防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。隨著社會不斷地進(jìn)步，越來越多人會去使用演講稿，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編為大家收集的防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿，歡迎大家分享。
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿1
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好，隨著氣溫的逐漸升高，炎熱的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，其中溺水事件已成為造成17歲以下人群非正常死亡的首要因素。近期就有多起溺水事故發(fā)生：僅4月27日一天就有三起溺水事故導(dǎo)致六名學(xué)生死亡，山西省忻州市第十一中學(xué)4名初三年級學(xué)生在云中河戲水時溺亡。湖北省黃岡市黃州區(qū)路口小學(xué)1名學(xué)生在游泳時溺亡，路口中學(xué)七年級學(xué)生呂佳在施救落水的小學(xué)生時溺亡。美好的生命卻被無情的河水所吞噬，令人惋惜更令人痛心。
夏天因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠！⒂斡荆@時，同學(xué)們就忽視了危險就在身邊，最終導(dǎo)致溺水事故的發(fā)生。溺水是非常危險的，在日常生活中，同學(xué)們要提高安全意識，防患于未然。尤其在遇到同伴溺水時避免盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助，同時在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。水無情，但人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事故是可以防止的。
今年的5月1日至5月31日，是我市的中小學(xué)生預(yù)防溺水宣傳教育活動月，今天，老師代表學(xué)校向全體同學(xué)提出以下六條要求，請同學(xué)們嚴(yán)格遵守：
(1)不私自下水游泳;
(2)不擅自與他人結(jié)伴游泳;
(3)不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;
(4)不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;
(5)不到不熟悉的水域游泳;
(6)不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復(fù)得，也不象離離原上草能周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人們留下心靈的創(chuàng)傷。所以，我們要時時刻刻警醒自己：珍愛生命，預(yù)防溺水!
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿2
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
天氣越來越炎熱，我校為了增強(qiáng)同學(xué)們防災(zāi)避險的能力，利用宣傳櫥窗，黑板報、班隊(duì)會等形式進(jìn)行安全的教育。今天，我想利用國旗下講話的機(jī)會，重點(diǎn)講一講夏季預(yù)防溺水的事情。
游泳，是廣大少年兒童喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。
一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。
二、游泳到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
三、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落實(shí)，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
最后，再次提醒同學(xué)們在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿3
親愛的各位同學(xué)：
大家好!
天氣逐漸升溫，夏天也已經(jīng)到來，炎熱的溫度，讓我們坐立不安，游泳也成為了夏天最普遍的娛樂。但是我希望大家聽我一言，不要私自去危險的水域，也不要離開爸媽的視線，珍愛自己的生命。
在我們之中有的同學(xué)的游泳能力非常好，能夠如同一條魚一樣，在水中暢游無阻。但不知道大家聽到過這樣的一句話沒有“善泳者，溺;善戰(zhàn)者，亡”不要因?yàn)樽约簳斡揪筒粨?dān)心，因?yàn)檎且驗(yàn)樽约荷瞄L才會讓我們犯錯，不要沖動，熱了我們可以在家中打開空調(diào)，或者電風(fēng)扇，這樣都可以降暑，不要隨意的去游泳。
雖然說有很多的小溪湖泊，我們這里水資源豐富，但是也有很多的地方非常的危險，水位很深，一個不小心就會溺水而亡，不要總是抱著這樣那樣的僥幸心理，也不要認(rèn)為自己水性好就可以肆無忌憚，當(dāng)發(fā)生意外時又該怎么辦，出現(xiàn)問題時我們該如何去解決，不要認(rèn)為危險不會降臨，一旦降臨，我們無從面對。
我們家中很多人都是獨(dú)生子女，是家中的掌上明珠，當(dāng)我們出現(xiàn)意外，我們的爸媽傷心欲絕，我們的親人也會為此痛惜，更重要的是我們會因此失去生命。為了安全，我希望大家能夠遠(yuǎn)離危險，不要去游泳，不要去危險的水域。就算非常想去，也希望能夠在爸媽的陪同下，在家人的看護(hù)下去安全的地方，水位不深的地方去游泳。
生命不能從來，人生雖然漫長，但是生命只有一次，我們還年輕，還有很長的人生需要我們?nèi)幎桑灰獮榱艘粫r的好玩就葬送了自己的一輩子，使自己安全，讓家人放心。不要隨意的去違背，放學(xué)后不要去水壩，或者深水地區(qū)，一定好注意安全，早點(diǎn)回家，不要耽誤自己的人生，不要讓自己后悔。我們不可能有多次生命，因?yàn)槲覀儾皇莿勇锩娴木盼埠芯艞l命，我們只有一條，一旦失去了就沒有機(jī)會重新來過。
不要讓自己后悔，我們的爸媽給了我們生命是希望我們能夠不斷的成長，考上好學(xué)校去不斷深造，而不是希望我們輕易的因?yàn)槟缢秃唵蔚氖ド艺嫘牡南Ｍ蠹疫h(yuǎn)離危險，不要去游泳，哪怕再熱也不要拿自己的生命開玩笑。不要讓我們的爸媽后悔，也不要讓自己陷入危險。我建議大家放學(xué)后及時回家，及時保護(hù)好自己，不要傷害自己，溺水的危險一直都存在我們身邊，希望大家牢記珍愛自己的生命，謹(jǐn)防溺水。
謝謝大家!
