夏天幼兒園國旗下演講稿

時間：2024-05-22 18:01:25 煒玲演講稿我要投稿

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夏天幼兒園國旗下演講稿（精選15篇）

　　演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在快速變化和不斷變革的新時代，演講稿對我們的作用越來越大，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的夏天幼兒園國旗下演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧！

夏天幼兒園國旗下演講稿（精選15篇）

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 1

老師們、小朋友們：

　　今天園長要給小朋友講兩件事情：

　　一、要養成勤洗手，勤剪指甲的習慣。

　　我們每個人都有一雙靈巧的手，能為我們做很多的事。但是，我們的手也會沾上很多的細菌。我們用眼睛是看不到的，要用放大鏡或者是用顯微鏡才能看得到。因此，我們在外出活動，或者在做完事情如：掃地、拖地、體育活動、大小便后都要洗手，尤其是在吃東西前，一定要洗手，這樣就能防止把細菌帶入口中。洗手要用干凈、流動的水，最好使用肥皂或洗手液，把手掌、手背、手指全洗到，洗完后要用自己的小手巾擦手。另外手指甲最容易藏垢納污，是細菌繁殖的好地方。所以我們要勤剪指甲，只有保持手的清潔衛生，才能保證身體健康。

　　二、養成用眼衛生的習慣。

　　人的眼睛是無價之寶，我們的學習、生活、做什么事情，都離不開眼睛，我們要愛護自己的生命一樣愛護眼睛，小朋友的眼睛正處在生長發育的階段，如果不注意用眼衛生，就會影響眼球的正常發育。近視眼是其中最為突出的眼病之一。所以要求小朋友看書寫字，要做到三個一：就是一尺、一寸、一拳頭。注意不在光線太強或太弱的.地方看書寫字，不要在走路坐車的時候看書，不要躺在床上、伏在桌子上看書，要養成良好的用眼衛生習慣。另外，要盡量減少看電視的時間，注意多做戶外活動，我們的身體就會更加健康。

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 2

老師們，同學們：

　　上午好!

　　今天國旗下講話，我想跟大家談談夏季安全的一些注意事項。炎炎夏季離我們越來越近，由此產生了一些的新的安全問題，有必要引起我們全體師生的重視。

　　一、預防中暑

　　中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心，重度中暑可能還會出現高燒、昏迷。

　　我們如何有效地預防中暑呢?我覺得可以從以下幾點來預防：

　　1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。

　　2、養成經常喝水的`習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。

　　3、認真參加午睡。夏季晝長夜短，天氣炎熱，使夜晚睡眠時間與質量均受影響。午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發現有同學發生中暑癥狀，要立即報告老師、校醫，將他移到陰涼處，并保持周圍通風。可以采用一些方法幫助散熱，如用電扇吹，濕毛帶敷等等，如果癥狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。

　　二、預防食物中毒

　　夏季細菌繁殖較快，食品極容易變質，如果誤食變質食品就會引發食物中毒。輕者會出現發熱、腹痛腹瀉、嘔吐等現象，嚴重的可能會奪去生命。預防食物中毒需要注意以下幾個細節：

　　1、養成飯前洗手習慣。如果手上沾有致病菌，再去拿食物吃，致病菌就會跟食物一起進入消化道，引起腹瀉等疾病。

　　2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要到正規超市，注意查看生產日期以及有沒有腐敗變質。不要在小攤上購買零食，別看那些零食花花綠綠，外表很誘人，其實許多是“三無”產品。此外，長期在戶外高溫擺放暴曬，難免不會變質。希望同學們從自己健康考慮，自覺拒絕校外小攤上的零食。

　　3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。

　　三、預防溺水

　　預防溺水的有效辦法就是遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規的游泳場館，只有這樣安全才有保障。生活中如果發現有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。學校校園內也有一個大池塘。希望同學們平時不要在池塘邊玩耍。牢記池塘邊的警示標語，注意安全，不得攀爬。洗拖把時不玩水，體育課上不亂跑。

　　希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進一步提高安全防范意識，遇到困難、問題及時向老師反映、求助。

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 3

老師們，同學們：

　　大家好！

　　古人用“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”贊美了春天。用“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”贊美了夏天。“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”贊美了秋天。用“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”贊美了冬天，在這四季中我喜歡夏天。

