安全小知識(shí)

時(shí)間：2023-02-26 13:30:03 安全知識(shí) 我要投稿

安全小知識(shí)14篇

　　安全小知識(shí) 篇1

　　1、如何設(shè)定永久通用WinRAR壓縮密碼

安全小知識(shí)14篇

如果制作加密壓縮包很頻繁，且都是使用同一個(gè)常用的密碼，那么完全可以讓W(xué)inRAR來自動(dòng)添加密碼，在你制作壓縮包的同時(shí)，默認(rèn)密碼也自動(dòng)添加進(jìn) 去了，非常方便。具體方法是：打開WinRAR，選擇“選項(xiàng)→設(shè)置”命令，在彈出的“設(shè)置”窗口中，選擇“壓縮選項(xiàng)”標(biāo)簽，然后單擊“創(chuàng)建默認(rèn)配置”按鈕，在彈出的“設(shè)置默認(rèn)壓縮選項(xiàng)”窗口中選擇“高級(jí)”標(biāo)簽，單擊“設(shè)置口令”按鈕，最后在“口令設(shè)置”中輸入自己常用的密碼，連續(xù)按“確定”保存設(shè)置即可。

　　2、編輯壓縮包內(nèi)的文件注意事項(xiàng)

　　在編輯壓縮包內(nèi)的文件時(shí)，千萬不要關(guān)閉該壓縮包窗口，否則無法保存對(duì)文件的修改。而且，如果此時(shí)雙擊打開其他RAR壓縮包，WinRAR也會(huì)自動(dòng)關(guān) 閉你正在修改文件的壓縮包，所以建議在WinRAR窗口中按下“Ctrl+S”鍵，取消“常規(guī)”標(biāo)簽下的“重復(fù)使用已存在的窗口”復(fù)選框。

　　3、隱藏壓縮包里的文件名

　幾乎所有的壓縮軟件都提供了加密功能，以此保護(hù)個(gè)人的隱私和重要數(shù)據(jù)。但是它們大多忽視了對(duì)文件名的加密。一旦別人對(duì)你的數(shù)據(jù)產(chǎn)生了興趣，數(shù)據(jù)安全就變得岌岌可危。因此，最好能把文件名也列入加密范圍。假如根本不知道壓縮包里面存了些什么，誰還會(huì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力地進(jìn)行破解呢？WinRAR可以對(duì)RAR文件進(jìn)行文件名加密，步驟如下：首先在WinRAR的主界面上點(diǎn)擊“添加”按鈕，建立一個(gè)新的壓縮包，然后在彈出的窗口上選擇“文件”選項(xiàng)卡，并選定要添加到壓縮包的文件，接下來轉(zhuǎn)換到“高級(jí)”選項(xiàng)卡，單擊“設(shè)置密碼…”按鈕，輸入密碼即可。要注意的是，在點(diǎn)擊“確定”之前，一定要選中“加密文件名”選項(xiàng)才能實(shí)現(xiàn)文件名加密。

　　4、鎖定壓縮文件保安全

　　當(dāng)在RAR壓縮包中刪除文件后，WinRAR會(huì)自動(dòng)更新它，那些被刪除的文件再也無法找回。因此，對(duì)于不需要修改或比較重要的壓縮包，請(qǐng)?jiān)?WinRAR中單擊選中此壓縮包，按下Alt+I組合鍵，在打開的此壓縮中的.信息對(duì)話窗口中，點(diǎn)擊切換到“選項(xiàng)”選項(xiàng)頁，在“鎖定壓縮文件”樣中確認(rèn)“禁止修改壓縮文件”復(fù)選框被選中，單擊“確定”按鈕。這樣此壓縮包就被鎖住，其中的文件便無法被修改或刪除。注意：以上操作僅針對(duì)RAR壓縮文件，而且，在啟用鎖定壓縮文件功能后，生成后的壓縮包將無法再修改，這對(duì)于備份重要數(shù)據(jù)非常有用。

　　5、提前知曉文件壓縮大小

　　想知道要壓縮的文件在壓縮之后會(huì)有多大嗎？請(qǐng)打開WinRAR窗口，選擇要壓縮的文件夾或文件，然后單擊工具欄上的“信息”按鈕，在打開窗口中，單擊“估計(jì)壓縮率”功能欄中的“估計(jì)”按鈕，WinRAR會(huì)給出壓縮率、壓縮包大小和壓縮估計(jì)時(shí)間等數(shù)據(jù)，這對(duì)于你壓縮比較大的文件或文件夾非常有用。如果希望每次單擊“信息”按鈕，以后WinRAR自動(dòng)對(duì)文件進(jìn)行評(píng)估的話，還可以選中“自動(dòng)開始”選項(xiàng)哦。

