不負青春3分鐘演講稿范文（通用15篇）
演講稿可以幫助發言者更好的表達。在快速變化和不斷變革的新時代，在很多情況下我們需要用到演講稿，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編整理的不負青春3分鐘演講稿范文（通用15篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
不負青春3分鐘演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
有進步的喜悅，也有后退的痛苦，有成功的淚水，也有失敗的回憶，在這兩年間，我們曾經哭過、笑過，也曾努力過，拼搏過。而這一切的一切，都已經成為一盞明燈，照亮著我們的人生之路。而我們，也在這些難忘的經歷中不斷地進步，不斷地成長。記得剛邁進學校大門時，我們還都只是沒有長大的孩子，正是這兩年的高中生活，使我們的人生更加精彩。在學校“讓標準成為習慣”理念的的教育下，我們逐漸養成了良好的生活、學習習慣，在老師的辛勤教導和同學們的互相幫助下，我們一點一點地取得進步，我們學會了生活，學會了做人，也學會了自立、自強，同時，新中的那份夢想漸漸清晰起來。
每個人都應該有夢想。果戈里曾說：“青春之所以幸福就是因為他有前途。”我們的前途正是來源于夢想，在這青春之年，我們有著對未來的憧憬，有著豐富的想象與飽滿的情緒，我們充滿著激情，充滿著希望，充滿著斗志，充滿著力量，每當我們夢想未來的幸福時，我們都會無限地向往，我們總認為自己前途無量，為實現夢想，為讓自己有一個無悔的青春，就需要樹立遠大的志向，通過無限的拼搏，奮斗，沖刺，讓自己青春無悔！
青春是生活賦予我們的禮物，青春之年的我們就如同早晨八九點鐘的太陽，綻放著無限的光芒，可太陽每天都會升起，我們的青春只有一次，我們要把握這僅有的一次，在自己的天空中留下一道絢麗的彩虹！
我的演講完畢，謝謝大家！
不負青春3分鐘演講稿2
親愛的老師，同學們：
大家好！
青春是輝煌的、叛逆的、無悔的，青春是充滿活力的、不知疲倦的，青春也是不羈的，充滿挑戰的。
青春對于任何人來說，都是一個特殊的存在，它記載了我們年少時的歡聲笑語，失敗后的迷茫無挫，它在我們的人生畫卷中劃上濃重的一筆。它是我們人生中一個美好而又值得留戀的時光。
對于許多曾擁有過青春的人來說，最后悔的事就是沒有珍惜那逝去的而又美麗的時光。如今，正處在青春年華的我們，口頭上說著“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”“少壯不努力，老大徒傷悲”，而又有誰能付之于行動呢？
一些人的青春都是被自己虛度的，在該學習時期，放肆玩耍，不努力。長大后，整天游手好閑，不務正業。當生活窘迫時，才番然頓悟，后悔終生。
青春可能是一段叛逆的時光。我們做事情不計后果，只注重結果而不注意過程。
青春期的我們無所畏懼，不會懼憚任何事物，我們放蕩不羈，對所有事情都充滿挑戰。
青春充滿冒險，青春的我們不知疲倦，對任何有新意的事都充滿興趣！
青春，就去勇敢奮斗吧！
青春是打開了就合不上的書，人生是踏上了就回不了頭的路，愛情是扔出了就收不回的賭注。
一生經歷一次的青春，目的只是聽一次花開的聲音，看一次花落的寂然，然后散場。
我的演講完畢。
謝謝大家！
不負青春3分鐘演講稿3
尊敬的各位評委，在座的各位觀眾：
你們好！