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿4
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我是來自xx班的xx，今天我演講的主題是：學(xué)習(xí)防溺水常識，重視生命安全。
生命像噴泉，多姿多彩;生命像晚霞，絢爛美麗。然而，我們身邊潛藏的可能隨時出現(xiàn)的暴風(fēng)雨，使寶貴的生命可能比曇花還要短暫，這就是安全。
放眼社會，總有一些人會不把安全放在眼里，不注重出行安全、用火用電等安全，由此導(dǎo)致的悲劇在不斷地上演，血淋淋的教訓(xùn)時常的敲響安全的警鐘。
現(xiàn)在，炎熱的夏天已經(jīng)到來，酷熱的天氣誘惑著不少學(xué)生去水塘、小溪、河流等地方游泳嬉戲消暑，不少年輕人卻因?yàn)椴涣私夥滥缢ＷR，未掌握溺水求生本領(lǐng)，一個又一個鮮活的生命在嬉戲玩耍中消失，帶給他們的家庭無盡的痛苦。溺水，已經(jīng)成為夏季威脅學(xué)生生命安全的最大殺手!
作為學(xué)生的我們，在夏季，要怎樣才能避免溺水之類的悲劇呢?
1、不要到不明水情的池塘、河流等場所玩水、嬉戲打鬧。不會游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有成人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水和下河、下塘洗澡。
2、到有安全保障的游泳場所游泳。在有成人陪同或有安全保障區(qū)的游泳場所可以游泳，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)游泳。
3、游泳前做好準(zhǔn)備運(yùn)動。在游泳前做好全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。發(fā)現(xiàn)有人落水，未成年人不主張施救。要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，大聲呼喊救援。
4、下水前注意水溫和限制游泳時間。即使到正規(guī)游泳池游泳，也不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過1小時。一般不要跳水，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能潛水“偷襲”同伴。
同學(xué)們，讓我們大家像珍愛生命一樣，重視防溺水安全，安全地度過每一個炎熱的夏季吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿5
老師們、同學(xué)們：
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外傷害是0～18歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡中，有近6個是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
20xx年6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽市5名小學(xué)生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學(xué)生在松花江游泳，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，不走偏僻的道路。
二、用學(xué)會的防溺水知識運(yùn)用于實(shí)際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅決不私自下水游泳。
四、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在家長帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求他人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家!
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿6
各位老師、同學(xué)們：
今天是5月5日，立夏節(jié)，標(biāo)志著夏季即將來臨。每年春夏之際，是學(xué)校各類安全事故的多發(fā)期，其中數(shù)溺水事故最為突出，為了增強(qiáng)每個人的安全意識，提高大家的自護(hù)自救能力，今天我們進(jìn)行預(yù)防溺水的專項(xiàng)教育活動，提高安全防范意識，杜絕安全事故的發(fā)生。
20xx年9月19日下午，原二（1）班的一名男生跟隨父親在朱家尖烏石塘周圍的礁石上釣魚時，意外滑落到海中，多方搶救無效死亡。同學(xué)們，死亡是個沉重的話題。當(dāng)一場意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上，對家庭、學(xué)校、甚至整個社會來說，是一種抹不去的“心痛”。
春夏交際，天氣轉(zhuǎn)熱，為了防止溺水事故的發(fā)生，朱家尖小學(xué)作出以下規(guī)定：
1、嚴(yán)禁學(xué)生私自在水庫邊、渠道邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳。
3、嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚、抓蝌蚪。因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，變非常松散。水邊的泥土和華考巖石長年累月被水浸泡著，還長了一層苔蘚，一踩上去就容易滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
5、不要到溝、塘、渠、壩邊洗手、洗腳，沒有大人陪同不要去水邊洗衣、洗菜。
6、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊。岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的長樹枝、竹子、草藤等，拋向落水的.人，以便落水的人抓住拖上岸。如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶，并把它們接起來拋向落水的人。
7、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候，應(yīng)該把身體放松，讓救助的人托住腰部。
8、當(dāng)自己特別心愛的東西掉入水中時，不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
同學(xué)們，“安全無小事，生命價更高”，只要我們認(rèn)真對待，把安全知識教育與學(xué)習(xí)活動作為我們生活和學(xué)習(xí)中的頭等大事，那么，我們的每一天就平平安安，快快樂樂！祝朱小的師生平安、快樂！
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿7
老師、同學(xué)們：
從明天開始，我們開始放三天的端午節(jié)假期，在假期中，同學(xué)們在享受休假的同時，要時時刻刻牢記安全的重要性，到江河水庫，謹(jǐn)防溺水事故發(fā)生，平平安安過一個快樂的假期!
