學生心理健康主題演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在當下社會，接觸并使用演講稿的人越來越多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編精心整理的學生心理健康主題演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
學生心理健康主題演講稿1
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
我是心起步心理社的社長x。今日，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
假如我問你“你健康嗎?”你肯定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，由于他的心理不健康。聯合國世界衛生組織提出了一個洪亮的口號：“健康的一半是心理健康!”。
就拿身邊的有些同學來說吧，他們經常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中同學不為自己的學業擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的抱負，我想他至少不是一個幸福的中同學。
那心理健康的中同學是什么樣的呢?
首先，我們有著正確的人生態度，抱有正確人生態度的人，對四周的事物有較為糊涂的熟悉和推斷，既有遠大的抱負，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也非常敬業地仔細負責。
其次，心理健康的同學有著滿足的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的談論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批判、責怪而苦惱，他們能夠做到從別人的談論中吸取有益的東西。他們不傲慢自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優點與不足有糊涂的熟悉，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿足的、開心的。
第三，心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊敬老師的恩情，因此他們總是受人寵愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒服，心理就會處于健康的狀態中。
最終，心理健康的同學有良好的'共性，統一的人格。他們不追求怪異的發型、另類的裝扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不傲慢，熱忱而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，英勇而不魯莽，始終保持頑強的意志，誠懇、正直的作風，虛心、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得樂觀樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊急，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開頭瑟瑟顫抖，但是，由于心理課給我的關心，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最終，我做到了。我帶領著班級的同學完成了這次競賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我觀察了緊急，我和緊急和諧相處，緊急就成為了我的伴侶，他變成了一份力氣，給了我極大的關心。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的許多地方，心理學就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受損害，我們必需要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了關心同學們呵護心靈小樹而制造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，終點是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，暖和如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發，軟軟的靠枕，寧靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來共享歡樂也可以共享困惑，讓我們打快樂扉，締造漂亮人生，從心起步，讓心靈小樹健壯成長。
我的演講結束了，感謝大家!
學生心理健康主題演講稿2
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好!
今日我演講的題目是：中同學如何才能有一個健康的心理。
假如我問一位同學：你健康嗎?他或許會說：我當然健康!瞧，我壯的像小牛犢。可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來留意：
1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避開挫折感，應把目標要求定在自己力量范圍之內，懂得觀賞自己已有的成就，自然會心情舒服了。
2、對他人期望不要過高：許多人把盼望寄予在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感絕望。其實每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3、疏導自己的生氣心情：當我們勃然大怒時，會做出很多錯事或事態的事。與其事后懊悔，不如事前加以自制，把生氣轉移至另一方面，如打球和唱歌之上。
4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的`人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以削減自己的苦惱。
5、臨時躲避：在生活受到挫折時，便應當臨時將你的苦惱放下，去做你喜愛做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴苦惱：把全部的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。假如把內心的苦惱告知你的知心好友或師長，心情會頓感舒服。
7、為別人做點事：助人為歡樂之本，關心別人不單使自己忘卻苦惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得寶貴的友情。何樂而不為呢?
8、在一段時間內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發覺，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面對許多急需處
理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要削減自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要到處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是由于他們太愛競爭，使自己常常處于緊急狀態。其實人之相處，應當以和為貴。
10、對人表示善意：我們常常被人排斥是由于人家對我們有戒心。假如在適當的時候表現自己的善意，對交伴侶，少數敵人，心情自然會變得安靜。
11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情舒服。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順當而輕松的解決學習和生活中消失的問題，從而更好的適應新的環境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的進展，邁向自我實現。
感謝大家!
