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關于防溺水國旗下演講稿范文
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中，演講稿的使用越來越廣泛，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編為大家收集的關于防溺水國旗下演講稿范文，歡迎閱讀與收藏。
關于防溺水國旗下演講稿范文1
同學們：
目前天氣還很熱，個別學生會有去游泳消暑的想法，盼望每一個同學牢記這句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、留意安全�！�
下面我們一起來學習游泳中的安全常識。
一、游泳小常識：（五點）
1、必需在家長（監護人）的帶著下去游泳。單身一人去游泳最簡單出問題，假如你的同伴不是家長（成年人），在消失險情時，很難保證能夠得到妥當的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲乏，身體無力都不要去游泳，由于上述病人參與游泳運動，不但簡單加重病情，而且還簡單發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特殊期間均不宜游泳。
3、參與猛烈運動后，不能馬上跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的狀況下，不行以馬上下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水質不好）河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，但凡水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等狀況下，也不宜游泳。
二、游泳過程中應留意的問題：
1、應當相互照顧、相互關懷，而不應當相互嬉水，或戲弄對方。一起去游泳，假如有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳應當一起回家。
2、但凡到自然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應當有家長、親人的帶著。特殊強調初學者不要到野外去游泳。
3、要留意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。假如感到身體不適，要告知同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的`安全。
4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很簡單發生危急。
三、游泳中的緊急狀況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持冷靜，不慌張。
2、一般處理方法。
�。�1）假如發覺有抽筋現象，應立刻停頓游泳，馬上上岸休息，并對抽筋部位進展按摩。
�。�2）假如在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而四周又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要驚慌。
再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
四、溺水的急救
發覺溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
方法二：若沒有搶救器材，大人可以入水直接搶救。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采納側泳或仰泳拖運法。溺水者由于逃命潛意識會掙扎、會死死勒緊搶救者，搶救者應有充分預備、并避開。
特殊強調：未成年人發覺有人溺水，盡量不要下水營救，應馬上大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進展營救。未成年人保護法也規定：“未成年不能參與搶險等危急性活動�！边@也是學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶著。
五、面對洪水時如何應對
1、發洪水時應留意往高處逃；
2、盡力躲避大浪；
3、盡量抓住浮托物；
4、揮動艷麗衣物呼救。
關于防溺水國旗下演講稿范文2
尊敬的老師，同學們：
大家好！
天氣越來越熱，為了消暑，度過酷熱夏天，游泳成為了我們最愛，但是卻很危急，由于假如沒有人看護，萬一消失了溺水該怎么辦，生命珍貴，每個人只有一次，不要拿生命去嘗試。
我們走過了這么多個夏天，這次的夏天再熱也不行能讓我們無法走過，我們可以在家沖冷水澡，也可以吹電風扇，開空調解決天氣熱的問題。不要為了一時好玩，為了消熱解暑就去結伙成群去河流湖泊中有用，由于你不知道哪里水位深，哪里水位淺，也不知道當危急突然發生時如何自救。
不要無視了自己的安全，不要下河游泳，不要逞強，安全第一，就算想要游泳也要在爸媽的看護下，有安全保障我們才去游泳而不是隨便私下去游泳。我們的生命是爸媽給我們的。在他們心中，我們始終都是他們最重要的珍寶，他們關懷我們，愛惜我們，莫非我們就要讓他們承受哀思嗎?
請全部同學記住，遠離水域，不要游泳，我們還年輕，有著很長將來等待著我們探究，許多漂亮風景我們還沒有見識到，不要讓自己猶如煙花一般絢麗而又短暫。為什么肯定要去游泳呢?夏天莫非就沒有其他好玩的事情了嗎?只要我們知道游泳的危急，我們更應當記住一點，遠離危急，不要輕易涉足，游泳再厲害的人也會由于自己的自大讓自己葬送在水中。
當游泳時，就算有人看到你遇到了危急，假如不能準時救援一樣也會葬送生命，不要認為在游泳時旁邊有人就沒有事情，任何時候危急始終都在，只是我們沒有留意罷了。我們還在學習，爸媽的期望還沒有實現，怎么能夠輕易的就拿自己的生命開玩笑。
預防溺水，從我做起。管好我們自己，約束我們身邊的人，讓每個人都知道游泳的危急，做好預防溺水宣傳。不然鮮活的生命就此凋謝，不讓家庭承受哀痛，每個家庭成員都是不行分割的'一局部，請全部同學明白防溺水，遠離危急，制止下河游泳。
我們都已經長大，不需要教師時刻看護，我們自己就應當留意，不要輕易的去損害生命，不要隨便游泳，夏天雖熱但我們可以度過，游泳雖好但存在危急，遠離危急的最好方法就是不去碰觸，敬而遠之這才能夠保全自身，安全大于一切，不要成為水下的亡魂。成為他人祭祀的目標，不要讓我們的家庭支離破裂。盼望每個同學珍重生命。
感謝大家！
關于防溺水國旗下演講稿范文3
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！
今天，我們利用國旗下講話進行一次防溺水專題教育，游泳是我們喜愛的體育鍛煉項目之一，然而，如果缺乏安全防范意識，就極易發生溺水傷亡事故，溺水悲劇每年在全國各地均有發生，近幾年來，溺水事故已經成為了中小學生意外死亡的第一殺手，特別是每年夏天，更是中小學生溺水事故的高發期，為此教育部提出了學生防溺水六不準：