　　6、給壓縮包添加注釋

　　使用的壓縮文件多了，時(shí)間一長就會(huì)不知道有哪些文件，更不要說文件里有哪些內(nèi)容了，如果給壓縮文件寫幾句注釋的話，以后打開來一看就知道它是何許作用了，在WinRAR中提供了這樣功能。具體的方法是：先用WinRAR打開相應(yīng)的RAR文件，然后點(diǎn)擊工具欄上的“注釋”鈕，在注釋窗口中輸入自己的注釋內(nèi)容即可（支持中文輸入）。下次想添加或查看時(shí)再次點(diǎn)擊工具欄上的“注釋”按鈕即可。以后打開這個(gè)文件時(shí)，其注釋信息會(huì)出現(xiàn)在窗口右邊，一目了然！

　　安全小知識(shí) 篇2

　　壓力事件對(duì)于孩子同樣存在消極影響，對(duì)于每一個(gè)壓力事件，孩子的反應(yīng)是不一樣的。無論是離婚、家人去世、或是在學(xué)校遇到困難，你的孩子都需要你在旁協(xié)助處理這些壓力。首先作為父母，你需要做的第一步是，意識(shí)到你的孩子因?yàn)閴毫Ω械綗⿶馈?/p>

　　1.尋找壓力的跡象

　　壓力對(duì)于孩子的大腦會(huì)產(chǎn)生生理影響，會(huì)引發(fā)孩子“戰(zhàn)斗或逃避的反應(yīng)”。雖然，壓力在短期內(nèi)可能存在一定的益處。但是從長期影響來說，壓力會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)不良反應(yīng)。鑒于孩子的腦部仍處于快速發(fā)育的階段，所以因壓力而產(chǎn)生的激素會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)能力和行為產(chǎn)生損害。

　　如果父母發(fā)現(xiàn)平時(shí)一直彬彬有禮的孩子突然開始亂發(fā)脾氣或者在學(xué)校闖禍，這可能意味著孩子在承受一些無法處理的壓力事件。從行為跡象我們可以看出，孩子是否在忍受壓力，這些壓力的來源有憤怒、攻擊性行為、哭啼、蔑視等。當(dāng)然，有些壓力可能沒有明顯的外在行為跡象，比如尿床、投訴、身體疼痛像胃痛、頭痛以及學(xué)術(shù)問題。

　　2.應(yīng)對(duì)不當(dāng)行為

　　父母需要明白，在理解孩子的行為壓力與原諒孩子的行為之間存在一個(gè)微妙的平衡。你需要承認(rèn)孩子的情感，并告訴孩子有更健康的方式可以處理自己的不良情緒。你需要教會(huì)孩子運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆绞絹響?yīng)對(duì)自己的焦慮、沮喪和憤怒。

　　在某些情況下，你可以選擇遠(yuǎn)離或拒絕參與孩子的壓力處理行為。但是，記住不要忽略孩子的情感需要。在孩子承受壓力的階段，父母們需要給予孩子更多的愛，即使他的行為在挑戰(zhàn)你的承受底線。

　　3.減少孩子的壓力

　　在減少孩子壓力的方面，父母們可以借鑒自己在生活中處理壓力的方式。平時(shí)一些放松的活動(dòng)，如泡泡浴、大量的運(yùn)動(dòng)、與好朋友一起聊聊天，這些想法都可以用在孩子身上。

　　父母們可以通過鼓勵(lì)孩子健康減壓的方式，幫助孩子應(yīng)對(duì)壓力。有時(shí)候，你的孩子可能不想跟你說話，但是你單單是和孩子待在一個(gè)房間里，可能就能給予孩子安慰，讓孩子知道你的照顧。如果孩子的壓力來源于離婚、死亡，父母的陪伴顯得格外重要。

　　如果孩子的壓力源于未知的焦慮，比如孩子來到一個(gè)新的城市或一所新學(xué)校，你需要幫助孩子了解將來會(huì)發(fā)生什么。你可以通過欣賞新城市、新學(xué)校圖片的方式，和孩子一起談?wù)搶?duì)于新環(huán)境的準(zhǔn)備和期待。

　　不管家中新增家庭成員還是舉家搬到更好的社區(qū)，這些積極的生活體驗(yàn)也會(huì)給孩子帶來一定的壓力。事實(shí)上，任何類型的變化都有可能嚴(yán)重破壞孩子的幸福。

　　4.避免太多的電視時(shí)間

　　有時(shí)，你覺得讓孩子用看電視來放松是一個(gè)解決壓力的`優(yōu)秀方法，特別是孩子經(jīng)常要求看電視的時(shí)候。但是，看電視或玩電子游戲并不能讓孩子得到真正的放松。讓孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或冥想可以收到更好的效果。

　　當(dāng)你讓孩子看電視的時(shí)候，有些節(jié)目可能會(huì)引起他的消極反應(yīng)。例如，有關(guān)自然災(zāi)害、暴力犯罪的晚間新聞等。當(dāng)你讓孩子用看電視的方式來放松時(shí)，你需要確保電視內(nèi)容適合孩子觀看。

