜饕崎_(kāi),確保孩子不能接觸到水,包括自己洗澡。

  2、把水桶的蓋子蓋緊,不要讓孩子接觸到。

  3、在給孩子洗完澡之后立即倒掉水。

  屋外的水上安全

  1、用柵欄把房子和有水的地方隔開(kāi)。

  2、教導(dǎo)孩子不要靠近水壩、小溪或者水槽。

  3、確保在水潭旁邊沒(méi)有任何格架、梯子、窗戶(hù)或者樹(shù),孩子可能會(huì)爬上去接近水潭。

  海灘的水上安全

  1、如果孩子在海邊、湖邊或者河邊玩耍,你要一直看著他。要用手一直扶著孩子。

  2、讓孩子在標(biāo)記以?xún)?nèi)的區(qū)域游泳。

  3、教導(dǎo)孩子如果發(fā)生意外需要求救時(shí)該做什么:保持鎮(zhèn)靜,舉起手臂向救生員發(fā)出求救信號(hào)。

預(yù)防溺水安全知識(shí)12

  游泳是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)又是風(fēng)險(xiǎn)性較大的運(yùn)動(dòng)方式,稍有不慎,就可能發(fā)生溺水死亡事故。因此,游泳安全必須引起高度重視。

  一、游泳安全要點(diǎn)

  1.不要獨(dú)自一人外出游泳,也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳。

  2.要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

  3.游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋。

  4.要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

  5.對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  6.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

  二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

  1.游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

  2.游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。

  3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  4.游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸;腹部疼痛時(shí),應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

  三、游泳溺水自救方略

  如何保證游泳的`健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

  1.對(duì)于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開(kāi),迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

  2.若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  3.要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

  四、溺水急救

  溺水是常見(jiàn)的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”,如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,但救治原則基本相同,因此統(tǒng)稱(chēng)為溺水。 急救方法有:

  1.將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進(jìn)行倒水。

  2.呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進(jìn)行,直至恢復(fù)呼吸為止。

  3.心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側(cè),面對(duì)傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進(jìn)行,直到心跳恢復(fù)為止。

  五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水的處理方法

  由于水又有一定的張力,進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,又由于水的重力作用,使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,維持著水屏障兩邊壓力的平衡,使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥6鷥?nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶,聽(tīng)力下降,頭昏,十分不舒服,因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳,這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,使水流出,但也易損傷外耳道甚至鼓膜,而導(dǎo)致耳部疾病。

  耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出,最常見(jiàn)的方法是:

  1.單足跳躍法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。

  2.活動(dòng)外耳道法:可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動(dòng)作,活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。

  3.外耳道清理法:用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

  由于游泳池或河水不干凈,污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng),如不潔挖耳等,常可引起以下幾種耳病:外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)暫時(shí)停止游泳,并去醫(yī)院檢查,對(duì)癥治療。

  六、夏天游泳注意事項(xiàng)

  夏天游泳注意事項(xiàng)很多,應(yīng)從多方面來(lái)考量:

  1.飯后、飲酒不宜游泳。

  2.有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

  3.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

  4.雷雨的天候不宜游泳。

  5.水溫太低、太涼不宜游泳。

  6.游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑。

  7.不要隨興下水,特別是野外。

  8.風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

  9.不明水域不要游泳、跳水。

  10.水淺、人多不可跳水。

  11.要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。

  12.下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。

  13.下水的裝備要帶全,一定要帶泳鏡。

  14.水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請(qǐng)保持冷靜,改用仰漂。

  15.平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,如遇人溺水,沒(méi)有把握不應(yīng)下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

預(yù)防溺水安全知識(shí)13

  1. 珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)

  2. 河邊之行慎于足下

  3. 河水因?yàn)槊利悾屓送宋kU(xiǎn)。

  4. 安全第一位,不要讓水帶走你的生命。

  5. 溺水事故揪人心 河道游泳不安寧

  6. 人生美好 步步小心

  7. 防范未成年人溺水,是全社會(huì)的共同責(zé)任。

  8. 生命只有一次,溺水只差一念

  9. 珍愛(ài)生命勿忘安全

  10. 一失足成千古恨,要想回岸等來(lái)生!

  11. 這里溺水年年有勸你莫走不歸路

  12. 安全在我心中,生命在我手中

  13. 戲水雖好,生命更重要!

  14. 玩水失足千古恨,回頭是岸等來(lái)生。

預(yù)防溺水安全知識(shí)14

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家上午好!