一、不私自下水游泳。
二、不擅自與他人結伴游泳。
三、不在無家長或教師帶領的情況下游泳。
四、不到無安全設施，無救援人員的水域游泳。
五、不到不熟悉的水域游泳。
六、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
為了響應教育部六不準的號召，全面落實省、市、區防溺水安全工作文件精神，提高我校學生預防溺水的安全意識和安全技能，減少溺水事故的發生，在此，我向全體同學發出以下倡議：
1、遠離水發庫水塘等危險區域，一定不要去水庫、水塘、河流等野外水域游野泳，如果要游泳，一定要在家長的陪同下去正規的游泳池，絕對不能私自去游泳。
2、看到有人落水，切不可盲目下水救人和手拉手救人。正確的施救方法是：首先，要大聲呼救請周圍的大人來幫忙，同時可以撥打110報警電話；其次，尋找身邊可以利用的救援物，扔給落水者，如救生圈、泡沫、木板等，如果落水者離岸邊比較近，也可以找較長的竹竿遞給落水者，但一定要首先保證自身安全，一旦感到吃力，拉不動的話，就要放手，避免被脫下水。
3、利用學校組織的'安全教育主題班會、臨沂市安全教育信息平臺等多種渠道，認真學習預防溺水的相關知識，杜絕悲劇的發生。
4、在學校午休的同學中午不得隨意出學校大門，在家午休的同學，在上放學路上不得在溝、塘、河渠旁逗留、玩耍。
在日常生活當中我們一定要提高安全意識，掌握安全技能，確保自身安全健康成長，最后祝同學們開心快樂成長，安全健康生活。
關于防溺水國旗下演講稿范文4
老師們、同學們：
大家好！
我是，今天我演講的主題是“珍愛生命之防溺水”。
如今是春暖花開的季節，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來，夏季是溺水事故的高發期，每年夏季都有許多溺水事故發生。記者在網上點擊“中小學生安全”字樣，很快出現了數條信息，其中不乏一些血淋淋的事件和數據。中國教育部基礎教育司相關人員在發布會上曾透露，溺水占死亡人數的'43、59%，居第一位。
這些數據讓人觸目驚心，為了確保安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方游泳。
2、對自己的水性要有自知之明，下水后不呢不過逞能，不要貿然跳水或潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運動，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
5、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
同學們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的每一天！珍愛生命你會看到一個燦爛而美麗的世界！從現在開始，讓我們大家一起行動起來吧，讓我們的家園變得更加美好！
關于防溺水國旗下演講稿范文5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
我是來自高一(2)班的x。今天我演講的題目是《嚴防溺水珍愛生命，緊急避險確保安全》。
生命對于每一個人來說都是美好的，而我們如此美妙的生命能夠如花般綻放靠的是什么答案是：安全!是“安全”捍衛著我們的生命，是“安全”守護著我們的成長。我們要增強安全意識，提高避險能力。
時近夏季，游泳溺水事故將進入高發期。為切實加強安全教育，提高防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力，我代表高一(2)班向全體同學發出倡議：
防溺水應遵循“六不”原則：不私自下水游泳，在家長或老師的帶領下到游泳館游泳;不擅自與他人結伴去水塘、魚池、水庫、河邊、海邊等游泳玩耍;不在無家長或老師帶領的情況下游泳;不到無安全措施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳;游泳前適當做準備活動，以防抽筋，發生危險;不熟悉水性的.同學不能擅自下水施救。當同伴溺水時，切勿手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
同學們，人生中有許多重復，惟獨生命只能經歷一次。珍愛生命，未雨綢繆，防患未然，是安全教育永恒不變的基石;保障生命、尊重生命、緊急避險是安全教育永恒不變的主題。人的生命只有一次，我們身邊處處存在不安全因素，我們平時就要做到“安全學習、安全生活”。
關于防溺水國旗下演講稿范文6
各位尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我演講的題目是《珍愛生命，預防溺水》
炎炎夏日已經到來。游泳安全漸成為學校安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學校本著"以人為本，預防為主"的宗旨，為確保全體師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發生，堅決禁止任何同學私自到游泳池、水庫、小溪等有水源的地方嬉戲和游泳。
溺水是常見的意外事故，會水者與不會水者都有可能發生，我們要了解一些溺水的基本知識和學會一些溺水救助技能。
一、什么是溺水？
溺水是指人淹沒于水中，水充滿人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。
溺水后，溺水者面部會出現青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫等癥狀。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
溺水者多是因為疏忽，有的是因為釣魚或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因為逞能，在水中游一段時間，又游得較遠，因體力不支游而溺水，有的`是在水中由于腿部突然抽筋，一時緊張慌亂而導致溺死。
二、如何預防溺水？
一不要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。二嚴禁小學生私自下水游泳和私自外出釣魚。
�。ㄈ┯斡厩皯鋈磉\動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
三、自救與互救
1、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。
2、互救法：
因為我們小學生年齡小，學校不建議同學們下水救人。如果發現有人溺水，不要冒然下水營救，要立即呼救尋求大人的幫助或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒有理由不珍惜，讓我們謹記：珍愛生命預防溺水。謝謝大家！
關于防溺水國旗下演講稿范文7
親愛的各位同學：
大家好!