學生心理健康主題演講稿3
同學們：
世界衛生組織專家斷言，從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的苦痛。從疾病進展史來看，人類已進入“心理疾病”時代。在自然災難多發、社會正處在轉型期的中國，心理危機是非�，F實的威逼�！爸袊怂媾R的心理危機不容忽視。假如沒有恰當的心理疏導，短期的心理危機會演化成長期的精神疾病。”浙江高校心理學系老師楊宏飛這樣告誡道。世界衛生組織、世界銀行和哈佛高校1993年就已猜測：精神神經疾病占中國疾病總負擔的比例，將從上世紀90年月的14.2%上升到202x年的15.5%，在中國疾病總負擔中占到第一位。
西班牙《薈萃》月刊7月號發表的文章說，人類進入精神疾病時代。世界25%的人在其人生的某個階段消失精神障礙，精神疾病已經成為21世紀的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛生組織自2022年以來已把關注精神疾病問題作為它的主要任務之一。
據世界衛生組織估量，今后10～20年內，全球將有1/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項將源于心理因素。還有的統計結果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。
據天津精神衛生國際論壇公布的數字，目前我國很多17歲以下的青少年正在受心情障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會都來關注孩子們的心理健康。天津市安定醫院曾經對部分學校和學校在校生的精神健康狀況進行調查，結果發覺，15.1%的中學校生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長而明顯上升，面臨學校畢業和即將參與中考的孩子產生抑郁的比例最高。中華醫學會精神分會常務委員、天津市安定醫院馮志穎教授指出，現在絕大多數孩子都是獨生子女，家長望子成龍�？珊芏嗪⒆佣颊J為，父母、老師、親戚、伴侶期盼的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄，孩子就會進入心理亞健康狀態，消失自卑自責、丟失學習愛好、思維聯想困難、精力食欲減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括心情障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威逼著未成年人的身心健康進展。馮教授認為，要轉變這種狀況需要一個系統工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時接受一些“心理調養”方面的教育，準時發覺孩子的問題并進行疏導。他警告說，過大的學習壓力只能使孩子產生厭學心情，更嚴峻的可能會毀了孩子的一生。
北京10萬高校生患抑郁癥。衛生局健康播報：北京10萬高校生患抑郁癥。北京市衛生局發布本周6月6日至11日健康播報稱，近期一項北京地區抑郁障礙流行病學調查發覺，有60萬人曾經或正在患抑郁癥，而在北京地區的高校生中，抑郁癥患者不少于10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。許多抑郁癥患者寧可自己忍受苦痛而不愿尋求心理醫生的關心，可怕因“精神病”而受卑視，結果延誤了治療，導致抑郁障礙更加嚴峻。
一我國兒童心理存兩大缺陷
目前，我國兒童的心理進展普遍存在著兩大缺陷：一是制造力低于計算力量，二是對長輩及他人的施愛行為反應遲鈍、冷淡，共情力量差。這是聞名心理學家沈德立教授主持的“兒童心理與行為討論”課題中引人注目的`結論。
近年來，國內外許多專家都對我國兒童心理與行為進行過不同方式的調查和測試，取得了上萬條數據。“兒童心理與行為討論”是教育部重點討論課題，沈德立主持這項討論已達十年之久，出版相關專著300多萬字。沈德立說：“制造力與共情力量差作為共性問題消失，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認知普遍存在誤區。長此以往，必將影響到國民素養的提升，成為嚴峻的社會問題�！�
大量調查結果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認知存在八大誤區，正是這八個誤區導致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關注孩子表面的東西，造成兩個結果：一是沒有給孩子搭建進展制造力的空間，二是使原來簡單以自我為中心的獨生子女更加重了自我意識。
學校、家庭教育的八個誤區
重勝利輕失敗：關注勝利重于面對失敗忽視了失敗對于勝利的奠基作用
重物質輕精神：關注物質需求重于精神需求忽視了高層次的精神領域的進展
重結果輕過程：關注學習結果重于學習過程忽視了成長和積累的過程
重智商輕情商：關注智力因素重于非智力因素忽視了情感和意志品質的培育
重答案輕問題：關注‘是什么’重于‘為什么’忽視解決問題力量的培育
重行為輕心理：關注外顯行為重于內隱心理忽視內在的心理因素
重共性輕共性：關注共性問題重于共性問題忽視兒童的共性化表達
重說教輕溝通：關注單向說教重于雙向溝通忽視孩子的主體地位
心理學家俞國良教授表達了與沈德立同樣的憂慮，并以他對世界各國兒童進行的比較調查結果供應佐證：一是目前我國兒童的運算力量在世界被調查國家中名列前茅，制造力卻位居其后;二是在我國，問及父母最關懷的問題時，父母的回答都是如何讓孩子幸福成長，而孩子卻回答：父母只關懷我的“分數”。在問及老師是否愛自己的同學時，95%的老師回答是愛。但只有5%的同學認為老師愛他們。
二同學存在的主要人格缺陷
中學校生作為獨生子女，由于特別的家庭結構和教養方式，存在著一些共同的人格缺陷。塑造同學健全的人格，首先必需對他們共同的人格缺陷進行了解和分析。
1、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題，堅信自己的推斷，往往不屑考慮別人的意見或做法，對自己不善進行自我分析和自我批判，日常處事唯我獨尊，很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理進展的主要特點，進入童年期，隨著兒童認知水平和交際水平的進展，逐步實現脫中心化，并且進展出良好的伙伴關系。但是，由于獨生子女獨特的家庭結構，他們從小沒有兄弟姐妹，一個人獨享父母的關愛，再加上祖父母的溺愛，使得幼兒期的自我中心一再受到強化而固著下來，成為一種人格缺陷，并泛化到全部日常事務中，在與同學的交往中表現出自私和狹隘的弱點。假如不準時加以克服，輕則對今后的社會交往帶來不利影響，不能很好地適應現實生活，重則可能引發人際沖突，成為誘發心理障礙的直接緣由。
2、自私利已。在現今經濟的沖擊下，人們更看重實惠和物質利益，這種心態通過家長的和社會傳媒的作用影響著我們的孩子，使一些孩子把享受、金錢放在首位，他們做事從不考慮別人的需要，總把別人當作自己的對手，看到別人有困難，不愿伸手救濟，還暗得意意，心里等著看別人的笑話。這樣的同學不愿關心別人，什么也不愿與別人共享，長此以往將會失去伴侶，別人也不愿與他溝通，有什么復習資料自然也不會與他共享，他當然也不會取得更大的進步。
3、缺乏憐憫心。憐憫心是保證人與人交往的感情基礎�？鬃诱f：“惻隱之心，人皆有之”，當他人遭受不幸時，我們總是感到非常傷感。心理學認為憐憫是由真實或想象中的他人心情、情感狀態所引起的與之全都的心情或情感體驗，是一種替代性的心情反應力量。它使我們有力量置身于他人境地，與之同哀樂、同甘苦�？晌覀兩磉叺牟糠趾⒆泳头浅Ｈ狈z憫心。而有的同學總是讓老師和同學頭疼，由于他們總是在別人犯錯批判的時候幸災樂禍，體育課上有一女同學在參與跑步時摔了一跤，臉上擦破了一塊，同學們都圍上去表示勸慰，可他們卻哈哈大笑，還一個勁地說：“活該�！庇幸淮�，在校外看到一位盲人，他們有意引盲人到一個石頭較多的地方，害得盲人摔跤，旁邊的同學都指責他們，可他倆卻笑著跑了。
分析以上這些孩子的行為，我們在生氣之余，更多的是感到悲傷。當今的世界仍存在著太多的苦難，我們的孩子們都不能去感受它，關注它，那么當苦難降落到他們頭上時，他們又將如何去承受這一切呢?
