挫折三分鐘演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在充滿活力，日益開放的今天，能夠利用到演講稿的場合越來越多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的挫折三分鐘演講稿，歡迎閱讀與收藏。
挫折三分鐘演講稿1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
一次次的考試失利，一張張責備的面孔，一句句冷嘲熱諷的話，就像一張無形的大網，籠罩著我，讓我對生活失去了信心。我看著面前鮮紅的分數，痛苦地閉上了眼睛，心好像被撕裂一般，眼淚不爭氣地奪眶而出，望著窗外的黑夜，心里死灰一片……
天剛蒙蒙亮我便睜開了眼睛，心亂如麻，這時一陣刺耳的電話鈴聲響起，拿起電話，興沖沖地聲音響起：“出去玩吧。”是她，“沒興趣！”“老師不讓出去？！你也要當好學生嗎？”“不是，我身體不舒服。”“出去運動好得更快！不聊了就這么定了，反對無效！”
沒等我反應過來她就掛了電話。“出去走走吧說不定能心情好點。”我自我安慰了一下。
“天哪，我大白天見鬼了，你是誰啊啊啊！”“那有鬼？”“你不薯？”“你該配幅眼睛了。”我無語地說。
“你居然搞成這副鬼樣子，怎么了？！”她的臉上布滿著擔憂，我嘆了一口氣，沉默地把頭轉向一邊：“沒什么。”“考的不好嗎？我帶你去個地方。閉上眼睛。”
“好了。”映入我眼簾的是一片碧綠的荷葉，荷花那清新的香氣把我包圍，我深深地吸了一口，感覺渾身舒暢。“當你在劃船時，荷葉會擋住你的去路，讓你無法通過，但你只要轉變一個方向，眼前就暢通無阻了，為什么不這樣做呢？想像它們就是那些困難，現在它們已經無法阻止你了。每個人都有失利的時候，但從另一個角度看，它也磨練你的意志，如果你現在就被打倒了，那就無法挽回了。”我靜靜地聽著，心里百感交集，不禁為自己的懦弱而感到可恥。“謝謝。”千言萬語匯聚成這一句，我的心中已不在迷茫，我會為自己的理想而奮斗！“下次讓我要見到開心的你呀！”“收到。”夕陽的余暉撒在我們的身上，很美……
經過這一次的挫折之后，我明白了許多，在逆境中成長，我一定回戰勝所有的挫折！
挫折三分鐘演講稿2
曾經的幸運讓我和挫折分隔在南北兩極，曾經天天綻放在臉上天真爛漫的笑讓我不曾體會淚水的苦澀。19年這樣的待遇讓我真的以為好事真的會總降臨在我的身上，卻忘卻了沒有任何人總是lucky dog。
也許挫折的降臨讓我的人生更加的充實，讓我在今后的路走的更穩更遠，大概挫折也是美麗的吧。
因為感覺自己總是lucky dog，才有了想嘗試一下不勞而獲的想法。在自我信心不足的情況下，只一念差便去做平生第一次的投機取巧的事情。自己幻想結果很如意，但同時也擔心結果讓人大失所望，不過心里仍是存僥幸。當自己真的知道最后結果的時候，石頭總算落地了，真的輕松了很多，我再也不用猜測結果是怎樣的了。
雖然，事情已經過去了。但是我還是有點無法釋懷，不是因為這次的結果而是經歷過這件事情讓我學到了很多東西。我當初做了很多的努力準備也很充分，但是我對自己信心不夠，總感覺自己會失敗。思來想去還是選擇了投機取巧來賭一把。我現在知道相信自己是多么的重要，任何事情都不要抱有投機取巧的態度。我們不是常說，人不會被別人打敗只會被自己打敗，態度決定一切。付出不一定有回報，但不付出絕對不會有回報，要想有回報必須要付出。這些道理每個人都知道，但是當我們遇到事情的時候總會把其忽略。我今后在做事的時候必須要三思而后行了！
這次碰壁對我來說應該算是一件好事，因為它讓我今后再也不會太魯莽行事。我應該感謝這次的失敗，雖然這次結果并不是我想要的，但它真的讓我的人生更加的完美。
挫折三分鐘演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
成功需要挫折挫折是什么？失敗說：挫折是成長路上永遠翻不過去的山，因為翻過一座山，前方又會有另一座山。
懦弱說：挫折是成長路上的一片荊棘地，會把人扎的遍體鱗傷。沮喪說：挫折是被擊倒后的眩暈，讓人丟棄了信心，迷失了前進的方向。站在童年的尾巴上，望著前面未知的路，我害怕了。