　　夏天到了，太陽火辣辣地烤著大地。“寧靜的夏天，天空中繁星點點，心里頭有些思念……”夏天雖然很炎熱，但是，它也有它的好處，比如：夏天了，我們熱了，可以去游泳館游泳，看到一池清水，我再也忍不住了，跳下去一下子蛙泳，一下子蝶泳，像一只小鴨子一樣在水上自由自在地游著，那是多么快樂呀！夏天的哪一個角落不充滿著象征生命的綠色呢？當你登上山巔，極目四望碧綠的原野，那深綠色的層巒疊嶂，像海洋上巨大的波濤，一浪接一浪，逶迤連結一直伸向遙遠的地方，同灰藍的天空連成一片，整個大地變成一塊四處綿延伸展的'巨大地毯，郁郁蔥蔥，充滿生機。在這高溫多雨的季節里，各種植物生長迅速，積極地孕育著果實使大豆結滿了鼓鼓的青綠豆莢，玉米抱上了胖胖的娃娃，果子綴滿了枝頭……

　　夏天是美麗的，是豐收的前奏，能使萬物蓬勃生長，它蘊蓄著巨大力量，我愛生機勃勃，充滿朝氣和活力的夏天！

　　謝謝大家！

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 4

親愛的老師，親愛的同學們:

　　大家下午好！

　　在一年四季的雨水中，春雨連綿，秋雨細密，冬雨斷斷續續，而夏雨可以說是最獨特的。

　　剛才，陽光明媚。突然，天空布滿了烏云，好像拉上了一個巨大的灰色窗簾。幕后，一場大雨正在醞釀。狂風怒吼，電閃雷鳴，然后豆大的雨點從天而降，天更黑了。雨點有節奏地打在地上，起了水泡，一眨眼就消失了。

　　遠處，青蛙呱呱地叫著，享受著大自然帶來的天然陣雨，歡快地唱著夏日圣歌。剛剛還無精打采的花草，因為吸足了甘甜的雨水，挺直了腰板，在風中歡快地起舞。

　　黑暗的天空中不時閃過金色的閃電，雨聲越來越大，幾乎蓋過了其他所有的聲音。一，天地之間只有這一聲雷雨聲。之后風刮得更大了，于是雷雨夾雜著風聲和樹葉的沙沙聲，組合成了獨特的夏日四重奏，真的別有一番風味。

　　云層開始快速移動，翻滾，像幾條黑龍在一起角力。雷聲漸漸遠去，風漸漸小了，雨滴也開始變小了，云層之間出現了曙光。雨停了，太陽出來了，藍天上掛著一道美麗的.彩虹。鳥兒在高高的藍天白云下歡快地鳴叫著，翱翔著。經過風雨的洗禮，樹和草更加旺盛，花更加嬌艷。

　　啊！夏雨，好奇怪的雨！

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 5

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

　　大家早上好!

　　我是小一班的xxx小朋友，很高興能在國旗下講話，今天我們來講一講馬路上的.安全。小朋友們，過馬路的時候我們不能一個人亂跑，我們要走在人行道上，牽著大人的手才安全哦。我們要牢記“紅燈停，綠燈行”，從小養成安全過馬路的好習慣。當乘坐爸爸媽媽的車的時候，我們是小孩子，不能坐前排，一定要坐在后排的位置上，還要扣上安全帶。不能把頭、手伸出窗外，更不能把垃圾丟到窗外。

　　小朋友們，你們都記住了嗎?

　　好了，今天我就先講到這里，在家里，在幼兒園里都有許多要注意安全的地方，我就留給其他小朋友來講了。謝謝大家!

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 6

親愛的老師同學們:

　　大家好！

　　石榴在落紅還沒有完全變成春泥之前，就已經有了笑容。隨之而來的是消失了很久的第一只蟬。夏天，就這樣。夏天，像一個年輕人，灼熱的陽光是他的笑臉，生成的熱量是他旺盛的呼吸，茂盛的植被是他濃密的頭發，快速上升的山洪是他的力量，快速的陣雨是他的脾氣。

　　夏日的綠色，在天地間潑墨，在藍天白云下描繪出五彩繽紛的畫卷。眼睛里看到的是深綠色或者清綠，完全脫去了鵝黃色的底子。它是如此的郁郁蔥蔥，不再淺薄稚嫩，將生活的層次展現的淋漓盡致。