　　5.尋求專業(yè)幫助

　　作為父母，你可能需要通過一些必要的技能來解決許多與壓力相關(guān)的問題。但是，如果你發(fā)現(xiàn)需要處理的問題過多，自己不能解決時(shí)，不要害怕尋求專業(yè)幫助。

　　壓力的來源有長期和短期之分，心理健康專家可能可以幫助你的孩子正確應(yīng)對(duì)壓力，回歸正常，關(guān)愛自己。有時(shí)，一個(gè)短短的專業(yè)訪問便可以確保孩子學(xué)會(huì)處理壓力的必要技能。

　　安全小知識(shí) 篇3

　　1、認(rèn)識(shí)食物中毒特征。

　　潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病

　　胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發(fā)熱

　　2、提高自我救護(hù)意識(shí)

　　出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)懷疑是否食物中毒，并及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)報(bào)告老師。

　　3、預(yù)防發(fā)生食物中毒

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手

　　不吃生、冷、不清潔食物

　　不吃變質(zhì)剩飯菜

　　少吃、不吃冷飲

　　少吃、不吃零食

　　不要長期吃辛辣食品

　　不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。

　　不到無證攤點(diǎn)購買油炸、煙熏食品，盡可能在學(xué)校食堂就餐。千萬不要去無照經(jīng)營攤點(diǎn)飯店購買食品或者就餐。

　　不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的`純凈水。

　　從家里所帶腌制品在校不能超過2天

　　謹(jǐn)慎選購包裝食品，認(rèn)真查看包裝標(biāo)識(shí)

　　查看基本標(biāo)識(shí)，廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標(biāo)示清楚、合格

　　安全小知識(shí) 篇4

各位聽眾：

　　大家好。國以民為本，民以食為天，食以安為先，食品安全關(guān)系到我們所有人的的生命健康，我們創(chuàng)立這期欄目，分享關(guān)于食品安全的小常識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一、怎樣挑選安全健康的水果呢？

　　三個(gè)小竅門哦，首先一定要購買當(dāng)令水果，不合時(shí)令的水果肯定噴灑了大量的農(nóng)藥才能長的鮮艷；其次，不用刻意挑選外觀新美、亮麗無病斑的水果。外表稍有瑕疵的水果雖然長得不好看，但是營養(yǎng)仍舊豐富哦；最后，水果食用前應(yīng)以大量清水沖洗，如帶皮水果就應(yīng)先清洗后削皮。

　　二、怎樣減少蔬菜農(nóng)藥殘留呢？有四個(gè)方法哦。

　　1。浸泡水洗法：用清水浸泡30分鐘，基本上可清除絕大部分殘留農(nóng)藥。

　　2。堿水浸泡法：把蔬菜沖洗干凈后，浸泡到堿水中5—15分鐘，然后用清水沖洗，重復(fù)3—5遍。

　　3。儲(chǔ)存法：蔬菜上的殘留農(nóng)藥隨著時(shí)間的推移，能夠緩慢地分解。冬瓜、南瓜等不易腐爛的蔬菜可以先放1周再食用。

　　4。熱水法：常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水洗凈，放入沸水中2—5分鐘撈出，然后再用清水洗一、二遍。這樣就能去除農(nóng)藥殘留了。

　　三、怎樣區(qū)分食品的保質(zhì)期和保存期？

　　在購買食品時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在食品的包裝上或標(biāo)簽上除了印有食品名稱、配料、制造者、經(jīng)營者等項(xiàng)目外，還有一項(xiàng)相當(dāng)重要的內(nèi)容就是食品的保質(zhì)期或保存期。那么什么是保質(zhì)期呢？保質(zhì)期是食品的最佳食用期，而保存期是推薦的最終食用期。如果保質(zhì)期或保存期與食品的貯期條件有關(guān)，必須表明貯藏方法，如冷藏貯存、避光保存、陰涼干燥處保存等。大家在選購食品時(shí)也應(yīng)注意銷售商的銷售環(huán)境是否符合標(biāo)簽上規(guī)定。

　　食品安全問題牽動(dòng)我們每個(gè)人的心弦，為了讓大家吃的'放心、吃的舒心，大橋鎮(zhèn)食安辦一直努力著，這一期的食品安全小知識(shí)，我們學(xué)習(xí)到這里，歡迎所有人參與我們的食品安全監(jiān)督。如遇食品安全問題，可撥打投訴舉報(bào)電話xxxxx。當(dāng)然如果你有更多的食品安全常識(shí)和我們分享，或者有關(guān)食品安全的疑問，歡迎致電。聯(lián)系電話xxxxxxx，我們等待更多的人參與進(jìn)來，共同努力，做好食品安全。