有人說：青春是一道絢麗的風景，還有人說：青春是一串跳動的音符。每一個人都有一段青春，青春是躁動的，青澀的，青春也是熱情的，生動的。而我們，正是處于青春期，青春的我們，是時代的精英，是事業的精兵，是宏偉藍圖的繪制者，也是為國奉獻的普通一兵。立足在平凡的崗位上，我們迎接了更多的挑戰和機遇，我們盡情的展現著自己的才能與激情。
詩人艾青說過：“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉。”是的，我們也愛這土地，是腳下的沃土孕育了我們蓬勃的生命，年輕的我們，無怨無悔地選擇了將青春奉獻給這片深情的大地。
我們，用青春守護著這賴以生存的家園。作為一名國土人，耕地保護、土地規劃、地籍測繪、國土資源調查、遙感動態監測，一個個美妙而生動的詞匯，就這樣溶入我們的生命，我們的青春，與國土事業緊緊相連。深入實際，是我們良好的開篇：調查研究，是我們工作的起點。愛崗敬業，是我們理智的抉擇；勤奮忘我，是我們的工作準則。
無數個日出和日落，青春的我們扛起信念的鋤頭，用虔誠去開墾這片沃土，播下一個個綠色的希望，不祈望湛藍的天空能飄過七彩雨，只奢望晶瑩的汗水能滋潤干涸的麥田。
就讓我們將青春的力量聚集起來，朝著更高的藍天去展翅飛翔吧。
謝謝大家！
不負青春3分鐘演講稿4
親愛的朋友大家：
都說人生只有“三天”，昨天已成為歷史，明天還在暮色里，能抓住的只有今天。把握不了今天的人，也就創就不了明天；抓住了今天，就是抓住了發明創造的潛力。高爾基也曾說過：“愛惜自己的青春！世界上沒有比青春更美好的了，沒有再比青春更珍貴的了！青春就像黃金，你想做什么，就能成為什么。”意思是說我們應該抓住青春，珍惜青春。
青春雖然陶醉著每一個年輕人的心，讓你在這段時光總是充滿歡聲笑語，但是青春猶如曇花一現，在你肆意放縱時光之時，她便會悄悄溜走。正如席慕容所說：“青春的美麗與珍貴，就在于她的無邪與無暇，在于她的可遇而不可求，在于她的永不重回。”
擁有青春，就擁有了夢想與奮斗；擁有青春，就擁有了活力與生機；擁有青春，才會擁有完美的人生。完美的人生是要靠持之以恒的奮斗去實現，這樣人生才不會存有缺陷。21世紀是知識經濟的時代，多一份閱歷、多一點學識、多一分努力，就會讓你變得與眾不同，成為社會的主角之一。因此，為青春奮斗到底顯得尤為重要。
青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春，去學無窮的智慧，特別是我們這些正處于青春期的中學生更應該珍惜青春，樹立遠大的目標。總之，我認為我們每個人都應該珍惜自己的青春。
謝謝。
不負青春3分鐘演講稿5
親愛的老師和同學們：
大家好！
青春是我們生命中最美好的季節。它孕育著初春的生機，展示著仲夏的溫暖，隱藏著金秋的現實，展示著冬天的希望。它充滿詩意而不缺乏奮斗的激情，時尚而浪漫，充滿奮斗的艱辛。
讓青春永遠燃燒，讓生命閃過地平線，用所有的熱情換取時間，讓年輕的夢想永無止境！我很欣賞《烈火青春》里的這段話，一直用它來激勵我的學習、工作和生活。在我看來，青春要燃燒，發光才有價值！一個人的生命可能會燃燒或腐爛。既然這樣，我不想腐也不能腐。我愿意燃燒！我這里的朋友們！你愿意嗎？
青春是我們生命中最美好的季節。它孕育著初春的生機，展示著仲夏的溫暖，隱藏著金秋的現實，展示著冬天的希望。它充滿詩意而不缺乏奮斗的激情，時尚而浪漫，充滿奮斗的艱辛。當一個人的青春融入一個時代，融入一個職業，這樣的青春就不遠了，這個職業在多年的經歷中一定會反射出耀眼的光芒。
