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安全教育防溺水三分鐘演講稿（精選15篇）
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在我們平凡的日常里，越來越多人會去使用演講稿，如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編整理的安全教育防溺水三分鐘演講稿，希望能夠幫助到大家。
安全教育防溺水三分鐘演講稿 1
敬愛的老師、親愛的小伙伴們：
大家好！
我是xx，今天我演講的主題是“珍愛生命之防溺水”。
如今是春暖花開的季節，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來，夏季是溺水事故的高發期，每年夏季都有許多溺水事故發生。記者在網上點擊“中小學生安全”字樣，很快出現了數條信息，其中不乏一些血淋淋的事件和數據。中國教育部基礎教育司相關人員在發布會上曾透露，溺水占死亡人數的43.59%，居第一位。
這些數據讓人觸目驚心，為了確保安全，防止溺水事故的.發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方游泳。
2、對自己的水性要有自知之明，下水后不呢不過逞能，不要貿然跳水或潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運動，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
5、當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
同學們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的每一天！珍愛生命你會看到一個燦爛而美麗的世界！從現在開始，讓我們大家一起行動起來吧，讓我們的家園變得更加美好！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 2
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好。
今天我國旗下講話的主題是“珍愛生命，預防溺水”。
夏天已經到來，水塘、河流和小溪給人帶來歡樂之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
據調查報告顯示：全國每年有1.6萬中小學生非正常死亡，其中溺水占死亡人數的百分之四十幾，這血淋淋的數據讓人觸目驚心，我們要時刻警醒自己：
1、做到“五不”：不在水邊危險區域玩耍；不在無家長或老師帶領下私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不到無安全設施、無救護人員、無安全保障的`水域游泳；不到不熟悉的水域（山塘、水庫、水坑、水池）等處游泳。
2、游泳時要有自護意識，在身體過飽、過饑和過于疲勞都不要下水；在水中不宜時間過長，以防發生抽筋現象。
3、游泳時要有自救常識和能力，不了解水深及水底情況時，不要跳水，以免發生意外。
4、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。
5、如果一旦遇到溺水者，不要貿然下水救人，應立即大聲呼救，絕對不能下水營救，及時撥打報警電話110。
安全重于泰山，萬家平安是我們共同的心愿。親愛的同學們，讓我們時刻記住：安全無小事，在心中永筑一道安全防線，為我們的生命負責！最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預防溺水！
我的演講完畢，謝謝大家！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 3
老師們、同學們：
大家好！
我是XX班xx，今天，我講的題目是《防止溺水，珍愛生命》，大家應該都感覺到天氣開始炎熱起來了，暑假也已經要到來，想必大家一定會選擇游泳來消除夏日的疲憊。但大家一定也知道如果游泳時不注意安全，是十分容易溺水的。據調查顯示，我國中小學生因溺水、等意外死亡的`，夏天平均每天有40多人，相當于每天有一個班的學生消失！而溺水已經成為奪取青少年生命的罪魁禍首。所以，我在此向大家提出以下建議：
1、上學期間，堅決禁止游泳活動，無論是住宿生還是通學生，星期1到星期5一律不去游泳；
2、在上學的路上和放學的途中千萬不要下水游泳，因為這期間離開了老師和家長，安全就得不到保障；
3、提高安全意識，溺水的悲劇時有發生，主要是當事人麻痹大意，貪玩，好奇，僥幸心理在作祟；
4、即使是在假期也不要獨自一人外出游泳。必須要有組織并在大人的帶領下才能去游泳，以便互相照顧。
5、當發現有人落水時，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。古人說的好：水火無情；如果沒有了生命，什么理想，什么未來，一切的一切都將化為烏有，其實，只要我們在生活中注意有關安全事項，提高安全防范意識，溺水事件是可以避免的。