4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動強度低，心理耐受力差，應對挫折的反抗力較為薄弱，在面臨強大的精神刺激時往往難以承受，會誘發過度的應激反應。例如某少女由于同學的一句玩笑而耿耿于懷，誘發了精神分裂癥;某些同學由于老師的嚴峻批判而走上了輕生道路。究其緣由，除了同學和老師的不當言行之外，更多的是這些同學的心理承受力太差，過分敏感，不能準時降解心理壓力，以致引發嚴峻的心理障礙。我們不僅要問：面對風云變幻的世界，面對危機四伏的人生，如此脆弱的心靈又怎能抵擋人生的風暴，抵達輝煌的巔峰呢?獨生子女心理脆弱的根本緣由，在于他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭，剝奪了他們經受困難和挫折歷練的機會，他們就像生長在溫室里的鮮花，弱不禁風，難以承受風霜雨雪的考驗。
5、自制力差。自制力即心理自控力量，是心理健康的重要指標。對個體而言，心情的強度，情感的表達，行為的方式和思維的方向及過程，都是在人的自覺掌握下實現的。自制力差的兒童，往往表現為心情沖動、難于克制，不恰當的情感表達方式，留意力分散，行為過度和行為失當。如任其進展簡單誘發多動傾向和品德問題，也會遇到學習上的困難;尤其在人際交往中，自制力的缺乏會引發不應有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養方式有關，他們由于從小缺乏嚴格的約束，表現出行為掌握的欠缺;另一方面，假如家長采納極端化的管教方式，也簡單導致子女的逆反心理，家長的暴力行為或許無意中為孩子供應了一個學習的榜樣，一旦有機會，他就會把這種沖動行為發泄到其他人身上。
6、動機缺失。部分同學表現出對學習缺乏愛好，行為懶散，不能專注于學習活動，無法完成作業，成果較差。無論老師和家長如何要求，都難于激發他們的學習熱忱。行為主義認為，人同動物一樣，會把在從前閱歷中產生的無助感遷移和泛化到后來相像的情境中，而且通過觀看別人的反復受挫，自己也能“學會”這種無助感，這叫做“習得性無助”。同學的學習動機缺失，實際上也是一種“習得性無助”。他們當時也跟其他同學一樣布滿熱忱，但是由于學習上一時的失利如考試成果不抱負、沒有完成作業等，沒有得到家長和老師應有的理解，相反卻遭到了斥責甚至體罰，這種狀況反復消失，就使其“學會”了挫敗和無助感，長此以往，必定使其丟失學習的動機和愛好，無助感的泛化還可能導致更為嚴峻的后果——生活無力綜合征。
學生心理健康主題演講稿4
現代醫學告知我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。
現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特殊是對處于人生特別階段的青少年來說，你們面臨著生理的、熟悉的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必定擔當猛烈的心理沖突。
對于青少年來說，有肯定的心情波動是正常的，但是假如表現過于劇烈，就簡單造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應力量。很多心理學測驗也證明，當一個人心情好的時候，往往會精神興奮、干勁倍增，思維靈敏，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素養:
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向抱負，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體熟悉和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會由于遇到一件小事，就悲觀絕望或興奮得發狂。他們能讓自己的心情根據正常的軌道前進、進展。
二、對自己有一個正確的熟悉，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進人物及四周人物的對比來熟悉自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、愛好、愛好，還能正確評價自己的力量與性格，并據此支配自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊敬他人。
三、能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對四周的事物有糊涂的客觀的熟悉;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責任;他們既有高于現實的抱負，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜愛與人交往，以查找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、懇切的態度待人，團結親愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參加他人同心協力，合作共事。
五、心情穩定，性格開朗。人的心情與人的需要能否得到滿意相聯系，但人的需要總有得不到滿意的'時候。這就要求人們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩定自己的心情。要養成喜愛生活、樂觀向上的生活態度，要樹立遠大的抱負和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。
個人主義思想嚴峻的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動，喜怒無常。盼望同學們能按上述四個標準對比檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待勝利與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學后悔，有的同學通過這次考試樹立了信念，有的同學卻丟失了士氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待勝利與失敗，建立起良好的心理心情。一次考試的勝利與失敗，只能反映你以前的學習狀況，但不能代表和打算你的將來。每個人幾乎都會經受失敗的苦痛，都會感到過己不如人的懊喪，但我們誰也不愿把懊悔舊夢重溫，誰也不能讓時間倒流，假如你一味沉溺于過去失敗的苦痛之中，那么錯過的不僅是昨天的時間，還會是今日的機會。
當然，取得一點成果，也不要沾沾自喜，滿意現狀，只有連續努力，才會取得更大勝利，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的勝利所困擾，也不要被臨時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，樂觀的投入到緊急的學習中去，這才是良好的心理心情所必需的。
學生心理健康主題演講稿5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
我是心起步心理社的社長__。今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯合國世界衛生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”。
就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。
那心理健康的中學生是什么樣的呢?
