體育舞蹈職業規劃書范文（精選16篇）

　　日子總是像從指尖流過的細沙，在不經意間悄然滑落，我們又將開啟新一輪的工作，該為自己做一個職業規劃了。想必許多人都在為如何寫好職業規劃而煩惱吧，以下是小編精心整理的體育舞蹈職業規劃書范文（精選16篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　體育舞蹈職業規劃書1

　　一、班級特點分析

　　少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學生，這個年齡段的學生主要也是培養興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學生動作協調能力為訓練重點，發揮學生的想象力、創造力，培養學生良好的氣質，提高藝術修養，增加學生對舞蹈的了解。

　　二、教學重點

　　針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所提高，也更喜歡這門課程。

　　三、教學效果

　　1、軟開度達到一定的標準(橫，豎叉下腰壓腿)完成。

　　2、模仿能力(能夠很快很形象的模仿老師的動作)。

　　3、表現力(跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信)。

　　四、教學手段

　　1、有計劃的制定出每節課時的教學目標，教學目的，教學內容，教學重難點。

　　2、每次教授新課由老師表演師范導入教授新課內容。

　　3、有步驟的教授課程內容。如：壓腿練習(10分鐘)

　　步驟：

　　1、教授正確的把上壓腿方法;

　　2、教師正確示范，口數節拍;

　　3、口數節拍，教授學生練習壓腿;

　　4、口數節拍，學生單獨完成

　　5、配合音樂，完成組合。

　　五、教學計劃

　　根據每期課時，分為四大階段進行訓練。

　　1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導學生們活動開身上的每一個關節，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓練。

　　2、由單一的動作練習過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復練習完成，為下一階段的學習打下基礎。

　　3、這個階段是最為重要的訓練階段，在以前課程的基礎上，大量加大組合的訓練，同時還要不斷鞏固復習基礎課程練習，并且加入舞蹈小舞段的練習，發揮學生的想象力和創造力，提高舞蹈表現力。全面的復習本學期學習的課程內容。

　　體育舞蹈職業規劃書2

　　一、指導思想

　　根據我校的教育宗旨和發展規劃的要求,完善學校藝術學科管理體制和運行機制,不斷提高我校在藝術方面的教育水平.藝術教育是對學生進行審美教育、提高審美素養的最主要途徑，它強調學生學習的實踐性和體驗性。讓學生在學習舞蹈的實踐中體驗美育內涵、提高審美素養。培養學生對藝術活動的興趣，充實學生的校園文化生活，全面提高學生的藝術修養。

　　二、主要工作:

　　1、積極配合學校教研工作，認真履行學校教務工作，完成教學計劃，教學進度，及提前備課。

　　2、通過開展各種教研活動，如集體備課、聽課、說課、評課等活動，不斷提高自己的教學質量。要求自己多在藝術“實”字上下功夫，在“研”字上動腦筋，做到在教研活動上積極參與并提出自己的意見和建議。

　　3、積極組織學生參加藝術類活動，發掘每一個學生的藝術潛能，提高學生的藝術表現能力和藝術修養，并給孩子們提供更多的展示自己藝術才華的空間。

　　三、具體工作計劃安排

　　1、九月份

　　制定工作計劃，提前兩周備課；

　　基本功訓練：站姿、地面部分的練習、腿的練習、身體協調練習、簡單的成品舞。

　　2、十月份

　　履行教學進度，加強學生的基本功訓練、接觸一些現代舞的基本技巧。

　　3、十一月份

　　注意觀察學生的進步，根據學生自身來進行輔導和加強進度。

　　4、十二月份

　　開展校園元旦慶祝活動，學期教學教研總結，交流。

　　體育舞蹈職業規劃書3

　　一、準備活動內容

　　1.各關節活動：

　　(1)頭部活動

　　(2)手腕活動

　　(3)踝關節活動

　　(4)膝關節活動

　　2.上身運動

　　(1)提肩

　　(2)雙提肩

　　(3)肩繞環

　　(4)振臂

　　(5)擴胸

　　3.全身運動：

　　(1)體前屈

　　(2)體轉運動

　　(3)體前屈涮腰

　　二、課程內容：

　　1.提高班課程：

　　(1)少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復習

　　(2)少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解

　　(3)少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學習

　　2.初級班課程：

　　(1)倫巴基本步

　　(2)恰恰基本步

　　(3)適當加入牛仔舞蹈的教學

　　課程時間：一季度每星期兩節課

　　一、課程周期內容計劃

　　1.少兒基本舞步的提高講解，讓學生將基本動作完成的更加標準及熟練，提高及達到良好的的拉丁舞感。

　　2.少兒拉丁舞成套動作的提高教學，針對不同舞步講解不同的動作風格，使學生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。