這時，但丁走過來對我說：“走自己的路，讓別人說去吧。不管別人說成長路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折會讓你成長。”高位截肢的張海迪對我說：“即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起來，唯有挫折能讓你堅強起來。”雙耳失聰的貝多芬說：“要在挫折面前扼住命運的喉嚨，挫折會使你自信起來。”徐特立說：“想不經受任何挫折而成長起來，那是神話。挫折是成長過程中的必需品。”站在青春的林蔭道上，望著前面的路，我似乎有了點信心。這時，我仿佛看到了全身多處患病的霍金用唯一能活動的兩個手指敲擊著鍵盤，做著學術報告，在挫折面前，他選擇了堅強；我仿佛看到了又盲又聾的海倫凱勒在努力又吃力的學著語言，在挫折面前，她選擇了堅持；我又仿佛看到了被剜去膝蓋骨的孫臏坐在戰車上指揮著戰斗，在挫折面前，他選擇了忍辱負重；我又仿佛看到了貧窮的洪戰輝帶著小妹妹到處奔波，在挫折面前，他選擇了奮斗；我還仿佛看到了張海迪，貝多芬……偉人之所以能成為偉人，是因為他們往往經歷的常人所沒有經歷過的挫折，并且戰勝了它，才會有比常人更突出的成就。溫室里的花朵永遠經受不了野外的暴風雪，只有高高挺立的松柏才能四季常青。站在青春的十字路口，我想了想，選定了一條最艱險的路。不要逃避挫折吧，只有挫折才能讓我們堅強，讓我們自信，讓我們奮斗，讓我們有更多的經歷，讓我們成長。挫折是什么？堅強說：挫折是山，翻過他，就可以見到成功的大海。
勇敢說：挫折是荊棘，拿出膽量劈開它，面前會出現更廣闊的大道。勝利說：挫折是海中的礁石，不遇見他，永遠激不起成功的浪花。
成長，需要挫折。
挫折三分鐘演講稿4
尊敬的老師，同學們：
大家好！
生活如果是一塊未經雕刻的玉石，那么挫折就是一把玉石刻刀；生活如果是一枚絕無僅有的戒指，那么挫折便是鑲嵌它的紅寶石。經歷必須的挫折，對我們的成長與心智的成熟是大有裨益的。回想以前的點點滴滴，我們似乎從一出生便與挫折共同成長，小時候，經歷了一次次跌倒的挫折，可是仍然爬起來堅持，再堅持，最終我們學會了走路。此刻我們逐漸長大，應對生活中的挫折，你又會怎樣做呢？是否還能堅持，再堅持呢？
我們曾不止一次的從電視或報紙上看到過，有的大、中學生甚至小學生遇到了挫折就選擇了輕生的事情。人們在嘆息這些如花般的生命逝去的同時，社會各界也在關注“挫折”這個話題。
此刻的孩子是應當經歷挫折呢，還是應當嬌生慣養呢？我認為孩子應當適當的理解挫折。這也就是人們此刻所熱議的“挫折式教育”！如今的孩子就像是溫室里的花朵，雖然有生命，但卻不如野外的花，生機勃勃，富有朝氣。
我們嘗試把孩子放到社會中生活時，會發現此刻的孩子太容易被挫折打敗。就拿簡單的洗襪子來說，有人因為怕自我洗不干凈襪子，就干脆不穿了。還有的孩子因為一次沒有考好，就從此失去信心，沉迷在網絡中，荒廢了自我的學業、才能，失去了活著的意義與價值。
父母給予我們生命，不是讓我們遇到一點挫折，就從此一蹶不振的。生命的意義于勇敢、堅強。更為重要的是應對挫折能夠做到永不言敗，做到對自我，對社會，對人民，對祖國問心無愧。做一個對家庭、社會有用的人！
同學們！挫折讓我們的人生更加精彩，挫折伴我們成長，陽光總在風雨后，讓我們用自我勤勞、智慧的雙手，繪制出雨后絢麗的人生彩虹吧！
挫折三分鐘演講稿5
尊敬的老師，同學們：
大家好！
今天我發言的題目是《戰勝挫折，走向成功》。
困難是欺軟怕硬的。你越畏懼它，它愈威嚇你。你愈不將它放在眼里，它愈對你表示恭順。挫折是人生的必然，是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。如同人生的影子，它將伴隨著每一個人前進的腳步。雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免遇害上各式各樣的挫折。
認真準備考試，卻沒有得到理想的成績；以誠待人，卻換來嘲諷的目光……這些困難都會給我們造成挫折感。面對這些失敗，我們會難過，會哭泣，然而，困難不會因淚水退卻，人生的磨難也從來不會給出軟弱的心靈讓座，不能讓沮喪把青春的果實泡得霉爛。是逃避，還是奮起？我想大多數人會選擇后者。挫折能使人真正的保持聰明和清醒。當遇到挫折和不如意時，越是回避越難以解脫，只有敢于直面它，掌握和運用正確的方法，這才能逐漸走向成熟。