“溺水”正是威脅著我們健康成長的事故之一。今天，我們就來了解一下發(fā)生溺水的常見原因：
1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品。
2、游泳時抽筋或在水中打鬧。
3、到井邊打水不慎落入井中。
溺水事故絕大數(shù)發(fā)生在節(jié)假日和暑假期間，多數(shù)溺水者是不會游泳者，在水里戲水或在水邊玩耍時造成溺水。溺水多為湖、河、溪、水庫、水塘、水渠、溝(潭)等地點(diǎn)。
針對這些原因，老師給你們一些建議：
1、最好能學(xué)會游泳，我們小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。
2、不要獨(dú)自在河邊玩耍。
3、不去非游泳區(qū)游泳。
4、不會游泳的同學(xué)，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。
6、在井邊打水時要格外小心。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。
7、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。
8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。
11、要在有救生員及合格場所游泳。
12、下水前先做暖身運(yùn)動。
13、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿8
同學(xué)們：
隨著氣溫的升高，夏季已經(jīng)到來啦，游泳安全漸漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。夏天里，河水、小溪、游池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
中國少年兒童意外溺水調(diào)查報告
在中國，意外傷害是少年兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名少年兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名少年兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是少年兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的少年兒童中，有近6個是因?yàn)槟缢硗龅摹．?dāng)人溺水時，2分鐘后便會失去意識；4——6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
夏天因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠！⒂斡荆@時，就很容易發(fā)生危險的情況。暑假馬上到來，學(xué)生溺水事件就時有發(fā)生，其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué)們在互相救助時沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時，千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
因此，要求學(xué)生必須做到的”六個不準(zhǔn)“
（1）不準(zhǔn)在上（放）學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時段在未經(jīng)父（母）親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河（塘）游泳；
（2）不準(zhǔn)擅自邀請其他同學(xué)下河（塘）游泳；
（3）不準(zhǔn)在不會游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河（塘）游泳；
（4）不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；
（5）不準(zhǔn)擅自到錢塘江江堤下玩耍、觀潮；
（6）不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。最后祝同學(xué)們渡過一個愉快、安全的夏季。
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿9
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。天氣越來越熱，游泳，是大家喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
二、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水國旗下優(yōu)秀演講稿10
老師們、同學(xué)們：
大家好!
我是118班xx，今天，我講的'題目是《防止溺水，珍愛生命》，大家應(yīng)該都感覺到天氣開始炎熱起來了，暑假也已經(jīng)要到來，想必大家一定會選擇游泳來消除夏日的疲憊。但大家一定也知道如果游泳時不注意安全，是十分容易溺水的。據(jù)調(diào)查顯示，我國中小學(xué)生因溺水、等意外死亡的，夏天平均每天有40多人，相當(dāng)于每天有一個班的學(xué)生消失!而溺水已經(jīng)成為奪取青少年生命的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ裕以诖讼虼蠹姨岢鲆韵陆ㄗh：
1、上學(xué)期間，堅決禁止游泳活動，無論是住宿生還是通學(xué)生，星期1到星期5一律不去游泳;
2、在上學(xué)的路上和放學(xué)的途中千萬不要下水游泳，因?yàn)檫@期間離開了老師和家長，安全就得不到保障;
3、提高安全意識，溺水的悲劇時有發(fā)生，主要是當(dāng)事人麻痹大意，貪玩，好奇，僥幸心理在作祟;
4、即使是在假期也不要獨(dú)自一人外出游泳。必須要有組織并在大人的帶領(lǐng)下才能去游泳,以便互相照顧。
5、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。古人說的好：水火無情;如果沒有了生命，什么理想，什么未來，一切的一切都將化為烏有，其實(shí)，只要我們在生活中注意有關(guān)安全事項(xiàng)，提高安全防范意識，溺水事件是可以避免的。
請同學(xué)們記住：生命安全高于天。要時刻保證自己的生命安全。只有在生命得到安全的前提下，美好的生活，遠(yuǎn)大的理想，憧憬的未來才能有保障，所以我在這里大聲疾呼：防止溺水，珍愛生命。我的演講完畢，謝謝大家!
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