　　3.倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學。

　　二、基本技術：

　　1.少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉，手對手，紐約，四分之一轉，以及套路組合。

　　2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。

　　三、基本素質：

　　1.協調性：基礎動作協調，手腳配合協調，音樂和動作協調。

　　2.柔韌性：身體柔韌素質，拉丁舞感強烈。

　　3.表現力：情感表現、培養自信，舞蹈氣質。

　　學期教學目標：

　　1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。

　　2.掌握基本的練習方法，培養音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現能力。

　　3.培養學生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。

　　4.在少兒體質不斷增強的情況下，還將逐漸養成高貴、典雅的藝術氣質。

　　體育舞蹈職業規劃書4

　　一、舞蹈教學計劃

　　本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發展也不十分協調，小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位;學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學習發展幼兒動作的協調性，節奏感及樂感。

　　二、舞蹈教學要求

　　1、培養幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。

　　2、能按音樂節拍做動作，培養節奏感。

　　3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

　　4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

　　三、舞蹈教學進度安排(共16課時)

　　第一課時：

　　(一)、教學工作：

　　學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢;能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈;認識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)

　　認識身體動作分解：

　　1-8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子

　　2-8：反復一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學計劃》。

　　3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)

　　4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳

　　5-8：雙手向左旁平伸，反復一次。

　　6-8：前伸手，低頭-后伸手，仰頭

　　p7-8：左前方-右后方(雙手平伸)

　　8-8：反復一次

　　第二課時：

　　(一)、教學工作：

　　1、復習上節課的內容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規等

　　2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。

　　手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立

　　1-8：雙手前伸五指伸開，手(打開-合攏)

　　2-8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉動)

　　3-8：左手握拳-打開，反復一次

　　4-8：手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)

　　重復一次

　　第三課時：

　　(一)、教學工作：

　　1、復習上節課的內容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等

　　2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。

　　小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭

　　1-8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步(反復一次)

　　2-8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(握拳)，腳做小跑步

　　3-8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步;

　　4-8：手按節奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步(反復一次)

　　間奏：重點練習腳尖腳跟踢步

　　反復一次

　　第四課時：

　　(一)、教學工作：

　　1、復習上節課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規等

　　2、學習踵趾步：小八字步準備。

　　1-8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點屈膝，身體向左后傾斜，面向2點上方

　　2-8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方

　　反復一次

　　體育舞蹈職業規劃書5

　　舞蹈工作計劃第一部分舞蹈是美學的一個分支，是利用人體動作創造藝術形象，表達情感的視覺表現藝術。以精致、有組織、美化的人體動作為主要藝術表現手段，是一種空間、時間、綜合的動態造型藝術。構成舞蹈的要素中，動作是第一位的，舞蹈把動作作為重要的表現手段。兒童舞蹈要求兒童掌握一定的技能。然后這個中間班的舞蹈興趣小組的孩子主要是針對5-6歲的孩子，訓練他們的基本功，舞蹈表演能力，完成舞蹈訓練。但是，經過一個學期的學習，孩子也有一定的差異:

　　一、教學

　　1、在教學過程中，會出現接受能力的差異，導致學習的速度。

　　2.節奏和動作表現的差異。有些孩子很快就理解了音樂，記住了音樂的節奏，而有些孩子卻達不到速度。

　　3.有的孩子柔韌性好，可以跨膝彎曲，有的孩子柔韌性差，需要加強，幫助懶孩子更好的掌握舞蹈。

　　以上三種都會影響舞蹈學習的效果。根據孩子的分析和我們這學期中班舞蹈興趣班的要求，會確定相應的目標來提升孩子的水平。

　　二、目標

　　1.通過教學讓孩子們增強對舞蹈的興趣。

　　2.要求孩子掌握基本的手位、腳位、舞步，動作基本準確。

　　3.發展孩子的靈活性和協調性，建立孩子大膽自信的性格。

　　4.提高孩子靈活的體質和孩子對音樂的節奏感。

　　5.增強孩子之間的合作精神。

　　6.要求孩子具備初步的舞臺表演能力，增強表演欲望。

　　三、措施

　　圍繞教學目標，根據初中兒童的實際能力，我們將在教學中采取以下措施:

　　1.精心選材，用歌曲感動人。

　　精心挑選一些特色鮮明、容易被孩子接受的流行歌曲、進行曲、民謠、踢踏，隨著音樂的節奏用肢體動作表達你的感受。

　　2.用心去開導人，用情感去感受人。

　　教師的情感投入和語言感染是提高兒童興趣的關鍵。

　　3.專心構思，吸引有興趣的人。

　　4.采取先練后說、示范示范、集體練習的方法，讓能力強的孩子帶著能力弱的孩子進行教學，然后集體練習，提高孩子的整體水平。

　　5.采取個別輔導。在舞蹈教學中，激發和保持兒童的注意力動機，引導注意力方向，提高注意力集中水平，是教師的重要任務。例如:以前傾、低躺、柔軟的姿勢面對孩子；用善良柔和的眼神直視孩子；以溫柔、小巧、親密的方式接觸幼兒；用柔和、親切、緩慢、清晰的情緒壓力對孩子說話，是為了訓練年幼的孩子在輕松的狀態下專注于老師。老師面對孩子的姿勢充滿活力、多變；用友善、愉快、幽默、鼓勵的眼神直視孩子；用速度和強度變化豐富的語言和孩子說話，強調語義和情感，這些方法對大孩子快速集中注意力特別有幫助。觀察模仿學習法是舞蹈教學中常用的方法之一。它的應用可以保持舞蹈動作的完整性，集中兒童的注意力，不斷提高兒童在學習過程中的觀察、記憶、思維和舞蹈表演能力。

　　四、內容安排

　　序列號內容序列號內容

　　1步敬禮①②11跑跳①②

　　2勾腳①②12步①②

　　3吸腿伸腿①②13進退吸腿跳①②

　　4按襠①②14朵小紅花①②

　　5個腰部動作①②15個基礎訓練組合①

　　6按后腿①②16基礎訓練組合②

　　7蹲跳①②17基礎訓練組合③

　　8友舞①②18基礎訓練組合④

　　9波舞①②19本學期活動總結

　　10娃娃舞①②

　　體育舞蹈職業規劃書6

　　一、情況分析：

　　本班幼兒34人，男生20人，女生14人，由于本班幼兒比較活潑、好動且對音樂和舞蹈活動很感興趣，由于本班的兩位教師都比較擅長舞蹈，故我班定為舞蹈特色班。幼兒舞蹈以其流暢優美的音樂和形象生動的體態動作，反映幼兒的童趣、童真，是幼兒喜聞愛學的一種藝術活動。它對于豐富幼兒審美經驗，培養感受和表現美的情趣與能力，開發藝術潛能；發展幼兒理解、聯想、想象創新等方面的能力；促進動作與身體機能的發展，提高幼兒動作的協調性、靈活性等有重要意義。因此以下為特色班小班階段將實行的計劃：

　　二、具體措施和要求：

　　讓小班幼兒學會聽音樂，學會欣賞音樂，初步讓幼兒對音樂、舞蹈活動產生興趣。

　　1、選擇適合小班幼兒的音樂，由于小班幼兒年齡較小，對音樂的理解有限，因此在小班階段，選擇的音樂比較膚淺易懂，節奏明快，內容清楚簡單的音樂。如：《我的朋友在哪里？》、《親親我》、《找朋友》等。可以在每天清晨或幼兒喝水的時間，讓幼兒聽音樂，熟悉音樂，潛移默化地讓幼兒知道音樂中講的內容。能夠隨著音樂哼唱，在音樂游戲活動時，可讓會唱的小朋友上臺有表情的演唱，鼓勵幼兒邊唱邊拍手或做一些簡單的動作。

　　2、初步讓幼兒嘗試練習打四分之二拍節奏的歌曲，基本上采用拍手、叉腰、跺腳的形式學習此類節奏。在期末時可適當讓幼兒拍錢鼓學打節拍，初步讓幼兒學習合作打節拍。

　　3、讓幼兒初步簡單地模仿歌中的人物或小動物。如《小雞出殼》、《丑小鴨》、《兩只小象》等等，要求幼兒在音樂中表現人物的特征。如，小雞的小嘴尖尖的，可用兩手的拇指和食指做小雞的嘴：用手臂當小象的鼻子，等等。（這些部分允許幼兒模仿老師做動作.）

　　4、對于基本功動作練習方面，不要求幼兒上把桿做練習，讓幼兒在地面進行系列規范的基本訓練，以鍛煉身體各部分肌內的力量和關節的靈活性、柔軟性。為了使幼兒喜歡基本功訓練，因此把基本功動作恰當有序地組織起來，編成兒歌、故事、游戲等形式，讓幼兒邊說邊做邊玩。這樣就易記、易學、易熟。例如，通過自編的故事《小青蛙》，練習雙旁分腿，腳尖碰頭、小魚出水等基本動作，讓幼兒在沒有負擔的情況下，鍛煉髖的開度、軟度及基本動作。又如通過兒歌《數星星》，練習眼手一致，有表情地數，懂得舞蹈的基本方法及眼神、表情的運用。