　　安全小知識(shí) 篇5

　　注意通行安全

　　（1）會(huì)走行橫道和人行道，過馬路時(shí)會(huì)看紅綠燈，會(huì)跟著大人走，過馬路時(shí)不瘋打、瘋跑，不獨(dú)自一人橫穿馬路。

　　（2）認(rèn)識(shí)一些簡單的交通安全標(biāo)志。

　　（3）教育幼兒自覺遵守交通規(guī)則，不在馬路上玩耍嬉戲，不獨(dú)自橫穿馬路等，避免交通事故的發(fā)生。

　　（4）家長喝酒后不駕駛私家車或摩托車，特別是不能帶幼兒乘坐在上面。

　　（5）假期帶幼兒外出游玩，要乘坐公共汽車，不要坐私人車。乘車時(shí)，幼兒不可將頭、手伸出車外。不玩弄車門和車窗。

　　（6）放假期間，請(qǐng)家長朋友引起重視，全面做好幼兒的安全保護(hù)和教育工作。

　　注意用電安全及幼兒的管理

　　（1）認(rèn)識(shí)電源插座，不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

　　（2）要注意防火用電的安全。教育幼兒不玩火、玩電，遇到危險(xiǎn)懂得如何保護(hù)自己，增強(qiáng)幼兒的自我防范意識(shí)和自護(hù)自救的能力。

　　（3）教育幼兒不亂動(dòng)電源、不玩火、燃?xì)獾取?/p>

　　（4）家長是幼兒的第一監(jiān)護(hù)人，請(qǐng)您加強(qiáng)對(duì)幼兒的安全教育管理。幼兒的一日活動(dòng)必須在成人的監(jiān)護(hù)、陪伴下進(jìn)行。外出活動(dòng)時(shí)，保證孩子在家長的視線之內(nèi)，不要將孩子交給非直系親屬的熟人照看。

　　（5）不讓孩子獨(dú)自在家，不讓孩子攀爬陽臺(tái)、門窗或其他高處；教育孩子不玩家中的.插座、開關(guān)、打火機(jī)、尖銳或易吞服的物品；家中的藥品要妥善保管，煤氣閥門要及時(shí)關(guān)閉，熱水瓶要放在孩子不易碰到的地方。

　　注意活動(dòng)安全

　　（1）教育幼兒不玩危險(xiǎn)的游戲，如：玩火、彈子槍、煙花爆竹等。注意燃放煙花、爆竹安全。

　　（2）不自己燃放煙花、爆竹，不用鞭炮玩打“火仗”的游戲，這樣很容易傷人。

　　（3）在大人燃放煙花、鞭炮是，站在距離其遠(yuǎn)些的安全地帶。

　　（4）帶孩子游玩、參觀、進(jìn)餐時(shí)，家長要關(guān)注幼兒的安全，謹(jǐn)防走失，并注重對(duì)幼兒進(jìn)行一些應(yīng)急措施的隨時(shí)傳授。

　　（5）教育幼兒乘坐公交或私家車時(shí)，尤其上下車時(shí)注意交通安全。家長不要帶幼兒到冰面、野外場所，并減少到公共場所的次數(shù)，避免受到傷害。

　　（6）注意玩具安全，避免危害幼兒安全的玩具，如邊緣鋒利的玩具、容易破損或斷裂的玩具、用有毒材料或涂料制成的玩具等。

　　（7）讓孩子牢記一個(gè)聯(lián)系電話，萬一發(fā)生意外可以立即撥打。

　　安全小知識(shí) 篇6

　　一、游泳安全常識(shí)

　　1.游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防受傷。

　　2.身體患病者不要去游泳。

　　3.參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋.感冒等。

　　4.禁止到合法經(jīng)營的游泳場以外的江河湖海等場所游泳，慎去海口假日海灘等事故高發(fā)地點(diǎn)下水游泳。

　　5.被污染了的河流.水庫.有急流處.兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳。嚴(yán)禁到海口白沙門海灘.西秀海灘.南渡江.文昌月亮灣等禁泳區(qū)游泳。 6.惡劣天氣如雷雨.刮風(fēng).天氣突變等情況下，也不宜游泳。

　　7.發(fā)現(xiàn)出了游泳事故，要立即呼救，采取行動(dòng)。要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。

　　二、防溺水的“六不”做法

　　1.不私自下水游泳;

　　2.不擅自與他人結(jié)伴游泳;

　　3.不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;

　　4.不到無安全設(shè)施和救援人員的水域游泳;

　　5..不到不熟悉的水域游泳;

　　6.不熟悉水性的'學(xué)生不擅自下水施救。

　　三、夏季游泳六不要

　　1.不要去非游泳區(qū)游泳。

　　2不要酒后游泳。

　　3.不要在太冷的水中游泳。

　　4.心臟病.高血壓者不要游泳。

　　5.不要在過度的飽或餓的狀態(tài)下游泳。

　　6.初學(xué)者不要用浮具到深水區(qū)游泳游泳必備的安全知識(shí)游泳必備的安全知識(shí)。

　　四、急救常識(shí)

　　(一)溺水自救的方法

　　1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

　　2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;

　　4.水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

　　(二)怎樣救助溺水者?

