跳舞周記

時間：2024-07-11 17:45:14 宜歡周記大全我要投稿

跳舞周記（通用16篇）

　　時間過得太快，讓人猝不及防，轉眼一周又過去了，我們或多或少都學到了一些新東西，是時候仔細地寫一篇周記了。怎樣寫周記才更能吸引眼球呢？下面是小編幫大家整理的跳舞周記，希望能夠幫助到大家。

跳舞周記（通用16篇）

　　跳舞周記 1

　　星期六晚上，我和阿姨到廣場上學跳舞。

　　剛吃過晚飯不久，廣場上就熱鬧起來了，人們從四面八方匯走來了，有老人，有小孩，但大多是中年婦女。

　　動聽的音樂響起來了，大家排起了整齊的隊伍開始跳舞了。我和阿姨是第一次學跳舞，兩人還不會跳，于是，我們就學旁邊的人跳。別人向前，我們也向前；別人往后，我們也趕緊往后；別人伸伸手，我們也學著伸伸手，心里感到很好笑。在學跳舞的時候，我們的動作不能與大家保持一致，只能隨著音樂依樣畫葫蘆，有時候不小心會踩到左邊人的`腳，碰到右邊人的手，真像幼兒班里的小朋友一樣笨手笨腳的。

　　我們跟著大家走了三、四遍，還不熟練，我們不灰心，休息了一下繼續學。最后，我們能合著音樂的節拍與大家一起跳起整齊的舞蹈。

　　在不長的時間里，我就學會跳舞了，心里樂開了花。

　　跳舞周記 2

　　每到星期六和星期天，我的爸爸就會送我去跳舞。今天，我的爸爸又像以前一樣，一如既往的送我去跳舞。

　　一到那里，我就趕緊去更衣室里換衣服。換完衣服以后，我們就慌慌張張的跑進舞蹈教室里。到了教室里，老師就給我們“撕腿”。有兩個老師給我們“撕腿”，一個按住膝蓋，另一個板我們的腿。快要到我的時候，我的心里很不是滋味，因為“撕腿”很疼，到我的時候，我只能咬緊牙關，老師給我“撕腿的時候”疼的我差一點沒哭出來。衛晨雨撕的時候都哭了。苗若林“撕腿”的'時候，老師說她的比較好。撕完了腿，老師又讓我們下了五個大腰。我每次下大腰的時候，頭總是先栽下去。接著，老師又讓我們練習了舞蹈“茉莉花”，一陣優美的音樂隨風而來，我們在這優美的音樂里，像一只只輕盈的蝴蝶翩翩起舞。跳了一會，我們聽著歡快的音樂下課了。

　　我這一天快樂的舞蹈生活結束了。

　　跳舞周記 3

　　我的性格活潑、開朗，是一個非常陽光的孩子。我也是一個喜歡跳舞的女孩。

　　我從三歲就開始學跳舞了，跳了一段時間，我的腳不小心受傷了，所以就休息了一段時間。當我的腳恢復了，我就拉著媽媽的手急急忙忙的去參加舞蹈訓練班。

　　我再次回到了熟悉而又給我帶來歡樂的`舞蹈訓練室，看到了幾個新同學。接著就開始上課了，經過熱身活動后，最痛苦的一個環節就來了，那就是壓腰。老師一個個的壓著，我旁邊的同學都哭了。我認為以前我學過的就不會那么痛了。當輪到我時，我的心一下子緊張起來，老師慢慢地壓著我的腰，這時我感覺開始痛了，但是我卻鼓勵自己要堅強，絕對不能流眼淚。就這樣，因為那顆堅持的心讓我做到了。練了一段時間后，我全身都疼痛難忍，我實在是忍不住了，我就告訴媽媽我不想去學了。媽媽語重心長地說：“做一件事要堅持到底，不能半途而廢，否則到最后一無所獲。”聽了媽媽的話，我似乎明白了什么，就更有信心了。在老師和爸爸、媽媽的鼓勵之下，我最終成為了舞蹈小演員，參加了好幾次演出。爸爸、媽媽、老師都為我感到榮幸。