天氣逐漸升溫，夏天也已經到來，炎熱的溫度，讓我們坐立不安，游泳也成為了夏天最普遍的娛樂。但是我希望大家聽我一言，不要私自去危險的水域，也不要離開爸媽的視線，珍愛自己的生命。
在我們之中有的同學的游泳能力非常好，能夠如同一條魚一樣，在水中暢游無阻。但不知道大家聽到過這樣的一句話沒有“善泳者，溺;善戰者，亡”不要因為自己會游泳就不擔心，因為正是因為自己擅長才會讓我們犯錯，不要沖動，熱了我們可以在家中打開空調，或者電風扇，這樣都可以降暑，不要隨意的去游泳。
雖然說有很多的小溪湖泊，我們這里水資源豐富，但是也有很多的地方非常的危險，水位很深，一個不小心就會溺水而亡，不要總是抱著這樣那樣的僥幸心理，也不要認為自己水性好就可以肆無忌憚，當發生意外時又該怎么辦，出現問題時我們該如何去解決，不要認為危險不會降臨，一旦降臨，我們無從面對。
我們家中很多人都是獨生子女，是家中的掌上明珠，當我們出現意外，我們的爸媽傷心欲絕，我們的親人也會為此痛惜，更重要的是我們會因此失去生命。為了安全，我希望大家能夠遠離危險，不要去游泳，不要去危險的水域。就算非常想去，也希望能夠在爸媽的陪同下，在家人的看護下去安全的地方，水位不深的.地方去游泳。
生命不能從來，人生雖然漫長，但是生命只有一次，我們還年輕，還有很長的人生需要我們去爭渡，不要為了一時的好玩就葬送了自己的一輩子，使自己安全，讓家人放心。不要隨意的去違背，放學后不要去水壩，或者深水地區，一定好注意安全，早點回家，不要耽誤自己的人生，不要讓自己后悔。我們不可能有多次生命，因為我們不是動漫里面的九尾狐，有九條命，我們只有一條，一旦失去了就沒有機會重新來過。
不要讓自己后悔，我們的爸媽給了我們生命是希望我們能夠不斷的成長，考上好學校去不斷深造，而不是希望我們輕易的因為溺水就簡單的失去生命，我真心的希望大家遠離危險，不要去游泳，哪怕再熱也不要拿自己的生命開玩笑。不要讓我們的爸媽后悔，也不要讓自己陷入危險。我建議大家放學后及時回家，及時保護好自己，不要傷害自己，溺水的危險一直都存在我們身邊，希望大家牢記珍愛自己的生命，謹防溺水。
謝謝大家!
關于防溺水國旗下演講稿范文8
老師們、同學們：
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預防溺水”，夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外傷害是0～18歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡中，有近6個是因為溺水身亡的。
20xx年6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽市5名小學生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學生在松花江游泳，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心。
現在正是天氣炎熱季節，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，不走偏僻的道路。
二、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的'發生。
三、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不私自下水游泳。
四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織并在家長帶領下方可去游泳。
六、發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求他人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們：生命高于一切，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。
謝謝大家!
關于防溺水國旗下演講稿范文9
各位老師、各位同學：
大家早上好，隨著氣溫的逐漸升高，炎熱的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發期，每年時有學生溺水事件的發生。有關數據顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，據有關部門統計，其中溺水事件已成為造成17歲以下人群非正常死亡的首要因素。近期就有多起溺水事故發生：僅4月27日一天就有三起溺水事故導致六名學生死亡，山西省忻州市第十一中學4名初三年級學生在云中河戲水時溺亡。湖北省黃岡市黃州區路口小學1名學生在游泳時溺亡，路口中學七年級學生呂佳在施救落水的小學生時溺亡。美好的生命卻被無情的河水所吞噬，令人惋惜更令人痛心。
夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，同學們就忽視了危險就在身邊，最終導致溺水事故的發生。溺水是非常危險的，在日常生活中，同學們要提高安全意識，防患于未然。尤其在遇到同伴溺水時避免盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。水無情，但人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事故是可以防止的。
今年的5月1日至5月31日，是我市的中小學生預防溺水宣傳教育活動月，今天，老師代表學校向全體同學提出以下六條要求，請同學們嚴格遵守：
(1)不私自下水游泳;
(2)不擅自與他人結伴游泳;
(3)不在無家長或教師帶領的情況下游泳;
(4)不到無安全設施、無救援人員的'水域游泳;
(5)不到不熟悉的水域游泳;
(6)不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不象離離原上草能周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人們留下心靈的創傷。所以，我們要時時刻刻警醒自己：珍愛生命，預防溺水!
關于防溺水國旗下演講稿范文10
各位老師、各位同學：
大家好!我今天國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。
據有關部門統計，近年來溺水事件已成為造成17歲以下非正常死亡的首要因素。入夏以來，今年各地溺水事故又時有發生。特別是進入5月份以來，各地溺水事故頻發。頻發的一幕幕慘劇，再次向我們敲響了警鐘。
近年以來的中小學生溺水死亡事故，多發生在周末、節假日或放學后;多發生在農村地區;多發生在無人看管的江河、池塘等野外水域;多發生在學生自行結伴游玩的過程中，有的是結伴游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡;多發生在小學生和初中生中，且男生居多。
一年一度的夏季是安全事故的高發季節，預防溺水事故無疑擺在了重要位置，為積極響應以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創設更安全的`學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，在此特向全校同學提出如下要求：
1、禁止私自或結伴到河、塘、溪流邊玩耍，在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2、要堅持做到“四不去”：未經家長教師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。
3、見到有人落水時，不盲目下水施救或者避而不見，而應大聲呼救或報警(110)，避免發生因盲目施救而導致更大的不幸。
4、每一個人從我做起，嚴守學校紀律，用學到的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發生。在加強自我安全意識的同時，對于那些違反學校紀律，私自玩水、游泳的行為，要堅決抵制、勸阻并報告學校老師。
各位同學們，你們是家庭的根本，民族和國家的希望和未來，一定要珍愛生命，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。
謝謝大家!
關于防溺水國旗下演講稿范文11
老師們、同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是《珍愛生命預防溺水》。天氣越來越熱，游泳，是大家喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的`準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
二、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
同學們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極進取，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。
關于防溺水國旗下演講稿范文12
同學們：
最近一段時間，天氣漸漸酷熱，也是學生易發生溺水事故高發時期，為避開溺水大事的發生，在校內進展主題為“珍愛生命預防溺水”的安全教育，下面學校特向全體同學提出以下要求：
一、樹立安全意識，加強自我愛護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。
二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危急且宜易發生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚。
三、游泳需到有資質的游泳場游泳，而其必需要有組織，并在大人帶著下方可去游泳。
四、要清晰自己的身體安康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的預備，先活動身體，假如水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
五、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。
六、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。
七、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
八、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學間要相互關懷、愛惜，發覺有的同學私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要準時勸阻并告知教師或家長。
九、溺水的急救
在我們的日常生活中，假如一旦遇到溺水者，我們在營救時應當怎么辦呢?