請同學們記住：生命安全高于天。要時刻保證自己的生命安全。只有在生命得到安全的前提下，美好的生活，遠大的理想，憧憬的未來才能有保障，所以我在這里大聲疾呼：防止溺水，珍愛生命。我的演講完畢，謝謝大家！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 4
老師們、同學們：
大家早上好！
夏季已經到來。這個季節是溺水事故的高發期，每年都有許多溺水事故發生。為避免溺水事件的發生，學校積極響應教育局號召，在校內進行“珍愛生命預防溺水”主題安全教育，下面學校特向全體同學提出以下要求：
1、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路。
2、同學們平時、節假日一定要牢記不要私自或與同學結伴到河邊、水庫邊、池塘邊玩等地方游泳、玩耍。
3、不在無家長或老師帶領的情況下出去玩和游泳。
4、不去非游泳區游泳，不會游泳者不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全。
5、要到正規的游泳館游泳，游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
6、同學間要互相關心、愛護，發現有的`同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。發現同伴溺水時的救護方法：在這里，老師特別強調的是“救人要在自己能力范圍之內。”有很多學生是為了求助落水的同伴而溺水死亡的，他們在關鍵時候伸出援手的精神可嘉，但做法不可取。我們不提倡學生自我犧牲式的見義勇為。
當同學們發現有人溺水時，千萬不要貿然下水救人，應馬上大聲呼救，或者撥打110、119報案救援。同時在可能的情況下可以將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者。同學們，安全重于泰山，萬家平安是我們共同的心愿。老師希望同學們能夠牢固樹立安全第一的意識，珍愛生命，讓歡樂和幸福永遠圍繞在我們身邊，讓平安伴隨著大家健康成長！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我是五年級（2）班的xx，今天我的發言主題是：珍愛生命，遠離溺水。
一、加強自我保護和風險意識，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。不要在水溝池塘邊玩耍追趕，以防滑入水中。
二、如果游泳一定去有資質的游泳場所游泳，并做到“四不”，未經家長、老師同意的不去，沒有會有游泳的成年人陪同的'不去，深水區不去，江河溪邊不去。除此之外，喜歡游泳的同學們要做好下水前的熱身準備活動，如果水溫太低應待身體適應水溫后再下水游泳，以免發生四肢抽筋現象，避免游泳時間過長疲勞過度發生危險。
三、小學生可以在水中玩一些拋球的安全類游戲，不能起哄瞎鬧，搞惡作劇，不能下壓同伴或潛水偷襲同伴，以免發生危險。
四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，同學間要互相關心、愛護，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要及時勸阻并告訴老師、家長。
五、經常組織觀看一些溺水事故的圖片、視頻，做到警鐘長鳴，用學會的防溺水知識保護自己。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢？大聲呼救！同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。向附近的大人呼喊，盡量引起人們的注意，請大人開展營救。小朋友不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。
同學們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，遠離溺水，杜絕悲劇的發生。
謝謝大家！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 6
各位老師、同學們：
大家好！
我是604班的孫xx，今天我國旗下講話的主題是《預防溺水，珍愛生命》。
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季已經到來。而酷熱的天氣不知又要吸引多少人去游水嬉戲，溺水的危險，又悄悄地靠近了我們。夏季總是溺水事故的高發期，每年這時都會有學生溺水事件的發生，令人痛心。有關數據顯示，全國每年約有5.7萬人死于溺水，青少年兒童溺水死亡人數占到了其中的56%。就在不久前，全國各地又發生了多起溺水而亡的事件。
同學們，生命是寶貴的也是脆弱的。當因一時貪玩而失去寶貴的生命的時候，你們可知道這樣的悲劇會給社會和家人帶來多大的影響和痛苦嗎？
為預防溺水悲劇的發生，在此我向全校同學發出倡議：
一、加強自我保護，不參與危險的活動，任何同學不得私自去江、河、湖、塘、水庫等野外水域游泳嬉水。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規的游泳池游泳。并要做好相應的'準備活動，防止溺水事件的發生。
