心態演講稿

時間：2022-06-28 20:10:27 演講稿我要投稿

心態演講稿

　　演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在日常生活和工作中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編收集整理的心態演講稿，希望對大家有所幫助。

心態演講稿

心態演講稿1

　　時光如白駒過隙，我們即將迎來本學年的期末考試，面對期末考試，有些同學不免產生了焦慮，緊張不安的情緒，因此，"保持良好的心態"在當前就顯得尤為重要。保持積極良好的心態需要我們做到“強化信心，優化情緒，進入狀態，充分發揮”。具體有以下幾點：

　　一、堅定信念，勇往直前。備考之路并非一馬平川，你或許在與他人的對比中情緒黯淡，在簡單乏味的學習生活中掙扎，瀕臨崩潰。保持“堅定信念，勇往直前”的心態，強化信心，我們可以用以下幾個方法實現。

　　1、目標要力所能及，符合現實，不要因過于理想化的目標不能實現而患得患失

　　2、不要攀比。正確看待他人的成功失敗，堅守本心

　　3、對自己進行積極的自我暗示

　　4、走路要挺胸抬頭，步伐要堅強有力，對生活有積極樂觀的期待。只有做到以上幾點，才能縱使困難重重，依然還能不松生命的發條，不減加速的檔位，不改前進的航向，心無旁騖，昂首闊步。就會不因暫時領先與暫時落后而得意或戚戚。就會認定大目標，以嚴格的計劃來保證行進的高效。

　　二、調節情緒，積極樂觀。積極情緒能給你帶來好心情，讓你熱情高漲的投入學習，消極情緒則會給你帶來不快，損耗你的能量，降低你的學習熱情，影響學習效率。對于積極良好的心態打磨與純化，是一種自主性行動，不是外加的、被動的，別人只能引導而不能代勞，我們要成為調控自己情緒的主人，我們可以用以下幾種方法來調整自己。

　　1。學會合理的釋放自己的不良情緒

　　2。在緊張時，及時采用深呼吸的方法，讓自己迅速放松下來

　　3。積極地自我想象，內心暗示。你不能改變天氣，但可以改變心情；你不能改變方向，但可以調整風帆；你不能控制別人，但可以掌控自己！

　　三、回歸本真，穩扎穩打。這種心態意味著簡化自己，就是在走向期末考試的每個日子里，把心靈回歸到天真、單純的本初心態。就是要撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進方向。狀態決定發揮程度，好狀態就有好分數。我們可以通過以下幾個方法保持良好的狀態。

　　1、不要自我加壓，制定符合自己能力的目標

　　2、調節生物鐘，調整自己合理的作息

　　3、以考代練，重視每一次練習，訓練狀態

　　4、每天進行適當的試題練習，保持對試題的敏感度。

　　四、沉著冷靜，激發潛能。如果結果不如你所愿，便在塵埃落定之前奮力一搏！有了“沉著冷靜”的心態，就會在你的心胸內涌動著準備拼搏的渴望，充盈著直面過去的冷靜，鼓蕩著藐視一切困難的王者風范。充分發揮，激發自己的潛能，就要做到以下幾點。

　　1、戰略上藐視試卷，戰術上重視卷子

　　2、運用考試策略和技巧，如安排做題順序，規定做題時間等

　　3、細心審題是成功的關鍵，

　　4、建立完整的知識網絡體系

　　5、訓練發散性思維。

　　我們只有做到以上幾點，才敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自己是否傷痕累累；才經得起風雨，不論尖石如刃，電閃雷鳴，依然穿行在莽莽林海。

　　期末復習，我們是負重拼搏，是帶著鐐銬的舞蹈。雖然心路很坎坷，但是，我還是覺得，能從中品出快樂來的人才會是真正的成功者。快樂只能從充滿陽光的心地蕩漾而來。經過了學業水平考試的洗禮，經過周密的復習，經過對自我深刻的反省思考，把心態打磨得堅韌、執著、單純、豁達，我們就會發現這樣的真理：生命，總是在挫折和壓力下輝煌；思想，總是在徘徊和失意中成長；意志，總是在磨練和困苦中堅強。不是每一條江流都能入海，不流動的便成了死湖；不是每一粒種子都能成樹，不生長的變成了空殼！保持良好的心態，就會從陰霾里捕捉到太陽的蹤影，就會從塵埃中開出明媚的花朵，就會從喧囂中讀出大徹大悟的寧靜。愿每一個同學都能保持良好積極的心態，在期末考試中贏得佳績，成就美好未來！