　　我喜歡跳舞這一行，雖然痛苦，卻有很多展示自我的機會。

　　跳舞周記 4

　　我從小就很喜歡跳舞，每當看到電視上那舞姿輕盈的演員們我就羨慕不已，于是從4歲起媽媽就給我報了舞蹈培訓班。

　　剛開始學舞蹈時，需要練好壓腿、橫叉、下腰等基本功，所以老師每次都幫我拉腿。我腿上的肌肉拉得生疼生疼的，痛的我淚水直在眼眶里打轉。于是我產生了放棄的想法，后來媽媽就開導我說：“半途而廢多可惜啊，我相信你是一個有毅力的孩子，一定會堅持下去！”聽了媽媽的話以后，每次上舞蹈課我都認真地聽陸老師講解每個動作要領，然后，刻苦練習陸老師講過的.動作，而陸老師看到我很刻苦就精心指導我，哪個動作做錯了，該怎樣做。經過不懈的努力，我學會了很多舞蹈的基本功：劈叉、下腰、前翹、后翹、翻叉等，有時陸老師還讓我在前面給大家做示范。轉眼，我已經上三年級了，從學習跳舞到現在，參加過許多次舞蹈表演，成功使我變得自信。

　　我喜歡跳舞，因為它給我帶來了快樂和自信，所以我會繼續堅持跳下去。

　　跳舞周記 5

　　我們每個人在成長的過程中，一定會碰到許多困難，但是這些困難都壓不垮我們，因為我們會勇敢地去面對，還會想辦法去解決。

　　下面我要講的是我進舞蹈隊時遇到的`其中一個困難。

　　我進中大附小后的第二個學期，就進了學校的舞蹈隊。剛進舞蹈隊，我一看，同學們都可以下橫叉了，我試著下了橫叉，“媽呀！”疼得我都呱呱叫了！看見我不會下橫叉，有的同學就嘲笑我了！我又傷心又生氣！但說到這里，我還是要謝謝這些嘲笑我的同學。你們一定很奇怪吧，她們嘲笑我，為什么我還要謝謝她們呢？是因為她們的嘲笑讓我有更大動力下一個決心：我一定要會下橫叉！

　　自從下了這個決心以后，我每天早上起來練下橫叉，也掉過眼淚，但我沒有放棄……有一次我終于成功了！在我的努力之下，我終于可以下橫叉了！

　　通過這件事，我才明白了這一句名言：世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

　　跳舞周記 6

　　我是個愛美的女孩，從小就喜歡跳舞。

　　二零零七年的暑假里，媽媽給我報了拉丁舞培訓班。學拉丁舞前，老師說要先進行形體鍛煉。基本功訓練倒難不倒我，因為我從小就練過。什么下腰、空翻、橫叉、豎叉等等，我都不在話下。正式開試學拉丁舞了，我們先學得是恰恰，我不是步子走錯，就是轉錯了方向，要么就是音樂跟不上，這可把我難住了。

　　每次，我都跳得滿頭大汗，也達不到效果，可把我急壞了！我問老師：“您為什么跳得那么好？我怎么跳不好呢？”老師便告訴了我一個秘決，那就是勤學多練，還有就是要聽懂音樂，音樂是舞蹈的靈魂。

　　從那以后，我專心地學，用心地記，每天回家要練上一小時左右。現在，我的舞跳得棒極了。五月份我參加嘉興市“當湖杯”體育舞蹈錦標賽，獲得了少兒女子單項獨舞第二名！我還獲得了華東六省一市的拉丁舞比賽雙人第四名呢！

　　我不僅學會了柔美的'倫巴，激情的恰恰，奔放的牛仔。我還學會了莊重的斗牛。怎么樣？我厲害吧！

　　跳舞周記 7

　　星期六的早上，媽媽送我去上舞蹈課。今天是我上的第一節課。

　　來到舞蹈班的門口，我的'心猶如小鹿亂撞，想：跳舞是不是很累，跳不好還會受到老師的批評呢？媽媽似乎看出了我的心思，笑著對我說：“別怕，這里的老師很好的。”我聽了，縈繞在心中的疑問頓時化解了。