三、不在設有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標語的水域處戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍。
四、在日常生活中，當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救或者報警求助，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
同學們，生命只有一次，請你珍愛它。我們的生命不僅僅只為了自己而存在，它還承載著親人沉甸甸的愛。
同學們，請從我做起，從現在做起，珍愛生命，杜絕溺水事件的發生。最后祝同學們開心快樂成長，安全健康生活。
安全教育防溺水三分鐘演講稿 7
敬愛的老師、教練，親愛的同學：
大家好！
今天我講話的主題是《珍愛生命、預防溺水》。
同學們，隨著夏天的到來，中小學生溺水事故又將進入高發期。在我們國家，平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。
5月30日，四川宜賓市屏山內發生了一幕慘劇，當地6名少年下河玩耍，其中2人溺水身亡。同一天河南新鄉封丘縣2名17歲的孩子不幸溺水身亡。這怎能不讓人感到痛心？
現在正是天氣炎熱季節，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起大家的高度重視。
一、樹立安全意識，加強自我保護。
二、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發生。
三、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。
四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。
六、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的'地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢？
最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。
我的講話完畢，謝謝大家！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 8
各位尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的朝陽，充滿了青春活力，飽脹著蓬勃朝氣，多么快樂，多么美麗!然而，您有沒有想過，在我們離開母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道路上以后，我們如此美妙的生命靠的是什么?曾有詩人問：“是生存，還是死亡?”;也有哲人說：“艱難和困惑是生命的本身。”我思來想去，只能說：是安全!是“安全”這把拐杖捍衛著我們的生命，維護我們生存的權利。“做事應該未雨綢繆，居安思危。”說得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的，可也是非常短暫的。
我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出灼灼光彩。“生命”是一個多么鮮活的`詞語!現實生活中那一件件本不該發生的的事件，那一幕幕因小失大而釀成的悲劇，是否讓你有了刻骨的心痛?
兩個不會游泳的孩子，從游泳池的跳臺滑下去，因為沒有帶救生圈，結果溺水而死;幾個小學生去旅游，他們不聽工作人員勸阻，走在狹窄的小橋上玩耍，結果墜山而亡;夜晚，一個學生在路上，突然轉彎，不僅自己被車撞死，而且還連累了別人。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤;生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨。要知道，生命對于每個人只有一次，而生命的控制，往往在于我們自己。
同學們，生命如花，讓我們攜起手來關愛生命，關注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠千嬌百媚!
現在，小學生防溺水真的很重要，為了美好的明天，我們一起行動起來吧!
謝謝大家!
安全教育防溺水三分鐘演講稿 9
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《防溺水從我做起》。
進入夏天，溫度越來越高，而每年這個時候，都會發生很多中小學生因游泳而溺水身亡的慘案。老師為了引起我們的警戒，給我們布置了一項特殊的作業。做一份關于“預防溺水，珍愛生命”的'手抄報。這份手抄報不僅僅是一項作業，更主要的是為了讓我們學習預防溺水知識，增強安全意識，珍愛生命。
雖然學校每年在臨近夏天時，都會宣傳預防溺水的安全知識，可是每年還是有很多孩子因為溺水而失去生命。今年網上已經統計出一百多個孩子因溺水身亡了，這些數字讓人觸目驚心，更令人痛心。每當我看到那些悲痛欲絕的爸爸媽媽緊緊地抱著孩子冰涼的身體，大聲哭喊著的時候，都會忍不住流下眼淚。失去了可愛的孩子，他們該是多么痛苦，多么傷心啊!
