三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣高二征文
篇一：三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣高二征文
轉(zhuǎn)眼一個假期就這么過來了，在這個假期我養(yǎng)成了一個好習(xí)慣，一個每天都要運動30分鐘的好習(xí)慣。
放假前，老師布署了“三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣”這個任務(wù)。回家后首先是媽媽征求我的意見選定是哪個習(xí)慣。我和媽媽爸爸就有針對性的制定了一個計劃—— “運動30分鐘的好習(xí)慣”。其次選定了時間，每天晚上六點下樓運動，內(nèi)容是：跳繩10分鐘，跑步10分鐘，其他10分鐘，目的是讓鍛煉變得快樂起來。
第一階段：需要在家人的提醒下于晚上七點下樓運動。
第二階段：這階段我覺得比較自然，比較舒服了，但是有時還是不想下樓運動。
第三階段：這階段我已經(jīng)完成了自我改造，能主動的要求爸爸媽媽陪我下樓參與運動了。
除晚上運動以外，在爸爸的帶領(lǐng)下，我還參加了游泳的學(xué)習(xí)中，在這個假期中學(xué)會了蛙泳和簡單的自由泳。
媽媽常說“好習(xí)慣，好人生”的確不錯，有了好的生活習(xí)慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨；有了好的生活習(xí)慣就會養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就我們無悔的人生。
篇二：三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣高二征文
溫暖是飄飄灑灑的春雨；溫暖是寫在臉上的笑影；溫暖是義無反顧的響應(yīng)；溫暖是一絲不茍的配合。8尊重是一縷春風(fēng)，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進的強心劑 三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣
古人說：“一個壞習(xí)慣可以毀掉一個人，一個好習(xí)慣可以成就一個人。” 這句話說明了習(xí)慣對于人的成長是十分重要的。其實習(xí)慣就像我們身上的 指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“一個人取得的成績往往 取決于性格上的偉大。”而構(gòu)成性格的，正是日常生活中的一個個好習(xí)慣。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上了翅膀，為人生的成功打下堅定的基礎(chǔ)。
說到習(xí)慣，讓我想起一個故事：1998年1月21日至28日，全球75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進行研討。會議期間，有人向一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所大學(xué)、哪個實驗室獲得重要知識的？”出人意料的是， 這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“我 是在幼兒園。”提問者一下子愣住了，接著問：“您在幼兒園學(xué)到了哪些最重 要的東西呢？”這位科學(xué)家耐心地回答說：“我學(xué)會了不是自己的東西不能拿；用過的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事要表示自己的歉意……”誰也沒想到，在我們平時看起來最平常的行為習(xí)慣，卻成就了這位科學(xué)家輝煌的事業(yè)。良好的行為習(xí)慣會影響人的一生，有了好習(xí)慣，失敗 不容易；沒有好習(xí)慣，成功不容易。
記得有天晚上，奶奶剛想舒展一下雙腿，突然奶奶的臉變白了，我就著急地問：“奶奶，您怎么了？”奶奶嘆了口氣，說：“人老了，年輕時的健康全沒了。這不，腿又開始痛了。”
我聽了說：“奶奶，別著急，讓我來幫您揉揉腿，您看好嗎？”
“好，太好了！”
“您別緊張，而且最好別動，只要告訴我哪個地方痛就行了。”
我笑著對奶奶說。我的五個手指就像一個按摩器，在奶奶的腿上不停地上下移動，奶奶咧著嘴笑著，眼睛微閉，手指還在有節(jié) 奏地敲打著床。那是多么和諧、安靜的一幕啊！
后來，我每天都給奶奶揉腿，經(jīng)過我將近一個月的堅持，我已經(jīng)掌握一些基本手法、力度和關(guān)鍵位 置。每次看到熟睡的奶奶，我就暗下決心，一定要每天堅持給奶奶按摩更 好的照顧奶奶，讓她早日康復(fù)！
媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會變成你的言語；注意你的.言 語，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習(xí)慣；注意你 的性格，它會決定你的命運。”雖然有些句子的內(nèi)涵我還不太明了，但我知 道習(xí)慣對一個人一生的成敗一定是起決定性作用的，一個壞習(xí)慣會使你錯 失良機，而一個好習(xí)慣則會使你走向成功。 播種一種行為，收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一 種性格，收獲一種人生。過去的習(xí)慣決定現(xiàn)在的你，現(xiàn)在的習(xí)慣造就未來 的你，好習(xí)慣讓我們受益終生，讓好習(xí)慣伴我們終身！
篇三：三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣高二征文
古人說：“一個壞習(xí)慣可以毀掉一個人，一個好習(xí)慣可以成就一個人。”這句話說明了習(xí)慣對于人的成長是十分重要的。其實習(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構(gòu)成性格的，正是日常生活中的一個個好習(xí)慣。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢想插上了翅膀，為人生的成功打下堅定的基礎(chǔ)。
說到習(xí)慣，讓我想起一個故事：1998年1月21日至28日，全球75位諾貝爾獎獲得者相聚在法國首都巴黎，為人類所面臨的重大科技問題進行研討。會議期間，有人向一位諾貝爾獎獲得者請教：“您是在哪所大學(xué)、哪個實驗室獲得重要知識的？”出人意料的是，這位白發(fā)蒼蒼的老者卻說：“我是在幼兒園。”提問者一下子愣住了，接著問：“您在幼兒園學(xué)到了哪些最重要的東西呢？”這位科學(xué)家耐心地回答說：“我學(xué)會了不是自己的東西不能拿；用過的東西要擺放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事要表示自己的歉意……”誰也沒想到，在我們平時看起來最平常的行為習(xí)慣，卻成就了這位科學(xué)家輝煌的事業(yè)。良好的行為習(xí)慣會影響人的一生，有了好習(xí)慣，失敗不容易；沒有好習(xí)慣，成功不容易。
彈指間，一個假期又來了，20多天就這么過來了，除去節(jié)假日，22天中，我養(yǎng)成了好習(xí)慣——每日睡前做好四個“一”：每天寫一篇日記，記錄當(dāng)天所見所聞，所思所想；每天學(xué)習(xí)一個英語重點，提高英語程度，靈活妙用；每天背一篇論語，理解字詞意思，有助于文言文知識，并學(xué)習(xí)孔子的思想品德；每天看一個成語故事，弄懂內(nèi)涵，提升語文水平等。我每天堅持不懈，把那幾本書放在床頭，因為這樣就不會忘卻，它們時刻提醒我：要保持這個良好習(xí)慣，，不能心急，但一定說到做到。這樣一來，如果天天做好這個習(xí)慣，一年三百六十五天我會收獲很多：有365篇作文，懂得365個英語重點，會背365片論語，會用364個成語，再添加課外知識，成功只不過是睡前的幾十分鐘！日復(fù)一日，這樣不僅不會給自己造成太大壓力，并且每當(dāng)我完成目標(biāo)時，翻看前頁，會嘗到一種前所未有成功的喜悅。其次，就要學(xué)會時刻自我約束。如果良好的習(xí)慣養(yǎng)成之后放松要求，忘乎所以，那么多久丟掉的壞習(xí)慣又會重新回歸。
媽媽常常告誡我：“注意你的思想，它們會變成你的言語；注意你的言語，它們會變成你的行動；注意你的行動，它們會變成你的習(xí)慣；注意你的性格，它會決定你的命運。”雖然有些句子的內(nèi)涵我還不太明了，但我知道習(xí)慣對一個人一生的成敗一定是起決定性作用的，一個壞習(xí)慣會使你錯失良機，而一個好習(xí)慣則會使你走向成功。
中國有句古訓(xùn)叫 “江山易改，本性難移”。但這句話的含義有兩層：一是人的本性是很難改變的；二是人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失敗？如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要成功，還是要失敗？不改變，就意味著失敗；要成功，就別無選擇，立即改變。改變習(xí)慣其實是簡單的，成功其實也是簡單的。成功，就是簡單的事情反復(fù)地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復(fù)的事情。
為了未來的成功，從現(xiàn)在開始培養(yǎng)個人的好習(xí)慣，相信一定會受益匪淺。
篇四：三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣高二征文