當發覺有人落水時，不能冒然下水營救，由于一旦被落水者抓住將非常危急。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命，應馬上大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
現場搶救溺水兒童的方法：
1、快速去除口、鼻中的.污泥、雜草及分泌物；保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避開堵塞呼吸道；
2、將溺水人員舉起，使其俯臥在搶救者肩上，腹部緊貼搶救者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要由于控水而耽擱了進展心肺復蘇的時間；
3、進展口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫院。
綜上所述，溺水是特別危急的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中留意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水時如何搶救，溺水大事是可以防止的。
關于防溺水國旗下演講稿范文13
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家上午好!
我是來自xx班的xx，今天我演講的主題是：學習防溺水常識，重視生命安全。
生命像噴泉，多姿多彩;生命像晚霞，絢爛美麗。然而，我們身邊潛藏的可能隨時出現的暴風雨，使寶貴的生命可能比曇花還要短暫，這就是安全。
放眼社會，總有一些人會不把安全放在眼里，不注重出行安全、用火用電等安全，由此導致的悲劇在不斷地上演，血淋淋的教訓時常的敲響安全的警鐘。
現在，炎熱的夏天已經到來，酷熱的天氣誘惑著不少學生去水塘、小溪、河流等地方游泳嬉戲消暑，不少年輕人卻因為不了解防溺水常識，未掌握溺水求生本領，一個又一個鮮活的生命在嬉戲玩耍中消失，帶給他們的家庭無盡的痛苦。溺水，已經成為夏季威脅學生生命安全的最大殺手!
作為學生的我們，在夏季，要怎樣才能避免溺水之類的`悲劇呢?
1、不要到不明水情的池塘、河流等場所玩水、嬉戲打鬧。不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有成人的監護，不要和伙伴們玩水和下河、下塘洗澡。
2、到有安全保障的游泳場所游泳。在有成人陪同或有安全保障區的游泳場所可以游泳，嚴禁在非游泳區游泳。
3、游泳前做好準備運動。在游泳前做好全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。發現有人落水，未成年人不主張施救。要鎮靜，不要慌亂，大聲呼喊救援。
4、下水前注意水溫和限制游泳時間。即使到正規游泳池游泳，也不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過1小時。一般不要跳水，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能潛水“偷襲”同伴。
同學們，讓我們大家像珍愛生命一樣，重視防溺水安全，安全地度過每一個炎熱的夏季吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
關于防溺水國旗下演講稿范文14
尊敬的老師，同學們：
游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發生。教育部的調查顯示，溺水正成為學生的“頭號殺手”�，F在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生呢?
1.在任何時候都不私自或結伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2.在經家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，要注意以下幾點：
游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。
下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開;若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
下水時不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。
如果在游泳中突然覺得身體不舒服(如：惡心、胸悶、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。
在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
如果游泳時遇到有人溺水，應當怎樣救助呢?遇到有人溺水時，措施一定要得當。雖然見義勇為的精神值得贊揚，伸出援助之手是你義不容辭的.責任，但一定要注意量力而行，不要逞一時魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿然下水救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。
同學們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。
關于防溺水國旗下演講稿范文15
親愛的同學們：
炎熱的夏天已經到來。涼爽的海濱、流淌的.河流和小溪給人們帶來了快樂和舒適，但也隱藏著安全危機。去年5月至9月，全省各地共有89名中小學生和兒童死于游泳溺水，其中78%是農村地區溺水造成的，52%是本地人造成的，41%是流動人口子女造成的，85%是中小學生造成的。今年5月20日，周(男，13歲，臨海市東城中學7年級6班)在臨海市東城鎮東西店村燕倉旁的一個水池中溺死，經醫院搶救無效死亡。在掌握游泳技術的情況下，夏季游泳時要記住以下安全點：
1、下水前觀察游泳場所的環境。如果有危險警告，你不能在這里游泳;
2、不要在坑、池、塘、溝、河等不安全的地方玩耍;
3、需在大人陪同下去安全的地方進行游泳;
4、游泳時不要在水里打鬧，在江河湖海中游泳，有時會碰到意外情況，此時游泳者要保持鎮靜、沉著地加以自救;
5、切不可在不明情況下進行跳水;
6、放假期間，學生家長應加強監護，時刻提醒孩子不要到危險地方玩耍、嬉戲，在條件允許的情況下，請帶孩子到規范的游泳池進行游泳。祝同學們有個愉快的暑期!
關于防溺水國旗下演講稿范文16
老師們、同學們：
大家早上好!