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

心態演講稿2

　　自律，是我們內心的一股力量。“律”即是約束，我們向來認為約束是對心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美正如一首詩，平平仄仄按一定的規律排列起來，呈現出一種令人贊嘆的音韻節律。

　　其實在大學里只要我們稍微自律，就會發現：

　　原來，當別人從零起步時，我們還可以從負數起步；原來，當我們看別人不順眼時，是我們自身修養不夠；原來，流于小感傷、小感動的人是愚蠢的，是時候將那浮如飄絮的思緒轉化為清晰的思路和簡單的文字。縱使大家都在說大學就是亞社會，但依然堅信溫暖、友情、信任和堅強等這些老掉牙的字眼。

　　因此，自律是一種堅持的力量，也是一種力量的堅持。

　　曾經的我們，都或多或少有過不自律不慎獨的舉止。

　　而如今的我們，已進入大學，已是大學生，是時候聽一聽孔夫子那千年前的教誨，做一個慎獨的大學生。

　　我的演講完畢，謝謝大家。

心態演講稿3

各位領導，各位同事：

　　大家早上好!

　　關于學習的心態是一個很大的話題，在此，我只能以井底之蛙觀可望之天，拋磚引玉，莫要恥笑！

　　還沒有開始學習就認為自己學不會，學不好，學不完等負面情緒，因為這樣負面情緒沒能及時排除，沒能及時解決，也使得自己vb學習的進度落在了很多人之后。

　　直到寒假全班統一開始學習vb的時候，這時候自己也不得不硬著頭皮開始學習vb，但是這時候這樣恐懼心理又在作祟，它叫我看到比較大一點的程序就有些害怕，看到稍微有些復雜的知識點就有些卻步，看到有些難度的部件和方法就有些膽寒。

　　但是慢慢的自己經過師哥的教導后，才知道原來這些情緒的負擔使得自己的學習承擔太重，明白這個之后，自己經常暗示自己其實這些（學習的課程）不是很難的，自己是很厲害的等等，這時候發現以前覺得很難的東西，其實真的不是很難的，只要你有一顆平常心來對待你所有的難題。

心態演講稿4

尊敬的老師、同學們：

　　大家好!

　　如果說人生就像潺潺的小溪，那么偶爾五彩繽紛的隨波逐流就是我們期待的機會。花的芳香和美麗讓我們每個人都想從小溪里把它撿起來。有的人，有著平和的心態，從小到大，撿了一束五顏六色的花，但有的人，怕花瓣隨波逐流，來去匆匆，卻不小心掉進了水里。

　　面對大太監李讓在慈禧面前唱不出的《盜魂靈》的難處，沉著冷靜，以冷靜的心態創造了一種奇妙的新唱法，充分展示了一代京劇大師和譚派代表人物的風范，也是一部傳世佳作。而渴望為國爭光的程飛，在2008年奧運會上心態起伏不定，不幸輸給了以自己名字命名的“程飛跳”。

　　如果說人生就像一艘在茫茫大海上航行的小船，那么在風風雨雨中前進是必然的。有的人以冷漠的心態面對人生的起起落落，在顛簸搖曳的航行中體會大海的通達和壯闊，有的人則讓低潮時的孤獨永遠縈繞在自己的周圍，把自己的歲月一路拋向大海的深處。

　　烏臺詩案把蘇軾的政治理想撕成碎片，但他并沒有被生活的風暴擊倒。他詩意地生活，唱詩，游山玩水，煮東坡肉，揭示了他在黑暗環境中生活的絢麗背景。而被李商隱譽為“不連貫的天賦調整”的賈生，天性敏感，遇到挫折就像受驚的小鳥一樣性冷淡，心態失衡。沒有一個政治家應有的胸襟，經不起政治風暴的洗禮，注定這個曾經意氣風發的洛陽少年無法實現展翅九萬里的雄心壯志。

　　如果說人生就像一個大舞臺，生，生，干凈，丑，不管多高多低，都是一出好戲。

　　看著庭前百花盛開，隨天與云飄零，陶淵明以淡泊的姿態留下了一抹幽雅隱士的背影；冥想是蝴蝶在夢里變成我，還是我在夢里變成蝴蝶。莊子以超脫的心態物化的狀態，也像中國古代文學中漂浮的永恒的云；整個世界渾渾噩噩，只有我一個人，而整個世界都醉了，只有我一個人。屈原以一種絕望的心態進行了一次飛躍，使他的身體消失在滾滾汨羅江中，卻在每一個中國后人的心中被永恒地定格。

