防寒御暖三分鐘的演講稿（精選10篇）

　　通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在學習、工作生活中，需要使用演講稿的事情愈發增多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編整理的防寒御暖三分鐘的演講稿（精選10篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　防寒御暖三分鐘的演講稿1

尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！（鞠躬）

　　今天我國旗下講話的內容是“防凍保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已經來臨，同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學，真了不起！可要注意了，當氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴重時出現水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢？這里我建議大家勤做五件事。

　　1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

　　2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候，我們不僅要穿著適當厚度的保暖御寒衣服，還應戴上口罩和手套。

　　3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴冬，我們更應該注意腳部保暖。

　　4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。

　　5、勤曬被褥。被褥經過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。

　　除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發僵怎么辦？我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。

　　冬天還很漫長，希望同學們掌握相關知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。

　　我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家！

　　防寒御暖三分鐘的演講稿2

尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下演講的主題是：預防冬季疾病，注意防寒保暖。

　　轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。

　　那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

　　1、講究衛生。要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥。

　　2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

　　3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。

　　4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

　　同學們，讓我們攜起手來，為我們能擁有一個健康的體魄，能快樂、舒心地學習、生活而一起努力吧！

　　我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家！

　　防寒御暖三分鐘的演講稿3

各位老師，同學們：

　　大家好！

　　“生命”，一個多么鮮活的詞語；“安全”，一個多么古老的話題；“幸福”一個多么美妙的境界。同學們進入冬季后，交通安全和防火安全是我們全體同學在安全方面最需要注意和防范的兩個重點。

　　隨著冬季的到來，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學生安全，我們必須做到以下幾點：

　　一是防寒保暖教育。學校要求學生適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時提醒學生添減衣服，防止學生感冒。

　　二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣。學校要求不滿十二周歲的學生必須由家長接送，途中騎車、行走要當心。車禍是事故隱患中的頭號殺手，一起起交通和火災事故，極少是有人故意所為的，是一點點的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導致了這些悲劇的發生。

　　三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴禁任何學生玩火，嚴防火災事故發生。要求班主任嚴防學生帶打火機等用火工具，防止學生在上下學途中放干草玩火。

　　四是用電安全教育。學校要求各班主任利用班隊會對學生進行安全用電的常識教育，學會常用家用電器的'使用方法，確保在使用電器過程中不出事故。

　　五是飲食衛生教育。學校利用集會、主題班會等形式對學生進行飲食衛生教育，教育學生不吃零食，不喝生水，嚴防食物中毒事故發生。

　　六是嚴防煤氣中毒，指導學生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內要注意開窗透氣

　　特別是校外租房居住的學生一定要做到臥室、廚灶分開

　　生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。

　　防寒御暖三分鐘的演講稿4

親愛的老師們，同學們：

　　大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。

　　攜帶著凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動的足球，優美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園里跑跳的大家，都給單調的冬天增加了無限的生機。

　　體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，是促進同學們健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。

　　為了讓健康和運動的理念深入人心，并成為同學們的自覺行動，每天學校的早鍛煉以晨跑為形式，為第一節課的學習熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結合，來舒展身心，上星期學校也舉行了趣味運動會力求讓每位同學都可以享受到運動的快樂。課間，操場儼然也成為了同學們快樂游戲的舞臺。

　　如何科學的進行冬季體育鍛煉呢？我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒；第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障；第三，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿；第四，活動要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。

　　同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧！最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！

　　我的講話完畢，謝謝大家。

　　防寒御暖三分鐘的演講稿5

尊敬的家長：

　　根據氣象預報，受強冷空氣影響，預計xx月xx至xx號，尤溪縣將出現強降溫寒潮天氣，部分地區將出現霜凍、結冰或路面濕滑等現象，這也是火災、交通、煤氣中毒、玩冰溺水等安全事故高發期。為切實保障學生的人身安全，做好學生的冬季安全工作，共同筑起校園安全的堅固防線，希望家長協同學校加強對孩子的安全教育和管理，現提醒家長教育孩子做到以下幾點：

　　一、注意防寒

　　請家長提前為孩子們準備好保暖防寒衣物，提醒孩子根據氣溫適當增減衣服，孩子在外出時穿衣要注意保暖，要戴好手套、帽子和圍巾，運動后，要注意適當添減衣服，身體出汗后要及時擦干，以免活動出汗后著涼感冒。

　　二、交通安全

　　1.家長接送孩子的路途中，要減速慢行，遵守交通規則，確保路途時間充足，避免急剎車等造成的危險。也可選擇步行等其他出行方式。

　　2.孩子步行上學最好穿防滑的膠鞋、盡量不穿平底無花紋的鞋，身體重心要放低，上學和放學路上行走要特別小心，不得在路上玩耍或追逐打鬧，密切關注路況，隨時注意行車情況。