　　4、讓幼兒初步嘗試創編簡單的舞蹈動作。

　　①、選擇孩子們感興趣的事物進行構思，選取幼兒易于理解、喜聞樂見又富教育意義充滿鼓舞力量的題材。例如：《天線寶寶》、《奧特曼》、《孫悟空》等等，這些都是幼兒熟悉而且喜歡的，讓幼兒根據這些動畫片的音樂，編出自己喜歡的動作，例如，奧特曼的雙手平舉的飛翔的動作，孫悟空撓癢的動作等，并表演給小朋友們看。允許幼兒的動作內空散些，但要符合音樂的節奏。

　　②、聯系幼兒的日常生活學習實際進行構思。例如：在區角活動中，看到幾個孩子很認真地在下飛行棋，這樣讓孩子創編自己嘗試過的事物，興趣就會更加濃厚，讓幼兒和老師一起創編《小小棋迷》，表現孩子們專注執著、機靈果斷等優良品格；美術活動上，看孩子畫自己的媽媽，有醫生、老師、工程師等，這樣讓孩子創編《畫媽媽》，表現孩子熱愛媽媽的情感；還可以讓幼兒創編生活場景，如：游戲、洗澡、吃飯、睡覺等等。

　　③、根據重大節日和時政大事中兒童的情趣進行構思。例如：“六一”兒童節，“八一”建軍節等，讓幼兒創編《快樂的節日》、《小海軍》等，讓幼兒在節日的氣氛中感受舞蹈創編的樂趣。

　　5、讓幼兒接觸民族音樂和舞蹈。

　　民族音樂有它的獨特之處，讓幼兒接觸其，不僅能他感受舞蹈的多樣性、豐富性和多彩面，而且還能讓幼兒認識我國的民間傳統，從而培養熱愛祖國的情感。例如，讓幼兒在中秋節前聽《爺爺為我打月餅》，感受東北民歌的歡愉。觀看VCD《孔雀舞》、《新疆舞》等，讓幼兒對我國的民間音樂和舞蹈有一定的印象。能力強的幼兒鼓勵其模仿。

　　小班階段幼兒對舞蹈的訓練，都以培養興趣與初步接觸和嘗試為主，不要求幼兒表演得多么出色，不過多強調舞蹈技能，而是讓孩子意識到舞蹈活動帶給他們的快樂，學會自如地舞蹈，樹立為自己跳舞的意識。

　　體育舞蹈職業規劃書7

　　第一學期

　　適齡寶貝：3-6歲

　　教學目標：

　　1、 讓孩子認識身體各部位的同時，增強舞蹈方向感，做到初步簡單動作協調。

　　2、 逐步規范舞蹈姿態，基本做到腿直、腳繃、背挺。

　　3、 增強孩子對音樂律動的感覺，提高學習舞蹈的興趣。

　　4、 發展幼兒柔韌性和協調性，幫助樹立孩子的勇敢自信。

　　5、 培養孩子舞臺感覺及團結友愛合作意識。

　　教學內容：

　　1、 節奏訓練

　　2、 基本功訓練

　　3、 幼兒成品舞蹈編排

　　4、 舞臺感訓練

　　舞蹈教學計劃

　　一、基訓部分地面：

　　1、勾繃腳組合拍手（訓練目的：腳的靈活與后背直立）

　　2、吸伸腿組合（訓練目的：腿直腳繃有延伸感）

　　3.、前壓腿組合（訓練目的：前腿韌帶的柔韌性）

　　4、青蛙趴（訓練目的：為橫叉打基礎）

　　5、手抓腳踝跪下腰，手撐地起后彎腰（訓練目的：腰的柔韌性）（輔助練習：推腰1、2。推胯前頂。兩頭起撐花籃。）

　　二、中間：

　　1、走步與拍手組合（訓練目的：沉肩拔背走步與節奏訓練）

　　2、蹦跳步組合（訓練目的：訓練膝蓋靈活與正步位）

　　3、頭與肩的動作組合（訓練目的：正確做到低頭、仰頭、轉頭與肩的靈活性）

　　4、站的練習（改變自然體態：如沉肩、收腹、拔后背等）

　　三、成品舞蹈

　　《快樂的我》

　　計劃在（18節 課）完成以上內容與訓練

　　幼兒舞蹈班教學

　　一、舞蹈教學目標

　　1、增強對舞蹈的興趣，提高幼兒對音樂的節奏感。

　　2、掌握簡單的舞蹈基本手位、腳位、舞步，動作基本準確。

　　3、發展幼兒的柔韌性和協調性，樹立幼兒大膽自信的個性。

　　4、增進幼兒的靈活的形體，培養幼兒群體的合作精神。

　　5、培養幼兒初步的舞臺表現能力，增進他們的表現欲。

　　基本功訓練：勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳 ，腰的訓練、吸腿、大踢腱的節奏變化訓練，訓練幼兒的反應力、動作的靈敏性。