　　我先在門口換上柔軟的舞蹈鞋，再踏著光潔的瓷地板，走到隊伍中。

　　老師今天教的是打跟斗和下腰。打跟斗很簡單，因為我的后腿很有力，一蹬就上去了，所以我很快就學會了。讓我覺得犯難的是下腰，我要是沒有人扶，就下不了腰，看著其他隊員下得那么好，我有點泄氣了。突然，我的腦海中浮現了表姐學騎單車摔跤無數次仍然堅強站起來的情形。心想：對！我要好像表姐一樣，不能被困難打倒。

　　在老師的指導下，我認真地學起來。一遍，二遍，三遍……功夫不負有心人，我終于學會了，但還是不會自己起來。我剛想自己試著起來時，卻已經下課了。我想：下次再練吧，就依依不舍地告別了這里。

　　原來跳舞并不像我想象得那么難。今天，我懂得了一個道理：只要不怕困難，努力去做就能成功。

　　跳舞周記 8

　　期中考試過后，我們便學起了校園集體舞。我們學校園集體舞，一般是在音樂課和體育課。星期二的音樂課到了，同學們似乎不怎么高興，個個裝出一副不想學舞的樣子。因為這種舞蹈需要男女合起來跳。不一會兒，音樂老師走進了教室，大聲說：“接著上一課學跳‘小白船’。”“沒弄錯吧！

　　怎么又要學這種舞蹈呢？”同學位異口同聲的說。同學們的話音剛落，一個同學又嘀咕起來：“這種舞蹈我一想就惡心！

　　”幸好這話沒被老師聽見，不然就慘了。雖然同學用這種口氣把話說了出來，可我還是覺得不惡心，跳舞又不是做什么壞事，更不是什么丑事，你們害什么羞，說什么惡心呢？“要開始學了，做好準備。”老師溫和的對我們說。接著又說“快點，找好自己的舞伴。”說完，同學們都無精打采的跳了起來。第一節是男同學伸出右手，女同學緊跟著把手放在男同學的手上……在學的'過程中，有許多的同學好像很害羞，好像是做了什么壞事沒臉見人似的。我真想對他們說一聲：“放開點，好好學吧！

　　跳舞周記 9

　　由于我時不時有點駝背，爸爸媽媽給我報了拉丁舞的班，本來我是想學街舞的，可是我的手骨折剛好，不能使勁著地，所以只好學拉丁舞了。

　　昨天晚上，帶著試試看的心情我來到了拉丁舞培訓中心，剛走進來，我就看見許多隔起來的訓練場，那訓練場可真大，合起來有我們學校的操場那么大吧。訓練場里有許多帥氣的男孩和漂亮的女孩

　　他們統一穿著黑色的訓練服正隨著動感的音樂翩翩起舞，他們跳得是那樣的精彩，我想肯定學了一兩年了吧！看著看著我覺得我仿佛成了他們其中的一員，也隨著他們一起飛舞起來，“億億，快要上課了！”此時媽媽的呼喚聲把我從音樂聲中喚醒，我趕緊跑去我的初級培訓班。

　　開始上課了，舞蹈老師面帶著微笑走了進來，她看上去非常的.年輕漂亮，婷婷玉立的姿態就像水中一朵嬌艷的荷花，我一下子就喜歡上了她。

　　昨天是公開課，只有六個小朋友來上課，除了我和另外一個男孩，其余的都是小女孩，昨天我們學了倫巴舞的基本動作，雖然簡單，但是上完課后我已經腰酸背痛、腿腳麻木了。以后的日子里我們還要學倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞，桑巴舞和牛仔舞都很激情歡快，我想我肯定很喜歡。

　　今天早上，我剛起床，媽媽就跟我說，我昨晚做夢都在數著拉丁舞的節拍“一二三四”、“二二三四”，看來，我還是很喜歡拉丁舞吧！

　　跳舞周記 10

　　暑假里，媽媽給我報了拉丁舞學習班，當然我也很贊成。在開始第一次上課的時候，老師教我們拉丁舞站姿。剛開始東倒西歪的，像喝醉了酒似的，后來經過不斷地練習，我的站姿越來越好。那種跳拉丁舞的感覺出來了，心里有種說不出來的歡喜！

