大學生競選自強之星演講稿范文（精選8篇）
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在學習、工作生活中，需要使用演講稿的場合越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編整理的大學生競選自強之星演講稿范文（精選8篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學生競選自強之星演講稿1
親愛的同學們：
大家好！很榮幸在此演講。今天，我演講的標題是“山河已無恙，吾輩當自強”。
中國，曾走過黃沙萬里，也曾走過芳草滿地。是什么讓她飽經滄桑而不衰，歷盡坎坷卻依然充滿青春的活力？我認為，是因為她有自古至今源源不斷為之奉獻的好兒女，是因為中華兒女血脈里流淌著愛國主義的精神基因。
挪威戲劇家易卜生曾經說過：“社會是一條船，每個人都要做好掌舵的準備。”作為青年學生的我們，該如何來愛我們的祖國，如何譜寫我們這一代的愛國壯歌呢？
愛國之帆，從實踐奮斗出發。愛國，不應停留在口頭，而應落實于實踐。基辛格在《論中國》中說：“中國總是被他們最勇敢的人保護得很好。”在這次疫情中，不必說“國家的大事，自己義不容辭”的李蘭娟院士，也不必說“等我好起來了，要繼續上前線”的李文亮醫生，更不必說“選擇了醫學，就是選擇了責任”的鐘南山院士，單是普普通通的勞動者，已然讓我們感動至深。所以同學們，做一個愛國者，首先就要使自己成為一個行動者、建設者，無論身處何方，從事何種職業，都要有一份光，發一份熱，用行動為國家的發展助力，而不是在網上夸夸其談，將愛國等同為發表浮躁的言論。
愛國之舵，用自信自強掌控。“時代的一粒沙，落到個人頭上，就是一座山。”愛國，就是要努力使國家變得強大，使百姓盡可能地少承受苦難。這就需要每一個中國人形成共識，為國家的發展竭盡智謀。錢學森曾深情地說：“我將竭盡努力，和中國人民一起建設自己的國家，使我的同胞能過上有尊嚴的幸福生活。”南仁東放棄日本客座教授的優越條件，回國潛心研究射電望遠鏡。黃大年說：“祖國實現了我的科學夢、留學夢，現在我要去實現她的中國夢。”反觀社會現狀，有人盲目媚外，志在移民，還有人拒唱國歌，“去中國化”。這都是缺乏自信心和自強精神的表現。歷史告訴我們，外國人可以做成的事業，中國人也都是可以做成的。我們應該對國家的發展前景充滿信心，而不是一心想當“逃兵”。
愛國之船，在時代潮浪中啟航。現在，我們都面臨著生涯規劃這一大事，我們該如何把愛國和生涯規劃緊密地結合起來呢？我想，我們要克服守舊主義、媚外主義、民族虛無主義等各種錯誤傾向，明白愛國不是夸夸其談，而是積極付諸行動；愛國不是想當網紅，過上“躺贏”的舒服生活，而是“擼起袖子加油干”，為祖國的建設發展貢獻力量；愛國更不是敲著鍵盤詆毀他國，制造紛爭，而是以兼收并蓄的心態，在傳承中華文化的同時，理解和借鑒不同民族和地區的文化，拓展文化視野，增強文化自覺，提升文化自信。
李大釗先生有言：“青年之字典，無‘困難’之字；青年之口頭，無‘障礙’之語；惟知躍進，惟知雄飛，惟知本身自由之精神，奇僻之思想，銳敏之直覺，活潑之生命，以創造環境，征服歷史。”志之所趨，無遠弗屆；窮山距海，不能限也。同學們，讓我們攜起手來，以實踐奮斗、自信自強、銳意進取，實現未來中國之雄飛。
我的演講到此結束，謝謝大家！
大學生競選自強之星演講稿2
尊敬的老師、各位同學：
大家好！我是來自初XX班的XX。
我演講的題目是”自尊自愛自信自強“。
在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴究竟是什么，于是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：
第一件事是讓他脫衣到市集去走一趟。少年聽后大吃一驚。
第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽后滿臉疑惑。