　　吸收強烈的陽光，長時間呼出純凈的氣息，充滿活力，讓你在這樣的綠色庇護下，感到神清氣爽。然而，那天發生了意想不到的事情。陰陽云與陰陽電在午后相互親吻。閃電是一個不經意的眼神，打雷是他們歡樂的笑聲，雨后五彩繽紛的彩虹是他們愛情的結晶。藍天、白云、絢爛的彩虹交織出盛夏最美的風景。

　　池塘里，告別蓓蕾的荷花綻放著美麗的笑容。在微風的吹拂下，她們正翩翩起舞，疊疊綠裙，婷婷嬌媚矜持的身姿，一位婀娜多姿的女子正輕輕吟誦著“蓮珠碎而圓”的詩句。我們所有的樹枝都向你展示著夏天的風情，所以我忍不住讓它們。等我回頭，已經是“荷葉無限藍，荷花不同紅”了。

　　夏天的夜晚總是充滿迷人的色彩，有點深沉卻浪漫。空天的云在晚霞的反射下五彩繽紛，悠然而美。滿月像一面高懸的銀鏡，傾瀉著如水的光輝。在青蛙和昆蟲的鳴叫聲中，星星調皮地眨著眼睛，快樂地欣賞著樹影婆娑。此時，習習的微風輕輕的彌漫了白天的煩惱和擔憂。

　　夏天是多彩的，平靜是湖藍，純凈是乳白色，高貴是米色，熱烈是鮮紅，優雅是銀灰色，莊重是黑色...繽紛的色彩填滿了溫暖的夏日。

　　優雅的雛菊、芬芳的郁金香、精致的.山茶花、妖嬈的牡丹……淡淡的庭院里彌漫著馥郁的香氣。清脆的蛙鼓，蟬的聲音，蚊蚋的低語，婉轉的鳥鳴...豐富的聲音填充著輕飄的空氣，這就是夏天的魅力。讓冬天蘇醒，讓春天燦爛，讓夏天多彩，讓秋天燦爛，讓生活多彩。有了天地之間的滋潤，才有了強大的生命力。因為相互的關心，我們有了春天的花朵和秋天的果實。

　　春天過后，夏天欣欣向榮，是那么的五彩繽紛，燦爛而溫暖。這個夏天很美。它繼承了晚春的生機，蘊含了秋的成熟，展現了夏的蓬勃精神。

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 7

敬愛的教師，親愛的同學：

　　大家好：

　　落紅還沒完全化作春泥，石榴已有了笑意。接踵而來的是銷聲匿跡已久的第一聲蟬鳴。夏天，就這樣來了。夏天像一個青年人，灼熱的陽光是他燦爛的笑臉，迸發的熱量是他蓬勃的氣息，蔥蘢的草木是他厚密的頭發，水漲潮急的山洪是他的力量，速來忽去的驟雨是他的脾氣。

　　夏日的綠，在天地間揮毫潑墨，在藍天白云下，描繪著一幅幅多彩多姿的畫卷。映入眼里的或墨綠，或清綠，都完全地脫了鵝黃的底子，它是這般的蔥蘢和葳蕤著，不再淺薄、不再稚嫩，濃濃的把生命的層次極盡展現。

　　它充滿活力地吸納著烈烈的陽光，悠悠的呼吐出純純的氣息，讓你在這樣綠的庇護中，神清氣爽，盡享清涼。可是那天也有不測風云，帶了陰和陽電的云朵在午后熱吻，閃電是不經意露出的含情脈脈的目光，雷聲是他們歡樂的笑語，而雨后七色的彩虹呢是他們愛的'結晶。藍的天，白的云，絢麗的彩虹，交織盛夏日最美的風景。

　　池塘里，告別了苞蕾的荷花，綻放著清麗的笑靨，在輕風拂送下，舞動著疊翠的裙裾，婷婷的嫵媚著矜持的身姿，凝霧噙露著似若一婉約的女子在輕輕呤誦“掉拂荷珠碎卻圓”的詩句，雋秀的枝桿無不在向你展示著夏的風情，不由得讓你在贊嘆那絕佳的韻致間。于驀然回首中，已是“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅了”。