　　學舞的一大要素就是要有好的姿態，好的姿態就要從壓腿開始。第一次壓腿時，面對七十厘米高的.把桿，心里很害怕。左腿放上去的一剎那，大腿有一種鉆心的疼痛，更別說壓了。可是老師還是讓我們一次次地往下壓，說：“壓腿就是練柔韌度，柔韌度練好了才有美麗的舞姿。”所以，我一次次往下壓，終于有了一點進展。從此以后，我照樣一次次往下壓，不敢偷一點懶，這時我有一個驚喜的發現，我的頭可以碰到膝蓋了，以前的功夫總算沒有白費。

　　暑假的兩個月很快就過去了，我們的拉丁舞有了很大的改變，所以老師想讓我們第一期暑假班的同學去考銅牌。我們想：才學了兩個月，能考上銅牌嗎？老師說：即使考不上，我們也就當一次鍛煉的機會好了，不要灰心，我們一定可以的！

　　到了考銅牌那天，我們考銅牌的先考，在放樂曲時，我們仔細地聽著節奏，隨后一個個動人而富有激情的拉丁舞出現了。音樂停止以后，我們給評委謝幕，評委把我們叫過來，說：你們都通過了，只是表現力還不夠強，繼續加油！

　　通過這件事，我懂得了只要堅持不懈，不怕困難，勇往直前就一定會成功！

　　跳舞周記 11

　　當你在學校一年一度表彰大會的舞臺上，看到那優美的舞蹈時，里面肯定我的身影。因為我喜歡跳舞，而且跳的挺棒的呢！跳舞也給我帶來了榮譽。最近，嘉興市要讓我們學校以前跳的舞蹈《玩泥巴》拿去比賽。

　　沈老師又讓我當主角，我們又開始加緊排練。要知道這在海鹽縣內是絕無僅有的。這可是我們舞蹈隊的榮耀，也是學校的榮耀。就是因為我喜歡舞蹈，所以在校文化藝術節前編排、練習舞蹈，準備參加比賽。起初，編舞蹈時我想“破”了腦袋，也沒想出什么好動作。然后，媽媽讓我想想以前演出過的舞蹈中有什么好動作。于是，我照做了，果然行得通。接著，我又結合歌詞，編排出一個比較理想的舞蹈。又經過沈老師和舞蹈隊同學得不懈努力、反復編排跟我自己的多加練習，終于不負所望，得了獎。我高興得合不攏嘴。當然“臺上一分鐘，臺下十年功。”我每天都要練基本功。從幼兒園就開始練基本功的我到現在，功夫已經算很到家了。那次，沈老師教了我們一個新動作——翻前嗆臉。一開始，我怎么也翻不過去，可我吸取了每次失敗的教訓，翻過去了！我欣喜若狂。雖然練舞非常不容易，但是我還是執著地堅持下去。每到星期五晚上，我就迫不及待地奔向學校。排舞蹈雖然有點辛苦，但我喜愛舞蹈的這股勁兒一直存留著，是它給我力量，讓我堅持下去的.。到底是什么理由讓我喜愛上它的呢？也許是因為它能鍛煉我的氣質，也許我本來就有這個愛好。我也說不清楚。舞蹈是我生活中不可缺少的一部分。我永遠喜歡它！

　　跳舞周記 12

　　“啊——啊啊啊！”咦？練習室里竟傳出這種聲音。要問是誰發出來的？那。那個。我就不多說了。到底是什么樣的事情，能讓我這個嬌寵并慣的小公主受這種罪，那還得回到暑假前。

　　哈哈！經過我的'死纏爛打，軟磨硬泡，媽媽可算答應給我報舞蹈班。初來乍到，我當然不知道學舞的艱難，于是......