第三件事是如果少年的叔叔當了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，小年聽后，扭頭就走。
相信這位少年已經得到了答案。尊嚴就是要尊重自己、愛護自己，同時，還要讓別人也尊重自己。
自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。
悲觀嘆息不能使我們前進一步，而自強不息卻可以改善我們的不足。
在我們大家身邊，自信自強的例子有許許多多。
前世紀重量級拳王喬·佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的那張我能行的大報紙。佛雷基說：”哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產生一種奇妙的力量。“從而打敗對手。大家熟悉霍金吧，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，面臨絕癥而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現了奇跡，戰勝了許多病魔。
當然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。
1951年，英國一位女醫生弗蘭克林在衍射的照片中發現DNA的螺旋結構，經研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的演講。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫生怎么能有這么大的研究呢？便公開否認了自己的假說。后來，另外兩位科學家在這個領域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來。
成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。
在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應該實事求是的認識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強的中學生吧！
謝謝大家！
大學生競選自強之星演講稿3
尊敬的各位領導、親愛的各位會員朋友：
大家好！
我是xx級經管系學生陳子龍，同時我也是我院自強者之家的一名幫扶志愿者，今天很高興能夠在此發言。20xx年09月，我來到了藍天，一次偶然的機會我接觸到了自強者之家。那是在宿6棟前面的納新地點，那時候只有xx屆的胡勇、李瑞峰，還有京東校區的張志平，當時納新的地方擺設很簡單，沒有吸引多少人的目光，也不知道是什么原因，我過去和他們交流了起來，了解到那是一個以殘疾學生為主，健全學生為志愿者的一個特殊的學生社團。一交流就給我一個很親切的感覺，就像是自己的家人一樣，沒有過多的話讓我加入這個社團，而是講一些做人的哲理，處事的原則。那時我很感動，就像是找到了家一樣，就這樣我很驕傲地成為了自強者之家中的一員。
自強者之家是一個很特殊的學生社團，里面充滿著溫馨與感動，像一個家，很有人情味。然而這又是一個很特別的家，因為里面的成員個個都很有精神，都是生命中的強者。從自己加入到協會的短短一年里，自己認識了很多很優秀的有志青年，有比我大的，也有比我小的。
他們都很自強，他們不凡的人生經歷讓我為之感動。他們雖然身體上由于不同的原因存在著缺陷，但他們在行動和心靈上卻比我們堅強得多，他們的困難比我們多，但他們在困難面前沒有退卻，選擇的是堅強的去面對。有時候他們真的是快要支持不住了，但他們還是沒有停下來，還是堅持繼續的往前走，永遠不停下來。很多時候，我們所不能做到的，他們能做到，而且還比我們做得更好。或許很多方面我們身體上比他們稍微強一些，但我們在心靈上、精神上卻比他們弱好多。