　　心態和人的心態、人生態度有關。每當你以最平靜的心態和最真誠的態度面對生活時，生活的微笑就會在你心中蕩漾。

心態演講稿5

　　心思決定命運，無論面對什么困難，都不要抱怨命運，因為抱怨不僅會讓事情越來越糟，還會錯失解決問題的機會。

　　有的同學因為進了不好的學校而自暴自棄，在網絡中麻醉自己，逃避現實，填補內心的空虛。然而離開網吧后，空虛依舊，現狀沒有改變。這是負面的。顯然，積極的態度給生活帶來光明，消極的態度給生活帶來黑暗。

　　許多學生問我，“詩雨，我們怎樣才能有一個積極的態度？”你上課怎么聽？我怎么能不聽呢？“我覺得是因為你沒有學習目標，沒有動力，沒有危機感。怎樣才能有積極的態度？大家都是成年人了。我覺得每個人都有解決的能力。也許還有另一種感覺一直困擾著你。是空虛。每個人都會有世俗的欲望。我也渴望一段刻骨銘心的愛情，但那是可以遇見卻不可追求的東西。我會用我的想象力來滿足自己一點點，但我發現這只會讓我更加不安。所以我選擇去圖書館。雖然我可能看不到，但是看到其他同學在那里努力，我就不好意思做白日夢了。我也在街上跑步，在宿舍大聲唱歌。雖然我有點像瘋子，但是做瘋子的感覺還是挺好的。所以，希望大家都能戰勝自己的心魔，學會積極的控制自己。

　　當你認真的時候，你會找到一個好的學習方法。如果你有一個好的方法，你會提高學習的熱情，讓自己愛上學習。你應該相信正能量。沒有人能打敗你，只有你。讓積極成為你的習慣，讓你更有魅力。我喜歡積極向上的人。

　　有了這個素質，為什么還怕找不到工作？沒有靈魂伴侶？不，因為我們有積極的態度，所以我們收獲了很多。在面試中，自信會讓面試官眼前一亮，好的談吐會證明我們的優秀，優秀的表現會證明我們的實力，強大的實力會引領我們走向成功的人生。

　　謝謝大家！

心態演講稿6

　　我從小就是一個膽小的人，上課不敢發言，家里來客人，與客人交談感到渾身不自在。自從媽媽給我講了這樣一個故事，我的性格發生了巨大的變化。真是小故事大道理，我將這個故事拿出來與大家一起分享。

　　題目我忘了，細節我記得十分清晰，內容是這樣的：有位進京趕考的秀才，在考試前2天作了三個夢，第一個夢是自己在墻上種白菜；第二個夢是雨天，他帶了斗笠打著雨傘；第三個夢是與情人擦肩而過，失之交臂。秀才感到這三個夢頗有深意，就找算命先生解夢。算命一聽，連拍大腿說：你還是趁早回家吧。你想，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？帶了斗笠打著雨傘不是多此一舉嗎？與情人擦肩而過，失之交臂不是沒緣份嗎？秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱回鄉。店老板非常奇怪，問：“你明天就要考試了，今天怎末就回鄉？”秀才把事情從頭到尾的給店老板說了一遍，店老板樂了：“呦！我也會解夢。你想想高墻上種白菜不是高種（高中）嗎？帶了斗笠打著雨傘不是有備無患嗎？與情人擦肩而過，失之交臂不是一轉身就能和她相遇嗎？秀才一聽，覺得很有道理，于是精神振作，信心十足，情緒高漲，在考場上更是文思泉涌，最后果然金榜題名。

　　從上文可以看出積極心態，是走向成功，實現個人目標的靈丹妙藥，所以我高呼“積極的心態，很重要！”

心態演講稿7

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　當我再一次穿上土布衣裳，一抹懷念的微笑就浮現在臉上，它將過客的思念在此刻喚醒。每每穿上那暖暖的土布衣裳，心中就有一種暖暖的期待。

　　幼年時，我身上圍的圍兜，穿的衣裳，睡覺時的被單都是奶奶用織布機一線一線織出來的。各式各樣的花色和整齊劃一的紋理就像奶奶對我無微不至的關愛，穿在身上暖洋洋的，留下一種質樸的香氣。每個寂靜的夜晚，我都在織布機啪嗒啪嗒的聲音中進入夢鄉。月光如鏡，這匹布偶爾送來樹木與河水的呼吸。

　　曾經每家每戶都有的土布，現在已經很少很少了。常聽奶奶提起，在他們那個年代，過的都是男耕女織的生活。婦女們常常會聚到一起，討論誰織的布精致，誰搭配的色彩更美觀……在那個物質匱乏的年代，婦女們常常以此為樂，用織布機拼湊著簡單、幸福的生活。現在從父母輩口中，也很少再聽到關于土布的一些事了，偶爾提起，一抹懷念的微笑就浮現在他們臉上。那份光彩，已經被歲月隱沒了。