首先，我們有著正確的人生態度，抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業地認真負責。
其次，心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態中。
最后，心理健康的同學有良好的個性，統一的人格。他們不追求怪異的發型、另類的打扮和出格的'言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我帶領著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結束了，謝謝大家!
學生心理健康主題演講稿6
高校生現在面臨著許多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會進展的形勢和家庭的影響是密不行分的。我們高校生是國家珍貴的人才資源，是民族的盼望，祖國的將來，肩負著歷史的責任!
作為一個新世紀的高校生,學習心理學能更好地了解自己,開發自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠準時調適自己，還能促進身體健康。所以說，心理教育高校生一門重要的`課程。
當我們消失了不好的心情時，應當怎么做呢?下面我來說說我的觀點。
第一、提高人格
良好的人格素養首先要正確熟悉自我，培育自我接受的態度，揚長避短，不斷完善自我。
其次，要提高承受挫折的力量，正確熟悉挫折，不要在面對挫折時慌張失措，要實行合理的應對方法，把消極因素轉化為樂觀因素。
挫折容忍度的凹凸與個體的心理狀態、主觀推斷和挫折經受有關。提高抵擋挫折的力量應努力提高自己的思想境界，樹立科學的人生觀，樂觀參與各種實踐活動，豐富生活閱歷。
其次、調整心情
高校生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經受了從萌芽到成熟的過渡后漸漸進入活躍狀態。從心理進展的意義上說，這個階段是人生多事之秋。進行自我調整，合理疏導不良心情極為重要。
第三、為將來制定目標和方案
假如生活沒有了目標和方案，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標和職業規劃是避開困惑和頹廢的好方法。
第四、加強溝通
在溝通中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取閱歷和教訓，或者消退彼此之間的誤會、沖突等不穩定因素。
總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態，全身心地投入到學習和工作中，才能擁有一個陽光絢爛的日子
學生心理健康主題演講稿7
大學生現在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著歷史的責任!
作為一個新世紀的大學生,學習心理學能更好地了解自己,開發自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時調適自己，還能促進身體健康。所以說，心理教育大學生一門重要的課程。
當我們出現了不好的`情緒時，應該怎么做呢?下面我來說說我的觀點。
第一、提高人格
良好的人格素質首先要正確認識自我，培養自我接受的態度，揚長避短，不斷完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正確認識挫折，不要在面對挫折時驚慌失措，要采取合理的應對方法，把消極因素轉化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個體的心理狀態、主觀判斷和挫折經歷有關。提高抵御挫折的能力應努力提高自己的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各種實踐活動，豐富生活經驗。
第二、調節情緒
大學生正處于青春階段，青春的顯著特征是人類的性生理經歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極為重要。
第三、為未來制定目標和計劃
如果生活沒有了目標和計劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標和職業規劃是避免困惑和頹廢的好方法。
第四、加強交流
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經驗和教訓，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩定因素。
總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態，全身心地投入到學習和工作中，才能擁有一個陽光燦爛的日子
學生心理健康主題演講稿8
各位老師、同學們、大家好!