一年以來，在他們身上我們作為志愿者的真的學到很多，懂得明白很多，他們是生活的強者，我們學到應用強者的目光去審視命運的色彩，以堅強、自信、樂觀的態度去對待生活，勇于拼搏，自強不息，甘于奉獻，幫助他人，快樂自己。我為自己加入這樣一個特殊的家而感到驕傲和自豪。
在這個社團里，成立了這樣一個部門：志愿者服務部。結合協會的特色，協會成立之初就成立了幫扶部，后改名為志愿者服務部，志愿者服務部下設部長、副部長、部門助理、部門常務委員、部門干事、部門秘書處工作組、部門殘疾會員秘書組。在協會日常生活中做到志愿真誠、兄弟姐妹我為一家人的幫扶志愿出發點，讓殘疾會員朋友和健全會員共同體會協會大家庭的溫暖，同時也讓健全會員去學習他們那種自信、自強，樂觀向上的精神和生活態度。
結合其特點，明確其任務，自成立以來，我們部門志愿者組成殘疾學生調查組，負責殘疾學生的調查工作。
第一步獲取學院殘疾學生的基本信息，對其信息由部門殘疾會員秘書組進行統一整理，統一備案，對其中所發現的問題，整出材料，交至團支部殘疾會員工作部進行進一步的研究落實和理事會討論，再統一分工落實。
第二步是我們的走訪工作，來自祖國各地的學生一來到大學都還不習慣和適應，特別是對于殘疾學生一塊，他們離開了關心他們、照顧他們生活的父母、兄弟姐妹、老師、同學等。作為我們這樣一個特殊的學生社團，作為我們這樣一個特殊的部門，我們就有義務去打開他們的心門，真誠的去和他們溝通和交流，去走訪他們，在課余時間到他們宿舍，和他們一起吃飯，甚至是陪他們去逛街等等。我們用我們發自內心的真誠去感染、鼓勵他們，和他們做真誠而實實在在的好朋友，只有這樣才能真正的去和他們搞好感情，才真正體現協會所倡導的”殘健共融“。
第三步就是我們作為志愿者去為他們做一些實實在在的事了，去為他們解決一些實際的問題了。我們對殘疾會員的課程表進行統一整理，某某哪天有課、哪節有課、在哪上課，我們對其做好記錄，在平時的日常生活中和他們打成一片，幫他們去取錢，幫他們打飯，幫他們洗被單，一起去看電影，一起去校園生態園談心欣賞風景等等。
在近期，我們開展了以”一助一，多助一“為主題的志愿幫扶活動，兩校區共成立殘疾會員幫扶健全大學生11對，成立健全大學生幫扶殘疾會員34對，殘疾朋友之間互助有1對。在這一主題幫扶志愿活動中，我們充分發揚助人為樂的精神，結合協會宗旨與口號，”殘建共融“，和諧進步。其中，我們作為健全會員志愿者一塊，根據自身所結的對子，去為他們做力所能及的事，去解決他們上課爬樓梯難、下樓梯難，下雨天路滑等等的問題。在這過程中，我們學會了尊重，學會了奉獻自己。
同時，也通過這樣一個途徑，讓我們更加切身地去體會到了他們自強人生的艱辛歷程，我作為我們志愿者，我們很快樂，更學會了自強、自信，勇于拼搏的人生態度。同時我們也希望他們能感到溫暖與快樂。我們沒有多少可以在物質上幫助他們，我們可以的唯一的就是和他們一起溝通，坐在一起談談心，為他們準備一個很浪漫的生日聚會，送上我們最真誠的祝福，為他們做一點點而力所能及的小事，做他們真心的朋友。
自強者之家是一個特殊的學生社團，是由很多殘疾會員共同組成的學生社團。我們作為協會志愿者，我們很驕傲，我們很自豪，因為他們很自強，他們的精神很值得我們去學習和發揚；我們很愿意去做這樣一名志愿者，因為他們拼搏奮斗的人生經歷感染著我們、啟發著我們；我們很高興和他們成為朋友，因為他們很優秀、很真誠、很可愛。同時，我們通過活動把健全的同學和身體殘疾的同學用愛心、用感動更好的聯系在一起。讓身體殘疾的同學和我們志愿者在今后的相互學習中更好的去理解自強自立、創業創新的內涵，走好今后的每一步。
他們是自強者，他們告誡自己：即使翅膀斷了，心也要飛翔。我們是志愿者，我們會用心的去做好我們所要做的事，自信自強，真誠的和他們成為朋友，做自強者之家一個”家“的兄弟姐妹，和他們一起學習、生活。同時，我們也相信他們身上那種自信、自強，樂觀向上的拼搏精神也一定會鼓勵著我們前進的，在自己今后的學習、工作、生活中也一定是受益匪淺的，謝謝他們，祝福他們。