　　再次與土布邂逅，已是過了好些年了，在小鎮上的一家布店。布店在小巷的拐彎處，很少有人問津。在大堆繽紛色彩的布里，幾捆青色的土布靜靜躺在其間，顯得格外醒目。細膩的情感向外翻涌，使我情不自禁地走向它。

　　樸素清新的色調，撫摸時略帶粗糙的質感，帶我聽到織布時發出的循環往復的聲音。我注視著它，就像注視著久別重逢的朋友。時而有幾個外國游客來到店內，買走幾匹土布，他們說，他們喜歡傳統的手工藝制品，更熱愛中國的傳統文化。我向店長打聽，店長說這些土布都是一些收藏家喜歡買的了，已經很難再進到貨了。

　　店內有一臺織布機，仿佛是許久未曾用過的了，覆蓋上了一層薄薄的灰塵，我情不自禁地走向它，童年所有的記憶在此刻被喚醒。當我再一次坐上織布機，那是一種怎樣熟悉而又陌生的感覺。我拿起木梭，雙腳輕輕放在木質的踏板上，踩動它，發出無序或有序的聲韻之美。光滑的木梭，穿引著素色的絲線，在時光的長河里穿梭、往復，混著木質的清香和塵土的踏實感，我聞到了一種叫做年月的香氣。我循著記憶，把時光拼湊，木質的清香，淡淡的，有著沁人心脾的安定力量。

　　我清晰地看到我的手跡與奶奶的手紋重合，連接起幾代人的青蔥歲月。青春的花紋在絲線的交錯中漸變，填補著失落的時光之衣，也連接起文化的橋梁。手紋在此刻重合，我體會到了祖輩的樂觀、堅強，以及他們對美好生活的向往與憧憬。

　　直到現在，我依然會把那匹承載著我童年所有回憶的土布拿出來，驕傲地向別人介紹：這就是土布！這份情愫，在此，我愿與你共享。

心態演講稿8

　　大家好！今天我演講的題目是——學習態度決定一切。

　　“學習是一項艱苦的勞動。”這是列寧的名言。

　　什么是勞動？我想砌墻應該是一種勞動吧。有這樣一個故事。三個泥瓦匠在砌一堵墻，一位哲人問三個人：“你們在干什么？”第一個人回答：“砌墻。”第二個人回答：“蓋一幢樓。”第三個人回答：“我們正在建設自己的家園。”哲人聽后拍了拍第三個人的肩頭說：“今后你將是幸運的。”果然，許多年以后，第一個人依然是泥瓦匠，第二個人成為工程師，第三個人成為前兩個人的老板。

　　我選擇這樣一個故事，是想說明一個道理，對于勞動的三種態度決定了三種人生的發展方向。應該說，生活給予每個人成功的機會是同等的，收獲不同，只是人們的心態不同罷了。()因此，對待學習，我們選擇什么樣的態度？

　　快樂學習，是我們所倡導的理念。首先，我想先談一下，既然學習是人生無法逾越的鴻溝，那么，對待學習的態度，勢必影響未來人生的發展。有的人做什么事情，總是怨天尤人、得過且過，結果只能是碌碌無為；有的人無論做什么事情，都以快樂的心情對待，用熱情、勤奮去構筑未來，自然能得到豐厚的回報。神奇教練米盧有句名言：態度決定一切。他以“快樂足球”的理念，將中國足球隊首次帶到了世界杯。所以，快樂的態度能夠建立起積極的價值觀，有助于學習者智力正常，控制自己的情緒，營造良好的心境，最終達到學習的目的。

　　那么如何快樂地學習？學習是一個漫長而辛苦的過程。讓學習快樂起來，必須樹立正確的愿景，明確學習的目標。古人對于學習的目的有個精辟的總結，“修身、齊家、治國、平天下”。用現在的概念解釋，就是通過學習，使自己學有所成、學有所用，成為對社會有用的人才。每位學習者只有真正明確了學習的目的，才能變枯燥辛苦為快樂學習，才會感到苦中作樂、苦中有甜。

　　態度決定選擇，態度決定思路，態度決定一切。讓我們從現在開始，以積極的態度來勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生吧！