  我是xxxx,天氣很熱,大家在這么炎熱的天氣下不免感覺(jué)到心情煩悶,總想著給自己解暑,現(xiàn)在這個(gè)三伏天大家都是這么想,我也是這么想,但是我們應(yīng)該采取正確的方式解暑,炎熱的天氣我們首先應(yīng)該就是預(yù)防溺水,各位同學(xué)們大家都是正在青春的年紀(jì),作為xx中學(xué)的一份子我應(yīng)該提醒一下,不要做一些危險(xiǎn)的事情,溺水事件往往就是發(fā)生在自己特別自信的時(shí)候,越是覺(jué)得自己可以下水就越容易出事,或許我現(xiàn)在在這里說(shuō)肯定是不會(huì)讓大家感到什么很明顯的問(wèn)題,其實(shí)這是不然,我說(shuō)的這些都是真的,對(duì)于溺水事件,我覺(jué)得大家應(yīng)當(dāng)注意。

  為什么我們學(xué)生是最容易發(fā)溺水的群體,就是因?yàn)槿狈@方便的意識(shí),很多人只是知道這樣能夠帶來(lái)快樂(lè)能夠解暑,但是缺少一個(gè)安全意識(shí),這次來(lái)跟大家講這個(gè)事情也是因?yàn)槲矣X(jué)得這是很有必要的,因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)天氣大家很容易就去下水,我覺(jué)得這是很?chē)?yán)重的,大家不應(yīng)該有這種危險(xiǎn)的想法,不要覺(jué)得自己能夠掌握一切的事情,事實(shí)上當(dāng)當(dāng)一個(gè)人下水之后,從那一刻起就沒(méi)有絕對(duì)事情了,誰(shuí)也不能百分之百保證會(huì)發(fā)生什么,我們應(yīng)該預(yù)防這樣的事情發(fā)生。

  每次在放學(xué)的時(shí)候我也會(huì)有注意,在我回家的時(shí)候經(jīng)常就會(huì)看到有人在附近的水塘游泳,玩水,都是跟我們一樣的學(xué)生,我不知道有沒(méi)有我們學(xué)校的學(xué)生如果有的話我會(huì)上前勸導(dǎo),我總是覺(jué)得這很危險(xiǎn),因?yàn)榫瓦@么下水也沒(méi)有什么安全設(shè)備保障自己,這已經(jīng)不是我們能夠掌控了事情了,我總是覺(jué)得我們必須要有這么一個(gè)意識(shí),大家作為一名學(xué)生都是我們xx中學(xué)的.一份子,我們一起監(jiān)督,一定不好出現(xiàn)私自下水事件,其實(shí)我們這么做也是在為自己好,大家每天都相處在一起,如果說(shuō)有一天意志力不堅(jiān)定就下了水了,我覺(jué)得很大的可能,同伴也會(huì)跟著一起,這樣是最容易發(fā)生溺水事件的,我們每個(gè)人都應(yīng)該行動(dòng)起來(lái),這個(gè)夏天雖然炎熱,心情也會(huì)隨著煩躁,但是我們要去尋求正確的解暑,杜絕一些很危險(xiǎn)的事情發(fā)生。

  我們每一個(gè)xx中學(xué)的同學(xué)一起營(yíng)造一個(gè)安全的健康的環(huán)境,讓凝水事件在我們身邊消失,這樣的事情一定是大家需要努力的,現(xiàn)在溺水的事情還是很多,這不是我們一個(gè)學(xué)校應(yīng)該要說(shuō)的事情,我們也不能夠不去重視,相信大家也會(huì)為之努力的,我們要做好預(yù)防溺水,杜絕溺水事件發(fā)生。

預(yù)防溺水安全知識(shí)15

  一、如何防溺水:

  1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中;

  有句俗語(yǔ):有事無(wú)事江邊走,難免有打濕腳的時(shí)候。

  2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳,特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈;

  3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú),因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn);

  4、到公園劃船,或乘坐船時(shí)必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉;

  5、在坐船時(shí),一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮(zhèn)靜,聽(tīng)從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水,更不要冒然下水營(yíng)救;

  6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩;8、不要在水中長(zhǎng)時(shí)間憋氣,容易7、如果不慎滑落水中,應(yīng)吸足氣,拍打著水,大聲地呼救;憋氣死亡;

  9、如果不幸溺水,當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部;

  10、當(dāng)自己特別心愛(ài)的.東西,掉入水中時(shí)不要急著去撈,而應(yīng)找大人來(lái)幫忙;

  當(dāng)然,游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

  二、為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):

  1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚;

  2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù);

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人士,應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管;

  4、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳;

  5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救;

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助;

  7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

  三、預(yù)防溺水的措施:

  1、小學(xué)生應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳;

  2、小學(xué)生不能獨(dú)自在水塘邊、小河邊等玩耍;特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方;

  3、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳,特別是在暑假,不能在沒(méi)有成年人的看護(hù)下邀請(qǐng)好友去水塘邊游泳;4、不會(huì)游泳者,不能去水較深的區(qū)域,謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生。不會(huì)游泳者,身邊要有成年人,游泳圈對(duì)于一個(gè)不會(huì)游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的;

  5、在游泳前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防在水里時(shí)抽筋;

  四、溺水時(shí)的自救方法:

  1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

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