　　3.冬天，很多地方都有結冰現象。家長一定要告訴孩子們不要到河邊、水塘等玩冰，防止發生破冰溺水事故。

　　三、消防安全

　　1.家長要提醒孩子安全用電，規范使用家用電器、煤氣灶、熱水器等電器設備，要注意廚房通風透氣，嚴防煤氣中毒。

　　2.家長要教育孩子不要燃放煙花爆竹，嚴禁在野外用火、玩火，嚴禁學生將打火機帶入校園。

　　四、衛生安全

　　1.冬季干燥寒冷，是流感、腮腺炎、諾如病毒等傳染性疾病的高發季節，要重視培養孩子良好的生活習慣和衛生習慣。提醒孩子多飲水，注意保暖，遠離傳染病源;不食用過期變質食物，不買不食用“三無”食品;早睡早起，加強體育鍛煉;注意個人衛生，通風消毒，盡量少去人員密集地方。孩子如果患流感、水痘、腮腺炎、手足口等傳染病，請及時就醫確保孩子的健康，第一時間告知班主任老師，避免傳染病蔓延。

　　2.繼續做好疫情防控工作。要保持個人防護意識，勤洗手、勤通風，不扎堆、不聚集。

　　孩子的安全高于一切。請您和孩子一起學習以上內容，和我們一起呵護孩子健康快樂茁壯成長!

　　防寒御暖三分鐘的演講稿6

尊敬的家長：

　　您好！

　　冬季，惡劣天氣多，是交通、火災、溺水、煤氣中毒等安全事故高發期。為此，希望各位家長以孩子的安全為重，密切配合學校開展安全防范和安全教育工作，請按要求做好如下幾點：

　　一、注意氣候變化，要注意提醒孩子，隨時增減衣服，避免著涼。

　　二、保持室內空氣清新，應定時開窗通風，保持室內空氣流通。

　　三、注意生活規律，保證充足睡眠。要注意飲食均衡，保證每天適量的蛋白質、淀粉、維生素的攝入，注意飲食衛生，多食新鮮的`蔬菜、水果，不吃變質的和過保質期的食品，以防病從口入，不暴飲暴食。

　　四、督促孩子積極參加體育鍛煉，戶外活動，以增強體質，提高人體免疫力。

　　五、加強個人衛生和個人防護，如勤洗手、戴口罩。

　　六、預防接種，流行季節前可進行相應的預防接種。如流感、肺炎、麻疹、腮腺炎、流腦的等疫苗。

　　七、疾病流行季節，盡量減少到人多的公共場所，不要參加大型的集會。

　　八、如果您的孩子生病請及時到醫院就醫，并請您及時與班主任老師取得聯系，通報以下幾個方面情況：

　　1、發病日期。

　　2、就診日期。

　　3、就診醫院。

　　4、醫院診斷病名，以便學校及時了解您孩子的病情。

　　5、如果是傳染性疾病，痊愈后請持二甲以上醫院傳染科開具的可復課有效證明到學校醫務室或元崗醫院防保科復診，持醫務室或元崗醫院防保科復課通知單到班級上課。

　　各位學生家長，只要防控得當，醫治及時，就不會造成疾病的蔓延之勢和對學生身體的傷害，所以不要恐慌。但考慮到其傳染性和對學生的學習、生活的影響，我們必須高度重視，密切配合，認真落實防控措施，確保全校師生的健康。

　　祝身體健康！家庭幸福！

　　防寒御暖三分鐘的演講稿7

親愛的家長朋友：

　　您好！根據省氣象臺預報，未來幾天，我縣將出現大范圍雨雪天氣，局部將達到大到暴雪。街道路面可能出現積雪或結冰現象，給家長接送孩子帶來了許多困難和安全隱患。為增強廣大幼兒及家長的安全意識，確保每位孩子的安全，共同創建一個祥和、平安的校園，現將有關雨雪天氣的安全告知家長，望廣大家長加強對孩子的安全教育，以便平安度過雨雪天氣。

　　1、重視交通安全

　　教育孩子注意交通安全，遵守交通規則，遵守公共秩序，不在大街上、公路上追跑打鬧、玩雪、踩雪、打雪仗。道路結冰，防滑防摔，過馬路要注意車輛，確保交通安全。

　　路面濕滑，開車的家長要小心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距及時剎車，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃準備。

　　2、對孩子進行防凍安全教育

　　家長應密切關注天氣變化，降溫時及時給孩子增添衣物，在堆雪人、打雪仗嬉戲時要注意防寒保暖，避開危險的地方，防止因打濕衣服、鞋子而受凍受涼，預防感冒。叮囑孩子不要把雪團扔到其他小朋友的臉上，以防凍傷臉頰的皮膚。

　　3、雪天穿鞋要講究

　　路面容易結冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩步前行，以防發生事故。

　　4、教育孩子不要吃雪

　　雪雖然看上去潔白無瑕，其實并不干凈，加之過涼對孩子腸胃更是不好，因此，父母要注意不能讓孩子吃雪。

　　5、預防疾病

　　冬季流感、流行性腦炎、水痘、麻疹等多種傳染性疾病高發，請家長培養孩子良好的生活習慣和衛生習慣，發現孩子生病，及時就醫，并告知班主任。

　　孩子的平安與健康是我們共同的愿望，讓我們攜起手來，共同呵護每一個孩子健康快樂地成長！

　　防寒御暖三分鐘的演講稿8

尊敬的家長：

　　您好!寒冬將至，惡劣天氣增多，是火災、交通、煤氣中毒、滑冰溺水等安全事故高發期。為切實保障學生的人身安全，做好學生的冬季安全工作，共同筑起校園安全的堅固防線，希望家長協同學校加強對孩子的安全教育和管理，現提示家長教育孩子做到以下幾點：