　　我的演講完了，謝謝大家。

心態演講稿9

　　班上的學生被分為五類，不同類的學生都有不同的心態，經過六年的“整理”和“歸納”，我對不同同學的作風深有感觸。

　　第一類是班上那些“吃皇糧，拿官餉”的干部，他們常對“庶人”“指手畫腳”。對于成績，他們不太在意，只要有官有祿就行。不過他們多半不是“清官”，有些組長在接到檢查“庶人”背書的任務時常因為朋友零食等對一些人大放“洪水”，有時候為了抄襲作業根本不檢查。

　　第二類是班上那些小官，他們和“庶人”關系較好，不過也不是“清官”，一般情況下作業最先做完的是他們，為的是給人抄襲，給“干部”是“賄賂”，給“庶人”是為了在評選時拉票升官。他們一般成績都比“干部”好，但“干部”不在乎。

　　第三類是班上的“助理”，經常是“干部”和“小官”都找他們幫忙，因為“助理”有時很受“官員”的贊揚。他們“翻身”的機會很大，有些“官員”為了表揚他們在評選時投他們的票，結果自己成了 “助理”了而“助理”卻成了 “官員”。并且“助理”的小消息最多，常報告“官員”，算是賄賂。

　　第四類是典型“庶民”。尋常總是愛看熱鬧，但都以“事不關己，高高掛起”的心態去面對大型“刑事案件”，雖為了目擊者卻不報告情況。然而到了檢查時，他們又會向“干部”進貢。

　　第五類是“流竄犯”。班上乃至年級的“刑事案件”多半出自他們之手。他們坐“特坐”，經常違禁，常“加刑”(抄課文或寫反思)，上課還吃東西或睡覺，并且還不做老師布置的作業，老師對他們沒信心，居然不管他們!這是“庶民”最仰慕的，也不管他們成績有多差。有些“庶民”甚至想像他們一樣!

　　官民也好，高低也罷，走正道才是正理。

心態演講稿10

同學們：

　　你是否有過老師對你的批評而耿耿于懷;是否有過父母親對你的責備而暗地抱怨;是否有過學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否有過與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態。

　　曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經的你也許總是愛拖拉作業、把完成作業當成負擔;曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。

　　同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

　　有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”

　　同學們，你怎樣看待這個小伙子所說的話呢?

　　在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒

　　有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

　　同學們，你們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，說了這么多，老師只希望你們能記住：一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節，多培養自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”

　　同學們，讓我們保持樂觀的心態，一步一個腳印，努力搞好我們的學習;讓我們保持樂觀的心態，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。

心態演講稿11

　　尊敬的親友，各位鄉鄰，大家好！

　　再過三天就是李老先生九十壽辰，值此宗族同賀之際。我謹代表***********全體職工，向老前輩表示衷心的祝賀：祝老前輩福如東海長流水，壽似南山不老松，

　　九十年，在歷史長河中只是彈指一揮間，但對于人生來說，卻是漫長而曲折的。九十年來，老前輩閱盡了人間滄桑，經歷了新舊兩個時代的變化。他一生中積累的最大財富是他勤勞善良艱苦樸素的本色，兢兢業業任勞任怨的品質，寬厚待人與世無爭的立身之道。這一切，伴隨他經歷了坎坷的歲月，更伴隨他迎來了今天幸福的晚年。

　　老先生出生于城里村，一九三七年，日寇入侵，國難當頭，年僅十六歲的他毅然參加了八路軍，戎馬生涯十一年，參加了抗日戰爭和解放戰爭。在部隊，先后做過通訊員，聯絡員，在后勤卷過煙，造過炮彈。他把人生中最美好的青年時代獻給了祖國，他是人民的功臣，是我們的驕傲！這些祖國沒有忘記，人們沒有忘記，在紀念反法西斯戰爭勝利六十周年之際，國家頒發了紀念勛章，我公司為能有這樣的功臣而自豪！

　　一九四八年，老前輩光榮退伍，他不提任何條件，響應國家號召，回家務農；五七年，聽從組織安排，參加工作來到********，在艱苦的條件下，他不以功臣自居，哪里最苦哪里最累，他就出現在哪里，推過面，扛過包，清理過工廠的下腳料。在平凡的崗位上兢兢業業，任勞任怨，做出了突出的貢獻，他的事跡先后被作為先進典型登報宣傳，他是我們永遠學習的榜樣！