我告訴自己，“只要你是金子，你就能發光，只要你以高昂的斗志面對生活，你就會有所收獲。”去修遠的`路很長，所以我會上上下下。青春是學習的季節，青春是奮斗的時候。不要阻止我們的進步，因為青春還有很長的路要走。有時間的時候，靜下心來讀一本好書，回顧自己走過的路，為自己的人生做一個規劃，把理想刻在心里，做一個孤獨的人。
敢于創新、干勁十足的年輕人。我們要抓住金色青春，讓人生中留下永恒的光輝！
謝謝大家！
不負青春3分鐘演講稿6
親愛的老師、同學們：
大家好！
讓青春烈火燃燒永恒，讓生命閃電劃過天邊，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點！我非常欣賞《烈火青春》里面的這段話，并一直用它激勵自己的學習、工作和生活。我認為，青春就應該燃燒，發出亮光才有價值！人的一生可能燃燒也可能腐朽，既然這樣，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃燒起來！在座的朋友們！你們愿意嗎？青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
因為只有我們自己清楚，平凡的崗位需要我們付出，火熱的生活需要我們的付出，構建整個和諧社會需要我們大家一起付出。而這些付出無疑就是一種奉獻，奉獻不分大小，沒有先后。我們的青春是有限的，有限的青春因為我們的奉獻變得充實、久遠。親愛的朋友們，工作著是美麗的，憑著歲月賜予我們的年輕臂膀和滿腔熱情，全身心地投入到我們所追求的事業中吧，讓我們悄悄的奉獻，因為有團烈火正在這里燃燒！
我的演講到此結束，謝謝大家！
不負青春3分鐘演講稿7
尊敬的老師，親愛的同學們：
青春，青春是那輪懸在蒼穹的太陽，一天天迸發出燦爛的期望;青春，青春是戈壁灘上的一棵棵楊，一寸寸譜寫著生的偉岸和執著;青春，青春是那百花園中嬌艷的花，一朵朵都散放著春的生機與綠意。一切都是那么的完美，準備好迎接這突如其來的幸福，她好像在對你訴說著什么。
我擁有一條青春的帆船，我坐在船上，隨風飄蕩，時而狂風暴雨，時而風和日麗，但我不會畏懼。我要在我船帆未破之前穿越這無邊的海洋，不必有人明白，也不必有人理解，我只明白我在享受我的青春，在享受屬于我一個人的青春。你呢?你準備好和我一齊遠航了嗎?讓我們一齊去看看青春的容顏，聽聽她正在訴說的故事吧!
你還在一天天無所謂怎樣過嗎?
你還在感嘆煩惱嗎?讓我們把它們拋進太平洋，讓它們飄呀飄，飄呀飄，直到你看不到她們為止，那你就會對自我充滿信心，你就會在下一秒開始努力奮斗，不停的奮斗，朝著你的目標奮斗，那你也在不知不覺中享受了青春，青春也就開始向你訴說你完美的未來。你可能會為以前的過失而后悔，但你不會流淚，因為你已經學會體會人生了，你也不會再失去寶貴的東西了，因為你總是會發現它、保護它。
人的一生有限，且一個人的青春更是短暫，所以我們要把握好青春，為未來奮斗、奮斗、再奮斗，努力、努力、再努力，乘風破浪，為自我的人生畫上亮麗的一筆。
靜靜的聽，青春又開始訴說故事了，她說到：“在很久很久以前……”
不負青春3分鐘演講稿8
尊敬的老師，親愛的同學們：
今天我演講的題目是“珍惜每一個今天，譜寫美好的明天”“昨天、今天、明天構筑了我們人的一生”。大家都知道，“昨天是歷史，今天是創造，明天是謎，是希望”。而在我們人的一生中，“今天”是最重要的。
青年是整個社會力量中的一部分最積極最有生氣的力量。他們最肯學習，最少保守思想，在社會主義時代尤其是這樣。青春，是短暫的，是絢麗的，好似一顆流星，耀眼奪目的光芒，可最終逃不過損落的命運。我們都不會忘記曾經她閃亮過。