自從學校的心理健康教育中心成立以來，不少同學帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導，用自己的力氣跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝愿你們!對你們的信任表示深深的感謝!今日我講話的主題是：陽光心態
幸福人生。
同學們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，布滿活力的時期，也是一個從稚嫩走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也經常會有不期而遇的寒風冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣?是否會有不被理解而苦痛?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至無望?其實，在成長的過程中消失這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關鍵在于要學會用陽光心態去面對。什么是陽光心態呢?就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態。今日老師就給大家共享四種保持陽光心態的小方法：
一、學會轉變態度
人生不如意十之八、九，面對生活中的不如意，假如我們不能轉變現狀就要學會轉變對事情的態度。宏大的印度詩人泰戈爾曾說過
假如錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星。此話告知我們當你由于錯過美妙的事物而沉溺于茫然，哀痛，你也會因此而錯過其他的美妙。曾在學校顯赫一時的你，進入學校后可能顯得悄悄無聞，普通，因此你對新環境沒有了信念，覺得孤獨、失落。這其實就是由于不能接受目前的現狀而造成的，你需要做的就是調整心態，接受現實、正視現實。你要學會這樣想：不是自己不優秀了，只是競爭范圍擴大了; “天外有天，人外有人”“強中自有強中手”;你要學會鼓舞自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香;你要學會悅納自己，允許自己不再是最優秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位，適當調整自己的學習目標，制定方案，注意學習方法的調整。當你仔細、冷靜地端詳自己時，信任優秀仍舊屬于你。
二、學會情感獨立
情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，假如你把自己的幸福寄予在別人身上，你將產生恐驚甚至生氣。有的同學頭發理得太短了，擔憂別人笑話，緊急到睡不好覺。他把打算自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告知那些常常擔憂這個擔那個的同學科學家做過統計，數據證明，絕大多數憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法掌握的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數據，你的`心情可不行以輕松一點兒呢?有位同學說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批判我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽�！彼汛蛩阕约盒那楹脡牡陌粹o交給了老師。當我們允許別人把握我們的心情時，我們便覺得自己是受害者，對現狀無能為力，埋怨和生氣成為我們唯一的選擇。而一個真正聰慧成熟的人，決不會拿別人的錯誤來懲處自己。你的心情按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧。
三：學會感恩.
西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得全部人都對我們好，可當我們把別人的付出認為理所應當時，就常常會覺得全部人都對不起自己，自然報怨滿腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：感謝了嗎?小組長催你交作業，請真誠的說：感謝了嗎?心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四：壓力太大的時候學會彎一彎。
古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再銳利，假如一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統文化中的太極學習，以柔克剛;向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們需要努力。
同學們，心靈的“感冒”不行怕，只要用真誠和熱忱架起心靈溝通的橋梁，我們肯定可以開拓出健康的綠洲;成果的臨時低谷不行怕，只要用熱忱喚醒我們的才智，堅持努力，我們肯定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命歡樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到行動吧!
感謝!
學生心理健康主題演講稿9
各位老師、同學們：
大家好!
自從學校的心理健康教育中心成立以來，不少同學帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們!對你們的信任表示深深的謝謝!今天我講話的主題是：陽光心態幸福人生。
同學們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會有不期而遇的寒風冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣?是否會有不被理解而痛苦?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?其實，在成長的過程中出現這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關鍵在于要學會用陽光心態去面對。什么是陽光心態呢?就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態的小方法：
一、學會改變態度
人生不如意十之八、九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現狀就要學會改變對事情的態度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過如果錯過太陽時你流了淚，那么，你也要錯過群星。此話告訴我們當你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學顯赫一時的你，進入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對新環境沒有了信心，覺得孤獨、失落。這其實就是由于不能接受目前的現狀而造成的，你需要做的就是調整心態，接受現實、正視現實。你要學會這樣想：不是自己不優秀了，只是競爭范圍擴大了; “天外有天，人外有人”“強中自有強中手”;你要學會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香;你要學會悅納自己，允許自己不再是最優秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位，適當調整自己的學習目標，制定計劃，注重學習方法的調整。當你認真、冷靜地審視自己時，相信優秀仍然屬于你。
二、學會情感獨立
情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產生恐懼甚至憤怒。有的同學頭發理得太短了，擔心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經常擔心這個擔那個的同學科學家做過統計，數據證明，絕大多數憂慮是我們想象出來的：只有8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數據，你的心情可不可以輕松一點兒呢?有位同學說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽�！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的`人，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧。
三、學會感恩.