天氣越來越炎熱，我校為了增強同學們防災避險的能力，利用宣傳櫥窗，黑板報、班隊會等形式進行安全的教育。今天，我想利用國旗下講話的機會，重點講一講夏季預防溺水的事情。
游泳，是廣大少年兒童喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的'人，也有的是一些會游泳、水性好的人�，F在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。
一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。
二、游泳到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。
三、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢?最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落實，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
最后，再次提醒同學們在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
關于防溺水國旗下演講稿范文17
親愛的同學們：
教育部、省市區領導高度重視，要求各單位切實加強學生安全教育，確保不發生此類事故。為了防止學生溺水事故的發生，今天學校在這里召開“珍愛生命，嚴防溺水”安全教育廣播會，我主要強調以下幾個方面：
一、預防溺水的措施：
1、同學們一定要牢記不要私自在河邊、水庫邊、池塘邊玩耍，以防滑入水中。
2、嚴禁私自下河、塘、水庫等地游泳，即使去必須有大人的陪同并帶好救生圈等設施。
3、嚴禁私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變得松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層青苔，一踩上去就容易滑入水中。
4、不去非游泳區游泳，不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全。
5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
6、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
7、游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
8、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫救助。
9、發生洪水期間，不能單獨冒險涉水過河。
10、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。
二、發現同伴溺水時的救護方法：
在這里，老師特別強調的是“救人要在自己能力范圍之內�！痹谇懊嫱▓蟮奈迤鹗录�，有很多學生是為了求助落水的同伴而溺水死亡的，他們在關鍵時候伸出援手的精神可嘉，但做法不可取。我們不提倡學生自我犧牲式的見義勇為。當同學們發現有人溺水時，千萬千萬不要貿然下水救人，應馬上大聲呼救，或者撥打110報案。同時在可能的`情況下可以將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中一定要提高安全意識，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。同學們的安全，是一項牽一發而動全身的敏感事情：學生安全，家長放心，學校順心，社會安心；學生不安全，家長傷心，學校鬧心，社會煩心。
同學們，安全重于泰山，萬家平安是我們共同的心愿。老師希望同學們能夠牢固樹立安全第一的意識，珍愛生命，讓歡樂和幸福永遠圍繞在我們身邊，讓平安伴隨著大家健康成長！
關于防溺水國旗下演講稿范文18
尊敬的老師，同學們：
大家好！
我是xxx，今日我演講的主題是"珍愛生命之防溺水'。
如今是春暖花開的季節，天氣慢慢地變暖，炎炎的夏季即將到來，夏季是溺水事故的高發期，每年夏季都有很多溺水事故發生。記者在網上點擊"中學校生平安'字樣，很快消失了數條信息，其中不乏一些血淋淋的大事和數據。中國訓練部基礎訓練司相關人員在發布會上曾透露，溺水占死亡人數的43.59%，居第一位。
這些數據讓人觸目驚心，為了確保平安，防止溺水事故的發生，必需做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不究竟和不知水情或比較危急且易發生溺水傷亡事故的地方游泳。
2、對自己的水性要有自知之明，下水后不呢不過逞能，不要貿然跳水或潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
3、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。
4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動運動，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
5、當發覺有人落水時，不能冒然下水營救，應馬上大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
同學們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的.每一天！珍愛生命你會看到一個絢爛而漂亮的世界！從現在開頭，讓我們大家一起行動起來吧，讓我們的家園變得更加美妙！
關于防溺水國旗下演講稿范文19
老師們、同學們：
大家上午好!
最近一段時間，天氣逐漸炎熱，也是學生易發生溺水事故高發時期，為避免溺水事件的發生，在校內進行主題為“珍愛生命預防溺水”的安全教育，下面學校特向全體同學提出以下要求：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。
二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜易發生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。
不要在河塘邊、圍礦壩玩耍;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚撈魚。
三、游泳需到有資質的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領下方可去游泳。
四、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如果水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
五、對自己的.水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
六、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
七、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
八、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。
九、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢?
當發現有人落水時，不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
現場搶救溺水兒童的方法：
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物;保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;
2、將溺水人員舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間;
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;
4、盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫院。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
謝謝大家!
關于防溺水國旗下演講稿范文20
同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的主題是“珍愛生命,預防溺水”。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，在下水前如果不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，那么極易發生溺水傷亡事故。
據統計，奉化區去年一年的時間里共發生了3起溺水死亡事件，橫跨面積較廣，有幼兒、小學生、中學生。為什么會發生這樣的事情呢?首先是缺乏自律，夏天到了，同學們都喜歡去玩水，切記千萬不要途一時的涼快單獨去河里玩耍。在去年的開學初，學校組織了一次查訪，在檢查中發現了我校有幾位同學在中午時分去河里游泳，據了解還不止一次，老師們馬上對他們進行了安全教育。我校共有747名學生，其中外來務工人員子女有143名，絕大部分同學的爸爸媽媽可能平時忙于工作，疏忽了對你們的監護和看管，所以我們更要學會自律，管好自己，也要提醒身邊的同學，如果發現身邊有同學獨自或結伴去河里游泳，一定要第一時間通知他的家長或者告訴老師。
一、游泳要注意哪些安全要點?
1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳，要選擇安全干凈的.游泳場所，如配有救生員的游泳館。
2.必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳,以便互相照顧。
3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5.在游泳中如果突然感覺身體不舒服，如頭暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.如遇到溺水者，我們不要冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等會漂浮的物體拋給溺水者，等救援人員到后再將其拖至岸邊。
二、要記住游泳六不準
1.不準私自下河游泳。
2.不準擅自與他人結伴游泳。
3.不準在無家長或老師帶領的情況下游泳。
4.不準到不熟悉的水域游泳。
5.不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
6.不準不會水性的學生下水施救。
同學們，溺水是非常危險的，生命只有一次，我們要珍愛生命，提高安全意識，防患于未然。
關于防溺水國旗下演講稿范文21
同學們：
早上好!