　　中間動作：大踢腿(前旁后)、基本姿態、舞姿訓練。舞蹈技巧訓練： 身、跳、翻、轉等訓練。

　　二、舞蹈的基本訓練

　　1、學習中國古典舞基本手位、基本手形、腳位、手位、腳形。

　　2、進行不同節奏的腳位站立、腳腕訓練、胯關節訓練，腰的訓練、胯的訓練，壓腿和跑腿訓練，走跑跳訓練，幼兒基本舞步訓練，身段組合訓練。

　　三、民族民間舞、幼兒舞訓練

　　1、學習藏族舞、漢族舞、新疆舞等。

　　2、理解幼兒舞特點，學習基本步法、手位，學習幼兒舞蹈3-4個。

　　體育舞蹈職業規劃書8

　　從20xx至今，舞蹈隊在幼兒園領導的正確支持下，在各位教師極力擁護下，高舉“愉悅身心”大旗，堅持以“健康身心、活力青春、團結和諧、提升專業水平”為宗旨，努力開拓創新，為和諧校園、豐富教師文化生活作出積極貢獻。

　　今年工作的計劃安排是：

　　一、首先，我們建立領導核心即三人領導小組，在以前的工作基礎上，繼續狠抓制度建設，健全和完善現有的舞蹈隊規章制度，補充或建立新的制度。制度一旦建立，人人必須遵守。同時，制定一系列規章制度，如排練制度、演出制度、請假制度、財務制度等。在遇到問題時，及時召開領導會議或骨干會議或群眾大會通報情況，溝通信息，征求意見，處理好問題，加強了組織紀律性，提高了隊伍的凝聚力和戰斗力。

　　二、繼續擴大隊伍，廣攬園內人才精英，進一步優化隊伍結構，形成入隊招考制度和新陳代謝制度，加強技藝培訓，不斷提高整體藝術水平。

　　三、牢固樹立精品意識，爭創一流。今年編排精品2個，上水平節目3個以上。以達到精英舞蹈團隊水平。

　　四、在“服務與演出”上下大功夫，積極為豐富教師文化生活服務，走出班門、校門，做到三個結合：精品節目與一般節目相結合；校園演出與社區演出相結合；商業性演出與公益性演出相結合。全方位應對社會需求，不斷擴大影響和知名度，努力取得豐收碩果。

　　體育舞蹈職業規劃書9

　　本學期我們將加大力度對每位隊員提高其身體協調素質，并組織隊員進行節目排練，繼續抓好舞蹈隊的訓練活動，充分發揮活動課的作用，用活動的方式來促進舞蹈隊的發展，逐步形成我系的.特色，使舞蹈隊的水平達到更高的水準，舞蹈隊本學期的具體工作計劃如下：

　　一、抓緊基本功訓練，為排舞打下良好的基礎；

　　二、組織好骨干力量，帶動隊員的訓練；

　　三、練習舞蹈組合，訓練之前先讓隊員做一些松簡單的熱身運動，使隊員的身體適應訓練，之后我們也將進行地面訓練，軟度和開度是舞蹈動作的根本點，所以要讓隊員在地面上進行劈叉和下腰訓練；

　　四、訓練時要求隊員不能大聲喧嘩，一定要遵守作息時間，不遲到，不早退，按時訓練，隊員之間要團結友愛，互相幫助，形成良好的訓練氣氛；

　　五、建立管理制度，保證訓練得以順利進行，管理制度如下：

　　（1）每周要進行3次集體訓練、準時點名；

　　（2）定期召開總結會，對在訓練中認真刻苦、遵守紀律的隊員進行表揚；

　　（3）保證與督促隊員的學習，提高隊員的訓練積極性，并利用休息日、節假日組織學生參加個別精彩節目的訓練，以豐富隊員的課余生活，并使隊員之間更好的溝通；

　　（4）學期末進行總結，對在訓練中表現突出的隊員和經常遲到或無故曠課的隊員給予相應的獎懲，我們也會隨時做好充分的準備，爭取多出精品節目，拿出我們最好的水平，展現我們經管系的風采。

　　體育舞蹈職業規劃書10

　　一、指導思想

　　貫徹“為生命而教育”的思想，為學校培養舞蹈特長學生，使孩子們的個性特長得到發展。

　　二、工作目標

　　本學期的社團，主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來，全面、系統的訓練。訓練仍然以高年級有一定舞蹈基礎的孩子為訓練對象，以能夠構建一個優秀、精致的舞蹈團隊。