最后，希望我們這個大家庭越辦越好，越來越溫暖，祝福大家。謝謝！
大學生競選自強之星演講稿4
親愛的老師，同學們：
“土地失去水分會變成沙漠，心沒有感激滋養會變得荒蕪”一位長者說過這句話。長大了，我留意到一個現象，花朵離開了樹木，它們很無情的離開，但是我又發現，它們落下，并不是無情，而是化成養料是樹木生長得更好。這便是“落花不是無情物，化作春泥更護花”這是落花為了感謝樹木的滋養、培育而回報的。
我們要想一想父母養大我們的歷程：1-2歲，多病，媽媽爸爸四處奔波，汗水和焦急的眼淚融為一體;5歲，因頑皮、不聽爸媽規勸，執著玩火，不幸一個小火球落到手上，手被灼傷，母親耐心細致的幫我消毒、包扎;9歲，期末考試宣告失敗，沮喪回家后，經父母的墩墩教誨、循循勸誘，充實自信心;12歲，一場“水豆”并落到我身上，父親四處尋醫，母親則對我細心照顧等。可見，父母養大我們是這么得不容易。
世界上沒有一種給予是理所當然的。可是世界上卻有一種給予是理所當然的，那就是父愛和母愛，他們不需要我們的回報。父母把全部希望對寄托在我們身上。可以這樣說，如果當他們什么也沒有了，我們則就是他們的精神支柱。雖然他們不需要我們的回報，我們也要懂得感激父母，因為他們的愛深沉無私。為了感激父母，我想借此向他們便打我內心的感激之情。
“敬愛的父母，你們盡心盡力的撫養了我整整十多年了，這是十多年里，我也漸漸長大了，可是同時我也看見你們漸漸衰老了。爸爸時常腰疼，不斷的體力活讓你的脊梁受不住了，媽媽的頭上不停地冒出白花，生活的愁苦讓你勞精費神。爸爸媽媽你們老了!這是因為我的緣故。再往后的日子里，我會懂事的，讓你們不再那么勞累。”
全天下的子女，是時候感激父母了。
多一份感激，多一份情。
大學生競選自強之星演講稿5
親愛的老師，同學們：
大家好!
曾經，我隨父母的工作搬過很多次家，對那些住過的地方已十分陌生了，而唯一一個忘不了的卻是一個不起眼的老人。
記不得當年住得那住著的屋是什么樣的，也記不得那件事最后變成了什么樣，我記得最清楚的卻是那位老人的樣貌。她的皺紋比她的歲數還多，干糙的臉最顯眼的就是那雙渾濁的眼睛，好像看得見，又好像看不見，偶爾走在大街上的她總是那般招人眼球，但更多的是白眼。
我從不知道她是我的鄰居。每一次看到她，我的第一想法就是離她遠點，必竟每個人相對于丑的更欣賞于美的，幼時的我經常以丑美去判斷一個人的好與壞。而她又很少出門，所以我們很少碰過面，甚至沒有一次是在房子周圍碰到的。我也只見過她幾次，她的相貌引人注目，我也只記下了她的容貌而已。
直到那突如其來的大暴雨。急忙趕回家躲雨的我，將鑰匙丟在了學校，雖然這樣的事發生了不止一次，但這次明顯不同。說來也巧，爸媽正好今天都要加班，而我家周圍又沒有可以打電話的地方，無奈只好向鄰居尋求幫助，而出來開門的是她，又是一種想遠離的想法出現在腦海。“又沒帶鑰匙嗎?先進來吧”她的聲音很蒼老，卻在此時很安心。不過她是么知道我丟三落四的脾氣?我還記得當時我看到了一張照片，她就釋放了，時間太久，也忘得差不多了，似乎是一張老人的照片。
我清楚的記得她的房間中掛滿了各種各樣的毛衣，顏色不同，大小也不同，都十分漂亮，而床上也正好有一件織到一半的毛衣和半個毛球，她打起毛衣來那雙眼睛似乎明亮起來。“這些就是她的一切經濟來源”媽媽是這么說的`。我無意中看到她的那雙手，粗粗糙糙的，干巴巴的手指上仿佛只剩下了骨頭，不像是一雙人類的手，現在回想起來，明明就是骷髏嘛。
結局好像是等到爸媽回來的時候，我已經在她家睡得正香。幾年以后我一次無意問媽媽，她的眼睛有沒有事，媽媽卻告訴我，她的眼睛是在她丈夫走后才看不見的。我仿佛記起以前在我丟鑰匙時，幫助我的一個老人，他好像是照片里的那個。
一切解開，我開始再次回想那雙眼睛還有那雙充滿老繭的手，其實她也挺美的。她的美麗叫做自強。
我的演講完畢。
謝謝大家!