到底為什么總是會發生這樣的悲劇呢?主要原因還是家長和孩子們自身的安全意識不強。天氣炎熱，游泳是我們最喜歡的運動項目之一，因為游泳可以防暑降溫鍛煉身體，但是那些不正規的游泳場所，都不會有安全保障。在這樣的場所游泳，如果沒有大人的陪同，沒有佩戴救生圈，發生事故又沒有被及時發現救護，就容易發生溺水事故，從而失去自己寶貴的生命。
所以從現在起，我們要把防溺水安全知識牢牢記在心里。游泳時，一定要有大人陪伴保護，帶上救生圈，到正規游泳場所去游泳。游泳之前一定要做熱身運動，發生危險時千萬不要慌亂，要及時呼救。不會游泳的千萬別下水。“人最寶貴的東西是生命，生命只有一次。”從現在起，我們一定要學會保護自己，學會珍惜生命，牢記預防溺水的安全知識，不讓悲劇再次發生。
這次特殊的作業，讓我學到了很多有關預防溺水的知識，也認識到了生命的脆弱，希望更多的人能夠珍愛自己寶貴的生命，在炎炎夏日里，慎重選擇游泳場館，做好安全防護措施。預防溺水，從我做起!
我的演講完畢，謝謝大家。
安全教育防溺水三分鐘演講稿 10
同學們：
大家好！
夏季即將來臨了，每年春夏之際，是學校各類安全事故的多發期，其中數溺水事故尤為突出，為了增強每個人的安全意識，提高大家的自護自救能力，我校積極貫徹執行上級的有關文件精神，開展預防溺水的專項教育活動，杜絕安全事故的發生。
一、本次專項活動的主題為"預防溺水，珍惜生命"。
二、每位學生切實做到以下幾個方面：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與同學結伴游泳。
3、不在無家長帶領的'情況下游泳。
4、不到無安全設施，無救護人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
三、每位學生在“預防溺水，珍愛生命”的橫幅上簽名，牢固救護防溺意識。
四、通過黑板報或主題班會活動，每位學生要學會一些自救知識。不但學會預防溺水，而且要學會在溺水后要在專業救護人員到來之前進行現場搶救的方法，提高自我防護能力。在遇到險情時才能鎮靜地進行互救及進行有效的自我解脫和救護。
五、如果發現有人溺水，應及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的人不可盲目下水施救。
同學們，”安全無小事，生命價更高”，只要我們認真對待，防微杜漸，把安全知識教育與學習活動作為我們生活和學習中的頭等大事，那么那么，我們的每一天就平平安安，快快樂樂。
安全教育防溺水三分鐘演講稿 11
老師、同學們：
大家上午好！
今天我講話的主題是：“珍重生命、預防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故。一般發生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的`，也有一些會游泳、乃至是水性好的人。
現在正是天氣酷熱季節，暑期也行將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。在此學校再次夸大要求同學們做到以下幾點：
1、不要單獨或擅自與同學去游泳，要和大人結伴隨行；
2、不要到無安全設施、無救護職員的水域游泳；
3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟習的水域游泳，游泳前先要了解水下環境；
4、不要馬上下水，應先做預備活動，適應水溫，以避免抽筋。
同學們，在我們的平常生活中，假如一旦碰到有人落水，我們在救援時應當怎樣辦呢？
最重要的一點，就是不能冒然下水救援，由于一旦被落水者捉住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時乃至會導致救助者體力耗盡終究喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們：生命高于一切，你們是國家和民族的未來與希望，讓我們行動起來，珍重生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。
謝謝大家！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 12
尊敬的各位領導、同志們、學生家長代表：
大家上午好！今天，我們在這里舉行以“珍愛生命，安全第一”為主題的首個“學校交通和防溺水安全教育周”活動啟動儀式，目的就是要全面推動我市學校安全教育工作，不斷提高全體師生和家長的安全意識，營造更加安全穩定的學習環境。
近年來，在市委、市政府的正確領導下，在各職能部門和教育系統全體干部職工的共同努力下，我市學校安全形勢平穩，非正常死亡人數逐年下降，為33萬多名師生營造了良好的學習環境。借此機會，我謹代表市政府向辛勤工作在學校安全第一線的教育系統全體教職員工，向一直以來關心、支持學校安全的各級領導、各界人士表示衷心的感謝和崇高的`敬意！
交通和防溺水安全教育是學校安全工作的重中之重，當前，氣候回暖轉熱，學生涉水人數上升，安全隱患增加，各級各部門務必高度重視，切實加強對安全教育周的領導，迅速組織隱患排查，重點整治學校周邊道路交通和水域安全隱患，重點查處集中接送學生車輛違規行為，重點完善安全設施和警示標志。要大力宣傳造勢，以活動周為契機，營造濃厚的學校安全教育氛圍，各級各類學校要根據不同年齡段學生的特點，開展形式多樣、內容豐富的安全教育活動，多渠道開展家校聯系，努力構建學校、家庭、社區三位一體的安全教育網絡。