　　七九年，老前輩光榮退休后，仍然受聘返廠，從事下腳料的清理工作，一把笤帚一張篩子，不怕臟累，顆粒歸倉，繼續為國家貢獻余熱。

　　還鄉后，已到暮年，“烈士暮年壯心不已”，仍然開荒種地修河灘。直至八十歲才不再從事體力勞動。

　　老前輩的一生，是平凡的一生，但平凡并非意味著平庸。他的人品、學養、才具、精神，乃至形象儀表都不落人后。

　　老前輩是從舊時代過來，他的身上沒有沾染不良習氣，在曾經污濁的社會環境中出污泥而不染，潔身自好，獨善其身。

　　老前輩不論在什么崗位上，任何環境中，總是泰然處之，以平常心態看待生活。知命安貧，安步當車。以致無欲則心寬，心寬則體健，耄耋之年，頭腦清醒，身體硬朗，實為難得！

　　杜甫詩云：“人生七十古來稀。”老前輩已逾“古稀”二旬，堪稱仁者之壽，智者之壽。如此高壽，除得益于自身的體質心態與調養外，也與子孫的仁孝，各位親友的關心照應分不開。今天歡聚恭賀老前輩九十華誕，四世同堂，希望老前輩百歲華誕再共同舉杯！

　　最后我送老前輩對聯一副：

　　人登高壽猶赤子

　　天留老祖育玄孫謝謝

心態演講稿12

　　各位領導，各位同事大家好！

　　我演講的題目是“用陽光的心態快樂工作”。

　　我在公司這接近一年的工作，在西海岸這一年的生活是快樂的。今天我想把我的快樂與大家分享。態度決定一切，我認為快樂源自態度和心態。

　　我們是用怎樣的心態快樂工作的呢？

　　我總結為以下三點。

　　1、我們在用對家的責任感來對公司和我們的同事。有一個客戶，對我說過：我買你們的房子就是因為你們每個人都那么熱情，我去別的公司看房子，除了開始接待我的人，別人都不接待我了。當然我們也是首接制，可能我們來浪費自己接客戶的機會去帶別人的客戶，但是因為我們是一家人，所以我們這么做很快樂。我家的事，就是我的'事；我能感受到，我們的同事們，也在像對待家一樣對待著我們的千禧。每個人都對家充滿了責任感，花園三期賣得好不好我的責任，售后服務好不好我的責任，國際村好不好我的責任，威海項目好不好我的責任。因為我們每個人都能這么想，所以在這里工作那有不快樂的道理？

　　2、我們懷著夢想工作。態度決定一切，這句話是在美國暢銷書榜呆了十年的一本書的名字。書中一句話讓我記憶深刻：真正的快樂和幸福感是在朝著目標努力拼搏時才能體會到的，而不是在達到目標之后。每個人都會有夢想，都有目標。我們也在努力的向著目標拼搏。剛來公司的時候我是剛剛大學畢業，從未接觸過社會的我并沒有被同事們看不起。

　　相反前輩們幫我分析每一個客戶，幫我分析每個同事的談判風格和技巧……讓我很快的能夠上手工作，讓我能夠在投入銷售崗位半年內就拿到了兩次銷售冠軍。我的成長是來源于每一位前輩悉心的幫助，在這樣的環境中工作我怎么能不快樂？當公司了解到我希望向企劃方向發展時，公司為我安排了指導老師，同事們也讓我有更多的機會參與到企劃工作中去，這兩個月我更是有機會在企劃部試崗。當我想這目標一步步前進的過程中我怎能不快樂？

　　3、養成良好的習慣。大家都知道擁有良好的生活習慣非常重要。同樣的，擁有良好的工作習慣更是我們能快樂工作的根本。在領導和同事們的幫助下，我慢慢也養成一些良好的工作習慣。我學會用便箋整理手頭的工作，我學會了按照緊急重要成都安排工作，我學會了用工作日志記錄工作，我學會了用三分法執行工作……在不忙的時候研究產品分析案例，在忙的時候按照良好的工作習慣和方法安排執行工作。這樣工作怎么會不快樂？

　　對家有責任感，對生活有夢想，養成良好的習慣。我們用這些對待生活的再簡單不過的的心態來對待工作。我們用對待家的責任感來對待工作，我們懷著人生的夢想來工作，我們用良好的習慣工作。所以我們快樂的工作著，并且我們將越來越快樂！

　　謝謝大家。

心態演講稿13

　　我作為一名34歲的大齡考生，參加了云南省紅河哈尼族彝族自治州個舊市公開招考國家機關工作人員錄用考試。在我所報考的崗位中，共有108名考生參與角逐。在首輪筆試中，我以筆試163.5分（滿分250分）的成績，名列該崗位考生第二名，進入了面試。在面試中，我以85.3分的面試分數（滿分100分），取得該崗位面試第一名，這一分數也是全市所有參加公務員面試考生中的第一名。下面我談幾點參加公務員面試的體會，希望能給今后參加公務員面試的考生一點參考。