　　三、工作措施

　　1、本期社團訓練前期工作中將完成選拔、整合、統一等工作，在本學期里除保留上期舞蹈社團骨干學生以外，還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子。

　　2、通過培訓將社團打造為精品，社團成員將實行淘汰方法，對于落選的孩子定給予鼓勵與肯定，并和其班主任進行溝通交流做好離團工作。

　　3、做好社團的常規訓練工作，系統地訓練學生的舞蹈基本功。

　　4、儲備好社團舞蹈作品，為學校的重大藝術活動和明年的藝術節做好節目準備。

　　5、和學生家長及班主任作好溝通聯系工作，爭取他們對舞蹈社團工作的支持。

　　6、對舞蹈社團的優秀學生，支持和培訓他們參加成都市藝術人材選拔活動，為學校培養優秀舞蹈人才。

　　四、工作內容

　　1、從第五周開始，我將開始進行舞蹈課的基礎與表演訓練，在訓練中，抓基礎要求學生統一訓練規格，制定期末完成目標，按照教案行課。

　　2、本學期任務重，不僅要達到期末時的考核標準，還要為今后的成都市藝術節中我校舞蹈節目部分而準備，所以在本學期訓練中，主要圍繞以藝術節所表演的節目需要的舞蹈素材、形象、技術技巧而作準備，充分打下基礎，并且完成成品節目的編創，拿出一個完整的以表演性為主的舞蹈節目。

　　五、工作要求

　　在本學期中我還將嚴格抓好課堂紀律保證課堂秩序，從上學期的工作總結來看，課堂較為松散，除老師外無明顯帶頭干部，起表率作用，本學期我將嚴格對待紀律問題，從課堂中的細節抓起，例：服裝、發式的統一，鞋衣位置的擺放、師生問好等一系列要求著手，做到抓小抓嚴形成良好的課堂風氣。并調用學生積極性，評選出舞蹈社團干部，例：班長、副班長、清潔委員等。充分發揮每位學生的領導才能在集體中找到自身價值，提升自信。

　　體育舞蹈職業規劃書11

　　新學年、新氣象，在新學期的開始，舞蹈社團要繼承和發揚上學期團結務實的工作精神，積極熱情的工作態度；要總結以前工作中的失誤，爭取在新的學期中把學生社團的各項工作做的更好，順利開展社團各項活動，將我校的學生社團工作再上一個新臺階。

　　一、訓練目標

　　舞蹈社團是學生非常樂于參與的一個社團，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

　　二、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生是一批老隊員，由于學生的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。

　　三、訓練內容

　　課堂教學并不是學校教育教學的唯一途經。很多知識在課堂教學中學生們只是學個大概，只有將這些知識技能在實踐中體現出，才能真正將這些知識內化，理解通透。因此，二課堂教學是教育教學質量的一個重要補充，是學校教學不可少的一部份，同時也是學生展示自我的舞臺，給學生提供自我鍛練的的機會，使他們體會到學習的成就感與快樂感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動、活潑，是學生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學生身體的協調發展，促進他們快樂地健康成長。因此要教好小學生的舞蹈，我們準備從以下幾個方面開展工作：

　　第一、要注意平時的訓練，從基本動作教起，著重進行了舞蹈的基本訓練，包括：

　　（一）、了解身體的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位

　　（二）基本腳位

　　（三）基本手位

　　（四）舞蹈技能

　　第二、平時要常讓學生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學生對各種舞蹈語言的理解能力。如：在教新疆舞前，為了豐富學生一些有關的新疆民族的知識，熟悉這個民族的特點。

　　第三、在教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。我認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學生多模仿多練習，從而掌握動作要領，理解動作內容，經過一個階段的練習。每當我們打開錄音機，響起樂曲時，同學們情緒高漲，快樂地和我跳起舞來，動作是那樣的到位、漂亮，小臉蛋笑得是那樣的甜美。

　　第四、我們會精心設計每節課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深入進行教學領域改革的今天，我們非常重視課的設計，努力尋求最佳方案，多利用現代化的教學手段，把每一節課中的復習、新授，鞏固幾個環節組織在一個主題中，層層展開，環環相扣，形成一個整體。

　　第五、對學生要堅持正面教育引導為主，對孩子的點滴進步都要及時給予表揚鼓勵，哪怕是一個點頭，一個微笑都能給學生以鼓勵，增強他們的自信心。對一些學習上有困難的同學，教師的態度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，多個別輔導，只有這樣才能使每個學生在各自的基礎上得到不同程度的提高。訓練中重視培養孩子對舞蹈的興趣，引導孩子熱愛舞蹈。我們觀察到，小孩子在欣賞節奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候，會興奮得手舞足蹈并模仿動作，這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。