　　我剛換好衣服，就聽見老師說：“各位同學，先自我介紹一下，我姓李，你們以后可以叫我李老師。現在我們要進行第一個環節，壓腿。”經過老師的一番講解，我根據老師的要求把右腿放在欄桿上，左腿保持平衡，開始壓起來。可是我還沒往下壓多少，身體就不受控制，一個勁兒地往上。我向旁邊瞄去，見她像一塊吸鐵石一樣，身體牢牢地貼在右腿上。我可真不是羨慕嫉妒恨，于是使出洪荒之力，也沒見往下壓多少，反而身體反彈了。第二個環節就是開胯，我的腿被老師硬變成一百八十度橫叉。還沒有緩過來神，兩腿又成了一前一后，豎叉！

　　“小姑娘，你還要加把勁！”

　　自從自己被老師“表揚”了一番，我就一直馬不停蹄地向前進。以前開腿，自己總不能牢牢貼在腿上，而現在卻像吸鐵石般貼在腿上。其他基本功樣樣得手，就感覺自己像是達到了人生最高巔峰。

　　現在，我在舞臺上盡情歡跳，但我忘不了那句話：“臺上一分鐘，臺下十年功。”

　　跳舞周記 13

　　晚上，我和爸爸媽媽一起在家里看春節晚會，電視里的演員穿著那閃著銀光的服裝，戴著那華麗的發飾，臉上畫著那華麗多彩的裝，用美麗的姿態翩翩起舞著，心里羨慕著他們能站在舞臺上表演。如果我可以站在那舞臺上表演，那我可出名了呀！我一定要去學舞蹈。

　　我跟媽媽說：“我要學跳舞，跳舞跳起來，可有精神了呢，我學好了以后，還可以上電視呢！”。媽媽聽了我的話，連連點頭，她很贊成我去學習跳舞，很快給我報了跳舞班呢！

　　這是我第一次上跳舞課，那個老師姓徐。前面我們在熱身，然后我們爬橫叉，橫叉爬好了就做豎叉，最后有跨腿、蹲下腰，抓后腿等等。

　　有一次，我去爬橫叉，本來我的腿已經很硬了，徐老師把我一點一點地推到底，那時候我痛得眼淚都快出來了，但是，我想：其他的同學們都可以壓到底，難道我就不能壓到底嗎？我可以的，我相信我自己，加油！正想著，汗水從我的頭上流到下巴：滴答滴答地響著。從下巴到后背，從后背一直跑到我的腳尖，徐老師輕輕摸了摸我的'頭，對我說：“只有堅持，才能取得你要的結果哦！”

　　下課了，媽媽看我累得滿頭都是汗，摸著我的背，對我說“寶貝，學跳舞這么累，我們還是不學了吧！”

　　我聽了媽媽的話，連忙搖頭，說：萬事開頭難，勤加練習，媽媽聽了我的話，笑著點了點頭，同意了我的話。

　　最后，我登上了舞臺為同學們表演。大家給了我熱烈的掌。

　　從中，我明白了一個大道理：萬事開頭難，勤加練習，就能有收獲。

　　跳舞周記 14

　　燈光“噠”的一聲照在了舞臺上，我穿著華麗的服裝在觀眾熱烈的掌聲中走向了舞臺中央，開始表演。那是我第一次走上舞臺。

　　我的外婆很喜歡跳舞，我見她跳起來很美，我羨慕她，也想要學。媽媽知道了，立刻給我買了一個落地鏡。從那以后，我每天都會對著鏡子練習，希望有一天可以站在舞臺上表演。

　　練習舞蹈雖然使我流了很多汗水，但也使我獲得了很多夸贊。終于，在我三年級的元旦時，我登上了舞臺。

　　“敬愛的老師們，親愛的同學們……”在主持人的報幕聲中，我握緊了拳頭，內心十分緊張：臺下有好多人呀，我萬一跳錯了怎么辦？這時，媽媽的話回響在我耳邊：“不要怕，你平時練習那么刻苦，肯定不會跳錯的。實在不行就把觀眾忽略，想想自己平時是怎么練的。”加油！我不斷的給自己加油鼓勁。輪到我了，我在觀眾熱烈的掌聲中走到了舞臺中央。觀眾有的熟悉，有的陌生，這時我看到了我的媽媽和閨蜜，她們向我投來了肯定的目光。一定沒問題的'！我微微鞠躬，面帶微笑地跳起舞來。我時而張開雙臂，時而轉一個圈；觀眾們時而歡呼，時而鼓掌，有的甚至拿起手機拍了起來……我漸漸覺得自己沒有那么緊張了，越跳越自信。在最后一個動作結束后，所有的觀眾都站起來熱烈地鼓掌，我就在觀眾的掌聲中，微笑地走下了舞臺。