　　一、抱有一顆平常心

　　近年來，公務員崗位競爭日趨激烈。一般而言，只有在公務員招考筆試中取得了較高分數，進入筆試前兩名的考生，才能順利進入面試。但是有的人由于在筆試時取得了上好的成績，心里容易產生得意、焦慮、傲慢、浮躁等情緒，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。

　　殊不知，對于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。公務員面試中，良好的心理狀態是至關重要的。抱有一顆平常心，你就會坦然面對考官，平靜面對考試，回答起問題從容不迫、自然得體、落落大方，這樣才會有上乘的臨場發揮，容易贏得考官的好感，取得較好的成績。

　　二、閃現亮點

　　公務員面試的5道題中，第一題就是對自己作3分鐘的自我介紹。在這3分鐘的自我介紹中，要把自己人生經歷中最亮點展現給考官。比如我在作自我介紹時，談到自己近幾年來曾在省州市新聞媒體上發表了百余篇新聞稿件。也許你曾是學校的“三好”學生或者是單位的先進工作者，你曾獲得過其他什么獎項，你承擔過什么重要工作或者是你最擅長的是什么－－總之，在面試時，要盡可能展現自己的亮點。這樣做能給考官留下較好的第一印象，為整個面試打下良好的基礎。

　　三、把握節奏，隨機應變

　　參加公務員的面試，主考官首先會告訴考生，每個考生的整個面試時間為30分鐘。在這短短的半個小時內考生要回答主考官提出的5道題。記得我在參加面試時，為了節省時間，主考官提出的前3個問題，不到15分鐘我就答完了。當時我想，照此下去，豈不是用20分鐘就可以把5道問題回答完畢，結束整個面試？我應該調整面試節奏，把面試時間控制在接近30分鐘內。

　　因此，在回答主考官提出的第4個問題時，我隨機應變地拿起了擺在桌子上供考生用的筆和紙認真作起了記錄。記錄后，用幾分鐘的時間，邊思考，邊簡明扼要地寫出回答要點。這樣一來，我不僅基本控制了面試的總體時間，而且用筆作記錄并簡要擬出要回答的主題詞，使我更能準確地回答主考官的提問。也許還能給在場的一些考官留下辦事認真的印象，多給一兩分呢。

　　四、謙虛謹慎、坦誠交流

　　公務員錄用考試，主要是招考非領導職務的主任以下科員。如果你報考的是一般的行政機關，主要工作是要你安心埋頭從事具體事務，而不是“玩嘴”的話，那么在面試中你的談吐要盡量表現得謙虛謹慎，避免夸夸其談的口氣。你還可以用身體語言來和考官們交流。

　　面試中，你要目視主考官，并注意用眼光同其他考官交流。也許主考官提出的每個問題，你不可能全部都答得十分周全、準確，但只要你談吐謙虛，與考官們坦誠交流，總是受人歡迎的。

　　親愛的同學們，你準備好了嗎？終點就在眼前，成敗與否只在于是否全心全力。讓我們都能擁有成功的考試心態，做一個誠信考生，交出一份成績優異、人品優秀的漂亮答卷。

心態演講稿14

　　各位老師同學們大家好，我今天演講的題目是如何調整心態。

　　愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠然，有過公共演講經歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學研究表明：人們在日常生活中，經常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實現自己的目標，就必須克服困難。而困難的出現和克服，會引起人內心的不安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。

　　既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

　　1、充分的準備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的。”這話說得很深刻。要進行成功的演講，就必須有成功的準備，否則，沒有準備好就出現在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。

　　同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準備，還要注意加強自己的心理訓練和調適，養成良好的應考習慣。

　　2、端正演講動機，減輕心理負擔。不要把目標定得過高，對于不切實際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業和幸福等緊緊聯系在一起，演講還未來臨，就已經是惶惶不可終日了。帶著強烈的求勝動機和沉重的心理負擔去準備，結果情緒焦慮程度越積越強烈，到了發揮時卻事違人愿。因此，演講者要學會適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。

　　3、保持積極的情緒體驗。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔心，比如，在演講過程中總是設想自己會犯語法錯誤，或總擔心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態下發揮是不正常的。多學會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發揮”等肯定自己的短句。在平時聯系休息之余多和自己交談，不斷地強化一種必勝的信心與信念。時間長了，就會發現這種良好的積極的心態就會成為自己的一種思維習慣。