現在是最熱的時候，一些幼兒私下跑去游泳。今天，在國旗下，我們重點進行預防溺水的安全教育知識。要求你不要私自在水里游泳，不要在工地的水坑池塘邊玩耍，要提高自己的安全意識和自我保護意識。我們必須學會珍惜生命，遠離傷害。
一、不要一個人出去游泳，不要在不了解水情或者有危險容易溺水傷亡的地方玩耍和游泳。不要靠近河塘;不要拾起掉進水里的物品;不要去河塘釣魚。
二、游泳需要去有資質的游泳池，而且必須有組織，可以在大人的帶領下去游泳。
三，注意身體健康。平時四肢易抽筋者不宜參加游泳或深水區游泳。下水前要做好準備，先鍛煉身體。水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應水溫后再下水游泳。
四、對自己的`水要有自知之明，下水后不要逞能，不要貿然潛水浮潛，不要互相打架，以免喝水溺水。
五、如果游泳時突然感到不適，如頭暈、惡心、心悸、氣短等。你應該立即上岸休息或呼救。
六、游泳時，如果腿或腳抽筋，不要驚慌�？梢杂昧μ呋蛘咛蛘哂昧Π茨蛘呃榻畹牟课�，叫同伴幫忙。
七、幼兒應該互相關心，互相愛護，發現一些幼兒去游泳或在危險的地方玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。
八、溺水急救
在我們的日常生活中，如果遇到溺水的人，我們在搶救的時候應該怎么做
當發現有人落水時，你不能沖進水里去救他，因為一旦被落水的人抓住，會非常危險。在水中與溺水者糾纏，不僅會消耗施救者大量的體力，有時甚至會導致施救者體力耗盡，最終死亡。你應該立即呼救，向溺水的人扔救生圈、竹竿、木板等東西，然后拖到岸上。
現場搶救溺水兒童的方法：
1、快速清除口鼻處的污泥、雜草和分泌物;保持呼吸道通暢，拔舌避免堵塞呼吸道;
2、將溺水人員抬起，使其俯臥在救護者的肩膀上，腹部靠近救護者的肩膀，頭和腳下垂，使呼吸道內的積水自然流出。但不要因為控水而耽誤心肺復蘇的時間;
3、進行口對口人工呼吸和心臟按摩;
4、聯系急救中心或盡快將溺水兒童送往醫院。
關于防溺水國旗下演講稿范文22
同學們：
現在正是天氣漸漸轉熱季節，暑期馬上降臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感慨，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消逝?
人，應當珍愛生命。今日這節課我們就來學習珍愛我們的生命防溺水教育。
一、關于游泳我們要嚴格遵守“四不”：
1、未經家長教師同意不去。
2、沒有會游泳的成年人伴隨不去。
3、深水的地方不去。
4、不熟識的江溪池塘不去。
（固然，也不能到河塘撈魚摸蝦）。
二、溺水緣由主要有以下幾種：
1、不會游泳。
2、游泳時間過長，疲憊過度。
3、在水中突發病尤其是心臟病。
4、盲目游入深水漩渦。
三、如何防溺水：
游泳，是廣闊青少年寵愛的體育鍛煉工程之一。然而，不做好預備、缺少安全防范意識，遇到意外時驚慌、不能鎮靜自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必需做到以下幾點：
1、不要單獨一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危急且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。
2、必需要有組織并在教師或熟識水性的人的.帶著下去游泳。
以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全愛護。
3、要清晰自己的身體安康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區游泳。
要做好下水前的預備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。
將溺水者救上岸后，要馬上去除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水“動作�；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應馬上進展人工呼吸，可實行口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應快速送往醫院救治。
溺水是特別危急是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中留意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭受溺水懂得如何自救和他人遭受溺水時如何搶救，溺水大事還是可以防止的。同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。
關于防溺水國旗下演講稿范文23
同學們：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。
游泳，是我們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發生。教育部的調查顯示，溺水正成為學生的“頭號殺手”。現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生呢?
1.在任何時候都不私自或結伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2.在經家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，要注意以下幾點：
游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。
下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的`關節都要活動開;若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
下水時不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。
如果在游泳中突然覺得身體不舒服(如：惡心、胸悶、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。
在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
如果游泳時遇到有人溺水，應當怎樣救助呢?遇到有人溺水時，措施一定要得當。雖然見義勇為的精神值得贊揚，伸出援助之手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要逞一時魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿然下水救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。
同學們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水。
關于防溺水國旗下演講稿范文24
老師、同學們：
從明天開始，我們開始放三天的端午節假期，在假期中，同學們在享受休假的同時，要時時刻刻牢記安全的重要性，到江河水庫，謹防溺水事故發生，平平安安過一個快樂的假期!
“溺水”正是威脅著我們健康成長的事故之一。今天，我們就來了解一下發生溺水的常見原因：
1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品。
2、游泳時抽筋或在水中打鬧。
3、到井邊打水不慎落入井中。
溺水事故絕大數發生在節假日和暑假期間，多數溺水者是不會游泳者，在水里戲水或在水邊玩耍時造成溺水。溺水多為湖、河、溪、水庫、水塘、水渠、溝(潭)等地點。
針對這些原因，老師給你們一些建議：
1、最好能學會游泳，我們小幼兒應在成人帶領下游泳。
2、不要獨自在河邊玩耍。
3、不去非游泳區游泳。
4、不會游泳的同學，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全。
5、游泳前要做適當的.準備活動，以防抽筋。
6、在井邊打水時要格外小心。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。
7、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。
8、風浪太大、照明不佳不要游泳。
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。
關于防溺水國旗下演講稿范文25
尊敬的老師，同學們：
大家好！今日我演講的題目是《珍愛生命，遠離水域》。
同學們，我們是早晨冉冉升起的初陽，布滿了青春活力，朝氣蓬勃，我們是家庭的珍寶，給家庭帶來無限的盼望，多么歡樂，多么漂亮！然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖擺晃地行走在人生道路上以后，我們如此奇妙的生命靠的是什么?曾有詩人問：是生存，還是死亡?也有哲人說：困難和困惑是生命的'本身。我思來想去，只能說：是安全！是安全這把拐杖保衛著我們的生命，維護我們生存的權利。做事應當未雨綢繆，居安思危說得多好呀！人的生命是美妙的、絢爛的，可也是特別短暫的。
我們歌頌生命，由于生命是珍貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們喜愛生命，由于生命是美妙的，它令我們的人生煥發出灼灼光榮。生命是一個多么鮮活的詞語！現實生活中那一件件本不該發生的的大事，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的傷心?