　　1.不可貿(mào)然直接下水救人，利用身邊物品巧妙救人。向水中拋救生圈.木板等漂浮物，讓溺水者抓住這些器具不致下沉或者遞給溺水者木棍.繩索等拉他脫險(xiǎn)。

　　2.下水救護(hù)時(shí)要脫掉鞋子，扔掉口袋里沉重的東西。如果溺水者尚未昏迷，施救者要特別防止被他抓.抱。應(yīng)繞到溺水者的背后或潛水下施救。從溺水背面或側(cè)面托住其腋窩或下巴使其呼吸，將其拖帶上岸。

　　3.救出溺水者后，迅速清除其口.鼻中的污泥.雜草，以保持其呼吸道通暢。

　　4.排水。將溺水者腹部置于搶救者曲膝的大腿上，頭部向下，按壓背部迫使呼吸道和胃內(nèi)的水倒出，倒水時(shí)間不宜過長，因肺內(nèi)水分一般多已吸收，殘留不多。

　　5.心肺復(fù)蘇。對(duì)呼吸.心臟停止的患者立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。經(jīng)急救處理后送醫(yī)院作后期治療。

　　安全小知識(shí) 篇7

　　每天至少喝8杯水

　　如果你的膀胱有毛病，不要相信這種說法。你也許可以通過減少喝水的次數(shù)去避免上廁所。如果你問醫(yī)生一天應(yīng)喝多少水，倘若沒有接近神奇的“8杯原則”，一定不要擔(dān)心。據(jù)調(diào)查顯示，人體近20%的水分是通過食物攝入的。即便你每隔8小時(shí)跑一趟廁所，尿液顏色比較淡，也說明你攝入的水分其實(shí)已經(jīng)足夠了。

　　多吃綠色葉菜

　　如果你正在服用血液稀釋劑華法林(warfarin)，不要相信這種說法。華法林會(huì)阻滯維生素K活性，從而避免危險(xiǎn)的血栓形成。維生素K會(huì)誘發(fā)血液形成血栓，所以，飲食中維生素K攝入過多反而起到適得其反的效果。諸如菠菜、唐萵、羽衣甘藍(lán)等綠色葉菜類蔬菜中維生素K含量尤其豐富，切忌一天當(dāng)中多吃綠色葉菜。

　　劇烈運(yùn)動(dòng)要比適度運(yùn)動(dòng)對(duì)身體更有益

　　如果你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或主要目標(biāo)是減肥，不要相信這種說法。運(yùn)動(dòng)量大意味著很快會(huì)疲倦，不可能消耗掉足夠的脂肪，達(dá)不到真正降低體重的目的。

　　一項(xiàng)針對(duì)184名女性的研究發(fā)現(xiàn)，每周漫步150分鐘，堅(jiān)持一年之久，對(duì)保持苗條身材而言，同短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)的效果一樣突出。實(shí)際上，長期適度鍛煉的女性同短期劇烈鍛煉的女性體重下降幅度一樣，平均達(dá)到15磅至18磅。最為理想的減肥之法是一周大部分時(shí)間進(jìn)行適度鍛煉，每次持續(xù)30分鐘至40分鐘。

　　散步是最簡單的鍛煉之法

　　如果你有心臟病，且天空中煙霧彌漫，不要相信這種說法。研究表明，在煙霧彌漫的天氣，空氣中的小顆粒能提高心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。遇到這種天氣，應(yīng)盡量在室內(nèi)活動(dòng)，并打開空調(diào)———能將室內(nèi)污染物水平降至50%。

　　干家務(wù)或種花比輕微鍛煉更有利于健康

　　如果你正試圖避免患上心臟病或治療心臟病，不要相信這種說法。我們知道，活動(dòng)就比不活動(dòng)強(qiáng)，而大掃除或拔草并不能使心臟達(dá)到足以大幅降低心臟病發(fā)作或中風(fēng)幾率的強(qiáng)度。相反，每周4到5次、每次30分鐘的強(qiáng)度適中的鍛煉可大幅降低心臟病發(fā)作的幾率。一項(xiàng)針對(duì)近4萬名婦女的研究表明，每周至少兩小時(shí)的漫步可把患心臟病的幾率減半。

　　游泳是理想的低強(qiáng)度有氧鍛煉方式

　　如果你身患哮喘，不要相信這種說法。游泳池中的氯(一種刺激性很大的黃綠色氣體鹵素)能誘發(fā)哮喘發(fā)作，即使游泳池在室外。如果兒童遇到這種情況，甚至?xí)黾尤旧线@種疾病的幾率。專家建議，如果你患有哮喘，那么出于安全考慮，最好嘗試不同的鍛煉方式。如果患有過敏癥的兒童不到7歲，切勿將他帶到散發(fā)著強(qiáng)烈氯氣味的游泳池。

　　血壓越低越好

　　如果你患有冠心病，不要相信這種說法。血壓降至120/80有助于避免心臟病發(fā)作或中風(fēng)，但是血壓也不能太低了。一項(xiàng)針對(duì)2.2萬冠心病患者的研究表明，舒張壓降至70以下，心臟病發(fā)作或死亡的幾率增加一倍。