人，只有抓住現在，才能有輝煌和燦爛的未來。寄希望于明天的人，將是一事無成的人。在我們小學的課本上，有一則大家非常熟悉的故事“寒號鳥”，美麗的寒號鳥就是不將每一天的時間當回事，不聽其他鳥兒的勸告，整天游蕩買弄自己地羽毛和嗓子。最后，在寒冷的夜里，它用美麗的歌喉悔恨過去，哀求未來：“抖落落，哆羅羅，寒風凍死我了，明天就壘窩”。當第二天太陽升起來時候，他又忘記了昨天歷史對他得教訓，而繼續虛度“今天”。
從這則故事，大家不難明白，“今天”，對于我們每一個人，特別對我們年輕這一代是多么的重要。
同樣，在我們的工廠，下班后，我們經常看到有些車間和辦公室還有人在挑燈加班，他們這些“最可愛的人”就是不把今天該做的事拖到了明天。他們有著一種使命感，鞭策著他們得珍惜每一個“今天”。
不負青春3分鐘演講稿9
尊敬的老師，親愛的同學們：
我今天演講的題目是《珍惜青春》。
你聽過這樣一個故事：一個游手好閑的年輕人，隨著時間的流逝，夢見自己變成了一個白發蒼蒼的老人，但當他意識到自己的生活一團糟時，后悔已經來不及了！于是他痛苦地大叫：“青春！回來！回來！我的青春！”這一聲喊把小伙子從夢中驚醒，他慶幸自己沒有墮落到那種程度，從此努力了。
這個故事告訴我們：每個人都應該珍惜青春，因為青春一去不復返！
同學們，我們即將年滿17歲，我們可以自豪地稱自己為青春。但是當我們驕傲的時候，難道不應該考慮為這個燃燒的年輕人承擔一些責任嗎？需要注意的是，青春是新世紀初升的太陽。我們的任務是勇敢地接受新世紀的挑戰，貢獻我們的青春，而不是驕傲自滿地浪費我們的時間和青春！
當我們再一次回憶歷史的時候，悲劇的畫面一一呈現。想想有多少年輕的戰士在血與火的戰爭中凝固了自己的熱血和青春！為了他們對光明的信仰，一切包括他們年輕的生命都被殘酷的戰爭剝奪了！為了民族自強，為了國家富強，他們義無反顧地拋棄一切，不惜犧牲青春，而我們只是在幸福的年代接過建設者的任務，貢獻自己微薄的力量。浪費時間的原因是什么？
同學們，既然我們被稱為新世紀的朝陽，擁有輝煌的青春，就要珍惜青春！在這輝煌的歲月里，我們需要努力奮斗，自強不息，用汗水和信念譜寫輝煌的青春之歌，編織多彩的青春夢想！
不負青春3分鐘演講稿10
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好，我演講的主題：珍惜青春。
青春是生命中最美好的時光。青春因為擁有無數個美麗的夢幻而變得光芒四射！青春是顆不老的心，是天真激蕩的魂靈，是人生快樂的真諦，青春是團結向上，朝氣蓬勃，積極進取，美與力量的象征！在人生的十字路口，它作為人生旅途中的重要標志，導航著命運的前程。
青春是美好而短暫的，人們對于擁有的東西，往往是在擁有的時候不去珍惜，而失去時才發現其價值！
珍惜青春，就要學會承受。承受困難與挫折，包容與壓力、義務與責任。
珍惜青春，就要學會吃苦。青春是人生中最需要奮斗的階段，盡管需要付出艱辛。
珍惜青春，就要堅持追尋，一個停止了追求的青年，注定是一個失敗的人，只能在無聊與寂靜中湮沒。
珍惜青春，貴在由崇高的理想與執著的追求，樂于助人，樂于奉獻。在挫折中完善，在奮進中成熟，在工作崗位上閃光！
珍惜青春，就要心胸寬廣，困難時不要怨天尤人，妄自菲薄，順利時也不要沾沾自喜，忘乎所以！要記住，美麗的容顏只是青春的剪影，美德與修養卻貫穿生命的始終。青春似流水，悔恨白了頭。人生的路是漫長了，它不象平坦的柏油路，那樣筆直，也不象一潭湖水那樣寧靜，各式各樣的困難、挫折、失敗、委屈……隨時都會向我們挑戰。
珍惜青春，把握自己，塑造人生，勤奮與毅力是成功的基石。不斷的探索、實踐、追求、超越、必將贏得一個美妙的青春，精彩的人生！