兩個不會游泳的孩子，從游泳池的跳臺滑下去，由于沒有帶救生圈，結果溺水而死；幾個小學生去旅游，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結果溺水而亡；夜晚，一個學生在路上，突然掉進了下水道，當被人發覺時已經溺亡。
生命之河流，需要安全做曲折迂回的護堤；生命之畫卷，需要安全這支抒寫深遠神致的筆。沒有了安全，我們的生命就會摔跤，就不行能走過人生的風風雨雨。要知道，生命對于每個人只有一次，而生命的掌握，往往在于我們自己。
同學們，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，讓安全之綠葉永久千嬌百媚！
關于防溺水國旗下演講稿范文26
老師們、同學們：
上午好!
時近盛夏，天氣越來越炎熱。夏天是溺水事故的多發季節，游泳溺水身亡事故多有發生，由此給家庭、學校乃至整個社會帶來的是抹不去的傷痛，教訓也尤為深刻。為積極落實以“預防溺水，珍愛生命”為主題的'安全教育活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕溺水事故的再度發生，在此，我代表學校向全體師生提出如下要求：
一、在任何時候都不得私自到池塘、河溝、水庫中游泳、嬉水;不得擅自邀請其他同學下水游泳;不得到不知水情或比較危險的池塘、取土形成的水塘、水溝邊玩耍、游泳。
二、上學放學途中，不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行;不在水庫、水溝、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中;不要到河溝、池塘、堤壩邊洗手、洗腳;大雨天不靠近河流，不強行過溝過河;當自己特別心愛的物件掉入水中時，不要急著去打撈，而應找大人來幫忙。
三、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學們要互相關心、愛護，發現有同學冒險私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
四、如果一旦遇到有人落水，千萬不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時，在保護好自己的前提下，可以將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者。
五、任課教師進班后，第一件事必須認真清點到班人數，如有學生缺勤，教師要在班內調查學生去向，同時與班主任老師聯系，協調查找，要做到課有人上，學生去向有人查詢。
六、班主任要爭做學生的安全宣傳員，認真開展好“離校前一分鐘安全教育”活動，每周每天要確定一個重點和一個主題，讓短短的離校前一分鐘為學生放學前敲響一次警鐘。
最后，再次提醒同學們在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。同學們，你們是家庭的希望，國家和民族的未來，讓我們行動起來，“以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥”，珍愛生命，預防溺水，高高興興上學，平平安安回家。
關于防溺水國旗下演講稿范文27
老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《小學生該如何防溺水》。
親愛的同學們!現在天氣越來越熱，暑期也即將來到。在炎熱的夏季，游泳，是廣大小朋友喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。據調查，在中國，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的'。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳，以便互相照顧。
2、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6 、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、當發現有人落水時，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中我們要提高安全意識，安全第一，防患于未然。同學們!我們要提高警惕，要珍愛生命，防止溺水事件的發生。
關于防溺水國旗下演講稿范文28
老師、同學們：
從明天開始，我們開始放三天的端午節假期，在假期中，同學們在享受休假的同時，要時時刻刻牢記安全的重要性，到江河水庫，謹防溺水事故發生，平平安安過一個快樂的假期!
“溺水”正是威脅著我們健康成長的事故之一。今天，我們就來了解一下發生溺水的'常見原因：
1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品。
2、游泳時抽筋或在水中打鬧。
3、到井邊打水不慎落入井中。
溺水事故絕大數發生在節假日和暑假期間，多數溺水者是不會游泳者，在水里戲水或在水邊玩耍時造成溺水。溺水多為湖、河、溪、水庫、水塘、水渠、溝(潭)等地點。
針對這些原因，老師給你們一些建議：
1、最好能學會游泳，我們小學生應在成人帶領下游泳。
2、不要獨自在河邊玩耍。
3、不去非游泳區游泳。
4、不會游泳的同學，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全。
5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
6、在井邊打水時要格外小心。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。
7、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。
8、風浪太大、照明不佳不要游泳。
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。
11、要在有救生員及合格場所游泳。
12、下水前先做暖身運動。
13、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
關于防溺水國旗下演講稿范文29
老師們、同學們：
大家好!
我是118班xx，今天，我講的'題目是《防止溺水，珍愛生命》，大家應該都感覺到天氣開始炎熱起來了，暑假也已經要到來，想必大家一定會選擇游泳來消除夏日的疲憊。但大家一定也知道如果游泳時不注意安全，是十分容易溺水的。據調查顯示，我國中小學生因溺水、等意外死亡的，夏天平均每天有40多人，相當于每天有一個班的學生消失!而溺水已經成為奪取青少年生命的罪魁禍首。所以，我在此向大家提出以下建議：
1、上學期間，堅決禁止游泳活動，無論是住宿生還是通學生，星期1到星期5一律不去游泳;
2、在上學的路上和放學的途中千萬不要下水游泳，因為這期間離開了老師和家長，安全就得不到保障;
3、提高安全意識，溺水的悲劇時有發生，主要是當事人麻痹大意，貪玩，好奇，僥幸心理在作祟;
4、即使是在假期也不要獨自一人外出游泳。必須要有組織并在大人的'帶領下才能去游泳,以便互相照顧。
5、當發現有人落水時，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。古人說的好：水火無情;如果沒有了生命，什么理想，什么未來，一切的一切都將化為烏有，其實，只要我們在生活中注意有關安全事項，提高安全防范意識，溺水事件是可以避免的。
請同學們記住：生命安全高于天。要時刻保證自己的生命安全。只有在生命得到安全的前提下，美好的生活，遠大的理想，憧憬的未來才能有保障，所以我在這里大聲疾呼：防止溺水，珍愛生命。我的演講完畢，謝謝大家!