　　對(duì)乙酰氨基酚是最安全的鎮(zhèn)痛藥之一

　　如果你每天要喝一杯葡萄酒(或其他酒類)，不要相信這種說法。對(duì)乙酰氨基酚藥瓶上的文字對(duì)每天飲酒超過三次的'患者提出了警告，提示這種藥物會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。

　　專家表示，即便酒精度很低的酒類，也會(huì)給肝臟帶來麻煩。他說，盡管醫(yī)生建議對(duì)乙酰氨基酚的常用劑量為每天4克，但如果你不能做到每天滴酒不沾，那么最大劑量不應(yīng)超過2克。

　　完全從食物中攝取營養(yǎng)物

　　如果你是嚴(yán)格的素食者，不要相信這種說法。你若既不吃雞蛋，也不喝牛奶，那么攝取足夠多的維生素B12和維生素D，就只能通過營養(yǎng)補(bǔ)充物來實(shí)現(xiàn)。

　　慢性疼痛疾病，異丁苯丙酸等非甾體類消炎藥能給予安全有效幫助

　　如果你年齡超過65歲，不要相信這種說法。非甾體類消炎藥(NSAID)的主要風(fēng)險(xiǎn)是，能引起胃潰瘍和內(nèi)出血，隨著年齡的增長，危險(xiǎn)性不斷升高。專家稱，在與非甾體類消炎藥引起內(nèi)出血而造成的死亡案例中，幾乎所有的都發(fā)生在老年人身上。如果你的年齡超過65歲，需要藥物緩解疼痛，最好咨詢你的醫(yī)生。

　　按照醫(yī)生目前的建議，根據(jù)年齡的不同，維生素D的攝入量為200IU至600IU，但研究人員表示，1000IU至20xxIU是最佳選擇，且服用安全。你可以通過蔬菜水果攝入足夠的鐵，不過仍應(yīng)該通過其他途徑補(bǔ)充鐵元素。如果你經(jīng)常感到渾身疲力，最好去驗(yàn)血，檢查一下是否缺鐵。

　　安全小知識(shí) 篇8

　　學(xué)校是火災(zāi)事故的重災(zāi)區(qū)，學(xué)生宿舍是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、休息的綜合性場所，在校學(xué)生一天中有大部分時(shí)間是在宿舍度過的。這里人員密集，易燃可燃物多，學(xué)生消防意識(shí)不強(qiáng)，違規(guī)使用各類電器。一旦發(fā)生火災(zāi)，極易造成群死群傷的惡性火災(zāi)事故，嚴(yán)重影響社會(huì)穩(wěn)定和教學(xué)秩序。因此學(xué)生宿舍安全尤為重要。

　　重慶云陽消防大隊(duì)發(fā)布防火要點(diǎn)：

　　1、不亂接電源，不違規(guī)使用大功率電器，不在宿舍使用明火。學(xué)生本身缺乏必要的防火安全意識(shí)，對(duì)火災(zāi)的危害性認(rèn)識(shí)不足。為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，晚上熄燈之后，買蠟燭或廉價(jià)的應(yīng)急照明；為了改善伙食，買來電爐自炊；為了取暖，買來家電或者電熱毯；再加上學(xué)生之間相互效仿，宿舍火災(zāi)隱患便滋生、蔓延開來。

　　2、不存放易燃易爆物品。

　　3、定期對(duì)宿舍進(jìn)行防火安全檢查。主要是排查熱得快、酒精爐等違規(guī)電器，清除可燃物，尤其是易燃易爆物品。

　　4、不要躺在床上吸煙或亂扔煙頭。學(xué)校教學(xué)樓、圖書館等公眾場所嚴(yán)禁吸煙，因此有吸煙不良嗜好的學(xué)生多是在宿舍吸煙。一些學(xué)生隨手亂扔煙頭，又匆忙離開宿舍，可燃物遇到明火，在無人察覺的情況下，引發(fā)火災(zāi)事故。

　　5、室內(nèi)無人時(shí)要關(guān)掉電器的電源開關(guān)，檢查有無明火；嗅到異味要及時(shí)報(bào)告，采取措施。

　　6、消防設(shè)備配置齊全，愛護(hù)消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。宿舍結(jié)構(gòu)不合理。大部分宿舍樓層高、疏散距離長，有的`防火區(qū)未采取防火分隔措施，消防通道被雜物占用，缺少消防設(shè)備。

　　7、學(xué)習(xí)和掌握一定的防火、救火以及逃生知識(shí)。許多學(xué)生缺乏撲救初期火災(zāi)的基本常識(shí)。由于在校學(xué)生大部分時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，對(duì)火災(zāi)的了解僅限于媒體報(bào)道，未受過任何消防安全知識(shí)的培訓(xùn)，因此一旦發(fā)生火災(zāi)，就會(huì)手忙腳亂，不知如何有序疏散、逃生和撲救，以至釀成大禍。