　　四、總結

　　本學期我們準備參加市里的比賽，因此在基礎訓練的同時我們排練了一個節目《永遠的映山紅》，爭取獲得好的成績。另外，我們還特別注意充分調動童心這一積極因素，引導小孩子熱愛音樂，熱愛舞蹈。有時，我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現某種情緒。

　　體育舞蹈職業規劃書12

　　一、教學目的：

　　1、學生初步掌握舞蹈的基本套路，知道基本的手位，腳位。

　　2、對學生要求基本功方面熟練掌握壓腿、踢腿。軟度不好的同學可延長時間。

　　3、對個別素質好的學生在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈組合。

　　二、教學目標：

　　1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。

　　2、排練成品舞蹈節目，培養訓練學生的節奏感協調性和靈敏性。

　　3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　4、培養學生自主學習能力，激發學生的.創新潛能。

　　三、教學方法和教學手段：

　　1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等。

　　2、教學手段：影音教學、個別指導、分組教學等。

　　四、教學安排：

　　1、時間安排。每周三、四下午的4：05—5：35。

　　2、教學準備。每次上課前點名，課后有記載，有成果積累。

　　3、不斷交流和研討。總結得與失，借鑒成功的經驗，不斷豐富完善，提升教育與活動的藝術，使特色更鮮明。

　　五、活動內容：

　　1、第一月首先學習舞蹈套路的基本動作，正確地掌握舞蹈的基本要領，知道頭、眼、手、腳等部位的配合。

　　2、第二個月要求學生都能在老師的指導下進行基本功的訓練，對個別軟度不好的隊員可加深練習，挑選匯報演出的節目，基本動作教學。

　　3、第三個月著重學習表演節目，編排節目隊形，和音樂。

　　4、第四個月節目匯報演出，總結學習一期學習情況，布置假期練習內容。

　　體育舞蹈職業規劃書13

　　一、訓練目標

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

　　二、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生是一批老隊員，由于學生的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：

　　三、訓練步驟

　　1、經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

　　2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功訓練內容

　　手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。活動后重點排練六一節目。

　　體育舞蹈職業規劃書14

　　一、指導思想：

　　在音樂教學的基礎上，以培養學生良好的審美情操為切入點，通過規范的舞蹈基本功訓練課，使孩子們外在優雅姿態的訓練，同時也通過這種特殊的教學模式傳播它們高雅的藝術精髓，培養孩子們內涵修養，使其的精神和形體之美達到統一，有助于提高學習者的良好氣質和高雅風度。

　　二、社團特點分析：

　　低年級段舞蹈社團招收的都是一到三年紀的學生，這個年級段的學生主要也是培養興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學生動作協調能力為訓練重點，發揮學生的想象力、創造力，培養學生良好的氣質，提高藝術修養，增加學生對舞蹈的了解。

　　三、教學重點：

　　針對這個年齡層次的兒童的心理和生理特點，專門來編排和教授這門課程，希望可以通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所提高，也更喜歡這門課程。

　　四、活動目的：

　　1、循序漸進地進行身體軟開度的訓練，培養孩子的興趣、激發孩子的快樂天性。

　　2、通過舞蹈組合培養孩子們跳、唱、說的綜合能力。

　　3、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心，勇于去感受美、學習美、表現美。

　　五、具體教學目標：

　　1、通過訓練使學生身體各部位有一定的靈活與協調能力。

　　2、跳舞時與音樂協調一致。

　　3、對事物的動態和舞蹈動作有模仿興趣，樂于參與自娛性的兒童集體活動。

　　4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂的姐妹關系。

　　5、在舞蹈中與他人合作。

　　6、欣賞舞蹈，能有體態反應，掌握舞蹈風格。

　　六、活動主要內容：

　　（一）基礎訓練

　　（1）壓腿

　　這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。

　　（2）壓肩

　　這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。

　　（3）把桿訓練組合

　　這些組合，適宜于少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此難度上換花樣，達到舞蹈訓練的要求。

　　（4）劈腿跳

　　是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開。打開過程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時，雙腳快速收攏，兩腳并起來著地。

　　（5）下腰

　　年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。

　　（6）劈腿

　　有利于拉伸學生腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓練：

　　（二）成品舞蹈的排練《麥田童話》

　　七、主要措施

　　1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防糾正錯誤法、練習法等。

　　2、教學手段：影像教學、個別指導、分組教學等。

　　八、活動安排

　　第一周：制定計劃

　　第二周：基礎訓練（壓腿、壓肩、把桿訓練）

　　第三周：基礎訓練（劈腿跳、下腰、劈腿）

　　第四周：欣賞舞蹈

　　第五周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第六周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第七周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第八周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第九周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第十周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第十一周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第十二周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第十三周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第十四周：舞蹈排練《麥田童話》