我的演講到此結束，謝謝大家。
不負青春3分鐘演講稿11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
朝氣蓬勃，活力四射，永不言敗，這些是否會成為我們的代名詞呢？
一天到晚嬉笑不止，一個話題似乎就能引起我們高談闊論，引古論今的永無休止的談論。自習課上埋頭苦讀，音樂課上歌聲連連，美術課上描繪著青春的色彩，數學課上高超的理論論證，語文課上曉之以理動之以情的文章，英語課上時尚的語言風景。每一天我們這些跳動的音符都在演繹著和美的樂章。我們是青春的景象。
考試之后的家長會，試卷上沉重的分數，老師口中高昂的鼓勵話語，出門時父母深切的希望，自己身上應該肩負的責任——中國明天輝煌的重任。這一切的一切似乎都在向我們發出最后的通牒，學習是你唯一的出路，但這并不影響我們輕盈、堅定的步伐。再緊的學習環境，我們也能尋找出我們的樂趣；再累的題海戰術，我們也能忙中偷閑。我們是青春的使者。
正如這樣：無論是困苦的環境，還是輕松愉快的玩耍，無論是家長眼里的好孩子，還是試卷上紅彤彤的分數，重要的都不是結果。讓我們打開青春的天窗，擁抱夢幻；讓我們打開青春的天窗，讓理想的白鴿自由飛翔；讓我們打開青春的天窗，高呼“我選擇，我無悔！”
讓我們帶著心中那份澎湃與熱情做最精彩的自己。不管最后那份結果如何，重要的是你在體驗的過程中所收獲的充實與歡樂；重要的是情感的交流、生活的豐盈。
朋友，請相信體驗的過程是你這一生最美好的回憶與最值得收藏的珍寶。
不負青春3分鐘演講稿12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
剛剛步入青春旅途的我們，或許是由于年齡增長的一些原因吧！我們由幼稚漸漸的走向成熟，再也不是懵懂無知，爛漫天真的孩子，在青春的旅途上我們必須對未來樹立遠大的理想，因為青春是人生的一大轉折點，是為遠大理想去奮斗，去拼搏的黃金時段，青春是美好的，我們不應虛度，不要等到“白首方悔讀書遲”時，那恐怕已是“空悲切”了。
在我心目中，青春并不是人們所說的一輪溫暖熱情的金色陽光，而是艱難跋涉跨越千山萬水的一輪紅色太陽，青春并不是現實中綠意依然的青青叢草，而是沖破阻力頑強挺出地面的一股偉大力量，青春并不是清澈見底的淙淙溪流，而是點點滴滴生生不息，匯聚起來的慷慨激昂。
青春理應勇猛過人而非怯懦怕事，應積極進取而非茍且現狀。如此氣概，二十年后雖有，六旬之人更甚，年發有加，未必已垂老，倘若理想竊失，則已墜暮年。
你我他心中都有一電話，只要接受美麗，希望、快樂、勇氣和力量的信號。定能青春永駐，若天線倒下，銳氣為冰雪覆蓋，玩世不恭，自暴自棄，即使年僅二十，實已垂垂老朽矣！然而只要我們豎起天線、捕捉樂觀信息，即使八旬高齡，你依舊年輕非常。
你我都是豆蔲年華的少女和風華正茂的小伙兒，讓我們用熱情的心去描繪豐富的人生之春，用敏感的思維觸角去探索每一個時空角落，用嘹亮的歌聲去詠贊青春吧。
不負青春3分鐘演講稿13
親愛的老師、同學們：
大家好！
作為正在成長中的中學生，我們生活在一個幸福的時代，我們擁有知識，擁有蓬勃的青春，擁有激情與活力，然而有時我們又會埋怨命運對我們的不公，感嘆生活太累。其實，豐富多彩的生活值得我們珍惜的有許多。
青春的本身就是一個明麗的詞匯，而我們正處于這燦爛的年華下。年輕的心憧憬很多，向往也很多，有誰不渴望成為時代的舵手，主宰自己的命運，將自己的生命之航引領向另一片廣闊的天空。這段如金子般璀璨的時光，必定是暮年重拾落葉時最美的一片。