最近也不知怎么了，我常常會為找某樣?xùn)|西，浪費不少時間，還感覺自己筋疲力盡，心情很是沮喪。昨天我又在宿舍里找指甲剪，翻箱倒柜花了十幾分鐘也沒有找著，后來還是找同宿舍王工借用。王工分析說我丟三拉四沒有養(yǎng)成好習(xí)慣。如果把什么東西固定放在什么地方，要用的時候就能馬上拿到，不花時間，心情好，效率也高。他說習(xí)慣是有意識的選擇，我們能將好的思維方式，好的行為、好的工作方式變成習(xí)慣，那我們就能很輕松地獲得成功與快樂的人生。他說的的確很有道理，他本身也是這樣做的。他每天臨睡前把第二天需要用的東西準(zhǔn)備好放在手邊，第二天工作中需要解決的問題寫在床邊的小本子上，甚至什么時候到城里買什么都事先一一列出。
做事非常有條理，令我受益非淺。記得以前喜歡看武俠小說，對《楚留香》特別鐘愛，其中有很多地方描述的是楚留香對細節(jié)方面的注意讓他躲過幾次劫難。有一次他剛出去房間即又轉(zhuǎn)身，習(xí)慣性伸出右手去拿茶壺的時候，發(fā)現(xiàn)茶壺放在了左手邊，于是他斷定有人在茶里下了毒。還有他準(zhǔn)備了一百多套辦各種事情的不同的衣服和不同易容用品。這當(dāng)然有些夸張，但由此也不難看出，他有這些好習(xí)慣，才讓他辦事更有效率，處處化險為夷，成為人們心中的神和正義的化身。可能對于大多數(shù)人來說，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是一件微乎其微的小事，但正因為小，所以常常會被人們所忽略。這確實是包括我在內(nèi)的很多人會犯的毛病。
俄羅斯教育家烏申斯基曾說過：“如果你養(yǎng)成好的習(xí)慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養(yǎng)成了壞的習(xí)慣，你一輩子都償還不盡它的債務(wù)。”的確，好習(xí)慣會幫你助你成長，壞習(xí)慣會扯住你阻礙你發(fā)展。這與王工的經(jīng)驗之談有異曲同工之妙。習(xí)慣是長期慢慢形成的某些意識或行為，具有很強的慣性。所以我們平時就要注意養(yǎng)成好習(xí)慣，注意一點一點的積累。作為礦山企業(yè)，安全工作養(yǎng)成好習(xí)慣尤為重要。 我們在生產(chǎn)經(jīng)營中一些違章違規(guī)的不良習(xí)性，不是與生俱來的，而是源于平時養(yǎng)成的壞習(xí)慣。一些事故隱患或未遂事故往往是壞習(xí)慣引起的，在未發(fā)生事故以前根本就很難引起重視。等到事故發(fā)生后，大家才悔當(dāng)初不該如何如何。據(jù)國內(nèi)外分析，人們之所以違章操作不斷，一是因安全教育沒抓好，實際操作人員安全意識不強，對操作規(guī)程不熟悉；二就是壞“習(xí)慣”在作祟。他們的通常的理由是“原來就是這么干的，從來都沒出事！”、“規(guī)章是規(guī)章，只要不出事就可以了，你管那么多干嘛！”他們認(rèn)為規(guī)章太繁瑣，按規(guī)章太麻煩，所以在安全員屢次要求按規(guī)章穿戴勞保服時，他們總是會想盡各種理由不穿戴。就是這樣一些壞習(xí)慣和活思想牢固盤踞在許多人的頭腦中揮之不去，最終導(dǎo)致許多不該發(fā)生的事故發(fā)生。國家安全法規(guī)不可謂不嚴(yán)厲，各企業(yè)條條框框的安全規(guī)程不可謂不多，可偏偏有些人為事故或未遂事故會時有發(fā)生。
細究其詳，就是因為監(jiān)督不到位、管理有空檔、制度不落實、操作違規(guī)違章造成的，尤其是習(xí)慣性違章更是導(dǎo)致諸多人為事故的最直接原因。在眾多安全事故中不安全習(xí)慣的影子時時會出現(xiàn)，比如手扶鋼繩以至受傷、不佩戴安全帽以至頭部被砸傷或撞傷、不背掛安全帶在高處行走以至摔傷、習(xí)慣性的舞動工具對他人造成直接傷害、維修設(shè)備不安放明顯警示牌以至其他人開動電源導(dǎo)致事故等。從這些安全事故中不難看出，養(yǎng)成良好的習(xí)慣在安全工作中是多么重要。1961年3月23日，前蘇聯(lián)首航太空的宇航員邦達連科在充滿純氧的艙內(nèi)訓(xùn)練，這是前蘇聯(lián)準(zhǔn)備發(fā)射人類第一艘載人航天飛船“東方”號的前一天。邦達連科在休息時，他用酒精棉球擦拭身上固定過傳感器的部位后，隨手將酒精棉球扔到一塊電板上，這一細小違章行為頓時釀成災(zāi)禍。
篇五：三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣高二征文
彈指間一個假期又過來了，40多天就這么過來了。 30天中，我養(yǎng)成了一個習(xí)慣——每日閱讀30分鐘。
一個假期過來，我看了這么多本書：《格列佛游記》，《魯賓遜漂流記》，《茶花女》，《新月集》，《牙齒天天曬太陽》，看過N遍的《哈利·波特》系列（一部分），《讀者》和《意林》等此類雜志？？
看起來不可思議——30天，每天30分鐘，30乘30等于900分鐘折合37。5小時——不可能啊。
其實我所說的每日30分鐘是建立在每日一定閱讀量的基礎(chǔ)上的，從夾縫中擠出的30分鐘。事實上，我堅持把平時看電視的30分鐘變成看書的過程中，大約快3周時，我就能自動抵抗誘人的電視節(jié)目了。所以，我也可以說成21天養(yǎng)成一個習(xí)慣。
可這是為什么呢？我上網(wǎng)查到了這樣的資料：
行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形