　　第十五周：舞蹈展示

　　體育舞蹈職業規劃書15

　　為了秉承“豐富社團活動，繁榮校園文化”的宗旨，我系將成立舞蹈社團，為工作的順利展開，現制定計劃書：

　　一、性質：

　　舞蹈社團，是由系內廣大熱愛舞蹈的學生組成的文藝性組織，具有先進性和廣泛性。

　　二、宗旨：

　　豐富和活躍學生的課余文化生活，進步學生的藝術修養水平和審美觀，培養學生的自信心，健身娛樂，營造多元化結構氛圍，繁榮校園文化。

　　三、基本任務：

　　1、開展積極向上，豐富多彩的舞蹈教育教學活動。

　　2、為各種文藝晚會或活動提供節目。

　　3、定期的開展舞蹈社團，讓學生們有更多的學習機會。

　　4、聯系外系相關社團，相互交流、學習經驗，籌辦聯誼活動等等。

　　四、舞蹈社團活動形式

　　1、本社團成員由一二年級學生自愿報名，藝術老師推薦，擇優錄取。

　　2、本社團由指導老師每周定期訓練，社員自主開展社團活動，以提高我校音樂舞蹈水平。

　　3、通過社團活動，參加系、校各項演出，以及校外、社區的展示活動。

　　五、組織結構

　　1、總負責人：1人，全權負責舞蹈社團的大小事宜，起主導和治理作用。

　　2、宣傳職員：1人，負責傳遞舞蹈社團各項信息，擴大舞蹈社團著名度。

　　3、街舞隊：學習各類型街舞，體現流行色彩。負責人：1人。

　　六、練習時間

　　下午兩節課后。

　　七、規章制度

　　1、維護舞蹈社團形象，在工作中生活中，社團隊員要團結友愛，相互學習，相互幫助，文明禮貌。

　　2、隊員在會議和活動過程中，必須做到不遲到，不早退，不缺席。常規練習須準時到場簽到，不得代簽，有特殊情況，不能參與活動，應提前向負責人或指導老師作出書面請假。一學期內多次缺席或請假者，給予退會處理。

　　3、負責人每一個月，對本隊學習、活動進行一次書面總結，記錄每次學習內容，以及會員的學習情況和要求。

　　4、在常規練習過程中，必須以認真、嚴厲的態度對待；不可打鬧、嬉笑，不可做與練習無關事情。

　　體育舞蹈職業規劃書16

　　民族舞班主要針對的教授對象都是8歲左右的學生,以培養學習舞蹈興趣為目的。主要學習中國各民族、地區的明間舞蹈風格,鍛煉學生的動作協調能力和反應能力,并根據少兒不同年齡的生理、心理特征及感知能力組合教學,寓教于樂,培養學生良好的氣質,提高藝術修養,增加學生對舞蹈的了解。

　　一、教學內容

　　對班級的特點,孩子們的需求,重點學習姿態培養、軟開度、素質訓練和舞蹈表演各方面學習。

　　1、主要通過壓胯、壓腿、耗腿的訓練解決軟開度。

　　2、采用《民間舞考級教材》讓孩子們學習中國各民族、地區的民間舞蹈風格、主體動律及音樂等元素,增強舞蹈表演能力。

　　二、教學目的

　　基本功方面:上肢訓練:頭部、肩部、腰部,下肢訓練:腳踝部、腿膝部、夠部。主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質,同時為把上和中間的訓練做好最重要的準備。

　　表演方面:通過學習民間舞增強表現力,全面提高綜合素質。要樹立中國民間舞特有的學風:“情動于中,身心交

　　融,自娛應變,表現靈活。”

　　三、教學方法

　　通過循序漸進的舞蹈學習,示范、講動作要領、分解動作、組合,掌握一定的舞蹈素材和正確規范的教學方法,提高舞蹈的鑒賞能力,認識和理解舞蹈的運動特性,科學、安全地指導幼兒的舞蹈活動,更有效的使幼兒喜歡舞蹈,愉悅兒童心靈的趣味性。

　　四、教學計劃

　　規訓練:壓胯、壓腿、耗腿、撐腰、下腰、甩腰等綜合素質訓練。

　　由單一教授動作的練習變成小的舞蹈隊型的組合,通過單一的反復示范,講解和練習完成,同時,接續加強基本功的練習。

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