作為重點中學的學生，中考、高考的.落榜應該是較大的挫折之一吧！落榜時，多年的努力付諸東流，那種痛苦是無法用言語來形容的。落榜帶來的創傷是難以愈合，但是我們能做的就只是哭泣，沉淪嗎？相信大家都聽過張繼的《楓橋夜泊》吧！這首流傳千古的名詩正是他科舉落榜后寫的。他名落孫山的痛苦，侵蝕了他飽經蒼桑的心，細細地品嘗過那不幸，感受格外深刻，這才把無奈的愁情表達得格外傳神。千百年后，人們不一定記得當年身穿紅袍，騎馬游街的狀元爺，可卻都傳頌著落榜的張繼的《楓橋夜泊》。挫折并不可怕，平靜的湖面練不聘書精悍的水手，安逸的生活造不出時代的偉人。只有經歷風風雨雨，才能真正實現每個人的人生價值。
天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能？挫折不僅是一種難得鍛煉，也是上天賦予我們的一筆財富。成績不好，我們可以找出其中的原因，解決它；把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化做一種動力，激勵我們前進！將情感和精力投入到另一種受艱苦的勞動中，用身心的忙碌去占據有限的思維空間，去潛消內心的痛苦。這樣可以迫使自己暫時離開挫折的情境。居里夫人年輕時，由于貧富的差距而被愛人拋棄，可她卻沒有整日沉浸在痛苦中，而是毅然去了巴黎留學，進行艱苦的科學研究。如果，居里夫人當年沒有將挫折帶來的苦悶化做動力，那么我們的歷史上就有可能失去一位杰出的女科學家。歷史上，司馬遷受宮刑而歷作《史記》；孫臏挫而著兵法；諾貝樂深受的姑娘突然？嫁給了墳墓？他轉移挫折的方法是把精力完全轉向自然科學。
如果說人生是一座大山，挫折就是人在攀登大山中難以把握，難以預期的崎嶇山徑。只有經得起考驗，受到了挫折的磨礪，甩得脫挫折的夢魘，勇于征服攀登中的所有困難，才能取得最后的成功。不要讓挫折成為我們前進的絆腳石，讓挫折點燃我們心中的信念之火，讓我們的心靈充分感受人生的價值和生命的真諦，最終走向成功的彼岸！
挫折三分鐘演講稿6
親愛的老師、同學們：
大家好！
所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學上是個體在從事有目的活動中遇到障礙、干擾，致使個人動機不能實現，個人的需要不能滿足而引發的一種消極的心理狀態，挫折感是一種普遍存在的心理現象，中學生無論在生活還是在學習、生活等方面都會遇到許多許多不同的挫折。
那么，中學生如何面對挫折呢？首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。當自己設立的目標與實際目標產生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標；當自己的觀念與社會相矛盾時；當自己認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的事實降臨時等等都會產生挫折。
例如魯迅曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來！有一句名言說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”
春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗后成了吳王的奴仆，他并不就此認命，而是臥薪嘗膽。終于他率眾如愿以償地打敗了吳國……正如貝弗里奇所說：“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。”
因此，不要懼怕挫折，事實告訴我們：只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利！最后，要善于進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。
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