　　夏天的夜色，總是掛著迷人的色彩，有點深沉卻帶著浪漫。天空的云朵在晚霞的映射下，五彩繽紛，幽悠的明艷著自己的秀麗。那高懸著銀鏡似的圓月，把那如水的清輝漫漫傾瀉，在蛙鳴蟲啁中，繁星調皮的眨著眼，歡樂的欣賞著婆娑的樹影。這時，習習的涼風便把晝日里的煩與憂輕輕的彌散開來。

　　夏天是多姿多彩的，沉靜的是湖藍，純潔的是乳白，高貴的是米黃，熱烈的是大紅，典雅的是銀灰，莊重的是墨黑……繽紛的色彩把溫煦的夏日畫滿了。

　　清雅的雛菊、馥郁的郁金香、嬌艷的山茶花、妖嬈的牡丹……芬芳的香氣把幽幽的庭院溢滿了。脆亮的蛙鼓、知了的聒噪、蚊蚋的低吟、婉轉的鳥叫……豐富的聲響把輕飄的空氣充滿了，這就是夏的神韻。讓冬蘇醒，讓春燦爛，讓夏多姿，讓秋輝煌，讓生活多彩。有了天地間的滋潤，才有了旺盛的生命力。因為有了彼此的關愛，才有了春華秋實。

　　走過了春的旎旖，迎來了夏的蓬勃，是這般的繽紛著絢麗，燦爛著熱烈。這夏天很秀麗阿，承之后春的生機，蘊含著秋的成熟，展現了抖擻激蕩著夏的精神。

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 8

老師們，同學們：

　　大家好！

　　春天悄悄地離去，夏天滿頭大汗的向我們走來。讓我們一起走進這秀麗的夏天吧！

　　夏天的植物可真多啊，看得我眼花繚亂！你看那細長的柳條，它換掉了那黃里透綠的外套，穿上了綠色的演出服，它們伴著風婆婆呼呼的號聲，在空中翩翩起舞；再看一看那高大的楊樹吧，它們就像一位位衛兵一樣，挺拔如峰，它們守望著都市，露出一張張燦爛的笑臉。街上滿是盛開的鮮花：紫色的喇叭花正在嘀嘀的演奏，牡丹花開的爭奇斗艷，幾米外就能聞到它的芳香。再瞧瞧那池塘里粉紅色的荷花吧，像一個個粉嘟嘟的小嬰兒坐在翠綠的荷葉上，那粉紅色的花朵上還帶有一點皺紋，這時它望見岸上的芙蓉樹正向它炫耀自己潔白如玉的花朵時，荷花想：我就應向全世界展現我全部的美。只見它帶皺紋的'花瓣也伸展開了。夜晚，天空上下起了小雨，小雨滴發出沙沙的聲音，是和白云姐姐道別的話語吧！這場小雨滋潤著這整片大地。雨后，透明的露珠落在月季花嬌嫩的花瓣上。夏天里所有的植物都拼命的生長，吸收著陽光雨露。

　　夏天是蟲子們的樂園。早上，辛勞的蜜蜂飛向向日葵旁，吸取著甜甜的蜜汁；蝴蝶公主開始梳妝打扮啦，她給自己穿了一身黑里透黃的盛宴服，開始了了一天的游行旅程；午后，火辣辣的太陽高高的掛在空中，知了熱的直冒汗，但是它依舊全神貫注的唱著“知了”，“知了”這首它最喜歡的歌，它一點也沒注意到朋友們都回家睡午覺去了；下午，蜜蜂還是穿著黃條紋的工作服在花園里采蜜。夜晚，各種昆蟲都聚在一起準備開一場精彩的舞會：螞蚱穿著綠色西服從草叢中跳了出來，蟈蟈拉起它那心愛的小提琴，當然也少不來搖滾選手青蛙先生和外國歌曲演奏者知了先生了，正當音樂會要開始時，蝴蝶公主穿著一身五彩的衣服急急忙忙地飛到了現場，音樂會最后開始了！

　　夏天不但是昆蟲們的樂園，也是小朋友們的樂園。小朋友最喜歡夏天的游園活動了，因為媽媽能夠帶著他們去看海景、吃海產。不出去玩的小朋友也有自己的樂趣，夜晚在茂密的樹蔭下乘涼、做游戲，是他們經常做的事。

　　多么秀麗的夏天啊！我真想挽留它，但是我做不到，讓我們一起去珍惜在夏天里度過的時光吧！

　　謝謝大家！

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 9

尊敬的老師，各位小朋友們：

　　大家好!