　　8、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)險(xiǎn)情，應(yīng)視火災(zāi)情況，撥打119，以減少損失。

　　安全小知識(shí) 篇9

　　一、行路安全

　　由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時(shí)，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào)；在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰，滑行非常非常危險(xiǎn)，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。

　　二、運(yùn)動(dòng)安全

　　冬季長跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。

　　三、校園安全

　　嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險(xiǎn)。因?yàn)樾@里人比較多，我們難以防備。

　　四、交際安全

　　冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的'車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗，注意防盜。

　　五、居家安全

　　冬天天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。

　　六、食品安全

　　不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。

　　同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識(shí)。

　　安全小知識(shí) 篇10

　　二戰(zhàn)時(shí)期，巴頓將軍通過一份來自前線的戰(zhàn)事報(bào)告了解到，在犧牲的盟軍戰(zhàn)士，竟有一半是在跳傘時(shí)摔死的.。這令他十分惱火，立刻趕到兵工廠。

　　當(dāng)時(shí)負(fù)責(zé)生產(chǎn)降落傘的是商人考文垂，見到前來興師問罪的巴頓，他趕忙匯報(bào)說：“這些年我一直在狠抓產(chǎn)品質(zhì)量，降落傘的合格率已達(dá)99.9%，創(chuàng)造了當(dāng)今世界的最高水平。”巴頓怒斥道：“每個(gè)降落傘都關(guān)系到一個(gè)士兵的生命，你就不能做到百分之百合格嗎？”考文垂苦笑說：“我已經(jīng)盡力了，99.9%是最高極限，再?zèng)]有提升的空間了。”

　　巴頓怒不可遏。他走進(jìn)車間，忽然從流水線上隨意抓起一只降落傘包，大聲地對(duì)考文垂說：“這是你制造的產(chǎn)品，我現(xiàn)在命令你抱著它上飛機(jī)！”

　　這個(gè)傘包剛剛下線，根本未經(jīng)過任何檢驗(yàn)，萬一是次品，自己就將粉身碎骨呀！考文垂嚇得要命，可是迫于將軍的權(quán)威，只能膽戰(zhàn)心驚地拿著傘包，上了飛機(jī)……

　　還算有運(yùn)氣，考文垂有驚無險(xiǎn)地回到地面。望著一臉狼狽、嚇得幾乎快要尿褲子的考文垂，巴頓大笑一聲，隨即嚴(yán)厲地說：“從今天起，我將不定期來這里，命令你背著新做成的降落傘從天上跳下去。”

　　從那以后，巴頓一次都沒再去兵工廠，盟軍也未再發(fā)生跳傘傷亡事故。

　　安全小知識(shí) 篇11

　　如今，隨著經(jīng)濟(jì)和人們生活水平的提高，現(xiàn)代化家用電器已進(jìn)入尋常百姓家，然而每年我國家用電器火災(zāi)導(dǎo)致的事故數(shù)不勝數(shù)，特別是進(jìn)入是用電高峰期，此時(shí)一定要注意消防安全，防止線路故障或使用電器不當(dāng)引發(fā)火災(zāi)，后悔莫及！

　　一、電器線路故障引起火災(zāi)通常有幾種情況：

　　1、線路絕緣不良，發(fā)生短路，短路點(diǎn)產(chǎn)生電火花和電弧，引起燃燒；

　　2、是超負(fù)荷用電，使導(dǎo)線升溫，當(dāng)超過可燃物的.燃點(diǎn)時(shí)，就可能引發(fā)火災(zāi)；

　　3、是由于線路接觸不良，導(dǎo)致發(fā)生升溫和打火現(xiàn)象而引起火災(zāi)；

　　4、是使用不合格電器或電線，質(zhì)量不合格而導(dǎo)致火災(zāi)或爆炸事故。

　　二、因此，筆者認(rèn)為，居家用電應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

　　1、要購買使用質(zhì)量合格的電器、電線、插座等，莫要貪圖一時(shí)便宜而留下終身安全隱患；

　　2、不得超負(fù)荷用電，家用電器使用完畢要拔下插銷或關(guān)閉電源；

　　3、空調(diào)設(shè)備回路應(yīng)采用單獨(dú)回路，插座宜采用專用阻燃插座，大功率電器不可使用同一個(gè)插線板，最好一點(diǎn)一插；

　　4、要經(jīng)常檢查電氣線路和家用電器，防止老化短路、漏電等危險(xiǎn)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)即使更換維修；

　　5、不得使用其它任何金屬導(dǎo)線代替保險(xiǎn)絲，更不要亂拉電線，亂增加電器設(shè)備，特別是大功率電器；

　　6、使用空調(diào)、電水壺等大功率電器時(shí)不要離人；

　　7、不要單獨(dú)讓兒童留在家中使用電腦、電視等電器，家長同時(shí)要教會(huì)孩子安全用電的常識(shí)，學(xué)會(huì)謹(jǐn)慎用電、安全用電。