同志們，學校安全工作面寬量大，任務艱巨，讓我們協同協作、積智聚力、真抓實干，全力確保學校安全穩定，確保全市師生安全健康！謝謝大家！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 13
親愛的老師、小朋友們：
大家早上好！我是大一班的王xx
今天我國旗下講話的.題目是《防溺水知識》。
隨著氣溫的升高，夏季已經到來。夏天因為天熱，大家都喜歡到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發生危險的情況。下面我們一起來學習防溺水的安全常識。
1、不要獨自一人外出游泳，游泳必須由爸爸媽媽帶領,并且游泳要到正規的場所，如游泳館、體育館。
2，游泳前要做好下水前的準備，先活動活動身體。
3、身體不舒服的時候不要去游泳。
4、參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，否則容易引起抽筋、感冒等。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛水，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如頭暈、惡心、心慌等，要立即上岸休息或呼救。
7、小朋友們如果發現有人溺水，不能盲目救援，應立即大聲呼救，請大人來幫忙，或者呼叫110和120請求幫忙
所以溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情
小朋友們，珍愛我們的生命吧！生命是寶貴的，每個人都只有一次。
最后，祝愿每個小朋友都健康、平安！謝謝大家！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 14
各位老師、各位同學：
為積極響應以“防溺水”為主題的“安全教育”活動，創設更安全的學習生活環境，努力杜絕此類悲劇的再次發生，向全校同學發出以下倡議：
一、在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”：未經家長教師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。對水情不熟悉的`江、河、湖、塘、水庫不去。
二、在經老師家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，還要提醒并注意以下幾點：
1、游泳前要選擇好的游泳場所，對水域情況要了解清楚。在設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的水域，千萬不可下水游泳。
2、下水前要做好準備工作，先活動身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關節都要活動開。若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
3、下水時不能豁然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。
4、如果在游泳中突然覺得身體不舒服（如：眩暈、惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
同學們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學習，積極要求進步，不斷提高自身素質，共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。
我的演講完畢，謝謝大家！
安全教育防溺水三分鐘演講稿 15
各位尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
無情的殺手——溺水事故
我曾經看到過這樣的圖片：悲痛欲絕的家長，懷里抱著身體冰冷、無聲無息的孩子泣不成聲。這樣的圖片往往意味著一條幼小的生命因為本可以避免的錯誤消逝了。溺水事故，就像一位無情殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命。
炎炎夏天，游泳，是許多人喜愛的運動之一。但是，就是因為有為數眾多的'人不注意自身安全，隨意到海邊嬉戲、玩耍、游泳，沒有到正規的的游泳館去，所以，就發生了數不勝數的溺水事故，造成了一個又一個悲劇的發生。據統計，在20xx年中，全市學生非正常死亡合計xx人，其中，因為溺水而身亡的事故數為xx人，占xx%，這些數據觸目驚心，難道還不足以引起所有人的重視嗎？
為此，我提出以下幾點建議：
1、不要獨自一人外出游泳、要游泳的話要有家長陪同。
2、不到江、河、湖、海等地方游泳，要到正規游泳館。
3、游泳時不要依賴充氣式浮具，如游泳圈、浮床等，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。
4、游泳時，如果皮膚受傷出血，應立即上岸。
5、遇到有人溺水時，應大聲喊叫或撥打110請求協助，不可貿然下水施救。
同學們，我們的生命只有一次，世界上沒有后悔藥，可千萬別做出令自己后悔莫及的事情來啊！
謝謝大家！
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