關于防溺水國旗下演講稿范文30
尊敬的老師，同學們：
大家上午好！
早上好！我今日國旗下講話的題目是《珍愛生命，預防溺水》。
夏天來到，天氣酷熱，一些學生喜愛到河邊、池塘等有水的地方玩耍、游泳，很簡單消失溺水事故。據媒體報道：今年5月?6月之間在_省各地區連續發生多起學生溺水事故，共造成10名學生及2名幼兒死亡。5月27日下午4點左右，_縣發生群體溺水大事。該縣中心小學5名六年級女學生游泳時，不幸溺水身亡。為積極落實以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，我在此特向全校同學發出以下建議：
一、充分熟悉溺水事故的危害性
青少年是家庭的盼望，祖國的將來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的.損失。同學們肯定要充分熟悉到這一點，深刻熟悉到溺水事故的危害，遠離危急地，從而避開溺水事故的發生。
二、幾點建議
1.未經家長同意不去。
2.沒有會游泳的成年人伴隨不去。
3.深水的地方不去。
4.不熟識的河溪池塘不去。
5.如遇有人溺水，要找會游泳的成年人，千萬不要去盲目施救。
三、把握溺水時自救的五個方法
1.遇到意外要鎮靜冷靜，不要慌張，應當一面召喚他人相助，一面設法自救。
2.游泳發生抽筋時，假如離岸很近，應馬上，到岸上進展按摩，假如離岸較遠，可以實行仰游姿態，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進展牽引、按摩，以求緩解，假如自行救治不見效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
3.游泳遇到水草，應以仰游的姿式從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。
4.游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。
5.游泳時假如消失體力不支、過度疲憊的狀況，應停頓游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后準時返回岸上。
關注安全就是關注生命，關注安全就是關注我們自己！讓我們學會生存，喜愛生命，讓我們在絢爛的陽光下沐浴一方平安，讓生命的一泓清水永流不息。最終，祝福我們的校園永久平安！祝福每個同學歡樂成長。
感謝大家！
關于防溺水國旗下演講稿范文31
尊敬的老師，同學們：
大家好！
水與人類的生命密不行分，但有時它會用老虎般的嘴吞下很多孩子的.生命。說到這里，我想到了老師的勸解，父母的勸解，不禁說，防止溺水很重要！
夏天來了，總可以看到一些孩子在水里玩耍和打架，但假如他們不留意，可能會造成溺水事故。每年都有許多孩子溺水而死，以下大事引起了我們的關注：剛和爺爺學游泳的孩子擅自下河洗澡，其中一個游到河中央，因體力不足被活活淹死。兩個學校生，暑假去外婆家度假，瞞著外公外婆偷偷去河里釣魚，淹死在河里，沒活下來。這一串驚人的數據發人深省，而這些死亡背后，更多的是對預防溺水學問的缺乏。
家長和老師常常強調要防止溺水，但并沒有想象中那么簡單。首先，學游泳是必定的。關鍵時刻可以救你。更重要的是了解一些預防溺水的學問，“防患于未然”。
雖然是寫出來的，但是可以在最關鍵的時候給你最清楚的推斷。
同學們，仔細學習預防溺水的學問！可以讓你受益終生。同時，讓我們用健康的童年為更美妙的生活打下基礎。
關于防溺水國旗下演講稿范文32
尊敬的老師，各位同學們：
大家好!
我是xx班的，現在天氣越來越炎熱了，每年的這個時候，都會有新聞報道，溺水事件的發生，所以同學們我們不得不重視起來，在學校的時候，安全是最重要的，一定要重視安全，堅決不私自下河游泳，對于學生來講，這是應該要對對自己有的態度，這次溺水的清理，我們應該要認真的對待，安全問題一直以來都是學校再三叮囑的，所以接下來應該要認真去做好。
平時在生活當中我們應該要養成好的習慣，再有就是偶爾能夠看到部分同學在河里面游泳，這樣下去肯定是會有問題的，我們應該要重視起來才是，水庫，河里面這些實在是太危險了，這是非常不應該的，危險的同時也是影響了別的同學，作為一名中學生，這是應該要去做好的，中學階段的`學習也是非常關鍵的，預防溺水的同時，也應該要樹立一個好的情況，這是非常不好的，中學階段的學習當中，我們應該要認真去規劃好的，不要覺得自己水性好就覺得自己沒有問題，但是危險正是因為這樣的情況才出現的。
首先我們應該要預防這樣的情況發生，不要一個人私自下河游泳，就算是有家長陪同，也應該要重視起來，不可忽視自身安全，對于游泳的環境，也是要熟悉，這是應該要重視起來的，水下有沒有的暗礁，有沒有水草，如果出現了身體不適的情況，就一定不要下水游泳，所以我們如果要游泳的話，就一定要去專門的場所，要有專人陪同，一定要確保自身安全的前提下才去游泳，以后我們一定要重視這一點，安全是應該要認真去對待的，作為一名中學生，樹立一個好的榜樣是非常有必要的。
預防溺水，我們學習這些相關知識的同時，也要和周圍的朋友，宣傳這些知識，這是對我們各方面還是應該要重視起來的，同學們以后我們一定要認真的去做好，一定要遵守學校的規章制度，把安全放在第一位，雖然現在天氣炎熱，但是解暑的方式有和很多，一定不要私自下河游泳，保證自己自身安全的同時，也需對這樣的情況有比較全面的認識，始終把安全放在第一位，那么這是應該要認真去做的更好，希望大家以后能夠養成好的習慣，對自己各方面認真一點，重視這個事情，預防溺水要從我們生活當中做起，自覺的養成習慣，一定不能夠再這樣下去了，讓我們大家一起營造這樣的好習慣。
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