大學生競選自強之星演講稿6
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
矯健的蒼鷹扇動著雙翅，翱翔在高空，無畏的目光點亮我們前進的道路，尋找自己的天堂。它自信，得到詩人的謳歌；它自強，受到英雄的敬仰。蒼鷹尚且如此，滿腔熱血的我們又該如何主宰自己的人生呢？
生活中有這樣一個故事：
一位中國留學生以優異的成績考入了美國一所著名的大學。懷揣著夢想，他告別了父母，遠離了家鄉。但是，入學不久，他就提出了退學。理由很簡單：生活飲食不習慣，父母所給的生活費已經花完。
回到家鄉的機場，迎接他的是年近花甲的父親，當他看到久違的父親就高興的撲過去，父親一腿部，兒子撲了個空，一個趔趄摔倒在地。父親看著尷尬的兒子深情的說：“孩子，這個世界上沒有任何人可以做你的靠山，你若想在激烈的競爭中立于不敗之地，任何時候都不能喪失那個叫自立、自信、自強的生命支點，一切全靠你自己。”說完，父親塞給兒子一張返程機票。
這位學生沒跨進家門就直接登上了返回美國的航班，返校不久，他獲得了學院里的最高獎學金，且有數篇論文陸續發表在有國際影響的刊物上。
上面的故事告訴我們一個道理：每個人出生在什么樣的家庭，有多少財產，有什么樣的父親并不重要，重要的是我們不能將希望寄托于他人，必要時給自己一個趔趄，只要不言放棄，自信、自強就沒有實現不了的事。
同學們，想想吧！想想含辛茹苦的父母，想想他們那雙飽含期待的眼神――我們要自信！
同學們，看看吧！看看身邊的勇士們，看看他們在知識的海洋中如何拼搏進取的――我們更要自強！
羅馬的雄偉并非一日建成的，成功更非一蹴而就的。為了明天燦爛的笑容，讓我們用知識武裝自己，完善自己，只有全心奮斗，才能滿心收獲。讓我們高掛“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的船帆；讓我們樹立“會當凌絕頂，一覽眾山小”的決心；讓我們唱響“我的未來不是夢，我認真的過每一分鐘，我的未來不是夢，我的心跟著希望在走。”
親愛的同學們，在希望的田野上，讓我們用青春播下種子，用汗水澆灌茁壯的禾苗，用勤奮呵護怒放的花蕾，愛的果實終將屬于我們。
親愛的同學們，讓我們手牽手，團結起來；肩并肩，振作起來；心連心，自信、自強起來，一起同行那美好的人生路！
大學生競選自強之星演講稿7
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!
天行健，君子以自強不息。挫折，這個詞大家一定不陌生。挫折，對于人們來說，是絆腳石，是人生旅程中的障礙。“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是萬丈深淵。”巴爾扎克說過。
挫折并不是可怕的，在現實生活中，人人都可能因為某種原因而遇到各種各樣的`挫折，它是每個人都無法避免的。挫折雖然會給我們帶來精神上的煩惱和痛苦，但能使我們適應困難，經受挫折，得到鍛煉，適應社會能力。挫折與成功只在一線之間。要不然愛因斯坦怎么會說：我喜歡挫折，它是我走向成功的路標。縱觀古今名人或巨人，哪一位成功的背后不是挫折在作鋪墊?