　　安全小知識(shí) 篇12

　　1、愛護(hù)住宅內(nèi)燃?xì)庠O(shè)備，不得擅自拆、改、遷、裝燃?xì)庠O(shè)備。

　　2、使用燃?xì)庠O(shè)備時(shí)，要嚴(yán)格按產(chǎn)品說明書注明的操作規(guī)程操作。

　　3、使用燃?xì)鉄崴鲿r(shí)，必須保持房間通風(fēng)，并同時(shí)使用排風(fēng)扇。對(duì)使用一定時(shí)間的熱水器，要定期報(bào)請(qǐng)維修部門清洗和檢修。

　　4、煙道式熱水器，未裝煙道的`不得使用。

　　5、戶內(nèi)燃?xì)庠O(shè)備在使用時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，必須關(guān)閉燃?xì)饪偨亻T，立即向管理站報(bào)修。

　　6、廚房內(nèi)不能堆放易燃、可燃物品，不能混用其他燃料的燃具。

　　7、定期檢查燃?xì)庠O(shè)備的接頭、開關(guān)、膠管等部位。

　　8、外出、長期無人居住或不用燃具須將燃?xì)獗砬敖亻T關(guān)閉。

　　安全小知識(shí) 篇13

　　教學(xué)意圖：

　　通過小雞的旅行，生動(dòng)有趣的讓幼兒知道路上存在的危險(xiǎn)，知道如何避免危險(xiǎn)，在輕松的`氛圍中學(xué)習(xí)交通知識(shí)。鼓勵(lì)幼兒積極參與，對(duì)交警叔叔指揮交通的手勢很感興趣，初步了解并運(yùn)用于生活。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.認(rèn)識(shí)一些交通標(biāo)志，了解一些常見的交通指揮手勢。

　　2.遵守交通行為規(guī)則，知道什么是正確的什么是錯(cuò)誤。

　　3.培養(yǎng)幼兒自覺遵守交通規(guī)則。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1．PPT。

　　2．警帽，警服。

　　活動(dòng)過程：

　　一、“小雞出殼”動(dòng)畫小視頻，激發(fā)幼兒興趣。

　　引導(dǎo)語：咦，聽什么聲音？

　　二、小雞的旅行故事，知道遵守交通規(guī)則的重要性。

　　1.學(xué)習(xí)過馬路的小知識(shí)。

　　2.認(rèn)識(shí)幾個(gè)常見的交通標(biāo)識(shí)。

　　3.對(duì)一些馬路上常見的現(xiàn)象判斷對(duì)錯(cuò)。

　　三、游戲?qū)W習(xí)指揮交通，能看懂動(dòng)作的意思。

　　1.組織幼兒觀看交通警察指揮交通的圖片并讓幼兒說說交通警察在馬路上指揮交通時(shí)都做了哪些手勢。指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)一些簡單的指揮交通的動(dòng)作和手勢。如左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，停止，直行等。

　　2.游戲：帶幼兒到操場上，教師畫出十字路口路線，讓幼兒扮演交通警察指揮交通，其他幼兒模仿司機(jī)開車的動(dòng)作，在馬路上行駛，按交通警察的哨聲和手勢停止，左轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)，直行等，輪流交替扮演做游戲。

　　安全小知識(shí) 篇14

　　1．小朋友們不要玩火玩電，了解玩火玩電是很危險(xiǎn)的。

　　2．請(qǐng)小朋友不要爬到樓房的窗臺(tái)陽臺(tái)上，這樣會(huì)容易跌下去的。

　　3．請(qǐng)小朋友們不要把大頭針、圖釘、曲別針、花生米、小塑料粒等放進(jìn)耳朵、鼻子等地方。這樣容易落入氣管，造成窒息。

　　4．廚房對(duì)小朋友來說是不安全的場所，火爐、熱鍋、開水壺、刀叉等都是危險(xiǎn)的。小朋友不能在廚房里玩。

　　5．請(qǐng)小朋友不要玩塑料袋。一旦套在頭上會(huì)引起窒息。因?yàn)樾∨笥言谇榧钡那闆r下，不會(huì)從頭上取下塑料袋，若是將袋口拉緊則更加危險(xiǎn)。

　　6．你們不要在馬路邊玩或追逐。

　　7．不可獨(dú)自去公共廁所、乘公共汽車、看電影等外出活動(dòng)。

　　8．不要把家里的地址、電話號(hào)碼告訴陌生人。

　　9．陌生人強(qiáng)迫帶你走時(shí)大喊救命并趕快逃走。

　　10．不要去偏僻的被空置的空屋和僻靜暗處。

　　11．不可接受陌生人的禮物。

　　12．不要答應(yīng)陌生人的'請(qǐng)求。

　　13．不可單獨(dú)進(jìn)入別人的家。

　　14．遇上狗等動(dòng)物是非常危險(xiǎn)的，不要引起狗對(duì)你的注意，不要看它，慢慢離開，不要跑。

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