　　3、避免機械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機械化。美國總統林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準備方式，但是,背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設備故障等突然出事而容易出現“短路”現象。因而，在準備演講中我們只要準備好大概的提綱，根據自己的語言、思路發揮更能打動觀眾。

　　4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運動。均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。因此，在開始講演時，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺恐懼感。

　　5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運會上，稱雄排壇數年的中國女排，在與前蘇聯隊一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創紀錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術基礎，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實上，當怯場現象發生時，只要有所準備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機期。當意識到自己出現怯場現象時，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態，不要好強求勝，也不要過分地強調自己的怯場緊張心理。通過呼吸調節法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。要時時記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實上，在開始演講之前，應深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應可以提神，并能給你勇氣。

　　6、當一個神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經驗，而在他的眾多經驗中最基本的經驗就是：“你要假設聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們。”把身體站直，然后開始信心十足地講話吧！好似他們每個人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時，總會經歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅韌不拔，不久所有顧慮都會一掃而光。

　　朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發現這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是一種助力，而不是一種阻力了。

　　怯場一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態下，人的大腦皮層中形成了優勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內容處于被抑制狀態，具體表現是回憶不起熟悉的知識。怯場心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態。

　　調控方法如下：

　　1、語言調節法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵作用的內部語言，使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想、情緒產生作用。例如，在怯場心理的征兆剛出現時，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調節自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對自己要抱有信心。在暗示的同時，也可在頭腦中聯想過去成功的情境，以激勵自己參與考試。

　　2、轉移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時，應先采取主動的注意遷移，減少焦慮，回避這個一時解答不了或暫時回憶不起來的問題，當其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優勢興奮中心得以轉移。也可以休息片刻或者活動一下四肢、頭部，來調節中樞神經系統，從而使抑制狀態得到緩解。

　　3、呼吸調節法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時發出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續從1數到10，每次吸氣時，注意繃緊身體，在頭腦中反應出數字，在呼氣時說“放松”，并在頭腦中再現“放松”這個詞，這樣連續數下去。注意節奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮靜為止。同學們也可以在平時有意識地訓練自己放松，這樣，在考場上出現怯場心理時，就更容易調控。

　　有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認清自己能力和精力的限制，放低對于自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。二是要學會調整節奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結合。

　　當一個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎么調適呢？對于這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當事人自己也通常會這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高。”

心態演講稿15

　　尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!禾苗因為有了陽光雨露，才能茁壯成長;小鳥因為有了遼闊的天空，才能展翅翱翔;我們因為有了父母、師長、和偉大的祖國，才能快樂成長。

　　感恩父母。從只會哇哇啼哭，到我們喃喃學語叫一聲爸媽，從光著小腳丫走路，到背著書包走向學校，是父母辛勤哺育我們才能健康成長。孟郊在《游子吟》寫道“慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。”詩里處處寫得都是母親對我們的愛。我們真正希望時光慢一些，不在讓他們變老了。其實，時間一點點過去，父母為我們操勞了多少心血。父母之愛，恩重如山。

　　感恩老師。師恩如海，我們的點滴進步和許多成績全部凝聚著老師的汗水。您像航船，引領我們駛向知識的海洋。您像辛勤的園丁，每天給我們播灑知識的雨露，滋潤我們這些小樹苗。您，無論是傷心還是快樂，您用心發出的光芒將永遠伴隨著我們。老師，您為什么一無所求?您本不用熬夜批閱至深夜，不用撐著疲憊的身體向我們微笑。老師，您是“建筑師”，我們是“磚”，是您把我們砌成理想的房子。老師您雖然沒有驚天動地的業績，然而您為了我們的成長不知放棄了多少休息日，熬過了多少個不眠之夜，您就像是一支蠟燭，燃燒了自己，照亮了我們，您在用一生的心血培養我們這些花朵，老師謝謝您，我在小學一至四年級都是您在我們身邊陪伴著。

　　感恩祖國，中國——一個令人自豪的名字，她繁榮，昌盛，一天比一天強大，我在祖國母親的懷抱下茁壯成長。我在成長中看到了祖國的發展。我們的祖國——中華人民共和國在1949年10月1日成立，我們中國人都記住這輝煌的莊嚴時刻。或許對某些外國人來說并不重要，但對我們中國人是一個非常驕傲的一天。我要感謝祖國母親，我們都生活在祖國的大家庭里。中國逐漸富有，逐漸強大，中國那五星紅旗越飄越遠，越飛越高。她帶領我們走向新的生活，新的人生，新的希望……

　　學會感恩，世界才能充滿愛;學會感恩，生活才能永遠充滿陽光。讓我們一起走在感恩的路上吧!

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