小學生愛眼日兩分鐘演講

時間：2021-10-29 18:30:20 演講稿我要投稿

小學生愛眼日兩分鐘演講

小學生愛眼日兩分鐘演講1

　　眼睛是人們心靈的窗戶。清晨，我們睜開雙眼迎來了嶄新的一天。走出家門，我們看到了東方冉冉升起的朝陽，看到了絢麗多姿的朝霞。傍晚，我們背著書包回家，見到了西邊天空瑰麗的晚霞。（配上畫面）

小學生愛眼日兩分鐘演講

　　我們用明亮的雙眼欣賞大自然的姹紫嫣紅，我們用明亮的雙眼在書海中盡情暢游，我們用明亮的雙眼目睹祖國的錦繡河山，見證祖國的日新月異。（配上畫面）

　　一切的一切都離不開眼睛。可總有些小朋友卻認識不到眼睛的重要地位，常常不知不覺地傷害眼睛。請聽聽眼睛的自述吧！

　　我叫眼睛，我與你們是親密的好朋友。照理我們之間應該互相關心，互相愛護，互相照顧才對。可有的同學對我卻一點也不顧，根本不把我放在心上。不信，你們看，那幾個同學的眼睛都來了，不妨聽聽他們怎么說。

　　我對我的小主人非常友好，可他對我一點也不客氣。你們看，一回家他就打開電腦去玩游戲，他眼睛盯著電腦屏幕，一眨也不眨。爸爸媽媽催他吃飯，睡覺，他就只當沒聽見，真是廢寢忘食哪！時間一長，眼睛模糊了。他卻用骯臟的手揉揉，繼續玩。

　　我的小主人最喜歡看電視了，一吃玩晚飯，他就坐到電視機前看電視，而且離電視機很近。不管是少兒節目還是電視連續劇，他都要看，直到電視屏幕上出現"再見"字樣，他才打著哈欠，睜著半睡半醒的眼睛去睡覺。

　　我的小主人對我的態度也不友好。你們瞧，他一邊走路一邊看書，有一次還撞上了路邊的電線桿，暈得眼冒金星。他還常常喜歡趴在桌子上看書，寫字時還常常弓著背，低著頭，老師提醒了他好多次，可他還是沒有改正。就因為這樣，他們很快就成了近視眼。

　　我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的，這樣多危險啊，幸虧老師發現了，及時制止了他，要是一不小心把筆尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪設想啊！

　　得了近視眼可苦惱啊！聽聽他們怎么說吧！

　　由于我平時不注意保護眼睛，慢慢地眼睛越來越模糊，上課時老師在黑板上寫字，計算，我都看不清了，老師講的題我也聽不懂了，學習成績直線下降。

　　我得了近視，媽媽給我配了一付眼鏡，一天下大雨，雨點打在鏡片上，看東西模糊不清，結果，撞在水泥桿上，頭上長出了一個小包，整整痛了好幾天呢！

　　帶上了眼鏡還影響美觀呢，有一回我與鄰居家的孩子吵架，他一氣之下就叫我"小四眼"，唉，這都是眼鏡惹的禍啊，可這又怪得了誰呢，都怪我平時不注意保護眼睛呀！

　　我的理想是長大了要穿上綠軍裝，當一名解放軍，可眼睛不合格怎么行，要是因為眼睛不合格不能錄取，那該多遺憾啊！

　　我長大了要當一名科學家，搞科學研究也需要有敏銳的眼睛去觀察。

　　我的理想是當一名畫家，當一名畫家需要用眼睛捕捉精彩的瞬間。

　　我想當一名醫生，當醫生救死扶傷，為病人解除痛苦更離不開眼睛。

　　那么，讓我們從現在開始就好好保護我們的這扇心靈的窗戶吧！

　　平時看書，寫字注意姿勢，要做到眼離書本一尺。

　　不能邊走邊看書，不在強烈的光線下看書。

　　看電視時間不能太長，每天要控制在一小時以內，而且要離電視機一定的距離。

　　課間讓眼睛休息一下，看看綠色的植物或看看遠方。

　　要注意眼睛衛生，不要用臟手揉眼睛，眼睛不舒服要及時找醫生治療。

　　要認真做眼保健操，要注意找準穴位。

　　6月6日是國際愛眼日，為了保護眼睛，認真做好眼保健操，學校還專門進行了眼保健操比賽呢，看，我們班的眼保健操比賽開始了。

　　同學們，為了我們的這扇"窗戶"更明亮，更清晰，就請大家時時，處處都愛護我們的眼睛吧！

小學生愛眼日兩分鐘演講2

尊敬的老師，同學們：

　　大家早上好。

　　今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視眼人數已近4億，已經達到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發群體――青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率的國家之一，近視眼人數世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。

　　假性近視也是同學們經常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內肌肉調節痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調節狀態，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調節，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。

　　大量的醫學研究證實，隨著近視度數加深，各種眼病的發生率將顯著增加，像黃斑變性、視網膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質人才職業的篩選，縮小不少特殊職業人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發性的，而是漸進性的，是可以預防的。

　　近視的主要原因：

　　1、看電視距離太近；

　　2、看電視的時間太長；

　　3、所看電視的畫面濃度太深；

　　4、寫作業時的姿勢不正確；

　　5、在光線太強的陽光下看書；

　　6、在光線太弱的光下看書；

　　7、長時間的坐在電腦、電視前；

　　8、不合理飲食；

　　9、在車廂里看書

　　10、遺傳因素

　　11、不認真做眼保健操

　　在這里我想給大家提出幾點建議：

　　1、看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

　　2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　　3、每天堅持認真做兩次眼保健操。

　　4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！同學們，讓我們從現在做起，從培養自身良好的用眼習慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。

小學生愛眼日兩分鐘演講3

　　眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。

　　爺爺經常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。

　　現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。

　　首先，養成良好的視力習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如果你長時間看書，你應該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息；每天做眼保健操。

　　注意加強營養，多吃對眼睛有益的食物，如：富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等；植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。

　　含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，你應該日常飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。

　　富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。

　　此外，我們必須注意眼睛的衛生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應定期檢查眼睛，及時發現問題。

　　同學們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰，努力為祖國建設多做貢獻。

小學生愛眼日兩分鐘演講4

親愛的同學們：

　　你們好！我的發言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

　　眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的.上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至于導致雙目失明。

　　青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書；還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶

　　我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書；看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛生，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。

　　同學們，知道眼睛多么重要了嗎？一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人。

小學生愛眼日兩分鐘演講5

親愛的同學們：

　　大家早上好！今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

　　眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。

　　我說幾種情況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

　　接下來，XX醫生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

　　1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　2、養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

　　3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

　　4、閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳

　　5、保證充足的睡眠。

　　6、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知

　　識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？

　　常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

　　我的講話完畢，謝謝大家！