成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段：
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞”。 看完之后我恍然大悟——一個習(xí)慣的形成只需21天！
一個假期是40多天，2個習(xí)慣養(yǎng)成周期啊！要是我早點知道，早點利用，到現(xiàn)在我不一定能添加多少個好習(xí)慣呢！廖主任常說：“好習(xí)慣，好人生”，確實是這樣，有了好的生活習(xí)慣才能有好的身體，更加飽滿的熱情來面對人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨；有了好的生活習(xí)慣就會養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就無悔的人生。 如果你只做一個暫時性的改變，然后就回到老習(xí)慣當(dāng)中——你認(rèn)為怎么樣？這個看起來就不再那么困難了：堅持21天運動，然后就可以放棄了；保持書桌21天整潔有序，然后就不用管它了；堅持每天閱讀一小時，21天后照舊看電視——這倒是簡單了，可好習(xí)慣呢？終究未養(yǎng)成。
改掉自己的老毛病，養(yǎng)成好習(xí)慣很難，但只要堅持，就一定能戰(zhàn)勝自己。 雖然中國有句古訓(xùn)叫 “江山易改，本性難移”。但這句話的含義有兩層：一是人的本性是很難改變的；二是人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失敗？如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要成功，還是要失敗？不改變，就意味著失敗；要成功，就別無選擇，立即改變。改變習(xí)慣其實是簡單的，成功其實也是簡單的。成功，就是簡單的事情反復(fù)地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復(fù)的事情。
為了未來的成功，從現(xiàn)在開始培養(yǎng)個人的好習(xí)慣，相信一定會受益匪淺。
篇六：三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣高二征文
前不久我走在回家的路上，望著那鱗次櫛比的高樓，直插云霄的大廈，車水馬龍的綠色大道，看著與我擦肩而過匆匆來往的行人，我不禁感嘆：這個世紀(jì)已經(jīng)是如此的繁榮而昌盛，人們的腳步是如此的飛快而又不肯有一絲一毫的停留。突然一聲刺耳的鳴笛聲傳來，原來是一輛自行車因闖紅燈與出租車相撞，幸好出租車司機反應(yīng)速度快，及時踩了剎車。一路上那聲刺耳的鳴笛與尖叫在我耳邊徘徊不去。我雖然大部分時間都是遵守交通規(guī)則的好孩子，可是在炎熱的夏天當(dāng)看到路上一輛車也沒有時，我還能總是“紅燈行，綠燈停”嗎？應(yīng)學(xué)校三十天養(yǎng)成一個好習(xí)慣的征文，我決定養(yǎng)成時刻遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。
俗話說“說著容易做著難”，剛下了決心的第二天我便碰上了一件犯難的事情。我與同學(xué)約定上午十點鐘在車站碰面一起去書店，偏偏那天我不知道犯了什么毛病，竟然睡到九點半才醒，等到迷迷糊糊穿好衣服已經(jīng)是四十了。我知道她最不喜歡別人遲到，便以平生最快速度跑步去車站。誰知出門便是一個紅燈，我沒有忘記養(yǎng)成好習(xí)慣的要素—堅持！便等了大概能有一個世紀(jì)長。誰知一次堅持容易，如果堅持五六次，就不是那么容易了。在最后一個紅燈面前我終于忍耐不住了，炎熱的天氣幾乎要把馬路烤焦，為了更快進入涼爽的地方，我準(zhǔn)備橫穿馬路，卻又突然想起那聲刺耳的尖叫，便把邁出的腳輕輕收回。最后到了車站已經(jīng)是十點十分了。同學(xué)自然很生氣，但聽完我的理由后，她若有所思。“我來時也遇到了紅燈，但是我看沒有車，便穿過來了”好友說這句話時有些慚愧。 交通安全無小事。千里之堤，潰于蟻穴。不要把交通安全視為小事一樁。很多人在遇到事故之前都自認(rèn)為自己很小心，事情不會降臨在自己頭上。可當(dāng)事故真正來臨時，再后悔已經(jīng)沒有用處了。
三十天很短，卻讓我認(rèn)識到了很多道理。在有一次等紅燈時我注意到一個三四歲小孩子牽著媽媽的手，在紅燈時執(zhí)拗地拉著媽媽，說：“不是紅燈停嗎？媽媽怎么不遵守交通規(guī)則？”那個媽媽的臉紅了，馬上停了下來。如果我們都有那小朋友的想法，我想也就不會出現(xiàn)每年死于交通事故的人數(shù)竟然直逼正常死亡的人數(shù)的情況。讓我們遵守交通規(guī)則，以人為本，從我做起，加強“交通文明”意識，用健康美麗的年華書寫青春燦爛的人生篇章！ 堅持，實現(xiàn)理想、達成目標(biāo)。
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