愛迪生經歷挫折發明了電燈，居里夫人經歷了一個又一個挫折才找到了鐳元素，他們之所以成功是因為他們敢于面對挫折，敢于向挫折挑戰。英國杰出科學家霍金一生經歷的挫折數不勝數。命運對霍金是非常殘酷的，但面對挫折，霍金以頑強的毅力戰勝了挫折。21歲時，年輕的霍金患上了罕見的萎縮性脊髓側索硬化癥，即盧伽雷氏癥。醫生說他最起碼只能活上2、3年，面對挫折，如果它對命運說，“算了，反正只能活一年了”也許他可能就這樣碌碌無為地死去。但面對挫折，他沒有自暴自棄。面對疾病，他頑強地拼搏著，與疾病做著斗爭。可他依然堅強地活著，而且他還發表了科學著作《時間簡史—從大爆炸到黑洞》，發行量達到1000萬冊，他成為了大教授，科學家。醫生稱這是醫學史上的奇跡，其實這靠的是他的勇氣，面對挫折不退縮的勇氣和自強不息的精神，如若他不是意志堅定，他早就死了。受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。
走過崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂;穿過茫茫迷霧，才能深切感受陽光的明媚。不經風雨，怎見彩虹;不吃一塹，難長一智!屈原曾作《九問》，我今天寫的《挫折九問》為我的人生指明了方向。我明白了什么是挫折，我再也不會害怕挫折，我知道了挫折的真正內涵——獲得真知。最后我還要說一句：道路是曲折的，但前途是光明的。一個人在挫折面前絕對不能退縮，面對挫折，要敢于與挫折作斗爭。面對挫折，不能害怕，要從挫折背后找到戰勝挫折的勇氣和自強不息的精神。
我的演講完畢，謝謝大家！
大學生競選自強之星演講稿8
親愛的老師，同學們：
大家好!
諸葛亮說：“天行健，君子以自強不息!”自強對于每個人來講，都是一筆巨大的財富。懂的自強，就會明白為什么人總會在一次次磨煉中成長起來，而且變的堅強。如果一個人沒有自強的概念，又何須談得起戰勝困難，在我們把握好自強時，就是離成功不遠之日。
在困難挫折中奮起，追求自己想要的，經過一番磨練之后，成功之路就變得有把握了。經歷過磨煉的人至少積累了一定的經驗，增強了毅力，從而使我們更加懂得了珍惜自己的事業和生活。
磨煉對于每個人來講，都是一次很好的鍛煉機會，經的起磨煉的人，才會使自己的人生更加有意義。人生的磨煉，是我們成功的奠基，更是我們人生價值所在。
我們都聽過這樣一句話：“男兒當自強”。人，就應該有永不畏懼和自強不息的精神。生活的壓力，學習的困難都在困擾著我們每個人，只有勇敢的挑戰，才會獲得最終的成功。成功不是誰比誰差，也不是誰比誰好;而是在于誰付出了更多的汗水和努力。
自強者未必都能夠成功，而“不自強者”成功未之有也。我們一定能“自勝者強，自強者勝。”既然理想的種子已經撒下，那么在汗水的澆灌和心血的培養下，我們必將獲得一定的收獲。
自強離不開堅定的意志和堅強的決心，安逸無憂的生活總會有人去向往和追求，但困難卻是人生不可避免的內容。正因為遇到種種困難，我們才會去克服，在克服困難中才會取得進步，人惟有從這種自憂自喜，不斷自強的日子，才能真正品味到生命的意義和充滿活力的人生。
我的演講完畢。
謝謝大家!
【大學生競選自強之星演講稿】相關文章：
競選自強之星演講稿12-07
競選自強之星演講稿（精選13篇）12-06
大學生的自強之星演講稿06-12
大學生自強之星演講稿01-22
自強之星演講稿10-09
自強之星演講稿12-07
自強之星競選稿范文（通用3篇）02-11
自強之星演講稿范文03-14
競選自強之星演講稿范文（通用17篇）12-05