　　之后的幾年里，我上過很多次舞臺，一次比一次勇敢和自信，也取得了很好的成績，我越來越享受舞臺上的時光。

　　跳舞周記 15

　　咦，教室里怎么炸開了鍋？原來老師讓我們做一個叫紙屑跳舞的實驗。我在心里盤算著：什么？紙屑還能跳舞，彩虹老師的葫蘆里賣的什么藥啊？老師介紹完實驗步驟，我便迫不及待地操作起來。

　　我把衛生紙撕成像面包渣一樣的小塊兒，接著我拿出直尺，疑惑地放在頭上瘋狂地摩擦著。我的頭像是被火烤焦了似的，好燙啊！哎呀，不好，我的頭被這個搗亂精靈弄成了一個大雞窩，看上去可真滑稽。我把直尺放到紙屑上，紙屑還是懶洋洋地躺在它舒適的硬板床上睡大覺，我整個人急得像是熱鍋上的螞蟻一樣。紙屑就像在給我唱反調似的，同學們的.紙屑都跳起了舞來。我急得滿頭大汗，心里念叨著：怎么辦呀？怎么辦呀？內心突然冒出了一大團火。

　　老師好像看穿了我的心思，輕輕地走過來，和顏悅色地告訴我，直尺摩擦的時間要久一點，不然就會失敗。老師的話好像一眼清泉撲滅了我心中的大火。我又拿起直尺，在頭上用了九牛二虎之力的摩擦，頭發都豎起來了，像動畫片里的天線寶寶，接著以迅雷不及掩耳之勢放在紙屑上，神奇的一幕出現了，紙屑真的跳起了舞，這些紙屑像一只只蝙蝠一樣掛在了樹枝上。我高興極了！

　　紙屑為什么會跳舞呢？原來是直尺摩擦頭發會產生靜電，靜電會吸取質量較輕的東西，所以紙屑就開始跳舞了。

　　跳舞周記 16

　　舞蹈是我生命的全部，它推動著我走得更高，行得更遠，它激勵著我勇敢地面對挫折和挑戰。

　　步入這個世界已經不再是短暫的時間，而是我追逐舞蹈的靈魂。踏入大學，我發現我更加重視我的選擇，我更加熱愛中國民族民間舞事業。年齡早已不再是大學與學習之間的阻礙，反而更加成熟了。我堅信，舞之夢的舞臺永遠會為我敞開，只要我不斷地努力，用實力征服每個人，鎮壓住這個舞臺。

　　果然，功夫不負有心人，我的舞之夢騰飛了，我真的站上了這個舞臺，這個原本不屬于我的舞臺。舞蹈是舞臺藝術，首先第一觀感便是形體和形象。我沒有他人修長的四肢以及醒目的身高，而有的`只是行動，只是感動成績單的那個永不放棄的念頭！老師的提拔與指導讓我飛速進步，一個機會垂青于我，我牢牢地抓住了。我帶著老師的囑托、同學們的支持和自己的自信走上了這個燈光閃耀的舞臺。最終，以出色的舞蹈動作及多變的表情得到了專家們的熱烈掌聲和一致好評！

　　成功了，實現了，我的舞之夢終于不再是夢，成為了現實。感謝讓我夢想成真的老師們，感謝為我夢想做過大量幫助和支持的同學們以及給予我機會讓我實現夢想的所有人。

　　季節交替，一輪又一輪。新的季節到來了，我的又一個夢想又如風箏一樣飄于空中，它與我之間永遠有條不能斷的線，我會繼續努力，爭取"觸摸"到天！

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