西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當我們把別人的付出認為理所應當時，就經常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨滿腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎?小組長催你交作業，請真誠的說：謝謝了嗎?心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四、壓力太大的時候學會彎一彎。
古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統文化中的太極學習，以柔克剛;向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們需要努力。
同學們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到!!!行動吧!
謝謝!
學生心理健康主題演講稿10
各位領導、老師、同學們：
早上好!今天我講話的題目是《創心理特色校，健康心理，快樂人生》。
金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎?其實，每年的10月10日是世界精神衛生日，國家衛生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關愛自己，關注心理健康。演員楊x、張xx、蔣xx前來助陣，一起為心理健康打call!演員楊x，是今年的精神衛生宣傳大使。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同，保持積極心態，勇敢面對生活，你是最獨一無二的存在�！闭\然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病�！蹦敲�，我們怎樣才能擁有陽光健康的心理呢?
首先，我們要正確認識自己，接納自己，探索自己更多的可能性。
我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性，不必過多給自己添框設限，很多同學覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標簽，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續不斷看到自己的特點與閃光點，進而不斷探索未來的可能性。來，跟著老師做一個探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個細節讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評價你的?當你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發現，原來我有這樣或者那樣的`優勢，而這些優勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一非常重要的命題。
因此，同學們，從現在起，多去體驗，多去嘗試，不自卑，不自負，將自己的優勢發揮到極致，不斷地反思、調整、再嘗試，你會發現你將遇見更美好的自己。
除了正確認識自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關系。
和諧的人際關系會給予我們一個很好的支持環境，我們會更愿意在這個環境中學習或生活。談到人際關系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學會傾聽，傾聽別人的感受，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關系的前提;其次，我們要學會表達自己，誠實地表達自己的情緒和愿望。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最后，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值，而價值感會讓你感到快樂。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注自己，關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創心理特色校。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!
我的講話完畢。謝謝大家!
學生心理健康主題演講稿11
老師們，同學們：
大家好!
今天我演講的題目是關注心理健康，在陽光下生活。
說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經過咨詢師了解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的'心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉自學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。
學生心理健康主題演講稿12
各位領導、老師、同學們：
早上好!今日我講話的題目是《創心理特色校，健康心理，歡樂人生》。
金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎?其實，每年的10月10日是世界精神衛生日，國家衛生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關愛自己，關注心理健康。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來助陣，一起為心理健康打call!演員楊紫，是今年的精神衛生宣揚大使。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同，保持樂觀心態，英勇面對生活，你是最獨一無二的存在�！闭\然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病�！蹦敲�，我們怎樣才能擁有陽光健康的心理呢?
首先，我們要正確熟悉自己，接納自己，探究自己更多的可能性。
我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的共性，不必過多給自己添框設限，許多同學覺得自己就是這樣的，很難轉變，無意識地也給自己貼了標簽，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探究自己，持續不斷看到自己的特點與閃光點，進而不斷探究將來的可能性。來，跟著老師做一個探究的嘗試，假如你正在完成或者曾經有件事情讓你覺得自己很有成就感，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個細節讓你印
象特殊深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評價你的?當你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發覺，原來我有這樣或者那樣的優勢，而這些優勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一特別重要的命題。
因此，同學們，從現在起，多去體驗，多去嘗試，不自卑，不自負，將自己的優勢發揮到極致，不斷地反思、調整、再嘗試，你會發覺你將遇見更美妙的自己。
除了正確熟悉自我以外，我們還要正確與人交往，建立和諧的人際關系。
和諧的人際關系會賜予我們一個很好的支持環境，我們會更情愿在這個環境中學習或生活。談到人際關系，離不開溝通，人與人的溝通是雙向的，首先，我們要學會傾聽，傾聽別人的感受，尊敬每個人的'看法，這是我們與人建立良好關系的前提;其次，我們要學會表達自己，誠懇地表達自己的心情和愿望。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。最終，我們還可以多給別人力所能及的關心，送人鮮花，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值，而價值感會讓你感到歡樂。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注自己，關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校內，共創心理特色校。祝福大家都有一個健康的心理，陽光的心態，歡樂幸福的人生!