　　一、交通安全

　　1、學生上學或出行，要嚴格遵守交通規則，放學后直接回家，不要在路上停留。希望家長掌握好學生上學的時間，切勿過早到校。

　　2、注意交通安全，自覺遵守交通規則，切勿乘坐非營運車輛和車況不好的車輛。學生不得騎車上下學。

　　3、遵守交通規則，主動避讓行駛車輛，過路時，要“一停、二看、三通過”，上下學最好結伴而行。

　　4、要防范大霧、雨雪、冰凍等天氣帶來的各類安全隱患。雨雪、冰凍天氣里，路面有冰雪，上學和放學路上行走要特別小心，不能以滑行代步行，以免摔傷。過馬路時，應遠離機動車輛，并密切關注路況，防止機動車剎車失控傷及自己。大霧天氣，路上要減緩速度，小心觀察，嚴防事故發生。

　　二、消防安全

　　1、進行火災逃生知識的宣傳教育，不要燃放煙花爆竹，嚴禁學生用火、玩火。

　　2、遵守消防規定，學生不要私自在家中亂拉電線，正確使用家用電器、煤氣灶、熱水器等電器設備。冬季用燃煤做飯、取暖的家庭，要注意通風透氣，嚴防煤氣中毒。

　　3、發生火災要迅速打電話“119”向消防隊報警。

　　三、校園安全

　　1、做好防寒工作，天氣寒冷時要多穿衣服，防止感冒和凍傷。

　　2、下課、放學或遇到突發情況時，從樓梯處經過要快速有序，不要擁擠，以免發生踩踏事故。

　　四、校外安全

　　1、不在街道或公路上輪滑、玩耍、追逐、打鬧、圍觀事故現場。

　　2、家長還要經常教育孩子不到冰凍的河流、池塘、水庫旁邊玩耍，更不要在上面滑冰。

　　3、對孩子玩的網絡游戲和上網時間要進行嚴格控制，以防上癮，影響學習。

　　五、衛生安全

　　1、經常對孩子進行飲食衛生安全教育，懂得有關衛生常識，養成良好習慣。不吃腐爛變質、霉變或其他偽劣食品，不要喝生水。

　　2、要有效控制學生零用錢，杜絕學生亂買零食，吃一些對身體無益的食品。

　　3、搞好個人衛生和家庭衛生，保持空氣流通，預防冬季常見傳染病的交叉感染，如出現身體不適一定要及早就醫治療。

　　防寒御暖三分鐘的演講稿9

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強身健體》！常言道：溫室里的花草經不起風霜。我們的身體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質都是在運動中發生和發展的，如果運動停止了，生命也就結束了。

　　在我們的周圍，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的運動衣，在寒風刺骨的冬季練長跑，甚至有的人在三九嚴寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也經常傷風感冒。這是什么原因呢？這就是因為人們對寒冷的適應能力不同。冬季堅持戶外鍛煉，有助于耐寒能力的提高。

　　我們在教室里學習，冬天門窗緊閉，室內空氣不新鮮，在這種環境下呆久了，就會使人頭昏腦脹，學習效率下降。下課后走出教室，在操場上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會使人感到格外清爽。并且可以改善對大腦的氧氣和營養的補給。有些同學一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對學習也是極為不利的。所以，冬季堅持戶外鍛煉，讓我們精神煥發，精力充沛。

　　中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的環境中，培養自己的堅強意志和頑強勇敢的性格，這對人的一生都是大有益處的。所以，在這個冬天，希望同學們不要畏懼寒冷，勇敢的從溫暖的被窩里爬出來、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩個痛快！

　　同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最后，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

　　謝謝！

　　防寒御暖三分鐘的演講稿10

尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！我今天演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是和人身傷害事故的多發季節。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發生，過一個健康安全的冬天，請同學們注意以下幾點：

　　一、近期天氣降溫，路面有時會出現濕滑的情況，還伴有大霧天氣，能見度較低，因此平時在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機動車道；通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。

　　二、在校內上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。

　　三、冬春季節是流行性腮腺炎、風疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發季節，現已進入冬季，呼吸道傳染病不斷出現。為了保障同學們的身體健康，同學們要做好個人衛生，勤洗手、勤通風，不去或少去人多的公共場所。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手。

　　四、天氣寒冷，同學們要注意及時增添衣物，以免影響課程，平時多喝熱水，注意飲食安全，不要購買、食用生冷的食品以及三無食品。

　　五、進入冬季以來，大家更要關注消防安全，自覺做到：不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發生意外，自覺愛護校園內的各種消防設施和電器設備。放學后，要記得隨手關燈。

　　另外：如果有同學的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失，請到德育處認領。

　　最后，愿我們每一位老師、每一位同學，平平安安、快快樂樂渡過每一天。

　　謝謝大家！我的演講到此結束！

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