　　翻開日歷，才驚覺初夏到了。原來春姑娘早已悄悄地收拾好行囊走了，而夏姐姐穿著漂亮的花衣裳踏著輕快的步子在不知不覺中來到了我們身邊。

　　初夏，這個既帶著春天的一點寒氣又有著夏天稍許炎熱的季節。初夏的氣候是多變的，就像個孩子的臉，說變就變。早上還是涼風習習，讓我仿佛看到了春姑娘不舍的回眸。可到了中午又覺得熱氣逼人，才發現剛剛的回眸只是一瞬間，稍縱即逝。又或者上午還是晴空萬里，讓我想起了朋友們開心的.笑顏，到了中午卻又是烏云密布，雷聲隆隆，臭起臉來的天氣，讓人多了一分畏懼和驚慌。

　　不僅僅有淘氣的天氣，植物們也不甘示弱地展示自己的活潑與可愛。初夏的池塘開始熱鬧起來了，碧綠的荷葉像個大圓盤，仿佛在對著所有的游客大聲喊：“快看看我，多漂亮!〞荷花才剛剛是個花骨朵呢，她可害羞了，悄悄地藏在荷葉中，只露出一點點粉紅，像一個羞答答的小女孩兒在和我們玩捉迷藏呢。很多淘氣的小蝌蚪也不甘示弱，在荷葉下游來游去，仿佛在說：“我要快點長大，變成健壯的青蛙!〞

　　白天的初夏是活潑可愛的，而夜晚的初夏卻是寧靜而美麗的，它既沒有盛夏時的焦躁，也沒有冬天的寒冷，卻多了一份春秋時節所擁有的安寧與平靜。走在路上，清風拂面，還帶著淡淡的花香味，仰望天空，天上的星星一閃一閃的，像是許多小眼睛，眨呀眨，仿佛在說：“不要怕黑，我在天上陪著你呢!〞多美的初夏夜啊!

　　謝謝大家!

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 10

尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家下午好：

　　一年四季的雨中，春雨綿綿，秋雨細細，冬雨淅淅，而夏天的雨能夠說是最獨特的了。

　　剛剛還陽光燦爛，突然間，天空烏云密布，仿佛拉上了一塊巨大的灰色幕布，而幕后，正醞釀著一場大雨。狂風呼嘯，電閃雷鳴，一會兒豆大的雨點從天上落下來，天更暗了，雨點有節奏地打到地上，激起個個水泡，一眨眼便消失不見了。

　　遠處傳來陣陣蛙鳴，青蛙們享受著大自然帶給它們的天然淋浴，歡快地唱著夏日贊歌。剛剛還無精打彩的花草，因為吸足了這甘甜的雨水，挺直了腰，在風中歡快地跳起了舞。

　　昏暗的天空中時不時劃過一道道金色的閃電，雨點更大了，雷聲更響了，幾乎蓋過了其他一切聲響。一時間，天地之間只剩下這雷、雨二重奏了。之后風也刮得更猛烈了，于是，雷雨聲中夾雜進了風聲還有樹葉的沙沙聲，這就組合成了獨特的`夏日四重奏，還真是別有一番風味。

　　云開始快速移動著，翻滾著，似幾條黑龍扭打在一齊。雷聲漸漸遠去，風小了，雨點也開始變小了，云間露出了一道曙光。雨停了，太陽出來了，碧空如洗的天邊掛起一道美麗的彩虹。鳥兒們又歡快地叫著，翱翔在高高的藍天白云下。大樹、小草經過風雨的洗禮，顯得更加生機勃勃，花兒開得更嬌艷欲滴了。

　　啊！夏天的雨，多么奇特的雨！

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 11

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　在夏天的一個晚上，我下樓去院子里乘涼、順便玩一玩，滑一會兒滑板。