我的講話完畢。感謝大家!
學生心理健康主題演講稿13
在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——2021年大、中學生心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節日的核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節的本質是引導同學們在生理發展的過程中，也能關注和把握自身的心理成熟度和適應力。
從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發生在我的身上，也不敢去承認這件事的發生。其實，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現實，才會產生痛苦。
正所謂覆水難收，你很難扭轉既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復雜性，他會做到去理解，也不去糾結過去發生的事，而是會把目光調整到怎樣去面對各式各樣突發的狀況。
此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內心也容易產生不愉快的`感受，有時甚至會爆發激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與評價一個人區分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應和改變，與人為善，共同進步。
學生心理健康主題演講稿14
老師們、同學們：
我今日講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們經常重視身體健康，而忽視心理健康。
在我們的四周，有的人心情反復無常，時而熱忱奔放，時而緘默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，經常無端發火;有的人感到孤獨孤獨，意志消沉，無所事事，沉迷網吧，厭學心情嚴峻;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批判和勸說拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立心情嚴峻。
全部這些都與人的心理是否健康親密相關。我們怎樣才能擁有健康的心理?我與大家共享受兩點：
1、要正確熟悉自己，不要自卑，不要自負，要自信，信任自己，每個人都有自己的'優點，不存在差同學，只存在有差異的同學，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有終點，再無望的事總有盼望，要信任失敗是勝利之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
2、要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊敬。把你的愛心與老師、同學共享，你會得到更多的歡樂;把你的意見與別人溝通，你會得到很多有益的忠告;與人共享歡樂，歡樂會加倍，與人分擔苦痛，苦痛會減半。多給別人力所能及的關心，送人鮮花，留已芬香，多尊敬別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠地對人微笑，真誠地微笑布滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊敬。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校內、和諧的校內.
學生心理健康主題演講稿15
老師們、同學們：
大家好!
今日我演講的題目是關注心理健康，在陽光下生活。
說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但許多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織發布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相沖突的范圍內，將個人心境進展成最佳的狀態。
心理健康就是身體、智力、心情非常的協調，能適應環境。也就是說，當你到一個生疏的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調整力量很強。我舉個例子，曾經有一個女高校生立刻要出國留學，對很多人來講這是一件很興奮的事情，可是她呢，隨著出國日期的接近，消失持續焦慮擔心、失眠以及其他一些心情上的反常，為什么會這樣呢?經過詢問師了解，原來是這位女同學可怕到了異國他鄉在生疏的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與心情調解力量的不足。
人的心情與人的需要能否得到滿意相聯系，但人的需要總有得不到滿意的時候。這就要求人們擅長排解心理障礙，能夠掌握、穩定自己的心情。要養成喜愛生活、樂觀向上的生活態度，要樹立遠大的抱負和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境開心，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴峻的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動，喜怒無常。盼望同學們能按上述四個標準對比檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，自尊自愛，善待自己，懇切、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅決信念，百折不回，提高自己的心理素養，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
營造美麗的.校內環境。學校是同學的其次個家，同學從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、干凈、文明、舒適的校內環境能給同學“潤物細無聲”的良好心理影響。校內中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣揚櫥窗都會給轉自同學美的享受和理性的思索。生物園里生氣盎然，校內里繁花點點，綠/
讓知識帶有溫度。
草茵茵，同學在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著同學的感官，使同學受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種樂觀向上的心態。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最簡單動搖我們的心態，轉變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平凡。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會觀賞，會樂觀進取。讓我們做一名心理健康的高校生。
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