然而為了這最美的一片落葉，不禁要問——青春需要什么？我想青春應該需要陽光般親情的呵護，應該需要水分的細心滋潤，應該需要奮斗的毅力和決心，這樣的青春才會充滿無限的生機與活力，才會是一個蓬勃的青春。
青春是春天里吐出嫩芽的柳條；是夏天中含苞欲放的花朵；是秋天里豐碩的果實；是冬天中傲雪的臘梅；是生命中最有意義的時候。
青春是一首歌，讓你用如火的精力唱出她的生命歌謠；青春是一個夢，讓你撫去任何虛構的足跡，用堅實的聲音將她化為現實的輝煌；青春是一只蒼鷹，讓你努力去翱翔，陶醉于天地之間，享受在無邊的天穹之下。
青春需要我們一筆一筆的去描繪，才能將青春變得絢麗多彩。青春是短暫的，在這短暫的青春中，只有珍惜才能讓青春變得美好。
不負青春3分鐘演講稿14
親愛的老師、同學們：
大家好！
日子一天天靜靜地又不留痕跡地流逝著，總想著從指縫間把時光抓住，卻只怪歲月無情。光陰就像一朵潔白的雪蓮，以曇花一現的方式繽開在每個人的生命里。匆匆而過，姹紫嫣紅。
悄然流逝的歲月，路過了太多的風景，亦錯過了許多美好的夢。一首詩，朦朧的離奇，燦爛的耀眼；一縷風，清新得心醉，飄弛得驚人。時光荏苒，眨眼之間，青春卻溜遠。
腳步走過，天空沒留下什么；青春走過，額頭留下皺紋。試著用心情熨平無數額頭上的皺紋，結果心也印上了歲月的痕跡。心慌意亂之際，駐足等待，青春卻早已踏上前進的列車，毫不領情地獨自遠行。汗，青春的營養物質，青春因含水浸泡而顯豐盈飽滿；淚，青春的溶劑分解得只剩下那一副剛強不屈的身軀。
面對青春，撒一把汗水，挺起胸膛走帶一片朗朗晴空下。我們用最清晰的心過度所有，用最逍遙的姿態迎戰青春，用溫厚的情懷追溯往昔，只待花開花謝，有是幾度春秋。
歲月靜好，時光安然，我們總想努力記住每一天青春燦爛的樣子，然則時過境遷，時間走得太快，一切來得太突然。淚雨不關風與月，飲盡青春痛與殤。
青春無處可放，何不盡情釋放。留下青春，寫下年輕。昨日的記憶，承載著青春，見證了素白年華的痕跡。
遇見，忘記，那些被時光沖淡的記憶最終沉淀。
不負青春3分鐘演講稿15
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
小時候童年是無忌的，腦子里是各種天馬行空的幻想；而現在，腦子里不再裝的是幻想，而是各種學習的公式。望著窗外，我實在想不通，為什么我們會變成這樣呢？
小時候，童年是一幅畫，我向往的是外婆家。外婆家是一棟樓老式別墅，在我的印象中，外婆家特別大。以前，我和我的表姐、弟弟妹妹，經常在捉迷藏。玩的出汗了，也是擦了又擦，接著，又開心的跑出去玩了。外婆家雖然大，但是總感覺空洞洞的，這棟房子只有外公外婆住在這，所以爸爸和媽媽經常回家與外公外婆聊聊家常，來的次數多了，這也就成了一個游樂場，望著外婆的笑容，我們也總傻笑著看著外婆。那是第一次感覺到快樂。
長大后，多的是對生活的顧慮，迎面而來的是學習的壓力，一大張試卷撲面而來。星期一到星期五上學，星期六、星期七補習，連口喘氣的機會都沒有，更別說去外婆家了，去外婆家就變成一個回憶。要過好幾個星期才能回到外婆家，就在兩個星期后，媽媽告訴我外婆搬家了，原來的外婆家被一個老板收買了。以后當有時間時，我們就去外婆家，老外婆家勾起了我太多的回憶，新外婆家是好，只是缺了什么原來是以前的歡聲笑語。
時光帶走了太多，帶走了幼稚的我，帶走了童真的時光，留下的是已經成熟的我們，心中不變的卻是對生活的向往，對童真的回憶。
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