　　夏天的天空，藍藍的，黑黑的，望著北邊的天空，那是什么？哦！它就是北邊天空的北斗七星，那七顆星連起來像一把勺子，它就正叫北斗七星。

　　夏天的空氣，輕輕地，涼涼地，在院子里乘涼的我，總覺得這涼爽的空氣是老天爺和大自然所賜的，那清新的空氣向我迎面撲來。我情不自禁的唱起歌來。

　　夏天的池塘，銀銀的，閃閃的，在池塘里的小魚、龍蝦，尾巴一甩，啪！稀啦！啪！稀啦！……彈著好聽的音樂，仿佛是一位歌唱家。

　　夏天的四周，靜靜地，悄悄地，一只紅蜻蜓不住的扇著翅膀，在空著旋舞著，搖擺著，仿佛一位年輕的`小姐在空中飛舞。

　　啊！這夏夜藍藍的天空、清新的空氣、閃閃的池塘、美麗的四周，是多么的美麗，多么的涼爽呀！

　　謝謝。

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 12

各位老師小朋友們：

　　大家早上好！

　　在這陽光明媚的日子，鮮艷的五星紅旗，迎著朝霞，沐浴著陽光，冉冉升起。我們瑪曲縣幼兒園會在每周一定時舉行升旗儀式，那小朋友知道我們國旗的含義嗎？接下來我就向大家講述一下有關國旗的知識。

　　《中華人民共和國憲法》規定中華人民共和國國旗為五星紅旗，在1949年7月由曾聯松設計。其中紅色象征革命；五星呈黃色，有象征中國人為黃種人之意。大星代表中國共產黨，四顆小星代表工人、農民、知識分子、民族資產階級。四顆小星環拱于大星之右，并各有一個角尖正對大星的中心點，象征中國共產黨領導下的革命人民大團結和人民對黨的擁護。1949年10月1日，中華人民共和國政府成立，第一面五星紅旗在北京天安門廣場冉冉升起。面對著高高升起的國旗，我們心潮澎湃、激動不已。我們愛你國旗的'顏色！

　　因為你是用烈士鮮血染紅的，我們愛你國旗的圖案，那緊緊圍繞大五角星周圍的四顆小星星，是我們五十六個民族在黨的領導下緊緊地團結！我們小朋友也要和老師緊緊地團結在一起，讓國旗相信、讓老師相信：你們一定不辜負老師們、家長們的期望，好好學習，我還有一個好聽的小兒歌要和大家分享——“爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手真能干。會刷牙，會洗臉，衣服襪子自己穿，手絹臟了自己洗，養成勤勞好習慣”。

　　希望我們小朋友都能自己的事情自己做，養成好習慣，讓好習慣伴我們快樂成長！

　　謝謝大家！

　　夏天幼兒園國旗下演講稿 13

老師們，同學們：

　　大家好！

　　大家早上好！我今天演講的題目是“合理膳食，促進健康”。

　　每年的5月20日是“全國學生營養日”。這項宣傳活動受到師生和家長的歡迎，許多營養專家積極參與和支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食的人數與日俱增。許多學生養成了喜歡零食而不是主食的習慣，導致營養不良的學生越來越多。學生片面攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，導致我國青少年肥胖發生率越來越高。良好的'營養、適當的運動和合理的作息是影響他們身心發展的三個重要因素。日常飲食要多樣化，提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育。飲食要注意:

　　1.養成吃早餐的好習慣，吃好早餐。早上密集的學習和活動，要求早餐必須含有足夠的熱量。我們有些學生早上就湊合著吃一點東西，甚至不吃飯就趕去上課。兩節課下來，他們的胃都是零+。等到第三節課，就會出現無精打采、注意力不集中等現象，影響正常學習。

　　2.飲食多樣化:合理的營養對青少年的健康成長和學習具有重要意義。根據營養學的要求，青少年每天的膳食應包括主食、副食、肉類和素食，并盡量多樣化。我們的一些學生經常不去食堂吃飯，而是吃一些方便面等垃圾食品，這對他們的健康成長帶來了嚴重的危害。吃零食也會造成環境污染。一些學生還把零食帶進了教學樓，使得這些污染也隨之進入了教室...這不僅成了我們學校的問題，也成了學生自身習慣和修養的問題。

　　3.參加體育活動，加強體育鍛煉。適量的運動和合理的營養相結合，可以促進青少年的生長發育，改善心肺功能，提高人的耐力，減少體脂，改善心理狀態。這種經濟、實用、有效、無藥物副作用的措施對提高青少年的生活質量和健康水平起著重要作用。希望同學們充分利用晨跑、運動、體育活動課的時間，加強鍛煉。

　　同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長吧！